养生素什锦
2020-12-31有一点大家都可以达到共识，那就是我们的大中国人多、物质多，而且中国也正以一种飞速在朝着世界发达国家的行列迈步，我们以我们的祖国而骄傲和自豪，同时我们以自己身为中国人而自豪。我们的祖国拥有960万平方千米的面积，还拥有56个民族，当然这只是目前被知道的，中国用句话概括就是地大物博人多。
正是因为地大物博，所以我们的很多城市或是乡村都有自己的特产、特色菜，比如湖南的臭豆腐、北京的烤鸭、天津的麻花等等，每个地方的特色菜式基本都是不一样的，下面就来介绍下山东的一种特色菜：麻酱素什锦、
麻酱素什锦有防癌抗癌调理、便秘调理、减肥瘦身调理、高血压调理的功效。素蔬菜球形似锦绣球，色彩斑斓，清脆爽口，咸鲜香酸辣甜六味，芝麻香气浓厚。
食品用料
主料
青萝卜(75克) 红萝卜(75克) 白萝卜(75克) 胡萝卜(75克) 圆白菜(75克) 莴笋(75克) 黄瓜(75克) 生菜(75克) 白菜(75克)
调料
更多>>很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍自制素什锦的做法
2.12花生豆泡水包皮，黄豆，黑豆提前泡开。
3.21锅中放水烧开，放花生豆，黑豆，黄豆，八角，花椒，盐，小火煮入味捞出。
4.1黄瓜，葱，姜切片。
5.2香菇泡软去根，木耳泡发，摘取根部，掰成小朵，黄花泡开，中间切一刀。
6.锅中放底油烧热，放葱姜片炝锅。
7.放木耳，黄花，香菇煸炒。
8.放笋片，花生豆，黑豆，黄豆煸炒。
9.调味，放盐，糖，生抽，点两勺清水煮一下。
10.最后放黄瓜片煸炒片刻，关火，点香油，味精，香喷喷的素什锦就出锅啦，热食凉食均可。
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于自制素什锦的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。
更多>>说起麻酱素什锦这道菜肴，就不得不让人们对它的产地十分的关注，其实，这也在一定程度上表现出了人们对于美食的热衷度，对此，接下来本文便对麻酱素什锦是哪里的菜的问题进行分析。
麻酱素什锦是山东菜，具有防癌抗癌调理、便秘调理、减肥瘦身调理、高血压调理的功效。素蔬菜球形似锦绣球，色彩斑斓，清脆爽口，咸鲜香酸辣甜六味，芝麻香气浓厚。
麻酱素什锦是一款美味菜谱，主要原料有青萝卜、红萝卜、白菜、莴笋、黄瓜等，这道菜色彩斑斓，清脆爽口，咸鲜香酸辣甜六味，芝麻香气浓厚。
功效：便秘食谱减肥菜谱高血压食谱防癌抗癌食谱
麻酱素什锦特色：素蔬菜球形似锦绣球，色彩斑斓，清脆爽口，咸鲜香酸辣甜六味，芝麻香气浓厚。
对麻酱素什锦哪的菜呢，很多人都不知道，它是很有名气的山东菜，而且也是属于鲁菜菜系中的一个很好的开胃菜，深得很多人的喜爱，因此对它的制作上，也都是需要掌握一定的方式方法。
麻酱素什锦的做法：
主料
更多>>炎炎夏日，酷暑难当，很多人都挡不住酷暑的侵蚀，生各种各样的病，不爱吃饭。主妇们变着花样的做好吃的来调节全家人的生活，素什锦是夏天最常吃的一道菜，素什锦的原料可以用各种各样的蔬菜，水果。素什锦由于用的全部是素菜，素菜的品种还很多，是健康的菜品。
素什锦的做法很多，很多的主妇们都可以自己在家做出几道素什锦，真正的做出好吃的素什锦不是那么容易，下面教给大家素什锦的做法大全，看一下是不是跟你做的素什锦味道一样。
基本材料 黄花菜25克，笋丝、韭芽、白糖各15克，香菇、味精各3克，豆腐干1块，白菜、水淀粉、精制植物油各30克，豌豆苗叶20克，猪腿精肉45克，红酱油9克，精盐5克，麻油10克，绿豆芽60克。 制法 先将绿豆芽去根，豆腐干、白菜、香菇、猪腿精肉均切成丝。炒锅上旺火，放油烧至六成热，下肉丝煸炒，加入黄花菜、豆腐干、笋丝、香菇、白菜煸炒，加酱油、白糖、味精、精盐煸炒至透，再下入绿豆芽、豌
更多>>素什锦其实就是通过海带萝卜白菜等等在一起制作而成的一道食物，也是在生活当中常常会吃到的家常菜，而凉拌素锦在夏天是比较受欢迎的一道食物可以开胃，提高我们的食欲，那么现在我们就去了解一下如何制作凉拌素什锦，还能够保持它最原来的营养味道。
在生活当中很多人对凉拌菜都非常的喜爱，因为它的口感比较新鲜，而且能够保留着食物最原始的味道，所以说在生活当中，大家不妨尝试一下凉拌素什锦，这样就可以享受到不一样的美味了。
材料:
主料：粉丝30克，海带(鲜)30克，胡萝卜30克，竹笋50克，香干30克，芹菜50克，莴笋30克，洋葱(白皮)30克，调料：盐3克，味精1克，白砂糖3克，胡麻油5克，辣椒油5克，香油5克，酱油3克
做法:
1.竹笋、海带切丝和粉丝一起放入沸水断生后捞出，待凉;
2.豆腐干、红萝卜、莴苣和芹菜切丝;
3.上料同置于盘中，依个人口味逐加调味料浇在其上，食时拌匀即可。
竹笋 无论是鲜笋或
