冷锅鱼的做法是什么？
真正的养生是什么。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《冷锅鱼的做法是什么？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
冷锅鱼是我国汉族著名的美食之一，据说是从宋朝流传至今。由于其鲜香可口，回味悠长，因此受到人们的广泛喜爱。冷锅鱼营养丰富，同时容易饱腹，热量低，不失为一道受人追捧的美味佳肴。今天就为大家介绍美味的冷锅鱼的具体做法和注意事项。
基本简介
冷锅鱼
苏东坡发明的。美食家苏东坡觉得火锅的吃法太燥，就吩咐船上厨子用火锅料做佐料，将鱼通过爆、炒、熬等工序，先后放入各种佐料，鱼烹调好后才连火锅料一起装锅，端上桌时，鱼已烹熟，锅却还是冷的。后来郭沫若吃后欣然赋诗赞曰：“二人之，金口内，软玉披红霞，醇酿换宿醉，冷锅鱼，巴渝第一味。”
做法一
制作材料：姜、葱、蒜、白糖、盐、鸡精、郫县豆瓣（最好是超市里买的袋装鹃城牌）、鱼调料一包（超市里有很多种：什么冷锅鱼、泉水鱼、麻辣鱼等等都差不多的）、花鲢鱼（根据吃的人多少自己看着办，最好在市场里让卖鱼的帮你切成片）
操作：
鱼加芡粉、少量酒、胡椒腌制。油（略多一点才好吃）烧辣下葱、蒜、花椒、郫县豆瓣半袋、糖少许、鱼调料一包、盐适量翻炒成金黄色，加适量水熬开加鸡精，下鱼小火煮熟翻盆，撒上葱段、芹菜段就ok啦。吃得特别辣的可以另外再用油适量，烧熟后下干海椒、干花椒炒香（不要胡了）淋在鱼上就好了。
做法二
制作材料： 鱼，干辣椒(2-4两，依据吃辣能力而定，不能太少)，郫县豆瓣(2-3两，豆瓣质量要好，一定要香，切碎)，花椒(一把)，蒜(切块)，姜片，大葱(切段)，香芹(切段)，四川泡青菜，蒜苗(切段)
做法：
1、将油烧热，油大约要一斤左右，油量一定要大
2、油温度稍冷却一点放入切碎的豆瓣酱，小火翻炒
3、至油上色后将干辣椒，花椒，蒜，姜片，大葱，一并倒入锅内中火翻炒几分钟后，再放入切好的四川泡菜翻炒。
4、有香味后加水(最好是骨头汤)熬煮，依据口味加盐，三勺左右(豆瓣与泡菜是有盐味的，可以边加边尝嘛，不要放太多了，觉得淡了再加好了)，同时加适量鸡精，煮十五分钟左右。煮好后，最好关火让其冷却，这样味道会在汤里浸得更重。
5、用蛋清及少量芡调好鱼片。待锅再度烧开后，先放入鱼头鱼骨，最后放入鱼片，鱼片变色后，即关火，并放入香芹蒜苗等。
上述就是我们今天为大家介绍的冷锅鱼的相关做法和注意事项，相信大家在认真学习后会做出自己喜爱的冷锅鱼。冷锅鱼可以根据自己的口味和喜好来稍作改变，不仅可以作为一道家常菜还可以在逢年过节作为压轴菜。建议大家多多动手练习，熟能生巧
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巴渝名菜冷锅鱼的正宗做法
冷锅鱼据传是苏东坡发明的一道巴渝名菜。是将鱼经过爆炒和熬制的工序，然后再放入各种佐料和火锅料，之后才一起装锅，在上菜的时候，装鱼的锅还是冷的，但是锅里面的鱼是热的，所以称之为冷锅鱼。冷锅鱼是一道常见的川菜，都是以麻辣为主，下面就介绍冷锅鱼的正宗做法。
