烘培什锦麦片怎么用
养生泥灸怎么用。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“烘培什锦麦片怎么用”，希望能为您提供更多的参考。
麦片是营养价值非常高的食材，里面含有的营养物质，能够让肠道蠕动的速度变得更快，便秘出现的几率就能降低很多，烘培什锦麦片的制作方法可以了解清楚，下面就跟着来看一下烘培什锦麦片怎么用?
烘培什锦麦片怎么用
可以准备一些瓜子仁，榛子仁，杏仁片放到烤盘当中，烤箱预热100度，然后再放进去烤10分钟左右取出来，黄油放到锅中隔水融化，蜂糖倒进容器里面，加入适量的山茶油以及融化的黄油一起搅拌成糖浆，蔓越莓干切碎，燕麦过筛以后，把玉米片放进去，再加入烤好的果仁以及蓝莓干，蔓越莓干搅拌均匀，糖浆倒进去，用橡皮刀搅拌均匀，再倒进烤盘里面，烤箱预热180度再继续烤，取出来搅拌均匀，继续再烤8分钟左右，让它整体变脆，变成褐色就可以了，取出来连油纸一起端到网架上面放凉，然后再密封保存起来，果仁可以根据自己的喜好来添加，南瓜子仁以及核桃仁就非常不错，如果是比较大的果仁，那么烤好以后可以切碎，如果没有蜂糖就可以用蜂蜜来代替，燕麦一定要过筛，把里面细小的淀粉给筛掉，这样口感才能变得更好，一直到酥脆呈现淡褐色就差不多了，不要把它给烤糊。
什锦麦片怎么冲好喝
可以准备蔓越莓干，葡萄干，盐焗腰果，小青柠，奇异果，麦片以及酸奶，先把奇异果切成小块状，然后再把小青柠的皮取出切成丝，准备一个容器，把果干以及麦片放进去，再加入一些青柠丝，加入一些水果块，放上一些酸奶，然后再搭配麦片果干，搅拌均匀以后就可以吃了，味道非常的丰富。
什锦谷物麦片食用方法
需要准备牛奶，清水，水果，干片以及燕麦，在锅当中加入适量的清水烧开，燕麦片放进去煮到浓稠，再添加适量的牛奶，继续煮两分钟，煮好以后把燕麦片盛出来，放入水果干片就可以吃了，根据自己的喜好来搭配。
可以做什锦麦片牛奶，需要准备一些低脂鲜奶，什锦燕麦，低脂鲜奶，放到微波炉里面加热后，再添加一些什锦燕麦，搅拌均匀以后就可以吃了，方法非常简单。
什锦燕麦炒饭，需要准备淡酱油，鸡粉，盐，青豆仁，黄甜椒，红甜椒，黑木耳，洋葱，猪瘦肉，虾仁以及什锦燕麦，先把虾仁的肠泥去除清洗干净切成丁状，黑木耳，猪瘦肉洗干净切丁，洋葱清洗干净以后切丁，红甜椒黄甜椒洗干净，把籽去除切成丁状备用，锅烧热加一些油，把洋葱末放进去爆香，然后再加入猪瘦肉丁，搅拌到颜色变白，再加入虾仁丁翻炒均匀，倒入锅中加一些食品燕麦，放青豆仁以及黑木耳丁，红甜椒，黄甜椒丁拌均匀，加入调味料搅拌均匀就可以吃了。
还可以做什锦麦片粥，需要准备一些牛奶，糖，蛋，小汤圆以及什锦麦片，锅中加入适量的水烧开，什锦麦片倒进去煮开，再加入小汤圆继续煮开，鸡蛋打进去，用筷子划圈打散，关火加入适量糖，在把牛奶倒进去就可以吃了。
还可以制作苹果麦片粥，需要准备酸奶，什锦麦片以及苹果，先把苹果的皮去除籽去除切成小颗粒，然后再和什锦麦片一起加入适量的水，煮10分钟左右，最后淋上一些酸奶，搅拌均匀就可以吃了。
麦片烘培的好还是非烘培
麦片有烘培的以及非烘培的，烘培的麦，一般都是用来制作发酵面包，饼干以及脆皮馅饼馅料。在烘培的过程当中，能够让形状保留的更好，用燕麦片烘培玛芬或者是发酵面包的时候，质地会变软，很多人也会用非烘培燕麦片来制作馅料饼干，能够让它的口感变得有嚼劲，比起烘培燕麦口感要更加好一些。
烘培燕麦比非烘培燕麦里面的营养物质要更容易发挥出来，含有纤维物质，比起谷物来说要高出很多，含有很多铁元素，磷元素，锌元素，铜元素以及维生素b1，烘培燕麦的口感会更好一些，有坚果的味道，又有一些甜甜的味道，能够弥补水果干，糖浆，焦糖或者红糖里面一些缺乏的香料味，所以吃一些烘培燕麦还是相当不错的。
