不要对耳朵不管不问，它也是会衰老的
延缓女性衰老的养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《不要对耳朵不管不问，它也是会衰老的》，仅供您在养生参考。
人会慢慢变老，不仅外貌变老，体内器官的各项功能也会衰退，听觉器官当然也一样，这就是为什么人的听力会随着年龄的增长而渐渐衰退。当人到60岁的时候，大概会有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难，到了80岁大概会有50%〜70%的老人高频听力会损失到50〜70分贝。
只是，随着生活方式的改变，人的听力也正发生着巨大的改变。
张强，一个刚过30岁的青年男子，按说他的听力不该出现任何问题，但是，一天早上醒来，他却发现自己听不见了，不管再怎么拍打耳朵，还是听不见……
经过医生诊断，张强患的是暂时性耳聋，主要原因是长时间戴耳机听音乐造成的。
现代人，不管是小学生、中学生、大学生，还是上班族，甚至有些中老年人都热衷于戴着耳机听音乐，并且喜欢把音乐开得非常大。时间长了，就会对耳朵造成很大的伤害。
想要让耳朵不过早衰老，不过早出现耳聋、耳鸣的现象，除了要摘掉耳机，不再让那些伤害自己之外，在生活中也需要注意。只有注意了，才能避免耳朵受到伤害，不让耳朵出现这样那样的问题。
不管遇到什么事情，尽量不要激动。人一激动，或者是着急，就会使肾上腺的分沁增加，这样就会使内耳小动脉血管发生痉挛。当小血管内的血液流速缓慢时，就会导致血行障碍，如果内耳供氧不足的话，很可能会导致突发性耳聋发生。
调整好自己的饮食，好的饮食习惯也可以防止听力减退。平时可以多吃一些含锌、铁、钙丰富的食物，这样就会使体内的微量元素充足，并且还可以有效地扩张微血管，促进内耳的血液供应。
一有空闲就给耳朵做做按摩，这样可以促进内耳的血液循环。没事的时候按摩一下耳廓，或者是提提耳垂。也可以闭目静坐，将两手的食指分别插入耳孔中，然后迅速离开，这个运动连续做上10次。中国传统医学认为，这个运动可以起到醒脑健智、聪耳明目的作用。
不要随便掏耳朵，否则一不小心就会使耳朵受到伤害。外耳道的皮肤比较嫩，和软骨膜连接的也比较紧密，皮下组织少，血液循环也差，如果在掏耳朵时用力不当的话，很容易就会弄伤外耳道，如果稍不注意，还可能会伤到鼓膜或是听小骨，造成鼓膜穿孔，这样就会使听力受到影响。
贴心叮咛：
高血压和动脉硬化的患者，听力通常会随着血压波动而变化，血压增高时，耳鸣和听力障碍也随之加重；血压平稳时，听力又有所好转。因此，想要延缓听力减退的状况，就需要对有高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病的人进行积极治疗。
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经常掏耳朵会致癌
耳褶心征是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为耳褶心征.
耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为冠心病沟、脑动脉硬化耳褶征等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。
经常掏耳朵会致癌
掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的活动,不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。
有的人耳朵痒了，常常挖耳勺、用发卡、火柴棍儿等掏耳朵，其实这样做有很多害处。
外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至造成耳朵疼痛难忍，影响张口和咀嚼。
经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，利于细菌生长。
外耳道皮肤受破坏，长期慢性充血，反而容易刺激耵聍腺分泌，耳屎会越来越多。
长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。我国自从废除理发师用剃头刀挖耳朵的做法后，外耳道乳头状瘤的发病率明显下降。
在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺，能分泌一种淡黄色黏稠的物质，称为耵聍，俗称耳屎或耳蝉,它像哨兵一样守卫着外耳道的大门。
这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状，有的如黏稠的油脂。平时藏在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质（如灰尘、小飞虫等）的作用。
忠告：耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。
耳朵进水会自己干吗
很多人对于耳朵进水不当回事，认为时间长了便会自己干了，那么这种想法是正确的吗?耳朵进水后会自己干吗?本文对此将给出正确的答案。
耳朵进水会自己干吗
我们经常会发生耳朵进水的情况，有的时候使用了很多办法之后，这种进水的问题也无法得到缓解，很多人就会想这种耳朵进水能不能自己变干，这里就帮大家分析一下。
1、能否自己变干
在我们出现耳朵进水的现象时，一定要尽快的将耳朵当中的水分排出，避免出现由于耳朵进水导致的发炎症状。先不论耳朵里面的水分能否自己变干，耳朵里面长时间的有水分都会导致我们的耳朵受损，尤其是会造成我们的听力受损。除此之外，我们耳朵内部有一种叫做鼓膜的物质，这种物质受到我们耳朵压强的变化会发生变动，只有当我们的鼓膜发生变动的时候，我们耳朵当中的水分才有可能被排出来。如果我们什么都不做，只是干等着耳朵里面的水分变干。那么我们的鼓膜就不会发生收缩，因此水分也就会被一直牢牢的锁在我们的耳朵里面，无法被排出来。
2、其他方法
在耳朵进水的时候，越早使用合适的方法，耳朵里面的积水也就越有可能被快速的排出。我们可以使用的方法类型有很多，比如可以使用棉签将耳朵当中的水分吸出来，也可以通过手指的按压，让我们的鼓膜产生收缩，从而使耳朵内部的压强发生变化，让水分自动的流出耳朵。如果在使用了一些小偏方之后，水分仍然牢牢的在耳朵里面，没有被排出的话，最好及时的前往医院看医生，让医生使用专门的工具将我们耳朵里面的水分排出，确保我们耳朵内部的干爽。
耳朵进水可以用吹风机吗
有的时候我们耳朵会出现进水的情况，这个时候大家都会想尽办法使我们耳朵当中的水分可以排出来，这里就帮大家分析一下能不能用吹风机吹。
1、吹风机
很多人觉得吹风机在平时可以帮助我们迅速的将头发吹干，因此也就可以在一定程度上帮助我们将进入到耳朵里面的水分也一起吹干。但是，在使用吹风机的时候，却会经常发生一只耳朵里面的水被吹到另外一只耳朵里面的情况出现。这是因为水分一般都在我们耳朵比较深的地方，如果只是使用吹风机吹，水分并没有那么快就可以得到挥发和风干，反而会因为风的作用在我们的耳朵里面来回的晃动，导致水分从一只耳朵到另一只耳朵的情况发生。而且，吹风机的温度一般也比较高，可能导致我们的耳朵出现烫伤的情况，因此这里并不建议大家使用吹风机对耳朵进行吹干的处理方式。
2、屏住呼吸
