健康之路手术前病人的心理护理
健康之路老人养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行养生常识的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“健康之路手术前病人的心理护理”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
病人在术前的心理活动主要是害怕和担心。怕的是疼痛，担心的是否会出现意外。手术病人入院后，就盼着早日手术，而一旦安排了手术日，就会恐惶不安，吃不下饭、睡不好觉，心理波动很大。
手术前对病人心理的护理很有必要
针对病人术前的心理特点，应请主刀医生在术前一日看望病人，同病人谈心，尽量解除病人的紧张不安心理，耐心听取病人的意见和要求。
向病人阐明手术的重要性和必要性，并对手术的安全作肯定性的保证，使病人获得安全感。对癌症病人必须采取保护性措施。
对不同病情的病人，要用适当的语言交待手术中所必须承受的痛苦，如腹部手术牵拉脏器时会感到不适和疼痛，让病人有一定的思想准备，嘱病人到时行深呼吸，努力放松，可以减轻疼痛等。
避免加重病人紧张的情绪
对躯体上致残的如截肢病人，在术前要交待清楚。对术后需用鼻饲管、引流管、导尿管及需有身上附加器械者，也要向病人说明，使病人术后醒来不致惧怕；对危险性大、手术复杂、心理负担过重的病人。
如人工股骨头植换、人工晶体植入术者，还要详细地介绍其手术的专家是怎样反复研究病情后确定了最佳手术方案的，让病人深感对其手术是极端负责的，在病人面前树立手术人员的威信，增加病人对手术的安全感，稳定情绪，有利于手术的顺利进行。
另外，病人也十分重视手术医生和护士的举止言谈。因为他们一进入手术室就失去了对自己的主宰，一切的一切包括生命，全都由医生、护士掌握了。
所以，护理人员和医生应做到语言亲切，态度和蔼，举止端庄大方，以免加重病人的恐怖紧张情绪。病人的亲属应协助医生做好心理护理，在病人面前要态度从容不紧张，使病人有安全感。
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无痛人流术后的病人的心理护理
人工流产是避孕失败后的有效补救措施，其方法简便、安全，但受术者须经历一番身心痛苦，故对其进行心理护理非常重要。
1、术前心理护理
受术者一般对手术均有恐惧心理，一怕痛，二怕手术留后遗症，影响今后的正常生育。对此，我们应向病人介绍一下手术的大体步骤，使其明白人流术是一种安全、简便的小手术，鼓励她们精神放松并树立起信心。
如果未婚先孕或年龄较大者，她们一般都有羞耻心理，精神比较紧张而尴尬，对医护人员的语言表情十分敏感，恐被鄙视，对此类病人我们不应歧视，应给予尊重和关心体贴，使之保持心理上的平衡，以坦然的心理接受手术。
对于精神高度紧张者，可于术前30分钟肌注阿托品0.5mg，以防止术中发生人流反应综合征。
2、术中心理护理
大脑皮质对疼痛的反应除了与疼痛刺激的部位、强度、频率有关外，还受患者的心理状态影响。
因此，可以运用暗示、转移、分散注意点的方法减轻受术者的心理负担。术时医护人员应轻松自然地询问一些家庭生活问题，让受术者回答，以分散其注意力。有的受术者在痛时喜欢抓别人的手或某种物品，护士应顺势辅助。
术中还应密切观察受术者的表情、面色、脉搏变化，对出现轻度人流反应综合征者，可为其擦汗，按揉中腹部，指压内关、合谷、耳穴等，重者则应提醒术者暂停手术，并迅速静推阿托品0.5mg。
3、术后心理护理
术后应嘱咐病人静卧20分钟，并嘱咐一些个人卫生、性生活、饮食等注意事项，同时指导病人今后选择适宜的避孕方法。
健康之路女性健康自检的方法
做为女性你平时是否有在意过自己的身体健康，其实女人很容易忽视自己的身体，一门心思都用在了家庭，如果你过度透支自己身体可能危害到你健康，今天小编就来给和大家一起学习女性如何自我检查。
呵护自身健康，“三明治”女人要学会自查：
1、女性生殖器官肿瘤病因、病状皆不相同，但概括起来不外乎四个字：
（1）血——月经是每月一次的阴道流血，除此之外的血是不正常的。
