矫正牙齿试试这5招
夏季养生全靠这四点。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。科学的养生常识是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供矫正牙齿试试这5招，仅供您在养生参考。
牙齿矫正包括范围较广，通常通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。牙齿矫正有多种方法，那么牙齿矫正的方法具体有哪些呢？如何挑选牙齿矫正的材料呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
牙齿矫正的五大方法
1、活动性牙齿矫正方法ys630.CoM
一般常用于乳牙和替牙期的比较简单的错合畸形的矫正，或者配合固定矫治器进行矫治，患者自己可以摘戴。
2、活动矫治器
对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。
3、无托槽隐形矫治器
很多爱美者因为工作等原因，对形象要求较高，所以最适合采用无托槽隐形矫治器，爱美者可以自行摘戴。不过，这种方式只适合轻度的牙列拥挤和个别牙的扭转。
4、正颌外科牙齿矫正
有的爱美者有严重的牙颌面畸形，如上颌后缩，下颌前突等等，一般的正畸方法移动牙齿的距离是有限的，并不能保证效果。而正颌外科可以较大范围内搬动牙和骨头，所以效果更好。
5、功能性牙齿矫方法
主要用于替牙期或者刚刚换完牙还处于生长发育高峰期的儿童，利用功能矫治器可以矫正骨性错合畸形。对乳牙期、替牙期侧貌不佳的儿童错合患者，如下颌后缩，前牙反合等，采用功能矫治器可获得良好的疗效。
如何挑选牙齿矫正的材料？
1、要挑选适合自己的美容冠牙齿美容，必须知道美容冠材料及区别，美容冠牙齿美容一般分为金属美容冠牙齿美容和全瓷牙两大类。全瓷牙分为铸瓷牙和电脑全瓷牙。
2、金属美容冠牙齿美容分为非贵金属、半贵金属和贵金属。它们所用的材料不同，加工工艺也有区别，所达到的效果也会不一样。因此，选择美容冠牙齿美容材料要有针对性。
3、非贵金属美容冠牙齿美容虽然价格低廉，但是与组织的相容性差，刺激性较大，可发生过敏现象及变色，因此正被逐渐淘汰。
4、半贵金属美容冠牙齿美容的代表是钛合金，主要成份是钛或者钯——银，钛合金美容冠牙齿美容的价格介于非贵金属和贵金属之间，其生物相容性优于非贵金属，也比较耐久，可以避免牙龈出血及黑色牙龈的现象出现。而且经济、实用，适合大多数牙齿的修复，尤其适合后牙固定桥等固定修复。
小编推荐
便秘了？不如试试这 4 招！ 管用！
又便秘了!是我的饮食、生活方式有问题吗?还是?听说时间长了还对身体伤害很大!
确实，便秘是困扰很多人的一个问题，说大不大，说小不小。
说它严重、不可小视，是因为便秘只是一个现象，其背后隐藏着各种不同的病因，甚至可以是某些严重疾病(比如肠道恶性肿瘤)的表现。
所以，如果存在比较长时间的便秘问题(如数个月以上)，首先要做的是到正规医院进行相关检查，以明确病因，排除肠道乃至全身的一些病变，然后有针对性地进行治疗，而不是简单地自己服些所谓的通便药“一泻了之”。
说它平常，是因为很多人都有这个毛病，而且很大一部分人属于暂时性、功能性的便秘，没有明确的病变因素，通过适当的自我调理，便可以得到有效的改善。下面介绍的调理方法，就是针对这一类型的便秘。
养成好习惯
预防便秘的方法是建立良好的排便习惯。平时切忌憋大便，一有便意就应及时如厕排便。
建议每天早上起床第一件事就是去排便，不论有无便意，养成了习惯。久而久之，早上只要起来走几步路，肠道蠕动开来，就会产生便意。
运动+按摩
运动和按摩也是对付便秘的一个好办法。饭后宜适当走动，平时注意体育锻炼，老人可选择打太极拳、散步。平日经常顺时针按摩腹部，每次50下，可促进肠道的正常蠕动。
保持好心态
各种心理压力，焦虑、抑郁、紧张等不良心境也是造成便秘的元凶。对于没有明确病因的功能性便秘患者，还应学会自我减压，尽量保持轻松愉快的良好心态。
