童子尿煮蛋真是一剂良药吗？
男性养生是真是假。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“童子尿煮蛋真是一剂良药吗？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：在浙江省东阳市，每到开春季节，农村都会煮童子蛋。听这里的老人说，吃了这种蛋，春天
在浙江省东阳市，每到开春季节，农村都会煮童子蛋。听这里的老人说，吃了这种蛋，春天不会犯困没力气，夏天不会中暑。所以每到这个时候，幼儿园里都是排队接童子尿的。
据了解，浙江东阳童子尿煮蛋的风俗，已于2008年入选为该市非物质文化遗产。
今年3月，该风俗见报后引起一片哗然，并激发了人们强烈的好奇心，各大网站疯狂转载，百度搜索上也能有100多万条记录。那么，童子尿真能让一个鸡蛋变成有病治病、无病消灾的良药吗，童子尿真的这么神奇吗？
童子尿原是药引并可用于野外急救
《本草纲目》载，童子尿（人尿）气味咸、寒、无毒，常用于治疗寒热头痛、邪热之气等症；医学家陶景弘在《名医别录》里称童子尿是轮回汤、还原汤，可以治疗跌打损伤等症，具有滋阴降压、消淤止血的功效。
中医认为，童子尿是一种常见的药引，如在制作制附子、制菟丝子等中药时，是一种不可或缺的原料。
童子尿取自于3岁以下男童的尿液，孩童本是纯阳之体，尿液又出自于肾，其性下行，因此童子尿作为药引，具有引导阳气下行的作用，如附子是补阳药，一些需要补肾阳的疾病，单用附子时，阳气可能串至上焦而不达下焦，补肾效果未必好，而选用制附子的话，有童子尿做药引，附子的补阳之力就会往下走，从而达到补肾的效果。
广西中医学院附属瑞康医院全国名蓝青强则表示，童子尿没有太大的养生保健功效，但却有急救作用，特别是在野外，如果有人从高处掉下来受伤昏迷，现场又没有药物，在不得已的情况下，可以用五六岁男孩的中段尿来急救，具有化淤止血、温阳的作用。
揭秘：为何选童子而非童女
人活着就靠一口阳气，童子为纯阳之体，代表着无限生命力的阳气充满全身。童子尿之所以为药引也与其能补充人之阳气有关。童子尿元阳之气比较旺，尿液是肾中阳气温煦产生的，虽然已属代谢物，但仍然保留着真元之气，具有袪火的功效。
童子尿可清热解毒
广西中医学院第一附属医院膏方门诊邱全主任医师认为，童子尿具有清热解毒的作用，东阳人认为吃童子蛋可以预防中暑，可能就是因为童子尿的清热解毒作用，避免了春季肝阳过于亢盛，所以到了夏季就不容易中暑了。
邱全回忆说，小时候自己出现眼睛红肿现象时，外婆就让他用自己的尿来抹眼睛，居然过两天就好了。他分析说，这表示童子尿的确有清热解毒的功效，但这种土方法不建议人们随便使用，因为眼睛红肿有很多原因导致，只有肝阳上亢导致的目赤现象，使用这种方法才有效，否则可能加重感染。
童子尿已退出历史舞台
古书曾有童子尿作为药引的记载，但如今，中医专家却不主张再沿用此古老方法。之前在医学不发达的情况下，有用童子尿作药引的说法，但随着科技的不断进步，医疗卫生事业的快速发展，近十几年来，医学上已经不用它做药引了。
蓝青强表示，童子尿不是药品，更不是补品。刚刚从人体流出的童子尿在5分钟之内是新鲜的，也是最有急救效用的，超过5分钟之后尿液发生氧化，产生氨气，有非常强烈的尿臊味，对人体有毒害作用，经过烹煮鸡蛋，童子尿的功效将会全无。
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喝童子尿有什么好处
从古至今中国就流传着一种说法，据说喝童子尿能够起到很大的药效，还能够治疗很多疑难杂症，其实这种说法是不正确的，因为尿液里面并没有很多健康的成分，尿液中都是人们排出的不需要的废物。所以喝尿对人的身体是没有任何好处的，接下来就带大家了解一下喝童子尿有什么好处呢？
一、古代医学记载童子尿的功效
1.咽痛、腹痛等
古代医案中有不少类似记载，如用童子尿治疗头痛、咽痛、腹痛、发热、肺痿咳嗽、痔疮等证。用法有直接饮用、煎煮后饮用、与药同煎服、作酒服、送药饮等。
2.阴阳平衡
平时，我们熬夜、精神紧张，人特别容易阴虚火旺。在上火后，患得牙龈炎 、痤疮的病人可用童子尿做药引，让火、阳归下方。简单地讲，就是让漂浮在上面的火，归于阳位，潜在人体的下方，达到阴阳平衡。
