清香甜淡的冬瓜粥怎么做
四季养生粥怎么做的。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“清香甜淡的冬瓜粥怎么做”，希望能为您提供更多的参考。
说到女人的美容养颜食物，冬瓜绝对是首选，冬瓜的做法非常多，任何烹饪方法都适合，那么今天小编要给您带来的就是冬瓜粥的做法介绍。
冬瓜粥的做法介绍
食材：冬瓜200g,薏米40g,粳米50g,水600ml
做法：1、把冬瓜清洗干净后，将其皮和籽都去除，然后切成小丁状；
2、将薏米和粳米放在一起淘洗干净并混合；
3、然后把淘洗好的米倒入锅中，并加入600ml的水，然后将冬瓜丁也放入锅中；
4、盖上锅盖，并按下煮粥键煲30分钟左右即可。
冬瓜粥的营养功效
1、利尿消肿
冬瓜中含有大量的维生素C,并且其钾含量较高，而钠盐的含量很低，因此包括高血压、肾脏疾病等患者都可以放心食用，可以达到非常不错的消肿作用。
2、减肥
许多女性朋友喜欢吃冬瓜就是因为其强大的减肥功效，冬瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能够有效抑制人体内的糖类转化成为脂肪，而且冬瓜本身就不含有任何脂肪，热量也很低，常吃自然对体形的健美有着非常好的帮助。
3、清热解暑
冬瓜属于寒性食物，它可以清热、生津，也可以解暑，效果非常不错。
如何挑选好冬瓜
由于冬瓜的皮是很薄的那种，所以很容易就会留下一些划痕，因此在购买的时候一定要注意，最好选择表皮光滑没有任何坑的冬瓜。好冬瓜的表皮颜色都是呈墨绿色的，所以在购买的时候尽量挑选离墨绿色最近的即可。
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冬瓜美容面膜怎么做？
冬瓜是一种蔬菜，也属于一种养生的健康蔬菜，它能够发挥出来的功效包括消肿等等。一般情况下，人们吃冬瓜都是喜欢清炒的，当然熬一些冬瓜汤也是非常不错的。很多女性表示，冬瓜也能够拿来美容，的确是这样。那么问题来了，用冬瓜能不能制作成面膜，到底该怎么做呢?
1、冬瓜白酒面膜
冬瓜和白酒搭配在一起做面膜能起到出色的美白作用，平时制作时可以把新鲜的大冬瓜袭警以后去掉外皮，然后再把它切成块状，加入和冬瓜数量相等的水，以及1.5倍的白酒，一起入锅煮至煮开以后，再熬20分钟左右取出，用纱布过滤得到的动过手，再重新入锅，熬到粘稠，等它降温就是可以直接使用的冬瓜面膜。
2、冬瓜核桃面膜
冬瓜还可以和核桃放在一起做面膜，在制作的时候需要准备一百克新鲜冬瓜，去掉外皮以后，用料理机打成泥状，然后再把20克核桃仁也用磨碎机制成泥状，然后把它们放在一起，加十克蜂蜜调匀，在洗脸以后直接取适量涂如抹在皮肤上，二十分钟以后洗掉，既能美白也能减少皱纹生成，还能滋养肌肤。
3、冬瓜白醋面膜
冬瓜白醋面膜也具有出色的美容功效，既能美白，还能消除面部暗疮和痘痘，平时需要时，可以把新鲜冬瓜适量，去皮以后研成泥状，然后加入适量的白醋，最后再放少量面粉，调匀以后制成浓稠的膏状，在晚上洗脸以后直接涂抹在面部皮肤上，二十分钟以后用清水洗掉就可以。
南瓜粥怎么做
是个小吃货的你，知道南瓜粥应该怎么做吗？今天就和大家分享下吧。
百科名片
南瓜粥南瓜粥，中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其补中益气.南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。因而南瓜有降糖降脂佳品之誉。
患有糖尿病者，常取本品佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
做法一 原料： 南瓜、糯米粉 制作流程：各式南瓜粥成品（20张）
1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟
2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下
3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开 也可以直接用宏道南瓜粉代替
4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可 ps:煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底
做法二 原料： 米3两（105克）、水12杯、南瓜1/2斤（280克）、冰糖6两（210克）、鲜百合1两（35克）。 制作流程制作材料（12张）
1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。
2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
制作工艺
1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；
