这些日常用品可能有毒
养生用品。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会发展，人们越来越接受养生的理念，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供这些日常用品可能有毒，希望能为您提供更多的参考。
导读：日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不当可能会危害身体健康。那么那些日用品有毒呢?我们因为如何去避免呢?下面我们就来看……
日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不当可能会危害身体健康。那么那些日用品有毒呢?我们因为如何去避免呢?下面我们就来看看：
1、空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。 替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。
2、大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，{HotTag}过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。 替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。
3、人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。 替代方案：购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。
4、洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。 替代方案：用不含磷酸盐的产品。
5、许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。 替代方案：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。
6、许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味，这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成肝脏损伤。 替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。
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八件日常用品的健康常识
1.枕头
使用寿命：1-2年
一个枕头睡了3年？！你是不是太节省了！枕头用太久，对头部和颈部的支撑作用就会失效，还非常不卫生。
如果你遇到以下3种情况，都要立刻更换枕头：
1、枕套变色(汗水或真菌引起)
2、睡醒后脖颈酸痛(枕头变形或枕头内芯填充物结块)
3、早上起来常觉得气喘(枕头中的灰尘引起过敏反应)。
2.运动鞋
使用寿命：8-12个月
运动医学专家说，运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。
一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。
3.女人内衣
使用寿命：最多6个月
一件内衣的平均寿命在6个月左右。但对胸部丰满的女人来说，最好每隔3-4个月就更换新内衣。否则内衣的面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。
机洗和滚筒式甩干还会导致制造内衣的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁内衣的最佳方法。
4.睫毛膏
使用寿命：3个月
毫不夸张地说，睫毛膏是你化妆包里最大的细菌传染源，专家建议每隔3个月就要更换新睫毛膏。
如果长时间使用同一支睫毛膏，不但达不到理想化妆效果，刷头上长期沾染和积聚的细菌还可能让眼睛发炎。
5.化妆刷
使用寿命：无限期
美容专家特别强调说，只要护理得当，化妆刷可以无限期使用下去。大多数化妆刷由天然纤维制成，使用后要像护理头发那样清洁毛刷。建议每周用肥皂水清洗一次化妆刷，每个月再用洗发水或特殊专用护理液彻底清洗一遍化妆刷。清洗后自然晾干刷头，可以有效防止刷毛滋生细菌。
6.剃刀片
使用寿命：4-6周
新刀片更贴近肌肤，可以创造更舒适的除毛感，还能最大限度避免意外割伤和皮肤过敏。使用有锈斑的刀片不但不卫生，皮肤还容易感染。
因此每隔4-6周，或者一旦发现刀片变钝或使用时有任何不适，就要立刻更换刀片。
7.牙刷
使用寿命：3个月
口腔专家说，每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。按每次刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷使用寿命约为3个月。如果你记不清牙刷已经用了多久，可以根据刷毛规整程度判断。
如果刷牙后用吹风机将牙刷里的水吹干，既可以保证刷头干燥、清洁，牙刷的洁牙效果也会更出色。
8.抹布
使用寿命：2周
厨房里的抹布恐怕是包括洗手间在内的整个屋子里隐藏细菌最多的东西了。因此，你必须每隔一两周就更换一次。
为了减少细菌在抹布内藏匿的机会，每次使用过后你还应该用热水彻底清洗，在阳光下晾干后再收起来，然后每隔一天用消毒液消毒一次。
八个日常用品，别忘记清洁
在我们的周围，很多日常用品看着并不起眼，其实很脏。近日，美国《读者文摘》盘点了八种经常忘记清洁的物品。
