儿童睡眠监测怎么做
养生怎么做。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“儿童睡眠监测怎么做”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
有的时候家长为了了解儿童睡眠的情况，需要做儿童睡眠监测，这种检查在家里做不了，要到医院去，同时需要家长的陪伴，检查的时候儿童的身上还要安装多个电极，在孩子睡觉的时候，通过呼吸、脑电、眼电等相关的数据，来了解儿童睡眠的情况，这项检查也有注意事项。下面我体了解一下哪些人需要做这项检查。
1.睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸不匀称者。
2.不明原因白天疲倦或打瞌睡者。我举两个例子：患者甲，因为白天开车困倦连续发生多起事故来医院就诊。经过整夜多导睡眠监测后发现是重度的睡眠呼吸暂停。我给他的建议是，在治疗有效前最好不要开车，因为很容易发生交通意外。患者乙，白天犯困最严重的时候吃饭夹到一半就睡着了，夜间血样饱和度降低至40%以下，甚至出现了失禁的情况，家人白天夜里都不敢离开，生怕出现危险。在找到原因后治疗，患者目前恢复正常生活。那么为什么这些人会出现白天打瞌睡的情况呢？因为夜间频繁的打鼾和睡眠呼吸暂停，导致大脑处于“微觉醒”的状态，通俗来讲，就像一个人睡觉时总有人把他推醒，这样睡一个晚上第二天精神肯定不好；天天如此，白天必然出现瞌睡。当然，如果总是熬夜出现的困倦，是不用来做检查的，调整好作息时间即可。
3.儿童出现睡眠时张口呼吸或呼吸音变粗；生长发育异常，除外其他因素者。儿童睡眠呼吸暂停与成年人不同，有的表现为“小呼噜”，有的表现为睡觉时张口呼吸或者流口水，有的表现为睡眠时特殊姿势（侧卧，仰头，睡眠不安分等）。上述情况偶尔发生或在急性上呼吸道感染后出现可以先观察，如果长期存在，家长不要以为孩子只是睡得香，应该前往医院咨询。我还见过一个孩子，就诊的原因是生长发育迟缓，身高体重均明显落后于同龄人，通过做pSG检查发现他的睡眠呼吸暂停指数已经达到成年人的重度标准（儿童的诊断标准比成年人低）。因为很多生长激素都是夜间分泌的，睡眠结构紊乱和频繁的低氧，势必会影响儿童发育。
4.夜间出现明显心律不齐者。我曾经对科室既往睡眠监测数据进行统计，发现越是严重的睡眠呼吸暂停患者，夜间的心率变异就越显著。举一个例子，一个人白天心跳70次/分钟，如果睡眠过程出现呼吸暂停，心率会出现过山车样的变化，高峰可以达到100以上甚至120，慢的时候低至40-50，还会诱发更为严重的心律失常。
5.难治性高血压者。大多数高血压患者服用1-2种药物就可以将血压控制在标准值内，但是有的患者服用3种甚至更多药物，血压仍然不稳定，忽高忽低或根本降不到正常。如果伴有打鼾的症状，也一定要检查。在经过正规治疗后，患者可以减少服药种类，血压也可以逐步恢复正常。
6.糖尿病血糖不易控制或存在胰岛素抵抗者。与第5点类似，不做赘述。
7.夜间发作哮喘或胃食管反流者。睡眠呼吸暂停患者，特别是阻塞型为主的情况下，上气道梗阻导致胸腹压力明显升高，其带来的另一个影响就是胃食管反流，个别患者夜间发作的哮喘或者呛咳与其有密切关系。
8.不明原因的晨起头痛或咽干者。晨起头痛往往与夜间缺氧有很大的关系；咽干则是因为张口呼吸导致的咽部粘膜水分蒸发过多，严重的患者会出现晨起痰中带血的情况。
9.不明原因心肺功能衰竭，除外其他因素者。
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做胎心监测宝宝不动怎么办
女性在怀孕之后，是需要定期进行产检的，一般情况下，孕妇到了孕晚期的时候，通常是每周都需要做胎心监护的，胎心监护其实就是医生利用宝宝的胎心率来监测以及评估宝宝在子宫内的健康状况，不过孕妇在做胎心监护的时候，一般是需要宝宝动的，如果做胎心监测宝宝不动怎么办?
