反手摸肚脐炫腹或许是病
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前几日，在朋友圈中流行着一个炫身材的动作——反手摸肚脐。根据网上的说法，只有单手反手绕腰能摸到肚脐眼的才是”好身材“。而如果不能摸到，就需要减肥了。于是很多人开始纷纷进行自我检验，而结果是大部分人都无法反手摸到肚脐。
于是能反手摸到肚脐的纷纷发朋友圈炫腹。有关专家介绍说，如果通过这个游戏发现自己的手臂比较长，而且身高也比较高(男生180cm，女生170cm)，需要注意以下几点：
1、检查自己的视力是否不佳(近视300度以上);
2、检查是否有骨骼系统的问题(鸡胸、脊柱侧弯、X型腿或者O型腿);
3、手指是不是特别细长，指关节显得比较明显;
4、是否有猝死家族史(家里的直系血亲又突然猝死的情况);
5、是否是“疤痕体质”，手脚破皮后容易留疤;
6、是否手脚的关节活动度很大(比如很容易把拇指掰到夸张的角度);
如果手臂较长，身高较高，而又同时满足以上六种情况中的三种以上的，可能有患上马凡(Marfan)综合征或埃莱尔-当洛综合征(Ehlers-Danlos)综合征的患病风险。
专家介绍说，马凡(Marfari)综合征也有先天性中胚层发育不良，其特征是周围结缔组织营养不良、骨骼异常、内眼疾病和心血管异常是一种以结缔组织为基本缺陷的遗传性疾病。埃莱尔-当洛综合征(EDS)，又称全身弹力纤维发育异常症。临床以皮肤及关节过度伸展，组织易于损伤，脆性增加及创伤不易愈合，血管脆性增加，眼部异常及内脏器官异常为特征，是结缔组织主要蛋白质之一的胶原先天性代谢异常症。
专家提醒，如果发现自己比较符合，最好前去医院检查，排除危险因素，以免错过最佳的治疗时间。
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反手摸胸 多吃这些食物就可做到
最近网上流行的反手摸胸,这可不仅仅需要自己瘦，还得胸大，这也是自己傲人身材的证明，不少人可以做到反手摸肚脐，却做不到反手摸胸，下面就让小编为大家介绍一下如何在瘦身的同时丰胸吧，还不赶紧学习起来。
红酒是个好东西，不仅可以美容养颜，还有瘦身的功效。这是由于红酒减肥红酒种含有丹宁，这个成分能抑制细菌繁殖，帮助消化。其中葡萄多酚还能缓解压力，控制暴饮暴食。想要发挥瘦身效果，最好在睡前饮用哦。如果不想单喝，可以红酒浸雪梨、红酒炖苹果加点糖和蜂蜜，就可以当做甜点来吃。
冬瓜能有减肥的功效多亏了它所含有的丙醇二酸，其能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于减肥的人来说简直是不可多得的减肥神器，除了能减肥还可以帮助体形健美呢。平时可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自制冬瓜茶这都是不错的选择。
香蕉这类老少皆宜的水果，可谓是减肥者的首选。虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，减少脂肪在下身积聚，清肠胃，治便秘。是减肥时候的理想食品。但要注意的是，胃痛、腹泻者、胃酸过多者尽量少食用。
常听说木瓜有丰胸的作用，没想到也能减肥。它所含有的蛋白分解酵素，可以分解我们因为吃下的肉类而聚集在下身的脂肪。另一种成分果胶，更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。木瓜薏仁粥、木瓜牛奶、排骨木瓜汤，这些都是与木瓜搭配制作的美味菜肴。
白萝卜被本草纲目称之为蔬中最有利者.含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。同时白萝卜也有通气和促进排便的作用。常喝山药白萝卜粥可以消积、健脾、减肥，建议每2~3天食用1次。
“炫腹”时代，如何吃出马甲线
现在是炫腹时代，很多女性都想拥有马甲线，但是对于运动、节食，很少有人能坚持下来。其实，马甲线也是可以吃出来的，有些事物可以帮助我们燃烧脂肪，还能补充能量。
1、苦瓜
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为脂肪杀手的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%.