2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状；
3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。
韩国南瓜粥 材料∶ 南瓜粥
宏道南瓜粉50g,蛤蜊100g,香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺 做法：
（1）把米泡在淘米水里。
（2） 挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。
（3）米煮熟后以酱油调味。
（4）灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。
珍珠南瓜粥
原料： 宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六两。 做法：
1、把米和南瓜粉搅匀置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。
先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。
薏米南瓜粥 薏米也叫薏仁，是药材也是食物，同时是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 美食原料： 主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克 辅料：枸杞5克。 调料：清水、冰糖。
制作方法： 1.大米、薏米提前浸泡5小时备用。 2.锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。 3.然后放进宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。
尤其适宜6~9个月婴儿食用 另外适宜肠胃不适者及中老年者食用。
米饭（蒸）：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 南瓜：南瓜不宜与羊肉、虾同食；与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；与鹿肉同食可导致死亡；南瓜也不宜与富含维C的食物同食。
米饭（蒸）：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。 南瓜粥
南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。
所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。 热量 （29.80千卡） 蛋白质 （0.73克） 脂肪 （0.09克） 碳水化合物 （6.77克） 膳食纤维 （0.30克） 维生素A （44.40微克） 胡萝卜素 （267.00微克） 硫胺素 （0.01毫克） 核黄素 （0.02毫克）
尼克酸 （0.50毫克） 维生素C （2.40毫克） 维生素E （0.11毫克） 钙 （6.20毫克） 磷 （19.60毫克） 钠 （0.74毫克） 镁 （5.40毫克） 铁 （0.38毫克） 锌 （0.23毫克） 硒 （0.22微克） 铜 （0.02毫克） 锰 （0.14毫克） 钾 （49.50毫克）大厨秘笈
结语：
在我们的生活里需要很健康的生活方式，今天和大家介绍的南瓜粥的做法，希望可以帮助到有个好胃口哦。
香甜拔丝地瓜怎么做好吃
地瓜平时就烤着吃，接下来给大家推荐一个食谱，拔丝地瓜，喜欢吃甜食朋友们就要学习一下了，具体的做法如下。
【拔丝地瓜】
【主料】
地瓜500g
【辅料】
白糖150g、油适量
【做法】
1.地瓜洗净取皮，切成滚刀块
2.放入7成热的油锅中炸6分钟左右至熟
3.盛盘备用
4.倒出锅中余油，放入白糖熬制糖色发黄起小泡
5.倒入炸好的地瓜搅拌均匀，放入摸了香油的盘中即可。
6、看看拔丝有多长、多好
小贴士
1、选用的植物油。最好使用新鲜的花生油，不要用炸过东西的陈油做拔丝，否则影响口感和色泽；
2、地瓜的炸制。中火将油烧至7成热时，将原料下锅。转中小火不时用漏勺沿边轻轻推动，一定要慢慢地炸熟、炸透。否则火太大，油过热，炸出的地瓜会出现夹生现象。判断生熟，可以用筷子扎一下，如果很轻松地扎进去了，说明炸透了。成品应是金黄色。
3、糖与原料的比例。绵白糖与地瓜的比例大约为1:3;太少裹不住原料，太多影响口感；
功效
红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生；能提高消化器官的功能，滋补肝肾，也可以有效治疗肝炎和黄疸。
红薯蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康、延年益寿。