1.抹布。厨房台面常用的抹布上聚集了大量的油脂和细菌。专家建议，每次用完抹布要用肥皂和热水彻底清洗，并尽快晾干抹布，防止细菌再度繁殖。
2.化妆品刷子。很多爱美的女性很少清洗这些刷子，有研究发现，化妆品刷子上布满了金黄色葡萄球菌，很容易造成皮肤感染。皮肤病专家建议每次使用完化妆品刷子之后，都要把它们放在温热的肥皂水中清洗。
3.方向盘。伦敦玛丽女王大学的研究者对方向盘上的细菌进行抽样检查后发现，方向盘的握环上每平方厘米有109个细菌，几乎是公厕马桶上的9倍。而且，很多人喜欢在车内吃零食、喝水或者涂抹护肤品，更给各种细菌可乘之机。因此，建议车内准备一些消毒湿巾，随时擦拭方向盘和各种车内设备按钮。
4.饮水机的水槽。美国国家卫生基金会进行的一项调查发现，饮水机的水槽里含有大量酵母菌和霉菌。为了保证饮水安全，大家应该经常倒空水槽，并用消毒纸巾擦拭它的表面。
5.拖把和扫帚。拖把、扫帚等可重复使用的清洁工具不但会积累数以亿的有害细菌，还会在打扫卫生的过程中，把病菌运输到房间的各个角落。英国利兹都市大学的专家建议，尽量使用细纤维的拖把，并在每次使用之后单独放入洗衣机里清洗。
6.电灯开关。美国休斯敦大学的研究者发现，几乎每个电灯开关上的细菌数量都可以和马桶圈“媲美”。为保证安全，家中的电灯开关每周用清洁液擦洗一次。而在公共场合，可以用双肘来代替手开启开关。
7.遥控器。美国亚利桑那大学的研究者发现，遥控器上藏匿的细菌比病房里的物品还要多。即使是在家里，每周至少也要用消毒湿巾仔细擦洗一次遥控器上的每个按钮。
8.马桶刷的把手。在清理马桶时，洁厕剂能清洗干净马桶刷，但很多人都会忽略了马桶刷的把手。这里的大肠杆菌数量跟马桶圈上的一样多，因此，要想真正让卫生间保持干净，需要对马桶刷的所有部分进行消毒，或使用一次性马桶刷。
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及时更换呢
现在好多人为了省事省钱，对于日常生活中的常用品经常连续使用，不去更换，其实这样是不对的，但这个会隐藏多种细菌或者病毒，对身体会造成危害，生活中每件用品都是需要关注的，更需要及时去更换，如果不能及时，会有哪些危害呢？对于日常生活的习惯我们应该注意哪些呢？
家里面的一些东西用的时间长了都会出现这样那样的问题。有的时候千万不能够抱着用一天，是一天的这样心态，也许正是因为有了这种不舍之情，就会让你的健康受到威胁。根据美国的一项最新的《预防》杂志上面报道，周期性对于以下的几种家庭物品是需要进行及时的更换以及清洗的，这样对家人的身体健康更有利。
枕头每年换一次
头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。
床垫5-10年换一次
尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，从而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。
每6周检查一次空调过滤器
在一般的情况下，家里面使用的空调的寿命一般都是在15年以上的，而过滤器的保养一般能不能起到很好的作用是这个机器的重要工具，最好每六周就进行一次检查，尤其是在潮湿的天气里面。
存放2年以上的维生素类药品
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及时更换呢
美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。
净水机6年一换
一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会有所下降，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。
隐形眼镜清洗液3月一换
芝加哥大学医院眼科副教授路易斯斯科拉法尼指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。
牙刷3-4个月换一次
根据美国的牙医协会了解到，牙刷的毛磨损或者是在用旧之后，在刷牙的时候不仅仅不能够起到很好的保护牙齿的作用，而且还会伤害你的牙齿。
眼部化妆品打开6个月后要扔掉
眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不停止使用，会加大眼部感染的风险。
外用酒精要用到最后一滴
即使暴露在空气中，酒精和水的混合溶液仍能保持稳定功效，并能有效杀死进入瓶中的任何微生物和细菌。
生活用品摆放要讲究 15个误区的健康隐患
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及时更换呢
1.牙刷放在卫生间的洗脸池上
平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开，落在牙刷上。所以，牙刷最好不要暴露在卫生间内，应放在浴室柜里。
2.手提袋放在餐桌上
手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌，所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。
3.运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里
鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌，所以鞋子应该放在通风的地方。
4.将咖啡豆储存在冰箱里
储存咖啡豆等食品的最好办法是，把它们密封在不透明的容器里，常温搁置。
5.将电视机放在餐厅里
吃饭时可不能三心二意，边看电视边吃饭的人进食速度快，摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%.
