儿童奶粉怎么做
养生怎么做。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“儿童奶粉怎么做”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
小孩子吃的东西都是非常的讲究干净和卫生的，最好都是无公害的食物。现在的小孩子很幸福，是因为什么都可以吃到好的，像以前的小孩子根本就没有奶粉吃，有米粉都已经很不错了。如今人们都喜欢自己做一些奶粉给宝宝吃，因为自己做的不仅干净、卫生、还很省钱。
现在的小孩子三岁、或者是四岁了，都还要吃奶粉的。只是那时候奶粉只当作辅食了，可以不用作为主食了。儿童奶粉也是可以自己动手在家里面制作的，那么儿童奶粉怎么做呢?请看下面的介绍。
用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后而制成的粉末，称为奶粉。奶粉普遍采用加热法来生产。加热法分为三种：平锅法、滚筒法和喷雾法。其中以喷雾干燥法最为常见，生产的奶粉质量也好。下面以喷雾干燥法为例介绍其生产工艺。
1.原料预处理和标准化。原料乳进入工厂，立即进行检验、过滤、净化、标准化处理，使原料乳中脂肪与无脂干物质的比例等于所要生产的奶粉中脂肪与无脂干物质的比例。
2.均质、预热。通过均质，使牛乳形成一个均匀的分散系统。预热的目的在于杀死乳中的细菌，钝化解脂酶，延长奶粉保藏期。目前一般采用高温短时间或超高温瞬时杀菌的方法。如80—85℃加热5—10分钟，90—95℃加热10—15秒。
3.加糖。在生产加糖或其它配方奶粉时，需要向配料中加入蔗糖。一般使奶粉中含糖量在20%以下。加糖方法有多种：一是在预热时加糖;二是将灭菌糖浆加入浓缩奶中;三是在包装前添加蔗糖细粉。一般溶解加糖法所制成的加糖奶粉冲调性要优于加糖的奶粉。wWw.YS630.COM
4.浓缩。在进行喷雾干燥前，要先进行真空浓缩。除去乳中70—80%的水分。进行真空浓缩可以大大减少喷雾干燥时水分蒸发量，从而节省能量，提高蒸发效率和干燥设备的生产能力。对于改善奶粉颗粒的理化性状，提高奶粉保藏性都有作用。
5.干燥。喷雾干燥的原理是在高压或告诉离心力作用下，浓缩乳通过雾化器向干燥室喷成雾状，当与吹入的热空气接触时，水分瞬间蒸发，使奶粉干燥成颗粒。这样生产奶粉高燥速度快，奶粉分散性好，自动化程度高。
6.冷却、贮存、包装。刚出料的奶粉温度达60℃左右，应冷却到常温下进行包装、贮存。
儿童奶粉可以自己动手做，但是做起来的程序非常多，不仅麻烦，要求的工具和原材料也是非常的多的，要是没有时间的朋友还是尽量少做吧，这种自制的儿童奶粉还是适合哪种全职带宝宝的家长来做的。按照上面介绍的方法一步一步做就可以了。
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奶粉怎么做奶片
奶片是大家熟悉的一种食物，大多数人都会喜欢奶片的味道。如果给宝宝吃奶片还是需要选择安全放心的，因为宝宝年纪小，免疫力低。经常吃购买的奶片会纯度不够，所以自己制作的奶片应该是最放心的。奶片的制作方法有很多种，那么经常使用的方法是重要的，奶粉怎么做奶片呢？
