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女人养生早餐饼的做法

2019-10-08

香蕉红薯饼做法大全

【www.ys630.com - 养生粗粮饼】

说起红薯大家都非常的喜欢吃,而红薯和香蕉搭配在一起也是一个餐后甜点不错的选择,红薯香糯可口,香蕉绵软香甜,两者搭配口味也是非常的好,下面就让我们一起来学习一下香蕉红薯饼的做法步骤吧;

材料

黄心红薯1只300克左右、

香蕉1只、糯米粉3汤匙

3

做法

1,红薯洗净去皮切小块

2,红薯隔水蒸软,趁热压烂成泥,加入糯米粉揉成粉团(如果过干,可以酌量加热水)

3,将粉团搓成条再分成小份

4,香蕉去皮,横切成圆薄片

5,将粉团揉成球状,再压扁,将一块香蕉片至于薯泥皮内包裹起来,再捏成圆饼状

6,不沾锅倒少许油烧至五成热将饼放入,中火煎至金黄

7,翻面煎至金黄即可。

以上文章中所描述的就是关于香蕉红薯饼的详细做法步骤,制作过程非常的简单,而且老少皆宜,好消化,红薯和香蕉当中含营养价值也是非常的高,是一道不错的甜点。

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红薯饼的做法大全


红薯饼的做法大全有很多,而且对于很多农村人来说,一般都是知道如何去做红薯饼的;当然对于那些开的相关店的人来说,也是知道怎么来做红薯饼的,而且这些人一般会做的红薯饼的种类还是比较丰富的。红薯饼的味道不错,但是销量是更加不错,这主要是因为 红薯的原因,红薯是属于粗粮的一种,而一般粗粮都是有一定的养生功效的。

红薯对于大家来说应该是非常熟悉的,因为在绝大多数人的平时生活中一般都是可以吃到红薯的,而且要数冬天的时候吃到红薯的机会是最多的。因为冬天气温低,所以外面有很多卖烤红薯的。而红薯饼就是用红薯做成的一种饼,下面就来说说红薯饼的做法大全。

红薯饼

材料

原料:江米面,红薯,红小豆

配料:蒲萄干,蜜枣,枸杞子,白糖,白芝麻,黑芝麻

做法

1、把红小豆洗净用热水泡3-4小时(先泡的小豆,煮时熟的快),用清水煮熟后,把煮熟的红小豆捣碎加入适量白糖晾凉。

2、把红薯、洗净煮熟,分别捣碎加入少量江米面和匀。

3、蒲萄干、枸杞子用清水泡一泡后控干水后,加入蜜枣、白糖拌均匀,包成红薯饼。

4、锅内放油烧热,放入包好的饼煎至两面金黄熟透,装盘。

豆沙红薯饼

材料

红薯150克,糯米粉150克,豆沙适量

做法

1.红薯洗净,保留水分,用保鲜膜包好,放入微波炉高火8分钟至软烂(保留水分是为了红薯不会变得太干);

2.用勺子将已经软烂的红薯碾成泥,如果想更细致一些,可以用细筛网过筛一下,如果太干,可以加少量牛奶混合均匀;

3.加入适量糯米粉(糯米粉和红薯的比例可以是1:1,也可以少放一些糯米粉,依个人喜好),和成光滑面团;

4.将面团分成若干份,放入豆沙馅,团成圆球,压扁;

5.锅中放少量油,油热后,放入豆沙红薯饼,煎至两面金黄即可。

芝麻红薯饼

香甜可口,色泽怡人。

材料

主料:甘薯350克,

调料:小麦面粉15克,芝麻15克,白砂糖15克,色拉油40克

做法

1.红薯去皮洗净,切成片,上锅蒸烂,放入碗中用手揉烂成薯泥。

2.白糖、面粉放入薯泥碗中搅拌均匀,制成20个圆饼,蘸匀芝麻。

3.色拉油放入锅中烧热红薯饼放入锅中用小火炸透,再用大火炸成金黄色,捞出沥油即可。

红薯饼、豆沙红以及芝麻红薯饼的做法一般来说都是不一样的,而且因为它们的食材的不同,所以做出来的红薯饼的口味也是不同的。通过上面文章对于这三种常见红薯饼的做法的详细介绍,感兴趣的人可以选择自己喜欢的口味,自己尝试着做红薯饼来食用的。

香蕉饼的做法大全


香蕉是我们常见的一种水果,香蕉不但可以食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃香蕉不但可以起到很好的养生保健功效而且还能让我们变得更加的美丽,因为香蕉有美容和瘦身等功效。香蕉有很多种吃法,我们既可以直接食用香蕉,也可以用香蕉来炸着吃,此外我们还可以用香蕉来做成饼。

香蕉,芭蕉科(Musaceae)芭蕉属(Musa)植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富于营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序大,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。原产亚洲东南部:台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培。

1 准备好所需材料;

2 香蕉去皮,碾成香蕉泥;

3 在香蕉泥中加入鸡蛋3个,牛奶100ml,白糖3汤勺,搅拌均匀;

4 倒入面粉,边倒边搅拌成面糊,不要太稠 容易滴下适宜;

5 用平底锅或电饼铛,放入模具,倒入薄薄的一层面糊,中小火煎至金黄;煎好一面,拿掉模具,翻过来煎另一面,大功告成。

在上面的文章里面我们介绍了什么是香蕉,我们知道香蕉是常见到的一种水果,香蕉不但好吃而且还有很好的养生保健功效,上文详细介绍了香蕉饼的做法,相信大家都掌握了吧。

红薯香蕉饼的做法是什么?