6.把药物放在浴室柜里
浴室里温度高，湿气较重，不利于药物的保存。家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内。
7.将水果放在厨房水槽里冲洗
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及时更换呢
水槽是厨房里最藏污纳垢的地方，细菌密度很高。如果洗草莓时有一颗掉进水槽里，请你一定扔掉。
8.睡觉时盖得太厚
被子太厚，反而难以入睡。自然的体温下降是最好的催眠术。穿袜子睡觉会使血管扩张，也要尽量避免。
9.用冰箱为温热食物降温
把食物放入冰箱来降温反而欲速则不达,而且更容易滋生细菌。最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却。
10.在冰箱上贴提示条
提示的作用往往是短期的，想让小贴士发挥作用，最好的办法是放在随时能看见的位置。
11.易晕机的人坐在机舱后部
飞机好比一个秋千，离飞机中心越远，上下起伏的感觉越明显。机舱的后部颠簸最大，所以容易晕机的人最好坐在靠近机翼的位置。
12.去药房买药不核对
药剂师很容易忙中出错，所以患者一定要仔细核对药品，保证正确无误后再离开。
13.第一次上健身课站在第一排
站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作。第一次上课的人，由于过度关注动作，会让自己更加紧张。
14.晚上看书时将灯置于头顶
生活用品的危害 日常用品有哪些需要及时更换呢
把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌，让人越看越清醒。可以选择瓦数低一些的灯，在柔和的灯光下慢慢入睡。
15.在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌
出行在外，用耳机听歌是个不错的选择，但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大。
总结：文章中为大家一一的讲述了生活用品不能及时更换的危害，以及定期更换的最佳时间，所以不要为了图方便，不去更换，要做到为了健康要努力。
吓一跳！日常用品的保质期
产品的保质期是指产品的最佳食用期。产品的保质期由生产者提供，标注在限时使用的产品上。在保质期内，产品的生产企业对该产品质量符合有关标准或明示担保的质量条件负责，销售者可以放心销售这些产品，消费者可以安全使用。但是我们日常所用的物品保质期是多久你知道吗？
1.餐具：5-7个月换一次。
用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。医生建议，除了日常勤消毒外，至少半年要更换一次。
日常用品的保质期
2.浴球：3个月换一次。
浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每12周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。
3.牙刷：34个月换一次。
牙刷使用后应冲洗干净，竖立晾干。一旦发现刷毛磨损，应随时更换。每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。
日常用品的保质期
4.毛巾：24个月换一次。
毛巾是纤维织物，使用时间长了，深入纤维缝隙内的细菌很难清除，清洗、晾晒、高温蒸煮等方式只能在短时间内控制细菌数量，并不能永久清除细菌。用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染源，严重影响皮肤健康和使用舒适度。所以，最好三个月左右换一条新毛巾，不要等破损了再换。
5.塑料饭盒：破损即扔。
塑料器皿划痕中易积累细菌，最好手洗，一旦发现破损、掉色或变脆，应立即扔掉，或换用玻璃器皿。
日常用品的保质期
6.海绵抹布：30天换一次。
海绵容易藏匿细菌。建议每周彻底清洗海绵，每次用后还应用热水彻底保洁，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。
7.床垫：59年更换一次。
