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秋季养生羊排的做法

2019-10-08

自制椒盐排条的做法

冬季养生自制饮品。

天下只有养生之道,没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的自制椒盐排条的做法,供您参考,希望能够帮助到大家。

排条是最为常见的家常菜之一,很受大众喜爱,虽然很平常,但是做法非常多。这道菜很简单,没什么难度,对刀工的要求也很低,新手也能轻易掌握,只要不要炸糊,基本上就是已经成功了。因此,任何人都可以尝试,当家里来客人时,就可以拿来一显身手了。下面就为大家介绍一下椒盐排条的做法。

1. 猪排用刀背稍微剁松,切成手指粗细的排条;

2. 用盐、胡椒粉把排条拌匀,腌制15分钟;

3. 鸡蛋打匀,把排条放入鸡蛋液中,加入干淀粉,抓捏上浆;

4. 把上好浆的排条放入干面粉中粘一下,使排条表面薄薄包裹一层面粉;

5. 油锅里烧热后到入油,烧至五成热,将排条抖去多余面粉,一条一条放入油锅小火煎炸;

6. 炸至表面呈金黄色,捞出沥油并用厨房纸吸去多余油,装盘撒上椒盐即可(也可以吃时另外蘸椒盐食用)。

小窍门:

1、在鸡蛋液里加淀粉,可以使排条更嫩。

2、二次油炸可以使排条更酥脆,而且不至于炸的太干。

3、炸好的排条可以直接蘸椒盐食用,用葱蒜拌炒一下香味更佳。

4、椒盐可以买现成的也可以自制。自己很简单:花椒小火慢慢炒干,出香味。盐小火炒至发黄。花椒和盐混合后用搅拌机打碎即可。没有搅拌机可以将花椒擀碎和盐混合。

以上就是关于椒盐排条的最简单做法,最重要的部分就是油炸的程序,记得一定要二次油炸,这样才会使排条更加酥脆。注意控制好火候,不要把排条炸糊了,小火慢炸,炸至金黄色就可以了。蘸面糊时,一定要均匀,这样炸排条时肉块才能受热均匀。只要注意以上几点,相信你也能在家中做出美味的椒盐排条。

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椒盐鸡排条的做法


椒盐鸡排主要是选择鸡胸脯肉,具有色泽金黄,鲜香美味的特点,做法也是比较简单的,鸡排的营养价值比较高,多数人都可以吃,它含有优质的蛋白,做成椒盐鸡排,有很好的促进食欲的作用,尤其是对于一些体质较差的人士,有很好的提高免疫力的作用,有助于肠胃的消化,有助于抗病能力的提高。

椒盐鸡排条的做法

食材准备

主料:鸡胸脯肉150克。

辅料:面包200克,生菜(团叶)100克。

调料:鸡蛋黄100克,小麦面粉50克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,姜汁10克,花生油100克,椒盐10克,盐2克。

做法步骤

1.将鸡脯肉用刀拍平砸松,略加料酒、盐、白胡椒粉、姜汁、味精稍腌入味;面包去外皮切碎;生菜取用生菜叶消毒洗净待用。

2.将鸡肉裹匀面粉,挂匀鸡蛋黄液,再沾满面包渣按实,放入五成热油中炸呈金黄色时,即可捞出,切成1.5厘米的宽的条,按原形铲入盘内,用生菜围边以增美观。配上椒盐即可。

鸡排的宜忌人群

鸡排一般人群均可食用。孕妇也可食用,孕期和产后皆可食用来补充营养。但产妇吃鸡肉有讲究。如果产后2周内乳汁分泌不足,就不要吃母鸡了。因为母鸡肉富含雌激素,能使乳汁分泌减少。这时候可以吃公鸡肉,公鸡肉富含雄激素,可以对抗雌激素而催乳。开始正常饮食的孩子也可适当添加食用。

老人、病人、产妇、小孩、体弱者更宜食用。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡排中热量较高,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,冠心病,使血压持续升高,对病情不利;患有胆囊炎、胆石症的人忌食,以免刺激胆囊,引起胆绞痛发作。

椒盐排条怎么做?