上面介绍的就是烘培燕麦怎么用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，什锦燕麦的营养物质更加丰富，适当的吃一些能够让肠道蠕动的速度变得更快，让身体健康情况变得更好，抵抗疾病的能力也可以增强，所以早餐如果不知道吃什么，那么吃一些烘培燕麦就非常不错。
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用生燕麦片怎么蒸馒头
相信大家在生活当中经常会吃燕麦片，燕麦片的营养价值也确实很高，味道浓浓的，用来煮汤以后口感是糯糯的，但有一种像淀粉一样的感觉，喜欢吃浓稠物的人们都比较喜欢吃燕麦片，但是燕麦片的量比较大，即便是一次性买一包也吃不完，这个时候可以用生的燕麦片去蒸馒头，燕麦馒头的口感很好，而且还能发挥燕麦种不同的风格。
燕麦馒头
主料燕麦100克 面粉400克
辅料食盐4克 白糖40克 植物油1汤匙 酵母粉1茶匙 牛奶260克
燕麦馒头的做法
准备好食材
酵母融入牛奶中
然后倒进面包机桶里
接着把燕麦、面粉、白糖、食盐也倒进面包机里，进行和面
和好的面团，进行发酵
发酵好的面团
取出面团，排气，然后分割为45克一个
然后搓成小圆形
在蒸碟上抹上一层油
把搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅
蒸好的燕麦馒头
烹饪技巧 过3分钟开锅，皮不会踏下来。
用量
麦片100克
面粉300克
开水300克
酵母粉5克
细砂糖20克
做法
1. 麦片放入盆中，加入白糖，取刚烧开的水倒入麦片中，用筷子搅拌成糊状
2. 待麦片糊晾到60度左右，倒入面粉和酵母粉，用筷子搅拌成小面疙瘩后，用手揉成光滑的面团，盖上湿布，室温发酵至两倍大
3. 将发好的面团放在案板上反复揉(面团粘手可在案板上撒些干面粉以方便操作，我这一步揉进了大约有200克的面粉)，再用擀面杖将面团擀成大片，叠起来再反复擀几次，最后擀成长方形大片
4. 将面片从近身体一侧开始卷起，卷得尽量紧些，卷好后用手捏紧适当拉长，用刀切成均等大小，稍整形
5. 蒸锅加适量水，铺好屉布，将馒头生胚摆入锅内(注意每个之间要留一定空隙)，盖上盖，室温醒发20-30分钟
6. 开火，中火烧开后转大火蒸10-15分钟，关火，不要揭盖，再虚蒸5分钟，这时就可以开盖揭锅了
冲麦片用什么牛奶
我们经常吃麦片的时候可以用牛奶冲，因为这样的味道会非常好吃。牛奶泡燕麦片可以作为一种早餐，它的热量应该是比较高的。所以应该注意摄入的量，特别是对于一些肥胖的人们，应该注意适当的摄入。当然减肥的人们应该避免吃的太多这样类似的食物。冲麦片用什么牛奶呢？
牛奶泡燕麦片热量高吗：
其实是不高的。
燕麦具有高蛋白低脂肪的的他点，同时还有丰富的不溶性纤维，能够大量吸收人体内的胆固醇，达到饱腹感，身体摄入的脂肪少了，自然而然就会瘦下来。
用什么牛奶泡燕麦好：
纯牛奶或脱脂奶。
做法如下：
1.牛奶倒入杯子中，一袋牛奶正好。
2.放到微波炉里，叮一分三十秒。
3.这次准备的是速食燕麦片，准备适量。
4.取适量燕麦片加入热牛奶中，开始块很大，漂浮在表面。
5.趁热用勺子快速搅动，瞬间就会融于牛奶，成为细腻状。
6.趁热享用吧。
牛奶泡燕麦片的热量其实是不高的，而且这个一般是用纯牛奶泡的
牛奶泡麦片营养价值介绍
