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鱿鱼的营养价值

2019-10-08

鱿鱼虾的做法

养生粥的做法。

“活动有方,五脏自和。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注饮食养生呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“鱿鱼虾的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

不管是鱿鱼还是虾,其实都是饮食中会吃到的食物,这些食物之所以得到那么多人的喜欢,当然不仅仅是因为它们带来的美味口感,还有就是因为它们的营养和保健效果,也是我们所需要的,鱿鱼虾是经常会在一起的一道美食搭配,那么下面来了解鱿鱼虾的一个制作方法。

鱿鱼和虾都属于海产品,所以它们本身的腥味是很多的,因此我们一定要注意在制作的过程当中,注意去腥,因为烹饪海产品,最忌讳的就是会留下腥味,严重的影响了味道,不利于食物的口感。

用料

鱿鱼1/2个 虾250g 芹菜适量 柿子椒适量 春笋适量

1.杀鱿鱼,把外面黑色的皮撕干净;虾剪掉胡须和脚,开背;洋葱,笋,青椒,芹菜切片。

2.虾和鱿鱼下锅煸炒,盛出

3.洋葱,笋炒熟

4.李记乐宝的水煮鱼调料里面的酱包,炒一下,再把煸好的鱿鱼和虾放进去

5.装盘,没有香菜,撒了点芹菜

在制作鱿鱼虾之前,鱿鱼还有虾的准备工作是不叫重要的,鱿鱼的宰杀,还有虾的一个清洗问题,都是比较关键的,会影响到食物口感还有肉质,所以说想要制作出美味的鱿鱼虾,一定不能够忽略这些问题。

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香辣鱿鱼虾的做法


在日常生活中,我们在百货商场经常可以看到摆放着的鱿鱼丝,鱿鱼丝味道鲜美,价格实惠,深受人们的喜爱,那么,鱿鱼有什么营养价值呢,其实鱿鱼富含有丰富的钙铁磷等矿物质元素,同时还有众多各种各样的氨基酸,因此鱿鱼对于人体的发育还是有一定的促进作用的。

那么鱿鱼的做法除了弄成鱿鱼丝外还有哪些呢,其实我们把鱿鱼去炸,加上一些香酥炸粉,炸出来的鱿鱼金黄香脆,让人吃了会为无穷哦,那么下面就介绍一下香辣鱿鱼虾的做法吧。

材料

虾,鱿鱼,洋芋,手擀粉,年糕,午餐肉,火锅底料,香酥炸粉,花椒,郫县豆瓣,永川豆豉,自配香料,葱,姜,蒜,料酒,糖,鸡精,胡椒粉

做法

1.先将虾去虾线虾脑,用料酒和胡椒粉腌制。

2.把鱿鱼皮撕下来,这鱿鱼皮可真不好撕,姐妹们不知有没有好方法教我一下.在鱿鱼里部切花刀,在开水中加料酒把鱿鱼焯一下。

3.午餐肉开罐切片。

4.洋芋切条。

5.年糕和手擀粉在开水中过一下。

6.葱切小段,姜切大片,蒜切厚片,郫县豆瓣和永川豆豉切碎。

7.将香酥炸粉倒一大汤匙在虾里拌匀,放入油锅中炸脆。

8.把洋芋条放入油锅中炸成金黄色。

9.取一大盘把手擀粉和年糕放在盘中间,周围摆上午餐肉,在把炸好的洋芋放在上面。

10.最后的炒制:在炒锅内留较多的底油,先将花椒 郫县豆瓣 永川豆豉 自配香料(这是我自己用各种香料在锅中炒香后用粉碎机磨成面,香料大约有二十多种.主要就是为了吃火锅,放在密封瓶里保存可以用上一二年)和火锅底料在油中化开。

11.然后放入葱姜蒜小火炒出香味放入炸好的虾和焯过的鱿鱼,开中火略炒一会倒入料酒和多一点的糖(糖是中和所有味道的调料,多放也可以解辣味)倒入一点清水略炖,临出锅前放点鸡精.用锅铲小心的放在摆好菜的盘中。

你们是不是看得流口水了呢,使得,香辣鱿鱼虾就是那么具有诱惑力哦,煎炸出来的鱿鱼虾,配上一定的配料,味道香浓扑鼻,同时葱姜蒜也可以除去鱿鱼的异味哦,是不是很好吃呢,快快动手吧,香喷喷的香辣鱿鱼虾正在向你挥手呢。