2、冬瓜
冬瓜瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想食物。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、红心萝卜
红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利尿、消水肿，有助于体内废物排出和减肥的功效，红心萝卜能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢。
4、黑豆
除了表皮含有的花青素，黑豆富含的营养物质基本上与大豆相同，所以同样含有大量的大豆异黄酮、大豆皂甙与膳食纤维等。异黄酮能调整体内的荷尔蒙平衡与自主神经系统，花青素能提高血液循环，预防骨质疏松，皂甙具有抑制脂肪生成的功效，而膳食纤维则能改善便秘，并吸附在体内多余的脂肪上，将其排出体外。
5、黄瓜
黄瓜含水分为98%,并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、钙、磷、铁等人体必须的营养素。黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜中含有一种丙醇二酸的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用。而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。
6、西红柿
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。
7、卷心菜
卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，特别是减肥中很容易就出现便秘的问题，而由于便秘会令你更加肥胖，是减肥的大敌。同时，卷心菜中富含维生素C和维生素K,维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。
8、蜂蜜
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，`而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%.
肚脐形状辨别妇科病
肚脐忌寒，要是肚脐着凉了容易腹泻感冒，这是大多数人都明白的道理。而对女性，甚至会影响经期。因此，肚脐保健很重要。肚脐形状辨疾病：哪些暗示妇科病，我们下面就来看一看，希望可以帮助大家，尤其是女性朋友，应该了解一些，以保证自己的身体健康，防止妇科病的出现。
一、从肚脐形状来辨病
1、肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
2、肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
3、肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
4、向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
5、向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意
6、肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7、肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
二、肚脐忌寒，记得要保暖
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
三、脐部保健法
1、按摩肚脐
坐、卧、立式均可，尽量放松全身，充分暴露腹部，先将两手搓热，将一手掌心贴于肚脐部位，一手压在脐上，按先顺时针后逆时针方向由小到大旋揉50~100次，按揉用力宜轻柔，不可用强力，每天早、晚各一次。
脐与腎间动气相通，而脾、胃、小肠、大肠位于脐周腹内，按摩神阙及腹部能增进食欲，疏通气机，帮助消化，增强体质，旺盛精力，并能防治胃肠炎，消化道溃疡，前列腺炎等疾病。
