花菇的做法
养生粥的做法。
“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“花菇的做法”,供您参考,希望能够帮助到大家。
随着现代化的发展在不断地提高的,人们的生活质量也是在不断地提高的,人们的生活方式也是在不断地提高的,人们的生活饮食习惯也是在不断地改变的,也正是因为这种情况,人们所做的事情也是比较多种多样的,所以这样也是不错的,而这种花菇的做法就是其中的一种的。
而对于这种花菇的做法,其实在社会上的做法也是比较多种多样的,所以人们的选择也是比较多种多样的,这样也是不错的事情的,而下面就是一些有关这种花菇的做法的资料的。
花菇是香菇中的极品,其具有很高的营养价值和药用价值,它是一种高蛋白、低脂肪的营养食品。
花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。其中氨基酸的含量要高出普通香菇3~4倍,口感极佳,而且它滋味鲜美,是烹调的好材料,又是治病的妙药。
干煸花菇的做法
食材
主料
花菇50g
香肠100g
配料青椒适量
红椒适量
姜适量
蒜适量
食油3勺
洋葱适量
胡椒适量
盐适量
步骤/方法
准备好花菇、香肠、青红椒、洋葱、姜蒜。
干煸花菇的做法
花菇提前泡发好,洗净、切小粒;青红椒、洋葱切小块;香肠切小块;姜蒜切末。
干煸花菇的做法
锅烧热,倒入3茶匙油,下香菇粒煎炸一下,至香菇粒边缘焦黄,盛起备用 。
干煸花菇的做法
锅中余油,下香肠煸炒出油。
干煸花菇的做法
香肠拨一边,爆姜蒜,依次下青、红椒、洋葱翻炒。
干煸花菇的做法
倒入煎炸好的香菇,快速煸炒,加入少许盐、胡椒。
干煸花菇的做法
炒至食材均无水分,调好味即可装盘。
通过上面的认识和介绍,想必大家能对这种花菇的做法都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能从上面的知识能是有所帮助的,同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动,同时也是要养成一个良好的饮食习惯的。
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花菇山药煲鸡汤的做法
当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下花菇山药煲鸡汤的做法吧。
2.212花菇(香菇)提前泡发,然后用马铃薯淀粉和清水揉洗干净;(这样洗过花菇煲出来的汤口感更好一点,吃起来也比较滑嫩)
3.大葱洗净切段,姜切片;
4.山药去皮洗净,斜刀切块,如果提前切好的话,最好泡清水中,以免变色;
5.12取适量干贝洗净沥干备用;
6.21鸡洗净切块。
7.锅里水烧开,倒入切好的鸡块,去掉血腥味;
8.用漏勺把飞水好的鸡块捞出沥干。
9.砂锅水烧开,倒入飞水过的鸡块;
10.放入葱段和姜片煮开;
11.倒入适量的干贝;(为了更好的提鲜,使汤汁口感更佳)
12.倒入切好的花菇大火煮开,改小火煲一个半小时左右;(依个人时间的充裕)
13.提前10分钟取出葱段,以免煮烂影响汤汁的口感;
14.倒入洗净沥干的山药,大火煲10分钟左右;(想吃的更粉一些的可以煲久一点)
15.倒入山药后可调入适量精盐;
16.快好时调入适量胡椒粉,煮一会即可关火品尝您的美味营养靓汤了。
17.一道营养丰富、汤鲜味美、肉烂味香的花菇山药煲鸡汤就做好,除了准妈妈滋补之外,也是一家老小很好的营养靓汤哦!!!
花菇山药煲鸡汤的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。
豆腐花菇肉丝羹的做法
从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关豆腐花菇肉丝羹的做法吧。
2.12花菇洗净切片,大蒜切末。
3.21精肉洗净切丝,在肉丝内放入盐、料酒和生粉,搅匀待用。
4.1锅热油,放入花菇,翻炒后。
5.2锅热油,放入肉丝滑撒,快速煸炒,捞出待用。
6.放入盐和少量水。
7.接着放入肉丝、加水大火烧开后,放入已切块豆腐。
8.再撒入盐,放入水木耳、老干妈,拌匀后,盖上盖,继续大火烧开。
9.用湿淀粉勾芡,撒入大蒜末。
10.最后撒入鸡精,翻匀装汤碗上桌。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍豆腐花菇肉丝羹就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。
蚝油花菇焖鸡杂的做法
经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于蚝油花菇焖鸡杂的做法。
2.鸡杂一副,备用。。。
3.芹菜切细条,花菇切丝,蒜压碎,姜切片,备用。。。
4.将蚝油、头抽、糖,兑入少许清水,调成料汁,备用。
5.鸡杂中,鸡肾切花,鸡肝切条。。。
6.前面香煎鸡还留有些许油,直接倒入鸡杂和花菇丝,翻炒后,溜料汁,盖好锅盖。