奶粉怎么做奶片：压片机奶片
材料：奶粉3大勺，水少许。
做法： 1、奶粉和水混合，搅拌成糊状。 2、用压片机压片。
奶粉怎么做奶片：微波炉奶片
材料：奶粉6勺约50克，温水适量。
做法： 1、奶粉加少量温水，一点点加，然后搓成小团，如果粘就加点干奶粉。 2、揉成小团后压扁，码到碟子上，微波炉低火加热两到三分钟，再翻个面加热两三分钟即可。
奶粉怎么做奶片：奶片饼干
材料：鸡蛋两个，细砂糖20g，奶粉80g。
做法： 1、鸡蛋放入砂糖，用电动打蛋器打发到浓稠，提起打蛋头，蛋液缓缓低落，且痕迹不会很快消失的状态。 2、筛入奶粉，用刮刀翻拌均匀。 3、把拌好的蛋糊放入裱花袋，在裱花袋上剪个小口，把奶片糊挤在油布上，中间留上一些空隙。 4、烤箱120度25-30分钟出炉。
小贴士： 1、两个鸡蛋的分量可以烤出来很多，如果做给孩子吃分量可以减半。 2、如果给小宝宝吃可以放入婴儿配方奶粉。 3、糖的分量如果觉得甜可以自己增减，奶粉甜可以少放些糖的。 4、全蛋一定要打发来做才够酥脆。 5、烤奶片一定要用油布或者硅胶垫，不要用油纸哦。
奶粉蛋黄羹怎么做
有很多的宝宝可能并不是特别喜欢吃蛋黄，其实蛋黄的营养是非常的丰富的，如果并不喜欢吃煮熟的蛋黄，建议可以给宝宝做奶粉蛋黄羹，很多宝宝都非常的喜欢吃，而且也非常的适合年幼的宝宝食用，不用担心宝宝有可能会噎住，奶粉蛋黄羹怎么做呢？下面来介绍一下具体的做法。
宝宝吃蛋黄羹的好处
1、健脑益智
蛋黄羹中的卵磷脂、甘油三酯、卵黄素、胆固醇，有益于营养脑细胞，对宝宝的大脑发育很有帮助，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可提高记忆力。
2、促进视力发育
蛋黄羹中富含维生素A，对宝宝的视力发育有很大的帮助，可以构成视觉细胞内的感光物质，且蛋黄里面还含有叶黄素和玉米黄素，这两类物质能帮助眼睛过滤有害的紫外线，具有很强的抗氧化作用，保护眼睛。
3、补钙补铁
蛋黄羹中的钙质很高，在食用之后能给宝宝起到补钙的功效，此外，蛋黄羹中还含有不少铁质，虽然蛋黄中的铁吸收率较低，但对于不能吃肉的宝宝来说，仍然具有很重要的作用。
奶粉蛋黄羹怎么做
(一)香蕉奶粉蛋黄羹
用料
鸡蛋黄1个、婴儿配方奶粉60ml、核桃油适量、面粉10g、香蕉半根
香蕉奶粉蛋黄羹的做法
60ml奶粉冲泡好，放凉。
蛋黄打碎，倒入放凉的奶粉调匀
滴入几滴核桃油
筛入面粉，搅拌均匀。10g大概是浅浅一把。
香蕉刨丝，倒入，搅拌均匀。
上锅蒸，几分钟就好。
小贴士
1.奶粉改成30ml，可以做煎饼。
2.香蕉也可以用苹果替代。
(二)奶香蛋黄羹
用料
蛋黄一个、水蛋黄的3倍、奶粉1-2勺
奶香蛋黄羹的做法
蛋黄、水、奶粉混合均匀，过筛子，盖上盖子或者保鲜膜(保鲜膜用牙签戳几下)，大火蒸13分钟
蒸好的蛋黄羹，嫩嫩的
蛋黄羹米糊：把蛋黄羹加入泡好的米糊
西红柿泥蛋黄羹米糊：西红柿泥、蛋黄羹加入泡好的米糊，加几滴核桃油
用奶粉怎么做冰糕？
