鸡蛋虾仁的做法
老人养生送鸡蛋。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“鸡蛋虾仁的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
鸡蛋虾仁是很多人喜爱选择，这样的佳肴含有的蛋白质、胆固醇、膳食纤维、维生素、钙都是比较多，所以对这样佳肴吃的时候，需要适量的进行，过多的吃会使得人体胆固醇过高，危害到自身健康，因此吃鸡蛋虾仁的时候需要注意这点，那鸡蛋虾仁的做法怎么样呢?
很多人对鸡蛋虾仁的做法并不是很清楚，它的制作方法并不是很复杂，而且制作时间也不长，但是制作鸡蛋虾仁的时候，需要注意食材搭配，这样在吃的时候，对身体才会有帮助。
鸡蛋虾仁的做法:
材料:罐头什果1罐，罐头玉米粒1罐，鸡蛋3只，虾仁适量，苹果2个，草莓10粒，酸奶1瓶，沙拉酱.
做法:
1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切粒。
2. 虾仁煮熟，用冰水浸泡後捞起沥干。
3. 沥干罐头什果和玉米的水份。
4. 苹果去皮、草莓洗净，沥干切粒。
5. 将以上材料加酸奶、沙拉酱拌均匀後冷藏6-8小时即可。
小诀窍
1. 所有材料一定要沥干才拌入酸奶和沙拉酱。
2. 虾仁煮熟後用冰水浸泡可以令虾仁更爽脆。
3. 冷藏6-8小时後要尽快食用，因为加了酸奶的原因会很容易变得水水的，影响食味。
以上就是对鸡蛋虾仁的做法详细介绍，吃这类佳肴的时候，完全可以放心进行，晚上在选择鸡蛋虾仁的时候，适量进行最佳，因此晚上的活动量减少，所以这个时候少吃，对预防肥胖有着很好的帮助，同时对身体消化也是有着一些帮助。
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虾仁滑鸡蛋的做法
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好虾仁滑鸡蛋。
2.12虾洗净，去头去壳，取出虾仁。
3.21在虾仁的背部轻划一刀，取出虾肠。
4.1胡萝卜切成和虾仁差不多大小的丁。
5.2切成大小均匀的丁，并放入碗内用少许葱姜、料酒腌制片刻。
6.鸡蛋磕入碗内，搅拌均匀。
7.锅中热油，炒出蛋花，盛起备用。
8.锅中余油倒入胡萝卜翻炒至断生。
9.加入腌制过的虾仁翻炒。
10.调入少许料酒，翻炒均匀，然后加入少许高汤。
11.倒入鸡蛋，调入少许盐，翻炒均匀。撒入香葱末即可。
主妇们通过今天的学习，相信您们的厨艺一定会大有长进，赶快和朋友们分享一下，开始制作虾仁滑鸡蛋
鸡蛋炒虾仁的做法
许多工作族都不爱自己煮饭，一来没有时间，二来懒得动手做饭，鸡蛋炒虾仁这道菜简单易学，是上班族们的必备品，是集营养美味于一身的菜肴，吃腻了餐馆饮食，不如自己动手，享受美味。
2、将鸡蛋打散备用。
3、将青椒和红椒切成片，葱姜蒜切成末。
4、开大火将锅烧热，放入油，油五成热时倒入打散的鸡蛋，将鸡蛋炒成块后盛出来。
5、炒好的鸡蛋。
6、锅中再放油，油五成热后放入葱姜蒜炝锅炒出香味。
7、放入虾仁，滴几滴料酒，放入白胡椒粉，将虾仁炒变色。
8、放入青椒和红椒，倒入炒好的鸡蛋，放入盐，生抽继续翻炒，将辣椒炒至五成熟。
9、最后放入鸡精提味，这道菜就做好了。
10、成品图
应该说每个人都知道饮食对自己的重要性，虽然鸡蛋炒虾仁的做法容易，但却让吃过的人都竖起大拇指。
黄瓜鸡蛋虾仁的做法
现在工作节奏快，很多人为了工作不仅透支着身体有时候饭也顾不上吃，很多白领上班族都很想念母亲做的饭，外面的食品很快但是油大对身体也非常不好，如果有时间自己做晚饭吃不仅干净对身体也是特别好的，学会几道家常菜还可以在小伙伴的面前一展身手，下面就介绍一种简单方便味道又好的黄瓜鸡蛋虾仁的做法。
