隐形余氯 这个杀手不太远
这个季节养生法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“隐形余氯 这个杀手不太远”，希望对您的养生有所帮助。
当今社会，人们对自来水亦爱亦恨，爱它的价格低廉可在生活中大量使用，恨它的水质越来越不符合饮用。在各路饮用水商家打着概念战驱逐自来水的同时，有很多人都为了避免摄入过多有害物质而放弃了饮用自来水。
但是很多人却忽略了一件事：我们还在大量地使用着自来水，不喝自来水，却无法避免自来水中有害物质的侵袭。其中最为人所熟知的就是那股漂白粉味的元凶余氯。
余氯友好时余氯在自来水中的作用
在我国，为确保自来水符合安全卫生要求，避免发生水媒传染病，自来水在净水处理过程中要添加消毒剂，灭活水中的致病微生物。由于氯气性价比较高，因此在国内水处理行业中广泛采用。
余氯可去除自来水中病源微生物
自来水多以氯气消毒，当氯气溶于水中会变成次氯酸或次氯酸根离子，即俗称有效余氯，因次氯酸具有极高的氧化能力，如自来水含有效余氯，它在配水管中停留时可预防细菌（病原菌）的滋生，因此有效余氯在自来水的安全卫生上扮演极重要的角色。
专家称自来水带有漂白粉味才合格
广东省预防医学会举办的2008年饮水与健康论坛上，省卫生监督所甘日华主任医师介绍，目前证据表明，由于饮用水消毒不充分所带来的危害要远远大于消毒副产物的危害，为保证饮水卫生，应把饮用水消毒放在首位。而为了保持消毒效果，国家标准要求在自来水管网末端要有一定量的余氯。水中的余氯量在国家标准要求的范围内人能感觉出氯味。有漂白粉味是正常的，没有的话，可能被认为没有消毒，不符合标准。煮沸后的自来水可以消除味道，而世界发达国家的饮用水均能感觉到氯味。
余氯变脸时生活中的隐性危害
虽然余氯可控制细菌在输送过程的滋生，所以市供自来水都含有余氯。但在使用自来水时，余氯完全是一种多余的物质，其杀菌的功效在自来水出了水龙头已经不再为人体所需要。
相信很多人已经认识到，饮用了含有余氯的自来水会影响身体的健康，却可能没有意识到，生活中处处隐藏着余氯的危害。
洗蔬果时：被蔬果吸附
有人做过一个实验，倒两杯自来水，其中一杯里放进几片菜叶，一分钟后把菜叶拿出来并用余氯测试剂分别对这两杯水进行测试，结果发现放过菜叶的一杯水里的余氯消失了。因为蔬果的表面有很多微细的小孔，可以吸附自来水中的余氯，直接食用会从食道进入人体。
煎中药时：被药材吸附
中药多为植物或动物的干燥组织，煎中药前如果先用凉水浸泡可缩短煎煮时间。氯属于强氧化剂，如果直接用自来水浸泡药材的话，可能会跟药材所含成分发生化学反应，影响药效。为了避免余氯对中药有效成分的破坏，建议用煮沸后冷却的自来水浸泡中药。
蒸食物时：被食物吸收
一般蒸煮食物都是用水蒸汽的热量把食物蒸熟的，蒸煮过程中食物处于一个相对密闭的水蒸汽环境中，如果用了含氯量较高的自来水，氯会随水蒸发，被食物所吸收。
刷牙时：刺激口腔粘膜
刷牙是每天必做的事情，你们有没有注意到，有时候刷牙后会觉得口腔和舌头刺刺的很不舒服，尤其在口腔溃疡的时候更甚。这是因为自来水中的余氯含量比较高，而口腔又是比较敏感的部位，直接用自来水漱口刷牙会使余氯刺激口腔粘膜而造成不适，更会通过口腔粘膜进入到体内。
洗脸时：造成肌肤伤害
氯是一种氧化剂，对皮肤有很大的刺激和伤害作用，尤其对于爱美的女孩子来说更是肌肤杀手。肌肤中由蛋白质所形成的角质层上有一层薄菱膜，具有抵抗霉菌及灰尘等的功能，但氯会酸化蛋白质，刺激皮肤，因而造成肌肤的伤害。长期用含有余氯的自来水进行洗脸，很容易出现皮肤干燥，对于敏感肌肤来说，甚至可能会出现肌肤漂白化、皮肤层脱落、皮癣过敏等症状。
洗头时：破坏头发蛋白质
每一个人都希望拥有乌黑亮丽的秀发，而构成头发的主要成份是蛋白质，自来水中的余氯会破坏蛋白质，使发质受损。而余氯也会在洗头的过程中通过头皮的吸收而进入体内。
洗澡时：吸入大量有害物质