3.解毒疗疮
在古代，童子尿常被作为药引子。小便的沉淀物在一段时间后，会形成结晶，这种结晶就等同于一种叫‘人中白’的中药，《本草新编》说：“童子尿，气凉，无毒。彻清者良。”外用可以解毒疗疮。
4.清热降火
童子尿的功效，根据记载，主要是清热降火。对上火引起的咳嗽、失声、吐血、流鼻血等有一定功效，明目清声，此外还有化淤等功效。童子尿的确可以入药，也有 一定功效，但临床上基本上不用了。这是因为，它的价值有限，而且替代药材非常多。举例来说，上火引起的失声，用胖大海、桔梗、金银花等都可以替代，止血更 是有黄芩、桑白皮、仙鹤草等可以替代，而化淤的替代药就更多了，比如，红花、丹参等。想清热降火，三黄片、黄连等就可以。
二、喝童子尿真的有作用吗
"童子尿"进补是种古老的"疗法",在世界上许多地方都有流传。不过，这种疗法跟放血疗法、顺势疗法一样，只是一种"传统医学"。在今天的医学体系里，认为尿液是人体内排出的废物，基本上不含对人体有利的物质。童子尿被当作一种"补充与替代疗法"，也就是说，它没有明显的危害，但是功效只是一些传说，并没有经过循证医学的检验，也不被现代医学所接受。
童子尿洗脸有什么作用？
在民间，童子尿是非常受关注的，很多人会充分使用童子尿，需要注意的是，只有十岁以下的男孩子的尿才能称为童子尿，这种童子尿是有药理作用的，但如果孩子已经产生精子的话，尿液就不能称为童子尿了，有些地方的人会用童子尿来洗脸，这有什么好处呢？
童子尿洗脸有什么作用？
童子尿治病的说法有历史和文化上的根源。在中国的本草上，人和动物的尿、粪一直都被认为是可治疗疑难杂症的药物。李时珍《本草纲目》上称人尿为轮回酒、还元汤，童男者尤良。童子尿清热、性偏凉，主治寒热头痛、症积满腹，润肌肤、利大肠，去咳嗽肺痨，止劳渴、润心肺以及一些妇科疾病、跌打损伤和眼部疾病等。一般情况下，童子尿是用来外敷治疗跌打损伤和眼疾，更多的是作为药引与其他的药一起煎服的。而童子尿用法和用量需因人辨证。据说，在应用的时候最好选择一岁以内没有断奶的孩子的尿，男童的更好。现在已经很少有用童子尿治病的，而那些靠童子尿养生并认为有效的人很大程度上可能是一种心理作用。
童子尿，中医称"童便"，是指满月之前的男孩清晨的第一泡尿。一般是作为药引之用，以增加药的疗效。
指导意见：
但是，童子尿是否有治疗的作用，目前尚无确切的临床研究证据支持的，建议还是慎重考虑。
在古代，童子尿常被作为药引子。小便的沉淀物在一段时间后，会形成结晶，这种结晶就等同于一种叫‘人中白’的中药，《本草新编》说：“童子尿，气凉，无毒。彻清者良。”外用可以解毒疗疮。而现代医学则认为尿液是人体内排出的废物，基本上不含对人体有利的物质。所以，从中医的角度看，童子尿确实是那么个好东西。不过，中医记载使用童子尿可是很有讲究的，要用12岁以下的童子尿，童子要忌食辛热刺激之物，以小儿晨起的中段尿（即排出尿的前一部分弃去，只取排尿的中间部分）为佳。
童子尿擦脸有什么功效？
人们经常说童子尿，但是生活中真正使用童子尿的情况是很少的，所谓的童子尿，主要是指十岁以下的小孩子的尿液，尤其还没有满月的宝宝的尿是最好的，具有药引的作用，使用童子尿可以增加药物的疗效，另外可以用童子尿擦脸，具有下列这些好处。
童子尿擦脸有什么功效？
首先需要说明，正常人尿液主要成分是水，无机盐还有尿素和一些酶类，是无菌的。尿液是人体的代谢产物，正常人尿液也是无毒的。
现在有一种疾病治疗方法叫尿疗，就是饮用尿液治疗疾病，还未完全得到普及及认可，随着医学发展及研究的增多有可能得到普及或者摒弃。所以现在还是不要这样做。当然正常人尿液是无菌的，如果能接受是可以洗脸用的，至于是否有保健或者治疗疾病作用还未有大规模的临床研究。
童子尿治病的说法有历史和文化上的根源。在中国的本草上，人和动物的尿、粪一直都被认为是可治疗疑难杂症的药物。李时珍《本草纲目》上称人尿为轮回酒、还元汤，童男者尤良。童子尿清热、性偏凉，主治寒热头痛、症积满腹，润肌肤、利大肠，去咳嗽肺痨，止劳渴、润心肺以及一些妇科疾病、跌打损伤和眼部疾病等。一般情况下，童子尿是用来外敷治疗跌打损伤和眼疾，更多的是作为药引与其他的药一起煎服的。而童子尿用法和用量需因人辨证。据说，在应用的时候最好选择一岁以内没有断奶的孩子的尿，男童的更好。现在已经很少有用童子尿治病的，而那些靠童子尿养生并认为有效的人很大程度上可能是一种心理作用。