鱿鱼虾干锅的做法


鱿鱼虾干锅这种食物我们在生活中比较少吃的食物,但是在一些美食街我们往往会看到鱿鱼虾干锅这种食物,它是利用鱿鱼以及基围虾等食材制作的,配料主要是辣椒以及香芹等,所以对于鱿鱼虾干锅这种食物,喜欢吃辣的朋友,我们建议大家可以尝试一下鱿鱼虾干锅的做法,这样你们就可以自己制作了。

原料:基围虾、鲜鱿鱼 配料:薯条、蘑菇、香芹。

制作方法:先把蘑菇、薯条干炸,基围虾、鲜鱿鱼用秘方提前腌制好,接着将腌制好的基围虾、鲜鱿鱼上锅炒,炒好后铺在辅料上,即可食用。 虾香辣,鱿鱼皮香里嫩,薯条、蘑菇香脆,出品后可直接食用。另外在就餐时可添神汤,此道菜既可做锅底又可作菜吃,先吃后涮,同样保持着神汤锅底的香味。

制作过程:

第一步:把土豆去皮洗净切条儿,用色拉油炸熟后备用,蘑菇干炸,西芹切条,大葱切段儿,生姜大蒜仔切片各少许即可,放一边备用。

第二步:把活虾要清洗干净,然后在每一只虾的背上开一刀,加入精盐、味精稍腌,鲜鱿鱼洗净,横切成圈,纳盆。

第三步:支炒锅,下适辣椒油和色拉油的混合油(比例是1/3),下八角、桂皮、草果、白寇、花椒炸香后捞出,然后下豆瓣葱姜蒜,下虾和鱿鱼、薯条、西芹来回翻炒。

第四步:待炒上几番以后,配料差不多熟了,下虾酱,然后下少许味精、鸡精、(注:无须下盐,豆瓣里有含盐)继续翻炒。 第五步:炒至虾和鱿鱼卷曲,虾颜色变成橙红色,即虾已断生,鱿鱼已经熟烂,即可出锅。

关于这篇文章介绍的鱿鱼虾干锅的制作方法介绍,详细你们应该都知道鱿鱼虾干锅这种食物的制作方法有哪些了吧。我们在生活中制作鱿鱼虾干锅这种食物的时候,我们要根据自己的口味去下调料,并且我们要知道鱿鱼以及基围虾的处理方法。

干锅鱿鱼虾的做法


在饮食中,很多人都无法抗拒海鲜的诱惑。海鲜足以诱惑很多人的原因,不仅因为它丰富的健康的营养价值,更因为它特殊的美味。现在社会,人们可以吃到的海鲜的种类特别多,诸如对虾、螃蟹、海参、鲍鱼、鱿鱼以及各种鱼类等。而且,每一种海鲜都可以将其独有的味道和气息淋漓展现出来。

海鲜的做法有很多种,有清蒸、爆炒、红烧等等,每一种做法都可以挑起对人们的味觉器官的刺激。有一种做法叫做干锅,这更将美味的高度提升了一个境界。今天,我们就学习一下干锅鱿鱼虾的做法。

