山楂冻疮感冒痛经都能治
痛经运动养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《山楂冻疮感冒痛经都能治》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，并能促进肉食消化，能保护心血管，降低血压血脂和胆固醇，还有抑菌、强心、收缩子宫、抗癌等作用。下面介绍几种妙用山楂的治病方。
白领亚健康：山楂，枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。能健脑益肾。
冻疮：取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于患处，纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者，一般3天即可痊愈；对皮肤溃烂者，2～3天换药1次，一般7天即可痊愈。
感冒、鼻窦炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2个，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。
声带息肉：焦山楂30克（鲜山楂60克），用水浸泡后，加水适量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液约1500毫升。使用时将药液稍加热，少量多次含漱于咽喉部，缓缓咽下，每日1剂。治疗期间切勿大声喊叫，禁声2周。
高血压、高血脂：山楂、白菊花各10克，决明子15克，水煎代茶饮，每日1剂。
鼻窦炎：山楂9克，辛夷10克，苍耳子8克，甘草6克，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。
消化不良：焦山楂、麦芽各10克，研末加适量红糖，温开水冲服，每日3次。
腹泻：取山楂、五味子各适量，将其炒焦研细末，红糖水送服，每次10克，每日3次。
冠心病：生山楂片、桃仁、红花、郁金各15克，开水冲泡，加盖焖30分钟后服用，每日数次。
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山楂好处多 防癌降压治痛经
山楂在我们的日常饮食中经常看到，也经常吃到，你知道山楂有什么营养价值吗?你想知道山楂的一些营养吃法吗?那就马上跟着小编去看看吧!
防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
强心、降血脂、降血压
临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
治疗痛经、月经不调
痛经怎么办?中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
吃山楂的禁忌
孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
推荐食谱：
山楂决明汤
山楂30克，决明子60克。加水煎汤服。
山楂、决明子都有降低血压和血清胆固醇的功效，饮用也较适口。用于高血压和高血脂症。
山楂瘦身汤
玉米须30克，生山楂15克，决明子15克，茯苓皮15克，冬瓜皮30克，生首乌40克，橘络15克，荷叶50克，莱菔子15克，茵陈15克，薏苡仁30克，大腹皮15克，虎杖15克，泽泻10克，水煎服。
山楂藕片
原料：莲藕1截、山楂50克、冰糖50克、食盐1克。
做法：
1、新鲜山楂洗净，放入锅中，加入冰糖;
2、加入1杯清水，大火烧开，转小火煮30分钟左右;
3、煮山楂的过程中，莲藕洗净、去皮、切薄片;
4、大火将水烧开，放入藕片焯烫两分钟;
5、山楂煮至汤汁浓稠后关火，加入少许盐，搅匀作为山楂酱;
6、藕片捞出沥干水分，晾凉，加入煮好的山楂酱，搅拌均匀即可。
山楂酒
做法：将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。
功效：有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。
选购原则：
一、果形。山楂扁圆的偏酸，近似正圆则偏甜。
二、果点。山楂表皮上多有点。果点密而粗糙的酸，小而光滑的甜。
三、产地。产自山东和东北的发酸;河北、河南的酸甜适中。
四、果肉颜色。果肉呈白色、黄色或红色的甜;绿色的酸。
五、果肉质地。软而面的甜;硬而质密的偏酸。挑选时，5个方法任选其一即可。
总结：上面的关于山楂的功效你都记住了吗?虽然山楂的好处很多，但是不是每个人都适合吃的哦，像孕妇就不易多吃山楂的哦!还有介绍了一些关于山楂营养又美味的吃法，在平时一定要做一下哦!