麦片的营养价值：燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。此外，它还含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，可预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血。
牛奶的营养价值：牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。牛奶中的维生素B能提高视力;维生素A可防止皮肤干燥和暗沉，使皮肤白皙有光泽;维生素B2可以促进皮肤的新陈代谢。
烘培饼干做法大全
现在很多家庭都会自己备一个烤箱，因为自己家里有烤箱，真的是一个特别方便的事情，好像可以做很多食物，可以将很多面食，直接烤成熟食，烤箱不仅可以用来烤披萨，还能做蛋挞，还可以用来做烘焙饼干，可以做一些自己喜欢的diy食物，下面小编介绍烘焙饼干的做法大全
-蔓越莓饼干-
材料：
黄油200克，底筋面粉300克，蔓越莓干920克，鸡蛋1个，糖粉90克
做法：
①黄油室温放软，加入糖粉用手动打蛋器打均匀
②加入40毫升蛋液，再搅打均匀，加入蔓越干搅拌
③筛入低筋面粉和成饼的干面团
④取一块面放在保鲜膜上，隔着保鲜膜压成长方形，整好形的饼干胚子放入冰箱冷冻1小时
⑤取出切片，烤箱预热160度，烤20分钟左右颜色微黄即可
-杏仁饼干-
材料：
低筋面粉270克，黄油130克，杏仁60克，糖粉50克，鸡蛋1个
做法：
①黄油软化后，加入糖粉搅拌均匀，加入打散的鸡蛋一个，搅拌均匀，倒入稍微压碎的杏仁，再次搅拌均匀
②倒入低筋面粉，拌匀大致揉团后，均分成两块，分别整理成方形长柱状，放入冰箱冷冻
③ 15分钟后取出，再稍加整理成型，继续冷冻30分钟后取出直接切片，厚约6毫米即可
④放到铺了锡纸的烤盘中，进预热号的烤箱，180度大约15至20分钟，烤到表面诱黄即可
-红糖燕麦饼干-
材料：
低筋面粉200克，燕麦100克，鸡蛋1个，泡打粉1克，红糖45克，玉米油135克，食盐1克
做法：
①将玉米油倒入盆中，加入红糖，用打蛋器抽打均匀
③将所有材料混合成团(不要用力揉)
④取适量大小的材料团成球排在烤盘中，中间留出一定间隔
⑤用手指将饼干球压扁至约1厘米厚，放入预热好的烤箱，180度烤20分钟
-曲奇饼干-
材料：
黄油120克，鸡蛋1个，低筋面粉200克，糖粉50克，细砂糖30克
做法：
①黄油室温下放至软化，用打蛋器搅打至顺滑
②加入细砂糖，糖粉再次打发顺滑形成纹路
③分三次加入打散的鸡蛋液，每次打至融合再加下一次蛋液
④筛入低筋面粉，用刮刀把面粉与黄油从底部往上翻拌
⑤把曲奇面糊填入裱花袋，烤盘铺上油纸，挤在烤盘上
⑥烤箱170度预热10分钟，烤箱中层烤15-18分钟即可
-花生饼干-
材料：
低筋面粉100克，花生酱50克，小苏打2克，糖45克，黄油60克，鸡蛋32克
做法：
①黄油室温软化后加细砂糖和花生酱
②然后用电动打蛋器搅打均匀，到蓬松发白的羽毛状态
③将全蛋液分成三次加入黄油黄总分别打匀
④筛入小苏打和低筋面粉的混合物用刮刀搅打均匀
⑤用勺子和叉子辅助把面粉放烤盘油纸上做成饼干状
⑥烤箱预热180度，中层，上下火20分钟，表面变金黄色即可
麦片怎么煮？
燕麦是一种对身体有益的食物，也具有减肥的功效。麦片中含有的可溶性纤维很丰富，可溶性纤维可在人体大肠中形成明胶，可长时间延长食物对营养物质的吸收。有意义的是，它还可以对人体产生各种有益的作用，如帮助身体降低血糖水平等。因此，燕麦片也受到大多数人的欢迎。但是如何煮燕麦片美味呢?
