鲜榨雪梨汁怎么做
养生怎么做。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的鲜榨雪梨汁怎么做，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着科技的不断进步，生活电器多元化，让生活中能随时吃到之前只能在店里买到的食物和饮品，鲜榨雪梨汁就是如此，因为有了榨汁机，生活中买了雪梨就能在家榨汁。但是，有了榨汁机，有了雪梨，能不能榨出好吃的鲜榨雪梨汁，能不能榨出营养丰富的鲜榨雪梨汁很多并不知道。为此，我们一起来了解下。
雪梨性微寒，汁甜味美，有生津润燥、清热化痰、润肠通便的功效。雪梨里含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸、烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养物质，对补充维生素和各种营养有很大好处。
秋，食梨，润肺清燥。家里近来有许多水晶梨，一个足有小半斤，生吃顶多一次半个，榨成汁就不同了，几个梨一起榨汁，能喝好几杯。
雪梨洗净去核切片，用豆浆机打的，所以要切小于5MM*5MM ，柠檬去皮切小块
2.把所有材料倒进豆浆机里
3.倒进适量的清水
4.清水倒至最低下限
5.按一下果蔬功能，待雪利制成汁即可
6.想喝浓点不用过筛，想滑点，就过下筛
小贴士
雪梨本身就带有很高的糖分，所以一般情况不用加糖，如果买的水果不甜的话，那可以适当加些蜂蜜。
在梨的切面上滴点柠檬汁,不但不变色,还能保持原来的风味。另外一些容易变色的水果也可仿此方法处理,效果俱佳!
教你一个私人专用方法 榨汁前先用盐水泡梨10分钟 然后在榨 榨完后在再汁里放一点点细盐就可以 就不会发黑了 这个办法最实用了 家家户户都有盐 柠檬啊什么的又不是家家户户都有的！
如果你用来卖的话~~我建议你用维生素C,它是一种还原剂~~使水果没那么快氧化~从而使水果不太容易变色~~而且便宜~如果自己喝的话,就加柠檬汁,使容易被氧化的水果不变色，原理和VC一样。
生活中很多时候，我们都要面对新鲜的机器和新鲜的食物，如果我们能从容的使用或者烹饪，从生活品质来说，是有促进的作用。所以，需要按照以上流程制作做美味营养的鲜榨雪梨汁，而不是随便制作，反而会事倍功半。
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鲜榨雪梨汁的做法是什么
现在人们都比较喜欢喝鲜榨的果汁， 尤其是很多的街边店里面卖各种的各种鲜榨果汁，种类很多，看着就特别的有想喝的欲望，当炎热的夏天喝一杯冰霜的鲜榨果汁，感觉会特别的清凉，其实很的果汁我们在家都是可以自己做的，营养又美味，想喝的时候随时都可以制作的，现在就说说鲜榨雪梨汁的做法。
食材：
雪梨
制作过程：
1.首先，将雪梨用清水洗净削皮，放在砧板上切片，然后，组装好榨汁机，插上电源，打开开关让其运行一会儿，接着，那一片雪梨，用小刀再切小块，扔进榨汁机里。
2.雪梨要一块一块慢慢扔进去，不要放太快，以免影响榨汁机的正常工作，榨的差不多的时候，看看榨汁机的出渣口和出汁口有没有堵住，待出汁口八分满时，即可停止再放入雪梨。
制作技巧：
1.榨汁机组装好后，打开开关，先让其运行一会儿，再放入雪梨。
2.雪梨要小块慢慢放进去，以免影响榨汁的顺利进行。
3.停止放雪梨后，让榨汁机再运行一会儿再关掉。
喝雪梨汁的好处：
第一：梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二：梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第三：梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第四：梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
第五：梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六：梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
第七：梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八：吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九：梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。
鲜榨苦瓜汁是怎么做的呢?