很多人喜欢洗热水澡因为可以促进血液循环，消除疲劳，尤其是冬天，热水澡更是必不可少的。但自来水中的余氯经过加热后会随着水蒸汽扩散到空气中，造成有害物质经肺吸入，刺激呼吸系统，而且浴室空间越小，空气越不流通，吸入的可能性越大；洗澡时，全身的皮肤都处于扩张状态，此时最容易吸入自来水或水蒸汽中的余氯。有研究发现，一般人在洗澡时吸入了比喝水多6至100的氯，从而提高了致癌的风险。
余氯现形时对人体产生的危害
消毒副产物的三致危害
自来水中的氯对细菌细胞杀灭效果好，同样，对其他生物体细胞、人体细胞也有严重影响。研究发现，氯消毒的自来水中会生成三氯甲烷、氯仿等副产物，是潜在的致畸、致癌、致突变物质，进入人体后会造成一定的伤害。
余氯会使人体蛋白变质
人体毛发、肌肤的主要成分是蛋白质，氯会使蛋白质酸化并破坏营养物质，使皮肤和毛发受损。长期使用余氯含量较高的自来水，容易出现头发断裂、容易脱落等，还会令皮肤粗糙、痛痒。
保持安全距离如何减少余氯危害
余氯是自来水中必不可少的存在，但我们可以通过一些日常措施跟它保持安全距离，避免余氯可能造成的危害。
饮用自来水前必须充分煮沸
自来水作为饮用水必需经过充分的煮沸。先把自来水倒在水壶中，打开壶盖放置约30分钟，让氯气充分挥发再煮沸。煮自来水时，三氯甲烷会先随温度增加而增加，并在100℃时达到最高点。如果这时开盖续煮3～5分鐘，三氯甲烷含量就会大幅减少。
尽量使用煮沸过的自来水
即使不是用于饮用，为了避免残留余氯所产生的危害，建议尽量使用经过煮沸的自来水。
平时洗涤时可带手套
用自来水洗东西的时候可以带手套，避免余氯从被皮肤吸收进入体内。
淋浴时注意通风
浴室空间比较小而且空气不流通，尤其在冬天，很容易形成水蒸气浓度高的密闭状态，此时余氯的浓度也随之增高。不要在密闭空间中洗澡，可以打开浴室小窗户，若无窗户，也一定要打开抽风机。
泡澡前先静置15min
泡澡时水中的余氯会被全身的皮肤吸收，所以泡澡前应把水静置15分钟后，让部分余氯挥发后再进行泡澡。
放入菠菜叶
蔬菜对余氯有一定的吸附作用，可在盛装自来水的容器中加入几片菜叶（最好是菠菜叶）并静置5分钟后使用。
使用净水设备
市面上的净水设备已逐渐从饮用水净化扩展到生活用水的净化。据介绍，安装净水设备后，从水龙头中出来的自来水都已极大程度地去除了余氯，保证了生活用水的质量。如果觉得上述的自行加工麻烦的话，可以试一下市售净水设备。
用绿茶对抗余氯
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，尤其在绿茶中含量比较高。常用绿茶洗脸不仅可以对抗余氯对肌肤的伤害，还有缓解皮肤干燥、防辐射等作用。研究发现，绿茶在抗癌方面也有一定的功效。因此在长期饮用、使用自来水的情况下，可多喝点绿茶以抵抗余氯的致癌作用。
Ys630.com相关知识
警惕大楼里的隐形杀手
简要内容：随着我国房地产业的发展和人们生活水平的不断提高，不少居民住进了高楼。专家提醒住进高楼的朋友，身住高楼，慎防安全隐患，噪音危害，空气污染，磁辐射危害，装修污染，电子设备污染等。
建筑带来的危害
因房屋设计不当，装饰不合理，施工质量不合格，高楼存在着安全隐患和不方便因素。如厨房通风考虑不周造成油烟倒灌，给家庭主妇带来很多不便和危害;垃圾道设计欠缺而影响环境卫生及住户通行;阳台、楼梯的栏杆间距太大，底端不牢固，会给儿童带来安全隐患。所有这些不科学的设计都是人为制造的隐患。
噪音危害
不少人认为住高楼比住普通住宅距离躁声源要远得多，吵闹声会小些。事实上却恰好相反。高层楼房四下没有障碍物，声音从四面八方直接传播过来，反而显得更加吵闹;低层楼房噪声却容易被地面障碍物阻挡和吸收而衰减，因此吵闹声反而要小些。有效的防治噪音方法是在门窗上安装隔声或吸声材料。据报道，安装防噪声窗后，会使室内噪声从80分贝降到40分贝。
空气飘尘污染带的危害
人们以为“高层住房好，眼前豁亮，空气清爽”，事实上，这句话只说对了一半。在约30-50米以上的大气中，有一条飘尘污染带，对高楼住宅人的健康造成一定的危害。
据科学分析，这跟锅炉烟囱的高度有关。许多集中供暖的大烟囱的高度只有30-40米，燃烧煤炭时产生的烟气上升并随风扩散，在距地面50米高的空间范围内污染相对严重。