2、中药敷脐
如实热便秘，可以苦寒泻下的芒硝敷脐，寒性腹痛则用辛温散寒的生姜、吴萸、肉桂、丁香等研末敷脐等。而对于年老体弱者，可根据体质气血阴阳亏虚的情况选用不同的药物敷脐，有强身健体，益寿延年之妙。
脐疗与内服法有殊同归，异曲同工之妙。敷脐时药物通过皮肤，直达经脉。并通过经络的气血流注，使药性随气血之运行而输布周身，达到温通经络，通行气血，驱散寒湿，调和脏腑阴阳，并增强体质，延年益寿之目的。
3、肚脐拔罐
选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。
肚脐再配以足三里、膻中、大椎拔罐，更年期心理特征和保健介绍每天或隔天一次，每次20分钟，可增强机体免疫功能，增加食欲，消除疲劳。
肚脐保暖 百病不侵
导读：肚脐在中医里是神阙穴所在的位置，古医认为人体先天的禀赋与这个穴位有很密切的关系。
肚脐在中医里是神阙穴所在的位置，古医认为人体先天的禀赋与这个穴位有很密切的关系。保养好肚脐，与肚脐相邻的脏腑都得到保养，因而百病难生。
广西中医学院第一附属医院仁爱分院妇科陈文英主治医师告诉记者，肚脐不仅对妇科保养有很重要的意义，对于全身来说，也是一大保养要穴。平时注重肚脐的保养，身体抵御外邪的能力自然会增强。
温养篇
时常暖肚脐振一身阳气
神是指元神，人在母亲肚子里时，脐带就是人先天具来与外界交流的器官，说明一个人的先天元气来自于肚脐；阙是指宫阙，也就是一个守护的门户。因而神阙就是一个守护元神的穴位。
陈文英说，当婴儿出世后，剪断了脐带，这条供应元气的通道就断了。但是元气和元神都还是存在的，只不过需要外力去激活，中医认为，以热来温煦，是振奋元气的有效方法之一。
热捂肚脐
而温养肚脐的方法有很多，陈文英列举了两种。一是将双手搓热，捂在肚脐上，感到热量消退后继续搓手，再捂，每天坚持做15分钟甚至半个小时，会感觉腹部很舒适。她说，女性痛经者，平时没事就捂捂肚子，对痛经能起到一定的缓解作用。
另外，神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
艾灸神阙
另一种方法就是艾灸。每天艾灸神阙穴15分钟，能提高机体的抵抗力。
因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。陈文英提醒说，灸神阙的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以可以用热水袋热敷来代替。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可。
药养篇
借药物之力调养慢性病
神阙穴其实是一个开放的孔穴，既联系内在脏腑，又能与外界相通。因此，借助神阙穴的这一特点，在神阙给药往往能收到奇效。
陈文英表示，中医的药物敷贴就经常选择神阙穴，一些慢性病人常用药敷神阙，长期坚持下去会收到疗效。
药物敷脐
由于中药敷肚脐不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径。肚脐作为人体一个独特的给药途径，用药物贴敷或施以热熨等方法，有复元回阳、开窍固气之功能。特别适合于有胃肠、肝脏疾病的患者。
比如敷以黄连粉、牛黄粉能退热；檀香、细辛粉调酒敷可缓解心绞痛；用珍珠粉、丹参粉敷贴能治失眠；砂仁、枳实敷可调治消化不良。
自制药兜
将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。
陈文英建议，如果市民会自制药物肚兜的话，有几个方子可供参考：一是治胃寒痛的，用荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3~4月。
二是治阳痿的，巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15~30分钟。
三是治慢性前列腺炎的，可用红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15~30分钟。
护养篇
告别露脐装夜晚别着凉
肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
