2016年养生做个脸皮厚的人
知道养生运动的人。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“2016年养生做个脸皮厚的人”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
这人啊，虚荣心太强了，所以总是希望能够自己有足够的面子，在家人面前，在朋友面前都希望自己是中心。其实人是有自尊心的，这点相信大家都有。但是人也不能太在意面子问题，一定要有一个度。大家知道吗，厚脸皮也是一个很不错的养生方法，可以让人更加的乐观，积极向上，有一个好的心态。
特别是老年人，到了一定的年龄心理就感觉到很自卑，其实不必如此的，脸皮厚一点，生活的质量也就高了。脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。如果老年人自尊心太重，而且脸皮比较薄，而且很容易害羞的话，而且会很容易自卑，或者是担心各种事情的发生，这样很容易造成负面的影响，而且也是一种心理和健康的负担，对健康不利的哦。
这些负面情绪，很容易使老人心情低落，从而影响身体内分泌的改变或造成生理紊乱，久而久之使身体抵抗力下降，影响免疫系统正常运行。所以老年人要变得脸皮厚一些不是没有好处的哦，可以很好和人沟通交流，而且还可以使老年人保持肾虚的健康的一种方式。参加的团体活动多了，可以增强大脑的思维能力，也可以说是一种保健的措施，真是一举两得哦。
老年人很容易出现心情低落啊，内分泌紊乱的情况，所以各个功能都会下降，导致一些疾病的发生，这也是老年人缺乏和人沟通的一大要害，老年人一定要心胸豁达，老人要学会装聋作哑，这样就会减少心理的负担，让自己的心情变得更好一些。
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春季养生如何解救脸皮上火
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶等，春季当你的脸部上火时，你得注意排毒了。
天转暖，脸皮易发火
眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比较多。
当上火出现时，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，易疲惫。同时，随着天气转暖，脸上的皮肤也会发脾气.特别是年轻女性，因皮脂分泌旺盛，花粉、尘埃、微生物粘附到脸上，更容易形成痤疮。
而春季也是频发嘴唇干裂和烂嘴角（口角炎）的季节。该症发病初期，首先是嘴角出现潮红、脱屑、腐烂，继而口角干裂、出血、疼痛。
睡眠不好的人会容易上火，日夜颠倒更是大忌。春天防治上火,首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多饮水，多吃新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，少吃辛辣食物。此外，保持积极、乐观的心理态度也很重要。
口唇嘴角干燥时，为防止其起皮，可涂些唇膏，使口唇感到滋润。嘴角出现干裂出血时，先用温水洗净，稍待干，抹些抗生素软膏，如金毒素软膏等。伤口结痂时，千万不可强行撕掉，应让其自然脱落。如感染，要及时到医院进行治疗。
看看灭火小招数：
第一招 饮食主张清淡
高热量食物亦会引起上火，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等，应以蔬菜、清汤水果等低热量饮食为主。
第二招 随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热、冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长。
第三招 提高睡眠质量
睡眠不好的人会容易上火，日夜颠倒更是大忌。春天防治上火,注意劳逸结合，按时休息。
壬辰年气候养生