所以，在冬季早、晚6-7点钟空气污染高峰期间，住高楼的人们不要开窗户通风换气。在有风天气，如果风向高层住宅方向流动，要紧闭门窗防止烟尘飘进屋内。
大楼病综合征的危害
(1)地球是一个巨大的磁场，适当的磁场对人体健康有益。长期住在高楼里的人，因高楼地磁减弱，磁场保护作用亦减弱，会发生头痛、失眠、关节疼痛等不适症状。
(2)地板、壁纸等建筑材料和家具中常含有聚氯乙烯、甲醛、酚、石棉、铅等有害物质，会影响降低人体的免疫力。
(3)空调、电子计算机、日光灯、食品干燥机、微波通讯、射频理疗机等仪器设备，向空中散发着不同频率、不同能量的电磁波，此种“幽灵”在大楼里游来荡去，会损害人体健康。
(4)燃烧天然气、煤气或吸烟等产生大量有害体，油漆、清洁剂、洗涤剂、黏合剂等，会释放出很多种化学物质。此种有害物质同样在大楼内到处“游荡”，有的密闭大楼通风条件常不佳，容易让人发生呼吸道感染、过敏反应或其它慢性疾病。
为此，专家建议：建成新楼后不要马上搬进去住，进住后要注意开窗，让室内自然通风，在室内逗留时间较长的人，要到室外进行活动。
漂亮餐具竟是健康隐形杀手
您家里的碗、筷、勺、盘、锅都“健康”吗?或许您还不知道漂亮餐具很容易成为危害健康的隐形“杀手”吧，那就让我们来揭开这些漂亮餐具背后隐藏的危险。
陶瓷：拒绝内壁彩绘多新买餐具醋里泡
健康威胁：陶瓷餐具内壁上的彩绘虽然色彩鲜亮，但彩釉中含有铅、汞、镉等重金属元素。其中，镉和铅容易引起肝脏或其他内脏中毒，汞则能引起肝、肾硬化。陶瓷的釉彩越多，颜色越鲜艳，铅、镉等化合物就越多。
健康忠告：选陶瓷餐具别太看重花纹图案，特别是不要用内壁带彩绘的碗盘。新买的餐具可以先放在醋里泡2-3个小时，以溶解彩釉中的有害物质。另外，彩瓷千万不要放在微波炉里加热。
不锈钢：远离强酸碱食品破损需及时更换
健康威胁：不锈钢是由铁铬合金再加入其他一些金属元素制成的。它的金属性很好，而且比其他金属更耐锈蚀。但是如果使用不当，不锈钢中的金属元素就会在人体中慢慢蓄积，达到一定量时就会危害人体健康。
健康忠告：在使用不锈钢餐具时要特别小心，不要长时间盛放强酸或强碱性的食品。不锈钢器皿也不宜用来煎熬中药。一旦发现不锈钢餐具变形或者表层破损，就应该及时更换。
铝锅：过多摄入铝可致记忆力下降
健康威胁：铝是智力衰老元素，可导致记忆力下降、思维反应力迟钝。过多的铝不仅是导致老年痴呆的一个重要原因，对儿童的大脑发育也是不利的。而食品中的铝大部分来自炊具(锅和铲)的污染，尤其是铁、铝混用(如铁锅铝铲或铝锅铁铲)，由于电解和置换作用，可导致铝的溶解，增加人体对铝的摄入量。
健康忠告：不要长期使用铝锅，铝、铁制成的炊具和餐具也不要混用。
不粘锅：杜绝干烧不煎炸释放毒性损身体
健康威胁：不粘锅使不少家庭主妇摆脱了油锅难洗的困扰，但不粘锅的涂层在高温下会裂解，并释放出两种有毒的物质，一种是氟氯碳，另一种是三氟化碳。前者对动物的机体组织有害，而且会在体内聚集;后者有毒性，也会损伤人的身体。
健康忠告：用不粘锅煮饭、烧汤等一般不会对人体产生危害，但如用来煎炸食品，就会存在一定的危害。因为有些人在炒菜时喜欢把锅烧干、烧红后再加油，这样锅内温度肯定超过260℃。因此使用不粘锅时，一定要杜绝这种习惯。
塑料：塑料瓶切勿当油瓶使用
健康威胁：油脂装在塑料容器中会产生化学作用，分解出有害物质，危害人体健康。
健康忠告：挑选塑料餐具时，应尽量选择无色无味、且商品上标注了pE(聚乙烯)和pp(聚丙烯)字样。平时应当避免把油装在普通的塑料瓶中。
奶瓶：看清品牌小标识赶走彩色花图案
健康威胁：有些不法商贩用废料制作劣质奶瓶，含有大量有毒物质双酚A。双酚A会造成婴儿的生殖系统和大脑发育失常。另外，劣质奶瓶中的低分子化合物即使在20℃的常温下也会溶出，对呼吸道、肺等器官造成伤害。
健康忠告：劣质塑料奶瓶上一般没有厂家和品牌小标识，奶瓶上的刻度也不准确，瓶身不透亮，上面有斑斑点点的白色杂质。同时要注意奶瓶内部不要有彩色图案，以免颜料遇热溶在奶或水里。
筷子：不要青睐油漆筷选用越天然越好