（2）带——女性的阴道分泌物又叫白带，系白色粘稠的液体，其质（指颜色、性状等）和量的异常，预示某种疾病的存在，血性白带，米泔样分泌物要想到癌瘤所致。
（3）痛——子宫内膜异位症等也可以引起疼痛，但疼痛也是肿瘤存在的一大特征，特别是当肿瘤发生扭转、破裂时，会引起剧烈的急性腹痛。
（4）块——肿块是肿瘤的最基本形式，任何肿块都要予以注意，当然并非都是病理性的，也并非都是恶性的。
2、自摸肿瘤方法：睡前放松腹部，用双手在下腹部按摸或清晨时按摸，这时膀胱充盈，会把肿瘤顶向上，更易摸到。中年身体发胖腹部增大，容易被人忽视，以为是发福了，而实际有可能是肿瘤所致。
3、乳房自检方法：检查时间通常为月经过后的七天内，因为乳房不太肿胀，方便检查。
面向镜子，双手垂下，观察乳房左右是否对称，外观有没有异样。
用右手托起左边乳房，由锁骨以下部分开始至肋骨及乳头，用指头在乳房上打圈按摩，按压乳房不同部位，检查乳房部分有没有硬块及凹陷，然后再用左手检查右边乳房再作检查。用拇指及食指挤压乳头，看看有没有分泌物流出。检查腋下位置，察看腋下淋巴腺有没有硬块及肿瘤。
如何护理癫痫病人？癫痫病人的正确护理方法
如何护理癫痫病人?癫痫病是一种非常复杂的疾病，它的治疗单单靠医生的知道是往往不够的，病人的治疗需要全方面的进行，一个科学规范的护理对病人的治疗是非常有帮助的，所以病人在生活中一定要尽量多的去掌握关于癫痫病护理知识，下面我们就为大家介绍一下“癫痫病人的正确护理方法”。
癫痫病人的正确护理方法
一、观察病情
充分了解患者发作特征，如发作的诱因、场所，发作时间、持续时间。严密观察发作时的特点，主要观察是以抽搐为主，还是以意识丧失为主，抽搐部位、有无大小便失禁、咬破舌头和外伤等。
观察发作后的表现，如有无头痛、乏力、恶心、呕吐等。将相关发作频次、特征等记录到随访观察登记表中，以方便随诊医生了解病情。
二、药物护理
家属要督促并检查患者按时、按量、准确无误服药，必要时检查口腔内是否有残余药，尽量避免少服、漏服和多服。
家属不可随便更换药物和剂量，无论是增加还是减少药物以及更换药物的品种，均应在医生指导下进行。
三、生活护理
患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动及户外活动，但应避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富含营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。
尽量避免长期看电视、看电脑及玩电子游戏，如不可避免，应留灯超过显示屏亮度，每次观看时间不超过半小时，不要观看会引起精神紧张的节目。
四、心理护理
癫痫病是一种慢性疾病，躯体的痛苦、家庭的歧视、社会的偏见，严重影晌患者的身心健康，患者常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病。
家庭成员应经常给予关心、帮助、爱护，针对思想顾虑及时给予疏导，使其有一良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。
以上就是对“癫痫病人的正确护理方法”的相关介绍，希望对您能够有所帮助，癫痫病的危害是非常大的，病人一定要注重相关护理，及时的去进行治疗，这样才能使得自己的病情得到有效控制，继而康复。
心理健康关注幼儿的心理健康
人体一生的发展可分为若干相对独立而又相互联系的阶段。从怀孕到出生为胎儿期，出生后1～3岁为婴儿期。人体心理健康问题从胎儿期就应予以重视。注意胎儿的心理健康，其实就是注重母亲的心理健康。新生儿期是人类生命从母亲内环境转入复杂多变的外环境的过渡时期，在人的身心发展过程中具有重大转折意义，亦应予以高度重视。
（一）孕妇的营养及保健
