芦荟酒——通便润肠祛瘀散寒
女性养生祛寒除湿。
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“芦荟酒——通便润肠祛瘀散寒”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
芦荟是一种植物，是一种可以吃的药材，也是一种食材，它的营养物质比较多，而且也有美容养颜的作用和效果的哦，你知道芦荟如何食用吗，可以泡酒喝的哦，来看看芦荟酒的做法吧，可以有散寒祛瘀的作用，而且也可以起到通便的效果哦，来看看吧。
芦荟酒
每日20毫升
适宜人群:
适用于便秘
禁忌人群:
根据不同的体质，有人可能会出现腹痛，但这与副作用不同，属于正常反应。不必担心
芦荟酒所需材料
芦荟叶300克、砂糖200克、白酒1800毫升
芦荟酒的制作方法
选取老而硬的芦荟叶，水洗后晾干;将芦荟叶切成2-3厘米长;将切好的芦荟叶置于容器中。加入砂糖和白酒，密封后置于阴凉处保存;1个月后即可开始饮用，芦荟叶不必取出。
芦荟酒的功效与作用
芦荟味苦，性寒;归肝、胃、大肠经;有清肝热、通便作用;常用于便秘，小儿疳积，惊风;外治湿癣。芦荟酒虽有苦味，但直接饮用或加水饮用皆可，亦可适当加点甜味料，或与其他果酒或药酒调制鸡尾酒。芦荟酒的好处有喝多，可以有预防便秘的作用，对于清热解毒有好吃，同时也可以有散寒的作用哦，对于提高体质有好处，而且也可以滋阴。身边如果备有保存性强的健康饮料--芦荟酒，一定会给您带 来莫大的便利。在无法成眠.的夜晚或感觉疲劳时，喝些芦荟， 酒可暖和身体使你轻松地入眠。
芦荟酒的制作方法很简单，日常生活中可以自己制作哦，可以有清热解毒的作用，还可以预防便秘的哦，是不错的一款养生的保健酒哦，可以有润肠的作用，同时也可以起到提高体质和免疫力的功效哦，芦荟酒，通便润肠，祛瘀散寒。这样的一款保健酒可以经常喝一点。
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芦荟鸡丁——润肠通便促进食欲
芦荟是一种可以观赏的植物，除了这一点，其实它还是可以食用的呢，而且它的汁液也用于很多的美容产品啊或者是护肤的原材料中，芦荟的食用方法也是比较多的，来看看芦荟鸡丁的做法吧。
芦荟鸡丁
芦荟鸡丁所需材料
主要食材鸡肉 芦荟 红椒 盐 味精 胡椒 淀粉 香菜
芦荟鸡丁的做法
1鸡脯肉洗净切丁，芦荟去皮切丁，红椒切丁。
2鸡脯肉放入淀粉拌匀，在三成油温中划开。
3锅中放油，炒香红椒，下入芦荟丁、鸡丁、调味料，炒至入味，撒上香菜即可。
芦荟鸡丁的功效与作用
时下流行吃芦荟，很多餐厅有芦荟菜肴供应，其实自己也可以找来食材动手操作，与鸡肉搭配营养均衡，口感爽滑，既能清热解火也能强身健体，不过芦荟每天摄入量要控制好，不宜过多。芦荟有美容保健作用，可使皮肤细腻光滑，还可缓解头晕头痛症状。搭配鸡肉一起食用的话可以有补充丰富蛋白质的作用，而且还可以有助于消化，是不错的滋补养身的食物类型，而且还可以有帮助通便排毒的作用，芦荟也可以促进伤口愈合抗菌消炎。
芦荟鸡丁的做法大家都学会了吗，润肠通便促进食欲消炎抗菌，而且还可以养血安神，具有补气养血的作用。是不错的一种养生保健的食谱类型，同时也可以有美容护肤补充营养的作用，大家可以经常食用。
紫苏大枣酒——祛湿散寒安神养血
紫苏叶大家都吃过吗，是一种绿色植物，是可以食用的，叶子可以当蔬菜食用，而且也可以有保健养生的作用，可以泡茶啊或者是泡酒喝。可以有增强体质的效果，今天介绍的紫苏大枣酒就可以有祛湿散寒的效果，来看看吧。
紫苏大枣酒
食疗功效:理气宽胸、降逆下气
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于风寒侵肺所致的咳嗽，哮喘，畏寒无汗，咳吐稀痰等
禁忌人群:外感风热者不宜服用
紫苏大枣酒所需材料
辅助佐料紫苏、大枣、米酒
紫苏大枣酒的制作方法
将紫苏、大枣去除杂质，用凉开水快速淘洗，放入沙锅内 倒入米酒，慢火煮至500毫升，滤汁备用。
紫苏大枣酒的功效与作用