更多>>我们的生活离不开朋友，而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我们可以围在一起，无话不谈。聚餐，大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做，相信朋友们会更加开心。那么，这里就先来给大家一下素什锦粥这道菜的做法。
2.21将玉米过下水，这也是唯一最麻烦的一布了~！做一下吧，为了美味嘛。
3.1切丝！老婆的刀法啊，拿出来秀秀。
4.2将萝卜切丁，我的切法是先切丝，再切丁的。
5.完美的小丁就切出来了哈，赞下老婆的刀工。
6.先做上一锅粥，大约100g米就可以了。
7.将粥煮开，一般上面有米汤的颜色时候就可以了。
8.将玉米均匀的放入锅中。（这期间就不用管了，方便吧！）
9.将切好的或萝卜丁放入锅中。
10.在煮上5分钟左右，美味香甜的素什锦粥就出炉喽。
11.来看看美味的粥粥是什么样子的吧。
12.一般都是配着丈母娘独家秘方的咸黄瓜，哈哈再来一碗。
到这里，关于素什锦粥这道菜的做法也 更多>>
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好砂锅素什锦。
2.121豌豆尖洗净焯水后过凉备用。
3.212砂锅素什锦食材---鸡汤。
4.豆腐切片后焯水备用。
5.蟹味菇洗净后焯水备用。
6.白菜切片胡萝卜切片备用。
7.然后把所有的菜码入砂锅，撒上葱姜。
8.然后把加过热的鸡汤倒入砂锅中。
9.然后放入火上小火煮开转中小火煮。
10.煮开后2-3放入盐和胡椒粉调味，然后放入焯水的豌豆尖煮开，滴入香油即可。
11.做好的菜垫盘上桌稍微凉一下在食用。
砂锅素什锦这道菜的具体步骤已经介绍好了，接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前，你还是需要把所有的辅料给准备好的，只有这样做出来的菜才会最美味。
更多>>星期天的时候，我跟我的同事，都没出去逛街，一方面因为天气太热了，另一方面，我懒得出去，而她怀孕了，不想出去，她建议我们做顿饭吧，我说好啊，好久没有自己做饭了，自己做的饭不仅卫生，而且也享受。乐在其中，我说你想吃什么，她说想吃素什锦?我说孕妇能吃素什锦吗 ?她说不知道了，那么孕妇能吃素什锦吗 ?
孕妇能吃素什锦吗
素什锦是很受欢迎的一道菜，而且做法也很简便，所以很多的人都很喜欢自己做着吃，有时候很麻烦的菜，人们也懒得去做了，素什锦这道菜是很受欢迎的，那么孕妇能吃素什锦吗 ?让我们一起了解一下吧!
素什锦的做法
用料
主料 魔芋适量 蘑菇适量 辅料 荷兰豆适量 白果(干)适量 调料 食盐适量 料酒适量 香油少许 水淀粉适量 植物油适量
素什锦的做法
1.甜豆摘洗干净后，和白果一起汆水2分钟后入冷水浸凉后，沥干水待用;蘑菇用片刀法切片;魔芋片汆水1分钟，至边稍微卷起;百合摘去脏东西剥片洗干净
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更多>>让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的辣炒素什锦做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！
2.12胡萝卜切成片。
3.21香菇切成片。
4.油面筋用手指捏扁。
5.炒锅里加入一大碗香菇水。
6.1加入香菇片一起煮5-7分钟炖煮开。
7.2加入黑木耳。
8.加入胡萝卜煮3-4分钟。
9.加入白菜煸炒出水。
10.加入2茶勺辣椒酱进行翻炒。
11.最后放入油面筋烧软再加少许盐和鸡精进行调味即可。
辣炒素什锦固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
更多>>常见的食物有很多，在对一些食物选择上，也是不能随意的进行，选择食物前，需要对食物进行很好认识，这样吃的时候才能够利于身体健康，尤其对一些油炸食物，更是要注意这点，那烤麸素什锦是很多人喜爱选择，这类食物在口感上独特，吃的时候也利于人体各方面，那烤麸素什锦的做法如何呢?
很多人对烤麸素什锦的做法并不是很清楚，因此在对它选择的时候，也是要对它制作方式进行了解，下面就详细的介绍下烤麸素什锦详细制作步骤。
烤麸素什锦的做法：
主料烤麸120克
辅料：黑木耳20克、冬菇(干)10、朵苦菜100克、花生(炒)半碗
调料：食盐1/2茶匙、鸡精少许、料酒1茶匙、生抽2大匙、老抽1大匙、玉米油1大匙、白糖2大匙、芝麻油1/2大匙
1. 干烤麸用温水泡发，清洗几次去异味
2. 发好的烤麸切小块，用沸水汆烫去除苦涩味
3. 再用冷水漂洗，然后挤干水份
4. 香菇泡发，切片
5. 花生煮10分钟，去衣被用
6. 黄
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