丰富合理的营养是胎儿心身发育的重要保证。研究证明，孕妇营养不足和营养过剩均会影响胎儿正常发育，尤其影响智力发展。因此，孕期要保证提供胚胎发育所需的一切高蛋白、低脂肪与多种维生素，以满足快速生长的胎儿的需要。妇女妊娠头3个月感染风疹、流行性感冒、腮腺炎、猩红热等病毒或弓形虫等，容易造成胎儿发育畸形或死胎；孕妇内分泌失调、甲状腺机能低下，易使新生儿患痴呆症；孕妇患肺结核或尿路感染、糖尿病等疾病都会影响胎儿发育，她们所生的孩子有更多的先天畸形或缺陷。因此，孕妇应特别重视保健防病。
（二）父母良好的行为习惯
在胎儿期间，父母的不良习惯会影响胎儿的发展和今后儿童的个性完善。如父母酗酒、大量吸烟、吸毒、药瘾等可增加婴儿死亡率。据来自美国的报告，吸烟的孕妇生下孩子体重不足的比率更大，大致是不吸烟孕妇的两倍。孕妇吸烟过多还可导致自然流产或死胎。不仅如此，日本学者调查证实，丈夫吸烟也会影响胎儿健康，婴儿畸形发生率与父亲每日吸烟数量成正比。另外，孕妇大量饮酒，可造成“胎儿酒精中毒综合征”，胎儿出生时矮小，体重轻，长大后智力低下，动作迟缓，有的还会出现畸形，如小头、心脏缺陷、关节骨髓变形、脊髓膜膨出等。
（三）积极的情绪状态
孕妇应心情舒畅，情绪稳定，生活有规律，避免生气、过度狂欢等不良刺激，这些是保证胎儿心身健康发育的重要条件。Berly（1945）等发现，自发性流产常与孕妇情绪紊乱有关，心理治疗可以使多次流产的孕妇解除焦虑而成功生产。国内外大量临床观察表明，孕期经历夫妻关系或人际关系紧张、医|学教育网搜集整理生活动荡、经济或住房问题、亲人亡故等事件的孕妇，易引起情绪波动，影响内分泌和血液成分，从而影响胎儿的发育。这些负性事件如发生在胎儿发育的不同阶段，会引起胎儿相应的心身发育问题及缺陷，如腭裂、唇裂、脊髓管畸形、体重轻、发育迟缓、智力低下、情绪不稳定、反应迟钝等。情绪不稳定的孕妇，发生难产的几率比较高，或产程延长。长期处于焦虑的孕妇，常会引起早产。
（四）满足婴儿依恋的情感需要
依恋是婴儿寻求并企图保持与母亲（或其他主要抚养者）亲密的身体联系的一种倾向，主要表现为啼哭、笑、吮吸、喊叫、咿呀学语、抓握、身体依偎和跟随行为。依恋是婴儿与抚养者之间一种积极的充满感情的情感和躯体联结，是一种双向情感交流过程。在6个月到1.5岁这段时间，婴儿由于认知能力的发展，对母爱的需要更加迫切。
父母给予的拥抱、微笑、温柔的爱抚，可缓解皮肤饥饿感，使大脑的兴奋和抑制过程趋向协调，情绪安定，疲劳解除，促进大脑发育和智力提高。依恋需要的满足程度与性质如何可直接影响儿童对周围世界的信任感、他们的情绪情感、社会性行为和性格特征。有研究者发现，医|学教育网搜集整理孤儿院、育婴堂里的儿童除了在洗澡、换尿布或喂奶时，与照顾者有短暂接触外，几乎很少有与他人的情感交流。这些儿童表现出明显的生理发育迟缓，语言发展缓慢，表现出孤独，对照顾者没有兴趣，或因情感不能得到满足而表现出情感饥渴。成长以后，这些儿童也更多地表现出社会性不够成熟，过分依赖成人或者更多地发脾气，活动过度，攻击性强，有欺骗及破坏行为。而那些很早被收养，生活在完整家庭中的儿童，重新得到母爱和关心，因而其情绪、社会性和认知能力都能得到正常的发展。
（五）加强训练与教育
对婴儿进行感官、动作、言语三大训练，对促进其生理功能和心理活动健康发展都大为有益。感官训练就是有意识地为孩子提供视、听、触觉等刺激，让孩子在各项活动中多看、多听、多摸、多尝，鼓励孩子去感知周围的世界。如在室内布置色彩鲜艳的图片，医|学教育网搜集整理小床周围悬挂发光发声的玩具，到大自然中玩耍，播放优美悦耳的音乐等等，给予孩子适宜的感官信息。这样既可以使孩子获得直观的感知觉经验，又发展了智力。
对4～5个月的婴儿可在俯卧的基础上训练其四肢运动，并利用玩具逗引或由成人帮助学翻身。半岁以后可训练其用手抓握物品，10个月后可训练其站立、走路。婴儿动作训练不仅有益于大脑发育，也有益于小脑的发展，使其动作更协调、更灵巧，促进孩子的身心健康发展。
婴儿期也是语言发展的重要时期。在孩子3～4个月就可以对其进行语言训练，一般情况下，孩子在半岁时便开始“咿呀学语”。7～8个月时，逐渐能听懂成人的一些话，并做出相应的反应。1岁左右孩子说出单个的词，3岁的儿童基本能使用完整的句子。
健康之路女性健康养生的9大误区