父母们经常会给小孩子吃奶粉，奶粉的营养非常丰富，比如含有丰富的蛋白质，另外含有丰富的矿物质元素，这其中就包括钙磷铁铜锌锰等，尤其是比较小的宝宝，经常要通过奶粉补充宝贵的营养，实际上，奶粉还有很多吃法，夏天的时候大家喜欢吃冰糕，下面就来学习用奶粉制作冰糕吃的方法。
用奶粉怎么做冰糕？
小时候，的生活根本离不开奶粉，每每入睡之前必须喝一杯热牛奶。可是当渐渐长大以后，奶粉似乎离渐行渐远了。其实并非如此，奶粉也有很多用处，下面就让来介绍一下怎样用奶粉做冰糕。冰糕是夏天不可缺少的一部分，如果用奶粉粉做的冰糕，是不是会更加有童年的味道呢？
怎样用奶粉做冰糕
用奶粉做冰糕的方法
用料：炼乳2汤匙、奶粉60克、鸡蛋黄2个、温开水500克、白糖30克玉米淀粉24克
做法：
1、奶粉用温开水冲开搅拌均匀，放入炼乳，搅匀备用
2、玉米淀粉、白糖倒入汤锅中混合，一边搅动一边慢慢倒入牛奶，要充分混合不能有结块
3、然后放入2个鸡蛋黄，用勺子继续搅拌均匀，使蛋黄充分和牛奶混合，此时溶液成淡黄色
4、开火，中火加热，边加热边搅拌，开始很稀有大泡，随着不断加热大泡会逐渐消失，溶液开始变粘稠，立刻改小火，越小越好
5、小火加热继续搅拌1分钟，感觉很稠了，关火，放凉
6、待完全凉透后搅匀倒入雪糕模具，放冰箱冷冻6小时以上
7、吃之前需要将雪糕模具从冰箱中拿出，在室温下放置3-5分钟才能脱模
如何挑选奶粉
1、买完奶粉回家后先不要冲泡，用手搓捏奶粉，根据手感细腻、颗粒均匀细小，就可以判断该款奶粉加工工艺和奶质很好。
2、好的奶粉应该是乳黄、蛋黄，大家所认为的乳白色并发光泽的奶粉反而是劣质奶粉。
3、用嘴尝一点奶粉，口感细腻、粘牙、溶解慢的是优质奶粉，或者用手捏住奶粉外包装搓有尖锐吱吱声音的是优质奶粉，而且还是葡萄糖含量很高的奶粉哦，买得物有所值。
4、拿一小袋奶粉冲泡，溶解速度越慢越好，说明奶质浓厚，同时可以闻到浓郁的奶香。消费者在购买产品后，可先开启包装，将部分奶粉倒在洁净的白纸上，将奶粉摊匀，观察产品的颗粒、颜色和产品中有无杂质。质量好的奶粉颗粒均匀，无结块；颜色呈均匀一致的乳黄色；产品中杂质量极少。如产品有团块，杂质量较多，说明企业加工条件达不到要求，产品质量不能得到保证；如产品颜色呈白色或面粉状，说明产品中可能掺入了淀粉类物质。
在炎炎夏日，能够吃到一支自己亲手制作的冰糕，是多么惬意的一件事情啊。跟何况是用奶粉制作的，不但能够清凉解暑，还能让重新感受小时候的味道。怎样用奶粉做冰糕的方法已经教给大家了，行动起来，自己动手，做一次奶粉冰糕犒劳犒劳自己吧。
用奶粉怎么做雪糕
25. 雪糕是在炎热夏季必备的解暑圣品，在炎炎夏日，家里冰箱冻几块雪糕，回到家里来一块真是很爽的感受。但是大部分外面制作售卖的雪糕都添加了很多添加剂和色素，吃多了不管是对大人还是小孩的身体都很不好。于是就有用基本上家家户户都有的奶粉制作雪糕的方法，一起来学习一下用奶粉怎样制作雪糕吧。
1.牛奶冰棍怎么做
准备所需材料。将牛奶倒入装细砂糖的奶锅里。再加入淡奶油。然后坐炉子上煮至细砂糖溶化，放凉。冰棒模具提前洗净沥干水。将放凉后的牛奶液倒入冰棒模具里。不要倒得太满，会流出来的。放上冰棒棍，放冰箱冷冻至硬即可。食用时取出放置几分钟即可脱模。成品。