床垫用久了，弹簧失去弹性，应及时更换，有助缓解身体疼痛和僵硬。床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。
8.隐形眼镜清洗液：3个月换一次。
清洗液的盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。
日常用品的保质期
9.维生素类药品：存放2年以上的。
要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。
10.文胸：一件Bra的平均寿命在6个月左右。
但对胸部丰满的女人来说，最好每隔34个月就更换新Bra，否则Bra的面料会变得缺乏弹性，无法起到良好承托和保护乳房作用。运动后，应将运动文胸晾干后下次再用，穿三次后就一定要清洗。机洗和滚筒式甩干还会导致制造Bra的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁Bra的最佳方法。
日常用品的保质期
11.运动鞋：812个月。
运动鞋每走1000公里就要更换一双。按运动量折算，一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背，应该每年定期更换运动鞋。
12.睫毛膏：3个月。
睫毛膏是你化妆包里最大的细菌传染源，专家建议每隔3个月就要更换新睫毛膏。如果长时间使用同一支睫毛膏，不但达不到理想化妆效果，刷头上长期沾染和积聚的细菌还可能让眼睛发炎。
日常用品的保质期
当然有的物品不用频繁更换，但是使用时也要多加注意。
耳机：每周用酒精消毒。专家建议，耳机用脏了应用酒精消毒，并远离灰尘放好。 金属指甲锉：用后保存好。指甲锉可以传播细菌，使用前，应用酒精对指甲锉消毒。
食品保质期黑幕
进超市购买食品，包括许多名牌食品在内，保质期等信息都能用简单手段涂改。
湖南一些商家借用印刷机械、有毒化学药剂等道具，涂改食品保质期
日常用品的保质期
2013年5月底，有广东经销商支招，称其包装袋上压印的生产日期老土，建议改为喷码印刷改变卖相。
按照经销商指点，逗趣乐买来喷码机，同时安排两名女工用药水将已印好的生产日期涂掉，改印成新日期。不料，两名女工不知要戴手套，涂改几天手上竟遭药水腐蚀，出现大片水泡，随后因治疗等问题与厂方发生纠纷，最终事情败露。
逗趣乐食品厂涂改食品生产日期被查，将用药水随意涂改食品保质期问题呈现在公众眼前。
作案手法
所谓药水，主要是香蕉水(乙酸异戊酯)、油漆稀释剂等。这类化合物易燃、毒性大，能损伤人的皮肤、咽喉、支气管、肺部甚至神经系统。使用药水涂改保质期，在业内是公开的秘密。
按照浏阳市质监人员的指点，记者做了个实验。先从一家大型洋超市买来国内外一线品牌的雪饼、熟食、干果、碳酸饮料、果汁、茶饮等，再去市场购买药水。在一家油漆店，记者轻易花3元买到装在一个废旧医用输液瓶里的300毫升油漆稀释剂。
日常用品的保质期
用棉签蘸点稀释剂，轻轻涂抹各种大牌食品包装上字体各异的生产日期、产品批号等，几秒钟记者就见证了奇迹:不论是塑料袋，还是铝罐或者纸盒，生产日期等基本上被涂抹干净。
涂掉容易，再印上也不难。厂家能轻易购得打码机、喷码机，能够安装在生产流水线上的喷码机，价格在2万元以上，这对厂家来说并不构成明显负担。
一位供货商表示，不论是印码还是喷码，只要是使用油墨，都可以涂改，印刷的时间信息，在3年之内都可以任意调整。
主要危害
过期食品改头换面再上市，危害很大，原本控制在安全范围内的细菌群，通过繁殖可能出现几何级放大。而原本不应存在的沙门氏菌、志贺氏菌、金色葡萄球菌等健康杀手，也会乘虚而入。
消费者可以通过查看生产日期是否模糊不清，印刷日期周围是否留有墨迹且色泽发乌发暗等方法来维权。一些业内人士坦言，这些辨识技巧，如今已随着涂改手段升级换代而基本失灵。
日常用品的保质期
防治措施
比较有效的反制措施，是使用激光打码机，它把生产日期等信息用激光烧在包装上。
但对于激光机，食品业界不少厂家敬而远之主要原因是嫌成本高，价格是使用油墨设备的2倍左右。同时生产效率低于油墨机，会影响企业产能。
为此，食品行业一些大公司对涂改日期采取内控风险态度:在生产日期等喷码信息中加入特殊代码，一个代码只对应一个批次产品。这样，产品日期遭涂改而出现质量纠纷时，企业就会举证寻求免责。但企业求得独善其身后，消费者却依然被蒙在鼓里，成为最大的受害者。
防范方法
防范食品永不过期须标本兼治