钳鱼一条，自制火锅底料200g(市售冷锅鱼底料、水 煮鱼底料、香水鱼底料以及火锅底料都可)
配料：千张、芹菜、蒜苗、土豆粉(冷锅鱼先吃鱼后涮菜， 所以准备你喜欢的任何火锅配菜都可)
调料：冰鲜青花椒和干花椒(全用干花椒亦可)、干辣椒、辣椒面 、葱姜蒜、盐、淀粉、黄酒(或料酒)、胡椒粉、基础香料(如八角、香叶、小茴等)各适量
步骤：
1、鱼 身两侧的肉整片剃下(做法参此)，鱼头、鱼尾、鱼骨备用;
2、鱼身肉片成片，加盐、料酒、淀粉、胡椒粉(蛋清选用)抓匀码味;
3、锅中倒油，量可以多些，先加 入葱姜蒜和香料小火爆香;
4、倒入自制底料(或市售底料)，视个人口味量可多可少;
5、翻炒均匀炒出香味后加入洗净的鲜花椒， 继续翻炒;
6、注意花椒不要炒过头，味道充足后就添入足量的水或高汤;
7、冷锅鱼是整锅移到桌上边吃变涮菜的，所以炒锅里的料最后要再整锅倒入火锅锅里继续烹饪;
8 、加入鱼头、鱼骨、鱼尾等，倒入黄酒，开足火力;
9、整锅煮沸后如果有浮沫杂质都可以用滤勺先过滤撇尽;
10、店里吃都是最后涮菜，小家吃可以把千张这类的先煮到锅里，入入味，根据咸淡补盐适量;
11 、炒锅留油翻炒一下蒜苗、芹菜等蔬菜;
12、汤锅煮最少15分钟后加入蔬菜;
13、再次沸腾之后就可以一片一片下入码好味的鱼片;
14、鱼片全部变色断生了就可以关火，在鱼的表面撒一层辣椒面;
15、炒锅加油，煸炒香各种干辣 椒和花椒;
16、连辣椒、花椒和油一起浇在冷锅鱼的表面，刺啦声之后点缀一点芹菜末便大功告成可上桌食用啦。
以上有关川菜冷锅鱼的正宗做法，麻辣火锅底料的制作也是非常重要的，主要是从辣味和咸味方面进行调制，这些都是因人而异，一般市场上卖的底料就不用调盐味，喜欢吃辣就多放点。冷锅鱼被誉为“巴渝第一味”，可以自己在家尝试做一做。
石锅鱼做法是什么
大家吃过石锅鱼吗？是不是很好吃呢，尤其是年轻人都爱吃这个，现在大街小巷都有卖石锅鱼的，朋友聚会，都会点石锅鱼，南方的朋友们更是喜欢吃，但是很多人都担心外面的鱼肉鲜美吗？价格也很昂贵，如果自己会做就更好了，那么石锅鱼的做法你知道吗？前不久一个厨师给我们讲过石锅鱼的做法，其实石锅鱼做法挺简单的，今天我就讲出来给大家分享一下，看看什么鱼的做法到底该怎么做？
原料；
鲜鱼I条(1.5 - 2千克)核把辣椒300克、红花椒10克、青花椒30克、豆母子50克、老姜40克、蒜瓣50克、精盐适量、冰糖渣25克、味精15克、鸡精8克、胡椒粉3克、黄酒50克、梗姜葱60克、火锅红油200克、熟菜油600克、肉骨汤1.5千克9香、鱼腥草、木姜子、藏红花、白寇、砂仁、香叶、灵草、桔梗、莲米、丁香、果蔗等香料各适量
做法；
(1)将各种香料药材以温水浸泡半小时后，放人石锅内加清水、以文火煎煮出药味.滤渣取汁待用。
(2)鱼宰杀收拾干净，剁成大块，加盐、黄酒、梗姜葱腌渍码味;另将蒜、姜拍破.豆母子用黄酒调散。
(3)锅内下油烧热，先下姜、蒜炒香，续放桩把辣椒炒至辣椒水分渐干吐油、香辣味出时，再下豆母子、红花椒、青花椒、黄酒等用小火炒香，掺人鲜汤以文火熬煮出味.倾人煎好的药汁搅匀，下盐、糖、黄酒、胡椒粉、鸡精、味精等调味，然后转人火锅盆中。