健康威胁：涂了油漆的筷子外表美观、耐用、好洗，可是油漆中含有铅、镉等有害物质，其中的苯更是公认的致癌物，颜色太深或油漆涂料太重的筷子长时间使用后，油漆涂料中的重金属以及有害的有机溶剂会对人体造成慢性伤害。
此外，即使是合格的筷子，使用时间长了，表面也会变得粗糙，出现许多细小的凹槽，容易残留细菌和洗洁精，如果不及时消毒或更换，也会为细菌的滋生提供温床。
健康忠告：选筷子尽量不要选涂油漆的，另外，筷子买回家要多冲洗、勤消毒，清洗后要及时风干，至少要一年换一次筷子。即使是家人之间，筷子也不要混用，以免传播细菌。
丁字裤女人需警惕隐形杀手
丁字裤又称T型裤，就是在会阴等皮肤娇嫩处，它也只有一条绳子粗的布带，很容易与皮肤发生摩擦，引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染，更有一些丁字裤为了有贴身效果，由透气性较差的化纤材料制成，容易引起皮肤过敏。
除了诱发阴道炎等妇科病，过紧的丁字性感内裤还会压迫肛门周围血管，使女性患痔疮的机会增加。
第一、生活中有不少女性喜欢穿丁字裤，然后搭配一条低腰齐p超短裙，走在街上是拉风不少，性感，美丽，火辣，等，享受着人们的艳羡，但是你在穿它的时候，你发现那条丁字内裤会经常摩擦你的阴部吗？
阴部长期在一种紧绷的情况下，很容易发炎、瘙痒、分泌物增多，而且这种内裤的布料通常会选择人造布料，例如不透气的尼龙质地、合成纤维等，如果外界的空气潮湿，就更容易导致细菌滋生，诱发过敏、霉菌感染等等。时间一长，你只能在那种瘙痒中渡过了。
第二、穿着过紧的丁字形内裤会增加患痔疮的发生机率，而且这些问题会给受孕制造一系列的麻烦，这个麻烦中，有的会伴随你的一生，让你苦不堪言，悔不当初。
所以，丁字形内裤可以穿，但是不要天天穿。还有就是在选择丁字裤的时候，一定要选择舒适度高、透气性好的面料。最重要的是不要紧绷的太厉害。
第三、过紧的T字形内裤还会增加痔疮的发生机率。而这些问题会为你的受孕制造一些麻烦，有些问题还会伴随你一生，让你苦恼不堪。
因此，妇科专家建议，T字形内裤至少不要天天都穿。选择T字形内裤时要尽量选择舒适、透气的面料，而且一定不要选择太紧绷的。
TIpS:
女人，要学会爱自己，注重美丽性感的同时，一定将健康放在首要地位。
手机是隐形杀手 危害健康11宗罪
随着科技的不断进步，手机不断更新换代，也几乎成了人人必备的生活用品。但是，专家指出，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多！手机潜在各种的危险，你可知道？
1.走路打，车祸多
走路打手机最容易分神，导致人们过马路时左右看的几率下降20%，遭遇交通事故的危险增加43%。
2.声音大，伤耳朵
很多人手机话筒声音设置较大，声音超过80分贝就会损害听力。而正常谈话是60分贝，手机耳机通常会达到100分贝。
3.频繁按键，拇指酸疼
手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
4.手机导致过敏
有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
5.开车用手机易分神
研究发现，开车时使用手机，哪怕只是接听电话，都会导致集中于驾驶的大脑活动降低37%，免提电话也不例外。
6.“手机幻动症”让人不安
很多手机使用者表示，即使手机不响，也总感觉手机在响。专家表示，这种心理问题就是频繁使用手机导致的手机依赖症表现之一。
7.医生的手机病菌最多
有研究发现，200名医院医护人员的手机，结果发现，94.5%的手机被某种有害菌污染，有些甚至是危险的“超级病菌”。
8.手机辐射残害大脑
接、打电话时手机会散发出更大辐射以接收信号，尤其是低电量时与拨通但未接的时间段时辐射量是最大的，而且接、打电话时手机贴近脑部，对脑部造成巨大的无形伤害，增加罹患脑瘤的潜在风险。
9.手机杀精导致男性不孕
杀精，是手机对男性最残忍、最粗暴的直接危害。有研究发现，从手机发出的射频电磁波（RF-EMW）会直接或间接危害男性精子。大多男性喜欢将手机放于离近睾丸的裤袋，辐射穿透裤袋辐射睾丸，改变了睾丸生精的最适宜环境，引起精子质量低下、数量减少等不良后果，导致男性不育。