小小山楂好处多，健胃降压治痛经！
在生活中，山楂可谓是一种常见的水果了，酸酸甜甜，味道非常好，那么你想不想知道山楂都有哪些功效呢?其实山楂的食物营养很高，是一种不折不扣的健康饮食，下面就来看看山楂的详细介绍吧，你一定会大吃一惊的哦。
山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，并能促进肉食消化，能保护心血管，降低血压血脂和胆固醇，还有抑菌、强心、收缩子宫、抗癌等作用。下面介绍几种妙用山楂的治病方。
白领亚健康：山楂，枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。能健脑益肾。
冻疮：取鲜山楂适量，将其去核捣烂，敷于患处，纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者，一般3天即可痊愈;对皮肤溃烂者，2～3天换药1次，一般7天即可痊愈。
感冒、鼻窦炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2个，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。
声带息肉：焦山楂30克(鲜山楂60克)，用水浸泡后，加水适量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液约1500毫升。使用时将药液稍加热，少量多次含漱于咽喉部，缓缓咽下，每日1剂。治疗期间切勿大声喊叫，禁声2周。
高血压、高血脂：山楂、白菊花各10克，决明子15克，水煎代茶饮，每日1剂。
鼻窦炎：山楂9克，辛夷10克，苍耳子8克，甘草6克，开水冲泡代茶频饮，每日1剂。
消化不良：焦山楂、麦芽各10克，研末加适量红糖，温开水冲服，每日3次。
腹泻：取山楂、五味子各适量，将其炒焦研细末，红糖水送服，每次10克，每日3次。
冠心病：生山楂片、桃仁、红花、郁金各15克，开水冲泡，加盖焖30分钟后服用，每日数次。
怎么样，山楂都有哪些功效你应该已经知道了吧?没想到山楂还有这么还的效果呢?是不是很意外呢?如果你在平时生活中有山面介绍的一些身体问题的话，就可以利用山楂来解决哦，帮你拥有一个健康的体魄!
治冻疮的方法
北方的冬季是非常含量的，这导致了很多室外作业的人们都很容易出现冻疮，尤其是在脚上和手上，出现冻疮的可能性会很大，而且冻疮也有一个比较显着的特点，就是一旦一个部位出现冻疮，以后这个部位很容易就会再次出现冻疮，这让很多受到冻疮烦恼的人们非常痛苦。
冻疮会给人们的生活带来比较大的影响，尤其是每到晚上之后，有冻疮的部位就会出现瘙痒的症状，而且根本就没有办法制止，甚至冻疮严重的部位，会出现溃烂的情况。为了摆脱冻疮，本文就针对治冻疮的方法为您做出介绍。
柚子皮洗澡
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的营养素。尤其是B族维生素和维生素C含量很高，能有效地为肌肤补充水分和营养，减少皮肤细纹出现，延缓皮肤衰老，而且能使皮肤变得更加白皙。另外，柚子皮表面还有不少植物脂性物质，泡完澡后能改善皮肤干燥，给肌肤提供一层自然的保护膜，摸上去更加润滑细腻。
做法：将柚子皮晒干后放入较烫的洗澡水中，用毛巾蘸湿后热敷患处。待到水温合适后，再全身沐浴，进一步巩固成效。
生姜治冻疮
患轻度冻疮可用生姜、红糖煎水内服，同时用生姜切片涂抹患处。还可以取小红辣椒或花椒50克，用半斤黄酒或2两白酒加1升水煎20分钟后放凉外涂。
烤萝卜皮治冻疮
冻疮因阳气不足，外感寒湿之邪，以致气血运行不畅，淤血阻滞而发病。萝卜具有行气的作用，气行则血行，因此，用萝卜皮烤热后贴在冻疮患处，可以行气活血，促进冻疮局部血液运行，从而起到治疗的作用。
具体方法：将新鲜的萝卜切成50毫米薄片，用蜡烛或炭火等热源烘软，贴在冻疮处，然后继续烘烤，距离与热度以自我感觉舒适为度，每次贴半小时，每天1—2次为宜，直至冻疮完全消失。贴敷时局部会有发痒感。心里美萝卜比白萝卜性温，效果更好。