紫苏为唇形科植物紫苏的嫩叶。紫苏嫩叶每百克含水分85.7克，蛋白质3.8克。脂肪1.3克，碳水化合物6.4克，磷44毫克，铁2.3毫克，胡萝卜素9.09克，维生素B10.02毫克，维生素B20.35毫克，尼克酸1.3毫克，维生素C47毫克，还有挥发油等具有特异芳香的物质。紫苏叶味辛，性温;具有发表、散寒、理气、和营的功效;常治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。大枣味甘，性平;归脾、胃经;有补中益气、养血安神作用。紫苏大枣酒紫苏、大枣与酒合用，共奏理气宽胸、降逆下气之功。这样的一道保健酒可以有驱寒的作用，还可以缓解咳嗽啊或者是发热的作用，对于增强体质预防疾病有好处，而且还可以养血安神的哦，具有强体质的效果。
紫苏大枣酒的做法，大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用，而且还可以祛湿散寒安神养血强体质，对于增强体质有一定的作用，很多人群都适合饮用，可以安神养心。
天麻蛇酒——祛湿散寒活血通络
天麻是一种中药材，有很多人都在利用它，也对它很了解，它是一种可以治疗疾病保健的中药材哦。可以活血化瘀，还可以化解头痛啊或者是风湿疾病，如何食用呢，它可以泡酒，来看看天麻蛇酒的制作方法，可以活血通络。
天麻蛇酒
食疗功效:搜风除湿、活血通络
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于中风半身不遂、口眼歪斜、肢体麻木沉重
天麻蛇酒所需材料
辅助佐料白花蛇、羌活、当归、天麻、秦艽、五加皮、防风、白酒
天麻蛇酒的制作方法
将上述诸药一起研碎，用纱布包裹，将其和白花蛇共入酒中浸泡14日。
天麻蛇酒的功效与作用
通经止痉白花蛇能搜风通经，止痉。天麻平肝息风，止痉。祛风除湿羌活、防风、秦艽、五加皮祛风除湿，通经活络。活血养血当归活血养血，使诸药辛温通经而不燥。天麻蛇酒诸药与酒合用，共奏搜风除湿、活血通络之功。天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量;能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用;天麻多糖有免疫活性。这样的保健酒具有保健的作用，而且还可以治疗疾病，对于保护肝脏啊，还有祛湿有一定的作用，镇静安神的痛死也可以降低心血管疾病的发生，大家可以试试哦、
天麻蛇酒的制作的方法，大家都学会了吗，大家可以在家中自己制作，是可以有利用价值的中药材，可以有祛湿散寒活血通络养气血的作用，而且还可以起到缓解疲劳和降低心血管疾病的发生，是不错的养生之选。
肉桂干姜酒——通脉散寒活血化瘀
说起肉桂大家一定不是很陌生的吧，肉桂就是我们经常吃的桂皮，一般调味品用它比较多，比如说煲汤啊，或者是炖菜都需要放入，可以有活血驱寒的作用，肉桂还可以泡酒，来看看肉桂干姜酒的做法，可以有活血化瘀的作用。
肉桂干姜酒
食疗功效:温中散寒、温经通脉
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于寒凝引起的心绞痛
肉桂干姜酒所需材料
辅助佐料肉桂、干净、米酒
肉桂干姜酒的制作方法
将诸药切片并捣碎成粗末，置于净容器中，加米酒，密封浸泡5~7日，启封，滤去药渣，澄清装瓶备用。
肉桂干姜酒的功效与作用
散寒止痛，肉桂有补火助阳、散寒止痛、温经通脉之功，有扩张血管、促进血液循环，增加冠脉、脑血管流量，是血管阻力下降作用。温肺通脉，干姜温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，能直接兴奋心脏，对血管运动中枢有兴奋作用。肉桂干姜酒两者与酒合用，共奏温中散寒、温经通脉之功。这样的保健酒具有驱寒的作用，特别是对于秋冬寒冷季节来说，可以促进血液循环，而且还可以软化血管。
肉桂干姜酒的具体的做法。上面小编给大家介绍了其中的步骤了，通脉散寒活血化瘀增强免疫，是一款很不错的养家养生的酒品，还可以帮助促进代谢，减少便秘的问题出现，大家可以经常可以小酌一杯，对于提高体质有好处。
杏仁酒——止咳平喘润肠通便
杏仁分为南杏仁和北杏仁，也就是甜杏仁和苦杏仁之分哦。杏仁可以补充丰富的营养物质，还可以有提高免疫力和体质的作用，杏仁可以有止咳化痰的效果，那么如何利用起来呢，今天介绍杏仁酒的制作方法，可以润肠通便。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于气喘病