10.频繁接听手机易患白内障
实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。
11.影响工作，降低创造力
有研究发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
打呼噜莫忽视 或成健康隐形杀手
导读：大脑也是需要洗澡的，大脑的洗澡方式就是睡觉。如果没有好的睡眠，做什么都没有大的兴趣。睡眠是人的基本生理需求之一，许多疾病……
大脑也是需要洗澡的，大脑的洗澡方式就是睡觉。如果没有好的睡眠，做什么都没有大的兴趣。睡眠是人的基本生理需求之一，许多疾病与睡眠障碍有着千丝万缕的联系。医学研究表明：每天低于6小时或超过9小时的睡眠者，其死亡率显著增加。我国成人失眠患病率1%10%，老年人25%，极大地影响生活质量。由于各种电子产品和人造光源的普及，人们平均睡眠时间明显减少。
经常性挤压睡眠时间，会导致疲劳乏力，工作学习效率降低，甚至导致抑郁、烦躁、易怒等情绪障碍。合理的睡眠时间是健康睡眠的必要条件。
打呼噜成健康隐形杀手
睡眠的量要合适，质更要保证，这才是健康睡眠。如果患有睡眠呼吸障碍，俗称打呼噜憋气，5年内发生交通事故的风险比正常人高7.3倍;增加脑血管疾病发生风险4.3倍;增加糖尿病发病风险2.3倍。这样的隐形杀手直接威胁国民健康。
打呼噜严重，会影响睡眠过程中的呼吸，造成上呼吸道反复阻塞，导致血液中氧含量下降，二氧化碳含量增高。睡眠结构紊乱，影响包括心脑血管、内分泌及代谢等多个系统，导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力减退等一系列症状。久而久之，还会引起高血压、冠心病、糖尿病等慢性病。
如何获得健康睡眠?
1、避免咖啡因、酒精和烟
当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好，我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。
含有咖啡因的饮料，例如咖啡、茶、苏打水和巧克力会导致人类神经的兴奋，进而影响睡眠质量。而酒精，虽然在某种程度上会让人发困，但是这种困倦并不会持续整个晚上，酒精可以发挥镇定剂的作用，然而随着身体中酒精浓度的下降，我们的睡眠将会受到干扰。
2、创造良好的睡眠环境
请注意：您所就寝的房间对于睡眠质量起到至关重要的作用。保证它黑暗、干净并且通风良好。请保持室内温度在华氏60度到65度之间。保证在睡眠中您拥有足够的毯子和柔软的枕头，要知道舒服的环境才能有好的睡眠。
3、白天不要打盹
在白天的小憩无疑会影响到夜间的睡眠。比起白天的打盹，毫无疑问，夜间的睡眠质量要高出许多。
4、经常锻炼身体
对于办公室中的白领来说，身体方面的运动(运动食品)是必不可少的。
据调查，那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不做锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。每天请保持20分钟的户外活动，以此让您的身体达到兴奋状态，这样晚间他才会感到疲劳而乖乖休息。
5、良好的作息时间
生活不能单调乏味，但是身体却对严格的时间安排情有独钟。
请尝试每天在同一时间起床和就寝，即使是周末也不要放纵自己。仔细估算出自己每天需要的睡眠时间，然后制定详细的时间安排，相信您的身体会喜欢这种严谨的作息时间。
6、热牛奶或草药茶
牛奶中的钙(钙食品)可以帮助人体更好地放松，如果是热腾腾的牛奶效果就更好了。不过也许并不是每个人都喜欢牛奶的味道，那么他们可以选择草药茶，这些茶专门针对睡眠所制造，对放松身心提高睡眠质量大有帮助。
男士养生 必知前列腺增生的隐形“杀手”
导读：前列腺是男人们最宝贵的器官，也是男人们的多事之秋，稍不留意就会留下健康隐患。那么，男士养生要如何保护前列腺呢?前列增生的杀手有哪些?