当今很多的女性都在关注如何养生和一些养生的常识。注重养生当然没有什么错误，但是不是光注重养生就可以的。也要用对方法，方法正确了才能真正的养生。
误区一：饭后马上刷牙
错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。
误区二：洗肠、断食，排毒养颜
很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
错！中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
误区三：塑身内衣，不费力就能拥有好身材
听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑？
错！塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
误区四：注意饮食和锻炼等于减肥
如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。外国专家指出，体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。每个人都有其所需的正常睡眠时间，如果睡眠时间少于这个时间哪怕这个差仅为一小时就会导致其体内荷尔蒙失调。
在对这些睡眠不足者的血液进行分析化验后发现，他们血液中控制人食欲的瘦素含量减少。当我们的进食量到了一定的程度，瘦素就会“告诉”我们已经吃饱了。与此同时血液中血浆饥饿激素含量增多。血浆饥饿激素的作用是，当我们的身体热量供应不足时它就会发出饥饿信息，这样就促使我们开始进食。
误区五：每天8大杯水保健康
每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康；而且，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。
很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升；因此，每天喝的水必须低于1600到1950毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。
误区六：裸睡比较健康
专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。
误区七：早睡早起身体好
随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人只要按照自己的生理时钟作息即可；但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老。
误区八：中药趁热喝
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃-37℃时再喝；丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。而解毒、清热的药，尤其是夏天解暑的中药，则“冷服”效果更好。在我国南方，夏天经常服用的一些“凉茶”，实际上也属于中药的一种。顾名思义，很多凉茶都是晾凉了喝，清凉解暑效果才更好。
误区九：不运动肌肉会转成脂肪
对于那些一周中将三到四天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳·理查德森·尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。
健康之路白领健康用电脑的12个秘笈
现在很多上班族，越来越多的会用到电脑。但我们在享受着电脑带给我们便利和乐趣的同时，也受到了电脑带给我们的危害，比如辐射、视力下降等。今天小编就给大家带来健康用电脑的12个秘笈，一起看下吧。
1、电脑桌前养一瓶水养植物
在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅可以吸收辐射，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的功效。
