枸杞鲫鱼——利尿通淋健脾补肾
枸杞养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生已经不再是养身，同时也是养心。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《枸杞鲫鱼——利尿通淋健脾补肾》，希望对您的养生有所帮助。
枸杞子和很多的食物都可以一起吃的，可以有很好的滋补肝肾的作用，而且也可以养肝明目，对于经常用眼的人群来说一定是不二的选择，可以有缓解眼睛疲劳的作用，枸杞子还能和鲫鱼一起煮粥，可以有健脾的作用，下面就来介绍枸杞鲫鱼粥的制作。
营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:
一般人群皆可食用
枸杞鲫鱼粥所需材料
大米100克、枸杞10克、鲫鱼50克、盐3克、味精2克、葱花适量、香油适量、料酒适量
枸杞鲫鱼粥的做法
1、首先将大米淘洗干净，还要进行浸泡，以便更好的浓稠。
2、鲫鱼需要仔细的清理，本身它是很腥的，所以处理干净之后，还要进行腌制。将之切片，放入碗中，倒入料酒，用手抓匀进行腌制。
3、将枸杞用温水泡软之后再用清水清洗。
4、这时开始热锅，放入适量的清水，将大米倒入，将米煮到五成熟。
5、这时将鱼肉、枸杞放入，并放入适量的食盐，味精、香油进行调味，最后在撒上葱花。就可以吃了。
枸杞鲫鱼粥的功效与作用
枸杞鲫鱼可以利尿通淋、健脾补肾、聪耳明目等等的作用。鲫鱼所含的蛋白质和钙物质很丰富，可以清热解毒，夏季体内的火气非常旺盛，食用鲫鱼可以很好的将体内的毒素排出。还能养胃。枸杞子的补血、养肝、等等的功效。经常被人们所食用。大米可以健脾养胃、聪耳明目、止泻等等的功效。被人们作为主食来食用，可想而知它的好处了。这道食谱可以清肺，对于出现咳嗽咳痰的人来说，可以改善症状，还能有很好的补气血养肝的作用，这样的养生食谱适合多种人群。
枸杞鲫鱼粥的制作和它的保健功效，上面具体的介绍了相关的内容，它的好处有很多，可以有很好的健脾胃补肾的作用，对于提高人体免疫力来说有好处的，同时也可以强身健体，日常生活中这样的养生保健的食谱可以经常吃，对健康有好处。
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枸杞鲫鱼粥——利尿通便健脾补肝
鲫鱼大家都吃过的，具有丰富的蛋白质和钙质，可以有滋补的作用。鲫鱼粥大家都吃过吗，也是很滋补的，具有丰富的营养物质，而且还可以补肝肾，如何做比较健康呢，今天介绍枸杞鲫鱼粥的做法。
枸杞鲫鱼粥
食疗功效:利尿通淋、健脾补肾
营养价值:蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钠、磷、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
枸杞鲫鱼粥所需材料
主要食材大米、枸杞、鲫鱼、盐、味精、葱花、香油、料酒
枸杞鲫鱼粥的做法
1大米淘洗干净，放入清水中浸泡;鲫鱼处理干净后切小片，用料酒腌渍去腥;枸杞洗净泡软。
2锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。
3放入鱼肉煮至粥将成，加盐、味精、香油调匀，撒上葱花、枸杞即可。
枸杞鲫鱼粥的功效与作用
鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。枸杞鲫鱼粥此粥具有利尿通淋、健脾补肾、清心润肺、养肝和胃的功效。枸杞具有清热解毒保护肝脏的作用，而且和鲫鱼一起搭配的话可以有利尿消肿的效果，是不错的通血脉的好食谱，大家可以试试。
枸杞鲫鱼粥的做法了，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，利尿通便健脾补肝肾，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以改善体质，增强人体的免疫力哦。
海金砂腊面茶——利尿通淋