很多人都是肉食主义,平时吃饭都离不了肉,特别是排骨肉,但是我们吃排骨最常见的方法就是炖,红烧,如果您吃腻了这样的排骨,不妨尝试排骨的新做法——椒盐排骨。

做法一、 椒盐排条

材料

肋排,葱,姜,蒜,胡椒粉,蛋,料酒,酱油,糖,椒盐,生粉

做法

1、排骨切小块,放入生粉、酱油、胡椒粉、蛋、料酒、糖调制的腌料中腌一小时,放入油锅炸至金黄,捞出。

2、葱、姜、蒜剁碎,用一大勺油爆炒出香味,倒入炸好的排骨拌炒,出锅前加椒盐调味。

做法二、椒盐排骨

材料

主料:肋排 500克 鸡蛋1个 红椒青椒各1个 洋葱1/4个 葱1段 姜片2片 淀粉适量

调味料:椒盐 糖 酱油 料酒

做法

1、排骨切段,青红辣椒,洋葱切末。

2、用葱姜、盐、糖、酱油、料酒把排骨腌制一小时。

3、鸡蛋和淀粉搅成糊状。

4、排骨裹上蛋糊,放入五成热的油中炸酥,捞起滤干油。

5、把辣椒、洋葱末加适量的椒盐略炒,再放入排骨翻炒均匀即可。

做法三、椒盐排骨

材料

排骨500g,红辣椒2个,葱头2颗,蒜3颗,姜1小块,椒盐、盐、油、白糖、料酒各适量

做法

1、洗净所有材料,葱蒜切碎,姜切片,红辣椒切小段。

2、排骨洗净切成约5CM长的小段,加入料酒、盐、蒜、部分姜片,抓匀腌30分钟。

3、锅里放油烧至6成热,下排骨炸至金黄色,捞出沥干油备用。

4、锅留底油,放入葱、姜片、辣椒爆香。

5、放入炸好的排骨翻炒,加适量盐、糖翻炒均匀,出锅前撒入椒盐即可。

椒盐排条的做法大全有哪些呢


椒盐排条的做法大全有哪些呢?椒盐排条是不少人心爱的美食,但是喜欢不会做,这是一个问题,很少的人知道椒盐排条的做法大全。下面就为大家进行简单的介绍,如果喜欢椒盐排条的话,建议大家还是有必要学习一下的,椒盐排条的做法有很多种,大家可以自己进行选择。

方法一:

材料:

猪肋骨少许, 葱结少许, 葱少许, 生姜少许, 红椒末少许, 青椒末少许

, 洋葱末少许, 鸡蛋少许。

做法:

1:猪的排骨切成寸长小段,将它进行腌渍入味,

2:油在烧制过程中,将主料调制一个蛋面糊,将它用小勺子搅拌均匀

3:将主料排骨均匀裹上鸡蛋糊加入5成油温中,炸至起酥,把油空出,就炸制成熟了。

4:加入切好的鲜红椒末、圆葱末、青椒末和适量的椒盐略微炒香之后,翻匀将味椒盐均匀包裹主料之后那么这道菜肴就算做好了。

方法二:

材料:

1.肋排(斩成4cm长的小块)

2.盐

3.胡椒粉

4.味精

5.老干妈辣酱(用点辣椒油即可,不吃辣的可以不放)

6.鸡蛋 1个

7.面包糠

8.葱花

9.味好美的成品椒盐

方法二做法:

1.先将肋排放入盐、胡椒粉、味精、辣油搅拌,腌制十五分钟以上。(如果嘴急,就多放点盐,可以缩短腌制时间)。

2.将鸡蛋在碗里打匀,倒入腌制好的肋排里,再搅拌均匀。

3.将面包糠倒在一个干净的盘子里,将肋排一块块的在面包糠里打滚,使整个肋排全部沾上面包糠,不粘手为止。将沾好的肋排码在另一个干净无水的盘子里,备用。

4.将锅里放多一点油(用来炸肋排的),待油温烧至七成热时,将肋排一块块放入油锅中,炸至肋排成金黄色(要将肋排炸熟),捞出。

5.肋排全部炸完后,取一口干净的锅,锅内放少许的油,烧热后,放入葱花爆香,倒入炸好的肋排翻炒一分钟,洒入味好美的椒盐,出锅装盘即可。

注意:

这个菜的关键是要掌握好油温,不可油温过高,这样面包糠容易糊。也不可油温太低,这样炸的时候,面包糠会从肋排上脱落。如何掌握好油温呢?偶的办法是用木筷子试一下油温,如果发现筷子插在油里,旁边起泡泡了,证明温度够了,可以将肋排下锅了。下锅后,将火焰调小。以免排骨没熟,面包糠糊了。

方法三

材料:猪大排(猪里脊或鸡里脊都可)、鸡蛋、淀粉、 面粉。

调料:料酒、盐、葱姜蒜粉、椒盐。

做法:

1、猪排用刀背剁松,切成手指粗细的排条;

2、用料酒、盐、葱姜蒜粉把排条拌匀,腌制半小时;

3、鸡蛋打匀,把排条放入鸡蛋液中,加入干淀粉,抓捏几下拌匀上浆;

4、把上好浆的排条放入干面粉中蘸一下,使面粉均匀包裹排条;

5、油锅里烧热后到入油,烧至七成热,将排条抖去多余面粉,一条一条放入油锅煎炸,防止粘连;

6、炸至金黄色,捞出沥油并用厨房纸吸去多余油,装盘撒上椒盐即可(也可以吃时另外蘸椒盐食用)。

椒盐排条的做法大全有很多,但是大家要注意椒盐排条的做法大全的一些主要的注意事项,步骤是非常重要,但是注意事项也是非常重要的,会影响到椒盐排条的成败,所谓成败在此一举,所以大家要注意椒盐排条的做法大全的一些具体的注意事项。

椒盐芝麻片条的做法


吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好椒盐芝麻片条。

2.馄饨皮用刀切成1-2cm左右宽度的长条。

3.将馄饨皮条拧180度翻转一下,入冰箱冰冻10分钟,让馄饨条冻硬。

4.鸡蛋敲散,取其蛋黄。

5.用毛刷将蛋黄液体涂在馄饨片条的表面。

6.之后均匀的撒一层黑芝麻。

7.然后再撒一层椒盐粉。

8.最后撒一层食盐。

9.烤箱预热,入烤箱,180度15分钟即可。

相信你看完椒盐芝麻片条的做法介绍之后就会发现,其实这道菜做起来并不难。当然,对于第一次做的你来说还是有难度,但是多试几次,肯定能做出最美味的它。

椒盐排条制作方法是什么?


椒盐排条作为一道家喻户晓的上海菜,深受上海人以及各地来上海旅游的人的喜爱,它是以猪的肋排为原料,口感鲜美,入口即化,是家里亲朋好友举报必备的一道菜,那么这样一道菜究竟是怎么做出来的呢?小编在这里为大家整理了做椒盐排条的方法,希望对各位喜欢椒盐排条的人有帮助。

材料:猪肋骨少许,葱结少许, 葱少许, 生姜少许,红椒末少许,青椒末少许,洋葱末少许,鸡蛋少许。

1.先将肋排放入盐、胡椒粉、味精、辣油搅拌,腌制十五分钟以上。(如果嘴急,就多放点盐,可以缩短腌制时间)。不过最好是十五分钟,这样肋排的滋味入的刚刚好。

2.将鸡蛋在碗里打匀,倒入腌制好的肋排里,再搅拌均匀。搅拌五分钟即可。不要太长时间,否则肋排会老的哦

3.将面包糠倒在一个干净的盘子里,将肋排一块块的在面包糠里打滚,使整个肋排全部沾上面包糠,不粘手为止。将沾好的肋排码在另一个干净无水的盘子里,备用。

4.将锅里放多一点油(用来炸肋排的),待油温烧至七成热时,将肋排一块块放入油锅中,炸至肋排成金黄色(要将肋排炸熟),慢慢捞出,小心烫手。

5.肋排全部炸完后,取一口干净的锅,锅内放少许的油,烧热后,放入葱花爆香,倒入炸好的肋排翻炒一分钟,洒入味好美的椒盐,出锅装盘即可。这样一道美味的菜就完成啦。

哈哈,听了小编的描述,大家是不是已经流口水了啊。赶紧动手做起来吧,不过小编建议,想要吃饭又地道又美味的椒盐排条,最好去上海看一看哦,不要吃太多哦。要不然会觉得很油腻的哦。小编建议,仅供参考。