使用吹风机可能导致水分在我们的耳朵之间来回晃动，而使用棉签这一类物品又有可能导致我们的耳膜由于用力过大而出现疼痛感，所以我们可以采取屏住呼吸的按压法来使水分快速的流出我们的耳朵。首先要将头轻轻的偏向进水的一侧，然后屏住呼吸，并用手按压住自己的耳朵，在屏住呼吸的时候，在瞬间将手掌从耳朵上移开。如此反复几次，水分就可以快速的从我们的耳朵当中流出来了。
多种“灭火”要对症
火是如何产生的呢?一是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起上火症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的火
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起上火症状。
引发上火的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会上火。
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫上焦火，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫中焦火，把便秘、尿赤等偏下部位的叫下焦火。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称肝火，鼻扇气喘称肺火，口舌生疮称心火等等。结合内在情况，这些火还可统分虚实两大类，症状重，来势猛的属实火;症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。
治疗上火要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治中焦火宜投清胃散等，治心火用导赤散等，治实火用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见火就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。
水也会衰老
对于一个生命体而言，自其具有生命的那刻起，就严格遵循着一条不变的自然规则―――从生长、发育、成熟直至衰老、死亡。水是一种无机化合物，它难道也有生命，也会衰老吗？
水分子具有一定的活性，因此分子与分子之间可以形成一种链状结构。当水不经常受到撞击，也就是说不经常处于运动状态时，这种链状结构就会不断扩大、延伸，从而使水不断“衰老”，最终变成“死水”，即老化水。科学研究表明，刚被提取的、处于经常运动、撞击状态的深井水，每升仅含亚硝酸盐0.017毫克，但在室温下储存3天，就会增加到0.914毫克。原来不含亚硝酸盐的水，在室温下存放1天后，每升水也会产生0.0004毫克亚硝酸盐，3天后可上升到0.11毫克，20天后则高达0.73毫克，而亚硝酸盐可进一步转变为致癌物亚硝胺。
未成年人如常饮用老化水，细胞的新陈代谢会明显减慢，并影响生长发育，而中老年人饮用后，会引起消化、神经、泌尿和造血系统疾病而使人早衰。这是因为水中的亚硝酸过量、超标，可程度不同地引起人身倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐，日久还能引起恶性病。因此，我们要养成良好的饮水习惯，不饮用长期存放的桶装或瓶装水，这将有利于我们的健康。
颈部瘘管可以不管吗
人体的颈部是一个非常重要的部位，那么一旦发生疾病之后应该注意及时的治疗，只是有一些疾病问题，人们是有疑问的。比如颈部瘘管是一种病因是有很多的，所以应该对疾病的原因进行针对性的治疗。但是每个人发生这种疾病问题的情况又是各不相同的，所以应该进行研究分析之后，才能够决定使用药物治疗还是手术治疗。可是有的人会觉得颈部瘘管可以不管吗？
病因
1.先天性
由胚胎发育异常所致，如甲状舌骨瘘，直肠阴道瘘、膀胱阴道瘘，耳瘘，鼻瘘等。
2.感染
因感染后脓肿破溃形成，如肛瘘、肠瘘等。
3.手术
为解除某器官梗阻，行人工造瘘术形成的瘘管;或在各类手术后，由于感染、吻合口愈合不良、缝线脱落、手术操作错误等而发生瘘管。如胃瘘、肠瘘、胆瘘、胰瘘、肾瘘、膀胱瘘、肛瘘等。
4.机械压迫
例如难产时，由于胎头长时间压迫阴道，可形成膀胱阴道瘘。
5.肿瘤