利尿通淋茶相信了解的朋友并不多，但是由于生活节奏的加快，因此我们经常看到很多朋友常常会出现“憋尿”的情况，起因大多数是由于自己忙到没时间上厕所。但是等到我们有时间的时候，似乎排尿就已经非常困难了，这给我们带来了不小的压力。为了缓解这种压力与尴尬，我们一起来看看帮您快速缓解尴尬 利尿通淋茶的详细介绍。
帮您快速缓解尴尬 利尿通淋茶
茶叶具有较强的利尿和增强肾脏排泄的功能, 临床上可以减除因小便不利而引起的多种病痛, 因此给我们的身体带来的好处是可想而知的。如果您由于长期憋尿或者无尿的情况导致了身体和精神上的双重压力，建议您不妨可以试试利尿通淋茶里面的金沙腊面茶，对于我们的好处是非常多的。
所需食材：
海金砂30克、 腊面茶15克。
制作方法：
加入生姜2片、甘草5克煎汤调服。
主要功效：
选择茶叶对于我们而言是一门学问，茶叶给我们带来的好处也是大家有目共睹的。而上述方法不仅结合了茶叶解毒的功效，同样还具有一定的帮助消化的左永宁。因此这一味茶不仅能能够清热通淋, 利尿消胀，对于长时间处于小便不畅情况的朋友多饮用这一味茶不仅能够帮助我们身体解毒，同样还有助于我们排尿，治疗小便不畅以及多种淋症。
以上就是有关“帮您快速缓解尴尬 利尿通淋茶”的详细介绍，希望能够及时引起您的重视，生活中我们应该多注意喝水。但是也切记长时间的“憋尿”，这对于我们身体的伤害是非常大的，因此如果您有这种习惯，也发现身体出现了不适的症状，建议您应该立即就医。
白茅根蜂蜜茶——利尿通淋
我们生活在一个特别快节奏的环境中，因此我们也发现身边总是有很多朋友几乎忙碌到脸上厕所的时间都没有。长期如此，不仅给身体带来了极大的伤害，同样还有很多朋友表示自己似乎出现了排尿困难的情况，那么这种情况应该怎么办呢？利尿通淋茶 排尿困难别担心，一起来看看详细介绍。
利尿通淋茶 排尿困难别担心
如果出现排尿困难对于尿路影响很大，我们常常所说的尿路感染大多数是由于这种情况所导致的。因此如果您也出现了这种情况，但是碍于面子不好意思上医院就诊，一方面建议您多喝水，另一方面也建议您可以试试尿利清茶，希望对您有所帮助。
所需食材：
五月艾（根茎）30克, 凤尾草12克, 白茅根15克, 蜂蜜10克。
制作方法：
将三药共研粗末, 加水煮取药汁, 入蜂蜜即成。
主要功效：
利尿通淋茶给我们身体带来的好处非常多，一方面可以有效预防尿路感染，另一方面如果您通过上述方式进行调养除了能够有效的利尿消肿以外，还可以帮助您清热利湿。蜂蜜给人体带来的好处非常多，不仅可以补充人体所需，同样对于还具有凉血解毒的作用。因此如果您由于长期憋尿或者少量饮水所造成的尿路感染、 肾盂肾炎,、膀胱炎等症都可以饮用这一味茶，相信会给您带来很多的惊喜。
利尿通淋茶 排尿困难别担心，希望以上的食疗方法能够对您有所帮助，同样也希望能够引起您的重视，我们都知道生活非常不易，我们需要扮演各种各样的角色。但是有一个健康的身体对于我们而言是非常有必要的，因此建议您生活中应该多喝水、多运动。
冬葵通淋汤：利水通淋
材料
冬葵叶（又名冬苋菜）200克。
做法
将冬葵叶洗净，切碎，加水煮汤。
服法
每日1次。
性味归经
冬葵叶性寒，味甘，归肺、肝、胆经。
食性配伍
脾虚肠滑者忌服，孕妇慎服。
养生堂提示
此汤能利水通淋。适用于湿热淋症、小便不利、尿频数而急、淋漓涩痛等症。《儒门事亲》说：“夫老人久病，大便涩滞不通者，可服神功丸、麻仁丸、四生丸则愈矣。时复服葵菜、菠菜、猪羊血，自然通利也。”
关于前列腺的小贴士：
前列腺炎可按其病程及表现，分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。
急性前列腺炎时，患者可表现为尿频、尿急、尿痛，可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛，并可向阴部、腰骶部或大腿放射，可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。
男性前列腺炎在饮食上要注意，一般建议多吃清热生津、养阴润肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。