椒盐南瓜条


椒盐南瓜条是一道主要由南瓜和面粉做成的家常菜,外脆里酥,咸中略带甜味,酥香可口。南瓜在我国各地都有种植,既可以当做菜又可以做粮。南瓜有不可忽视的食疗作用,可以清肺益气,降糖止咳,美容等作用。亲爱的朋友们是否想尝试一下南瓜带来的效果呢,下面是给大家介绍的椒盐南瓜条的做法。

主要食材

南瓜

菜品功效

便秘食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱

所需材料

主料:南瓜500克

调料:小麦面粉200克,植物油50克,酱油20克,盐3克,味精1克,椒盐20克

制作方法

1.将老南瓜洗净,削去皮,切开挖去瓤和籽,再清洗干净,切成4厘米长、1厘米宽厚的条。

2.将面粉放在大碗内,加精盐、酱油、味精和适量水,调匀成较厚的面糊,把南瓜条放入,充分搅匀,使每根南瓜煮沾上面糊。

3.将炒锅置中火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时,放入南瓜条迅速拨散,翻动,炸至瓜条浮上油面时捞出沥油。

4.将炒锅内的油烧至七成热时将炸过的瓜条放入锅中复炸,炸至金黄色捞出沥油装盘,撒上花椒盐即可上桌供食。

制作要诀

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

菜品特色

外脆里酥,咸中略带甜味,酥香可口。

椒盐南瓜步骤

步骤1:南瓜去皮去籽切薄片

步骤2:南瓜用油盐水灼软,捞起沥干

步骤3:将沥干的南瓜片扑上一层薄薄的面粉

步骤4:油锅烧热,将南瓜倒入煸抄,七八成熟乘出

步骤5:煸抄辣椒,葱蒜

步骤6:将南瓜倒入一同煸抄至金黄色取出

步骤7:将椒盐,鸡精撒在南瓜片上即可

椒盐羊排的做法


椒盐是一种盐料,它是利用我们平时吃的盐进行加工而成的。羊排这种东西,对于生活在草原上的人民来说,他们是食用的次数是比较多的,因为羊排是比较美味的一种食物。椒盐羊排这种做法,不仅可以让羊排的腥味得以去除,还可以让羊排的味道更好的发挥出来,建议大家去尝试一下。

羊肉火锅是每一个人的最爱,但是对于羊排这种骨头,我们要知道怎样利用它的营养价值,一般我们是通过煲汤的方法去食用的,因为羊排煲汤,可以让它的营养价值融到汤里面,在拿它来炒椒盐,可以让我们吃起来比较爽口。

一大块羊排,做羊肉火锅,羊肉下汤,排骨我就弄了一个炒了一个椒盐口味的。反响非常之好,儿子和老公抢着吃,你一块来我一块。等我上桌的时候只剩最后一块了,还是儿子给我省下来的呢。果然很棒,浓郁的羊肉味里混合着重重的黑胡椒味,很简单但是非常的好吃。

实用椒盐羊排做法

1、将羊排洗净,剁成大块,放入锅中,加入清水、葱段、姜片、大料,煮熟,捞出后沥干水分,再加入味精、鸡粉、绍酒腌制入味。

2、将洋葱、青、红椒分别洗净,均切莫备用。

3、锅中加油烧至六成热,将羊排拍匀淀粉,下油炸至金黄色,捞出沥干。

4、锅中留少许底油,先下入洋葱末、青椒末、红椒末炒香,再放入炸好的羊排翻炒均匀,然后撒上椒盐,淋入辣椒油,即可装盘。

营养功效

1、冬季吃羊肉,是非常合适的。因为羊肉性温,能给人体带来热量。

2、中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的润肺补血、滋补强身食物。

3、由于羊肉含有铁钙、铁质,高于猪、牛肉,所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。秋冬时节,食用羊肉用于温补对身体大有裨益。