做胎心监测宝宝不动怎么办?
首先，在做胎心监护之前，孕妇可以先吃一些东西，据说能够刺激胎儿动得多一些，当然了，这也并没有确实的证据表明吃东西是真的有用的方法。但是即使不是好的方法也不会有什么坏处。在做胎心监护前，可以去一趟洗手间，因为做胎心监护的时间可能会要半个小时到四十分钟。
其次，在做胎心监护的时候，孕妇最好的姿势是左侧位，也有时会坐靠在椅子上。医护人员会将两个像圆饼一样的设备绑在孕妇的肚子上，其中一个是记录孕妇的宫缩情况，另一个就是用来监测宝宝的胎心啦。如果在做胎心监护时宝宝没有动，也可能是因为在睡觉，那么孕妇可以喝一些水或是果汁，或是让医护人员轻轻地推揉孕妇的肚皮，让胎儿醒来。
怎么看胎心监护图
胎心监护图，一般来说图上是有两条曲线，一条记录宫缩的情况，一条记录胎心率变化。在胎心监护的20分钟内，宝宝的胎心有一个比较稳定的速度基线，在120～160次/分钟,，并且你的宝宝至少有两次在活动时胎心率加快，比休息时的胎心率每分钟至少快15下，每次持续至少15秒，那么胎心监护结果就是正常的，或者叫“胎心监护反应型”。结果正常意味着你的宝宝目前多半状况良好。在宝宝出生前，医生可能会让你每周都做一次胎心监护。
关于做胎心监护宝宝不动怎么办，小编的介绍就到这里吧。是不是对大家有一些帮助呢。另外就是，如果胎心监护图所反映的宝宝状况不太好，或者是存在胎盘有问题等，也不要过于担忧，要听从医生的诊断，配合医生进行治疗和调理。最重要的是要保持一个良好的心态，不要给自己太大的压力，这样对于胎儿也是没有好处的。
胎心监护的重要性
做胎心监护和关注胎动都可以更好的了解到宝宝的情况，胎心的多少会传达出宝宝是不是健康正常的信号，要是突然加快或是减慢都应该及时就医。另一方面，胎心监护可以了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧。
对于孕35周以后的高危孕妇(例如：合并妊高征、甲亢等的孕妇)，应住院用胎心监护仪持续监护胎心，如有必要，可长时间(超过1小时)持续监护。
卵泡监测什么时候做
卵泡监测什么时候做
1、卵泡监测什么时候做
卵泡监测一般是在月经周期的第9-10天开始,每1-2天用B超监测1次,一般通过几次的B超监测后,就可以明显的看到卵泡逐渐长大,成熟及排卵的全过程。月经周期28天左右的女性,在她们做检测的第9-12天就可看到优势卵泡。
2、做卵泡监测的注意事项
2.1、卵泡监测时,不能看到有优势卵泡或成熟卵泡即停止监测,应一直监测到确认排卵或卵泡发育不良、卵泡黄素化为止。因为发育不良的优势卵泡可能会萎缩变小;而有的卵泡会一直长大到30--40mm以上,不能排出,出现排卵障碍,卵泡在卵巢内衰老,发生黄素化;此时B超可提示卵泡内出现网状絮状回声及强光点,此时,基础体温可能已经升高。
2.2、一些使用克罗米芬促排卵者,应在服完药第二天开始监测;一些卵巢功能较差者,对克罗米芬无反应或慢反应,卵泡监测时应注意。
2.3、卵泡监测配合基础体温测试,可以较准确判断卵泡发育、排卵情况及黄体功能。
2.4、对于月经周期较长者,如多囊卵巢综合征者,常有月经稀发,30多天、50多天甚至90天以上才有一次月经,卵泡监测可以从第10天开始,如果出现》12mm以上优势卵泡,应该每天或隔天监测一次;如没有优势卵泡,可每间隔3天监测一次,至出现优势卵泡,改为每天或隔天监测一次。
3、做卵泡监测的目的
