正确的洗手方法洗手的方式可预防疾病
正确的养生方式。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的方式来实现养生常识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“正确的洗手方法洗手的方式可预防疾病”，希望能对您有所帮助，请收藏。
很多人注意讲究卫生经常来洗手来清洁手上所带来的细菌，但是很多人在洗手的时候经常会不注重方式是否正确，不要小看这个简单的洗手动作，它也有着大学问呢！如果洗手不正确的话，很有可能身体上感染传染性疾病。这种小小的动作也是一个不容忽视的，这样小小的动作对身体的健康也有一定的危害。那么我们该如何的正确做到正确地洗手呢？下面我们为您推鉴了一些洗手的正确方法。
无事洗手小心强迫症
专家说，洗手是一门大学问，市民需提高科学洗手的意识。“很多人患红眼病、感冒等都是没洗手而患上的。国外曾有一项调查，一个人一小时内有不自觉地3次摸嘴鼻子眼睛的动作。”专家说，所以每天一定要坚持用洗手液、肥皂等正确洗手，这样能消灭近95%的细菌。但该洗手时才洗手，不能没事也洗手，小心患上强迫症。
烘干机烤手也有讲究
每次洗完手后，肥皂、香皂或洗衣皂大都是湿漉漉地摆放在盒中，殊不知细菌正在湿润的环境中滋生，“肥皂要处于干燥状态，不然会给后来洗手的人造成二次污染。皂盒最好每周清洗一次，避免滋生细菌”。
如果不设法让手正确变干，残留的细菌就很容易继续滋生、传播。而烘干机烘干双手时，不要搓手将隐藏在皮肤深处的细菌带到皮肤表层，而应将双手静静地放在烘干机上烘干。
正确洗手方法
1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。
2、指缝相互搓擦，交换进行。
3、双手交叉，沿指缝相互摩擦。
4、一手掌旋转搓擦，交换进行。
5、一手大拇指旋转搓擦，交换进行。
6、用水冲净双手和水龙头，再把手擦干或烘干。
这么一个小小的洗手动作也有这么大的学问，看起来，我们应该多观察生活中的每一个细节，思考一下每一个动作都有哪些的忌讳所在。
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肥皂、香皂、洗手液......清洁产品这么多，用哪种洗手更好？
洗手是每人每天都要做的事情，勤洗手是维持个人健康的良好习惯，更是预防疾病传播的重要干预措施。不过，市面上各种各样的手部清洁用品，洗手液、免洗洗手液、香皂、肥皂......
哪种杀菌效果更好呢?
洗手究竟在洗什么?
肉眼看得见的灰尘和污垢；肉眼看不见的病原微生物
美国科罗拉多大学博尔德分校的一个研究小组发现，每个人每只手上大约会有150种细菌。另有研究表示，一双未洗过的手上最多约有80万个细菌!
不过，无需恐慌，通过正确的洗手方法，在自来水冲的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，深层清洁，它们都是可以被去除的。
如何挑选手部清洁产品
1、肥皂
优点：除菌效力最强，使用肥皂和水洗手的效力并不亚于使用氯消毒剂，能够除去绝大部分病菌，甚至包括炭疽病毒孢子。
美国食品药品监督管理局(FDA)将肥皂认定为最佳的洗手用品，指出“用流动的清水和肥皂洗手，完全能够起到预防疾病传播的作用，无需再使用其他产品。”
缺点：肥皂去脂能力较强，长期作为手部清洁用品，会削弱手部肌肤脂肪膜的酸碱中和能力，肌肤容易出现紧绷、脱皮、干裂以及粗糙等问题。
2、香皂
优点：香皂的清洁作用和普通肥皂并没有明显差别。但是会添加一些滋润护肤成分，比如甘油、椰油酸、棕榈酸等，可以起到润肤的作用。
缺点：使用香皂后，常有紧绷的感觉。不过，由于皮肤有自我调节能力，通常半个小时过后，皮脂分泌均匀，不适感会自动消失，这属于皮肤的正常新陈代谢过程。