中医称"童便"，是指满月之前的男孩清晨的第一泡尿。一般是作为药引之用，以增加药的疗效。
指导意见：
但是，童子尿是否有治疗的作用，目前尚无确切的临床研究证据支持的，建议还是慎重考虑。
母乳是婴儿的第一剂疫苗，母乳喂养有什么好处？
母乳就像婴儿的第一剂疫苗，保护婴儿免受潜在的致命疾病的侵害，并为他们提供生存和茁壮成长所需的所有营养。专家指出，婴儿时期接受母乳喂养的儿童和青少年较少出现超重或肥胖的情况。此外，他们在智力测试和课堂出勤率上也表现得更好，甚至与工作后的高收入有关系。
过去的几十年间，世界各国均在加强宣传母乳喂养的益处。但是，据世界卫生组织的报告显示，全球目前只有38%的0-6月龄婴儿得到纯母乳喂养，而根据原国家卫计委2016年发布的数据显示，我国的母乳喂养率在十几年间下降了近四成，0-6月龄婴儿的纯母乳喂养率仅为27.8%.
母乳喂养有什么好处？
专家表示，纯母乳喂养是给孩子一个良好的人生开端的最好方式，这是因为母乳含有0至6个月内婴儿成长所需的全部营养，还可以帮助婴儿预防多种疾病，科学已证明母乳喂养的孩子成长后人格更健全。
初乳更是世界卫生组织推荐给新生儿的最完美的食物，世界卫生组织鼓励婴儿在出生后的一个小时内就应该开始接受母乳喂养。这样能有效保护新生儿的肠道不受感染，降低新生儿死亡率。而在0至6个月内应得到纯母乳喂养，以实现最佳生长发育和健康水准，有效降低营养不良儿童的死亡率。如果缺少纯母乳喂养，那么婴儿由于腹泻和其他感染导致死亡的风险可能会增加。
而对于六个月至两岁的孩童，为满足其越来越高的营养需求，可以逐渐提供营养充足且安全的辅食，但是按照世界卫生组织的建议，母乳喂养总体应持续两年或两年以上的时间。这是因为母乳不仅能为新生儿提供所需的所有营养，也能满足6到12个月婴儿所需的一半或更多的能量，也是12到24个月婴儿的三分之一的能量来源。
母乳喂养仍需社会支持
母乳喂养的好处目前已经得到了社会和科学家们的肯定，但是为何母乳喂养的推广之路依旧如此艰难？
一方面，新生儿父母工作压力大，不得已用奶粉代替母乳缩短哺乳时间。配方奶粉研究的目的虽然是为了无限贴近母乳，为婴儿提供其成长所需的多种营养，但是奶粉在营养价值上是无法与母乳相比的。因为母乳中所含的各种营养成分和微量元素的比例是最利于宝宝吸收的。且母乳中具有的各种免疫蛋白可以增强孩子的免疫力，这是奶粉所不具备的。
另一方面，妈妈们缺乏母乳喂养的知识也是导致母乳喂养时间短的重要影响因素。妈妈们特别是新手妈妈，缺乏相应的母乳喂养教育和支持系统，在发生问题时不知该如何正确地寻求帮助，而是把自己交给不专业的催乳师，最终在摧乳中终止自己的母乳喂养。
针对现况，专家认为，坚守孩子的第一口奶应得到全社会的支持与关注。为了改善母乳喂养知识缺乏的现状，社会各界应坚持开展孕妇母乳喂养的持续性支持与宣传，让妈妈们在孕前就有足够的母乳喂养知识储备。
同时，开设母乳喂养热线及母乳喂养门诊，让需要帮助的妈妈能够及时得到帮助。为了落实母乳喂养，要真正落实婴儿出生后立即与母亲进行肌肤接触和早吸吮；鼓励妈妈按需哺乳（随孩子的意愿，不分昼夜）；安排母婴同室；向妈妈们宣传纯母乳喂养的益处。
母乳喂养，把最初的爱，给最特别的你。实现母婴0-6个月内的纯母乳喂养，是起点而不是终点。母乳喂养，是关系到人类健康的举措，需要全社会每个人的参与！
五行蔬菜汤抑制癌症：一剂神药还是养生食品？
导读：五行蔬菜汤到底是什么，和健康有怎样的关系？以五行蔬菜汤为首的五行食品，真能防治肿瘤吗？
探究五行蔬菜汤
据一些商家宣传，目前日本正盛行喝五行蔬菜汤。发明者是日本细胞学博士立石和先生，他从1500种食物中找出5种蔬菜，用于熬汤，能有效抑制癌症，为生命注入活力和元气。这5种蔬菜是萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）、香菇（黑），分别代表木、火、土、金、水五行，其方法很简单：取白萝卜、牛蒡各1/4根，白萝卜叶1/4丛，胡萝卜1/2根，香菇1～2枚，洗净切成大块，加入菜量3倍的水，以大火烧开后，小火煮1～2小时即可食用。