慢性前列腺炎食疗方法中最忌讳的就是吸烟与辛辣的食物。为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。
茯苓薏米粥——利尿通淋清热祛湿
茯苓是一种可以吃的中药材，有着中药材保健的作用，还能治疗疾病。很多人都用茯苓泡水或者是煮粥煲汤等等，可以起到养生的作用，今天介绍茯苓薏米粥的做法，可以有利尿的作用，还能起到去湿气的功效和作用，来看看茯苓薏米粥的做法。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇、脾胃虚寒者、津枯便秘者、滑精、小便多者不宜食用
茯苓薏米粥所需材料
绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克
茯苓薏米粥的做法
1、首先将绿豆放入清水中进行浸泡，等泡发好了，将之洗净，备用。
2、随后将薏米淘洗干净，也要放入清水中进行浸泡。
3、土茯苓碎成小片，备用。
4、这时锅中放入适量的清水，随后将绿豆、薏米、土茯苓放入。
5、先用大火煮沸，再用小火微炖，需要一个小时，再加入适量的冰糖，并不断的搅拌就可以吃了。
茯苓薏米粥的功效与作用
茯苓薏米粥可以利尿通淋、清热祛湿等等的功效。绿豆可清热解毒，很适合在夏季食用。并且还能降低人体的血脂，保护肝脏的健康。茯苓可以帮助人们缓解神经衰弱，从而让人更容易入睡。并且还能增强人体的免疫力。薏米中的营养物质很多，可以排毒、降脂、美容护肤、防癌抗癌的功效。这道食谱，有很好的利尿的作用，特别适合夏季食用，可以有滋阴润燥，适合多种人群食用。
茯苓薏米粥的制作是很简单的，日常生活中大家都可以制作，对于促进食欲提高人体免疫力有好处，而且茯苓和薏米一起搭配的话，对于利尿消肿来说也是不错的选择，日常生活中这样的养生食谱是不错的选择，还能去湿气。
牛膝拌海蜇丝瓜——利尿通淋降压消肿
牛膝是一种很滋补的食材，可以有很好的保健的作用，对于身体虚弱来说效果不错，还可以强筋骨，补气血，牛膝的食用方法有很多，可以煲汤，可以做菜，今天介绍的这道牛膝拌海蜇丝瓜是不错的选择呢，可以有降压利尿的作用。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮
适宜人群:
尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者
牛膝拌海蜇丝瓜
所需材料
海蜇300克、牛膝20克、丝瓜100克、调味料适量
牛膝拌海蜇丝瓜的做法
1将海蜇煮熟，切4厘米长的段;牛膝洗净润透，切3厘米长的段;丝瓜削皮，洗净切片，焯烫后铺在盘子上。
2将海蜇、牛膝放入碗内，加入调料拌匀，倒入盘中即可。
牛膝拌海蜇丝瓜的功效与作用
牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。牛膝拌海蜇丝瓜此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效。这样的一款食谱可以有补肝肾的作用，对于补气血啊或者是预防动脉硬化有一定的作用和效果，而且还可以有提高体质的的作用，对于身体虚弱的人群来说可以有强身健体之功效。
牛膝拌海蜇丝瓜是一道很不错的养生食谱哦，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白和营养物质，而且还可以有强体质的作用，适合利尿通淋降压消肿，对于出现的高血压啊或者是动脉硬化有预防的作用，而且还可以有消肿利尿的效果。
绿豆茯苓薏米粥——利尿通淋清热祛湿
绿豆，是一种大家都很熟悉的食材，它的维生素和纤维素比较多，对于经常便秘的人群来说适合吃这样的食物，对于润肠通便的作用，绿豆和茯苓，薏米一起煮粥，适合夏季食用，对于去湿气去暑的作用，还能利尿，来看看这道绿豆茯苓薏米粥的做法。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇、脾胃虚寒者、津枯便秘者、滑精、小便多者不宜食用
绿豆茯苓薏米粥
所需材料
绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克
绿豆茯苓薏米粥的做法