上述这些都是治冻疮的方法，是比较传统的一些偏方，如果是您深受冻疮困扰的话，不妨尝试一下这些治疗方法。其实对于冻疮最好的就是最好预防，对于容易受冻的部位增加保暖性，而且平时多吃一些具有热性的食物，比如说姜，羊肉等。
生姜的作用有哪些生姜的作用：治冻疮感冒哮喘
生姜的作用有哪些？生姜不仅仅可用来调味，还常用来治疗感冒，感冒初期，喝点生姜红糖水，马上感觉神清气爽，感冒好了一大半。另外，如果把生姜搓成泥，加上一点香油，抹到鬓角上，可降低头疼及感冒的症状。
1.老姜连皮搓成泥，加入几滴醋拌刀，用来擦臂肘和膝盖、足踝等处，可以除角质层。
2.老姜搓成泥，铺在油纸上，滴几滴醋，接下来将油纸盖在疼痛的关节或者肌肉位置然后用纱布包裹。凡是因受凉所导致的关节痛或者运动后的肌肉痛，都可以用这种方法来降低症状。
3.慢性支气管炎，民间用生姜10g、白萝卜250g、红糖30g煎水服用;或者将10g生姜捣碎，加适量的蜂蜜，餐后以开水冲服。
4.将大块老姜每隔0.3或者0.5CM间隔划开，形成一道道深沟，再用油纸包好，在弱火上烤3分左右，再放置在碗中捣碎，加入2杯水熬成姜汁，置于电冰箱冷却。乘车前服用，能够防止晕车晕船。
5.哮喘，用生姜15g切碎，加入鸡蛋一个，调匀，炒熟食用。上面的方法，只比较适用于寒性的咳喘患者。
6.吃饭不香，饭量减少时，吃上几片泡子姜，或在菜中放上一点嫩姜，都可以改善食欲，增加饭量，因此俗语讲：『饭不香，吃生姜』。
7.生姜不但内服，也常外用。头发忽然脱落的斑秃病，可以用鲜姜片外擦脱发位置，每天2至3次，连擦3至4星期，能够改善皮肤局部血液循环，增进毛发生长。
8.腹部胀气，呕吐恶心时，用生姜煎汤喝，或者在红糖水里加入生姜汁，都有止吐、消胀的作用。如将生姜和半夏各6g同煎，或者用生姜、桔皮各9g煎水喝，效果更佳。
9.冻疮初起，把生姜汁加热熬成糊状，外涂患部，常有良好效果。
10.因扭伤或者寒湿导致的腰疼或者四肢关节肿疼，用生姜汁，鲜芋头泥同量，再加少量面粉调匀，敷贴患处，外加包扎，每天换药1至两回，同样有一定消肿止疼的作用。
专家提醒：感冒了喝杯姜茶，晕车时带一片生姜，哮喘的人也可巧用生姜来缓解病情，生姜看似普通，但作用真的不小
感冒吃山楂好吗
山楂是我们生活中经常能够见到的水果，它里面含有非常多的叶酸，所以经常吃山楂，能够帮助我们肠胃功能消化，但有些时候吃山楂过度也容易引起胃酸，在患者感冒期间内，他们的胃口可能并不是特别好，这个时候就需要吃一些山楂开开胃，那么感冒的时候吃山楂好吗?
山楂片含糖含酸比较多，吃太多容易刺激咽喉部位，加重疼痛等不适的症状。所以感冒嗓子疼的话，最好是不要吃山楂片太多了。建议您口服感抗感冒药物加上双黄连口服液，维c银翘片等药物治疗。要注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物，不吃过酸过甜等重口味食物。
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。感冒是可以吃山楂片的，但是建议不要吃太多就行。
首先，由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉 食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或 山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
而且山楂的果实酸甜可口，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀 的功效。一般人群均可食用，适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;孕妇、儿童、胃 酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
通过以上的介绍可以知道，感冒是可以吃山楂，那么，山楂可以减肥吗?