对五行蔬菜汤，有些人持肯定态度：不同种类的食物搭配，营养会更加丰富，花钱买健康，值得。也有些人持怀疑态度：这是日本的张悟本现象吧！吃食物就能防肿瘤？
哪种观点更接近真相？五种颜色食物搭配吃，和中医说的五色入五脏有什么关系？正常人应不应该购买这种产品？带着这些疑问，笔者进行了调查，试图揭开五行食品的神秘面纱。
监管声音
宣扬成神药
实质为食品
在市面出售的五行食品包装上，笔者发现食证字的标识，而基本没有发现健字号的标识。显然，这些五行食品只被认可为食品。那么，为何与防治肿瘤扯上了关系？
据食品药品监督部门的有关人士介绍，他们得不到药字号的审批，就不能在包装及宣传方面称自己有治疗功效，只能让销售人员在售卖时口述功效，制造噱头。
业界声音：若蔬菜能治癌，为何世间还有肿瘤患者？
笔者采访了一名服用五行食品1年多的消费者，据他反映，服用后感觉身体很棒，一年来大病小病都没患过。这名消费者表示，五行食品本来可以自己做，但其中如牛蒡、麦绿素等，市面上不易买到，所以一直购买成品来吃。
虞萧榕是一名食疗养生师，销售五行食品一年多了。她认为，五行食品是五种颜色食品的科学配比，可弥补现代人的饮食结构缺陷，对防病治病和养生有一定功效。慢性病及重症者，一般来说属严重酸性体质，要想获得健康，就要达到酸碱平衡。人类的身体结构和消化功能，最适宜吃五谷杂粮、水果蔬菜、草本植物，这些都是弱碱性食物；精白米和鸡鸭鱼肉等属于酸性食物，而现代人喜欢吃后者，常常生病也就不足为奇了。虞萧榕对五行食品持肯定态度。
对于五行食品中蔬菜能防治癌症的说法，虞萧榕表示，确有肿瘤患者称自己吃了五行食品感觉良好，但如果蔬菜真能治癌，那么就不会有这么多的肿瘤患者了。
五行食品热潮涌动
今年，部分商家引入了以五行蔬菜汤为首的五行食品，作为养生利器，大力在中老年人中推广。笔者在市面发现，除了五行蔬菜汤外，还有升级版产品，即五行五豆粥、五行八珍汤、五行全松茶等。
醋，一味良药！
导读：据记载，有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂（现山西老陈醋集团的前身），曾在包括退
据记载，有着悠久产醋历史的山西清徐老陈醋厂（现山西老陈醋集团的前身），曾在包括退休、在职的3代职工中做了一次健康调查，结果令人惊讶，这些醋厂工人中几乎没有人患过癌症，心血管病的患病率也非常低，且在老陈醋厂职工的家属群体中，上述疾病的患病率也远远低于当地一般人群。
本报特约专家：吕斌广西医科大学主任医师、教授
醋的保健功效
●陈醋泡花生：降血脂的天仙配
生活实例：尚卓华是北方人，在他家的饭桌上，常可看到老醋泡花生这道菜，倒不是因为这道菜的口感有多好，而是因为老醋泡花生已成为他确保健康的一种习惯。
尚卓华在2005年，查出患有高血脂。除用药外，医生叮嘱饮食要格外控制。老家的亲戚告诉他，在当地，患了高血脂后，大家都要吃老醋泡花生，称可降血脂。于是尚卓华的老婆在几年前开始，在家里做菜时，都要加上老醋泡花生这道菜。几年坚持下来，尚卓华的血脂一直保持在正常水平，没再冲过危险线。
专家点评：医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会有所下降；花生含脂肪为40%～50%，是大豆的2倍，比油菜子还高，蛋白质含量为30%，相当于小麦的2倍多，被称为长生果。两者配合在一起，对健康有益。
具体方法：将花生米（连红衣）泡在陈醋中1周后，每天吃5～10颗即可。
●陈醋泡大蒜：过敏性鼻炎的特效药
生活实例：今年25岁的赵芬芬，患过敏性鼻炎5年。自从和鼻炎纠缠不清后，她最怕的就是清晨，还有刚睡醒那一阵儿，总是鼻痒难耐，阿嚏阿嚏个没完没了，有时候一下子就打十几个喷嚏。晚上睡觉时，更是常因鼻子堵而要张口呼吸。
平时赵芬芬主要用药物控制过敏，但效果不好。在亲戚介绍下，赵芬芬的妈妈用醋泡了大蒜，将醋汁装在一个小瓶子里，让她随身带着，每当感觉鼻子不舒服时就拿出来闻一下。