现在的人的都比较注重保养,所以很多粗粮的视频得到很多人的喜爱,在这样的情况下,红薯香蕉饼得到了很多人的喜爱,但是对于红薯香蕉饼的做法是很多人都不了解的,所以就造成了很多人想吃的时候无能为力。那么,红薯香蕉饼的做法是什么?

香蕉红薯饼的做法

第1步红薯洗净去皮切小块

第2步红薯隔水蒸软,趁热压烂成泥,加入糯米粉揉成粉团(如果过干,可以酌量加热水)

第3步将粉团搓成条再分成小份

第4步香蕉去皮,横切成圆薄片

第5步将粉团揉成球状,再压扁,将一块香蕉片至于薯泥皮内包裹起来,再捏成圆饼状

第6步不沾锅倒少许油烧至五成热将饼放入,中火煎至金黄

第7步翻面煎至金黄即可

上述是关于红薯香蕉饼的做法是什么的具体介绍,在了解了红薯香蕉饼的做法以后,大家对于每一步的具体做法都是要深入研究的,因为只有大家了解的比较透彻,才能做出最为可口的红薯香蕉饼,

做红薯饼的做法大全


红薯饼这种东西是利用红薯跟面粉搅拌在一起制作出来的饼干,这种饼干是比较脆的,而且做法有几种,可以用于油炸,也有直接蒸熟,这就关系到红薯饼的厚度关系了,如果是油炸就需要切薄一点,炸出来就比较爽脆,而蒸熟就像做包子一样,大家可以根据自己喜欢的口味去选择它的做法。

做法一

1、将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中,加入三分之一的面粉和小米面,搅拌均匀和成面团;

2、将面团揪成小团,包入红豆沙,制成饼入油锅炸熟即可。

做法二

1、高压锅中放入红豆压熟,再炒干,加入葡萄干、松仁、芝麻制成豆沙馅;

2、将红薯蒸熟后去皮压成泥,加入糯米面和成面团,逐个包入豆沙馅,制成小饼,放入芝麻中沾匀,入油锅炸熟即可。

做法三

1、将红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。

2、取出后趁热用汤匙压成泥。

3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水,充分揉匀(干湿度适中)。

4、取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。

5、锅中放油烧到八成热,放入苕饼用中火炸8分钟(炸的过程中要时时将苕饼翻面)。

6、熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。

7、装盘后即可食用。

做法四

1. 将红薯洗净, 对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐然后高压锅熟蒸熟﹐一般需要10-15分钟.

2. 然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋.

3. 搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状.

4. 最后油锅架上(油可以不要很多﹐不吃油哦)﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟.

注意点﹕

1. 红薯去皮搅烂时﹐一定要热的﹐这样才可以将面粉和白糖化解.

2. 面粉不能多放﹐多放会硬﹐不松软.

3. 红薯比较粘手﹐最好用点淀粉﹐面粉也行.

特点﹕色泽金黄很诱人﹐而且很容易熟﹐煎一下就好﹐最好是热的时候吃﹐松口又好吃.

做法五

1、红薯去皮切块蒸熟后捣碎成泥。

2、加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀。

3、揉成光滑的面团。

4、取一小块面团搓圆,压扁,撒上黑芝麻略压,做成红薯饼生坯。

5、热锅上油,油热后,放入红薯饼生坯,小火煎至边缘略有些金黄。

6、翻到另一面,也煎至金黄后即可。

pS:

1、如果用的偏甜的红心红薯来做这个,一般不用另外加糖,最后的成品也会很香甜。

2、盐的用量只需一丁点即可,不放也行。

做法六

1、将红薯洗干净, 对半切或是切成三大块,然后高压锅熟蒸熟,一般需要10 - 15分钟;

2、将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里,用木铲搅烂,边搅边加入白糖、面粉,最后加入鸡蛋;

3、搅均匀后,揉成丸子,在切板轻轻压平,再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子,压成一个个圆圆或心型的形状;

4、最后油锅架上,将饼饼放入,两面各煎一次即熟。

营养价值

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其:“味甘,性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

香蕉饼的做法大全有哪些?