因此，陈文英说，注意了肚脐的调养之后，平时日常生活中的习惯也是很重要的。
脐部保暖
对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
另外就是睡眠的时候要注意盖好肚子，即使是夏天也一样，哪怕就用一条小毛巾盖着肚脐部位也是好的。
按揉肚脐
按摩肚脐也是一种保健，因为通过按摩能激发神阙穴的元气，以提升全身阳气。每晚睡前空腹，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20~30圈，也可起到温养神阙穴的作用。
陈文英说，按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，大便溏泻者可调，秘结者可通。经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，而且可以提高人体对疾病的抵抗能力。
戒烟，也许是戒掉了寂寞
抽烟，想必十男九烟。戒烟，想必也老生常谈。男人戏说：哥抽的不是烟，是寂寞。抽烟不仅有害自己的健康，还影响了身边的亲人，男性怎么样可以迅速戒烟!下面就给大家介绍一些比较实用的小办法吧！
怎么样可以快速戒烟:
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3、怎么样可以快速戒烟，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5、烟瘾来时怎么样可以快速戒烟，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
提醒：戒烟需要比较大的毅力，也需要自控力，戒烟也不是难事，只要按照一定的方法控制自己的欲望，懂得转移注意力，相信，远离香烟，指日可待。
喝水也呛咳或许就是肺癌侵犯
导读：为了能够早期发现肺癌常需要将一些肺部疾病与肺癌做鉴别诊断。那么,需要与肺癌鉴别的疾病有哪些呢?早期一般症状不明显，中晚期……
为了能够早期发现肺癌常需要将一些肺部疾病与肺癌做鉴别诊断。那么,需要与肺癌鉴别的疾病有哪些呢?早期一般症状不明显，中晚期一般表现咳嗽，胸闷、气短等。
肺癌早期症状或影像学形态表现常与某些肺部疾病相似，容易被人们所忽视，诊断时易误诊或漏诊，为了能够早期发现肺癌常需要将一些肺部疾病与肺癌做鉴别诊断。那么，需要与肺癌鉴别的疾病有哪些呢?临床上，常需将下列疾病与肺癌做鉴别诊断。
而肺癌患者怎么会出现吃饭、喝水呛咳，这种情况多为肿瘤侵犯或压迫，或转移至纵隔淋巴后压迫了喉上神经引起。
由于喉上神经麻痹后声带正常的张力就没有了，所以单侧喉上神经麻痹时，对侧黏膜感觉存在，进食和饮水呛咳症状就比较轻。双侧喉上神经都麻痹时，喉黏膜感觉完全消失，进食和饮水的时候因为没有感觉到有食物通过，失去了正常的吞咽功能，声门的开关也失去正常，食物容易进入气管，所以就容易产生呛咳。
临床上就诊时70%左右的肺癌患者因病灶进展不能切除或因年迈及医学原因不能接受手术治疗，现代放疗，如伽玛刀、螺旋断层放射治疗系统TOMO刀就成为这些患者的首选，其照射精准、靶区剂量高、周围正常组织受量少，副作用小。社会心理因素决定肺癌预后的因素中，社会心理因素是一个不容忽视的因素。患病初期患者心理上愤怒和悲痛期相当长，病人常常不能承受现实。 起初大多表现为性情粗暴，蛮横无理。悲观失望特别严重，大多数患者会出现厌世的想法，对未来感到失望，特别是一系列不适症状的产生。在接受现实治疗后，不但病人需要更大的勇气，更需要社会和家庭给予病人充分的理解，他们中大多因为治疗上的一些副作用使外貌改变，更有甚者因为疾病的折磨给他们带来了许多不便。
这就要求家庭、社会多给他们些鼓励和支持，多给他们些关怀和帮助，鼓励病人树立战胜疾病的信心。使他们能处于一个良好的氛围内生活。 然而，由于社会上的多种原因，如医疗费用的高涨、工作环境的迫使、对疾病的认识不够等，许多患者患病后不能及时就医，结果失去了早期诊断、早期治疗的最佳时期。
风油精涂肚脐
风油精是许多朋友都会家中备着的，因为风油精的用处是有很多的。利用风油精来涂抹在肚脐上其实在一定的程度上是可以缓解到腹泻，又或者对肠胃不适会有缓解的效果。对于一些头痛的朋友，也是可以使用风油精涂抹在太阳穴位置得到缓解的。