根据文章的介绍,我们知道了椒盐羊排的制作方法是怎么样的,因为椒盐羊排这种食物的做法需要先将羊排进行煮一下再来炒,所以我们在制作椒盐炒羊排的时候,应该要注意一下了,不然我们制作出来的椒盐炒羊排是嚼不动的。

椒盐土豆条的做法


土豆是人们饭桌上的常客,几乎凉菜炒菜炖菜里都有土豆的一席之地,土豆是到哪哪行,光是土豆一样就能弄出好多种花样来,所以土豆在蔬菜界的地位是不可忽视的,就连小朋友们爱吃的薯片薯条都是土豆做的,那椒盐土豆条是怎么做的,下面就是它的做法。



菜谱简介

外脆里酥,鲜香可口。

材料

主料:土豆(黄皮)300克,

调料:椒盐20克,小麦面粉30克,植物油40克,苏打粉1克,豌豆淀粉10克

做法

1.将土豆洗净,削去皮,再洗净,切成5厘米长、1厘米宽厚的长条,放开水锅中焯一下,捞出沥水;

2.将水淀粉10克(淀粉5克加水5克)放碗内,加入面粉,食用苏打和适量的水调成稍稠的糊;

3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时将土豆条沾上面糊后放入炸至微黄色,捞出沥油;

4.再将油烧至七成热时放入炸过的土豆条复炸,炸至金黄色,捞出沥油装盘,撒上花椒盐后即可上桌供食。


贴士

1、土豆最好是这种小土豆哈,大土豆只能切块


2、土豆洗干净。去皮不去皮都可以。看个人喜欢哈。做这个我一般不喜欢去皮


3、土豆蒸熟或者放少许清水煮熟都可以。我一般都是蒸熟


4、煎土豆的时候喜欢放点蒜粒跟干辣椒,会更有味些


5、煎的焦的程度自己看着办哈。随意。

可以从文中学到做椒盐土豆条的做法,可以在以后得生活中多一个土豆的做法,这对爱吃土豆的人们是一件很高兴的事情,照着上面给出的一步步的程序就可以做出美味的椒盐土豆条了,你不想尝尝吗?那就动手去做做吧。尝尝自己亲手制作的吧。

自制辣萝卜条的做法


工作繁忙的人们经常会喊外卖,很少在家吃饭,其实家里的菜才是真正健康的绿色食物。自制辣萝卜条是一道非常适合忙碌的人做的菜,利用假期的时候可以忘掉外卖,自己在家做做菜,也是件不错的事。

2、把萝卜切成小块,每块带皮。

3、用淹菜的盐来腌萝卜少许,要不停的翻动。

4、糯米粉加水稀释开,不要有面疙瘩。

5、用中小火?慢慢煮,不停搅拌,以免糊锅。直到煮熟,成透明装就关火。放凉。

6、用无油的容器,放入辣椒粉,倒入鱼露。

7、放入?牛肉粉。

8、胡椒粉

9、白糖搅拌均匀。

10、把苹果?,圆葱,姜,大蒜,切末放入辣椒粉的容器里拌匀。再用打碎机打碎。

11、把腌好的萝卜挤干水分,放入调好的辣椒酱里。

12、拌匀装盒里封闭,放入冰箱里,三天后就可以使用了。

自制辣萝卜条的做法你是不是学会了呢?在做自制辣萝卜条这道菜的时候不要加生抽或是老抽,这样菜的颜色就太浓了。

自制椒盐手抓饼的做法


饮食对于人们的重要性是不言而喻的,每个人都不可马虎应对,如果可能的话,还是自己在家里做饭比较健康,自制椒盐手抓饼的做法很简单,想要拥有健康,但又没有太好厨艺的朋友不妨可以学习下。

2、用擀面杖把面团擀薄,抹一层香油

3、在撒上少许盐和花椒盐

4、从一边卷起在中间竖着切开

5、在竖着切开成四条面挤,抹上少许油防粘连

6、从一边卷起

7、成圆面挤

8、再用擀面杖擀成饼

9、放入预热平底锅,小火烙制二面金黄即可

10、稍加松动放盘扯岀一丝丝饼壤

11、装饰漂亮一下

自制椒盐手抓饼的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让你越来越健康。

自制山楂条


山楂条是一种健脾消食的食物,我们可以当做饭后的小菜,有助于缓解腹胀以及便秘的症状。我们一般是很少去制作山楂条的,都是直接购买成品,但是成品存在一些添加剂不卫生,我们可以自己动手去制作它,首先我们准备好山楂,然后将山楂跟糖一起腌制,然后去进行晒干就可以形成山楂条了。