(4)除去码味的梗姜葱，将鱼块放人火锅盆内，浇_七火锅红油上桌，煮5-7分钟，鱼肉断生即可食用。随行配味碟和荤素涮料。
原料：草鱼一条约1800克，姜片5克，葱节5克，香菇20克，红枣10克，枸杞5克，西红柿50克，小葱段10克。
调料：盐16克，味精15克，鸡精3克，胡椒粉8克，料酒10克，鸡蛋一个，淀粉20克，清汤2250克，猪油150克。
制作：
1、将红枣、枸杞用温水泡软，香菇切条，用热水烫一遍，西红柿切片，小葱切成段待用。
2、草鱼去鳞、鳃和内脏，洗干净，剁去头尾，去骨，将鱼肉抹刀片成5厘米长、厚0.3厘米的片，鱼头劈开，鱼骨斩成5厘米长的菱形块，冲洗干净。
3、鱼头、鱼骨用3克盐、5克味精、3克鸡精腌10分钟，鱼片用3克盐、5克味精、5克料酒腌10分钟，用蛋清和淀粉上浆待用。
4、炒锅放入猪油烧至六成热，入葱节、姜片炒香，倒入鱼骨、鱼头中火煎香，烹入5克料酒，倒入清汤，用中火烧沸改小火打去浮沫，加入10克盐、5克味精、8克胡椒粉调味，待鱼骨成熟时，捞出鱼骨、鱼头，将其放入烧热的石锅内。
5、将腌好的鱼片入鱼骨汤锅内滑熟，然后同汤一起倒入垫有鱼骨的石锅内，撒上红枣、枸杞、西红柿片、香菇条、小葱段即可。
上面是石锅鱼做法，啊！是不是很简单呢，爱吃石锅鱼的朋友们赶紧收藏吧，学会了做石锅鱼自己就不用外出去买了，再也不用担心外面的鱼肉是否先买了，亲朋好友聚会的时候自己也可以做上一份给他们一个惊喜，爸爸妈妈休息的时候也可以给他们做上一份，孝顺他们，这样是不是很开心呢，是锅鱼的做法值得你拥有，赶快尝试吧。
香锅鱼的做法是什么
如今我们的生活质量好了，大家对于自己的餐桌都是在意，在考虑营养的同时，对于味道也是很在意的。鱼肉是很有营养的食物，鱼肉的吃法也有很多，香锅鱼就是其中的一种，也是比较受大家喜欢的一种。那香锅鱼的做法是什么?这是很多朋友都想知道的，下面就为大家简单的介绍一下。
香锅鱼的做法是什么?
主料：鲩鱼400g、干木耳10g、干辣椒8g
辅料：油适量、盐适量、鸡粉适量、麻油适量、花椒10g、香叶适量、白糖10g、豆瓣酱1勺、耗油适量、五香粉适量、老抽适量、姜片适量
步骤：
1.把材料准备好;
2.花椒香叶洗净，控干水备用，木耳泡发，辣椒洗干净切小段;
3.鱼块洗干净用姜片，盐，五香粉，几滴老抽腌30分钟;
4.腌好后下油锅微炸一下;
5.炸好的鱼控干油备用;
6.热油锅把花椒，香叶爆香，留油去渣;
7.花椒油放入辣椒炒至变色;
8.加入一碗开水;
9.放入木耳，鸡粉，白糖，盐;
10.再加点耗油;
11.一勺豆瓣酱，大火煮开;
12.把鱼块放进去转中火煮5分钟左右，煮好时再放少许麻油搅拌;
13.香锅鱼出炉啦~
小贴士：炸鱼块时要先大火把油烧开才放鱼，这样不会粘锅!
上文就是关于香锅鱼的做法是什么的简单介绍，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。喜欢吃香锅鱼的朋友，现在完全可以在家自己做着吃了，而且还可以给家人增添一道不错的新菜。鱼肉即使经常吃，也不会担心长胖的，对于爱美的女孩来说是很不错的美食哦!