注意事项：
肥皂/香皂表面容易积聚空气中的灰尘和细菌，在重复使用的过程中容易造成肌肤二次污染。可以购买小块肥皂、香皂，避免长期使用同一块。
装肥皂/香皂的盒子要镂空，避免其长时间浸泡在水中，以免滋生细菌。
共用会造成交叉感染，建议专人专皂。
3、洗手液
优点：使用更方便，能够有效避免多人共用肥皂/香皂所造成的交叉感染，以及皂体皂盒潮湿所导致的细菌滋生。
由于去脂能力相对较弱，不会伤害肌肤原本的新陈代谢功能，对肌肤更温和些。
缺点：去污能力弱，基本只起到杀菌的作用。大多数洗手液中都含有酒精，但酒精并不能有效地去除附于皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等。
注意事项：
目前洗手液共分两大类，一类是普通洗手液(起到清洁作用);另一类是消毒洗手液(含有抑菌或杀菌的成分)。如果希望洗手液能起到抑菌或杀菌的效果，选购时就要多加注意了，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。
(不过呢，也别过分迷信，因为所谓抑菌/抗菌洗手液的除菌效果，大部分都是含有三氯生和三氯卡班，其抑菌效果和普通洗涤产品的清洁成分无异，简而言之，就是和普通肥皂/香皂没啥区别。呵呵呵呵呵)
劣质的洗手液会伤害皮肤，因此在选购洗手液时，一定要到正规商场购买，看标志是否齐全，如无厂名、厂址等，要谨慎购买。
4、免水洗洗手液
优点：使用便捷，携带方便，随时随地都可以清洁双手，可以起到杀菌、消毒、去污的效果，使用后无异味。
缺点：虽然使用方便，但是清洁、抑菌效果与“水洗”相比，大打折扣，而且当手很油腻或非常脏时，几乎是起不到什么作用的。
注意事项：
选用酒精含量≥60%的免水洗洗手液，消灭微生物的效果更强。
实际上，学会如何洗手比选什么产品洗手更重要哦~毕竟，不会洗，给你用再好的产品也是浪费!
如何挑选手部清洗产品，如何洗手都教给你们啦，现在伸出你们的双手，是不是该好好洗洗了！
洗手怎么洗才干净？ 常用这东西洗手癌症找上门
常用这东西洗手癌症找上门
肥皂是我们日常生活中经常使用的清洁用品，被认为可以有效帮助减少细菌，降低患病风险。而据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月19日消息，美国学者最近研究发现，长期使用肥皂可能会导致癌症。让肥皂有致癌风险的罪魁祸首是肥皂中所含的三氯生，其被广泛应用于洗涤与清洁产品中，具有抗菌功效。
但一些科学家认为，长期使用含有三氯生的肥皂会造成这种物质在皮肤上的积累，当其含量过高时，就会导致生殖系统激素紊乱，并对肌肉系统产生不利影响。近日，美国学者以小白鼠为研究对象的实验证实，长期暴露在三氯生环境中会使小白鼠患肝肿瘤的风险比其他小白鼠更高。
就此，专家认为，三氯生对人体肾脏带来的伤害超过其微薄的抗菌功效，长期使用或会致癌。日常生活中，我们都喜欢用增白洗衣皂或者洗衣液清洗白色衣物，这样会让白衣服更白更亮。但是白色洗衣皂的成分是什么呢?
走访各大超市发现，多款品牌都有增白洗衣皂在售，与普通洗衣皂相比，增白洗衣皂本身就为白色。除了增白洗衣皂，多款洗衣粉、洗衣液也号称能让衣服洗完后更加亮白。而这种增白洗衣用品，受到不少市民的青睐。但洗衣皂的成分在外包装上并没有标明产品配方。
网上了解到白色洗衣皂含有荧光剂，而且荧光剂遇到紫外线会发出亮光，所以我们准备一把紫外线手电筒对两种洗衣皂进行检测。在经过紫外线手电筒照射后，看到增白洗衣皂出现了明显的亮光，而普通洗衣皂则依旧为暗黄色。
白色洗衣皂里含有的这种这种荧光剂能渗透到衣服，当我们出汗时，它又从衣服溶解，由皮肤跑进身体。比较脆弱的皮肤可能引发溃烂、红肿、湿疹等一系列过敏反应，甚至会致癌。所以，消费者在日常洗衣时，慎用白色洗衣皂!