恶性肿瘤晚期溃破，可导致瘘管发生，如涎腺瘘、直肠瘘等。
临床表现
瘘管的特点是经久不愈或时好时坏。局部出现红肿、疼痛，常伴有分泌物流出，如肠液、胆汁、尿液等，通道形态多样。可伴有发热等全身症状。
检查
1.实验室检查包括血常规、血生化、细菌培养及药物敏感试验、活组织病理检查等。
2.影像学检查包括B型超声、造影检查等。
诊断
1.病史
既往有外伤、手术或肿瘤等病史。
2.临床表现
(1)根据分泌物性质有助于判断瘘管与何器官相通。
(2)根据瘘管的解剖位置判断类型。
3.检查
白细胞总数及中性粒细胞比例升高、细菌培养阳性等有助于诊断;影像学检查结果可判断瘘管的行径、范围、分支、相通器官和内口位置。
鉴别诊断
与窦道鉴别：窦道是由深部组织通向体表的病理性盲管，只有一个开口。
治疗
1.一般治疗：抗感染，加强营养，纠正水、电解质失衡等;行暂时性人工造瘘术，在拔去导管后大都可自愈。
2.手术治疗
(1)对慢性浅表的体表外瘘可行搔刮术。
(2)先天性瘘、特异性感染瘘和瘘管内壁为上皮细胞者均不能自愈，应彻底手术治疗。在施行瘘管切除时，必须将有病变的组织及瘘管周围瘢痕一并彻底切除。
(3)特殊部位的瘘管，如肛门瘘管，术中需保护肛门括约肌，避免出现术后大便失禁，可采用挂线法，术后坐浴换药治疗。
3.负压吸引治疗：肠瘘、胆瘘等在纠正水与电解质平衡及营养补充时，对瘘管进行充分负压吸引，常可自愈。如经久不愈导致水、电解质大量丢失者，应及早手术治疗。
中药洗发要对症
市场上，琳琅满目的洗发水中，你随便抄起一瓶，八成会发现其中含有中药成分。在北京，记者对某超市出售的洗发水粗略统计了一下，同一个品牌的10种洗发水中，8种含有中药成分，另一个牌子的8种洗发水，也有5种含有中药成分。在这些含中药成分的洗发水中，何首乌、黑芝麻、人参、皂角、薄荷是最常出现的字眼，几乎每一个品牌都有涉及。
这些中药对养发真的有作用吗？消费者如何选用不同成分的洗发水呢？中国中医研究院广安门医院内分泌科的倪青大夫就这些问题给大家做了解答。
倪青认为，选择含中药成分的洗发水要根据自己的发质和体质。干性发质的人，可以选择含有人参的洗发水，以提供头发生长所需的营养。老年人、少白头可以选择含何首乌的洗发水，可以起到养血补肾、治疗白发的作用，像黑芝麻等都具有补肾补血、生发乌发、润泽头发的作用。如果是油性发质，特别是脂溢性脱发的人群，不妨选择皂角洗发水，既能去油，也可止痒。
从中药的药性而言，人参、制首乌、生姜等都属温性中药，具有补益作用，可以滋养头发。而皂角、生首乌、薄荷等均属凉性中药，能够去胃热、血热，具有消除脂肪，治疗脂溢性脱发的作用。所以说，要想让你的头发“补”点中药，既要了解自己的发质，也要了解中药的药性，比如说产妇，就不能选择含薄荷等凉性中药的洗发水，选用生姜洗发水就更适合一些。
有的读者会问，如果我们想通过中药达到养发护发的目的，直接吃是不是效果更好呢？倪青说，这些中药既可通过肠胃吸收，也可以通过皮肤吸收，虽然二者的消化吸收确有不同，但两种方式都有效果。一般情况下，只要是能够内服的中药，都是可以外用的，反之则不一定。如果确有需要，平日里不妨多食用黑芝麻，或是将玫瑰花、何首乌等直接泡水喝，既滋补身体，也可养发护发。
要提醒大家注意的是，由于受技术水平的制约，某些洗发水厂家对中药的提纯不过关，不但达不到养发的效果，甚至可能有副作用。所以，消费者应该尽量选择知名度较高、信誉较好的产品。
这些食物都是你爱吃的，偏偏也是加速你衰老的
衰老是我们都避免不来的，虽然避免时光的流逝，但是我们却可以抓住青春的尾巴，让其在表面的体现能够慢些，再慢些出现。而食物能够很好地做到，但是食物也能让衰老出现的更快。下面介绍容易导致衰老的食物。
这些食物让你衰老速度加快
食物一、油炸食品
我们不知道街边的食用油来源情况，如果是用的重复油脂炸，那么其危害是很大的，因为当中的饱和脂肪酸都已经变性，附着在食物表面进入机体，带来更多的自由基，超过机体承受范围之后，便会导致皮肤松弛，老态便提前出现。
食物二、抽烟酗酒
抽烟毫无疑问，一般抽烟者面相都会比不抽的要老，主要是因为香烟之中的有害物质例如焦油等物质会阻碍细胞更新以及代谢，肌肤修复不及时所致。
酗酒导致肝脏解毒能力下降，同时扩张的血管容易使得血液里面的有害物质在脸部皮肤沉积，久而久之也会造成衰老速度加快。
食物三、烧烤