麦片怎么煮
一般大家可以尝试一下简单又美味的牛奶燕麦汤。首先你可以准备好燕麦片125克、白糖50克、精盐15克、牛奶2500克、黄油25克和清水500克等材料;其次将锅刷净，倒入清水煮沸，再放入燕麦，以中火煮熟成粥状;再倒入牛奶煮至微沸，接着下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。
燕麦片煮多久
燕麦片煮多久?燕麦片即精选高寒山区优质的裸燕麦加工制成的绿色食品。虽然很多人都说燕麦片好，多吃对身体好。而又因燕麦片粥是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。因此，燕麦片一直以来可谓是备受人们的喜爱与欢迎，在家庭的餐桌上出现的频率也是越来越高，其中也有很多人会把燕麦片煮成粥食用。可是燕麦片需要煮多久呢?煮太久又是否会破坏其本身的营养元素呢?
其实燕麦片的煮法也是有所究竟的，其中一个需要注意的就是关于燕麦片煮的时间。一般来讲，食用燕麦片的一个关键就是要避免燕麦片的长时间高温煮，否则会让燕麦片本身含有的维生素被破坏。也可以这么说，燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。因此如果要煮燕麦片，推荐的煮法时间是：生燕麦片需要煮20—30分钟;熟燕麦片则需要煮5分钟;熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。大家注意好燕麦片的属性把握好燕麦片的火候时间哦!不然是会让燕麦片的营养大打折扣的哦。
麦片可以用冷水泡吗
麦片有加工过的可以直接用冷水泡着吃，但是如果显示未加工过的麦片就必须要直接用热水或者是牛奶煮熟来吃。麦片营养丰富，是减肥或者是要健身人的不二之选。用冷水泡麦片不仅会失去麦片的营养成分并且口感也是非常难以下咽的。建议还是直接煮来吃，不仅好吃并且营养。
生燕麦片要煮多久
生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。那么生燕麦片要煮多久呢?
生燕麦片煮的时候，也要有讲究，一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间。
生燕麦片怎么做好吃
现在市场上的燕麦片，一般可以分为：生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片。通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的生燕麦片最好。那么，生燕麦片怎么做才好吃呢?
一般来说，生燕麦片需要煮20-30分钟。生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥。首先，用一只小锅装上足够的水(例如500 ML)，把水烧开，再放入燕麦片(例如25克)，搅匀，再用微火保持沸腾状态10-15分钟，即可食用。在食用时，可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃。
当然了，生燕麦片也可以做成燕麦粥。首先准备燕麦少许、鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些(白菜，菠菜，生菜皆可，切成碎末);然后将一碗冷水烧开，在水开后放入燕麦，不停搅拌，直到燕麦逐渐粘稠;将蛋液缓缓注入，继续顺一个方向搅拌;粥再次开的时候，放入切好的蔬菜，继续搅拌;放入少许盐，鸡精，胡椒和几滴香麻油调味。