香蕉饼主要的原料就是香蕉鸡蛋以及面粉,其实在生活中我们是可以自己尝试动手完成的,因为通过了解下面介绍的这些步骤之后,我们可以发现它的做法也是非常方便简单的。

一、材料

原料:香蕉一根,鸡蛋一枚,面粉若干

配料:盐,油

1、先将一枚鸡蛋打散;

2、将香蕉剥皮后,用刀压一下,然后放入蛋液中,搅拌成糊状;

3、放入一些面粉,一点点的盐,放盐的作用就是突出甜的味道;

4、再进行搅拌,注意的是,面粉不要放得过多,搅拌的糊要稍稠一点就可以了;

5、饼铛放油,中小火最好了,可以来回变幻火的大小.然后把糊倒入,用铲子或勺子抹匀成饼状即可;

6、一面烙好后,再进行翻面;

7、这就是烙好的饼.可以切成小方块,以方便孩子吃;

8、切好后,装盘,再配上小叉子,还有点西餐的味道吧;

二、提示

1.依个人口为可添加牛奶;

2.饼薄一些,会更松脆;

3.香蕉和面粉一起绊,会让二者混合的更均匀;

4.第七步的时候,如果提前翻的话,会破坏饼的形状;

三、营养价值

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据"热者寒之"的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可适量多吃香蕉。

红薯饼的做法


食物的种类比较多,所以对食物选择上,也是可以根据自身需求进行,这样对身体各方面,才会有很好的帮助作用,那红薯饼的做法都有什么呢,它的制作方法比较多,而且每个人在制作方式上,都是有着一些区别,所以对它制作的时候,都是可以按照自己的喜爱进行,使得在吃点的时候,都是能够很好喜欢。


那红薯饼的做法都有什么呢,它在制作上,也是可以和很多种食物搭配使用,这样使得它含有的营养元素丰富,同时对人体健康,都是有着很好的帮助作用。

红薯饼的做法:

材料

红薯2个,鸡蛋2个,面粉,白糖若干

做法

1.将红薯洗净,对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐然后用高压锅蒸熟﹐一般需要10-15分钟.

2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加入白糖﹐面粉﹐最后加入鸡蛋.

3.搅均匀后﹐揉成丸子﹐在切板轻轻压平﹐再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子﹐压成一个个圆圆或心型的形状.

4.最后油锅架上(油可以不要很多﹐不吃油哦)﹐将饼饼放入﹐两面各煎一次即熟.

小诀窍

1. 红薯去皮搅烂时﹐一定要热的﹐这样才可以将面粉和白糖化解.

2. 面粉不能多放﹐多放会硬﹐不松软.

3. 红薯比较粘手﹐最好用点淀粉﹐面粉也行. 色泽金黄很诱人﹐而且很容易熟﹐煎一下就好﹐最好是热的时候吃﹐松口又好吃.

通过以上介绍,对红薯饼的做法也是有着一些认识,以上就是它的制作方法,选择以上制作方式,对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,但是要注意的是,在吃的时候,不宜过多,这样对身体也是有着一些危害。

火箭红薯饼的做法


中国人历来都重视吃,这也难怪,吃得好,人才能更健康,也才能更开心,如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好,那活着就会少了很多乐趣,火箭红薯饼的做法简单,味道不错,是许多家庭青睐的一种菜式。

2、蒸熟后去头去尾去皮,然后用勺子压成泥。

3、先分次加入糯米粉用饭勺拌匀,再分次高筋面粉拌匀。

4、软硬适中的程度最好。

5、接着在案板上铺一层面粉,捏一块红薯团按扁,准备火箭模具。

6、把火箭模具按压在面团上,去除边上多余的面团。

7、刚好做了六个。

8、油热锅,然后把红薯饼放进,调小火油炸。

9、炸至金黄色,微微膨胀时捞出。

10、用漏网沥干油,照此步骤炸完所有成品。再复炸一次,保证更加酥脆。

11、当当当,成品摆盘。

火箭红薯饼是一道让人充满食欲的菜肴,胃口不好的时候可以做一道这样的美食,犒劳犒劳自己的胃和嘴。

红薯粒饼的做法


人都说想抓住男人的心要先抓住他的胃,这虽然说得有些夸张,但也不无道理,毕竟吃是一件大事,聪明的女人要多学习一些家常菜的做法,无需过于复杂,只要美味可口就可以了,红薯粒饼的做法简单,可以满足女人们的这一小心思。

2、切成红薯粒

3、放入容器加入适量面粉和水

4、搅拌成粘状,这样用筷子夹起不掉就可以了

5、平底锅小火烧热,倒入适量油

6、夹起一大块放入锅里

7、用铲子按扁表面撒上芝麻

8、小火煎至几分钟后翻面,期间不停翻面动作要轻以免弄散

9、煎至两面金黄即可

10、出锅盛入盘中,还可以在表面撒少许糖食用

饭店虽然为我们提供了方便,但还有很多不足,还是自己做比较好,红薯粒饼的做法容易,营养又健康。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香蕉红薯饼做法大全》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粗粮饼”专题。

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