干锅虾

材料

1、大虾半斤

2、猪里脊肉三两

3、香菇三两

4、大葱白三两

5、香菜半两

6、泡辣四、五个

7、老干妈香辣酱两大匙

8、蚝油两大匙

9、油辣椒两大匙;喜欢吃辣的可另加干辣椒段

10、老姜一块

11、独蒜两个

12、八角两敉

13、香叶四、五片

14、白糖一咖啡匙

15、淀粉一匙

16、料酒三大匙

17、盐适量

做法

1、将虾剖背去沙线;里脊肉切薄片;香菇洗净切成两半;香叶、八角洗净;姜、蒜、泡辣椒剁碎;葱白切丁;香菜切碎。

2、在大虾中放入两大匙料酒、盐拌匀;猪肉片中放一大匙料酒、盐、淀粉抓匀码味。

3、锅中放油烧至六成热,下猪肉片炒散至表面发白。

4、将肉片推至锅边或盛出,改小火,下姜、蒜、泡辣椒碎、八角、香叶、干辣椒段(我没用干辣椒)炒出香味。

5、下油辣椒,再将锅中所有食料翻炒匀。

6、加约一斤汤或水、老干妈香辣酱烧沸。

7、下香菇烧约两分钟。

8、再放入虾、葱白丁、白糖、盐、蚝油烧约三分钟。

9、收浓汤汁,撒入香菜碎翻匀,盛入干锅里即可上桌。待吃完锅中的虾和肉后,便可点火再放入自己喜欢的其它菜烫食。

当然,干锅鱿鱼的做法也是相同的哦,就是将虾换成干净、新鲜的鱿鱼就好了。你也可以将鱿鱼和虾一起下锅,做成干锅鱿鱼虾。是不是早已按捺不住了,不妨动手试一试吧!

鱿鱼虾仁炒面的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好鱿鱼虾仁炒面的方法。

2.鱿鱼泡好,洗净,打花,切块,虾干洗净去头、去壳切丁,肉卷切条状,葱花备好,蒜头拍扁.

3.火锅面放锅中开水里搅散,煮2分钟.

4.2分钟后,捞起面条,沥干水份,加入适量油拌匀,抛一抛.

5.热锅热油下蒜头炒香,放入鱿鱼、虾炒熟,调入盐,盛起备用.

6.热锅热油下蒜头炒香,下肉卷炒香.

7.倒入面条翻炒均匀.

8.调入生抽、老抽翻炒均匀,放入鱿鱼、虾丁炒匀.

9.最后撒下葱花,拌匀.关火.

10.成品图.

鱿鱼虾仁炒面这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。

鱿鱼虾锅的做法是什么?


鱿鱼和虾相信每个人即使没吃过也是知道的,有的人也许不喜欢吃鱿鱼,但大部分人还是喜欢吃虾的,除了对虾过敏的人群。通常一些家庭主妇们如果做菜的话,鱿鱼和虾肯定分开分别做成两道菜,应该没有哪位美丽的家庭主妇把鱿鱼和虾放一起做菜的吧,那么小编向你们介绍一道菜——双档鱿鱼虾锅。

【主要材料】:

甜玉米:1大根

鱿鱼头:6个(小的那种)

大虾:8~10个

胡萝卜:半根

鲜香菇:6朵

荷兰豆:适量

【主要调味料】:

葱段、姜片、蒜粒:适量

干红辣椒:5个

蚝油:2大勺

六月鲜:3大勺

豉油鸡汁:2大勺

鱼露:1大勺

水或高汤:适量(和所有食材齐平)

盐糖:适量

粗粒黑胡椒:适量

做法

鲜香菇:洗净切块

甜玉米:煮熟切段

鱿鱼头:洗净焯水,沥干

大虾:剪去虾须、去掉虾线、洗净沥干

荷兰豆:摘去豆筋

胡萝卜:切片(或花片)

1,锅中烧热少许油,荷兰豆入锅翻几下,等变色后迅速盛出;余下的油把切成块的香菇炒至断生;

2,不必洗锅,锅中倒油,加热后把葱姜蒜、干红辣椒倒入,煸出香味;再加入鱿鱼头快速煸炒几下;

3,倒入大虾快速煸炒至变色,喷料酒后再翻炒几下盛出;

4,锅中抹层薄油,用小火加热2、3分钟,放入双档后加水至齐平;

5,中小火煮开后加入酱油和煸炒过的鲜香菇;

6,再次煮开后加入煸炒过的鱿鱼头和大虾,期间可借助汤勺把锅中的酱汤汁不断淋在食材上使之入味,约2-3分钟;

7,加胡萝卜片煮上2分钟,加入煸炒过的荷兰豆拌匀;根据自己口味用盐、糖、黑胡椒粉调味。关火前再次中大火煮开,倒入水淀粉勾芡即可。

即使小编不说大家也应该能猜到这道菜的营养价值肯定很高的,孩子们大多都喜欢吃鱿鱼和虾,这时就轮到我们美丽的家庭主妇们大显身手了,准备好食材,我们这些不会做菜的看起来比较麻烦的步骤,相信在各位家庭主妇面前已经不是问题了。

香辣鱿鱼虾


香辣鱿鱼虾是一道家常菜,我们制作这道家常菜是非常简单的,因为香辣鱿鱼虾需要用到的食材就是两种海鲜虾和鱿鱼,当然想午餐肉和豆瓣,料酒,鸡精这些配料也是要准备的。香辣鱿鱼虾的营养价值非常的高,我们下文看看香辣鱿鱼虾的具体做法。