专家点评：中医认为，醋性温无毒，入肝、胃两经，具有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用；大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。
具体方法：500毫升陈醋泡5头大蒜，半个月后待蒜瓣变绿时，将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里，随身携带，经常闻。
●醋泡黑豆：缓解眼睛亚健康
生活实例：方俊是一名游戏策划师。刚毕业2年的他，每天会花很长时间工作，且需要面对电脑。本就近视的他，眼睛常感疲劳、酸涩，有时他会拿出眼药水，滴上几滴，适当缓解一下。但他不愿长期用眼药水，便上网搜了一些眼保健方法，最后真正实施的是醋泡黑豆。
坚持吃醋泡黑豆1个月后，方俊觉得每天即使长时间面对电脑，眼睛的耐受力也好了很多，没以前那么容易累了。
专家点评：黑豆中富含抗氧化成分、花青素及对眼睛有益的维生素A，常吃黑豆不仅能滋补肝肾，还能缓解眼睛疲劳。
具体方法：将黑豆炒熟后，晾15分钟，放入醋中浸泡2个小时左右即可食用。
●醋泡黄豆：祛斑健体精华液
生活实例：38岁的季小月因平时吃东西过于随意，所以在今年6月份单位体检时，查出胆固醇偏高，且近年来脸上也长出了色斑。有同事建议她吃醋泡黄豆，说可降胆固醇及美容。
于是，季小月开始每天吃30粒醋泡黄豆。8月初到中医院复查时，其胆固醇已恢复正常，2个月下来，季小月脸上的色斑也淡了不少。
专家点评：醋泡黄豆含有磷脂及多种氨基酸，对减退面部色素沉着有效。
具体方法：黄豆与食醋比例为1：2，将炒熟的黄豆放入瓶中，倒入食醋浸泡，严密封口后置于阴凉通风干燥处，1周后即可食用。每次15～30粒，每日3次，嚼服。
醋的选用
醋以酿为佳
由于酿制原料和工艺条件不同，食醋的分类方法有很多种。按照制醋工艺流程来分，醋可分为酿造醋和配制醋。酿造醋又可分为米醋、香醋、熏醋、陈醋和果醋等许多品种。而人们常见的白醋有些是酿造而成的，有些则是食用冰醋酸配制而成的。
醋以酿为佳。无论如何分类，酿造醋都因酸味纯正、香味浓郁、色泽鲜明而占优势。厨房常用的醋应以酿造醋为主。
醋的禁忌
空腹不宜食醋
空腹不宜食醋
不论您的胃肠有多强健，都不适合在空腹时食醋，因为空腹食醋，会导致胃酸分泌过多。医学专家建议在饭后1小时食醋，既不会刺激胃肠，还有助于消化。
胃病患者不宜食醋
胃溃疡患者及胃酸过多者，最好少吃醋，因为醋本身就有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，导致胃病加重。
胃肠功能障碍及其他疾病患者不宜食醋
胃壁过薄、胃酸分泌过多、十二指肠溃疡患者，食醋宜限量。
醋的妙用方法
●便秘用陈醋：胜过无数药
生活实例：今年44岁的国浩，是所在公司的二把手，常为了业务在酒场上驰骋。最近这一两年，他每周都有应酬，常以吃撑喝多作为结束。应酬多，让国浩感到了身体的异恙便秘。他解大便的次数由原本正常的1天1次，慢慢变为2天1次，严重时甚至要3～4天1次。
今年5月份，国浩来到中医院消化内科就诊，医生建议他每天早晨空腹喝一口老陈醋，然后喝1杯冷开水，平时做菜时加些陈醋。一个多星期后，国浩感觉便秘症状缓解了很多；1个月后，国浩再来复诊，说自己已经不便秘了。
专家点评：老陈醋中含有丰富的氨基酸和酶类、各种不饱和脂肪酸，常喝老陈醋可促进肠道蠕动、降血脂、中和某些毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。如果在每餐的汤菜中放6～7滴老陈醋，不仅味道鲜美，还可养颜。
●白芍加白醋：驱散经期痛
生活实例：每个月总有那么几天令王菊特别害怕。自从她来月经开始，头两天总会痛得难以忍受。一旦疼起来，王菊什么事都做不了，只能在床上打滚，严重时，甚至要请假在家休息。后来，王菊每次疼的时候，开始尝试吃止痛药，虽有一定效果，但对于疼痛所造成的头晕、头痛，止痛药却无法消除。
今年4月份，王菊因颈椎酸痛到医院中医科就诊，医生建议她尝试一下白芍加白醋（取白芍片100克，用白醋15毫升拌匀，以慢火炒至微黄即可，每日服15克），称可有效缓解痛经。用了这个方子后，接下来的几个月，王菊的经期都过得十分顺当。