烧烤及其容易造成食物受热不均，表面部分会烧焦，而很有可能肉深部还没熟透，焦糊处致癌物质较多，既不利于健康，也不利于肌肤的保养。十分容易造成油炸食品的类似后果。
这些食物可以延缓衰老 应多吃点
第一种、核桃
人体之所以会衰老，除了皮肤的表现之外，脑组织也会有一定的萎缩，当出现这样的情况时，便是我们常说的老年痴呆。而核桃能很好的提供脑部修复的物质，核桃拥有的蛋白质正好可以被人体吸收，对于大脑的维护来说至关重要。
第二种、豆腐
生活中不是只有鱼虾海鲜类才提供优质蛋白的，豆腐也是一种很好而且廉价的优质蛋白质来源之一。大豆里面含有的营养素，能够很好的帮助机体抵抗衰老，女性更应该多吃一点。
第三种、水果
水果应该以当季水果为重，水果应该吃新鲜的，每天都吃一定量的水果，能够使机体更加的具有抵抗疾病的能力，同时维生素以及微量元素都是很好的抵抗自由基的物质，长期坚持的吃水果，当中的果胶会使肌肤比普通人更加的紧致。
衰老是我们并不想见到的，但是我们可以通过饮食来放慢衰老的脚步，虽然我们不能掌握时间，但是当你注意了饮食规律，那么你会发现，其实衰老的速度完全是掌握在你的手中的。
我们的大脑会衰老吗
一个人从出生到死亡，身体有一个从弱小到强壮，从强壮再到弱小的过程，这个过程是自然给予万物的规律。那么我们的大脑也是遵循这个过程吗？让我们看看这个过程会发生些什么，我们怎样做可以延缓大脑的衰老。
脑神经细胞在150岁的时候变为0
人上了年纪以后，大脑会发生什么变化呢？这是人人都关心的事情。
人到中年后，会时常想不起别人的名字，或想不起来是不是出门的时候已经把门锁上了，或想不起来要用的东西放在了什么地方，产生了一些健忘的症状，这个时候就有很多人疑虑自己的大脑是否衰老了。
遗憾的是答案是肯定的：大脑也是身体的一部分，随着年龄的增加它当然也会不例外地衰老。随着年龄的增长，脑细胞迅速减少，大脑就会萎缩。
可是，大脑的神经细胞从我们一出生就开始减少，脑细胞的减少并不是因为上了年纪才开始，也并没有因为上了年纪而加剧，只是因为上了年纪才使脑细胞减少的过程有了叠加，而使我们的大脑出现了萎缩。
日本的学者对住在日本仙台市的1500名健康男女的大脑皮层中的神经细胞数量进行了调查，结果发现，即使被调查者身体健康，脑神经细胞也会随着年龄的增长而直线减少。并且，顺着这个持续减少的线一直延长下去的话，到了150岁的时候，大脑的神经细胞为零。也许有人会为此而吃惊不已，不过，人是活不到150岁的，所以没有必要太悲观。
这个数据告诉我们，人活到了75岁的时候，和刚出生相比，大脑的神经细胞已经减少到了将近一半。但是，这并不意味着大脑的体积和功能就减少了一半。这是因为，大脑里不仅有神经细胞，还有神经纤维，宛如电线般的神经纤维是从细胞中产生的。它对大脑的机能起着非常重要的作用。
会导致不孕的食物不要吃
现在的人越来越多的都患有了不孕不育的疾病，不仅是女性，男性很多都出现了问题，这多和先天和后台的因素有着直接的关系哦。导致不孕的因素有很多，比如说我们经常吃的食物，下面就介绍一些会导致不孕的食物，看看你是否经常食用。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以如果到了快生育的年龄的女性的话是不适合多吃胡萝卜的哦，会出现抑制的作用，所以要注意这一点。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。常喝酒的男性是很容易导致男性不育的情况发生的，即使是可以生育，出现畸形的可能性也是比较大的，对于女性来说酒精还会造成月经不调啊，闭经啊，卵子变异等情况的发生。
咖啡
研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以说不管是你打算没打算怀孕，都要少喝咖啡，男性和女性都要注意这一点。
关于会导致不孕的食物，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，不管是男性还是女性，都应该注意这一点。还有就是现在我们生活的环境也是一大问题，严重的空气侮辱造成了很多疾病的发生，希望我们大家都能够有一个健康的身体。
抗衰老请不要吃这些食物
你平时的饮食正确吗?你有没有发现你一直在变老呢?和同龄的人比起来，你是否看起来更加的显老呢?小编要提醒大家，吃的不正确是很容易显老的哦!那么哪些食物吃太多会让我们看上去更老呢?下面小编就为大家讲解一下吧!