良性前列腺增生症是泌尿外科最常见的疾病之一，患者主要为中老年男性，普通症状包括：尿细流、间断;有尿不尽的感觉;开始排尿时候憋尿或者迟迟不出;尿频，尤其是夜尿频繁;尿急，不能忍;尿失禁，尿痛等。
尽管我国政府把每年的10月28定为男性健康日，但媒体与公众对男性健康的理解还存在一定误区。其实，影响男性健康的不仅仅是ED(勃起功能障碍)，良性前列腺增生(BpH)也是威胁男性健康的隐形杀手。
令人担忧的是，我国男性对良性前列腺增生症的认识明显不足，尤其是在北方地区，很多男性患者都是在出现严重并发症后才想到求医，从而错过了控制与治疗疾病的最佳时机。
一般而言，对良性前列腺增生症的治疗主要采用药物疗法进行。首先，医生通过观察期了解症状，确定病情，然后再对症下药。
当前，国内治疗此病的药物可以分为三类：第一类为阻滞剂，用于缓解症状，其作用机理为通过扩张平滑肌，松弛膀胱出口，起到排尿救急的作用。
但由于其治标不治本――不能缩小前列腺体积，因此用于辅助治疗。第二类药物则为5还原酶抑制剂，它能有效缩小增大的前列腺体积，增加尿流率，减少急性尿滞留的发生，从而彻底除去病根，并成为医生临床用药的主选，其代表类药物为保列治。
第三类药物为动植物药剂。
不过，从疗效而言，这些药物的作用机理还不清楚，需要更大规模、更完善的研究来确定，因此直接用于临床尚无充分依据。
值得患者注意的是，药物疗程的时间一般比较长，因此，一定要坚持不懈地服药，直到症状完全消失。因为良性前列腺增生症的治疗有点类似于减肥过程，如果没有坚持治疗，则本来已经缩小的前列腺可能重新反弹。
手术疗法也是治疗良性前列腺增生症的重要手段。不过，由于患者一般不得不承受比药物治疗大得多的痛苦和风险，因此建议谨慎选择――除非就医太晚、引发的并发症已经不是药物治疗所能治愈的时候方才使用。
嗜食辛辣 易伤腺宝宝
慢性前列腺炎是一种发病率非常高(4%～25%)且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。
由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。
许多医生在诊治前列腺炎过程中感到很棘手，普遍对该病缺乏自信心和准确诊断的能力，最终导致不能合理治疗，造成巨大的医疗和人力资源的浪费。
近年来对慢性前列腺炎的研究取得了重要进展，尤其是采用分子技术更加容易发现病原微生物，前列腺炎的诊断和分类已经重新确定，临床特征被充分地描述，并出现了许多令人鼓舞的新发现，这一切表明前列腺炎将再次成为泌尿男科医生的重要研究领域。
慢性前列腺炎的症状复杂多样，有时易与单纯神经衰弱混淆，在治疗效果上不很满意，治疗标准不统一。
从临床表现患者可有尿道刺激征，尿频、尿急、尿道灼痛，清晨尿道口有粘液、粘丝或脓性分泌物，尿混浊或大便后尿道口有白色液体流出，后尿道、会阴及肛门不适，有时阴茎、睾丸及腹股沟部疼痛，伴有射精痛、血精、早泄、阳痿以及乏力、头晕、失眠和忧郁等植物神经功能紊乱的症状。
由于目前对慢性前列腺炎的诊断、治疗和防止复发等方面都无确切有效的方法，所以，为使前列腺炎能减少复发和彻底治愈，作为医生应首先了解本病的病因及感染途径。
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状，或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。
我们观察，造成前列腺充血的主要食品是酒类和辣椒，但也并不是所有食用者都发生前列腺炎。
我国北方地区气候严寒，人们喜欢饮用烈酒，而一些地区居民喜欢食用辣椒，也未见前列腺炎较其他地区高发，关键是要掌握一个 度 的问题，并且对具体的个体要遵循个体化的原则。
尽量避开电吹风这个高辐射杀手
导读：电吹风是很多家庭日常生活中必不可少的，不过跟平日不离身的手机相比，电吹风的辐射杀伤力更加严重。最近网上流传了一种说法，就……
电吹风是很多家庭日常生活中必不可少的，不过跟平日不离身的手机相比，电吹风的辐射杀伤力更加严重。最近网上流传了一种说法，就是电吹风是个高辐射的杀手，连续三次以上使用家用的电吹风，累积下的辐射量相当于去医院照一次X光的辐射量。电吹风是不是真的这么伤人呢？
为此，清华大学工程物理系电磁兼容实验室高级工程师倪建平帮我们测量了电吹风的空间辐射实验。他说，做这一实验的目的主要是验证电吹风是否存在辐射。
首先，实验人员进行了辐射峰值曲线的预测实验。测试时，他们将电吹风放置的转台分别设置成了0、90、180、270四个角度，电吹风的天线高度分别设置了100cm、200cm、300cm、400cm四个高度，并将其天线的方向分为垂直和水平。如此，一共可以组合出，类似0、100cm、垂直，0、200cm、垂直等32种状态。
在这32种状态下，他们让接收辐射的机器(简称接收机)对电吹风进行扫描，同时记录最大值时转台的角度、天线的高度和方向。
最后，在得到了预测试数据的基础上，选取了六个典型的状态进行终测试。比如：根据预测试记录的最大值(例如转台角度90、天线高度200cm、天线垂直方向)，自动计算出电吹风的辐射值。
通过在屏蔽空间做这一实验，倪建平发现，电吹风越靠近天线，场强越大，辐射越强。此外，他们认为电吹风的空间辐射可能是直流电动机电刷引起的。
倪建平表示，事实上，家用电器无论大小，不管是电脑、电视、微波炉，只要和电扯上关系，使用时都会或多或少地向外辐射出电磁场。电吹风作为其中的一员，自然也不例外。
石榴不太熟能吃吗
石榴是一种长相比较奇特的水果，因为剥开石榴的外皮，就会发现石榴内部有数不清的石榴果存在。并且大部分的石榴都是较甜的，所以石榴也受到了各个年龄阶段人们的喜欢。要想判断一个石榴是否完全成熟，可以通过石榴的外皮以及石榴果实的颜色进行判断，如果发现石榴并没有完全成熟的话可以吃吗?