专家点评：中医认为，白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛，对女性血虚、痛经，心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。
●家中熏醋：可防流感
生活实例：邓博文一家人很少感冒，因为每到季节交替或是天气变化较大时，邓博文的妻子就会将陈醋放进锅里煮，然后关上门窗，让醋的蒸汽在家里熏上一阵子，以预防呼吸道疾患。
专家点评：醋有很强的杀菌作用，且可消除疲劳，所以在家里熏醋，可杀灭病毒和细菌，预防流感。
食盐真是高血压元凶吗
我们常说预防、治疗高血压需要限制食盐的入量，但是我们又不能不吃盐。那么钠与高血压有多大关系？到底一天吃多少食盐合适呢？
钠是引起高血压病的主要因素
钠潴留引起细胞外液增加，心排出量增高，血压上升。对高血压病死亡者尸检，动脉壁钠和水明显增高。妊娠毒血症若不限钠，病情迅速恶化，给低盐饮食症状改善、血压降低，均说明钠是引起高血压病的主要因素。
食盐的主要成分就是钠盐，食盐的摄入与高血压病显著相关。食盐摄入量高的地区，高血压的发病率也高，限制食盐摄入后可改善高血压症状。
另外肾性高血压可因钠的影响而恶化，减少钠（食盐）的摄入可改善症状。
我们不应彻底和钠说再见
因高血压人群的血清钠似乎有略高于正常血压人群的倾向，故而高血压病人被规劝尽量少吃盐（氯化钠），或者用低钠盐替代。但事实是否这样呢？
“血钠偏高了吗？”
我们知道，作为体内最重要的电解质离子之一，钠离子的生理作用是多方面的，其中与血压有关的生理作用是：
1.维持血液渗透压；
2.维持正常泌尿过程。
首先，高血压患者即使“血钠偏高”，实际上多为靠近正常值上限，也不算越出正常生理范围，因为，在肾泌尿过程正常情况下，要出现机体不能承受异常生理的“高血钠”的可能性是不存在的。这也就是说，机体对血清钠浓度有自我调节平衡的机能。
尿常规一定要晨尿吗
很多人都是第一次到医院去做尿常规的检查，并没有太多的经验和知识，所以搞不懂究竟是不是一定需要早上第一次的小便，尿常规的检查，是尽可能要采取新鲜的晨尿，这样的话会更能检查出身体存在的一些问题，另外关于尿常规的检查还有很多注意事项。
尿常规检查注意事项
尿常规检查注意事项首要的就是留取尿液标本一般应尽量采用新鲜晨尿，因为夜间饮水较少，肾脏排到尿液中的多种成分都储存在膀胱内并进行浓缩，易于查到，提高阳性检出率，其他随机留取的尿液也可，但应以留取中段尿为好。
尿常规检查注意事项：
1、尿常规检查时，留取尿液不少于10毫升。
2、一般要求女性留取尿标本时应避开经期，以防止阴道分泌物混入尿液中，影响检查结果。
3、最好留取中段尿。
有很多肾病病人曾问，为什么在尿常规检查中要有意识的留取中段尿液?按排尿的先后次序，可将尿液分为前段、中段、后段。因前段尿和后段尿容易被污染，因此，做尿常规和尿细菌学检查时，一般都留取中段尿。
4、留取尿液应使用清洁干燥的容器，即医院提供的一次性尿杯和尿试管。
5、所留尿液应尽快送实验室检查，因为时间过长会有葡萄糖被细菌分解，管型破坏，细胞溶解等问题出现，影响检查结果的准确性。
所以，在做尿常规检查时，注意收集尿液标本的正确规范，是保证尿常规检查结果的准确性的关键。
尿常规镜检注意事项
1、尿标本必须新鲜，否则停放几小时后，红细胞可破坏、白细胞可破坏而脓尿消失。
2、尿标本必须清洁。女性要清洗外阴，勿混进白带。如尿沉渣中有大量多角形上皮细胞，则可能已混进白带，宜留取清洁尿标本重检。
3、尿路感染者脓尿常呈间歇性，故宜多次反复检查才能下结论。
4、在使用抗菌药物后，可影响检查的准确性。
儿童尿常规检查注意事项
收集尿液应该使用清洁的容器，专业的体检机构都会提供。留置尿量一般在20ml左右，以晨起第一次尿为宜，最好在30－60分钟内送检。女孩在留尿时要首先清洁会阴部，不要与大便相混，而且应避开月经期，以免其他分泌物混入。 做尿培养要留中段尿，即先弃掉前一段，收集中间的尿。
一种蔬菜堪称天赐良药