香辣鱿鱼虾采用的制作方法是香辣做法,成菜后的鱿鱼和虾品尝起来味道非常的浓郁,香辣鱿鱼虾深受人们的欢迎,我们自己在家也可以做出这道香辣鱿鱼虾来。

原料

主料: 鱿鱼头两个 虾适量

辅料: 豆腐一块 胡萝卜一根豆角 500克

调料: 郫县辣豆瓣 葱段 姜片 蒜片[1]

做法

1、先将虾去虾线虾脑,用料酒和胡椒粉腌制;

2、把鱿鱼皮撕下来,这鱿鱼皮可真不好撕,姐妹们不知有没有好方法教我一下。在鱿鱼里部切花刀,在开水中加料酒把鱿鱼焯一下;

3、午餐肉开罐切片;

4、洋芋切条;

5、年糕和手擀粉在开水中过一下;

6、葱切小段,姜切大片,蒜切厚片,郫县豆瓣和永川豆豉切碎;

7、将香酥炸粉倒一大汤匙在虾里拌匀,放入油锅中炸脆;

8、把洋芋条放入油锅中炸成金黄色;

9、取一大盘把手擀粉和年糕放在盘中间,周围摆上午餐肉,在把炸好的洋芋放在上面;

10、在炒锅内留较多的底油,先将花椒,郫县豆瓣,永川豆豉自配香料(这是我自己用各种香料在锅中炒香后用粉碎机磨成面,香料大约有二十多种。主要就是为了吃火锅,放在密封瓶里保存可以用上一二年)和火锅底料在油中化开,然后放入葱姜蒜小火炒出香味放入炸好的虾和焯过的鱿鱼,开中火略炒一会倒入料酒和多一点的糖(糖是中和所有味道的调料,多放也可以解辣味)倒入一点清水略炖,临出锅前放点鸡精。用锅铲小心的放在摆好菜的盘中。

上文我们介绍了一道家常菜香辣鱿鱼虾,香辣鱿鱼虾的制作方法非常容易,用到的食材就是鱿鱼和虾而已,所以制作香辣鱿鱼虾的成本并不高,香辣鱿鱼虾属于经济型的一道菜,上文也介绍了香辣鱿鱼虾的做法,我们可以自己在家试着做出这道香辣鱿鱼虾来。

香锅鱿鱼虾做法有哪些


鱿鱼和虾都是属于一种海鲜食品,也是沿海里面所生产的一种生物,鱿鱼和虾的营养和功效都是很好的,而鱿鱼和虾还可以做成很多美食,香锅鱿鱼虾是现在最常见的香锅,也是点餐率最高的香锅,不过想要做出美味也是需要精细的步骤的,香锅鱿鱼虾的做法有哪些?马上来了解吧。

做法一

用料

鱿鱼1/2个 虾250g 芹菜适量 柿子椒适量 春笋适量

1.杀鱿鱼,把外面黑色的皮撕干净;虾剪掉胡须和脚,开背;洋葱,笋,青椒,芹菜切片。

2.虾和鱿鱼下锅煸炒,盛出

3.洋葱,笋炒熟

4.李记乐宝的水煮鱼调料里面的酱包,炒一下,再把煸好的鱿鱼和虾放进去

5.装盘,没有香菜,撒了点芹菜

做法二

材料

虾,鱿鱼,洋芋,手擀粉,年糕,午餐肉,火锅底料,香酥炸粉,花椒,郫县豆瓣,永川豆豉,自配香料,葱,姜,蒜,料酒,糖,鸡精,胡椒粉

做法

1.先将虾去虾线虾脑,用料酒和胡椒粉腌制。

2.把鱿鱼皮撕下来,这鱿鱼皮可真不好撕,姐妹们不知有没有好方法教我一下.在鱿鱼里部切花刀,在开水中加料酒把鱿鱼焯一下。

3.午餐肉开罐切片。

4.洋芋切条。

5.年糕和手擀粉在开水中过一下。

6.葱切小段,姜切大片,蒜切厚片,郫县豆瓣和永川豆豉切碎。

7.将香酥炸粉倒一大汤匙在虾里拌匀,放入油锅中炸脆。

8.把洋芋条放入油锅中炸成金黄色。

9.取一大盘把手擀粉和年糕放在盘中间,周围摆上午餐肉,在把炸好的洋芋放在上面。

10.最后的炒制:在炒锅内留较多的底油,先将花椒 郫县豆瓣 永川豆豉 自配香料(这是我自己用各种香料在锅中炒香后用粉碎机磨成面,香料大约有二十多种.主要就是为了吃火锅,放在密封瓶里保存可以用上一二年)和火锅底料在油中化开。