科学家们发现，个人卫生产品中的常用抗菌成分--三氯生，会小鼠患上肝纤维化和癌症。
三氯生(Triclosan)是肥皂、洗发水、沐浴露、牙膏等许多日化产品常用的抗菌成分，用途非常广泛。加州大学医学院的研究团队发现，长期接触这种化合物可能会导致严重的后果，这项研究发表在十一月十七日的美国国家科学院院刊pNAS杂志上。
研究显示，三氯生会在实验室小鼠中引发肝纤维化和癌症，而且这个效果所涉及的分子机制与人类有关。
“三氯生在消费品中用得越来越广泛，在环境样本中出现得也越来越频繁，而这样一种物质具有毒害肝脏的风险，尤其是在与类似化合物联合使用的时候，”RobertH. Tukey教授说。Tukey教授和Bruce D. Hammock教授共同领导了这项研究。
研究人员发现，三氯生会破坏小鼠模型中的肝脏完整性，影响肝脏的正常功能。接触三氯生六个月的小鼠(相当于人类的18年)，对肝脏肿瘤的诱变剂更加敏感。与没有接触三氯生的小鼠相比，这些小鼠的肿瘤发生率更高肿瘤也更大。
研究显示，三氯生可能通过干扰组成性雄甾烷受体起作用，这个受体负责清除机体中的外源化合物。为了对此进行补偿，肝脏细胞增殖并慢慢发生纤维化。反复接触三氯生和持续性的肝纤维化，会最终促使肿瘤形成。
三氯生可以算是最普遍的一种消费品抗菌成分。之前的哺乳期妇女研究发现，97%的母乳样本含有三氯生。还有研究表明，三氯生存在于75%尿液样本中。
此外，三氯生在环境中也很常见，是美国河流中七大常见化合物之一。
“我们应当避免用量大好处又不明显的三氯生使用，比如洗手液。这样就能去除人类和环境面临的大多数三氯生，”Hammock说。“健康价值较高的三氯生使用还是可以保留的，举例来说，牙膏里的三氯生用量较少而且对人体有益。”
现在FDA已经开始对三氯生进行审查了，因为之前就有研究指出，这种物质会干扰激素和影响肌肉收缩。
肥皂其实也很容易滋生细菌。
细菌也能在肥皂上生存
尽管肥皂可去污，但肥皂自身上也存在大量细菌，但肥皂上的细菌致病或者引起皮肤感染的可能性较小。一般来说，只有免疫系统存在问题的人需要格外小心谨慎，而这类人群最好选择使用洗手液。如果你拥有健康的身体，那么则不需要担忧肥皂上的细菌对健康造成影响。
注意将肥皂放在干燥处保存
要注意的是，细菌特别喜欢出现在因为被水沾湿而变得黏黏的肥皂上。只要做一些简单的动作也就能避免肥皂上的细菌对人体造成伤害，比如在用肥皂之前先用自来水冲洗一下。将肥皂放于干燥处存放，尤其不要放在潮湿的浴缸里。干燥的环境就能保证细菌无法滋生繁殖。
公共场合更要注意肥皂卫生
一般来说，在像公共卫生间这种公众场合下，如果在如厕后除了肥皂没有其他清洁用品可以洗手，则在使用肥皂前注意先用自来水冲洗一下，洗手的时间保证有20-30秒。洗手时从手的两边到手腕处都要搓洗，更不要漏了指甲下的位置，这里最容易藏污纳垢。只要洗手的时间足够长，那么原来在肥皂上的细菌也会一同被洗掉。
肥皂上的细菌看似危害不大，但也不应忽视。否则在身体免疫力下降时，细菌就可能“趁虚而入”，危害健康。
做完这事,千万别忘了洗手
做完这事 千万别忘了洗手
俗话说：“病从口入。”我们从小就被教育饭前便后要洗手，当然，这是毋庸置疑的。不过，在我们的生活中，细菌是无处不在的，在接触过某些细菌繁多的物品后，不管是不是在饭前或便后，都应该及时洗手，以免对身体造成侵害。
在做完这些事之后要洗手
1、摸小动物
现在很多家庭都会养宠物，看着它们可爱的样子总是忍不住想要摸摸它、抱抱它，甚至亲亲它。这种喜爱的心情是可以理解的，但还是要注意卫生。作为宠物的小动物，可能会享受到每天洗一把澡的优厚待遇，但即便如此，它们趴在地上，钻在角落里，甚至在户外打滚，虽然看起来毛发并不脏，但实际上，无数的细菌已经在此滋生和繁殖了。