花菜学名花椰菜，在德国生物学家科赫发现结核菌前后，肺结核曾有大流行，欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物，便宜而有效，称为穷人的医生.
花菜分白色和绿色两种，北京称菜花.
中医认为，花菜新平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。
花菜的蛋白质、微量元素、胡萝卜烁攥量均很丰富。每百克花菜含蛋白2.4克、维生素C 88毫克，分别是北京大白菜的2.2倍和4.6倍。花菜是防癌、抗癌的保健佳品，所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素都对抗癌、防癌有益，其中绿花菜所含维生素C更多，可提高细胞免疫功能。花菜中提取物萝卜子素可激活分解致癌物的酶，从而减少恶新肿瘤的发生。国外研究还发现花菜中含有多种衍生物，能降低雌激素水平，预防如腺癌的发生。
花菜不耐高温，可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，黄瓜中含有维生素C分解酶，容易破坏花菜中的维生素C.
滋荫解毒方：
用于热毒伤荫引起的胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤等症。绿花菜250克，掰小块洗净，白木耳50克先泡，菊花少量，冰糖少许，小火煲约半小时，拣出菊花，放凉后即可食用。
补肾强身方：
适于脾胃虚弱引起的腰膝疲软、头晕耳鸣、乏力倦怠、面色晦暗等。取猪肾或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半日。黑木耳100克凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净后用开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
黄芪桂圆童子鸡
黄芪味甘、性微温，是重要的补气药，有补气、养血、益中、健脾的功效，尤其适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。黄芪还有抗自由基、抗衰老、抗缺血、抗肿瘤，增强机体免疫力的作用。
原料：
公童子鸡1只约1000克，黄芪3-6克，桂圆50克，水发香菇20克，冬笋20克，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。
制作方法：
将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出（鸡汤留用），剁成长方形块，姜切末。
炒锅烧热，放油30克，姜末下锅后，稍煸，放入料酒、酱油，添入鸡汤（没过鸡块一指为宜）。鸡块、黄芪、桂圆等下锅，烧开，改用小火慢煨，待鸡块烧烂，放入味精，勾入少许水淀粉，把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。
营养师提示：
1.黄芪味甘、性微温，是重要的补气药，有补气、养血、益中、健脾的功效，尤其适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。黄芪还有抗自由基、抗衰老、抗缺血、抗肿瘤，增强机体免疫力的作用。
2.桂圆味甘、性温，具有益心脾、补气血、安神等功效。桂圆肉除有润气、补气作用之外，又有补血之功。不但能补脾固气，还能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作为补虚济弱、产后调养佳品。另外，因思虑过度引起的失眠、惊悸，可用桂圆肉治疗。现代营养学认为：桂圆具有增加红细胞及血红蛋白，升高血小板，调节血脂，增加冠状动脉供血的作用。
煮蛋器的危害
鸡蛋作为一种老少皆宜的营养品受到大部分家庭的喜爱，鸡蛋里面富含丰富的蛋白质，多吃鸡蛋不仅能够补充身体所需要的营养，而且鸡蛋含有的热量很高，吃了之后能够有饱腹感。有些人为了煮鸡蛋方便，特意买来煮蛋器来煮鸡蛋，但是煮蛋器对身体是有危害的，那么煮蛋器有什么危害?