2.怎样用奶粉做冰淇淋
先将奶粉加水煮到温热，倒入淀粉，不停搅动，之后加入几个鸡蛋黄，搅动，直到煮成均匀的糊糊，放凉，加鸡蛋清要打到上面有一层泡泡为止就行了，不要打太久，拌匀，然后放进冰箱速冻，2、3个小时后，取出，用筷子不住搅动，目的是把冰块打成碎冰，如果有搅拌器就很方便了。搅到胡胡冰变成了冰激凌样后接着冻，2个小时左右，再搅，反复2-3次后，冰淇淋就做好了。鸡蛋与奶粉的比例是：鸡蛋2个，奶粉10勺，糖看自己喜欢，勺子像我们喝汤那个勺平平的10勺差不多了 。
香蕉奶粉冰淇淋的做法
材料：香蕉两根，奶粉一袋，可可粉一大匙。
做法： 把香蕉搅拌成糊状，撒进奶粉和可可粉，搅拌均匀。
把香蕉奶粉糊放冰箱下层，3小时后拿出来即可。
4.鸡蛋奶粉冰淇淋的做法
材料：鸡蛋1只，奶粉5大勺，开水适量，白砂糖适量，葡萄干适量。
做法： 鸡蛋打散至起泡即可。奶粉入杯，加入刚烧开的开水，水量的话刚没过奶粉即可，迅速拌匀。将奶粉水快速倒入鸡蛋液中，搅匀。加葡萄干，加糖，再次搅匀。放在冰箱冷冻层冷冻即可。
小贴士：奶粉水一定要趁热倒入鸡蛋液中，不然鸡蛋会是生的。
全脂甜奶粉怎么做
很多朋友都会购买一些全脂甜奶粉放在家中作为补充我们身体的营养的饮品饮用。但是他们并不知道，全脂甜奶粉除了可以饮用之外，还有其他各种不同的用途，不仅可以用来制作饼干，糕点，甚至是面包制品，还有一些冰淇淋等等。那么到底全脂甜奶粉怎么做比较好吃呢?
其实全脂甜奶粉的用途是非常广泛的，除了可以利用开水冲泡饮用之外，还可以制作成香甜的面包，糕点等食用，不仅松软，而且口感极好，另外自己制作这类奶粉糕点吃起来更加健康和卫生。那么到底全脂甜奶粉怎么做呢?
全脂甜奶粉怎么做
一、脱脂奶粉
1.面包制品：制面包和糕点用脱脂奶粉主要是用它来增加香味。面包工业中用脱脂奶粉的好处有：保存质量好，时期较长，面包皮上金黄色泽较亮，面包柔软，颗碎均匀，减少面包皮和面包形状的缺点以及优良的烘烤质量。
2.糕点：同样地，同脱脂奶粉可改善糕点的香味，便面皮稳定，色泽好、柔软、组织颗粒匀，保存质量好，营养价值增加。
3.其它烘烤食品：小甜饼、维夫饼干、苏打饼干、炸面包圈、酥皮点心、饼馅、糖衣、甜面团、软点心、饼干、姜饼、蛋糕馅和面包干等等加了脱脂奶粉都有益。
4.加工肉：脱脂奶粉添到加工肉里可改善其香味、色泽、粘合和产量。脱脂奶粉可吸附1～1.7倍于它自身重量的水分。
二、脱水乳脂
1.冰淇淋制造;2.面包用油脂;3.咖啡和其它糖果的配料;4.各种佐餐用脂肪的制造。
从奶油转化成乳脂是在奶油冷藏不方便的条件下一种乳脂保藏的简便方法。
三、全脂奶粉
由于全脂奶粉保存的不稳定性，它在调制配乳制品中的应用不很广泛。如果要用于全脂奶粉，制粉过程中的热处理与制脱奶粉一样，调配试验也相同。
关于全脂甜奶粉怎么做，其实周末，又或者是闲暇的时光，在家利用一些普通和较为常见的全脂甜奶粉，的确可以制作成各种不同的食物和糕点，面包，饼干等都是不错的选择。因此大家不妨尝试着在家和自己的孩子一起动手制作可爱的小糕点吧!
