宣肺止咳的一些食物的食疗方法
夏季一些养生护肤方法。
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“宣肺止咳的一些食物的食疗方法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
宣肺止咳对于一些感冒咳嗽的人来说是非常的必要的，我们都知道咳嗽是非常的难受的，而且严重了是会引起一些肺部的疾病，所以这个时候是需要很好的吃一些宣肺止咳的食物的，今天就是为大家介绍一些有这些效果的食物。
豆浆
食物简介：是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。
润肺原理：豆浆是含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，而且是容易被我们的身体吸收的，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
食疗用法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。
白萝卜
食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
润肺原理：民间素有“冬天萝卜赛人参”的说法。因为白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，所以我们食用是具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
食疗方法：奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。平时也可以煲小排萝卜汤喝。
柚子
食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。
润肺原理：性味甘、寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，我们食用是有健胃、润肺、补血、清肠、利便的功效。
食疗用法：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成，放凉后加入冰糖，存入冰箱，每天以温凉水冲服两次。
现在很多食物不仅是非常的美味的，可以用来制作很多的食物，同时也是有不错的食疗功效，甚至是药用价值，就是上面为大介绍的这些可以很好的宣肺止咳的食物，如果大家不知道怎么吃，是可以很好的参考上面的做法的。
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几款食疗方法润肺宣肺止咳
如何保护自己的肺部呢，一些抽烟的人群要注意了，少抽烟，少吃辛辣刺激的食物，而且要多喝水，这样的话可以减少一些肺部疾病的困扰，如果是咳嗽的话，可以选择一些润肺的食物哦，比如说宣肺止咳的食疗方法可以帮助你得到改善，来看看吧。
萝卜猪肺止咳汤
萝卜1个、猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤;清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。
花生沙参汤治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂;润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。这样的食疗方法可以有润肺的作用，对于缓解痰多咳嗽是有好处的。
黄精冰糖止咳平喘
黄精(中草药)30克、冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量，将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤;清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。黄精可以止咳润燥的作用，对于缓解咳嗽干咳有一定的好处，还可以有缓解燥热的作用。
豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次;清热、生津、润燥、治咳嗽痰喘。豆腐可以有止咳的作用，还可以平喘，可以经常吃。
玉米须橘皮治咳嗽
玉米须、橘皮各适量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治风寒咳嗽、痰多。
如何缓解咳嗽咳痰的问题呢，上面的这些宣肺止咳的食疗方法可以试试了，对于缓解咳嗽平喘有好处，而且还可以有保护肺部，对于出现的燥热，肺部疾病有调理的效果，大家可以试试。
介绍一些治疗肥胖的食疗方法
饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常重要的，只有我们在生活中保持健康的饮食，那么我们人体的健康才能够得到最大程度上的保证了，但是有些朋友们经常会出现治疗肥胖的症状了，下面我们就来为大家介绍一些治疗肥胖的食疗方法吧。
菱角焖鸡
食材：准备半斤配料菱角，一斤净鸡肉，精盐、料酒、酱油各少许。
做法：先将菱角去壳，大者切成两半;鸡肉洗净，斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。锅置火上，放入油烧热，下鸡块煸炒，加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸，然后改用小火焖至5成熟时，再加入菱角，焖至熟烂即成。
功效：食用菱角焖鸡可以健脾和中，对于肥胖之人是比较适合食用的，另外经常食用酱椒焖鸡也是可以帮助我们起到很不错的降低脂肪的做法哦。
素炒大白菜
食材：准备半斤配料大白菜，十克胡萝卜丝，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
做法：将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。
功效：食用素炒大白菜可以清热排毒，润肠通便，减肥化浊，能促进胃肠蠕动，下气和中，想要减肥的朋友们在生活中是可以经常吃一些素炒大白菜的哦。
上面我们为大家介绍了许多的治疗肥胖的方法了，我们可以知道了，其实治疗肥胖的食疗方也是非常多的哦，所以我们如果在生活中出现了菲欧的现象，那么我们就是可以通过这些食疗方来进行治疗的哦，减肥的效果是非常好的。
缓解口腔溃疡的一些食疗方法
口腔溃疡在生活中是非常的常见的，这种疾病虽然说对身体健康是没有多大的影响的，但是对日常生活的影响是非常的大的，同时也是说明我们的身体是需要很好的调理了，这疾病是与我们的日常饮食和情绪有很大的关系的，今天小编就是教大家一些食疗缓解的方法。
1、苹果疗法
取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
配方：生萝卜数个，鲜藕500克。
制法：上二者捣烂绞取汁液。
功效：清热除烦，生津止渴。
用法：含漱。每天数次，连用3日。
2、陈皮莲肉煲水鸭汤
配方：陈皮6克，听说治疗口腔溃疡药。去芯莲子肉30克，薏米30克，维生素b2口腔溃疡。怀山药12克，最好的口腔溃疡食疗偏方。生姜10克，水鸭肉250克。