卵泡监测,是根据患者的月经周期进行,一般月经规律、周期为28天左右者,从月经周期第9-10天开始(注意:来月经那天为第一天),每1-2天用B超监测1次,直到卵泡估计成熟,而后1次/天,至卵泡排出。卵泡监测的意义在于通过几次的B超监测,可以看到卵泡逐渐长大,成熟及排卵的全过程;同时判断有无正常排卵、预测排卵的具体时间,帮助不孕女性查找不孕病因、掌控最佳受孕时间,为进一步的不孕诊疗提供明确依据。
卵泡监测时需要憋尿吗
通过b超来检查卵巢的排卵情况是需要憋尿的。因为只有在憋尿以后膀胱才会扩充,这样子就不会影响到对于子宫的检查。要做卵泡检测的时间也是有讲究的,你可以在月经来潮以后的第十天左右开始检测,而且不能够单纯检测一周,最好是连续监测一周,每隔2天到3天去检查一次。不过如果平时月经不正常则需要多检测几次。在排卵期女性的体温也是会发生变化的,因此还可以配合着检查体温。
卵泡监测的适应人群
1、由内分泌因素引起的不孕症患者:如月经失调、无排卵性月经、闭经、卵巢功能失调等;需了解卵泡发育情况,包括自然月经周期和药物诱发排卵周期。
2、由多囊卵巢综合征引起的不孕症患者:多囊卵巢综合征是一种常见的排卵障碍。其病因比较复杂,除了不排卵导致闭经或月经不调外,还可出现多毛、肥胖等体征。通过卵泡监测,可发现其卵巢的特点为多个小卵泡但却不能发育成熟。
3、由卵巢早衰引起的不孕症患者:卵巢功能障碍导致不排卵的常见疾病为卵巢早衰。卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完,需通过卵泡监测进行详细确诊。
4、习惯性流产的不育患者:需通过卵泡监测来了解卵泡生长发育、卵泡破裂及黄体形成情况,对判断流产的具体原因及临床治疗方案,引到关键性的作用。
儿童睡眠时间标准
每个人的睡眠时间是不一样的，儿童睡眠时间是有一定标准的，不同年龄段的儿童，睡眠的时间不同，刚出生的儿童睡眠大约20小时左右，随着年龄的增长，睡眠的时间逐渐减少，小学生睡眠的时间大约十个小时左右，下面我们具体了解一下儿童睡眠时间标准的有关知识。
儿童睡眠是指儿童的睡眠时间和睡眠质量。睡眠对于人的生存是十分重要的，人若绝食尚可生存数周。但若七天不能睡眠，便有其生命的危险。
人的一生睡眠将占去三分之一的时间，所以，睡眠的好坏直 接影响人的健康长寿，尤其对于青少年时期的学生更有重要意义。良好的睡眠才能使人精神饱满，朝气蓬勃，学习效率高。现代科学表明，睡眠会对记忆产生良好作用，能把白天的记忆进一步加强，有的还可以把信息条理化，甚至对重大的科学研究给予新的启迪。
有关睡眠时间的长短问题，随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外，全部时间都处于睡眠或半睡眠状态；4 个月的小儿每天需要16～18个小时的睡眠；8 个月至1 岁的小儿每天需要15～16小时的睡眠；学龄期儿童每天则需要10 小时的睡眠；青少年每天需要9 小时的睡眠，20 岁以后每天有8 个小时的睡眠就足够了。当然这里需要指出的是，睡眠时间存在着很大的个体差异，有的人需要10 小时，有的人每天只需要5个小时就可以了。美国著名的发明家爱迪生每天只睡4～5 个小时，仍然精神饱满，一生中为人类做出了两千多种的发明。但对于学龄期的青少年还是要保证8～10 小时的睡眠，以饱满的精神和充沛的体力投人每一天的繁重学习任务。
儿童口吃的预防应该怎么做呢
【导读】对儿童成长有很多方面都是需要注意，尤其是儿童成长的时候，身体很脆弱，因此在饮食和作息上，家长都是要进行合理的安排，使得儿童成长的更加顺利，那儿童在成长的阶段中，流利的说话也都是很重要，有很多儿童都患有口吃的问题，家长也都找不到原因，那儿童口吃的预防该怎么做呢？