食品保质期失真问题，正成为食品安全最突出的隐患之一，监管部门急需采取技防人防结合的措施全力遏制。
我国食品标签通用标准已使用多年，有些地方已明显滞后于行业发展。当前，一方面应采用许可制度规范食品打码机、涂抹药剂的生产;另一方面对食品包装印刷技术和内容提出更高要求，从源头遏制日期游戏。
日常用品的保质期
食品流通领域比较通行的行规，是商家对包装食品剩余1/3保质期的拒收，剩余2/3保质期的食品，被纳入促销对象。而最终过期的商品，商家往往会退还厂家，损失都由厂家承担。这种不合理的分配体制，为厂家伪造食品保质期提供了可能。
监管部门应在流通领域推行格式化合同，禁止过期食品回流厂家，相关损失由超市、厂商共同承担。
倒头就睡可能有病
“倒头就睡”可能有病
从医院了解到，目前存在睡眠障碍的患者越来越多。医生提醒，“倒头就睡”可能有病，有梦睡眠不是坏事。
“倒头就睡”可能患呼吸中止症
人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态，一般需要15至30分钟，时间太短，也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象。
患有这种疾病的人大多是由于气管肌肉发生物理性松弛、气道变窄所致，容易诱发高血压、心脏衰竭、心肌梗塞。减缓这类疾病要避免睡前饮酒、避免服用安眠药、采取侧睡姿势。
睡觉做梦是正常活动
睡觉做梦是正常的生理和心理活动。一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦，做梦是在处理白天留存的记忆，有益大脑活动，是避免大脑衰退的正常现象，多梦者大多不必担心，因为脑力越发达的人，做梦的机会也越多。
有梦睡眠还能满足人的心理需求，有助于忘记烦心事。但睡觉做恶梦是件坏事，做恶梦容易造成神经紧张，梦中易被惊醒，影响睡眠质量，影响身体健康。
不良睡眠习惯容易导致失眠
到医院就医的很多睡眠障碍患者因为夜生活太丰富、睡得太晚。医生提醒，长此以往就会演变成老是睡不着。
晚上10时至11时是最佳入睡时间，睡眠由浅入深，深睡眠能够消除疲劳，恢复体力。睡眠习惯不良、深睡眠时间太短，会使大脑无法解压。人在夜间0-4时可以轻易获得深睡眠，但深睡眠只占每天睡眠总量的15%左右。
草本食疗助眠效果好
根据中医理论以及《中国药典》之药学原理研制而成的药食同源保健品--老是睡不着袋泡茶，通过调整心火和肾水的和谐关系，从而达到正常的平和状态，由内而外调节身体，维护身体五脏六腑的和谐，使睡眠得以改善。
其方中配有酸枣仁、龙眼肉、莲子、百合等植物，可养心补肝，安气宁神。以酸枣仁、龙眼肉补益心脾、养血安神，促进失眠者气血之化生，佐以莲子、百合健脾补胃，养阴润肺，改善脾胃之运转。全方奏养心安神、调理脾胃之功，兼以清肝护心、泻火除烦之效，而使阴平阳秘，气血舒畅，让你睡得香甜，从此远离不眠之夜。
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这物特别脏 八个日常用品要常清洗
我们每天清洁的时候，往往会遗漏一些我们认为很干净的东西。在我们的周围，很多日常用品看着并不起眼，其实很脏。以下是八种经常忘记清洁的物品，它看起来很干净，其实细菌量惊人！……
八个日常用品要常清洗
抹布
厨房台面常用的抹布上聚集了大量的油脂和细菌。专家建议，每次用完抹布要用肥皂和热水彻底清洗，并尽快晾干抹布，防止细菌再度繁殖。
化妆品刷子
很多爱美的女性很少清洗这些刷子，有研究发现，化妆品刷子上布满了金黄色葡萄球菌，很容易造成皮肤感染。皮肤病专家建议每次使用完化妆品刷子之后，都要把它们放在温热的肥皂水中清洗。
方向盘
研究者对方向盘上的细菌进行抽样检查后发现，方向盘的握环上每平方厘米有109个细菌，几乎是公厕马桶上的9倍。而且，很多人喜欢在车内吃零食、喝水或者涂抹护肤品，更给各种细菌可乘之机。因此，建议车内准备一些消毒湿巾，随时擦拭方向盘和各种车内设备按钮。
饮水机的水槽
调查发现，饮水机的水槽里含有大量酵母菌和霉菌。为了保证饮水安全，大家应该经常倒空水槽，并用消毒纸巾擦拭它的表面。
拖把和扫帚
拖把、扫帚等可重复使用的清洁工具不但会积累数以亿的有害细菌，还会在打扫卫生的过程中，把病菌运输到房间的各个角落。尽量使用细纤维的拖把，并在每次使用之后单独放入洗衣机里清洗。
电灯开关