导读：根据《黄帝内经》推算，壬辰年的气运周期从2012年1月下旬至2013年1月下旬。
根据《黄帝内经》推算，壬辰年的气运周期从2012年1月下旬至2013年1月下旬。上半年偏寒，下半年多雨，全年气候以寒湿为主，而且气运会先时而至，比正常的节气变化来得早些。了解这一年的气运变化，可帮助我们安排生活，养生保健。
大寒至春分前(1月中下旬至3月中下旬)为初之气。主气是厥阴风木，客气是少阳相火。人们易感疫病，要注意提早预防，清内热，防上火，多吃梨、藕、橙、萝卜、荸荠，也可以用冰糖、白茅根、芦根等煮水喝。
春分至小满前(3月中下旬至5月中下旬)为二之气。主气是少阴君火，客气是阳明燥金。气候反寒，易风寒感冒咳嗽，不要急于减衣服。干燥凉爽，多吃清内火食品，多喝水，多到室外活动。
小满至大暑前(5月中下旬至7月中下旬)为三之气。主气是少阳相火，客气是太阳寒水。寒气笼罩，易因内郁热外受寒，适当吃温寒燥湿食品，如小米、红小豆、薏米等。
大暑至秋分前(7月中下旬至9月中下旬)为四之气。主气是太阴湿土，客气是厥阴风木。湿气困脾，脾主导四肢肌肉功能，注意防风湿，多吃健脾或苦味食品，比如山药、薏米等。
秋分至小雪前(9月中下旬至11月中下旬)为五之气。主气是阳明燥金，客气是少阴君火。这是一年中最舒服、最少疾病的时期。
小雪至大寒前(11月中下旬至2013年1月中下旬)为六之气。主气是太阳寒水，客气是太阴湿土。又湿又冷、风大扬沙的冬季，多吃温热性的食品进补，比如牛羊肉等。
男士养生 做个干净清爽男
导读：男士养生不仅仅是为了保持身体健康，还要学会在保养身体的同时注意自己的心灵及外在形象。那么，你知道如何保持男人干净外表吗?男士养生常识是什么呢?
男人干净不妨碍威猛
什么样的元素让女人觉得对男人会比较有好感?大概有70%的人选择的是干净：干净的白衬衫、精练的脸庞、颀长手指、整洁的短发、光滑的下巴
干净男人不是威猛男人的反面，看看那些日剧韩剧里的男人，干净，但仍然男子气概十足。这男子气概绝不是争强斗狠或以牺牲纯洁换来的，在他们的眼神中、举止里，你就能看出这股男子气概，明理、温厚、清爽、儒雅。
外表干净要注重细节
女性非常在乎男人的脸是否看上去干净利落，耳朵里是不是有吊死蚊子的蛛网;有人衣服穿得简明扼要，春风浩荡，可是鞋子却黑到散发出臭味
细节，考验着每一个干净的男人。留着油腻长发和满脸胡茬的男子，往往是自恋却无法得到爱的男人。超过90%的台湾女性，希望男人能将胡子刮干净，她们认为这样的男人才是正常过日子的男人。
所以，平头、短发比较干净爽快，与之对应的是清瘦的脸比较讨好，太肥腻的脸，容易让人感到不清爽。眼神婴儿般纯洁的男人，可以给人清新、轻松的感动，更重要的是有女人缘。
心灵干净犹如向日葵
干净，分生理上的和心理上的，生理上的干净很多男人可以做到，但心理上的干净却是很多男人很难做到的。
有多少男人在和女人交往的时候能保持一颗闪亮的赤子之心?有多少男人可以浑然自然地尊重女性?心理上干净的男人不会随便伤害一个女人，他的出发点是爱，而不是粗鲁的征服，或者借征服的名义而不择手段。
干净的男人为人真诚、简单、舒服。气质上干净的男人，即使打扮成蒙面大盗仍然给人以向日葵的感觉：开阔地开着，没有保留，没有暗影，只有最真的男性的美。
人性干净是最高评价
对男人的最高评价，是人性上的干净!有人说，干净这个词汇是用来形容男人的纯洁
这类男人从落入凡尘那一刻起，就很本性地去观察、体会、理解并融入社会，这过程中他们同样接受着世间的美好与丑陋的一切，但他们始终明白该如何不使自己卷入社会浮躁的漩涡，不使自己沦为沾有泥污的男人。
总结：最受 欢迎男人不管是心灵还是外表都要做到干净清爽，养生、美容护肤都不可少。那么，以上小编准备的男士养生指南来了解下吧。
洗完脸皮肤干燥起皮？
一般情况下，皮肤分为干性皮肤和油性皮肤，干性皮肤的人特别是在秋季或者是冬季，气候干燥的时候，脸上是很容易干燥起皮的，因此，补水是很多干性皮肤人比较关心的问题，干性皮肤如果想要补水的话，首先是需要选择保湿的一些护肤产品的，最好不要盲目的使用一些护肤品，不然是很容易引起过敏的。