双皮奶粉怎么做双皮奶？
凡是吃过双皮奶的人，都会被这道甜品深深吸引，据介绍，双屏的最初起源于广东地区，现在流行于全国各地，双皮奶的外表洁白，吃起来口感很细嫩，而且具有明显的香甜味道，而且吃双皮奶能够补充碳水化合物等很多营养，下面教大家用双皮奶粉自己做双皮奶来吃的方法。
双皮奶粉怎么做双皮奶？
1、牛奶煮开，但是不用煮的火太大，要不然会破坏牛奶的营养同时也不容易起奶皮。
2、蛋清一个，加白糖适量，搅匀，最好是慢慢搅拌，千万别打的太厉害，要不然变蛋泡了。
收藏双皮奶粉怎么做双皮奶？原来这么简单，好吃！
3、煮开的牛奶稍凉一下，这时候能看到牛奶上结了一层奶皮，用筷子刺破奶皮，慢慢把牛奶倒到蛋清里，这样奶皮就会留在碗里了。
收藏双皮奶粉怎么做双皮奶？原来这么简单，好吃！
4、把打好的蛋清和牛奶搅拌均匀，在慢慢的沿着碗边倒回去，这样碗里的奶皮会自动的浮起来。
5、准备好的牛奶放到锅里隔水蒸10分钟左右，用筷子插下去全变成固体就算做好了。
6、大功告成了！非常的香滑浓郁呢，夏天的时候放到冰箱里冰一下再吃味道更好。简单又美味的双皮奶教完了，希望都能喜欢。
双皮炖奶
材料
全脂鲜奶300㏄，蛋白2个，椰奶3大匙，细砂糖1大匙
做法
1.将全脂鲜奶倒入小钢锅中以小火慢煮。
2.将作法1的鲜奶慢煮约12分钟置表面结皮，放凉备用。
3.将蛋白打入小碗中，将作法2放凉的鲜奶加入蛋白中（奶皮不倒入蛋白中，锅底留少许鲜奶，使奶皮可以轻挑取出）。
4.将椰奶与细砂糖依序加入作法3的蛋白中。
5.将作法4拌匀至颜色均匀。
6.将作法5过滤去除结块的蛋白，并倒入小碗中。
7.将作法3剩下的奶皮轻轻挑起，放入作法6的小碗中。
8.利用筷子将奶皮摊开，封上保鲜膜放入蒸锅中以小火蒸约12分钟至完全凝固即可。
儿童螃蟹粥怎么做？
螃蟹是一种非常好吃的食物，不仅大人喜欢吃，就连孩子也是非常爱吃的。当然了，螃蟹的做法是很多的，不同的做法可以满足不同的人群。比如喜欢吃涮锅子的朋友，就喜欢将螃蟹涮着吃，而一些喜欢吃烧烤喝酒的朋友，又可以煎螃蟹吃。给儿童吃螃蟹，一般都是用螃蟹来熬粥喝。那么，儿童螃蟹粥到底该怎么制作呢?