儿童口吃的预防应该怎么做呢
儿童口吃的预防应该怎么做呢
对儿童口吃的预防，也都是有着一些方法，因此家长按照这些的方法进行做，就会使得儿童不会出现这些问题，同时也都是可以锻炼儿童的语言能力，增强孩子的互动性。
为了防止儿童口吃，安排好儿童的日常生活和培养良好的卫生习惯是很重要的。儿童日常的生活要有规律，要按照规定的时间吃饭，保证足够的睡眠和休息。不要强迫3~7岁的儿童牢记各种长篇故事或不适应他们语言能力的诗歌。
矫正儿童口吃的关键是要培养一个良好的讲话习惯。对于患口吃的儿童，父母、老师应耐心教导，告诉他怎样把话讲清楚，如何正确表达自己的意思。如果他讲对了，就要鼓励他讲得好,帮助他树立学习掌握讲话技巧的信心。如果他讲话不清楚或不流畅，也要耐心听完，不要中途打断或随意责骂，使孩子以后在人前不敢讲话，或造成精神紧张，一说话就口吃。
音乐可以在矫正儿童口吃方面发挥良好的作用。有节奏的唱歌、朗诵对儿童语言训练有一定的帮助，儿童听了音乐之后，因心情愉快，分散说话时的注意力，不是仅关注讲话的动作，这样，就能使儿童容易讲出自己要说的话。讲故事也是帮助儿童矫正口吃的一种方法。家长可以让孩子叙述幼儿园、学校里的事情；与孩子对话，讲看的新书、新电视剧。需要注意的是，家长、老师要有耐心，同时要求口吃的儿童也心平气和，不慌不忙。每次时间不要过长，时间长了容易使患口吃的儿童感到精神疲倦，一般20~30分钟即可。父母或学校、幼儿园老师对患口吃的儿童要给予多方面的温暖和帮助，周围的人也不要戏弄、嘲笑或故意模仿儿童的口吃。
儿童口吃的预防应该怎么做呢
通过以上的介绍，对儿童口吃的预防也都是有着一些了解，因此家长们也都是可以这样做，不过在使用的过程中，也都是不能强迫的进行，要慢慢的引导，慢慢的孩子习惯了，就会得按照家长的期望来，这点也家长也都是要牢记的。
要想拥有优质的睡眠该怎么做
在生活中，无论是年轻人还是老年人，睡眠都有可能出现问题，最常有的问题就是失眠多梦。专家分析睡眠不好跟睡姿、朝向会有直接的关系，你的睡眠质量就能得到改善。
下文从优质的角度分析，盘点了一些提高睡眠的好方法。
1、睡眠的姿势
睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系。同时也影响到睡眠质量。生活中睡姿姿势有仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。
相传宋代道士陈抟是著名的睡仙，他非常爱睡，并独创了卧式睡功修炼法，他晚年隐居华山，时常闭门卧睡，活了118岁。他的安睡秘诀是，如果左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右足伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反。据说，陈抟的这种睡功秘诀对安睡有非常好的作用。
俯卧也是不提倡的，俯卧会压迫心肺，影响呼吸，对老年人则更不宜。
2、睡眠的朝向
对于睡眠的朝向，《礼记玉藻》中有：人在睡觉的时候，头应该朝东，这是因为东方是日出之位，头朝东是顺应早晨的生发之气。《保生心鉴》中记载：但凡睡觉的姿势，春夏头都应该朝东，秋冬头都应该朝西，认为是顺应四时养生。《老老恒言》认为，睡眠时头的朝向要保持常规的安定状态，不应该频繁更换。
如果睡不安稳，就可以反复翻身，即可很快入睡了，醒来时也应该转动身躯，使经络得以通畅，否则会造成半身沉重，或者腰肋疼痛，或四肢酸痛等。