洗完脸皮肤干燥起皮怎么办？
第一步：清洁皮肤
干燥的季节，油性皮肤的人群，更要保湿。皮肤干燥缺水容易导致干燥起皮，因此做好洁面工作是皮肤补水的第一步，可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成份的洁面剂。将手清洗干净后，取洗面奶用手轻轻打至起泡，然后涂抹于面部;将泡沫均匀涂抹在脸上，轻轻推抹开来，若是易出油的部分多按摩2~3次，至于干燥的部分则可轻带过即可这样才能保湿补水。眼周嘴角要避免拉扯，眼周角质层厚度就像水煮蛋薄膜，稍微拉扯就会产生细纹，洗去的皮脂要花两天才能复原，特别是干燥肌肤要谨防太用力搓洗哦。
第二步：消除紧绷
油性皮肤人群保湿补水方案要对口!日霜晚霜并不能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，能够很好的消除紧绷。洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
第三步：持续润肤
洗完脸趁皮肤仍湿润时，涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。干性皮肤不用每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来.呵护从清洗开始保养肌肤的基础是面部清洁，但现在的一些洁面产品，不仅不能彻底清洁毛孔，其中的皂基碱性成分还会对肌肤造成伤害，故而一定要选择适当的洁面产品。
毛孔也需要新鲜空气年轻人的肌肤新陈代谢较快，除了注意深层清洁外，还应使用不含油脂的肌肤保养品;而成熟女性的肌肤由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或去角质膏，28天去除角质一次，再结合按摩、热敷，使用高质量的肌肤养护品，改善整个皮肤状况。
夜间保养，夜间10点以后是肌肤集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复受损害的DNA的最佳时刻。在这个多事之秋，更要注重肌肤的夜间保养。除了要使用保湿精华以外，还要使用保湿度很高的晚霜。
民以食为天，饮食也养肤尽量避免油腻、甜食及刺激性的食物。多吃维生素丰富的食物，保持充足睡眠和锻炼，舒缓压力并保持心情舒畅。
热鸡蛋滚脸皮肤变好了
老人们常说，面部如果出现了红肿的现象，就用熟鸡蛋在脸上滚一下这样红肿就会消退了。其实这也是一种比较好的土方法，因为煮熟的鸡蛋壳上面有小孔，再加上鸡蛋是热的，吸收一定的湿气，在面部滚过之后，面部的湿毒会被鸡蛋壳的孔吸出来，这样就可以使皮肤变得更加的光滑细腻了。
滚鸡蛋是什么意思
滚鸡蛋是一种民间传说的去湿毒的做法。据说，这种方法适用于所有人。因为每个人身上或多或少都会有湿毒，而有些人身上容易起风包，在潮湿的天气里，还会经常觉得身体痒，有部分人甚至会觉得下身也痒或者有异味。而滚鸡蛋，可以有效缓解这种情况。
具体来说，滚鸡蛋的做法如下：
1、将鸡蛋洗净之后，带壳放入锅里，加水煮开。
2、水开三分钟后将火调到最小，再煮15~20分钟，关火，闷一两分钟。
3、取出鸡蛋，趁热剥皮。记住，不要把鸡蛋弄破。
4、趁热将鸡蛋放在脸上滚，主要是眼睛和额头，随后再滚动到面部的其他位置。
5、鸡蛋没有热度即可停止。
注意：鸡蛋一定要热，如果不热了，可以再煮一下。
据说这么做之后，拨开蛋清，如果蛋黄上起满了小点点，就说明人体有风气，而且这风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同。如果蛋黄变黑，说明人体有湿毒，湿毒的大小依蛋黄颜色深浅不同而不同。
另外，也有人说第一次使用滚脸后，额头会很痒，是因为风气被吸出来了。而且，第一次在胳膊和腿上使用后，小腿和肩膀很痒，也是因为风气和湿毒被吸出来了。而下身被吸后，会明显感觉到不再肿胀或有异味。
用煮鸡蛋按摩脸部的益处有：