红薯富含膳食纤维，具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能；可以促进胃肠蠕动和防止便秘，用来治疗痔疮和肛裂等，对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。
红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
总结：红薯可以促进胃肠蠕动、脾虚者慎食、容易拉肚子，不过它含蛋白质量高，食用它可以提高人体所需营养。
薏米的功效薏米红豆粥怎么做
近几年来，随着人们对食疗养生的重视，薏米的美白作用逐渐被提及。可是薏米到底该怎么吃才最好呢？有人 拿薏米粉做面膜，有人用薏米来煮粥，薏米甚至多次出现在港片中，有祛湿的不错功效，可是到底薏米是何方神圣呢？薏米粥到底怎么做才好吃，今天小编就带你一起来看看。
薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏米营养价值：
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率5。
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
成品性状：
1.薏苡仁：种仁宽卵形或长椭圆形，长4-8mm,宽3-6mm.表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，有1淡棕色点状种脐。背面圆凸，腹面有1条罗宽而深的纵沟。质坚实，断面白色粉性。气微，味微甜。以粒大充实、色白、无皮碎者为佳。显微鉴别 粉末特征：类白色。主体为淀粉粒，单粒类圆形或多面形，直径2-20m,脐点星状、三叉状、人字形或裂缝状，复粒少见，由2-3分粒组成。2.炒薏苡仁：微鼓起，表面淡黄色，略有焦斑，气微香。3.麸炒薏苡仁：微鼓起，表面黄色，略有香气。
2. 薏米主要药用：
1、主治久患风挛痹痛，补正气，利肠胃，消肿，除胸中邪气，治筋急拘挛：将薏苡仁研末，同粳米煮粥食用。
2、治砂石热淋，痛不可忍：用薏苡仁的子、叶或根，水煎后热饮，夏月冷饮，以通为度。
3、治消渴饮水：用薏苡仁作粥，食用。
4、治天阴后风湿身疼：麻黄100克，杏仁二十枚，甘草、薏苡仁各50克，水四升，煮至二升，分三次服。
5、治肺肿喘急：用郁李仁100克研末，以水滤汁，煮薏苡仁饭，天天食用。
6、治肺脓肿咳脓血：薏苡仁十两杵粉，加三升水，煎至一升，酒少许，送服。
7、肺痛咳唾，心胸甲错者：用醇酒煮薏苡仁至浓，微温时顿服，肺有血者，吐出后即愈。
3.8、治肺痈咳血：米仁三合捣烂，水二大盏，煎为一盏，入酒少许，分二次服。治痈疽不溃：薏苡仁一枚，吞后有效。治喉肿疼痛，吞米仁一、二枚。、
薏米的常选药方：
1、珠玉二宝粥：薏苡仁、山药各60克，捣为粗末，加水煮至烂熟，再将柿霜饼25克，切碎，调入溶化，随意服食。源于《衷中参西录》。山药、薏苡仁均为清补脾肺之药；柿霜饼为柿霜熬成，可润肺益脾。用于脾肺阴虚，饮食懒进，虚热劳嗽。
2、薏苡仁粥：薏苡仁研为粗末，与粳米等分。加水煮成稀粥，每日1~2次，连服数日。源于《本草纲目》。本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿。用于脾虚水肿，或风湿痹痛、四肢拘挛等。
3、郁李苡仁饭：郁李仁60克，研烂，用水滤取药汁；薏苡仁200克，用郁李仁汁煮成饭。分2次食。源于《独行方》。本方能利水消肿，郁李仁与薏苡仁功效相似，其味微苦不甚适口，故仅取汁用。用于水肿、小便不利、喘息胸满等。
4、薏苡瓜瓣桃仁汤：薏苡仁15克，冬瓜子30克，桃仁10克，牡丹皮6克。加水煎服。源于《千金要方》。薏苡仁与冬瓜子配用，能清热利湿，排脓；桃仁、牡丹皮配用，能活血化瘀。用于肠痈拘挛腹痛，右下腹可触及肿块，大便秘结，小便短赤等。牡丹皮味苦浊，可另用金银花、蒲公英之类清热解毒药。
5、薏苡菱角半枝莲汤：薏苡仁、菱角、半枝莲各30克。加水煎汤，分2次服。本方对肿瘤有一定抑制作用，其中以半枝莲一药作用较明显。可用于胃癌、宫颈癌等。
【薏米红豆粥】
做法：煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关最小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟注意：薏米和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效。
别小看了薏米红豆这么简单的食材，其功效非同小可，薏米被《神农本草经》列为上品，可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治邪最好的药方。
中医认为，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，现代人精神压力大，心气虚，脾虚湿盛，即要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米红豆粥莫属。