注意饮食
饮食方面，每天应多吃含植物纤维较多的食物，如新鲜蔬菜、水果。这不仅可以防止便秘，还能降低肠道恶性疾病(如结肠癌)的发生。
药膳在防治便秘方面也有不错的疗效。小编为您撷取了几款简单易行的便秘食疗方，您可以根据自己的身体情况，对应选择服用。
便秘药膳
柏子仁粥
材料：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。
做法：先将柏子仁去皮壳杂质，稍捣烂，同粳米入锅煮粥。待粥熟后加入蜂蜜，再稍煮1~2分钟服食。每日服食2次，2~3周为一个疗程。
功效：可润肠通便，养心安神。
白术粥
材料：白术40克，粳米60克。
做法：将白术水煎取汁，放入粳米共煮成粥，早晚服食。
功效：可健胃益脾，导滞通便，对脾胃虚弱引起的老年人便秘疗效佳。
紫菜汤
材料：紫菜10克，芝麻油5克，酱油2克。
做法：先将紫菜洗净，用温水泡发，再将泡发的紫菜水倒入锅中，煮沸后加入酱油、麻油等调味料即成。每晚饭前半小时趁热吃下。
功效：可主治各种便秘。
何首乌粥
材料：何首乌30克，粳米60克。
做法：先将何首乌煎汁，再放入粳米煮粥，早晚服食。
功效：可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘者。
解密牙齿矫正过程
许多希望自己牙齿美美的整整齐齐的爱美人士，一直对就医牙医抱着观望态度，他们也想了解牙医对患者的治疗方案和治疗过程，在作出是否要去要接受治疗的决定。那么我们今天就跟随文字去探究一下牙齿矫正的过程.那么为了解答各位的疑问早日接受治疗治愈面对新生活，那么我们今天就跟随文字去探究一下牙齿矫正过程。
随着口腔医学技术及患者对矫正矫治美观要求的日益提高，矫正矫治也由活动托槽、颊侧固定托槽，慢慢发展出陶瓷托槽、自锁托槽、舌侧隐形托槽及无托槽隐形托槽等多种矫治材料及方式。针对不同医师与患者对疗效、美观性及舒适度的要求，提供更多治疗选择。功能托槽的主要特点是，其矫治牙齿的矫治力主要来源于患者的口颌系统肌力，或持久柔和的矫形力。功能固定功能矫治性托槽绝大部分是属于可摘托槽类，如Twin-block, Frankel托槽等，但也有部分功能托槽属于固定托槽类，如Forsus、Herbst等。相比可摘功托槽，固定托槽拥有不需依靠患者配合的优点，能够在一定程度上较好的保证疗效。金属托槽是指通过粘接剂将矫正托槽粘固于牙面颊侧，通过矫正弓丝与牙上的矫正托槽施加力量进而矫正牙齿。这种托槽患者不能自行取下。目前世界上应用最为广泛的金属托槽是直丝弓托槽(Straightwire appliances)，因其使用的医生最多，应用最广，因此在各方面的矫治功能也较完善
那么你们看完牙齿矫正过程相关知识，你们是不是似乎预见你接受治疗后看见自己亮白整齐的牙齿时喜悦的表情。所以爱美人士要早日矫正牙齿并且选择适合自己的方法，采纳医师的建议配合治疗，早日见到自己白亮整齐的牙齿。并且多多展现阳光自信的笑容，因为你的牙齿已经恢复美丽了。
牙齿矫正你的牙齿在“变老”吗？
你知道吗？我们的牙齿也有年龄，也会老化，牙齿衰老的表现都有什么呢？如果你的牙齿也出现了以下这些症状，那么说明你的牙齿也在一天天的老去哦！
牙齿衰老的表现：
1、牙齿松动
如果在牙龈红肿、牙龈出血的同时触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。
牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，造成炎症。因此应注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，以改善口腔环境。
2、牙表面无光、裂痕
这是“牙齿矿化”的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而导致的，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色、无光泽等。