1、首先将绿豆用清水进行浸泡。等完全泡开之后再进行清洗，备用。
2、将薏米淘净之后，也静置浸泡，备用。
3、随后将茯苓切成小片，备用。
4、随后将锅里放入适量的清水，将薏米、绿豆、茯苓放入，用大火煮开，转成小火继续煮半个小时。
5、最后的时候，加冰糖煮溶就可以享用了。
绿豆茯苓薏米粥的功效与作用
绿豆茯苓薏米粥，很多人都喜欢吃吧，尤其是在夏季，绿豆是人们的最爱，它可以利尿通淋、清热祛湿、宁心安神等等的功能，绿豆中的植物纤维，可以促进肠胃的消化，从而增加了人们的食欲，而且它还加速了新陈代谢，有清热解毒的功效。很适合在夏季食用。茯苓可以增强人体的免疫力，所以虚弱的人可以食用，并且还能助于人们入睡，若是失眠了也是可以食用的。薏米可以控制脂肪含量，从而有减肥的作用，并且还有美容护肤的作用，最大的作用就是防癌抗癌。这几种食材在一起，可以去除体内湿气，补充丰富的维生素和矿物质，满足人们对于营养的需求。
绿豆茯苓薏米粥适合夏季食用，清热解暑，还能有利尿的功效，日常生活中可以经常吃这样的养生保健的食谱，对于利尿降脂降压有好处，而且也可以补充纤维素，对于经常出现的便秘的问题也有一定的改善的作用和效果。可以经常食用。
陈皮鲫鱼煲——健脾消食利尿消肿
陈皮大家都很熟悉的吧，而且是一种很有养生作用的中药材哦，可以起到很好的保健的作用和效果。同时也可以有提高体质的作用，具有止咳化痰的作用呢。陈皮可以和很多的食物相互搭配的哦，今天介绍陈皮鲫鱼煲的制作方法，可以有利尿消肿的效果呢，大家可以试试。
陈皮鲫鱼煲
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
阴虚有热之人、肺结核、支气管扩张、干燥综合症等症
所需材料
鲫鱼300克、陈皮5克、砂仁4克、姜片适量、葱适量、盐适量、鸡精适量
做法
1鲫鱼宰杀洗净，砂仁打碎，陈皮浸软切丝。
2锅内注油烧热，将鲫鱼煎至两面金黄。
3瓦煲加适量清水，放入陈皮、姜片、葱段煮沸后放入鲫鱼，小火煲2小时后加入砂仁稍煮，加盐、鸡精调味即可。
功效与作用
砂仁具有行气调中、和胃醒脾的功效。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。此汤具有健脾行气、利水消肿、清心润肺、补虚和胃的功效。这样的一道汤品可以有很好的健脾胃的作用，同时也可以提高体质和免疫力，对于清热解毒利尿消肿有好处，同时也可以有消食的作用哦，对于促进新陈代谢有帮助。
关于陈皮鲫鱼煲的制作方法，大家都很熟悉的吧，而且是一种很有养生作用的食材类型哦，具有很好的保健的作用和效果，同时也可以有健脾胃的哦，是不错的利尿消肿的首选食谱，同时也可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于促进新陈代谢有帮助，大家可以试试的哦。
土茯苓薏米粥——利尿通淋清热祛湿
说起土茯苓，大家都了解吗，它是一种药材，很多的药膳中也有它的存在，可以食用的一种药材哦。土茯苓和薏米可以一起煮粥食用，作用是可以起到利尿的作用，还可以去湿气的哦，对于清热解毒去火有好处，大家可以试试这款土茯苓薏米粥。
土茯苓薏米粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇、脾胃虚寒者、津枯便秘者、滑精、小便多者不宜食用
茯苓薏米粥
所需材料
绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克
茯苓薏米粥的做法
1、绿豆、薏米淘净，盛入锅中加6碗水。
2、土茯苓碎成小片，放入锅中，以大火煮开，转小火续煮30分钟。
3、加冰糖煮溶即可。
功效与作用
绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神、增强机体免疫的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、解热镇痛、消水肿、美容护肤、祛湿健脾和防癌抗癌的功效。茯苓薏米粥此粥具有利尿消肿、清热祛湿、消暑止渴、通便排毒、保肝降脂的功效。土茯苓和绿豆薏米一起吃，可以有解毒的作用，对于去火气是有好处的哦，而且有可以有消肿的效果呢，对于清热去湿气有帮助作用，适合容易上火湿气重的人群食用。