做法：
预备好原资料
将糯米和粳米混合，洗净，参加过量的水， 开大火煮开， 再转为小火慢煮
螃蟹用刷子在流水下清洗洁净，接开螃蟹后壳的盖
两头用勺搅动几下
再从螃蟹两头剁开，去除螃蟹上的杂质， 再将蟹黄取出来
当粥熬煮到八成熟时参加姜片
再倒入出处置好的螃蟹，加盖再小火慢煮五分钟
煮好后参加盐和胡椒粉调味，最初倒入小葱末搅拌平均
功效
抗结核 滋补
解毒
胆囊炎、胆结石患者不宜食
螃蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。
螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒，有清热、散瘀、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。蟹壳煅灰，调以蜂蜜，外敷可治黄蜂蜇伤或其它无名肿毒。蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。同时，又是儿童天然滋补品，经常食用可以补充儿童身体必需的各种微量元素。
蟹体内常有沙门氏菌，食用时要彻底加热杀死，否则易导致急性胃肠炎或食物中毒，甚至危及人的生命。千万不能吃死(或垂死)蟹、生蟹及凉蟹。吃蟹要四除：一除腮，在蟹体两侧，形如眉毛，呈条状排列;二除胃，位于蟹谷前半部，紧连蟹黄，形如三角形小包;三除心，位于蟹黄或蟹油中间，紧连胃，呈六角形，不易识别;四除肠，位于蟹脐中间，呈条状。这四样东西多带有大量细菌、病毒、污物，必须剔除。
儿童养生粥怎么做？
我们从小到大不知道喝了多少碗粥，粥是大家都认为的健康营养的食物，早餐店总是少不了它的身影。同时粥可以滋润我们精神一上午，我们中国是注重食物的国家，粥的种类自然也是多种多样，最简单常见的就是白粥，八宝粥，皮蛋瘦肉粥，黑米粥等等，但是随着现在人们的要求越来越高，营养的健康的粥也越来越受人们重视，那么我在这儿给大家介绍一些对儿童比较养生的粥。
秋季养生食谱粥系列--猪肝粥
含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥，此粥也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。
猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。
秋季养生食谱周系列--南瓜小米粥南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤，小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。
养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。本书为您推荐的30款养生粥，不仅营养丰富、味道鲜美，更具滋补、祛病和养生等功效。如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生；莲子百合粥，含有丰富的钙、磷、钾，免疫又安神……
秋天是我们每个人都苦恼的季节，这些时段天气干燥，特别的容易生病，特别对于儿童，抵抗力一定要加强，我上面介绍的粥都是对孩子们很好的，而且还特别简单，还可以当做孩子的加餐，希望孩子有这些营养粥的帮助健康快乐的度过每一天。
奶粉和菌粉怎么做酸奶
市面上酸奶的种类非常多，但是问题食品被爆料的越来越多，人们对于酸奶也抱有怀疑的心态。其实想要吃酸奶大家是可以自己在家制作的，奶粉和菌粉怎么做酸奶呢?用奶粉和菌粉做酸奶的方法非常简单，大家只要掌握一点诀窍就能够做出非常好吃的酸奶，一起来了解一下吧。
一、燕麦鲜果酱酸奶
材料：高脂醇牛奶900CC，淡奶油100CC，砂糖30g(可不放)，酵母菌粉1包，燕麦适量，核桃果仁适量，果酱适量，新鲜水果适量。
做法
1、冷冻保存的酵母菌粉放置室温约1小时后备用。
2、准备可以高温消毒的容器，用沸腾的水消毒后晾干备用，搅拌棒一起消毒晾干备用。
3、容器入烤箱中，以150度C干烤烘干约3~5分，后取出待回温备用。
3、将鲜奶+淡奶油倒入锅中，后加入砂糖，用消毒后的搅拌棒混合液体。
4、将菌粉洒入做法3中，继续轻轻搅拌均匀。
5、将酸奶液(可分裝小瓶)放入烤箱中，使用发酵功能45度C，发酵十小时(烤箱需设定共3次，四小时+四小时+二小时)。
6、完成后的酸奶取出，用干净无水无油的勺子可舀入小碗容器中，加上果酱，烤香燕麦+果仁等食材即完成。
7、未食用完的酸奶放入冰箱冷藏，于5~7天内食用完毕。
小诀窍：如不加淡奶油，发酵8小时可完成!
二、怎样自制酸奶
材料：全脂牛奶1000ml，瓶装原味酸奶120ml，白砂糖2汤匙(30g)。
做法
1、将电饭煲的内胆刷洗干净，确保洁净无油，否则制作出来的酸奶会非常容易变质。
2、接着将全脂牛奶倒入电饭煲的内胆中，加入白砂糖，稍稍混合均匀，再按下煮饭键加热牛奶。
3、将牛奶加热至38度左右(可用食品温度计测量)，抬起煮饭键，使牛奶处于保温状态。
4、将瓶装原味酸奶倒入温热的牛奶中搅拌均匀，盖上盖子，使电饭煲依然处于保温状态，静置6小时即可。
要注意的是酸奶想要发酵的成功，必须保持一个比较温热的温度上面，千万不要把插头没插紧，那样的话是做不出来酸奶的哦!