小动物有它自己的天性，我们不可能要求它像人一样时时保持卫生，因此，当我们接触过小动物之后，是一定要洗手的。特别是家里有儿童的，他们更喜欢跟小动物玩耍，但孩子的抵抗力并不强，很容易因此染上传染病。
2、接触钱币
钱币是我们每天都要接触到的物品，人们对金钱的青睐来源于生活的实际需要。不过，钱币是流通的，在到达我们手上之前，它已经不知道经过了多少人的手，沾染上了不知多少种细菌。但是我们又不可能去清洗钱币，所以只能靠及时洗手来解决了。
不仅是钱币本身，跟钱币有接触的物品，必然也都是细菌的聚集地，比如钱包、取款机、口袋等等，即使在摸过了它们之后不能立即洗手，也千万不要拿东西吃。
3、拿菜单
现在人们的生活条件好了，会经常外出就餐，这也是很正常的。不过，在家吃饭之前会去洗个手，那么，去外面吃饭有没有保持住这个好习惯呢?不少人可能也会想到去洗手，但是，这也要选准时机。因为去饭店吃饭，肯定是需要点餐的，而菜单被多人传递过之后到达到了你的手上，是不是很脏呢?因此，要洗手也一定要在拿过菜单、点过餐之后再去彻底地洗手，然后静静地等餐。
4、玩手机
说到吃饭，相信很多人都见过这样的场景，在等餐时，大家都在无聊地玩着各自的手机;菜上来了，还要拍个照，发个朋友圈;边吃边看着手机里的信息等等。如果吃着饭还要玩手机，那饭前洗手的目的将无法达到。
如今很多人都是“手机党”、“低头族”，一天都离不开手机。而手机不仅在手里把玩，也会被放在任何地方，如饭桌上、马桶水箱盖上、床头柜上等等，虽然我们肉眼看不到有脏东西，但细菌早就已经在上面“驻扎”了。因此，玩过手机之后也应该认真地洗一下手。
除了手机，其它的电子产品也是很多人离不开的，比如电脑。电脑的键盘、鼠标也是非常脏，但不经常被清洁的。因此，无论你是办公还是打游戏、查资料，在用过电脑之后也需要及时洗手。
5、读书看报
读书、看报都是很好的习惯，它们都是我们的精神食粮。不过，在阅读之后，一定要洗手。因为纸质的报刊读物，上面难免会有油墨，而油墨中多为乙醇、异丙醇等化学制剂，如果不慎吃下去，肯定对健康有害。此外，书本中含有荧光剂，如果看完书之后揉眼睛，就可能会侵害到眼睛，患上过敏性结膜炎。特别是儿童喜欢揉眼睛，一定要教育他看完书要及时洗手。
6、打喷嚏
随着社会的不断发展，人们的素质也越来越高了。很多人在打喷嚏时都知道不能对着食物和他人，而是用手将口鼻捂住。这样就不会使鼻涕横飞，而是只落在自己的手上了。
打喷嚏是人体的一种保护机制，是病毒入侵时，通过打喷嚏的方式将其清除出来。因此，喷嚏中含有很多细菌和毒素，当我们用手挡住了鼻涕时，也将病毒挡在了手上。
如果患上了病毒性感冒，那么鼻涕中的病毒将更多，如果不及时洗手，那这些病毒必然会通过其它途径再次侵入体内。建议大家在打喷嚏时，如果没有条件及时洗手，可以用胳膊肘来遮挡，这样可以减少病毒再次入侵的机会。
如何正确洗手
可能很多人会觉得不解，小孩子都会洗手，这有什么可说的呢?但是，要把手洗干净可不是大家想像得那么简单。冲洗双手后要用肥皂或洗手液搓出泡沫，这个步骤很关键。搓出泡沫后，要充分地揉搓手上的每一处肌肤，特别是指缝、指尖等部位，至少要搓10秒钟。
之后用流水冲洗，这个步骤也是很多人做得不到位的地方。不少人会打点水在盆里洗，这样洗下来的细菌很可能会重新回到手上。因此，流水冲洗最卫生，这个过程也应持续至少10秒钟。
最后用干净的毛巾将手擦干，如果有烘干机则效果更好。
做完这事 千万别忘了洗手
做完这事 千万别忘了洗手