另外，也可以用生燕麦片代替部分大米，比如在做红豆粥时，可以将生燕麦片、红豆、大米按照1:1:1放入高压锅中，大概十分钟就可以食用了。在做米饭时，加入10—20%生燕麦片，做出的米饭别有风味，可以常吃。想要将生燕麦片做出创意的吃法，还可以将牛奶和水果添加进去，味道也很不错。
面包配方及烘培方法
每个人都吃过面包，但是很少人做过面包。面包可以自己在家里烘焙，只要在和面时掌握好放入各种配料的比例，烘焙面包时控制好时间，就能够做出美味的面包。但是做面包也是需要讲究配方的，并不是随随便便什么人都可以做出面包。下面教大家面包的配方以烘焙方法。
食材
高筋面粉 200克
干酵母 4克
细砂糖 20克
奶粉 10克
有盐黄油 20克
盐 3克
蛋液1 20克
水 100克
蛋液2 少量用于装饰
将材料高筋面粉、干酵母、细砂糖、盐以及奶粉放入盆中，拌匀，在面粉中刨一个坑，倒入水和蛋液搅拌成团，揉到面团光滑，加入切成小块的黄油揉到扩展阶段盖上保鲜膜进行基础发酵约60分钟。
发酵至面团的体积变为2倍到2.5倍
将面团取出来分成6等分，加入黄油，排气滚圆，盖上保鲜膜松弛10分钟
用两手将面团揉搓成从大到小的棒状
用擀面杖擀成三角形状，约30厘米长
从大的一头开始轻轻的卷起，卷完后，末端向下放入烤盘，盖上保鲜膜再次发酵约30分钟。
30分钟之后发酵完成。
二发完成后拿出来表面均匀的刷上蛋液，表面可根据个人喜好撒上芝麻坚果等，撒了白芝麻、黑芝麻和亚麻籽。
将烤箱预热200°约烤13分钟左右。
时间到了即可出炉了，掰开看一下，组织是是很细腻的，软胖软胖的。
早上夹上生菜火腿撒上沙拉酱。
注意事项
发酵时间要控制好，时间过短过长都不行。
取出烤箱的时候注意带上隔热手套，防止被烫伤。
烘培蛋糕的做法是什么
现在的物质生活提高了，我们已经渐渐的不再满足于，温饱的生活，而是向往着更加健康，更加安全的生活方式，所以日常生活中喜欢吃得食物，都会自己尝试着去做，下面就为大家带来，青年人和儿童比较喜欢吃的烘培蛋糕。
1.准备好三个鸡蛋，蛋白与蛋黄分别装盆
2.蛋黄中添加15克白糖，搅拌均匀
3.倒入70克牛奶拌匀
4.分二次筛入100克低筋面粉，用翻拌或切拌的方法拌匀至无颗粒
5.倒入57克色拉油
6.翻拌均匀，蛋黄糊部分完成了
7.蛋白中：撒少许盐和白醋
8.3档打发至大鱼泡，倒入第一次白糖
9.打至许多小细泡时，倒入第二次白糖
10.转5档打至有纹路时，倒入全部白糖
11.转最高速打发，感觉有明显阻力时，再转4档打发，关掉电源，可以拉起尖角即可
12.取1/3蛋白糊到蛋黄糊中，同样用翻拌或切拌的方法拌匀，同时预热烤箱：135度快热档
13.拌好后倒入蛋白糊中
14.快速翻拌至细滑
15.挖一小勺蛋糕糊与抹茶粉拌匀，装入裱花袋中备用
16.将蛋糕糊倒入不粘烤盘中
17.摇匀，并轻震几下，震出多余气泡
18.右手拿裱花袋，在蛋糕表面快速挤出想要的词语
19.哈哈，写好了“我爱烘焙”有点单调
20.在旁边拉几朵小花点缀
21.送入预热好的烤箱中下层：135度快热档，烤50分钟
22.时间到了，蛋糕出炉了，字迹一点没乱，蛋糕也没开裂哦
23.稍凉后，脱模切开。
以上就是烘培蛋糕的做法，通过烘培的方式，烤出来的蛋糕， 掺杂着浓浓给的鸡蛋的味道，香甜的牛奶味，给我们美好的享受，在吃过饭之后，不妨吃一点儿甜点，去除一下嘴里的油腻味道，烘培蛋糕就是您的首选了。
烘培配方是怎么做出来的
烘焙的手法有很多，需要注意材料之间的正确搭配方法，比例搭配要好，烘焙出来的食物才可以更加美味，口感更加不错，下面就来看一下烘培配方是怎么做出来的，想要了解的人就一起跟着来看看。
烘培配方是怎么做出来的
烘培在几千年前就开始了，那个时候都是把面粉搅在一起做成面粉块，慢慢的烘培的手法越来越多，食材原料比例上面的搭配也越来越讲究。
烘培配方怎么用