石榴没熟能吃吗
可以吃，但是味道不好，会有生涩的味道，其实也是不建议吃的，吃了自己也是会感到不舒服的。不过可以和其他的水果一起放熟，时间长了也还是会熟的，味道也会变得很好。
1、没什么味道还有一种涩涩的味道，也没有什么营养 所以还是不要吃的好。
2、石榴和很多其他的水果一样，也是可以放熟的，其实石榴是比较耐放的，如果保存得好的话可以放几个月，想要石榴成熟其实也比较简单，将石榴和成熟的苹果、梨子、香蕉等成熟的水果放在一起，可以起到催熟的效果，如果是单独放着可能熟得比较慢。
3、石榴成熟的标志首先看外皮，外皮颜色由绿色变成了黄色，而且看上去有光泽，有的地方会突出，果粒比较饱满，而且你会发现果粒中有一些像针一样的纹路，有的石榴比较熟的时候会裂开。
4、石榴虽然说也含有很多水分，但是石榴中含有大量的多糖，可能会吸收肠道内的一些水分，会对肠道有收敛的作用，所以吃多了是很容易上火的，容易上火的人也最好少吃石榴，吃多了可能会引起急性肠炎。
5、石榴没熟是可以吃的，但是最好是不要这样吃。因为生的石榴不好吃，会特别酸，而且还比较涩口，所以尽量等石榴放熟了再吃，营养价值和口感才都是最好的。
不熟的石榴吃了怎么办
其实吃了也是没什么问题的，主要是生的石榴味道也不是太好，不过可以吃。最好的还是放着熟了吃最好。石榴在秋季吃的还是很多的。
1、石榴虽然说也含有很多水分，但是石榴中含有大量的多糖，可能会吸收肠道内的一些水分，会对肠道有收敛的作用，所以吃多了是很容易上火的，容易上火的人也最好少吃石榴，吃多了可能会引起急性肠炎。
2、石榴的甜味和酸味都比较大，吃多了很容易生痰，特别是肺部虚弱或者是有肺病的人吃了会引发咳嗽和气喘，感冒了也尽量不要吃，患有支气管等疾病的人也尽量不要吃，如果实在是想吃，可以少量吃一点，吃完后最好多喝些水。
3、与苹果放在一起的催熟步骤如下，具体做法是首先取一个大一点的可以密封的保鲜袋;其次是把购买的未熟的石榴和已经自然成熟的苹果放在一起;最后要把保鲜袋密封起来,放在温暖的地方,过三四天以后番石榴就能熟透。
4、将石榴和成熟的苹果、梨子、香蕉等成熟的水果放在一起，可以起到催熟的效果。
怎么挑选成熟好吃的石榴
1、拈重量，大小差不多的石榴熟过了，水分比轻的较多一些。
2、看皮是否饱满，皮肉紧绷的是新鲜的石榴，比较松弛的就不是很新鲜。
3、看色泽度，挑选石榴如果发现表皮有黑斑的应该不是很新鲜，要挑选表皮光滑，色泽度较好的，当然一点点的黑斑不影响的。
4、看开口。正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口感。但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。
5、看伤口。在挑选石榴的时候最好是选择表面没有伤口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存放的比较久，如果可以最好还带一截枝条的是最好的。因为石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水分流失较快，不易保存。
6、闻气味。一般来说，被果皮仅仅包裹的石榴闻起来是不会有太多气味的，但是如果果实内部已经有变质发烂的情况，这时闻起来就会明显有不畅的气味，可以轻松辨别。
榴莲不太熟怎么办
榴莲熟了吃起来的味道更好，但买回来了的榴莲不太熟怎么办呢？榴莲的营养价值高，富含各种维生素，不熟的榴莲从口感上来说并不好，虽然对身体没有不利，但最好是放熟了再吃。不熟的榴莲可以用方便袋捂好，一般存放一天或两天就可以吃了。
不管是芒果还是榴莲，二者的营养价值都是非常高的，它们维生素含量都是非常丰富的，因此，很多人都喜欢食用，食物之间是具有相生相克的，有些人担心榴莲和芒果是不能一起吃，怕有什么反应，其实大家可以放心，榴莲和芒果是可以同时服用的，同时服用后一般对身体是没有什么不良反应的。
榴莲和芒果可以一起吃。