土茯苓薏米粥的制作方法和保健的效果，小编都给大家介绍了相关的内容了，其实土茯苓薏米粥的好处有很多，可以有利尿的作用，而且也可以提高体质的效果，对于降血脂排毒是有好处的，而且也可以利尿消肿的哦，赶紧试试吧。
绿豆茯苓红薯粥——利尿通淋清热祛湿
绿豆是一种滋阴的食材，还能利尿祛湿，适合春季夏季食用，具有清热解毒的作用和效果。绿豆和红薯可以一起吃，这两种食物可以补充丰富的维生素和矿物质，如何食用?今天介绍绿豆茯苓红薯粥的制作，可以利尿消肿，还能去除湿气。
绿豆茯苓红薯粥
所需材料
绿豆120克、薏米200克、土茯苓15克、冰糖100克、红薯30克
绿豆茯苓红薯粥的做法
1、首先我们需要将准备好的绿豆清洗一下，然后最好浸泡一会儿，将红薯去掉皮，清洗干净，切成大小合适的块，将茯苓清洗一下切成小片。
2、锅内放入准备好的绿豆、先煮一会儿，然后加入红薯、茯苓片用大火煮开，转成小火继续煮三十分钟。
3、加冰糖煮溶即可。
绿豆茯苓红薯粥的功效与作用
绿豆具有清虚热解体毒、降温消热生津止渴、利水消肿、润肠通便、降低血脂度，有效保护肝脏的功效。茯苓具有渗利水湿、改善脾胃机能、镇惊安神,宽胸宁心、增强身体免疫的功效。每百克鲜红薯仅含0.2克的脂肪，产生不到100千卡的热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥，适合想减肥的女性们。这款养生食谱可以有排尿，消除浮肿的作用，对于清内热解体毒去湿气来说有一定的好处，还能有消暑的功效，对于去湿气通便来说起到了很好的作用，而且也可以有保护肝脏降血脂的功效，日常生活中可以经常吃这样的食谱。
绿豆茯苓红薯粥的制作方法很简单，而且营养物质很丰富，它可以有健脾胃的作用，对于促进食欲增强人体的免疫力来说起到了很好的作用，而且是一种低脂肪低热量的养生粥，可以有助于减肥的作用，如果你想减肥，可以试试。
双皮鲫鱼——通乳益气健脾
在哺乳期的时候，宝宝是需要大量的奶水，但是在生活中很多的产妇都是奶水不怎么够，所以就是需要多吃一些可以帮助通乳催乳的食物或者是药物了，所以，也是为大家准备了一款美味的通乳的食物，下面就是一起来看看吧。
双皮鲫鱼
主料：鲫鱼、猪网油
辅料：香菇(鲜)、冬笋、松子仁
调料：椒盐、花生油、猪油、酱油、小葱、姜、黄酒、淀粉、味精
做法：
1、香菇直接将之洗净，随后切丁备用。
2、冬笋的笋衣需要去除掉，将之洗净，切丁备用。
3、这时将葱切成末，姜洗干净了切成末，备用。
4、鲫鱼在购买的时候，让人将之宰杀好，回家直接将之洗净，鱼需要进行腌制，将椒涂抹鱼的全身，并调制一个酱料，将酱油，黄酒，味精随后将它们涂抹在鱼身，差不多十分钟左右。
5、这时将猪肉洗净，随后切丁备用。
6、这时就可以热锅了，将姜、葱末投入锅中，大火炸香。
7、随后将香菇、鲜笋、瘦肉放入锅中进行均匀的煸炒。
8、等有香味之后，加鸡清汤、绍酒适量、酱油、白糖、味精少许用大火烧沸。再用湿淀粉勾芡炒干，随后盛出。
9、等它冷却后连同松子仁从鱼脊背开口处塞入鱼腹内，两边蘸干淀粉，用网油裹起，放入盘中。
10、这时将鲫鱼放入笼蒸中进行蒸熟取出。
11、随后蘸一层干淀粉待炸。
12、这时热锅，等八成热的时候，将鱼放入炸至皮呈金黄色，用漏勺捞起，沥油。
13、最后在鱼肚上划一刀，露出内馅装盘就可以吃了。
双皮鲫鱼的功效
双皮鲫鱼可以通乳、益气健脾等等的功效。鲫鱼中的蛋白质是很丰富的，从而很好的帮助益气健脾，肠胃不好的人都是可以食用的，比较温和。而且产妇食用一些鲫鱼是可以很好的帮助通乳。而猪油中含有多种脂肪酸、维生素A等等的营养元素，对于免疫力有很大的帮助。香菇是可以很好的补充身体维生素D，促进身体内钙质的吸收，松子仁也是可以补充我们身体所需要的多种营养物质，对于女性来说是有不错的美容润肤的作用。
我们在生活中经常是会食用鱼肉的，大家是可以学习这款菜肴的做法，这样也是可以经常的做给家人食用，家里如果是有产妇的话，食用这款食物也是可以帮助通乳。
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