俗话说：“病从口入。”我们从小就被教育饭前便后要洗手，当然，这是毋庸置疑的。不过，在我们的生活中，细菌是无处不在的，在接触过某些细菌繁多的物品后，不管是不是在饭前或便后，都应该及时洗手，以免对身体造成侵害。
在做完这些事之后要洗手
1、摸小动物
现在很多家庭都会养宠物，看着它们可爱的样子总是忍不住想要摸摸它、抱抱它，甚至亲亲它。这种喜爱的心情是可以理解的，但还是要注意卫生。作为宠物的小动物，可能会享受到每天洗一把澡的优厚待遇，但即便如此，它们趴在地上，钻在角落里，甚至在户外打滚，虽然看起来毛发并不脏，但实际上，无数的细菌已经在此滋生和繁殖了。
小动物有它自己的天性，我们不可能要求它像人一样时时保持卫生，因此，当我们接触过小动物之后，是一定要洗手的。特别是家里有儿童的，他们更喜欢跟小动物玩耍，但孩子的抵抗力并不强，很容易因此染上传染病。
2、接触钱币
钱币是我们每天都要接触到的物品，人们对金钱的青睐来源于生活的实际需要。不过，钱币是流通的，在到达我们手上之前，它已经不知道经过了多少人的手，沾染上了不知多少种细菌。但是我们又不可能去清洗钱币，所以只能靠及时洗手来解决了。
不仅是钱币本身，跟钱币有接触的物品，必然也都是细菌的聚集地，比如钱包、取款机、口袋等等，即使在摸过了它们之后不能立即洗手，也千万不要拿东西吃。
3、拿菜单
现在人们的生活条件好了，会经常外出就餐，这也是很正常的。不过，在家吃饭之前会去洗个手，那么，去外面吃饭有没有保持住这个好习惯呢?不少人可能也会想到去洗手，但是，这也要选准时机。因为去饭店吃饭，肯定是需要点餐的，而菜单被多人传递过之后到达到了你的手上，是不是很脏呢?因此，要洗手也一定要在拿过菜单、点过餐之后再去彻底地洗手，然后静静地等餐。
4、玩手机
说到吃饭，相信很多人都见过这样的场景，在等餐时，大家都在无聊地玩着各自的手机;菜上来了，还要拍个照，发个朋友圈;边吃边看着手机里的信息等等。如果吃着饭还要玩手机，那饭前洗手的目的将无法达到。
如今很多人都是“手机党”、“低头族”，一天都离不开手机。而手机不仅在手里把玩，也会被放在任何地方，如饭桌上、马桶水箱盖上、床头柜上等等，虽然我们肉眼看不到有脏东西，但细菌早就已经在上面“驻扎”了。因此，玩过手机之后也应该认真地洗一下手。
除了手机，其它的电子产品也是很多人离不开的，比如电脑。电脑的键盘、鼠标也是非常脏，但不经常被清洁的。因此，无论你是办公还是打游戏、查资料，在用过电脑之后也需要及时洗手。
5、读书看报
读书、看报都是很好的习惯，它们都是我们的精神食粮。不过，在阅读之后，一定要洗手。因为纸质的报刊读物，上面难免会有油墨，而油墨中多为乙醇、异丙醇等化学制剂，如果不慎吃下去，肯定对健康有害。此外，书本中含有荧光剂，如果看完书之后揉眼睛，就可能会侵害到眼睛，患上过敏性结膜炎。特别是儿童喜欢揉眼睛，一定要教育他看完书要及时洗手。
6、打喷嚏
随着社会的不断发展，人们的素质也越来越高了。很多人在打喷嚏时都知道不能对着食物和他人，而是用手将口鼻捂住。这样就不会使鼻涕横飞，而是只落在自己的手上了。
打喷嚏是人体的一种保护机制，是病毒入侵时，通过打喷嚏的方式将其清除出来。因此，喷嚏中含有很多细菌和毒素，当我们用手挡住了鼻涕时，也将病毒挡在了手上。
如果患上了病毒性感冒，那么鼻涕中的病毒将更多，如果不及时洗手，那这些病毒必然会通过其它途径再次侵入体内。建议大家在打喷嚏时，如果没有条件及时洗手，可以用胳膊肘来遮挡，这样可以减少病毒再次入侵的机会。
如何正确洗手
可能很多人会觉得不解，小孩子都会洗手，这有什么可说的呢?但是，要把手洗干净可不是大家想像得那么简单。冲洗双手后要用肥皂或洗手液搓出泡沫，这个步骤很关键。搓出泡沫后，要充分地揉搓手上的每一处肌肤，特别是指缝、指尖等部位，至少要搓10秒钟。