火锅炝锅鱼的做法是什么
喜欢外面火锅店里的那种美味，但由于外面火锅店的卫生真的很让人担忧，所以自制火锅成为既追求健康又追求美味的吃货的最佳选择。今天小编教大家一种火锅炝锅鱼的做法，相信只要用心学习的小煮妇们，一定要吃到比外面还要好吃的火锅炝锅鱼。下面是有关做火锅炝锅鱼需在准备的食料、配料及制造方法的详细介绍。
火锅店炝锅鱼的做法
用料：草鱼、笋片豆芽等蔬菜、香菜葱姜蒜等酌料、花椒、辣椒段。
炝锅鱼的做法
1、鱼削成片放入料酒盐淀粉等里腌制10-20热锅凉油，放入花椒和辣椒段。炸出香味捞出放碗里备用。
2、锅里剩的油放葱姜放笋和芹菜。
3、再放盐胡椒粉鸡精等。
4、断生后铲出垫到炝锅鱼的锅底下。
5、锅里再倒入油。油热后放少许花椒和辣椒段，参入热水。(热水凉为把鱼全部淹没的程度)。
6、水开后放入鱼头鱼骨。盖上锅盖等水开。
7、等沸腾后放入鱼片。盖上锅盖看鱼片卷起发白时捞出放到刚才的菜上面。把刚开始炸好的花椒和辣椒段放到上面。
8、锅洗净倒入清油，这时油可以多到点。把油烧的很热的时候。淋到炝锅鱼的锅中。
9、如果你爱吃辣子。淋前可以在炝锅鱼上撒上干辣椒面。
10、淋油前除了放入花椒和辣椒段。再放入姜丝和葱丝。淋油后再放香菜等。
酸菜石锅鱼的做法是什么？
鱼是现代餐桌上必不可少的营养美食，随着人们对美食的日益追求，石锅鱼的出现广泛了现代人对健康美味饮食的新追求。石锅鱼不仅新颖美观且美味，并富含有对人体有益的各种微量元素。石锅鱼的鲜香嫩滑加上酸菜的脆爽，吃上一口都难以忘怀。下面小编告诉大家具体做法。
石锅鱼是以湘菜特色风味为主的一种特色小吃。石锅含有大量对人体有益的铁离子元素，具有防癌、防老祛皱、美食美器、润肤等作用。用石锅炖出的鱼具有明目、养颜、健脑的作用。
石锅鱼的做法步骤
1. 鱼剖好洗净，正面剞波浪花刀，反面剞小牡丹花刀，然后用调料腌渍一下。把虾仁洗净，上浆待用。将青豆等辅料分别用水焯熟。
2. 将石锅洗净，然后将石锅里放上少许水，开火，用文火预热。切记是用文火。
3. 将鱼洗净去刺，剩下鱼身是没有鱼刺的，将鱼肉切成大又薄的一片片。接着将鱼片放入调料盘中，搅上调料拌匀。
4. 石锅鱼锅底伴菜有黄豆牙、香菜，参与姜丝、葱丝、青椒丝、红椒丝等辅助材料一起炒。将预热的石锅里水倒掉，食用油、盐、味精、黄酒、淀粉、上汤、虾油卤、生抽、白糖，一起放入石锅里面，中火加热。
5. 起油锅，将油烧成七成热，放入鱼头。保持七成热的油温，将鱼头慢慢浸熟后捞出，鱼身也按同样的方法慢慢浸熟，然后放入石锅黄豆芽底料上面。加上酸菜。
6. 锅中留少许油，放入调料、勾薄芡，淋入明油，最后把芡汁浇在鱼身上，姜丝、葱丝、青红椒丝等辅料围放两边即可。
闷热的天气往往让人出汗不止，夏季吃石锅鱼能起到滋补保健、瘦身养颜的功效。大家不妨在家里就学会做好，这道菜四季旨宜，简直百吃不厌。石锅鱼不单味美，锅、鱼、药三者结合更具延年益寿、祛毒养颜、清火温。
石锅鱼的做法配方是什么？
其实从古至今流传下来的不仅仅是古玩物，一些手艺的流传则是给现代人的生活带来了方便。例如一些传统的食品制作工艺，流传至今就给人们带来了口味上的满足。石锅鱼作为传统的一种美食，将鱼肉的口感发挥的淋漓尽致，是很多人的最爱。那么石锅鱼这种传统美食要怎样做才好呢?
当年的马帮，在行径高原时，就已经懂得用火将石头加热炙烤食物的方法。随着人类文明的不断进步，炙烤用的石头也逐渐演变成了石锅，同时烹调的方法也变得更加的多样。有用炭火直接加温烧热石锅，然后放入汤料和主菜烹食的，也有用液化气将石锅边加热边煮烫菜品的……历经数代人的传承，由于其独特的烹饪方式和其独有的保健功效，让石锅鱼得到“梅里山中雪，石头锅中鱼”的美誉。
下面就以以石锅回头鱼为例给大家介绍一下石锅鱼的做法和配方。
主料
回头鱼约500克
1、活回头鱼杀后除内脏洗净待用，从脊骨两侧下刀将鱼肉取下切0.3厘米厚的片，鱼骨头剁4厘米见方的块待用，姜、蒜切片待用，葱切葱花，紫苏切丝。
2、锅内放底油烧至七成热，放姜、蒜、紫苏大火煸香下入鱼骨头块用中火煎香，加鲜汤烧滚，依次加入盐、味精、辣妹子酱、胡椒粉，大火煮3分钟后捞出骨头放入烧热的石锅内，再将鱼片下入原汤中火煮开，略带汤汁舀入石锅内撒上葱花即成。
特点
鱼肉细嫩，汤红微辣。
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