烘培配方有很多，根据不同的材料来制作不同的食物，像面包布丁就需要准备白糖，牛奶，淡奶油，杏仁片，鸡蛋以及土司，淡奶油牛奶混合在一起，然后再加入适量的白糖，放到微波炉里面加热30秒搅拌均匀，如果里面的糖分没有充分融化，再继续加热10秒钟，吐司切成丁状，放到碗里面，鸡蛋打进碗中搅散，然后再倒进牛奶里面混合均匀，过筛以后倒进烤碗当中，杏仁片撒上去，烤箱先预热，然后放进去烤20分钟，到表面金黄就可以吃了。
烘培配方有哪些
烘培配方是比较多的，像一次性发酵面包就可以准备5克盐，25克黄油，8克酵母，一个鸡蛋，50克水，66毫升牛奶，33克糖以及250克高筋粉。
如果想要制作戚风蛋糕就需要准备60克奶，50克油，10克玉米淀粉，60克白糖，90克低筋面粉以及5个鸡蛋，想要制作肉松就需要准备三滴鱼露，6克盐，30克白糖，12克老抽，30克油，15克生抽，700克瘦肉进行制作。
如果要做北海道吐司，那么可以准备6克盐，40克黄油，80克白糖，140克淡奶油，150克高筋粉，10克酵母，350克高筋，75克蛋白，50克清水，145克牛奶，混合在一起制作。
还有一种发酵吐司需要准备三克盐，20克黄油，40克白糖，70克淡奶油，75克高筋粉，5克酵母，175克高筋，38克蛋白，25克到30克水，70克牛奶。
想要制作披萨就需要准备6克酵母，620克水，5克植物油，5克糖，5克盐，1千克粉，高筋粉和中筋粉是各占一半。
制作薄皮披萨饼需要准备10克糖，10克盐，20克黄油，一个鸡蛋，适量温水，5克酵母，200克低筋面粉，200克高筋面粉。
做花生饼干需要准备一克盐，125克花生酱，4克泡打粉，193克低筋粉，一个鸡蛋，125克红糖，145克黄油。
黄油曲奇的配方是50克奶，150克蛋液，350克黄油，225克糖粉，25克吉士粉以及500克低筋面粉。
制作牛轧糖需要准备100克奶粉，140克熟花生仁，150克棉花糖，搭配在一起制作，如果想要制作紫薯蛋挞那么就需要准备30克棉白糖，7克蛋奶，70克牛奶，75克淡奶油，6个冷冻蛋挞皮，一个紫薯，7克低筋面粉，两个鸡蛋黄。
制作黄油砂糖厚多士就需要准备一勺细砂糖，10克黄油，一块土司，制作核桃酥需要准备1/4勺泡打粉，两克盐，5毫升细砂糖，20克核桃，25克鸡蛋，50克黄油，100克低筋面粉，制作蝴蝶酥需要准备40克粗砂糖，一些水，一块酥皮。
烘培的注意事项
在烘培的时候需要注意的事项还是非常多的，一定不要根据烘焙书上死搬硬套制作，想要把甜点制作好吃，就需要根据实际情况来调整，用自己的感受来烤出好吃的甜点。
在制作烘培食物的时候不要过于在意食物的颜色，很多人害怕把甜点烤的太黑而提前出炉，这样就没有办法烤熟，香味就不会出来，烤出来的味道也非常不好。
在进行烘培的时候如果制作出来的食物有点焦或者使用的水果出现了塌陷情况，甜点可以放在一个比较好看的盘子里面放着，把灯光调节好，撒上一些糖粉，这样也可以让甜点拍出来的照片效果更好。
上面介绍的就是烘培配方的种类，烘培配方的种类有很多，根据不同的配方可以制作出各种美味的食物，大家根据自己的喜好来选择，自己喜欢的食材来做好吃的食物，适当的吃一些甜点能够让心情变得更好，也可以让身体获取充足的营养物质。
黑麦片怎么吃
麦片是大家熟悉的一种食物，可以作为早餐食用。因为早餐是需要简单营养的，而麦片就是方便，营养，食用非常简单的一种食物。黑麦片是麦片其中的一种，味道也非常好，作为早餐来食用，可以满足人们整天的营养需求，最重要的是它的使用方法也会简单明了。可是大部分人应该不清楚具体的使用方法，那么黑麦片怎么吃呢？
黑麦是一种再生能力非常强的农作物，黑麦的产量非常的高，对于生长的环境要求并不高，黑麦的产量非常的高，而且生长又非常的快，所以很多地区都会种植黑麦，黑麦也可以做成黑麦片，营养价值非常的丰富，下面就要来给大家介绍一下黑麦片的功效和作用，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。