11.然后放入葱姜蒜小火炒出香味放入炸好的虾和焯过的鱿鱼,开中火略炒一会倒入料酒和多一点的糖(糖是中和所有味道的调料,多放也可以解辣味)倒入一点清水略炖,临出锅前放点鸡精.用锅铲小心的放在摆好菜的盘中。

以上介绍了关于香锅鱿鱼虾的各种做法,大家如果会做了,那么在制作过程中就可以选择这样的美食搭配,而制作美食的时候一定要注意美食要适当,也要合理,给自己制作美食的时候还要避免给自己多加或者是少加一些调料,这样的美食做法是会影响美观的,多吃有营养的食物才是最好的。

鱿鱼虾的做法怎么做呢?


鱿鱼是一种比较常见的海鲜,鱿鱼常年生活在大海深处,其体内含有大量的深海营养元素,其味道比较浓厚,适合做成汤食用。其他做法也可以让鱿鱼的为显得与众不同,例如鱿鱼虾就是一道分量十足的大餐,那么,鱿鱼虾的做法怎么做呢?

1.把虾从冰箱拿出来,准备好。

2.虾用剪刀剪掉虾抢虾须,用牙签挑出头上的沙包和背上的虾线,洗净备用。

3.鱿鱼去内脏、软骨、撕去膜改花刀,主要是要去掉嘴巴和眼睛,见下图。鱿鱼头翻开,中央有个硬硬的尖嘴样的东西就是鱿鱼的嘴,用手扣掉就行了,扣的时候要注意哟,别把手指弄伤了。

4.烧沸水锅,将豆角汆至熟,捞出沥干备用。胡萝卜和豆腐均切成食指粗细的小段。将清洗干净的鱿鱼头和鲜虾一并放入沸水内焯(氽)约4 分钟至熟。

5.黄萝卜和土豆切条洗净沥干水分下油锅,将萝卜条和薯条炸熟捞出。

6.等油温上来后复炸一遍上色捞出。

7.在把虾炸至香酥。

8.热锅凉油小火把花椒炸至变色捞出,下辣椒段炒出香味再把葱姜蒜炒香,放入豆瓣酱炒出红油。

9.加入蒜薹段大火爆香,依次倒入鱿鱼和虾还有薯条,淋少许料酒和生抽,最后放盐和鸡精,点几滴香油出锅。

营养价值:

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,鱿鱼富含人体必需的多种氨基酸,有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

干锅鱿鱼虾的做法是什么


干锅鱿鱼虾的做法,相信很多人都希望能够了解的到吧,因为这些美味的食物自己要是能够动手制作完成,随时就可以吃得到,而且自己动手制作的食物健康卫生问题上也会更有保障。

一、主料:

香辣虾调料半袋(175g)、虾300g、发鱿鱼300g。

二、辅料:

色拉油400g、特制红香油100g、冬笋(或黄瓜)200g、西芹150g、菜青红椒150g、魔芋(或香菇)150g、红薯干(或豆芽)150g、蒜瓣50g、大葱节100g、料酒20g、香菜10g、白芝麻5g。火锅料适量。

三、油碟配制:

一般食用香辣系列干锅不需要油碟,个别需要的食客可直接舀锅中的香辣油汤加蒜泥作调味油碟,口味重者可用麻辣酱调味碟。

四、制作方法:

