七夕吃什么好
春季吃什么好养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《七夕吃什么好》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
对于七夕大家都不陌生，这是我国传统的情人节日，也是牛郎和织女约会的日子。所以，七夕也算的上是一种传统习俗。在现在过七夕越来越成为了年轻人们的节日，在这一天，男士会送给女士鲜花了，巧克力等。但是，在民间人们是怎么过七夕的呢?七夕吃什么呢?下面就大家来详细的介绍一下这个问题。
在过去七夕是一个传统的节日，不同的地方有着不同的习俗，也就标准着人们过七夕的方式不同。然而，最相同的是过七夕要吃点什么。但是，现在的年轻人对这个问题不是很了解，下面的内容就是对这个问题的详细介绍。
七夕吃什么?七夕节的习俗：
七夕节的饮食风俗，各地不尽相同，一般都称其为吃巧食，其中多饺子、面条、油果子、馄饨等为此节日的食物。吃云面，此面得用露水制成，吃它能获得巧意。还有许多民间糕点铺，喜欢制一些织女人形象的酥糖，俗称“巧人”“巧酥”，出售时又称为“送巧人”，此风俗在一些地区流传至今。
七夕节的零食：比如“情侣鱼干”;主菜比如“七夕鱼”;七夕节这一天，恋人之间相互给对方作一道鱼，表达浓浓爱意;七夕节这一天，举行全国的“七夕鱼”做法大赛;七夕节这一天，所有恋人夫妻都会通过吃鱼，来学习“享受先要付出”“美味中可能带刺”，“经验丰富更需谨慎小心”“小心驶得万年船”等等的爱情经验与道理;因为鱼和喜鹊不算沾亲带故，至少鹊桥确保安全。
相信大家也都了解了七夕吃什么这个问题，七夕不仅仅是现在人们所说的情人节，更多的是我国的传统的节日，来表达牛郎和织女真挚的爱情。并且，每个地方来祭奠这一节日的方式不同，所吃的食物也就不同。无论是什么，都是对这一节日的美好祝福。
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七夕巧果的做法
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下七夕巧果这道美食吧。
2.1揉好的面团切下一块，搓成长条，按照模型的大小揪成小剂子，将小面块放进卡子里，用手指按压，并用剪刀剪去多余的面最后使劲磕出来，一排小巧饼就做好了，盖上干布醒发一刻钟，烤箱185度预热，十分钟就好
3.2揉好的面盖上保鲜膜室温醒发一小时，醒发好的面团拿出来用手揉匀，面揉得时间越长，做出的成品越好吃，颜色越白
4.然后用模具磕出其他形状的巧饼，也放进烤箱里烤熟后拿出，晾凉后即可食用
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做七夕巧果
七夕鸳鸯汤圆的做法
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下七夕鸳鸯汤圆的做法吧。
2.2糯米面500克加水150克。和出的面团要硬一些，这样才能包住馅料。
3.取出一小部分糯米粉（干粉），分别用西红柿汁和青椒汁和面揉匀。作为“红男绿女”的象徵。
4.汤圆的馅料用红豆沙、花生酱、蜂蜜调匀制成。
5.将糯米面揪成汤圆大小的剂子，按扁，用大拇指压中间部分使其四周翘起，中间装馅再团成圆球状放入盘中备用。
6.坐锅烧水，水开下入包好的汤圆，大火烧开转中、小火煮约五分钟，待汤圆飘起来，个头比原先的体积大两倍说明汤圆就煮好了。
不管你是做菜的新手还是老手，但凡看了七夕鸳鸯汤圆的具体方法，你肯定能够自己独立完成。所以，收起你的担心，现在就去行动吧，相信你很快就能把“美食”带出锅。
七夕爱心南瓜糕点的做法
很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好七夕爱心南瓜糕点。
2.把蒸好的南瓜捣碎成泥，放入适量的糖，喜欢甜的可以多放些，
3.再加入糯米粉，因该是低筋粉吧！拌匀
4.将和好的南瓜面团放在铺有面粉的平板上，（以防粘着）可以捏各种形状，或者用模型制作各种图案。
5.全部的爱心的，呵呵，也做了别的图案咯！
6.由于糯米粉是生的，所以还要上锅再蒸一次，这里可要注意了，图片上来不及拍了，把南瓜放进蒸的容器一定要在放南瓜的下面放上涂了油的保鲜膜，要不能蒸好的会粘在容器上，糯米粉是软的。蒸了几分钟后，要翻一面蒸，把靠着保险膜的那面朝上面。这就很快会蒸熟了。
7.下锅用油炸下，要香很多哦！一次不能炸太多，防止粘在一起。
8.很多种花样的，呵呵！
9.老公说不错呢，不是很甜，爱吃甜的，多放些糖哦！
10.满满的都是爱，祝大家情人节快日哦！浪漫的浪漫去吧！
今天的介绍七夕爱心南瓜糕点，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
七夕营养肥牛饭的做法
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，我们不要总是羡慕别人的才华，其实自己可以学习的，下面就是关于七夕营养肥牛饭的介绍，自己赶紧开始动手吧
2.21洋葱，胡萝卜，油菜，洗净去皮准备好
3.1水烧开
4.2胡萝卜，洋葱切片
5.将肥牛和胡萝卜焯水，迅速捞出备用 （图上在焯好的肥牛上加了一点白胡椒粉去腥）
6.热锅凉油，三五粒花椒爆香后，加入胡萝卜洋葱，微炒
7.放入油菜
8.倒入焯好的肥牛，加入白酒，蒸鱼豉油，生抽，盐，白糖，快速出锅
9.嘿嘿，闲来无事应个景，摆的“七七”“人人”
10.上饭喽~ 虽然是七夕其实是单人餐来的，嘿嘿蔬菜多多营养美味，步骤看着多，其实很方便啊 祝大家节日快乐
喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的七夕营养肥牛饭，会勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶尔一次没关系的，赶快下厨去做一做。
七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐
今天是浪漫的中国情人节：七夕，也恰巧遇上处暑时节，两大节日相碰，你做好养生保健准备了吗?处暑养生怎么做呢?甜蜜七夕吃什么?下文告诉你答案哦!
七夕巧遇处暑 养生必吃这些美餐
七夕怎么过?今年8月23日除了是传统的七夕，也是24节气中的处暑。处，去也，暑气至此而止矣。意思是炎热的夏天即将过去了。那么，处暑时节，牛郎织女们该如何养生呢?处暑吃什么?
中医认为，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，饮食上宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃，味咸性平凉的小米、海带、紫菜、海蜇、贝类、章鱼、鱿鱼等很适合这个节气，同时少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子等清润食品以防秋燥。
百合莲子汤
配料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。
做法：百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。
功效：安神养心，健脾和胃。
青椒虾皮拌豆腐
配料：豆腐1块，青椒3个，香菜10克，虾皮、香油、盐、味精各适量。
做法：豆腐用开水烫透，捞出晾凉，切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下，切碎，香菜切末。将豆腐、青椒、虾皮、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀，盛入盘内即可。
功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒。对胃口不开，食欲不振者尤其适合。
处暑恰逢七夕节 养生7注意
今年的七夕情人节是2012年8月23号，星期四，这一天正好是24节气中的处暑。处暑养生注意事项都有哪些呢?处暑养生应注意以下几个方面：
一、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。
据媒体报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。
对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少秋困的出现。
二、多吃清热安神食物
病从口入，饮食与疾病很容易挂钩。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎。
从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。
三、避免过早添加衣物
秋季养生小常识提示说，春捂秋冻之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。
四、注意胃部保暖
夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的秋乏。
正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。
五、可坚持冷水浴习惯
不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
但对于不同的季节，运动的类型和强度也应该有所调整，秋季的运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以不累为标准。做一些既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，因此要避免这个时间段的户外活动。
冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长。
六、多开窗少开空调
白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。
绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。
七、护理好脐部
处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。
若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛腹泻而呕吐，如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿，女性的痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。
总结：以上告诉大家的养生食谱，很美味营养，大家不妨多多食用，那么你就能安然度过甜蜜的处暑情人节啦!
处暑七夕养生 如何做最为养生
明天就是二十四节气的处暑，刚好也是我国传统节日七夕节。也就是大家知道的情人节，那要如何处暑养生让自己变的更漂亮呢?