2、调节电脑屏幕的亮度
将电脑屏幕亮度调低，减少光线的眼球的刺激，如果能再戴一副防辐射的眼镜就更好了。
3、用笔记本电脑代替台式机
没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示屏比台式机小等各种问题，各种超高品质的笔记本电脑已经层出不穷，显示屏也已足够大了，实在不行你还可以外接一个显示器。不过，也要提醒你，最好不要一边给笔记本电脑充电一边开机使用，因为通电的变压器是辐射的主要来源，所以最好给笔记本电脑充足电后拔下电源再开机使用。
4、随时活动手腕
工作的间隙，随时抽空活动手腕。将双掌合什，相互运动摩擦致发热，然后十指交叉用力握拳，再依次快速伸展小指、无名指、中指、食指，这样反复做10次，就能促进手腕部位的血液循环，舒缓僵硬状态，有效预防“鼠标手”。此外，你还可以事先滴一滴柠檬精油在手掌上，这样双掌相互运动摩擦发热时，柠檬精油的芳香就会散发出来，还有提神醒脑的功效。
5、脚底踩两个高尔夫球
坐在电脑前工作时，在脚底踩两个高尔夫球，一边工作，一边踩着高尔夫球在地面上小范围滚动。这样不仅能防止你翘二郎腿等不良坐姿，还能帮你随时活动双腿，防止下肢水肿，更能刺激脚底的穴位，有益于全身健康。
6、多吃石榴
研究发现，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人体细胞受到电离辐射的伤害。所以，当你每天坐在电脑前工作时，不妨都给自己准备一个鲜石榴当加餐，当然一杯鲜榨石榴汁也一样有效。不要再喝碳酸饮料啦，换一杯健康的维生素超级丰富的鲜榨果汁岂不更好？
7、准备一把高品质的工作椅
既然有不少的时间都要花费在电脑前，那你当然不能虐待自己，必须给自己准备一把高品质的工作椅。试了之后你就会立即发现一把好椅子带来的优势，不仅能帮你保持健康的坐姿，还能有效缓解腰腹和肩背部位的压力，有效预防腰腹和肩背部疼痛。如果工作氛围比较轻松的话，用健身球来代替工作椅是个超棒的选择！
8、多吃香蕉
如果你每天都要坐在电脑前工作不短的时间，那么建议你每天吃上1根香蕉。香蕉中含量丰富的矿物质钾和其它微量元素、维生素，能帮你有效缓解眼部细胞疲劳。而且，香蕉还能提供很好的饱腹感，让你不想吃零食，有预防发胖的功效喔！
9、随时活动颈肩部
在电脑前工作时还有一点要特别注意，那就是要随时活动颈肩部。做做头部旋转运动和肩部环绕运动，这样能防止长时间使用电脑导致的“颈肩病”。同时，还能有效锻炼颈部和肩部肌肉，要知道，万一颈部和肩部肌肉缺乏锻炼，皮肤就很容易松弛，会显老喔！
10、每天清洁电脑屏幕
每天使用电脑前，都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕，去掉屏幕上因为静电而附着的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。
11、每隔3小时洗脸一次
发现了吗？距离电脑屏幕最近的就是你的脸。由于细小的面部毛孔容易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大，导致面部肌肤变得越来越粗糙，还常常长痘，这当然不是你希望的结果。所以，建议你每隔3小时就去洗一次脸，清洁皮肤，然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。
12、每1小时站起来活动10分钟
长时间坐在电脑前不运动，不仅全身的血液循环和淋巴循环会受到影响，导致新陈代谢减缓，代谢废物在体内蓄积，四肢水肿、眼睛酸涩。还有你没想到的是，大脑皮层也会感到疲惫，难以发挥最佳的工作状态。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《健康之路手术前病人的心理护理》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“健康之路老人养生”专题供您欣赏！