(1)将虾洗净,剪去虾嘴和胡须,并在每一只虾背上开一刀,以便入味。加少许食盐、料酒、少许水豆粉和香辣虾调料25g进行腌制备用。

(2)红薯干热水泡软油炸微黄,冬笋旋切成片、菜青红椒切成菱形片、西芹切兔耳、大葱拍松切2寸节备用。

(3)将发鱿鱼洗净去筋,切6分宽2寸长滚花刀片,然后将鱿鱼片放入沸水中汆熟成卷即可捞出备用。

(4)铁锅内倒入400g色拉油和红香油100g,开火烧至八成热(100℃左右,微有油烟冒出),下蒜瓣后即开猛火,随即下码好的虾以油爆炸约1分多钟,然后再下鱿鱼卷和香辣虾调料150g与虾炒匀,即用漏勺将虾和鱿鱼捞出。余下锅内下魔芋、炸薯干、冬笋、菜椒、西芹、大葱节翻炒至半熟,加入水约150g左右,开大火烧沸即关火,起锅倒入干锅里。

(5)将漏勺中的虾和鱿鱼倒入锅面上,稍加修饰点缀上香菜、撒上芝麻即可上桌食用。

(6)食虾时可先不开火或将火调小至微开即可。食虾后可另加水0.5kg左右,开大火烧开,点些荤素菜品烫食。

香辣鱿鱼虾的做法是什么?


香辣鱿鱼虾只要一说到就让人流口水,但是这些美味诱人的食物,它的制作方法和步骤你有了解过吗?除了在外面可以吃得到之外,大家也可以按照以下介绍的这些步骤动手制作。

一、原料

辅料:?豆腐一块 胡萝卜一根豆角?500克

调料:?郫县辣豆瓣 葱段 姜片 蒜片

二、做法

1、先将虾去虾线虾脑,用料酒和胡椒粉腌制;

2、把鱿鱼皮撕下来,这鱿鱼皮可真不好撕,姐妹们不知有没有好方法教我一下。在鱿鱼里部切花刀,在开水中加料酒把鱿鱼焯一下;

3、午餐肉开罐切片;

4、洋芋切条;

5、年糕和手擀粉在开水中过一下;

6、葱切小段,姜切大片,蒜切厚片,郫县豆瓣和永川豆豉切碎;

7、将香酥炸粉倒一大汤匙在虾里拌匀,放入油锅中炸脆;

8、把洋芋条放入油锅中炸成金黄色;

9、取一大盘把手擀粉和年糕放在盘中间,周围摆上午餐肉,在把炸好的洋芋放在上面;

10、在炒锅内留较多的底油,先将花椒,郫县豆瓣,永川豆豉自配香料(这是我自己用各种香料在锅中炒香后用粉碎机磨成面,香料大约有二十多种。主要就是为了吃火锅,放在密封瓶里保存可以用上一二年)和火锅底料在油中化开,然后放入葱姜蒜小火炒出香味放入炸好的虾和焯过的鱿鱼,开中火略炒一会倒入料酒和多一点的糖(糖是中和所有味道的调料,多放也可以解辣味)倒入一点清水略炖,临出锅前放点鸡精。用锅铲小心的放在摆好菜的盘中。

香辣鱿鱼虾干锅的做法


    要知道,重庆位于长江的上游,各种水产十分丰富,而鱿鱼虾干锅,则是兼具了重庆的特色火锅以及火海产品的优点,是当地的一道非常出名的菜肴。用鱿鱼、虾这两种水产品制作而成的干锅,极具咸香味,菜肴色香味俱全,令人垂涎欲滴,欲罢不能。下面,介绍一下香辣鱿鱼虾干锅的做法:

主料:

香辣虾调料半袋(175g)、虾300g、发鱿鱼300g。

辅料:

色拉油400g、特制红香油100g、冬笋(或黄瓜)200g、西芹150g、菜青红椒150g、魔芋(或香菇)150g、红薯干(或豆芽)150g、蒜瓣50g、大葱节100g、料酒20g、香菜10g、白芝麻5g。

油碟配制:

一般食用香辣系列干锅不需要油碟,个别需要的食客可直接舀锅中的香辣油汤加蒜泥作调味油碟,口味重者可用麻辣酱调味碟。

制作方法:

(1)将虾洗净,剪去虾嘴和胡须,并在每一只虾背上开一刀,以便入味。加少许食盐、料酒、少许水豆粉和香辣虾调料25g进行腌制备用。

(2)红薯干热水泡软油炸微黄,冬笋旋切成片、菜青红椒切成菱形片、西芹切兔耳、大葱拍松切2寸节备用。

(   3)将发鱿鱼洗净去筋,切6分宽2寸长滚花刀片,然后将鱿鱼片放入沸水中汆熟成卷即可捞出备用。

(4)铁锅内倒入400g色拉油和红香油100g,开火烧至八成热(100℃左右,微有油烟冒出),下蒜瓣后即开猛火,随即下码好的虾以油爆炸约1分多钟,然后再下鱿鱼卷和香辣虾调料150g与虾炒匀,即用漏勺将虾和鱿鱼捞出。余下锅内下魔芋、炸薯干、冬笋、菜椒、西芹、大葱节翻炒至半熟,加入水约150g左右,开大火烧沸即关火,起锅倒入干锅里。

(5)将漏勺中的虾和鱿鱼倒入锅面上,稍加修饰点缀上香菜、撒上芝麻即可上桌食用。

(6)食虾时可先不开火或将火调小至微开即可。食虾后可另加水0.5kg左右,开大火烧开,点些荤素菜品烫食。

说明:

1锅中衬底蔬菜可根据市场及蔬菜季节适当调整,如香菇、黄瓜、豆芽等。

2红薯干可用油炸马铃薯条代替,但没有红薯干好使。

3虾可用基围虾、河虾、超市盒装速冻虾也行。

4本干锅分为微辣、中辣、和特辣三种味型,直接用本品制作的口味属微辣型。为满足不同消费者的口味需求,在客人点菜时就应声明口味,麻辣味可用1%麻度的花椒油和1%辣度的辣椒精油进行调整。

5本干锅是按渝派特色制作,油量较重,在北方可以适量减少用油量。

上文鱿鱼虾干锅的做法是专门针对重庆菜系的,其他地方的人,如果也想尝试去制作这道鱿鱼虾干锅,就要根据自己的口味适当地调整鱿鱼虾干锅的调味料和佐料,以免过于油腻和香辣,从而导致浪费的发生。上文讲述得非常详细,相信聪明的你已经会了吧。

干锅鱿鱼虾的做法是什么?


干锅鱿鱼虾是日常生活中比较常见的一款菜品,不仅味道鲜香,而且营养价值也是极高的,因此备受人们的喜爱,很多人在外面吃饭时都特别喜欢点此菜品来食用。其实干锅鱿鱼虾的做法是非常简单的,只需要6步就可以完成,完全可以自己在家制作哦!

干锅是川菜特有的一种烹饪方法,因其制成的菜品麻辣鲜香而备受人们喜爱,尤其是用海鲜为主料制成的海鲜干锅更是深受人们的欢迎,很多人去饭店吃饭时都会点此菜食用。其实海鲜干锅的做法是非常简单的,只需要几步就可以制成,完全可以自己在家制作哦!

一、用料

主料:海虾500克,鱿鱼500克,芹菜50克,彩椒50克,红薯20克,南瓜30克

辅料:大蒜10克,姜10克,小米椒10克,葱段10克,洋葱10克,火锅底料20克,豆瓣酱5克,冰糖10克

二、干锅鱿鱼虾的做法

1.干锅底的蔬菜由自己喜好而搭配,一半都有芹菜,彩椒,红薯,其余:莴笋,菜花,等比较硬一些的菜,把配菜全部处理成条状。调料菜:大蒜,姜,洋葱,小米椒,葱段。

2.这次做的是鱿鱼虾,所以主料就是鱿鱼和虾。清理干净后,鱿鱼切条,虾开背取线。若想搭配其他的主料,一半有:螃蟹,排骨,带鱼等 由个人喜好

3.将所有的配菜和主菜,除调料菜以外全部入油锅炸,找完放在吸油纸上待用。

4.将火锅料加豆瓣酱炒在一起,加入冰糖,加入葱姜蒜,小米椒,洋葱,若喜欢可加入一些麻椒,炒好的料备用

5.将上一步炒好的料,用一半炒炸好的所有配菜,炒大概5分钟,看蔬菜都上色入味,将所有配菜倒入干锅坐底。

6.将剩余的炒料炒鱿鱼虾,大概5分钟,看虾和鱿鱼入味出锅倒入干锅。

烹饪技巧

整个炒做过程自己根据口味的轻重增加盐,一般底料很重,已经很咸,所以试菜为主。

三、虾的营养价值

1、壮阳益肾

传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

2、通乳

吃虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。

3、滋补

凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。

4、补充多种营养物质

虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;

虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 所以,吃虾有利于身体摄入充足的营养物质。

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