1、腹泻得到改善：
大家都知道，肚脐是我们人体一个非常脆弱的部位，而且肚脐是我们腹部皮质最薄的部位。肚脐上有一个重要的穴位叫做神阙穴，人如果在睡着的时候肚脐着凉的话。就很有可能会导致我们出现腹泻或者是头痛的问题，如果在睡觉之前，仿佛流金滴在肚脐上面，然后用纱布或者是胶带固定好，那么就能够起到温暖肠胃的作用，时间一长就能够明显的改善肠胃的功能，坚持滴七天的话，对于腹泻和拉肚子具有非常好的治疗效果。
2、治伤风头痛：
肚脐部位的神阙穴是我们人体一个非常重要的穴位，它能够联络我们全身的神经系统，如果在睡觉之前能够把风油精滴在肚脐上面，不仅仅能够改善腹泻的问题，同时头痛的症状也能够得以减轻。而且它还可以提高我们神经系统的机制，生活当中那些经常出现伤风头痛的人，不妨在睡觉之前把风油精滴在自己的肚脐上，连续滴七天就能够起到非常好的治疗效果。
3、提高睡眠：
接触过风油精的人都知道，风油精的味道是非常独特的，由于它的味道特别的清爽，所以能够起到舒缓情绪，促进我们睡眠的目的，在生活当中很多人一到了晚上就会出现失眠的问题，所以不妨在睡觉之前，在自己的肚脐周围适当的滴上几滴风油精，如果能够坚持第七天的话，那么就能够起到催眠和改善睡眠质量的效果。第二天起床之后，也能够充满精神和活力。
花椒敷肚脐
花椒这种食材是具备有强烈刺激性的物质，如果我们不小心将花椒水触碰到眼睛，应该要及时的进行清洗，不然会影响到眼睛的视力，但是花椒水用于敷肚脐是可以去除体内的湿气，促进血液循环的，还可以提高肠胃的消化能力，但是大家要注意花椒水敷在肚脐上，有可能是会出现过敏以及烧灼感的。
好处一：提高消化功能
在物欲横流的社会中，人们的饮食和生活水平都得到了提高，从而也出现了暴饮暴食，饮食无规律的现象。不良的生活和饮食习惯使得很多人的肠胃都出现了问题，从而无法使食物正常的进行消化，使身体出现了各种不适的症状。在这里可以选择用花椒敷肚脐，从而可以促进肠胃蠕动来帮助消化，更好的提高消化功能，呵护我们的肠胃健康。
好处二：祛除体内寒气
我们每个人体内多多少少都会存在湿气，尤其是女性朋友来说，若体内寒气过重，非常容易造成宫寒的情况，从而影响受孕。由于我们肚脐附近有一些穴位，若是可以利用好这些穴位疏通经络，就可以很好的祛除体内的寒气。在这里可以利用花椒敷肚脐，来温暖子宫，去除寒气，但是在这里要注意的是，月经期间不能使用花椒。
好处三：促进血液循环
神阙穴是人体非常重要的一个穴位，位于肚脐处，而且处于人体正中央，可以说起到承上启下的作用。所以，若是保护好这个穴位，身体健康指数也就低不了。若是在这个穴位处用花椒敷，可以促进血液循环，疏通经络，从而使身体内的毒素和垃圾尽快的排出体外，使身体更加放松。
手摸到凝固血液会得传染病吗
艾滋病是人民市场生活中很常见的一种传染性疾病，因为它传染性很强，而且现在还没有明确的治疗方法，能够彻底的治愈这种疾病。同时加上它会产生一些并发症状，导致人们很是恐惧。很多人手摸到了凝固血液的艾滋病血，会担心自己患上艾滋病。但是实际上就是不会出现的情况，艾滋病的主要传播方式是三种血液直接接触母乳和性交的方式。
1、 艾滋病传染性极大，最主要的传播途径来自于性接触，现代社会的性观念比较开放，而且现代人的压力巨大，往往会以性接触作为一种释放压力的方式，以致于出现滥交、不洁性生活的行为，同时就增加了感染艾滋病的风险。
2、 艾滋病的传播途径还可以来自于血液传播，艾滋病本来就具有潜伏期，期限可以长达好几年，甚至十年以上，因此有些患者在不知情的情况下去献血，要是检测不够全或仔细，可能就会被采样，混入到血库中，难免就会传播给输血者。
3、 艾滋病还有一种传播方式就是母婴传播，这种传播途径显示出了母亲极其不负责任，在孕前就感染了艾滋病，在孕期也没有详细的检查，导致最终的新生儿一出生就感染到了艾滋病，一定要了解艾滋病的传播途径，杜绝出现艾滋病。
注意事项：
艾滋病是一种众所周知的传染性疾病，主要就是人体的免疫力遭受破坏后，导致全身性的感染和疾病并发症，目前就艾滋病的治疗来说，全世界都没有完全治愈的方法，只能通过药物进行控制，尽可能的延缓并发症的发生，达到延长寿命的作用。
艾滋病患者一定要保持良好、乐观的心态，积极面对生活，平时要注意多休息，不要熬夜，也不能太累，饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。
