病从口入 这4种食物易致癌要少吃
男性养生应多吃这七类食物。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《病从口入 这4种食物易致癌要少吃》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人生活在这个世界上，每天都要摄入很多能量来维持人体机能的正常运转，而这些能量往往来自于各种各样的食物。都说病从口入，不好的生活习惯以及不健康的饮食习惯容易引发各种疾病，使身体出现不适，严重者甚至会患上癌症。
有一些食物，在生活中很受人们的欢迎，事实上，很多人都知道它们是致癌物，但有些人还是天天吃。比较常见的有这四样食物：
1.加工肉类。为了延长一些肉类的保质期，改善口感，把很多肉类比如猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等经过熏制或者是腌制的手段进行加工，以换取更多的利润。生活中比较常见的加工肉类有咸鱼、咸肉、培根、火腿、牛肉干、香肠、猪肉干等。加工肉类虽然味道比较鲜美，但它们却是公认的致癌食物，所以平时要少吃，更不能天天吃。
2.发霉的食物。很多人认为发霉的食物扔掉过于可惜，就会选择将食物加热一下再食用，认为这样食物里的病菌已经没剩多少，比较安全。事实上，发霉的粮食容易长出一种黄曲霉素，加热并不能够完全消灭它，黄曲霉素容易引起胃癌、肝癌、食道癌等癌症。所以不要吃发霉的食物，特别是发霉的花生，否则很容易感染黄曲霉素，诱发癌症。
3.油炸食物。油炸食物容易致癌是公认的，但很多人却还是很喜欢吃。多次使用过的高温植物油、烧焦或者是油炸过火的食物中都容易出现一种叫苯并芘的物质，这种物质是一种重要的致癌物质，所以要少吃油炸以及烧烤食物。
4.腌制食物。逢年过节的时候，很多家庭都会准备一些腌制食物，但腌制食物中含有亚硝酸盐，这种物质会导致食道癌和胃癌。比较常见的腌制食物有咸肉、咸菜、酸菜等，这些食物要少吃。为使食物更加鲜美，有些人甚至会在腌肉中加入少量的硝，这样更加加大了致癌的几率，所以在腌制食物时不要放入硝这类的致癌物质。
除此之外，过热的食物也容易使人患癌。人体内的消化道有一个耐受温度，进食的食物的温度最好不要超出这个耐受温度，否则容易伤害消化道，消化道受到刺激，就有可能发生癌变。所以，过热的食物不要马上吃，要稍微凉一下再吃，这样比较健康。
在日常生活当中，要少吃致癌的食物，也不要吃过热的食物，在进食时要细嚼慢咽，这样才更有利于身体的健康。
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上班族注意了 常吃这4种食物最易致癌
现代人上班、生活忙碌，三餐都吃外食的比例越来越高，如果想兼顾健康，饮食上就必须多加注意。一般上班族多半是双薪家庭或单身，家庭人口数不多，在家开伙不易，外食为多数上班族获得三餐的来源。
到了中午时分，午休时间紧张，我们总是会选择一些更为快捷、方便的食物作为午餐的首选，可是这些食物真的会有如此之大的危害吗？
女性上班族平时应该要注意，尽量少吃米皮或面皮，会影响到身体健康，而且容易导致癌症的发病，经常吃麻辣烫也会增加患癌症的风险，要养成健康的饮食方式，平时尽量少吃油炸类或者腌制类的食物，上班族注意了，常吃这4种食物最易致癌。
1、米皮、面皮
凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的，其主要成分是水、蛋白质和淀粉。而米皮是把大米放入水中浸泡4个时辰，然后推（或打）成米浆，上笼蒸成薄薄的饼子，置于通风处降温，抹上菜籽油切成细条。在吃的时候凉皮和米皮应与新鲜蔬菜搭配，以使营养均衡。
2、麻辣烫
麻辣烫都是经过高温煮过的，其中蔬菜等食物的维生素和矿物质等营养素就会大量流失。有很多人喜欢吃过烫的食物，通常我们口腔忍耐的最大温度是65℃，而食道的忍耐温度为45℃。吃到口中觉得烫的食物，在食道更会觉得烫，这样高温容易将食道粘膜损伤、增生，如此反复就会增加罹患食道癌的风险。