几乎每个电灯开关上的细菌数量都可以和马桶圈“媲美”。为保证安全，家中的电灯开关每周用清洁液擦洗一次。而在公共场合，可以用双肘来代替手开启开关。
遥控器
遥控器上藏匿的细菌比病房里的物品还要多。即使是在家里，每周至少也要用消毒湿巾仔细擦洗一次遥控器上的每个按钮。
马桶刷的把手
在清理马桶时，洁厕剂能清洗干净马桶刷，但很多人都会忽略了马桶刷的把手。这里的大肠杆菌数量跟马桶圈上的一样多，因此，要想真正让卫生间保持干净，需要对马桶刷的所有部分进行消毒，或使用一次性马桶刷。
发烧感冒背后可能有大“元凶”
发烧在日常生活中是再普通不过的事情了，然而，发烧本身并不是一种疾病，它只是由于相关疾病引起的一种表象。我们需要通过现象看本质，找到引起发烧的原因，对症下药。
临床上通常把超过正常体温0.5℃称为发热，体温升高不超过38℃称为低热；38.1~39℃为中等热，39.1~41℃为高热,41℃以上是过高热。
通常我们将口温、肛温、腋温各设一个正常标准，超过此标准，即可说“已经发烧了”。当口温大于37.6C、肛温大于38℃、液温大于37℃，受测量者多少都会感觉身上或多或少有“烫烫的”或昏昏欲睡、食欲不振、四肢无力等不舒服感，而我们从体表皮肤、额头也能摸到“热”的感觉时，可说是“已经开始发烧”。若是口温大于38℃、肛温大于38.5℃、液温大于37.5℃，就能十分确定“已经发烧了”。
发烧的原因
引起发烧的原因有哪些呢？除了一般有明显病因可寻者，如上呼吸道感染 (俗称“感冒”）、急性扁桃腺炎、肺炎、尿进炎、肠胃炎导致脱水过度等之外，尚有不少病例是无法在短时间内即确立诊断者,这类发烧我们统称为不明发热”。
根据统计，引起不明发热的疾病种类中，仍以感染症居多（约占30%~35%)， 其次依序是恶性肿瘤、自体免疫性疾病以及其他一些较少见的疾病，如肺栓塞、疟疾、伤寒等。
发烧的诊断
读者可以根据发烧时出现的症状及发烧病程的长短等，来进行自测。
发烧伴有咳嗽、咯痰、胸痛等症状，常见于呼吸系统疾病。
发烧伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，常见于消化系统疾病。
发烧伴有尿急、尿痛、频屎、腰酸等症状，常见于泌尿系统疾病。
发烧伴有昏迷、头痛、呕吐等神志改变时，常见于中枢神经系统的感染。 如流行性日本脑炎、病毒性脑膜炎、细菌性脑膜炎等。
发烧伴有淋巴结肿大，并有触痛者，多为局部感染所致。如全身性淋巴结肿大,表示有结核病、血液病的可能。
发烧时，出现皮下瘀斑，常见于流行性脑脊髓膜炎或血液病。
发烧时，出现皮疹，常见于出疹性传染病，如麻疹、猩红热等。
发烧时，伴有肝脾肿大，常见于伤寒、疟疾、急性血吸虫病等。
发烧时，皮肤出现黄疸，常见于肝胆疾病及败血症。
发烧时，并伴有皮肤感染，应考虑为丹毒。
惊!大量食用槟榔可能有患癌症危险
导读：很多人有一种习惯就是每天咀嚼槟郎，一些人是习惯，一些人是为了戒烟，而还有一些人纯粹是随波逐流。咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。……
很多人有一种习惯就是每天咀嚼槟郎，一些人是习惯，一些人是为了戒烟，而还有一些人纯粹是随波逐流。咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。因此专家提醒，少嚼槟榔为妙。
知道槟榔这个水果还是从台湾的一个著名的歌曲得知，歌曲好听所以流传甚广，高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝当时觉得一定是一种很好吃的水果，可是我生在北方，没有吃过这种东西，后来来了南方才有机会品尝到槟榔，不过是在没有感觉有什么好吃，以后也就再没吃过。没想到，最近才知道原来槟榔这个水果很特别，专家们研究表明，如果吃的过多有致癌的危险。
槟榔主要产自海南，也是很多人喜爱的。但是在湖南省很多城乡，经常可以看到大幅槟榔广告。槟榔虽小，但是在当地可以支撑着一个庞大的产业。统计数据表明，以海南槟榔为原料的湖南槟榔产业年工业产值已经达到50亿元，从业人员超过40万人。那这些数字的背后又有多少食用者呢?槟榔是来自树上的鲜果呀，如果吃鲜果可以致癌的话，那人们不再吃这种水果就是了，但是结果是海南的人吃新鲜的槟榔似乎没有问题，而是通过生产加工的槟榔才有问题，那究竟是怎么回事?是制造商在作祟吗?我们先来看看槟榔是怎样生产出来的?