俗话说，夏天吃苦，胜似进补。因为夏天暑气太重，稍稍一不注意就容易中暑了，而有些苦的食物有清热解毒的功效，可以防止中暑。比如苦瓜，它有清凉解暑的作用。不过许多家庭不仅用苦瓜来做成菜，还会榨成苦瓜汁给家里人喝。那么鲜榨苦瓜汁是怎么做的呢?小编搜集了关于鲜榨苦瓜汁的做法，与大家分享。
做法一：
用料：苦瓜，调料，碳酸饮料
制作方法：
1、苦瓜洗净。
2、用削皮器削成薄片。
3、倒入碳酸饮料，迅速产生很多气泡。
4、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。
做法二：
用料：苦瓜一根，清水，蜂蜜。
制作方法：
1、 洗好的苦瓜一根。
2、 把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水，去掉上面的泡沫。
3、 倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。
4、 炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一会，更可口哦。
做法三：
用料：苦瓜，蜂蜜。
制作方法：
1、 苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用;
2、 将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可;
3、 将搅拌好的蔬果汁过滤一下;
4、 过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。
做法四：
用料：苦瓜1根，苹果1个，柠檬汁，蜂蜜1勺，凉开水。
制作方法：
1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
看了小编的介绍，相信大家应该知道如何做出好喝的苦瓜汁了吧。其实苦瓜的好处可多呢，它不仅可以消暑，苦瓜汁还能防癌，在夏天里喝是最好不过了。不过好喝归好喝，大家可不能贪凉，比如经常把苦瓜汁放入冰箱里冰镇，偶尔喝一次可以，多喝容易腹泻。
鲜榨果蔬汁怎么做？
鲜榨果蔬汁不仅具有新鲜、酸甜可口等特点，还可以补充多种维生素等营养物质，再加上通常是自己制作的，就不会含有任何化学添加剂或者防腐剂，是十分健康养生的一种纯天然饮品。不过部分人可能不知道要怎么搭配制作，接下来小编就要提供几种果蔬汁的具体做法步骤。
1、蜂蜜牛奶果汁。原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2、芒果椰子汁。原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3、鲜姜橘子汁。原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
4、苹果萝卜汁。原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
在读完这几种果蔬汁的具体制作方法之后，相信大家都可以自己尝试制作，在蔬菜水果搭配中一般没有禁忌需要注意，所以可以根据自己的喜好选择几种制作混合汁液，还可以添加适量蜂蜜等调味品帮助调味，这样口感就会更好。
鲜榨橙汁怎么做
对于很多朋友来说，喝水显然已经满足不了自己了，所以平时也会喝一些饮料或者果汁等等。就拿碳酸饮料来说，虽然很多人都比较喜欢喝，不过碳酸饮料毕竟会给身体健康带来一定的危害。果汁恰恰相反，不仅可以给身体补充一定的营养，还能够有益身心健康。那么，鲜榨橙汁怎么做?
鲜榨橙汁是以鲜橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，是一款含有丰富维生素C的营养饮品，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。
鲜榨橙汁味道酸甜可口，成人和儿童均可饮用。但是有一些不一定是鲜榨，可能还会导致癌症等疾病，所以一定要注意。
做法
制作材料
新鲜橙、开水、冰糖、柠檬、冰块、榨汁机、容器，筷子等。
橙子营养分析
1、 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;
2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效;
4、 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
橙子切法
错误方法：
如果我们将刀顺着橙子的头部和尾部对半切开，再继续切上一刀。切好的橙子中间，有一条白色的硬芯儿，很影响口感。
建议方法：
1)橙子的头部和尾部横向摆放，从中间切下一刀。
2)然后再对半切开。
(建议按照这个方法：半个橙子，切4瓣，一个橙子，切8瓣，吃起来会比较方便些)
3)这样切出来的橙子，中间没有白色的硬芯。
4)用手轻轻掰开，可以自然的分成几个小瓣。
鲜榨冬瓜汁怎么做？美食专家介绍步骤
很多人把冬瓜做成汤来吃，实际上，冬瓜也可以和其他蔬菜水果一样榨成汁来喝，现在冬瓜汁营养非常丰富，味道也很不错，对身体健康有很多好处，下面介绍详细的压榨方法。
一、冬瓜汁的做法：
用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可
二、冬瓜汁的做法
“生冬瓜汁”是一款食疗保健饮品。对于胆囊和膀胱都有益，有胆囊或前列腺疾病的人群分别在晚上9点--11点和下午3点--5点之间饮用，每次50---100ml一两个月后，会有明显改善。并且冬瓜是具有消肿、利尿的作用的，经常食用可以有效的预防泌尿系统疾病的发生的。
1、主料：冬瓜
2、准备好榨汁机
3、冬瓜洗净，切片
4、把冬瓜片放入榨汁机压榨
5、因为冬瓜含水量很高，冬瓜汁很容易榨出
6、多余的渣滓，压榨的很干
7、把冬瓜汁倒入碗中，按时按量坚持饮用
8、也可以加白糖调味
三、冬瓜汁的做法步骤
1、冬瓜500克
2、削皮去籽切块
3、放到榨汁机里
4、一分钟后，冬瓜汁就做好了。
小窍门：
冬瓜一定要选新鲜的，这样做出的汁VC才够丰富。
使用的厨具：榨汁机。
四、食用须知
酸甘爽口，色泽晶莹，消暑降火，降脂降压。苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，柠檬含较多的柠檬酸，能够促进胃液的分泌，促进肠蠕动，有利于通便，三者配成汁，加强开胃健脾，益肾固精，减肥美容。
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