年轻人出现这种情况更需要小心保养护理。防止牙齿矿化，必须改变口腔偏酸环境，少喝碳酸饮料，及时治疗蛀牙，少用牙齿直接咬硬壳食物，以免牙崩、牙碎。
3、口臭
口腔长时间有较大的口气或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的，则应考虑口腔问题所致。
首先应处理已经龋坏的牙齿，饭后要用牙线清洁牙齿，偶尔牙龈发炎，赶紧用牙线处理发炎部位的牙缝，适当用药，口臭基本能够消除。
4、牙齿敏感
表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。这时，首先要少吃过于刺激的食物，其次吃太硬的带壳食物要借助工具，还要改掉横向刷牙的习惯。
5、牙龈红肿、牙齿出血
如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。牙龈炎不及时治疗后会发展为牙周炎。
6、龋齿
预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要学会使用牙线。中老年人的牙缝通常较宽，使用牙线可以去除牙齿相邻面上的细菌，防止细菌继续破坏牙齿和牙龈。饭后剔牙应用扁平的牙签，切忌用力过猛。
生活中可不能因为牙齿小而不关注牙齿健康，平时要做好防护工作，警惕牙齿衰老的表现，及时发现及时治疗。
牙齿矫正牙齿不齐会诱发哪些牙病
牙列不齐易患哪些牙病？在牙齿排列不整齐的人群中，有80%以上的人有不同程度牙龈炎、牙龈出血、牙结石形成及牙面色素沉着、口臭、龋坏等。牙列不齐可能产生的牙病多则两三种一起，少则一种。
为什么牙列不齐就会长龋齿、牙龈炎？
因为在牙齿排列不齐的情况下，牙面凹凸不平、牙与牙之间的不良接触关系，形成了不易清洁区。这些不易清洁区很容易停留牙菌斑、食物残渣。如不及时清除这些牙菌斑，它就会和食物残渣腐败发酵产生酸作用，引起牙齿龋坏。
牙齿不齐用什么方法矫正比较好
同时，牙菌斑会不断钙化沉积形成牙结石粘附在牙颈部及牙龈下变成龈下牙石，刺激牙龈产生牙龈炎；牙菌斑直接与牙龈缘接触，也会产生牙龈炎。
牙列不齐对牙周有不利的影响，从而引发牙出血，或牙松动。因为排列不齐、咬合不好的牙齿，咀嚼食物时个别牙齿错位，承受的力量过大，容易引起牙周负担过多而发生牙周疾患，出现牙龈红肿、牙龈萎缩、牙根不断外露等症状。
延年益寿试试这十大奇招
在生活中，很多人都已经对一些常见常做的事情习以为常，事实上，有些生活中的习惯只要稍作改变的话，便能够起到延年益寿和强身健体的作用，因此，下面本文就为大家介绍十大有助于延年益寿的妙招。
起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。
多吃谷物。《内经》早就指出“五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助”的膳食结构。谷类是滋养身体的主要食物，肉类是补益身体的食物，蔬菜是补充维生素和矿物质的主要食物，水果是营养素补充的辅助食物。注意各类食物的相互配合，不能相互取代。有些人为了减肥不吃肉及谷类而以蔬果取代，会使营养失去平衡，因而损伤脾胃、肝肾功能。
戒烟酒。抽一根烟会产生超过4000种化学物质，其中四十几种会致癌。戒除吸烟，不仅对自己健康有利，也是对家人爱的表现。过量饮酒则易引起酒精性肝病等。
掌握好室内温度。居住环境需要空气流通，使用空调时，将空调温度控制在26摄氏度即可，环保节能的同时，对身体机能的调节也有好处。呆在空调房中，身体不要直接对着风口长时间吹，老年人和有关节疾病的人最好穿长裤，或者带上护膝。
经常静坐。长时期的压力容易出现抑郁、焦虑、紧张的状态，以致耗伤精气，损害心神，早衰多病。所以保持畅达乐观的心情，争取时间宁心静坐，使大脑得以充分休息。当情绪不佳时，可对亲朋好友倾吐苦闷，或参加社区活动，使不良情绪释放，缓解心理压力。