3、盖饭
盖饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成，食物种类多，而且营养很丰富，受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖饭却并非如此，为了让食物更美味，在烹调时会使用大量的油，这样会增加盖饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。
4、油炸类食物
除了以上食物外，受到上班族追捧的要数油炸类食物。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。上班族常吃油炸类的食物会增加患癌的风险，平时要少吃油炸类的食物、麻辣烫和米皮、盖饭，饮食尽量选择新鲜的食材。
哪些食物会加重尿道结石呢？这4类食物要少吃
很多人在一夜之间就发现自己排尿时产生的剧烈的疼痛，化验检查发现自己的尿道已经被结石堵塞了。其实尿道结石并不是一天两天就形成的，从我们身体中排出的杂质，总会有一部分残留在尿道中，长此以往就会产生尿道结石。结石会随着我们身体的移动产生转移，运气不好就会直接堵塞输尿管道。因此，大家在生活中一定要多加注意饮食。
1、辛辣食物
有些人可能会认为，如果我们吃了过多的辛辣食物，就会使我们摄取更多的水，会增大我们的尿量。难道这样不会有助于尿道结石的排出吗？这种想法不能说全无道理，但其实是饮鸩止渴。这种方式虽然给我们增大了尿量，但是摄入的这些辛辣食物，本身就会从我们的尿道中排出。这样就会给我们的尿道非常强烈的刺激，很容易引发尿道炎症。过多的辛辣食物对我们的内脏器官也会产生伤害，这也就加大了结石产生的几率。
2、肉类食物
尿道结石患者应该在治疗期间注意减少肉类食物的摄入。肉类食物中富含有非常丰富的蛋白质，这些蛋白质如果不能在体内吸收的话，会与身体中的很多金属离子凝结成不容易溶解的沉淀，很容易引发尿道炎症。摄入过多的肉类食物，对我们的身体也没有什么好处，不但可能会引起我们发胖，甚至可能引发各种各样的并发症。
3、含高嘌呤的食物
尿路结石和尿酸过高是两种截然不同的病症，不过他们有个共同点，就是他们都必须要从尿道中排出。如果我们摄入了过多含嘌呤高的食物，那么就会使我们尿液中的尿酸有很大的提高，这样很容易使结石变大。如果尿酸高到一定程度，已经在我们的体内中凝结成晶体的话，不但会给我们带来很大的痛苦，更可能会阻碍结石从体内排出。
4、高草酸类食物
高草酸食物大多存在于一些蔬菜之中，经常吃蔬菜对我们身体有很多的好处。可是，如果蔬菜中富含有大量的草酸，会使我们的体内产生大量的杂质。这些杂质都要从我的尿道中排出，这样就会加大尿道结石的病情。常见的高草酸食物有菠菜，芹菜以及莴苣等。
温馨提示
尿道结石是一种非常常见的疾病，这种疾病虽然不会致死，但会给患者带来非常剧烈的痛苦。长期有尿道结石的人很容易并发尿道炎，而且长期反复，给患者带来了很多的折磨。尿道结石患者在日常生活中，一定要尽量保持健康的饮食方式，吃东西要注意清淡，这样才可以避免尿道结石的情况加重，给自己带来更多的痛苦。
脾胃不好这4种水果要少吃，吃得越多，脾胃越不好！
年轻时，胃是铁做的，随便吃什么胃都没事。可是自从上了年纪，胃就越来越不好。很多人是不是都有这样的感受。胃胀、胃痛、消化不良等虽说不是天天都会这样，但是时不时总是会上演那么一出。
胃作为我们的国土中心,一旦出现为题，受折磨的不仅仅是胃奔上，更多的是我们的健康。因为胃不好，就吃不下东西，吃不下东西，身体就跟不上。
对于脾胃不好的人来说，在饮食方面就必须要注意。尤其是这4种水果，大部分人将他们作为健脾胃的食物，殊不知，吃不好反而伤胃，得不偿失。
1、红枣
红枣被作为养胃补血的圣品，很多人都是洗干净了直接吃。殊不知红枣吃好了健脾胃，吃不好反而伤胃。