生活中有哪些炫丽牙齿的方法呢？
大白牙是每个人都想拥有的，在微笑的时候白牙会给人留下深刻的印象，那么在日常生活中，有什么可以帮助大家快速有效的美白牙齿呢？其实，通过食物也可以改善，下面就为大家介绍怎么可以炫丽牙齿，牙齿偏黄的朋友们，赶紧收藏起来吧。
炫丽牙齿的方法一：橙皮沫清洁牙齿
洁白的牙齿会让自己说话的时候充满自信，其实橙皮沫就可以美白牙齿，将橙皮磨成细沫，每天刷牙的时候捏一点混合在牙膏里，本身橙皮就有很强的杀菌作用，不仅能使牙齿变白，还可以清新口气，但是大家需要有效地坚持一段时间才可以见到效果。
炫丽牙齿的方法二：碎花生清洁牙齿
花生是日常生活中很常见的食物，事实上，花生也可以帮助大家有效地美白牙齿，花生美白更适合牙齿偏黄的人群，不管是用碎花生磨牙还是咀嚼，都有很好的效果，但使用这种方法的人应该注意，花生必须硬而干。
炫丽牙齿的方法三：柠檬汁清洁牙齿
柠檬相信对每个人来说都不陌生，给大家留下的印象也都是酸的，大家都知道柠檬的洗净能力强、美白效果也不错，以及含有大量的维生素C,能增强牙齿根部的力量，每天晚上刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，然后摩擦牙齿，就会使大家的牙齿变得又亮又白。
炫丽牙齿的方法四：草莓清洁牙齿
把一颗新鲜的草莓捣碎之后来刷牙，或者把它切成小块来擦拭牙齿，如果大家可以坚持一周以上，就会有明显的效果。
在平时的生活中，牙齿偏黄的朋友们，可以尝试以上几种方法，但是需要注意，一定要坚持下去，不能两三天一次，这样的效果是不明显的，为了自己的牙齿变白，大家不要偷懒，选择一种美白牙齿的方法，坚持下去吧，希望大家早日摆脱大黄牙的困扰。
肚脐红肿流水
肚脐虽然很小，但是在人体当中也是非常重要的器官，因为胎儿在母体内就是通过脐带来吸收营养的。宝宝出生后首先需要剪脐带，然后等着脐带自己干瘪脱落。成年人很少有肚脐出现问题的时候，肚脐红肿流水可能是因为大家总抠肚脐导致的，来了解下肚脐出现问题怎么护理吧。
一、女人肚脐眼发红有臭味的原因
1、家说过一般女性朋友肚脐眼处不会有臭味或其它异味，这属于正常生理表现。如果有臭味或其它异味出现的话很可能跟她们经常用手去抠，或用其它物品乱动时，以及其它原因造成不卫生有一定关系。
2、患者出现目前肚脐眼发臭的情况一般考虑是脐部卫生不好或脐炎引起的，这之后局部一定要注意清洗，也可以用碘伏消毒。如果家庭护理方法不能改善的话，则需要服用头孢消炎药物治疗然后再观察的。
二、肚脐如何护理
1、不能抠肚脐，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。即使不去特地清除肚脐眼里的泥，也没有什么坏处。
2、肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。
3、但真的太多又很想把它清除的话，最好滴上橄榄油润湿它，过一会再用棉棒轻轻擦试。也可用热水淋浴泡，轻轻搓，别太干净，否则要闹肚子的。
肚脐从中医角度讲是神阙穴位于其中，具有健脾胃、理肠止泻的功效。民间有肚脐连通着内脏的说法，虽然这种说法并不准确，但是也反应出肚脐这个容易被忽略的部位有着何其重要的地位。一旦肚脐发红变臭千万要重视起来，不要因为小小的疏忽诱发其他疾病。
腹中有胀气
肚子有胀气的时候非常难受，反胃吃不下东西，肚子也会有点疼，再加上营养摄入不足身体也会变得虚弱，所以如果肚子有胀气的时候一定要注意多按摩腹部，还有注意饮食的清淡卫生，吃过饭之后适当的散步进行运动。如果身体没有什么严重的问题，多吃一些水果，放过屁之后就好了。
肚子胀不排气原因也是比较多而复杂的，比如有的人因为胃肠功能紊乱，用药过多易导致体内菌群平衡被破坏，坏菌如产气杆菌过多就易导致腹胀胃肠内有气，而慢性胃肠炎也会导致胃肠蠕动慢从而产生胃胀气等，要知道，如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良引起腹胀。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物，避免消化不良引起腹胀。所以，是从平时的生活、饮食、精神状态等多方面综合考虑综合调理为好!