这边给大家介绍的方法属于比较简单的，利用家里现成的电饭煲就可以。其实酸奶机现在也很普遍，而且价格十分便宜，如果喜欢吃酸奶的话，不妨买个酸奶机。
小诀窍：
1、酸奶做好了之后我没有什么甜味的，只有一股让人很不舒服的味道，所以后期的调味也很重要。你可以加上白糖、蜂蜜或者是水果，都可以哦。
2、做好的酸奶可放入密封盒中，再放入冰箱中冷藏保存，随吃随取，比较方便。
3、用料秘笈：瓶装的酸奶一般会比袋装的酸奶更加浓稠，用这样的酸奶做引子，自制出来的酸奶也会更加浓香好吃。
儿童鱼肉馅饺子怎么做
饺子这种美味食物是人们餐桌上不可缺少的主角。而且吃饺子能够给身体带来非常丰富的营养成分，帮助身体快速吸收。因此，多吃饺子是非常有利于健康的饮食选择。特别是对于儿童来说吃饺子有利于身体健康发育，但是，儿童水饺的馅料是非常重要的，下面就来看看儿童鱼肉馅饺子怎么做呢？
做鱼肉馅的饺子要看需要什么鱼，海鱼或者河里的鱼都可以，尽量选择大一点的鱼，选肉的地方为鱼的腹部，这样的地方肉多，刺少。然后将鱼肉剁烂，加入适量的盐、酱油、料酒、加入葱花、其他的青菜，做成馅料。这样就可包饺子了。
做法一：
1、鱼肉切段蒸熟，判断熟没熟用筷子插一下就知道了，熟了以后很容易就插进去了。
2、等鱼肉稍微冷却用手捻去鱼刺。这是个大工程啊，需要一点一点的用手捻啊，否则鱼刺挑不干净容易卡着宝宝。
3、葱切末。
4、鱼肉泥里加入葱花，酱油，大料，花椒，姜粉，盐，再加入香油，搅拌均匀，鱼肉馅就做好了。
做法二：
1、草鱼宰杀后治净，去掉头尾、骨刺及鱼皮，取净鱼肉绞成茸；猪肥膘肉剁成泥；韭菜择洗净，切为细粒，加入香油、精炼油拌匀；
2、将鱼头、鱼骨放入锅中，掺入清水，加入胡椒粉、料酒、鸡精，上火熬至汤色乳白时，滤去料渣，即成鱼汤；
3、鱼肉茸加入肥膘肉泥和匀，再加入精盐、味精、鸡蛋清搅拌，边搅边加入冷鱼汤，直至搅拌上劲且鱼汤加完，接下来与韭菜粒拌匀，即成。
做法三：
1、鲈鱼去鳞鳃、内脏，洗净；
2、取中间部分用，鱼太大吃不了那么多；
3、五花肉更好，家里只有这些瘦肉了；
4、猪肉剁碎，鱼肉剁碎，边剁边加泡好的花椒水；
5、猪肉、鱼肉一起放入碗中，加酱油、盐、鸡精、花生油、香油；
6、加切碎的韭菜，朝一个方向搅拌均匀即可。
儿童减肥营养餐怎么做
大家的生活越来越好，现在的孩子，出现了很多的不良饮食习惯，经常偏食挑食，很多都不喜欢吃蔬菜，而且外面的垃圾食品成堆，很多孩子都出现了肥胖症，那么怎么来给孩子注意，搭配减肥食谱呢，我们来了解一下。
不良饮食习惯诱发肥胖
由于现代家庭以独生子女为主，通常家长为了尊重孩子的口味，总是依孩子的口味烹饪，放任孩子吃自己爱吃的食物。但是孩子缺少营养意识，总是想吃就吃、喜欢吃什么就使劲吃，导致营养失衡，并且胃口越来越大，体型也越来越胖。不少家长甚至认为小孩子胖点才好，这更是走入了营养误区。
儿童减肥食谱推荐
虾米白菜
原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。
制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。
功效：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。
黄瓜拌肉丝
原料：鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。
制法：黄瓜切段，生姜切丝，当归切片；猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀；油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。
功效：具有滋阴润燥、清热利湿之功效，不仅帮助肥胖儿减肥，亦可红润肌肤。
各位家长们只要给孩子注意荤素搭配，尽量的让孩子习惯吃蔬菜，，调理好饮食，有助于肠道运动，就可以让孩子的体重慢慢消退下来，家长可以根基以上的儿童减肥营养餐给孩子搭配