理由：红枣的外皮纤维含量很高，不容易消化，吃多了对肠胃不好，可能会引发胃胀等一系列症状。经常吃红枣的人会发现，红枣皮虽然薄薄的，但其实又韧又硬，不容易嚼碎。而且很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。
红枣这样吃效果好：蒸着吃。蒸枣软，更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
2、栗子
糖炒栗子是很多人的最爱。没事的时候，跟朋友三五成群坐在一起剥着香灿灿的栗子，吃到嘴里软烂，这滋味简直聊咋咧。但是糖炒栗子并不适合胃病患者过多食用。
理由：板栗是高淀粉食物，下肚后会迅速在胃肠道里发酵产气，多吃极易胀气，特别是糖炒栗子，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气。如果是热板栗还好，如果放凉吃，则更不好消化。
提醒：栗子好吃，但不要贪嘴哦！
3、山楂
说起开胃食物，山楂估计排在第一妥妥的。但是脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
理由：山楂中果胶和单宁酸含量很高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
方法：把山楂煮熟了吃。山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
4、柿子
柿子的营养价值很高，但也很危险。尤其是对于脾胃不好的人来说。
理由：柿子中含有大量的单宁酸和果胶，如果空腹吃柿子，鞣酸会与胃酸反应，它形成沉淀，不会通过幽门到达小肠，从而形成胃结石。所以空腹不能吃柿子，胃病患者要少吃柿子。
另外不仅空腹不能吃柿子，柿子皮也不能食用，因为柿子皮中单宁含量高于果肉。
提醒：喜欢吃柿子的话可以在饭后把柿子皮去了，少量进食。
对于脾胃不好的人来说，应当先找到自己脾胃不好的原因，比如：阳虚、阴虚、气虚等，一定要知道自己到底是哪一个才能彻底从根奔上解决问题。但是种类这么多，对于普通群众来说可能不太好分，所以这里给大家介绍一个有阴有阳，有升有降，平和不偏，非常适合脾胃虚弱之人的方子：茯苓黑米糊。
成分：黑米、山药、茯苓、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子
成分解析：在茯苓黑米糊这个食疗方子里面，黑米、黑豆、山药、豌豆是滋补脾阴的；茯苓是滋补脾阳的；芡实、覆盆子是收涩的，整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，最适合脾胃虚弱之人。
做法：把这些食材和适量冰糖一起打磨成粉，长期食用，可以有效的改善气血不足、脾虚胃差的症状。如果觉得自己亲自选材制作比较麻烦的话，可以直接选用茯苓黑米糊成品，每日取30g左右用开水冲服即可。坚持一段时间，有补脾生血养胃之功，可改善脾虚胃弱、舌苔厚腻、大便不成形的现象。
这4种食物最易“招”来肝癌，最好别吃
都说病从口入，很多疾病的引起往往和我们吃下去的食物密切相关，肝癌就是其中一种，肝癌作为死亡率较高的一种癌症，它的发生除了与生活方式和环境因素有关，日常饮食也是重要原因。尤其是这4种食物，最易招来肝癌，肝好的人最好少吃，肝不好的人，最好别吃。
咸菜
蔬菜含有硝酸盐，在腌制过程中，硝酸盐会经过一系列的代谢转化成有毒的亚硝酸盐。长期吃腌制的咸菜，很容易引发肝癌。
酒
长期喝酒，很容易损伤肝脏健康，会导致肝细胞损伤、肝细胞内脂肪沉积等，导致肝硬化，严重的还会转变为肝癌。
发霉的食物
发霉的食物中含有很强的致癌物质--黄曲霉毒素，平时发现有食物发霉了应该立即丢弃，不要觉得可惜掰掉一点就继续吃了，特别是花生、红薯、黄豆、大米、牛奶等。
油炸食物
反复煎炸食物的植物油、煎炸时所用油温越高，产生的苯并芘都会比较多，长期吃油炸食物，很容易诱发肝癌。
以上4类食物，大家要少吃或不吃。同时，平时生活中也要养成良好的生活习惯，注重养护肝脏健康，肝癌是一种与生活方式关系密切的恶性肿瘤，切记养肝就是养命.