1、刚煮熟的热鸡蛋可以促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，再用冷毛巾敷面可使毛孔和血管收缩，这样一张一弛令皮肤富于光泽和弹性。
2、刚凝固的鸡蛋清质柔软，富于弹性，是按摩皮肤的好材料。
3、鸡蛋清的主要成分是蛋白质，其营养物质可以通过毛孔直接被皮肤吸收，起到补充皮肤营养的作用。
4、按摩后的鸡蛋，可将蛋清扔掉，蛋黄吃下，以增强机体的营养。
5、经济实惠，简便易行
春季养生 健康一年
导读：立春是二十四节气之一，立是开始，春
立春是二十四节气之一，立是开始，春表示季节，故立春有春之节气已开始之意。立春后人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。常言道，一年之计在于春。做好春季养生，将是您健康一整年的美好开端，在这春光明媚的季节如何注意个人养生呢？
首先，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响而妨碍食物的正常消化，所以春季养生要注重护肝，因为肝喜调达，有疏泄的功能，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾，要学会制怒。力戒情绪暴躁，心神不定。而应该注意调节身心，心胸要开阔，心态要乐观向上，注意早睡早起，睡眠充足，只有精神饱满，才能保持心境恬愉的好心态。
其次，春季养生要做好防病保健。初春时节，天气乍暖还寒，特别是初春，此时是各种细菌滋生的时节，病毒会随之生长繁殖。所以，春季饮食切忌暴饮暴食或常饥饿，饥一顿饱一顿的饮食恶习会引起消化液分泌异常，会让肝功能失去应有的调节功能，只有保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等才能保持均衡。此外，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。
第三，春季要多喝开水，少饮酒，保持乐观的心态。初春时节里，天气寒冷干燥，人体易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢等。少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，要知道肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮会伤肝。
第四，春季来临要注意增减衣服。中国有一句养生谚语春捂秋冻，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，而应根据气候寒热变化，随时添减衣服。 来自
第五，防止春困的困扰。一进了春天，人就特别容易犯困，睡觉睡不醒，工作也没精神。其实，春困不是病，而是气候变化导致的结果。春天来临时，人体各个部位的血管是扩张的，大脑的供血相对较少，这时人就容易产生困乏，而保持足够的睡眠是防止春困的有效方法。平时要多到野外走走，举目眺望。同时，用冷水洗脸，泡杯浓茶或咖啡，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，涂抹风油精、清凉油、花露水以及点燃卫生香等方法都可以赶走春困。
立春后，还要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新，更要加强锻炼，提高机体的防御能力。
2016最具有健康的饮食趋势
新的一年伴随着春季的到来我们也充满了希望，每个人都有自己的梦想，但是在追逐梦想的时候我们一定要有一个健康的身体，这样才能更近一步。健康离不开饮食，今年最流行的饮食趋势你知道吗，下面我们就来一起去了解。
坚果奶
现在的人们比以往会喝更多的坚果和种子牛奶。围绕大豆的负面新闻不断增多，人们日渐转向饮用坚果奶，希望牛奶是纯天然的并且没有防腐剂的。消费者现在开始关注牛奶的成分，并且越来越在意在他们的食物里究竟添加了什么。坚果奶在大家的心中很快的就击败了葡萄的牛奶，而且甚至还可以用相关的食谱来制作自己的坚果奶，受到了很多人的欢迎。