处暑巧遇七夕节 怎么做最为养生
处暑节气一般在公历8月22日或23日，意思是炎热的夏天即将过去。古人将处暑分为三候，五天为一候，描述了不同时段的物候现象：一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。这句话的意思是，前五天自然界的老鹰会用捕到的鸟祭天，这当然是一种迷信的说法，以前还有水獭祭天的说法，情形差不多。中间的五天，天地间万物开始凋零。最后五天，黍、稷、稻、粱类农作物成熟了。
处暑以后，我国大部分地区温差增大，昼暖夜凉的条件对农作物体内干物质的制造和积累十分有利，庄稼成熟较快，民间有处暑禾田连夜变之说。江苏有一句谚语立秋收早稻，处暑雨似金。
今年的处暑这天刚好还是七夕节。跟西方情人节不同，七夕的习俗，也并不是惯常的两情相悦，而是以女性为主体。这一天晚上，女孩们要对着天空的朗朗明月，摆上时令瓜果，朝天祭拜，乞求天上的七仙女能赋予自己聪慧的心灵和灵巧的双手，以及美满的姻缘。所以，七夕节民间也叫乞巧节。
相比2月14日满街玫瑰的热烈氛围，七夕的爱情还在欲说还羞当中，多了一份含蓄与婉约，更深得中老年人的关注。
七夕睡前保健 多做很滋养
中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。
推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五指展伸，并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量适中，向前推出，使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。推10次左右，再令俯者将头倒向另一方，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量适中，自上而下捶打数遍，即可停止。现代医学证实，人的背部皮下蕴藏着大量战斗力很强的免疫细胞，通过推背，可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。
捏脊：一方俯于床上，暴露整个背部。另一方沿脊椎两旁二指处，用双手食指和拇指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，然后将皮肤慢慢地向前捏拿，一直推到颈下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上连续捏拿46遍，算作1次。第2或第3遍时，每捏3下须将皮肤斜向上方提起，如提法得当，可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。最后，再用双手拇指在腰部两侧的肾俞穴上(在第二、三腰椎棘突之间旁开4.5厘米)揉按一会儿，每晚1次。
长期坚持，可健脾养胃，使人胃口好转，面色红润，并可防治营养不良症的发生发展。
触腋：腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经、淋巴结，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被专家称为腋窝运动，夫妻间行此运动，则更加简便可行。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。其强身奥秘，至少有两点：一是刺激此处的神经、血管、淋巴结，可以加速神经体液循环，从而带动全身其他器官获得更多的氧气和养分。二是触腋致笑。笑能带动身体所有器官都得到运动，有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱的分泌，提高肌体的抵抗力，预防多种疾病的发生，尤对脑、心、肺最为有益。
摩腹：此方可两人操作，亦可自我保健。睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。尔后以肚脐为中心，再按逆时针方向摩腹数十圈即可。现代医学证实，坚持摩腹可以促进血液和淋巴液的循环，改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于胃的纳谷和消化。而且，摩腹可以刺激末梢神经，促进肌体代谢，能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积，是减肥的一剂良方。
总结：处暑即将来到，大家做好处暑养生了么。赶紧学着小编推荐的做起来。让自己情人节更美丽动人。
七夕节通常吃什么 这些传统美食可别错过了
罗布麻叶
性味
甘、苦，凉。
功效
平肝安神，清热利水。用于肝阳眩晕，心悸失眠，浮肿尿少；高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。
①《江苏植药志》：乳汁可愈合伤口。
②《中国药植图鉴》：嫩叶，蒸炒揉制后代茶，有清凉去火，防止头晕和强心的功用。
③《陕西中草药》：清凉泻火，强心利尿，降血压。治心脏病，高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。
附方
①治肝炎腹胀：罗布麻二钱，甜瓜蒂一钱五分，延胡索二钱，公丁香一钱，木香三钱。共研末，一次五分，一日二次，开水送服。
②治神经衰弱，眩晕，脑震荡后遗症，心悸，失眠，高血压，肝硬化腹水，浮肿：罗布麻一至三钱。开水冲泡当茶喝，不可煎煮。
七夕礼物之二（玫瑰蒸花）的做法
生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。七夕礼物之二（玫瑰蒸花）的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。
2、搅拌了有二十分钟，盖上保鲜膜腌制一会
3、火龙果榨汁和面
4、不能太硬也不能太软
5、做出来的饺皮不一样大
6、找个圆的盖子，用点力气按下去
7、很轻松就拿掉多余的部分
8、很圆吧
9、四片重叠一点放一起，用剁面刀按个印子
10、放上拌好的馅，不能太多
11、对折裹起来就可以了，像苹果花一样
12、干面粉放的有的多了
13、七夕礼物之二（玫瑰蒸花）
14、好了，成品
许多家常菜其实都不难做，只要多加学习，每个人都可以掌握得很好，七夕礼物之二（玫瑰蒸花）的做法就很容易，不难学习。
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