之后用流水冲洗，这个步骤也是很多人做得不到位的地方。不少人会打点水在盆里洗，这样洗下来的细菌很可能会重新回到手上。因此，流水冲洗最卫生，这个过程也应持续至少10秒钟。
最后用干净的毛巾将手擦干，如果有烘干机则效果更好。
生活中洗手时别陷入了这些“误区”！
据调查研究，人的一只手上大约沾有40多万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。然而现实生活中，相当多的人洗手时陷入了误区.
误区一：烘干机吹干手，错！细菌增加七成
英国布拉德福德大学等机构的研究人员根据其研究结果报道，洗手能够有效去除手部的细菌，但并不能消灭所有细菌；如果随后不能选择正确的方法干手，残留的细菌很容易在湿润环境中继续传播，因此干手也是一个很重要的步骤。选择合适的干手方法，避免手再次污染非常重要。
在商场或者餐厅，很多人洗手后习惯用烘手机来吹干手上的水分，甚至认为烘手机更加卫生。然而研究显示：一次性纸巾可除去58%的病菌；棉质毛巾可除去45%的病菌；用烘手机后，菌落数量增加近七成。还容易造成沙门氏菌和大肠杆菌通过空气传播，引起交叉感染。
烘手机其实并不干净。
它的工作原理主要是风和温度，而烘手机吹出的一般是暖风，温度达不到高温杀菌的程度，加之洗手间一般比较潮湿，湿热环境下烘手机内反而容易滋生。干手时细菌就会吹到手上，细菌反而更多，越洗越脏。另外烘干机干手造成手部携菌量增加的原因可能为烘干机造成洗手后手部残留水中的细菌被吹开，导致扩散，致干手后部分人员手部携菌菌落数增加。
可能有其它原因，如烘干机干手效率低，若同时多人干手，效率更低，另外部分人是因为烘干机干手造成皮肤干燥、皲裂而有意识或无意识的减少干手时间，二者皆可导致干手不彻底，使手部特别是指掌面潮湿，出现二次污染。
所以，出门时候不妨带上一包一次性干纸巾，洗完后用纸巾擦干双手。
既然洗手过后，擦干比自然晾干、烘手机吹干能减少更多细菌，但擦手的好习惯必须坚持下去。相信大家平时最习惯的就是用随身携带的面纸擦手，但这其实也不对哦。面纸和擦手纸还是有区别的。
误区二：只要是洗手液都能杀菌？是否杀菌看分类！
目前洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为准字号,消毒洗手液则多为消字号.卫消证字适合特殊人群，如医生、收银人员等以及特殊场合如医院、酒店、公共卫生间等使用。而卫妆准字洗手液作为清洁用品，具备除了杀菌以外的正常清洁能力，是可以满足普通人日常生活需要的，因此大家可因人而异按需求来选择洗手液。
误区三：湿纸巾代替洗手？小心引毒自焚
越来越多的人也习惯随身携带湿纸巾，在饭前、饭后或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，甚至错误地认为可以消毒灭菌。
但不少湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分。丙二醇是低毒化学溶剂，长期用湿纸巾擦手，再来拿东西吃，会导致有毒物质进入胃肠道，存在安全隐患。此外，丙二醇溶解度大，大概有5%的人会有过敏反应，长期使用会对皮肤造成伤害。
湿纸巾不能代替洗手。无论哪种湿纸巾，都或多或少含有化学添加剂，这些添加剂虽然都经过国家检验许可，但出于个体差异，也不是人人适用，特别是敏感人群，最好不要使用湿纸巾。另外，使用湿纸巾时不停地擦拭皮肤表面，可能导致皮肤表面微环境的改变，使皮肤表面脂水比例失调和表皮角质细胞脱落和分解，反而不利于皮肤的健康。但是，在应急情况下，如果实在没法洗手，湿纸巾还是能起到一定清洁作用。