黑麦片的营养价值非常的高，吃一碗高纤维的麦片可以有效的预防健康上面的问题，可以预防糖尿病，作为早餐来吃就非常的不错，有研究发现吃黑麦片是可以降低患上高胰岛素血症的出现的，而且也可以降低血糖。
患上胰岛素血症的人体重就会比较的重，而且腰围会比较的粗，体重超重是患上糖尿病的一个非常大的隐患，所以大家想要降低血糖的话，就应该要多吃黑麦片，多吃一些高纤维的麦片会比吃低纤维麦片的血糖降得快，而且吃高纤维的麦片的人，胰岛素的生成明显就会下降，可以促进糖分的分解，可以把过多的糖分转化为热量，改善身体里面的脂肪平衡。
大家在选购黑麦片的时候一定要到正规的地方去购买，这样它的蛋白质含量和矿物质的含量才会比较的高。原味的黑麦片里面不含砂糖和盐，特别适合患有血糖偏高，血脂偏高和老年人来吃。现在市面上*的燕麦片大部分都是速溶燕麦片，经过高温加工，维生素的含量比较的少，购买的时候大家一定要特别的注意。
上面给大家介绍的就是黑麦片的功效和作用，现在大家应该也有所了解了吧。黑麦片对于我们的身体帮助非常的大，黑麦片吃了之后可以改善身体多种的问题，所以大家在生活里面可以把燕麦片当作早餐来吃，非常的有营养。今天小编就为大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。
什锦菜怎么吃
什锦菜又叫做十样菜，是南京一道著名的特色菜。所谓的十样呢，当然最少要用到十种蔬菜的，一般对什锦菜比较讲究的人都会选用16或者是19种蔬菜，它的寓意就是“和顺长久”。而且，什锦菜里所选用到的各种蔬菜都有它各自代表的含义，比如香菇的寓意就是“和和美美”。
什锦菜的吃法多种多样，一般的人都喜欢拿来凉拌，不过每个人的口味都不一样，具体怎样做还是要根据个人喜好来决定。下面简单介绍一种什锦菜的吃法，是比较简单的一种，很容易学会。
用到的食材有黄花菜15克，香菇30克，黑木耳10克，油面筋20克，豆腐衣2张，素肠60克，毛豆20克，鸡毛菜25克，熟笋肉30克，五香豆腐干2块，边尖笋15克，白糖5克，酱油20克，精盐5克，味精2克，植物油60克，素鲜汤60克，湿淀粉适量。做法：首先将黄花菜用开水浸泡发软并浸出黄水，放凉水中洗净，切成段。素肠横刀切成厚片。笋切成斧头块。豆腐衣用水浸软，撕掉硬边，切成三角块。面筋一切四。然后炒锅上旺火，放油烧至八成热，推入除鸡毛菜外的所有原料，淋上适量水，不停地翻煸，煸透至出水，加入酱油、白糖、味精、精盐，煸至上色入味，放入素鲜汤烧滚，转用小火加盖焖烧3分钟，再转用旺火，加入鸡毛菜烧滚，用湿淀粉勾芡，淋上热油，用手勺反复推打入芡，再加热油推打至芡发胀、光亮，加麻油拌和即成。
什锦菜作为著名的特色菜，是非常可口的一道菜，平时在家里有空就可以自己动手制作。制作的时候选用的蔬菜可以根据自己的口味来做适当的调整，把自己不喜欢吃的蔬菜换成自己喜欢的蔬菜，这样制作出来的什锦菜才会更能激起人的食欲。
燕麦片做主食有什么用
燕麦片这种食材我们在平时主要是当做粗粮来食用它，或者做为饭后甜点等，根本就没有尝试过将它做为主食。其实，燕麦片这种东西是可以作为主食的，但是不建议长期食用燕麦片，这样会导致营养不良，而且长期食用燕麦片会导致我们出现难以消化的情况，希望你们可以引起重视。
燕麦片是可以作为主食的,但是您只吃水果是不可取的,应该适量的吃点蛋白质丰富的食物,如蛋类,牛奶等。燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物,而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,而且由于粗粮比较难消化,同时饱胀感比较明显,这无形中就会减少进食的总量,对于减肥有不错的好处.