儿童水果沙拉要怎么做？
现在的孩子生活水平越来越好了，动不动就会去牛排店，就会去吃一些水果沙拉之类的，她们不会只是想要单纯的吃一些水果，她们一定要加一些沙拉才吃，这样吃比较有另一种感觉，不会都是水果的味道，那么就让我去研究一下儿童的水果沙拉怎么做，要怎样做她们才会更喜欢吃。
食材
主料：全脂奶粉 150g 菌粉 1g
辅料：温水 800ml 香蕉 1根 芒果 1个 火龙果 1个 蓝莓 适量 白糖 1勺
步骤
1.准备好做酸奶的材料，菌粉、奶粉、白糖
2.酸奶机先用开水烫下消毒，然后放入奶粉和白糖
3.用200ML的温水搅拌均匀，再加入1G菌粉拌均
4.继续倒入余下的温水混合均匀
5.盖好盖子，放入小熊酸奶机中，工作8小时即可。我是晚上做的，凌晨5点多起来看已凝固了，然后转放冰箱
6.这是早上从冰箱拿出来的酸奶，非常的细腻嫩滑。一次吃不完可以分装成小杯子里，更方便吃。
7.准备好做沙拉的水果和酸奶
8.芒果和香蕉去皮切小块
9.火龙果切小块、柠檬切小片，倒上适量酸奶
10.用勺子搅拌均匀，让每颗水果上都沾上酸奶最好，然后撒蓝莓装饰即可
酸奶水果沙拉 主料：苹果 芒果 香蕉 辅料：酸奶
做法：1.黑布林剥去皮去核切块。2.将苹果去皮去核，切成块放在用凉开水调成的盐水中。3.芒果去皮去核切成块。4.香蕉去皮切块。5.樱桃去把放淡盐水中洗净控干。6.将水果块放在一个大碗中。7.浇上酸奶，吃时拌匀。
个人觉得，用酸奶比用沙拉好，酸奶口感好些，可以换成任何宝宝喜欢吃的水果拌酸奶，沙拉热量太高!
大家都会有一个两个属于自己的孩子，生活在这个社会中，我们要做一个懂得照顾自己孩子的家长，不仅只是让她们吃饱，要让她们吃好，有更多的新鲜感想去吃，所以把这篇收藏起来是没有坏处的，我们让孩子的胃开心了，也会让孩子更喜欢你的.
秋季儿童营养粥怎么做
孩子一生下来一般都是食用母乳的多。因为宝宝的消化能力不好，还不会自己消化食物，在宝宝长到六个月的时候就可以给他适当的增加一些辅助食物了，不过很多初为父母的家长都不知道应该给宝宝吃什么才会对他的身体有所帮助，其实小孩吃一些粥是比较好的，那么秋季儿童营养粥怎么做呢？
在添加辅食之前，妈妈要注意以下几点：
1、母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳。
2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担。
3、崔玉涛医生建议8个月添加蛋黄，1岁后再添加蛋白。
4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏。6个月宝宝辅食，苹果米糊。营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。用料：苹果1个、米粉若干。做法：
1、苹果洗干净切块、去核。
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟。
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥。
4·冲泡好米粉。
5、将苹果泥、米粉搅拌即可。香蕉米糊营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加。用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）做法：1、香蕉切断，捣成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3、加热水并搅拌。
以上就是关于秋季儿童营养粥的一个介绍，其实生活中也可以给宝宝做一些香蕉菜泥粥，菜最好是选用西兰花，因为这种蔬菜的含钙量比较高，而宝宝比较容易出现缺钙的现象，他的消化吸收也比较困，所以需要捣成泥再食用。
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