做山楂条前要把食材准备好,适量的新鲜山楂和适量的糖,还有一些容器等。

1、先准备一些山楂,放在盐水中浸泡十分钟后清洗干净;切去两头,再切开去核。

2、锅中放入处理好的山楂块,(加少许水不同的料理机功率不同,水量需自行调整,但尽量少),先加一百克碎冰糖,煮十分钟左右,在此过程中需要不停的进行翻炒。

3、将煮软的山楂倒入料理机打成泥(量多分次,如果喜欢细腻的效果,就用滤网过个滤。

4、将山楂果泥再次倒入锅中,分次加入100克白糖,用中火不停快速翻炒(因为含糖量大,很容易焦底),炒到铲子划过后纹路不易消失的样子,或铲子上的果泥不容易滴落的程度。

5、在平底烤盘(不沾烤盘可以直接抹,不是不沾的,请垫上硅油纸)上均匀刮平,要比果丹皮略厚些,大约0.3厘米左右最佳;这个过程是晾干,如果心急,就用烤箱低温烘烤,80到100度之间都可以,大约2小时,当然温度不一,烤箱也有温差,大家可以一小时一小时设置,视情况调整;如果没有烤箱,就自然晾干,有阳光的日子很快,两三天左右。

6、从四周慢慢往里揭,直到可以完全揭起,去掉四周比较干硬的部分,切成你喜欢的样子。

7、找一个有深度的容器,把山楂条放进去,倒入白糖,抖一抖,使糖量均匀沾上山楂条就成。

平时如果想吃山楂条,那么自己在家动手制作是不错的选择,因为自己制作的山楂条吃起来会比较卫生健康,具体的做法步骤可以参照上文的讲解来进行,但是需要注意的是,山楂条的食用不可以过量哦。

椒盐鸡排的做法有哪些?


鸡排是肌肉当中骨头较大的部分,也是鸡肉中味道最好的部分,鸡排的做法非常多,但是无论怎么做都要注重去掉鸡排中的腥味,而现代人发明一种椒盐鸡排的做法,能够完全去除腥味还能够提升鸡肉味道的层次感,下面就来看看椒盐鸡排有哪些的讲解吧。

做法一:

1、将鸡胸肉去除大骨和皮的部份,用刀背或肉锤轻轻搥打正反两面。搥打完洗净擦干用刀从鸡胸肉侧面将鸡胸肉剖分为两半,换言之,每块鸡胸肉可作两片鸡排。

2、将鸡胸肉用腌料腌10分钟,后加入蛋黄拌匀,用手用力抓,炸前再沾炸粉。

3、将4杯油烧热至七分热,炸2分钟至外表呈金黄酥脆即可。

做法二:

1、去皮鸡胸肉表面可用刀子浅画几刀,用醃料醃制约10分钟。

2、醃好的去皮鸡胸肉依序沾上粗粒胡椒粉、面粉。

3、起锅倒入油,开中小火将去皮鸡胸肉放入冷锅油中,煎至两面呈现白色。

4、放入辣椒、葱、蒜,炒香后,再与去皮鸡胸肉稍作混合翻煎,即可。

做法三:

1、主要的爆香料葱蒜辣椒切末备用。鸡腿肉去皮、切一口大小,加入醃料静置约30分钟。

2、将面糊依序加入鸡腿肉中拌匀。热油锅。

3、滴一滴面糊下去,如果很快浮起来、起泡,就代表温度够了。

4、炸到浮起、金黄,捞起来,油锅转大火,再倒入鸡块续炸30秒。

5、这样的状态其实就可以吃了。跟蜂蜜芥末酱好搭~

6、鸡皮干煎、利用鸡油爆香蒜与葱白、花椒粉、盐。

7、加入鸡块翻两翻,加入葱绿、辣椒与九层塔。

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