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
杏仁酒
所需材料
杏仁1000克、白砂糖100克、白酒1500毫升
杏仁酒的制作方法
杏仁洗净，沥干水，放酒坛内，倒入酒，密封，浸泡半年后加入白砂糖，搅匀即成。
杏仁酒的功效与作用
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为“抗癌之果”。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。中医认为，杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠功效，这样的保健酒对于止咳化痰有好处，同时也可以有很好的润肠的作用，对于降低胆固醇也有帮助，适当的饮用这样的保健酒对于提高体质有一定的效果呢。
杏仁酒的制作方法，小编给大家介绍了相关的内容了，这些内容中我们可以看出的是杏仁酒的保健功效是比较强大的呢，而且还可以有降胆固醇的作用，对于止咳平喘有好处，适合有肺部疾病的人群饮用，大家可以试试。
火麻仁酒——润肠通便健脾滋阴
火麻仁大家都知道，是一种很常见的中药材，可以起到很好的保健的作用的中药材，还可以治疗疾病的呢，火麻仁如何食用呢，一般制作保健酒还是比较多的，来看看火麻仁酒的制作方法以及养生的功效吧。
营养价值:
每次饭前随量温饮，勿醉
适宜人群:
适用于老年和妇女产后及热性病后血亏津液少的肠燥，大便秘结
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
火麻仁酒
所需材料
火麻仁150克、白酒500毫升
火麻仁酒的制作方法
将火麻仁炒香，捣碎，研细，里于净瓶中，用白酒漫泡，加盖密封，3日后可饮用。
火麻仁酒的功效与作用
润肠通便，火麻仁为桑科植物大麻的干燥成熟果实。味甘，性平;归脾、胃、大肠经;有润肠通便的功效。常用于血虚津亏，肠燥便秘。火麻仁酒火麻仁与药酒合用，共奏润肠通便之功。这样的保健酒可以有很好的润肠通便的作用，对于健脾胃有好处，同时也可以有很好的提高免疫力的效果哦。
火麻仁酒的制作方法，小编介绍了其中的内容了，可以有提高免疫力的作用，促进新陈代谢的同时也可以有很好的润肠的作用，还可以滋补五脏，对于健脾滋阴效果不错，大家可以试试这样的养生保健酒的制作哦。
桃仁大米粥——润肠通便活血化瘀
很多人都有肠胃不好的情况，所以日常生活中要注意饮食的合理搭配，这样才能满足人们对于营养和调理的需求。大米粥是养胃的不二选择，可以促进消化，大米粥还有很多其他的做法，这道桃仁大米粥就是不错的选择，可以有清热去火的效果。
桃仁大米粥
食疗功效:活血化瘀、润燥滑肠
营养价值:蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、碳水化合物、钙、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:孕妇、血燥虚等者慎用
桃仁大米粥所需材料
主要食材大米.桃仁.白糖.葱
桃仁大米粥的做法
1桃仁洗净;大米泡发洗净;葱洗净，切成葱花。
2锅置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
3放入桃仁，用中火熬煮至桃仁熟烂后，放入白糖调味，撒上葱花即可。
桃仁大米粥的功效与作用
桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。桃仁大米粥此粥具有活血化瘀、润燥滑肠、健脾养胃、补中益气、补益五脏的功效。桃仁可以有润肠的作用的，而且还能止咳平喘，对于滋润物质，健脾养胃是不错的选择，而且还可以有调理气血的作用，所以搭配一起吃的话是不错的养生粥品。
桃仁大米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的肠胃感到很舒适，润肠通便活血化瘀清热去火，具有补充丰富蛋白质和钙质的作用，大家不妨试试它吧。
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