黄瓜鸡蛋炒虾仁是再普通不过的一道家常菜，因为有虾仁的存在，不管怎么做都那么好吃，搭配着黄瓜的清香，鸡蛋的滑嫩，真的很美味，对于老年人既调了血脂还可以补钙，不错的选择。鸡蛋打散，黄瓜切片，葱切葱花，虾仁解冻，水发木耳去根撕成小块儿。锅内烧油，油热后放入蛋液，火候自己掌握，爱吃老的就多煎一会儿，爱吃嫩的就少煎一会，蛋煎好后盛入盘中备用。利用炒锅内炒蛋剩下的油，放入葱花爆香，再放入虾仁翻炒，炒至虾仁出水后放入黄瓜片和木耳，放盐，继续翻炒至黄瓜片断生，倒入已做好的炒蛋，翻炒均匀，出锅。
虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力；虾仁以酒浸炒，可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症；生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状，海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
身体是革命的本钱，工作节奏快压力大就更要照顾好自己的身体，人的肠胃是非常脆弱的，饮食上调理的好不仅身体好工作也是很有精神的，还能提高工作的效率，家常菜对身体是非常好的，首先就是干净卫生，但是做法不能胡来，有很多东西搭配到一起会引起腹泻甚至更严重的疾病，吃也是非常有讲究的。
虾仁鸡蛋饼的做法
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家虾仁鸡蛋饼的做法，认真看一下吧
2.2把所有的食材准备好。
3.1火腿切成丁，胡萝卜洗净切成丁，取部分虾仁洗净剁碎，口蘑洗净切成长丁，香葱切成葱花。
4.2打入两个鸡蛋打匀即可。
5.锅中倒入适量橄榄油，油温热的时候将切好的这些定除香葱外一同倒入锅中大火翻炒，加入适量盐炒熟出锅。
6.将炒好的丁倒入事先打好的鸡蛋糊中拌匀。
7.饼铛中加入少许油，油温5成热将这些馅料倒入饼铛中改温小火。
8.上面加入一些煎好的虾仁。
9.撒上一些香葱末温火烘熟即可。
也许之前你没有吃过虾仁鸡蛋饼，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
虾仁鸡蛋卷的做法
对于一个单身的人来说，如果一个异性主动上门找你，这时候你该做点什么呢？什么！你的想法好污。在这个时候，如果你能够为她做上几份可口的美食，她必然为你倾心。所以，现在就让小编来教你如果做虾仁鸡蛋卷吧。
2.212准备好鸡蛋、虾仁和豆腐。
3.热锅，放少量油，倒入蛋液摊成蛋皮。
4.虾仁洗净去除虾线剁成泥。
5.葱白剁碎备用。
6.豆腐放入碗中，用勺子压成泥。
7.将虾泥、葱白和豆腐一起放入碗中，加入适量盐、香油以及淀粉搅拌均匀。
8.将蛋皮摊在寿司帘上，把拌好的馅料均匀的抹在上面。
9.从一边慢慢的卷过去。
10.将卷好的蛋卷放入盘中，上锅大火蒸10分钟。
11.拿出放至不烫手，切段。
12.码入盘中即可食用。
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下虾仁鸡蛋卷
鸡蛋虾仁面的做法
很多北方人都爱吃面食，面条是最家常最普遍的做法，我们最常吃的西红柿鸡蛋面虽然美味营养，但常吃似乎也会腻得吧，而鸡蛋虾仁面一听到这个名字就觉得这是一道既营养又美味的主食，它具有滋补养身的好处，今天我们就来学习鸡蛋虾仁面的做法，大家和我一起吧。
材料：拉面 200g，虾仁 20g鸡蛋 1只，青菜 30g，番茄 50g，花生油，生抽，老陈醋，盐，味精
做法:
1,虾仁用花生油煎熟，可放点料酒。放一旁备用
2,煎一个荷包蛋，放碗底备用。碗底放点盐和陈醋、生抽、味精等调料，依个人口味
3,烧开水，开始煮面。适时放入青菜和切碎的番茄。根据面的说明，适时出锅
4,面出锅放入碗后，把虾仁放面上，倒点汤。稍微和匀调料，即可食用.
以上就是 鸡蛋虾仁面的做法，所需的材料较为简单，最主要的材料就是西红柿、虾，鸡蛋和面条；皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养，而且虾肉蛋白质含量高，补钙，大家都来动手制作吧。
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