煮蛋器危害—煮蛋器的特点
新款多功能双层煮蛋器除了具有煮蛋、蒸蛋、蒸花色蛋饼等功能，还具有蒸煮各种包点、甜点的功能。煮蛋器能蒸出多种口味的蛋来，可以蒸嫩蛋、中熟蛋、老程度的蛋，可按口味任意选择，蒸蛋的话一次过可以蒸12个蛋。
用煮蛋器蒸出来的蛋吃口好，采用特殊设计，能蒸出来的蛋保持营养、富有弹性、无腥味、不会爆裂等特点。采用特有的戳孔设计使蛋在加热时不会爆裂，蛋壳方便剥离，不会产生粘壳现象。安全可靠，蛋煮好会自动切断电源，并有指示灯标识。清洗方便 ，不粘附涂层发热盘清洗方便。省时省钱 煮蛋速度快不需人照看，甚至还能煮奶，从此告别微波炉。
煮蛋器危害—煮蛋器有什么危害
大家都知道，微波炉、电磁炉会在工作时产生强烈电波。微波炉靠震荡水分子，让其剧烈摩擦产生热量，微波对食物有效，对人体更是有效，对人伤害非常大，男女老幼均不宜用。而电磁炉是靠磁线圈发出电波涡轮来是铁质锅底发热从而加热食物，问题是，人体也有铁，同样这个电磁波对人也有很大伤害，男女老幼均不宜用。而传统的比较耗能的电热锅，是靠电流通过金属导体时因导体自身电阻而使导体产生热量，然后再把热量传送到锅底，本身不会产生电磁炉那种强力电磁波，更不会产生杀伤力极大的微波，在这几种厨房电器中属于安全型。
验孕试纸一定要用晨尿吗
验孕试纸，也就是早孕试纸，是一种可以检测妊娠的试纸。在女性出现一些早孕反应的时候，是可以使用早孕试纸进行检测的。一般情况下，想要使检测结果准确的话，最好是在早间，使用晨尿进行检测。那么，使用验孕试纸一定要使用晨尿吗？下面，就为大家介绍相关方面的知识。
一、验孕试纸一定要用晨尿吗
不一定要晨尿。
但是由于怀孕早期尿中的激素水平较低，不容易检测出来。而由于睡眠时尿液在体内保留，有很大一部分水分通过身体代谢，尿液浓缩，又加上睡眠中激素分泌较多，所以晨尿中的激素浓度比一般尿液中的高一些。因此怀孕早期晨尿检测更准确一些。
二、验孕试纸使用方式
(1).用洁净，干燥的容器收集尿液(房事后的尿液均可适合本试验。如刚怀孕，则用早晨第一次尿液为最佳)。
(2).持试纸条将有箭头标志的一端浸入装有尿液的容器中，约有三秒钟后取出平放，30秒--5分钟内观察结果。
三、验孕试纸使用注意事项
1、注意包装盒上的生产日期，不要使用过期的测试卡，因为化学药剂时间长了就会失效。
2、为了减小测试不准确的几率，在去卫生间具体操作之前要仔细读测试卡使用说明，然后要小心谨慎地按照说明去做。
3、如果你对测试结果拿不准，最好打咨询电话问问医生，在医生的指导下完成测试。例如，你喝水过多尿液稀释，医生会告诉你用不用重新再做一次测试。如果测试结果呈阳性但很不明显，你就该假设自己怀孕了，去医院检查一下吧。
4、如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阴性，最好去看医生。
5、最主要的是相信自己的身体。如果你的症状告诉你已怀孕了或是没怀孕，不管自测结果如何，应该想到自测也许会有误，最好去医院检查检查。早孕的症状有:恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、乳房发胀、偏食、嗜睡等。