虽然从去除细菌上，湿纸巾擦手不能代替科学洗手，但卫生湿巾可以作为保持手部清洁的一个很好的辅助措施。出门在外备上卫生湿巾，肯定是有备无患。但是市面上的湿巾如此多，应该如何选择呢？
误区四：洗手液里加水？功效降低细菌滋生
有的朋友为了节约会在洗手液中加水，其实这是不可取的，因为洗手液里含有抑菌、消毒成分和活性剂，其浓度和成分的配置是有科学依据的，以达到消毒效果。洗手液中若是加了水，会使洗手液失去原有的杀菌和消毒作用，降低洗手液的功效。掺了水的洗手液如果长时间搁置，更易滋生细菌。
误区五：洗手速战速决？细菌仍在手上
世界卫生组织WHO指出，洗手时，用肥皂持续搓揉20秒，丰富的泡沫可以破坏手上携带大量病菌的油脂和污垢，并使手具有宜人的气味。采用正确的方式搓洗后，再用流动水冲洗15秒以上，整个洗手过程保持40-60秒。
热水洗手真的比冷水效果好吗？
近日，发布在美国食品保护杂志上的研究表明，热水杀菌能力并没有比冷水好。可能很多人觉得，只有热水澡或者淋浴能洗干净，但实际上并不是这么回事。据悉，冷水中能去除和热水洗一样多的细菌。此外，研究还发现，抗菌皂其实并没有普通肥皂好。
食品科学家唐纳德·沙夫纳教授说：“人们在洗手时需要感到舒服，但就有效性而言，这项研究告诉我们，所用水的温度并不重要。这项研究可能对水能有重大影响，因为使用冷水可以节省比热水或热水更多的能量。”
实际上，只需要手部短时间的摩擦就会有很大的区别，沙夫教授说：“甚至洗10秒就可以显着地从手中除去细菌。”
新泽西罗格斯大学的研究人员对21名志愿者进行了为期六个月的研究，他们的手暴露在无害的细菌中，并且在不同的温度下洗手：在60,79或100华氏度(15.5,26和38摄氏度)的水中一次洗手十秒钟，并使用不同量的肥皂。
研究发现，洗十秒钟的手，不论是温度还是肥皂量，都没有对去除细菌的量上造成差别。确保人们在准备食物之前和使用洗手间之后彻底洗手是比较重要的，而不是坚持认为水是热的。
虽然研究表明肥皂的用量对无害的细菌没有影响，但需要更多的工作来了解多少肥皂量以及需要什么类型的肥皂去除有害微生物。
洗手时长、温度不统一
然而，英国专家对这一调查结果持谨慎态度，认为需要更多的水才能使洗涤剂正常工作。
英国酒店管理协会食品安全顾问Lisa Ackerley博士说：“温暖的水是好的，因为它有助于肥皂产生泡沫，这是洗涤肥皂的作用，有助于清洁。“但实际的水温不会杀死细菌，因为它不会太热或会燃烧，”她说。
NHS(National Health Service，即英国国家医疗服务体系)建议说，手应该用温水冲洗，然后将液体肥皂涂抹到手上的所有皮肤，并大力摩擦至少10-15秒。
国家健康与护理研究所的指导说，特别注意手指，拇指和手指之间的区域。其他要洗手的地方包括手掌、手的后部和手指的后部。
而去年英格兰副首席医疗官员说，人们不会花很长时间洗手。
吉娜·拉德福德博士说，每次洗涤都需要45秒左右。
卫生和安全执行局建议热水应保持在60摄氏度(140华氏)以上，防止军团菌病。该指导说明，热水应能够在水龙头打开后的一分钟内达到至少50摄氏度(122 farenheit)的温度。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《正确的洗手方法洗手的方式可预防疾病》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“正确的养生方式”专题供您欣赏！