北欧饮食
北欧饮食将成为新的地中海饮食。这种新的饮食习惯源于丹麦、冰岛、挪威、芬兰和瑞典。包括当地季节性的食材、菜籽油、富含脂肪的鱼类和蛋白质脱脂酸牛奶。脱脂酸牛奶是北欧的一种食品----这是一种由脱脂牛奶制成的冰岛奶酪，但在美国，它只是酸奶酪。脱脂的牛奶比希腊的酸奶更加的浓郁一些，在口感上面也更加的甜，北欧地区的饮食的这种方式可以有效的降低血压和减肥的目的，更加处于健康的趋势。
以植物为基础的膳食
对于素食者来说这是一个好消息----根据赫芬顿邮报报道，2016年的大趋势是要吃更多的蔬菜。“艾丽的家”餐厅是旧金山最顶级的佛教餐厅之一，也是众多新兴的蔬菜餐厅之一。预测2016年受欢迎的蔬菜包括多样的南瓜、西兰花和胡萝卜。所以平时应该多吃一些这样的食物，可以满足不同人群的需求，同时还可以减少一些疾病的发生，植物的膳食对于人体健康有好处。
关于健康的饮食方式，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，你知道应该如何饮食了吗，常吃一些健康的食物不仅可以让你的胃口大开，同时还可以让你保持健康的状态，充满活力和自信，平时不妨试着改变一下自己的饮食习惯吧。
早上不洗脸皮肤会更好吗
在我们的生活中很多人都是早上和晚上都洗脸的，感觉这样才会让脸部的皮肤更加的清洁，尤其是很多化妆的女生在晚上卸妆之后洗脸就是非常重要的事情。但是很多人由于很多的原因导致早上比较敢时间，往往就会出现不洗脸的时候，如果大家注意就会发现早上不洗脸的时候皮肤反而会更好。
“不洗脸”不等于“不清洁”
搞清楚，所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧……而且，你真的能忍受的住你的脸1个月不做清洁！
2、只用清水洗脸对皮肤好
有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。
3、油皮痘痘肌还是乖乖的去洗脸吧
以上说的用清水洁面和早上不洗脸之类的东东……健康肌肤或许可以尝试一下，但如果你正在长痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能难以去除多余的油脂和污垢。所以，问题肌还是需要适当的使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；而枕套、被子也会多多少少存在细菌的威胁。如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。
4、不要过度洗脸
有些人总要把脸洗到干涩的程度才肯罢休，不然总觉得没洗干净。有人一发现脸上出油就跑去洗脸，特别是夏天的时候每天洗好多次，还有人洗脸的时候喜欢使劲搓。其实，洗的太干净会刺激皮脂腺来分泌更多的油脂来达到水油平衡，频繁洗、使劲搓还会损伤正常的表皮细胞。每天早晚2次洗脸是很正常的，不会把油脂洗光光的，如果真一个月不洗脸，油脂、灰尘、细菌等在脸上大量堆积会堵塞毛孔容易感染，可能引发皮炎、痘痘等问题。
5、洗脸的注意事项
洗脸太用力，过勤洗脸或者使用强力的洁面产品，都会使脸上的天然油脂和健康细胞减少，有时还会因此促进皮肤油脂分泌而爆发粉刺。
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去角质不能频繁，去角质对于油性皮肤是有必要的，因为去角质可以去除细胞死皮，增强血液循环，但频率不宜过高，每周1次便足矣。
毛巾擦脸要注意,洗完脸后不要用毛巾在脸上摩擦，而应选择干净的棉质毛巾轻轻拍打以吸干水分。切记千万不要用久湿不干的毛巾，否则无异于向脸上涂抹各种细菌。
男士养生 护肤小计策做个性感美男
导读：男人也希望自己的肌肤能够光滑有弹性，做个十足的花样美男。因此，男士养生也要学会护肤。那么 ，男士如何护肤呢?男士护肤小技巧有哪些呢?