湖南有个很著名的城市湘潭，据说湘潭的槟榔非常的有名气。可是湘潭并没有槟榔，商人们通过很低的价格(一般每斤几角钱)从海南人的手上购买大量的槟榔，然后晒干、用酒炮制3个月，加石灰、香料等调料腌制，再晒干，反复腌制成半成品。最后一步，也是最重要一步的就是加卤水，据说每家的卤水的配方都是保密的，有些号称是祖传秘方。吃槟榔上瘾的原因就在于配料，但具体是什么配料各加工方对此保密。一旦冠以祖传秘方就给人以神秘的感觉，那这些秘方究竟是什么?这些跟致癌有怎样的关系?让我们来一起解开这个谜。
原来商人们只是想卖的更好，在槟榔里加入了一些天然的中草药，似乎对人的健康有帮助而无害，但是，到后来，为了让人们吃槟榔上瘾，赚取源源不断的收入，商人们开始昧着良心变换配方，就往里面加敌敌畏，还有大麻、鸦片什么的。这些东西进入体内都会产生大量的毒素，伤害人体的组织和器官，时间长了就会导致癌症。据台湾一个媒体报道，依据台湾卫生研究院的研究显示，2010年，台湾民众口腔癌发生个案中，可归因于嚼槟榔的为38%、归因于吸烟的为31%。呼吁人们要戒槟榔和戒烟。从此可以看出，槟榔对健康的危害已经可以和香烟的危害想媲美了。印度也是嚼食槟榔最多的国家，据调查发现，现在印度患口腔癌约占据该国癌症的一半，居世界首位。
槟榔虽好，谨慎食之，南橘北枳，生产出来的槟榔已经不是天然的槟榔果，含有太多致癌的物质，如果你在乎自己的健康，想远离癌症，还是戒掉嚼食槟榔的习惯吧。
秋天这里上火要当心 可能有大麻烦
深秋，天气愈发寒冷，特殊的气候环境，容易让人上火，其中以胃火最盛。要是再遇上感冒、咳嗽，那可更加难受，深秋，出现胃火旺，是一件糟糕事情，如何调理，是大家关心事情，当然，首先，要知道什么是：胃火旺?
什么是胃火旺?
顾名思义，就是胃部上火，这样的情况，极其常见，胃部出现上火，需要大家多注意。在胃部，有炽热火烧感觉，这样的感觉，心中像火烧一样。
哪些原因导致的?
出现问题，先不要急着解决，要考虑一下，哪些原因，导致了问题出现，胃火旺同样如此。胃部受到了热邪侵袭，可能是过多食用温性、热性、香燥食物导致，同时，一些辛辣食物，食用过多，也会引起胃火旺。
胃火旺的表现?
既然胃火旺，对身体影响很大，哪些情况，表明我胃火旺呢?
例如，牙龈肿痛、出现口臭、感觉到烦躁、容易口渴，这些情况，都说明胃火旺。
对于胃火，不能不管不顾，要合理、科学对待，应该怎么办呢?
饮食调节
饮食，是最常见的去除胃火形式，生活中，有很多能去除胃火的食物，前提一定属于凉性的，不然热性的食物，不是火上浇油嘛?
西瓜、梨子、冬瓜、苦瓜都是凉性的食物，对去胃火都很不错，考虑到食用当季食物最好，以水果来说，小编建议吃梨子，以五谷杂粮来说，小编建议吃绿豆。当然，吃药的时候，最好不要吃绿豆，会影响药性。
药物调节
除了食物调节外，服用点药物，也能更好的调理，更多的时候，是着急去火，可以吃点药物，例如，牛黄清胃丸，就是较好的药物，能快速去胃火。
喝水、喝茶调节
出现胃火，虽说不如心火那般，让你容易烦躁，但是，却会让你皮肤变得很糟糕。
每天多喝水，能让心静下来，同时，能促进皮肤保健。
喝一点茶水，也能起到促进健康的作用，例如，薄荷茶、菊花茶、金银花茶、都是不错的降火茶水，不妨带着喝一点。
注意事项
当然，相关注意事项，不能忽视，出现了胃火，就需要注意一些禁忌，不能一味的任性，例如，温补的羊肉，在深秋、冬天是一道美味，吃多了却会伤身。
同样，火锅是人们最爱，但不宜过多食用，以免造成大麻烦。
深秋出现胃火，就说这么多，了解胃火是什么?出现胃火如何调理，相关的注意事项，也要大家多注意，才能促进保健，获得健康。
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在大多数人看来舌头的作用，仅仅是供我们品尝五味，今天就为大家介绍舌头的另一个功能，从舌头的变化上如何反映出你的健康状况。
正常情况下，一个健康的人的舌头应该是红色的，舌头表面覆盖着一层淡白色的舌苔。如果舌头出现一下这些情况，就说明身体健康出现了问题。
舌苔白腻