山楂还可以做成一道凉菜：以上面方法去核,然后找一个微波炉盒子,放大约5,6颗鲜山查,加去半盒 水,放入微波炉高温加热7分钟左右,拿出后放凉,加入蜂蜜,你会发现放凉的山查会和水混在一起.然后切 一颗白菜心放入盘中(切丝),把山查水倒在上面,怕酸的话可以加些糖.一道很爽口很健康的凉菜,还有减 肥功效,可以试试。
中医推荐3款山楂食谱 活血化瘀治痛经
治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
山楂红糖汤
山楂红糖汤
组成：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉、化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
山楂红枣汤
山楂红枣汤
组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。
用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。
功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。
炒山楂
炒山楂
组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。
用法：将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服。分2次服，每日早，晚各1次。于经前1－2日开始服或经来即服。每次月经周期服2剂，连用1－2个月。
功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气。适用于气血虚弱型痛经。
痛经女性的福音 韭菜可治痛经
韭菜是我们日常生活中经常食用的一种食物，吃韭菜对人体是有很多好处的。那么韭菜可以缓解痛经吗?赶紧来了解下吧!
很多女性为了缓解痛经会使用药物，其实这是不健康的。只要我们稍微注意下日常生活的饮食，就能有效缓解痛经。
韭菜的营养价值
韭菜，割了一茬又长一茬，具有顽强的生命力，所以冠有精力蔬菜之称。韭菜有分不进行光合作用长成的韭黄，冬天还能收获的绿色蔬菜韭菜以及在韭菜开花之前食用茎和花蕾的韭菜。
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韭菜含有大量能缓解疲劳和肩膀酸痛的维生素B1和硫化物，这两者都有助于新陈代谢，改善精神状况，让人充满精力。
此外，韭菜还含有丰富的维生素A，可以缓解感冒时候的疲劳。另外，有体寒和神经痛的人群若常食用的话，也有不错的缓解效果。
韭菜主要含有的营养素
维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E
韭菜对哪些症状有缓解效果
疲劳倦怠、感冒、体寒、神经痛、便秘、腹泻、胃下垂。
韭菜的选购重点
颜色深且叶子肥厚，以不折不断，切口新且气味清香为佳。
韭菜炒肉做法
1、 猪肉顺着纹路切成薄片。
2 、胡萝卜切成3~4厘米的细长条。
3 、豆芽洗干净，沥干水分。
4、 韭菜切成3~4厘米的段。
5 、泡发的干香菇去梗，切成小块。
6 、生姜切成细丝。
7、 锅热后倒入沙拉油，依次放入生姜丝，猪肉片，香菇翻炒，并加入盐和料酒进行调味。
8 、加入胡萝卜，豆芽，韭菜进行爆炒，撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分，最后淋上酱油调味，翻炒片刻后装盘。
韭菜煎饺做法
1、 白菜洗净后沥干水分，切成细丝后绞干备用。
2 、韭菜切小粒备用。
3 、将猪肉末、白菜、韭菜、生姜汁混合，用手向同个方向搅拌均匀，加入酒、盐和芝麻油。
4 、将第3步骤准备的馅料包成饺子，在饺子皮的四周可以沾点水。
5 、锅热后加入沙拉油，把饺子并列排好;当饺子底面颜色开始变焦黄时，加入大概淹没饺子1/4之一的水，盖上盖子蒸熟。
6 、蒸熟后装盘，并根据个人喜好，蘸醋或酱油，也可以撒上芥末粉。
孕妇可以吃韭菜吗
1：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2：为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。
最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
3：孕妇是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因为韭菜有加强子宫收缩的作用。
而且如以上所说，韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜。要吃最好都要结合其它食物一同食用。
总结：综上所述，我们在平时的饮食中可以多吃些韭菜。吃韭菜不但对人的健康很有帮助，而且是可以缓解女性痛经的!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山楂冻疮感冒痛经都能治》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“痛经运动养生”专题。