制法：
1、先将水鸭肉用清水洗净血污，斩件；薏米用铁锅炒至微黄；莲子肉洗净；怀山药用水稍浸；陈皮、生姜用水洗净。
2、将全部用料一同放进汤煲内，什么药治疗口腔溃疡。插足清水，治口腔溃疡的偏方。先用武火煮沸，再改用文火煲两小时，口腔溃疡。调味即可。
功效：这道汤品是有很好的补脾健胃的作用的，这款治疗口腔溃疡的偏方与其他的食疗偏方相比，祛湿止泻的功效是更好的，特别是适合湿气重而又大便稀烂的人群。
3、蛋花绿豆汤
原料：绿豆1小把、鸡蛋1个、白糖适量。
制法：绿豆冲洗干净，加适量清水浸泡10分钟。鸡蛋打入碗内。将鸡蛋打散，打的越散蛋花汤越细腻。泡好的绿豆，沥干水分，放入锅内。加入600ml清水。将绿豆汤煮开锅。开锅后再煮5分钟左右，汤色变绿，就可以。
我们都知道绿豆汤是最解暑的食物，而且非常的下火，我们可以将滚烫的绿豆汤，冲入蛋液内。然后就是将蛋液与绿豆汤搅拌均匀。加入一些适量的白糖，要依据自己口味添加，每日早晚各一次。
我们如果是出现了口腔溃疡的状况，我们一定是不要忽视不管的，及时的治疗是会减少对我们生活的影响的，食疗治疗缓解这种疾病是最不错的做法，而且对身体还有很好的滋补调理的作用，所以出现了口腔溃疡的状况，大家是可以试试上面的方法的。
养肝的一些食疗方法介绍给你
养肝是每个人都要重视的，因为肝脏是人体至关重要的部位，平时做好合理的饮食非常重要，那么可以养肝的食疗方法有哪些呢?这是不少朋友都比较想知道的问题，接下来小编将为大家做出相关的介绍。
一、猪肝枸杞子汤
材料：准备猪肝100克，枸杞子50克。
做法：猪肝与枸杞子放在一起煮熟，调味即可食用。
功效：食用猪肝枸杞子汤能补肝、养血、明目，适用于要养肝明目的人群。
二、丹参黄豆汤
材料：准备丹参10克，黄豆50克，适量的蜂蜜。
做法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功效：喝丹参黄豆汤可以补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。丹参味苦微温，功能活血去瘀，安神宁心，排脓止痛。现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。黄豆性甘，性平，功能健脾宽中，益气和中，生津润燥，清热解毒。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强，外周血淋巴细胞含量增多。
三、红枣炒木耳
材料：准备红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。
做法：
1、先把黑、白木耳清洗干净，然后在清水中浸泡，切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用。
2、姜入油锅爆香后，放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后，再加入洗净好的大枣，加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，收汤后加入调味料即可食用。
功效：红枣富含各类维生素，可说是维生素的宝库，而木耳性味甘平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素，可增加人体的免疫力。但是对于腹泻的人来说，是不适合吃的。
上文介绍的这些食疗方都是有一定养肝作用的，大家可以根据自己的情况来选择食用，如果自己从来都没有做过也不用担心，可以参照上面介绍的制作方法来进行，是比较简单的，希望本文能够帮助大家在养肝方面提供一些参考。
适合急性鼻炎患者的一些食疗方法
对于鼻炎的患者来说，犯病是非常的难受要命的一种事情了，除了是要进行一些药物的治疗外，也是需要通过饮食来很好的调理自己的身体，鼻炎是会给我们的生活带来很多不利，下面小编就是为大家介绍一些急性鼻炎的饮食。
1、丝瓜藤煲猪瘦肉
清热消炎，解毒通窍，主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。
取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。我们食用这款食物是可以很好的清热消炎，而且对于解毒通窍是有很好的作用，对于慢性和急性的鼻炎是有非常不错的治疗作用，对于萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛也是非常的适合。
2、辛夷煮鸡蛋
用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗；鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将砂锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。我们如果是有头痛、脓涕的状况是可以食用这款食物，对于通窍和治疗急性鼻炎是有很好的效果。
3、柏叶猪鼻汤
取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。这款汤品是可以很好治疗鼻流臭涕，而且是有很好的消炎通窍，养阴扶正的效果。
4、黄花鱼头汤
取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。鱼头汤是非常的滋补，主要是可以治疗急性萎缩性鼻炎，我们如果是经常的感冒的话，也是可以很好的食用来改善。
鼻炎是一种非常常见的一种疾病，对于鼻炎的患者来说一定是要很好的注意对疾病的治疗，对于我们正常的工作和学习是有非常大的影响，我们最好是能够接受正规医院的治疗，希望大家是能够很好的摆脱疾病的困扰。
为大家介绍一些咽炎的食疗方法
咽炎对于现在很多疾病来说不是什么一种大病，生活中很多人都是会有患上咽炎的经历，生活中也是有很多咽炎的食疗的方法，都是可以很好的缓解咽炎的状况的，这些食疗的方法都是可以作为辅助治疗的方法来很好的改善咽炎的状况。
咽炎的食疗方法
山药汤
山药500克，煮汤代茶频饮。补益肺脾。
功效
山药汤主要是治疗慢性咽炎，属肺脾气虚型，咽喉干燥、疼痛，或咽中有异物感，对于日久不愈，劳累之后症状加重，舌淡胖，边有齿痕是有很好的效果的。
萝卜汁
生白萝卜500克，白糖20克，生姜片10克。将生白萝卜、生姜片绞汁，加入白糖，混合后饮服，每日2次。
功效
这款萝卜汁是可以很好的清热化痰的，主要是治疗慢性咽炎，属痰热内蕴型，咽喉灼热、疼痛，或有异物感，咽中痰多，色黄或白，不易咳吐干净。
西瓜汁
将西瓜切开取汁，频频当茶饮。
功效
我们吃西瓜不仅是可以很好的帮助人们清热除烦，而且还能够养阴润燥，特别适合常吃。
大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。
功效
大家食用这款大海生地茶是可以很好的清肺利咽，滋阴生津的，对于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
以上就是为大家介绍的咽炎的食疗的方法了，相信大家在看完上面的介绍后也是有了很好的了解和认识了，这对于一些不明白咽炎的食疗方法是非常的有帮助的，这些做法都是比较的简单的，大家是可以很好的制作出来的。