早上起床后，这4种食物要避而远之
很多人因为上班或者各种各样的原因没有时间吃早餐，就随意地吃一点东西。虽然有充饥的效果，但是如果不注意，有些东西如果吃了的话，会对身体造成危害，轻则影响工作，重则危害生命。
起床后哪些东西不能吃呢？
一、香蕉。
刚起床的时候，经过一晚上的消化，胃里面基本上没有可供消化的食物了。而香蕉有促进肠道蠕动，防止便秘的效果，如果此时吃了香蕉会加快血液循环，增加心脏的负荷。
香蕉中还含有大量的钾元素，如果空腹进食的话，会使身体里面的钾元素大幅度的上升，对心血管系统产生抑制作用，出现全身无力，嗜睡麻木的症状。
二、牛奶。
刚起床的时候消化能力还比较弱，空腹喝牛奶的话，牛奶中含有的一种乳糖不可以被及时消化，从而被肠胃里面的细菌分解，产生大量的气体和酸性液体，对肠道造成刺激，导致出现腹痛，腹泻的现象。
空腹喝牛奶的话所含有的营养物质不能被人体吸收充分，造成浪费。
三、茶。
如果肠胃不好的人早上空腹喝茶的话，会对肠胃造成刺激，但是刺激情况因人而异，肠胃好的人的话，身体没什么特别的影响。
如果空腹喝茶的话，茶叶里面含有的咖啡碱会直接进入胃部，胃部吸收过多的这种物质不仅会损害自身其他器官也会受到牵连。
四、空腹吃甜点。
空腹吃甜点的话会增加人体的血糖含量，血糖升高，加重胰腺的负担，进而损害器官的功能。
揭秘：五种易导致癌症的食物！
导读：近年来，癌症的病发率异常升高，死于癌症的人数越来越多。我们更应注重饮食养生，保持健康身体，预防疾病产生，不吃不健康的食物……
近年来，癌症的病发率异常升高，死于癌症的人数越来越多。我们更应注重饮食养生，保持健康身体，预防疾病产生，不吃不健康的食物，正所谓病从口入。今天小编为大家普及五类常吃最易导致癌症的食物。
警惕!五种常吃食物最易致癌
1. 腌制食品含致癌物二甲基亚硝酸铵
腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸铵。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。
2. 烧烤食品含强致癌物不宜多吃
烧烤食品：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等，因含有强致癌物不宜多吃。
3. 熏制食品常食易诱发食道癌、胃癌
熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，经常食用容易得食道癌和胃癌。
4. 油炸食品含致癌物多环芳烃
油炸食品：食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。
5. 霉变食品含致癌毒草素黄曲霉菌素
霉变食品：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素黄曲霉菌素。
看完上述内容，相信大家应该清楚如何从饮食中预防癌症了。那么还须了解更多养生保健抗癌防癌方法或小妙招，请继续关注寻医问药网。
胃不好饮食要特别注意 尽量少吃这11种食物
胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。
奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。
口感酸的食物。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果（柠檬、酸橙、橘子和柚子等），否则会加重泛酸、烧心等症状。
高脂肪食物。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
油炸食物。与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。
加工食品。一旦发生便秘，应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外，加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题，加重消化不良。
含人工甜味剂的食物。人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。
酒类。感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。
含咖啡因食物。咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
过甜或过咸食物。太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良。
过热或过冷的食物。这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶作用，从而导致消化系统无法正常工作。
最后，需要提醒大家的是，如果消化不良的问题比较严重，建议及时去医院寻求治疗，同时还可以根据医生建议吃一些助消化的药物。
控制好血压，饮食上少吃这4类食物
如果患有高血压，一定要养成一个良好的生活习惯。同时要按时吃药，不要因为病情稳定，而断断续续的吃，这样对病情是非常不好的。其次患者要对自己的身体负责，不要因为美食的诱惑而暴饮暴食，要以清淡为主，这样才能对病情起到一定的作用。
常喝咖啡会影响血压值吗？
有研究表明，无论是否患有高血压，在饮用咖啡后，都会引起短暂的血压上升。因为咖啡中含有咖啡因，会促进体内分泌更多的肾上腺素，从而引起血压的升高。
因此喝咖啡是会引起血压的升高，尤其是对中老年人以及体重过胖的人群。虽然没有资料显示，喝咖啡会导致高血压，但是会引起短暂的血压上升。因此建议患者，如果想要喝咖啡，最好还是少喝或者适量。因为如果摄入量过度，有可能会引起大脑血管的收缩，从而引起血压急剧上升的可能。
那么高血压有哪些饮食禁忌呢？
1、辣椒。辣椒是属于热性的食物，如果高血压患者有发热、便秘、身体疼痛等症状出现时，再食用辣椒，就会加重病情的恶化，同时会使药物降低其功效。
2、鸡汤。虽然鸡汤的营养价值是非常高的，但是鸡汤中含有的胆固醇是非常高的。如果患有高血压的患者饮用，会进一步加重病情的恶化，对身体是有害无益的。
3、动物蛋白质。患者要忌吃动物的肝脏，因为蛋白质在代谢过程中，会产生有害的物质，有可能会引起血压的波动。
4、狗肉。如果有患者喜欢吃狗肉的，最好是忌口。因为狗肉有温肾助阳的作用，而大部分患者是属于阴虚阳亢体质，如果食用狗肉，会加重病情的恶化。
高血压除了饮食禁忌，还有哪些注意事项呢？
1、及时添加衣物。天气如果出现降温时，会容易使患者的血压升高。因此患者在冬季时，要做好保暖的工作，尤其是四肢和头部，以免受凉。
2、调整情绪。很多时候由于情绪波动过大，是会影响血压正常的。因此患者要学会调整自己的情绪，尽量保持乐观的心情。