可适当使用性护肤品
化妆水
刮胡子后，可涂些化妆水，会有清爽的感觉，做户外活动、洗澡后，用化妆水擦脸也可保护皮肤。
乳液
可用来按摩和在刮胡子后用于保养皮肤。
面霜
把面霜先倒在手掌上，再涂到脸上。面霜被吸收后会有爽快的感觉。通常是在刮胡子后整饰面肤用。要注意的是，涂在手上有发粘感觉的面霜含有女性荷尔蒙，男性禁用。这种面霜往往在说明书注明。
唇膏
男人涂唇膏主要是为保护嘴唇不至于干裂。尤其在冬天，青紫色的嘴唇会使你即使保养很好的面部大打折扣。
如果嘴唇裂得很厉害，可在晚上睡前涂上唇膏，再盖上纱布或口罩，第二天早上除去纱布和口罩，干裂的情况就会消失。
经常在冬季户外活动，更应使用唇膏。男性使用的唇膏当然无需颜色鲜艳，可用浅色或无色的。
请注意足下风采
有的人会十分注意对方的鞋。这并非要人们去买高级的鞋子来穿，而是要使鞋子和衣着风格一致，不要穿西服配布鞋，穿运动服配皮鞋。
如果穿皮鞋的话，一定要时时保持整洁，不要总是风尘仆仆。注意仪表的男子应该有经常擦拭皮鞋的习惯。
要让步伐有吸引力无论身高身矮，体胖体瘦，一个人以轻快步伐走路，就会产生吸引力，就会有男性的魅力。走路时要挺胸抬头，脚步要迈得有力，不要向外撇得太厉害。
特别重要的是要注意腹部。在开始起步时，先把腹部向前推，让胸部挺起来，迈出步后，腹腔部随之收紧，腰部直起来，这样个子更显高，肚子不会凸出，步子也有力量，充满自信。这才是男人的步伐，才会博得女性的好感。
常年上班的男人如何护肤
每天早上我们应该为皮肤做点什么?
最基本的功课包括清洁、剃须、保湿以及控油这几大问题。不妨选择一些多效的护肤清洁产品，尽量全面地满足这些皮肤的需求。
如果时间紧迫，最重要的是清洁皮肤，因为经过一个晚上的新陈代谢，皮肤堆积了很多油脂和污渍。
在办公室里，我们的皮肤就安全了吗?
这是错误的想法。大多数办公室都由中央空调控制，通风系统未净化的细菌和灰尘一直环绕我们;而电脑产生的静电辐射会让空气中的灰尘迅速附着在皮肤上，引起面部毛孔堵塞、色素沉着。
在这样的污浊环境里，皮肤最大的挑战是缺水引起的干纹和皮肤油脂分泌而引起的油面以及痘痘问题。可在办公室里准备补水喷雾、补水面霜等秘密武器，以解决皮肤问题，保持你一整天的良好形象。
商务人士最经常遇到的情况就是坐飞机。长时间地在机舱内，皮肤健康面临的最大挑战是什么?
除了缺水之外，飞行带来的倦怠感也容易让皮肤进入疲倦状态。
怎样不失体面地解决飞机上的面子问题?
长途飞行中，建议洁面后采用先补水再保护的两步护肤法。先使用爽肤水或补水精华等迅速为皮肤补充水分，随后再使用面霜为皮肤盖上一层保护膜，在输入营养的同时锁紧水分。
但要注意：偏油性的皮肤选择保湿乳液，而干性皮肤可以选择保湿乳霜。
睡眠的时候我们应该对皮肤做点什么?
睡前的皮肤保湿极其重要，应该使用多于早晨使用量的保湿产品完整覆盖脸部。
对于混合型皮肤的男士，则应在T区以外部位着重保湿。如果你有抵御皮肤衰老的需求，在完成保湿步骤之后应针对皱纹频发区域对症下药。
睡前保养的要点是什么?
皮肤吸收营养的能力是有限的，当男性皮肤偏油时，应注意不宜过度涂抹。在使用面霜(尤其是质地较丰盈的)时，应先将产品在手掌均匀推开，稍加温热后均匀轻拍在脸部恰当的部位。
另外，值得注意的是：睡前1小时尽量少喝水，以免隔天双眼浮肿。
总结：办公室里存在的危害肌肤健康因素不仅伤害了女人们，男人也在其列，因此，男士护肤形势也很严峻。那么，以上小编准备的男士养生指南来了解下吧。