榴莲性热，芒果性凉，芒果和榴莲一起食用可以降低榴莲的燥热之气，降低性热的榴莲对体质影响，不容易上火，并且芒果和榴莲的成分相似，不相克，不反应，因此可以一起食用。 榴莲和芒果一起吃有什么好处 润肠通便 榴莲和芒果中含有丰富的水分、果胶和膳食纤维，有滋润肠道，增加肠道润滑度，肠道蠕动，增加肠动力的作用；并且芒果性凉，有滑利性，因此榴莲和芒果一起吃可以润肠通便。 利尿 芒果性凉，有生津止渴、解渴利尿的作用，而榴莲和芒果中丰富的矿物元素，可以促进体内多余水分的排出，具有有利尿的作用。 明目 芒果和榴莲中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A的前体，并且维生素A是视觉细胞的组成成分，因此具有明目的作用。 清肠排毒 榴莲和芒果中含有丰富的果胶、蛋白质和膳食纤维，可以促进肠道中的有毒有害物质的排出，具有清肠排毒的作用 保护心脑血管 榴莲和芒果中的钾离子都高于钠离子，具有降低血液渗透压的作用，因此可以降血压，防治冠心病；芒果还有降低血脂的作用，因此 健脑益智 芒果中含有芒果苷，可以保护脑神经元，抗击脂质过氧化，提高脑细胞抵抗力，增强血红细胞清除自由基的作用，和榴莲中的营养物质一起可以健脑益智。 美容润肤 芒果和榴莲都含有丰富的维生素和胡萝卜素，食用可以增强肌肤的抵抗力，滋润肌肤，还能抗击自由基，减缓皮肤的衰老，因此可以有美容润肤的作用。
榴莲和芒果一起怎么吃 榴莲100克，芒果一个，西米露适量，椰浆适量。
1.将榴莲去核，果肉捣成泥，装进保鲜膜中，团成球，放进冷冻室。
2.芒果洗净，去皮，去核，切成小块备用。
3.西米露洗净，入凉水，大火煮开，转小火约煮10分钟。
4.待西米露有全白转变为外表透明，内心有小白点的时候关火。
5.加盖，闷20分钟，若未完全透明包，再闷一会儿，直至完全透明。
6.将煮好的西米露捞出，放在容器中，加入榴莲球和芒果块。
7.沿着碗边倒入冷藏的椰浆即可食用了！或者诱发以前的疾病。
4、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
5、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致胃部不适。
隐形牙套原理
上了年纪的人不仅腿脚不利索，而且最常见的一种现象就是上了年纪的人牙齿容易脱落，如果不进行镶牙的话，有些老人恐怕吃饭就是一个问题了。现在医学的发展，有些人如果是因为牙齿不好看或者是牙齿变形的原因，都可以找牙医进行校正，从而改变自己的牙齿，使自己的牙齿更加的健康好看。
传统隐形牙套是在牙齿上粘结称为托槽的小铁片，将矫正 [1] 弓丝结扎上去，使牙齿发生移动，达到矫正的目的。但由于牙齿上面有很多矫正装置，给人“铁嘴钢牙”的感觉。同时，如果口腔卫生维护不好，可能造成牙龈炎症、牙齿脱矿变色等口腔损害，从而使不少患者，特别是成人患者望“矫正”而生畏。于是，无托槽隐形矫正技术及矫正器应运而生。
隐形牙套是以崭新的3D立体电脑技术，量身定制一系列近乎无法察觉的透明牙托来完成整个矫正疗程。不管是由于牙齿拥挤、有间隙，或者是传统治疗后又移位的牙齿，都绝对可以重新获得灿烂笑容。
隐形牙套创立于1997年。1999年首次介绍及推广于牙齿正畸专科，最初的隐形正畸技术只可以治疗较简单的病例。2001年这项技术被普及到一般牙科医生，通过这种治疗可矫正常规正畸适应症98%的病例。至今已治疗超过12万病例。
使用材料
它的材料是一种特殊生物陶瓷，远看过去成透明色，比起传统的金属牙槽，不仅美观，而且生物相溶性更好，佩戴起来摩擦力小，感觉更舒适。戴这种牙套在矫正时间上也有一定程度上的缩短。
不过，矫正牙齿不仅仅是将牙槽固定好就不用管的一件小事。在矫正前还需要配合医生完成牙齿的拍片，请医生根据X线全景片和头测片进行仔细分析、制订完善的计划，就像盖房子之前要有精确的勘测和准确的图纸一样，才能有科学的保证。