戒掉烟酒：对于胀气的朋友，不良嗜好如果吸烟喝酒就要克服了，戒烟、戒酒可以减少对肠胃的伤害。若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加临时抵抗力的东西，如：喝常温的牛奶和温度适当的热水。平时能用上奘 灵水苏糖也是非常不错的选择，可以起到增加胃肠蠕动、保护胃粘膜的好处。
调节菌群：胃肠胀气还有一种情况就是体内的有害菌过多，如产气杆菌过多导致的，及时的增加有益菌群就可以抑制或者清除有害菌的。也可以早晚用上奘 灵水苏糖，奘 灵水苏糖是体内有益菌群的营养液，服用后会增殖有益菌群，有益菌群可以抑制和清除有害菌如产气杆菌的活动，对增加胃肠蠕动和清除体内的多余气体非常的有帮助。
多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
多吃温和的水果蔬菜肉类：多吃一些养胃的温和的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣等，益脾胃补肾气。温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。
多吃清淡的粥类：多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让胃肠蠕动起来更有动力，更利于消化，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
【鸡肫皮煎酒曲】：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
注意：保持生活规律，饮食定时定量，忌暴饮暴食，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
艾灸肚脐痒
很多人艾灸的时候都会发生过敏现象，所以对于一些特殊体质的人来说是不适合艾灸的，也有一些人艾灸之后会发生排毒反应，排毒反应分为很多种，有些人会在皮肤上起疙瘩，有些人会感觉到皮肤痒，也有一些人会发生呕吐的现象，所以艾灸也是需要谨慎的，那么艾灸后肚皮痒是怎么回事呢？
1、艾灸肚脐后肚脐痒的原因
艾灸肚脐后肚脐痒是排毒反应,开始灸出现这种情况说明寒邪在体表,有的是灸了一段时间出现的说明寒邪比较深,都是灸的有效果的表现,坚持灸即可缓解2、皮肤灸出花斑或红点,花斑的皮肤会红一块白一块,红点的可能带有痒的感觉。花斑的多见些,为体内寒湿重所致,一般灸段时间都会消失,消失的同时,体质大都能感觉到改善。红点的大多是体内寒湿过重,大都是灸一段时间后才出的,出红点后,不易用随身灸来灸,需要烟力直接些的灸法,大都会逐步缓解。
2、艾灸肚脐的排毒反应
2.1、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段,大多是寒邪外排所致,有的会一休不眠,说不出的难受,不过过后,大都能感觉的已有问题的好转。灸后嗜睡比较常见,灸后阴阳重新建立,体内正气和邪气会互相斗争,而睡眠可以提供一个很好的战场,有助于身体恢复,此时注意适当休息,不要晚上艾灸太晚。艾灸肚脐后肚脐痒是怎么回事
2.2、灸后身体某个部位冒凉风,以脚心、腿上多见,也有头部的等,此为寒邪外排,说明灸的有效果了,坚持灸即可,大都可以缓解。
2.3灸后便秘,此是腹部灸的有点过了,可以适当减少时间和火力,另外注意多喝水,可以加上天枢、大肠腧来调理。
2.4、灸后出现问题加重,腰腿有问题的越灸越感觉腰酸腿疼,或是妇科越灸肚子越疼等,此在中医范畴兼为排病反应,此时需要坚持灸,不然会功亏一篑。
3、艾灸肚脐后的反应
艾灸肚脐的时候可以治疗腹泻,腹痛,同时还有壮阳的效果,但对于便秘是没有什么效果的,在艾灸的时候一定要注意温度不要太高,如果太高的话很容易引起皮肤受到损伤,严重的可能还会导致出现水泡的现象。艾灸本身属于一种非常好的保健治病的方式,属于一种自然疗法。适当采取正确的艾灸方法,可以对人体有很多好处,能起到温经散寒,行气通络,扶阳固脱,升阳举陷,拔毒泻热,防病保健的效果。
艾灸肚脐的方法
1、灸肚脐专用器具,其设计独特肚脐炉灸专门针对肚脐做艾灸。每次灸20～35分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。艾灸肚脐后肚脐痒是怎么回事
2、艾炷神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
3、随身灸,使用随身灸,利用配套布带将随身灸器固定于脐部位置,调节风门,以控制施灸温度,以能接受温度为宜,每次灸20～35分钟(随身灸配套的一支艾条一般可使用30-40分钟),每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。
4、陈年艾条直接灸。将燃烧的艾条直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