燕麦虽然于大多数来说是作为一种保健食品存在，但对于西部高原的人们却是一线主食，燕麦比我们常吃的大米、面粉的营养价值更高，其蛋白质、脂肪、微量元素、纤维素、热量都较高，保健效果也更佳，更适合作为主食食用，所以在条件允许的情况下不妨试试用燕麦做主食。
从保健方面来说，燕麦还有丰富的纤维素，可以降低人体内胆固醇水平，有利于预防心血管疾病，纤维也可以润肠通便，避免便秘发生，还能降血糖，减肥，从很大程度上减低慢性病的发生几率，同时因其有一定的排毒功效，对延缓衰老也很有帮助，可谓防病延寿的佳品。
通过这篇文章对于燕麦片做为主食的介绍，我们应该都知道燕麦片这种东西做为主食有什么好处跟坏处了。其实，燕麦片这种东西主要是一种保健品，我们是可以偶尔食用的，而且你们可以当做早餐来搭配面包食用，口感还是不错的。
怎么挑选燕麦片
保证了饮食的质量才能更好的摄取的食物中的营养价值，但是很多人在购买食物的时候都不知道怎么去选择和挑选，尤其像燕麦片这种常见的食物，什么样的燕麦片好相信是很多人想要了解的，我们一起看一下吧！
一、看清商品的商标
燕麦片分为很多种，而许多商家就在商品的商标上下了功夫，而在购买的时候一定要看清商标，不要购买小麦片，或者麦片，也许就是一字之差，而里面的食物去天壤之别，燕麦含有许多的蛋白质和膳食纤维，而麦片里则更多添加了糖，添加剂以及更加丰富的口感，所以最好是看清商标选择燕麦片。
二、看配料表
选择商品的时候不妨多看一下配料表，如果是想买纯燕麦时，则看商品的配料表是否还添加了其他的物质。有时候看到一些高钙麦片和普通麦片该如何选择时，看清配料表，如果同样的燕麦含量，加了钙的话就选高钙麦片，否则，最好直接就选择普通麦片即可。
三、尽量选择生燕麦
燕麦的营养价值高，但是为了满足人们的需求，燕麦经过一系列的制作后，生产出了即食燕麦，快熟燕麦等等，然而在这样的加工过程中就会损失了很多的营养物质，如果有条件的话，最好还是购买生燕麦，烹煮半小时。也可以选购一些加了坚果等天然食品的燕麦片。
四、看燕麦片颜色
购买散装或者包装的燕麦时可以观察燕麦的颜色，正常燕麦的颜色是白里带一点黄色或者褐色，如果发暗发黑就可能储存有问题，最好不要购买。
五、看燕麦片的大小
燕麦片看上去一般比黄豆略小，不要买那种碎末，在挑选燕麦的包装商品时也要尽量挑选燕麦粒比较完整的。
六、闻燕麦片的味道
购买散装燕麦时可以闻燕麦的伟大有淡淡天然燕麦香，不要买霉味陈味，过香的。过香的可能是在制作的过程中添加了其他的物质。
上面就是对什么样的燕麦片好呢的介绍，这样我们在购买食物的时候就能够挑选到更加美味可口的食物了，虽然这是平常的小事，掌握了方法也能提高饮食质量。
谷物麦片怎么做
麦片是很多人都适合食用的食物，尤其是减肥的人来说十分有利，因麦片具有很强烈的饱腹感。谷物麦片怎么做好呢？原汁原味的麦片具有清香的粮食味道，所以可以直接用沸水冲着喝。为了让麦片更具有味道，可以加入蜂蜜、牛奶等，孩子喝的话还可以加入一些水果，味道也会更佳。
麦片的功效与作用
预防心血管疾病
麦片可以有效地降低人体中的胆固醇含量，若经常食用，可对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
降血糖
经常食用麦片，有着非常好的降糖、减肥功效，糖尿病患者多吃无妨，棒棒哒!
润肠通便
麦片粥有通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，可以通过食麦片来解决这一问题。
补充钙质
麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
延年益寿
麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有着辅助疗效;另外，亚油酸对老年人也是大有裨益的，可以帮助他们增强体力，延年益寿。
美白祛斑
麦片中含有大量的抗氧化成分，这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。
牛奶燕麦饮
1、将燕麦片与水按照1:6的比例加入锅中，煮开。煮的时候要一边搅拌一边煮。
2、鸡蛋调匀，然后放入锅中，再煮一下，就可以关火了。
3、盛出，倒入鲜牛奶冷热均可，就可以饮用了。
点评：经典的搭配，美味营养，很适合做早餐。
草莓牛奶燕麦粥
1、将燕麦片放入沸水中，煮至粘稠，盛出。
2、冲入牛奶冷热均可，搅拌成牛奶燕麦粥。
3、将新鲜的草莓洗净铺在牛奶燕麦粥表面即可。也可以根据个人喜好铺上其他的水果。
点评：风味独特，味道香甜，很适合小孩和女性朋友食用。
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