如果舌苔的颜色加深，呈现出乳白色而且变得粗糙厚腻，这就说明你体内的湿气过重，这时祛湿就显得尤为必要。
首先在饮食上，要减少生凉、甜腻食物的摄入，这会加重体内湿寒的情况;多吃红豆、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，也可以自制枸杞薏米茶、茯苓薏米茶等祛湿茶饮进行排湿。其次，每天进行适量的体育锻炼，通过排汗的方式加速体内的湿气排出。避免长期处在潮湿的环境中，提升的被褥要常拿出晾晒。这些都是祛湿的有效方法。
舌面光滑
正常情况下，人的舌面上都会有凸起的颗粒状的舌乳头;一旦这些颗粒状的物质消失，舌面变得光滑如镜，这极有可能是体内缺乏B族维生素所导致的贫血。中年女性是这一病症的高发人群。
这时，可以通过饮食补充缺乏的B族维生素，蔬菜、水果、粗粮、动物内脏等，都是不错的选择。
舌苔发黄
在中医看来，当舌苔出现发黄干燥的情况时，说明体内的湿热过重。这时，人会出现脾胃不调，胃火旺盛，消化不良，口臭口苦等情况。
对于这种情况，首先可以选用滋阴降火的中药进行调理，当归、甘草、柴胡、地黄、黄柏等药材都是良方。其次，在饮食上要多吃薏仁、蜂蜜、莲藕等具有滋阴降火功能的食材。
舌苔发黑
当舌苔出现发黑的情况，在中医看来，这是热极化火导致的;此外，一些慢性疾病，如尿毒症、癌症等，都会出现这一并发症状;此外，长期熬夜、抽烟、精神紧张也会导致这一症状的出现。
如何避免这中情况呢?首先要养成健康合理的生活习惯。此外，在饮食上辛辣、油炸、煎制等热属性食物，以免让热症加重;多吃新鲜的水果蔬菜，养成清淡的饮食口味。再者，包保持积极愉悦的心态，避免长期处于负面情绪中。
当你的舌头出现上述这些异常情况时，一定要及时进行调理，以免对身体造成更大的危害。
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胡子是男性的一个重要特征，可在生活中，不少女性的唇边也会长出一圈毛茸茸的汗毛，这让她们非常尴尬不知该如何处理，不刮好像长了，一圈胡须，刮掉担心越长越旺盛。其实，她们关注的重点错了，此时最应该关心的是内分泌问题，而不是，汗毛刮不刮。
导致胡须，汗毛等体毛生长的，是体内的雄性激素，在大多数人的意识中雄性激素这种物质，似乎是，男性特有的，其实不然，女性也会分泌雄性激素只是分泌量较少，而一旦女性出现内分泌失调，雄性激素分泌，过于旺盛，就会直接导致体毛旺盛，长出胡须。因此，当女性出现胡须时，最应该做的是调节内分泌。
那么，内分泌如何调节呢?下面就为大家推荐几种有效的方式。
饮食
在饮食上除了要做到膳食结构完整，营养丰富之外，还应该多吃猕猴桃、植物油、绿叶菜等富含维生素E的食物，它们能有效地调理内分泌。此外，黑米、红枣、赤豆、银耳等补气血的食物也可以多吃，它们也能相同的效果。如果有吃快餐、垃圾食物、喝碳酸饮料等不良习惯，一定要改掉，它们会紊乱身体的内分泌。
运动
很多女性爱静，没有运动的习惯，这就错过了一种调节内分泌的重要手段。每天坚持适量的有氧运动，可以起到促进新陈代谢，稳定内分泌水平的作用。
养成合理的作息
熬夜早已是当代人的常态，可这种不合理的生活习惯正在一点点侵蚀我们的健康。常言道：女人是睡出来的，可见充足的睡眠对女性至关重要，熬夜会直接影响女性的内分泌，从而导致各类问题的出现。
缓解精神压力
当代女性要面临着来自家庭、社会、生活的方方面面的压力，在如此重压之下，不少人未能及时找到排遣压力的渠道，而长时间处于焦虑、紧张等负面情绪之中。这种精神压力对身体的影响不容小觑，可能就是造成内分泌失调的直接原因。因此，为了身体健康，一定要保持乐观积极的生活态度。
中医调理
对身体进行调理是中医擅长的领域，对于内分泌失调，既可以选择黄芪、红枣、山药、地黄等调理气血，补气益中的中药，也可以进行刮痧、推拿等手段进行调理。
当下不少女性都自嘲自己是“女汉子”，可就算是“女汉子”长胡子也太影响美观了，为了稳定内分泌，上述这些调理方式一定要遵循。
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