培养爱好。在工作、学习之余，应积极培养一些爱好，如听音乐、浇花养鱼、绘画练字等，以振奋精神，增添生活乐趣;多与大自然亲近，可减轻压力。
早晚梳头。中国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是长寿的重要措施。勤梳头可疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力及中枢神经系统的平衡协调功能，也有利于降低高血压、预防脱发、脑血管疾病如失智症、中风、帕金森症等。
睡前泡脚及按揉穴位。泡脚又称足浴，可在水中加上一些药物(姜汁、米酒、醋、艾叶等)，能对一些疾病起到辅助治疗的作用，是中医外治法的一种方式。泡脚的容器、水量、水温、时间等都有要求。一般只用热水保健泡脚可选择电子足浴盆。如果用药物泡脚，则以木桶为佳。时间通常为10至30分钟左右，以觉周身微热，后背感觉有点潮湿，或额头微微出汗效果最佳，如果大汗淋漓则容易造成头晕虚脱。泡脚时可按揉足三里穴、脚心和脚趾。
根据体质吃药膳。不同的食疗适合不同的体质，不可滥补。如阴虚体质，就用滋阴食物(海参、鸭肉、鲍鱼、西红柿、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等)与中药(北沙参、玉竹、西洋参、麦冬、黄精、百合、玉竹、石斛、山药、地黄等)作为食疗。如果用温热的食疗(如十全大补鸡汤)，就会加重阴虚，反而降低免疫力而出现咽痛、口疮等。但有外感伤风咳嗽，皮肤化脓者不可进补。
每天运动30分钟。运动最好的时间是上午，可增长体内的阳气，提高机体免疫功能。运动要视个人的体质、年龄而定，不可过量;宜选择运动量较小或适中的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。每天运动30分钟可以预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、抑郁症等疾病。
其实，拥有一个健康的体魄是与良好的生活习惯以及适度的运动是密不可分的，因此，大家要想让自己的身体免受疾病的负累，且能够长寿的话，就应该在平时多遵从文中的方法来安排自己的生活。
矫正牙齿的最佳年龄 哪些原因造成牙齿排列不齐
有一口整齐洁白的牙齿会让你的形象更好，很多人都被牙齿有不整齐给困扰，但现在医学发达了，可以通过牙齿矫正来改变牙齿不整齐的现象，那么矫正牙齿的最佳年龄是多少岁呢?又是哪些原因造成牙齿排列不齐呢?一起来看看。
【矫正牙齿的最佳年龄】
牙齿矫正一般最佳的年龄是12到18岁，这个阶段的孩子处于青春发育期，无论是身体还是牙齿都处于高峰的发育期，牙齿矫正槽骨改建是比较活跃的，做牙齿矫正的效果会非常好。
但错过矫正牙齿最佳的年龄也不是意味着不可以矫正，年龄不是正畸治疗的绝对禁忌，只要你的矫正条件符合，很成年人都是可以做牙齿矫正治疗的。
哪些原因造成牙齿排列不齐?
造成牙齿排列不齐的原因有很多，如下：
1、与多生牙、埋伏牙有关。据了解，约有3%的人存在多生牙或埋伏牙的情况，这种因为牙齿数量的原因导致牙齿排列不齐。
2、小孩子新生的恒牙往往很大，而此时儿童颌骨还在发育中，就容易出现“小沙发坐大人”的情况，导致牙齿排列不整齐。
3、用舌头去抵新生牙齿。很多小孩子换牙的时候会不习惯，尤其是新生牙齿，爱用舌头去抵。
4、与儿童发育中骨量不够有关，常表现为下牙排列不齐，这需要在孩子牙齿基本出齐后再进行矫正。
牙齿矫正对于某些人来说是有必要的，这会影响你的一生，一口好牙齿不仅仅给你带来的是好笑容，也许还有好“运气”哦。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《矫正牙齿试试这5招》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生全靠这四点”专题供您欣赏！