吃的太甜
单纯的跟你说吃糖太多容易长胖，可能对于你的抑制力很有限，但是吃糖太多会让你的皮肤松弛就会有更大的说服力了吧。很多女性都喜欢吃甜品，平时用着化妆品来保护皮肤，可是你们知道甜品对于肌肤的伤害是非常大的吗?糖类的食物吃太多的话，会让肌肤的蛋白质受到伤害，这是大家用什么化妆品都补救不了的，所以为了让肌肤不受到伤害，我们要拒绝吃太多的甜食。
吃的太咸
在法国有句古老的俗语“美女生在山上，不生在海边。”这句简单的话就说明了盐太多对于皮肤的影响。一般常年在海边的女性更容易出现一些皱纹，而且看上去年龄比实际的要大很多，这对于女性来说是一种伤害。一般情况下，山区的女性由于吃的盐比较少，所以肌肤看上去要光滑很多。平时要想肌肤好，一定要少吃咸的食物。
吃的太油
大家都知道油吃多了会导致肥胖、心脑血管方面问题，肿瘤好发，其实，油吃多了也会刺激皮脂腺。一般很多油腻的食物都是有一些辛辣的，这样才能吃的下去，可是不管是油腻还是辛辣，对于肌肤的刺激性都是非常的大的，所以要想肌肤好，大家平时要少吃油腻的食物。
上述的这些食物是大家平时最爱的吧!每个人的口味都是不同的，有的人细化吃甜的，有的人喜欢吃油腻的，还有的人喜欢吃辣的。小编要提醒大家，不管你喜欢吃哪些食物，都要适量，上述的这些食物如果多吃的话，就会让你衰老的非常快，所以大家要多加注意哦!
开窗换气要对时机
导读：早晨起来拉开窗子换换空气，看起来是个很惬意的事情，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。一些车流量较大的街道，夜间……
早晨起来拉开窗子换换空气，看起来是个很惬意的事情，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。
一些车流量较大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，所以早晨6时左右，污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气，对健康有害无益。
一般来说，每天上午和下午应各开窗通风1次，每次不少于半小时，上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。另外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。
开窗换气的好处：
经常开窗通风换气，可以有效地清除室内空气中的有害气体，净化室内空气。
据测定，在门窗全部打开、室内外空气对流良好的情况下，经过15分钟就可让室内与室外的空气交换一遍。
经常开窗通风换气，可以大大减少室内空气中病菌的含量。
据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数可高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。
开窗后又可让更多的阳光照进室内，使被玻璃挡住的紫外线直接进入室内，起到消毒杀菌作用。
经常开窗通风换气，能增加室内空气中负离子的含量。
一般城市的居室内每立方厘米空气中只含有负离子40～50个，而室外空气中可有100～200个;农村田野的空气中可含有700～1000个，而在森林和海滨的空气中可含2万个以上。
由于空气中的负离子能改善肺的换气功能，兴奋中枢神经系统，促进血液循环和造血功能，增强大脑皮质功能，因此被誉为空气维生素。室内空气中负离子含量的增加，会使人头脑清新，心情舒畅，有益健康。
日常生活的这些因素会伤害耳朵
耳朵是人体重要的听觉器官，它让我们可以倾听大自然美妙的声音，让我们可以听音乐会。那在日常生活中有哪些因素会伤害我们的耳朵呢?下面就来具体的了解一下。
1、常在噪声环境中，且不带防声耳塞或耳罩，易患噪声性聋。听随身听(如Mp3等)音量过大和持续时间过长，也会导致听力下降。
2、饮食不合理，吸烟饮酒，过度焦虑劳累，心情不好，不参加体育锻炼，不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。
3、挖耳。俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。
4、异物塞入耳道。家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。
5、捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。
6、滥用药物。在用药之前要注意有无耳毒性。
7、鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂。正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。
8、跳水姿势不正确，导致气压变化，引起鼓膜穿孔。
9、婴幼儿喝奶时，其头位过低，或在其哭闹时喂奶，分泌物和奶液容易经咽鼓管进入中耳导致感染。
10、乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中，不注意做吞咽动作，导致气压损伤性中耳炎的发生。