7.待收汁后,放入芹菜段,胡椒粉,盐适量,翻炒。
8.好了,出锅,腰花开了。。。
9.特写一下,又雾了,再次晕菜。。。
下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的蚝油花菇焖鸡杂,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。
干贝花菇糯米饭的做法
也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于干贝花菇糯米饭的做法。
2.花菇泡软,干贝泡水后沥干水分撕成丝,花菇泡软后切成薄片,腊肠切成丁。
3.生抽、秘制红烧汁、麻油放入碗里调拌均匀。
4.电饭煲启动电源按照煲饭的程序,放入腊肠煸8分钟。
5.放入花菇,煸8分钟。
6.盖上电饭煲盖子让这些材料继续煸香5分钟。
7.糯米洗净放入材料里。
8.加入300ML的水。
9.倒入调好的生抽、秘制红烧汁及麻油后与糯米拌均匀。
10.盖上盖子从新启动煲饭程序。煲饭时间约45分钟,当糯米饭烧好后继续焖15分钟后才食用,让水分充分的吸收。
11.花生米洗净。
12.放入锅里炒干后才加入少许油煸香。
13.鸡蛋打散后煎成蛋饼。
14.切成丝。
15.把糯米饭盛出来后表面放上花生、鸡蛋及葱花即可。
看完干贝花菇糯米饭这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。
花菇老鸭汤的做法
老鸭汤的做法有很多,例如有酸萝卜老鸭汤、回味老鸭汤等,老鸭汤的滋补功效特别好,具有美容养颜的功效,很多女性的十分喜爱和老鸭汤。那么今天给大家介绍一款老鸭汤,名叫花菇老鸭汤。花菇,鲜甜美味,肉质肥厚,而鸭肉则鲜嫩美味,两种食材相配,会产生怎样的美味呢?下面我们就一起看看吧。
材料:老鸭一只 腌大头菜 香菇 葱 姜 植物油 花雕酒 盐
1、鸭腿剁成块,葱姜切段
2、锅热后放入鸭块,葱姜爆干,待鸭油出来后倒出鸭油。
放入
3、4汤匙的女儿红,中小火继续爆香鸭块,使之酒和鸭肉很好的融合
4、大头菜(其实北方应该叫芥菜,不过是腌过的)切片,花菇去蒂/
5、鸭块差不多了,盛出,倒出锅内多余的油(留一点)放入大头菜炒香
6、倒入爆好的鸭块,葱姜不用挑出,加水烧开后放入花菇,中火煲
7、中火的时间为1个半小时,中间会加一点开水,小火煲3个小时左右即可
提示:
不用加盐了,因为大头菜是腌制的,盐味足够。而且加了大头菜会使汤头非常的鲜,煲的时间很长,汤会非常的浓香
花菇具有排毒消脂的功效,非常适合胆固醇高或血压高的患者食用,而花菇与鸭肉相煮后,花菇刚好吸收了鸭肉的油腻。这款花菇老鸭汤具有美容养颜等多种功效,爱美的女性或者体质虚弱的女性一定要多喝,对身体有很好的调理功效。
清炒小花菇做法
花菇是一种营养价值比较高的食用菌,做法比较多,比如说可以做成清炒小花菇,味道非常的鲜美,对身体有很好的调养作用,平时适当的吃一些花菇,在防癌抗癌、提高免疫力方面作用都很好,在清炒小花菇的时候,出锅之前应该放入蚝油,这样味道会更好,具有很好的提鲜的作用。
清炒小花菇做法
用料
主料:花菇1碗、油菜(小)1把
调料:花生油30克、食盐1茶匙、蚝油1汤匙、水适量
蚝油小花菇的做法
1.房县小花菇用热水提前泡上三十分钟
2.小白菜放入加了点盐和几滴油的开水中焯一下
、
3.焯好的小白菜捞出摆盘
4.烧热锅,放少许油,下入泡好的小花菇翻炒
、
5.翻炒一下后加入适量的蚝油
6.继续翻炒, 倒入泡过花菇的水
、
7.加盖焖煮二、三分钟
8.再加入少许的盐调味
、
烹饪技巧
1、我选用的房县小花菇特别小,所以只需提前用热水泡上三十分钟;如果花菇选的比较大且厚,可以加入水蒸一下再切成小块,注意泡过花菇的水留下来备用;
2、热锅凉油翻炒小花菇,加入蚝油,再用泡过香菇的水煮一下,让味道更渗人,最后大火将汁收干一下, 加入点盐, 就可以出锅了。
花菇的营养价值
“说起房县小花菇, 很多人都知道, 这是因为它在《舌尖上的中国2》中的精彩亮相。 房县,位于湖北西北部的一个小城市,而著名的神农架自然保护区中的林区2/3由房县划出, 对于它独特的地理环境和气候,生长出的优质花菇,它肉厚、细嫩、鲜美,食之有爽口感,是当地著名的土特产。
花菇是菌中之星,因顶面有花纹而得名。花菇是香菇中的上品,素有“山珍”之称,它以朵大、菇厚、含水量低、保存期长而享誉海内外,花菇生产保持天然纯净特色,以其味香质纯,冰肌玉洁而饮誉菇坛,又因其外形美观松脆可口而称为席上佳珍。
很多时候,我们通常用小花菇来调味,但房县小花菇可以炒来当菜吃,不需过多调料,鲜美醇厚就尽显无遗,被冠以“菇中之王”等美誉。以前在湖北房县武汉政府招待所中,就有道特色菜就是“素炒房县小花菇”。
正因为它的鲜美, 它的可口, 这道菜逐步的走出了饭店, 进入了老百姓的家庭, 当然在口味上开始略有调整, 加入了蚝油来调味,让这道普普通通的素菜更上一层楼, 吃过它的都无法忘记。
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