关于其减肥的功效，中医也自有说法，在中医看来，水肿也好、肥胖也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体内，使人体迅速膨胀起来，去湿性强的食物有助于祛除这些滞留在人体的水液，从而达到减肥的功效。
薏米性寒，一次食用不要过量，其实再好的东西也要懂得适可而止，不要走极端，要不咱国人讲究的就是中庸之道呢。
【薏仁红豆牛奶粥】
材料：薏仁15公克，红豆15公克，冰糖20公克，低脂鲜奶100cc做法：
1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用。
2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。
基本制作过程很简单，只要放到电饭煲中， 加入一些材料按照以上步骤做即可。
【薏米红豆粥】
建议这里的红豆选用赤小豆。
1、红豆薏米粥的做法除了炒红枣以外，所有材料洗净，白茯苓装进小药包里2、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲3、煲至红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。
食用薏仁应该注意的事项1.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2.薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！ 3.薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！
薏米红豆粥的功效及作用：
薏米，在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作赤小豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
综上所述，薏米对我们的身体来说的确是个好东西，但是薏米相对我们其他的米来说比较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。想要美白祛湿的女性朋友们，不妨桌上常备一碗薏米红豆粥吧.
怎么做健康可常喝养生粥
怎么做健康可常喝养生粥，养生的方法在我们的生活中可谓是多种多样的，而饮食养生的方式，其实是我们在平时最常关注和采用的方法，为了帮助大家能够以养生方式而拥有健康的身体，小编给大家带来了怎么做健康可常喝养生粥！
1、虾米粥
原料：制作虾米粥所需要的材料超级简单，仅仅只需要30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可。
做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。
功效：养肾强肾，补钙壮骨。
2、枸杞大枣玉米渣粥
原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。
做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。
功效：养血安神，补肝，肾降血糖。
3、桂圆枸杞粥
材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
4、当归红枣粥
材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
5、羊肉萝卜小米粥
原料：小米150,白萝卜70克，羊肉50克，香菜15克，盐、味精、料酒各适量。
做法：羊肉切丁，白萝卜切滚刀块，香菜切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。
功效：虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。
如上所述，可供人们选择的养生粥饮可谓是多的不胜枚举的，对于喜欢喝养生粥的人来讲，本文所提到的羊肉萝卜小米粥、当归红枣粥、桂圆枸杞粥和虾米粥等五种养生粥，就是大家可以经常选择饮用的。
谁应该阅读《怎么做健康可常喝养生粥》答案是：几乎所有人都应该阅读《怎么做健康可常喝养生粥》是当代的热点话题，
清香木的功效
在我们的生活中有很多人都有一些特殊的喜好，他们喜欢收集各种各样的木头，特别是对于一些比较罕见的木头，例如清香木，沉香木等等，而且这两种木头即使是摆放在家里都会有一股淡淡的香气飘出来，还有一些人因为它神奇的功效而用清香木做一些手串，那么清香木都有哪些功效呢？
清香木能驱蚊吗：
清香木全株具浓烈胡椒香味，有净化空气，驱毕蚊蝇作用，但是清香木的驱蚊效果并不明显，准确来说清香木并没有驱蚊功效。
其实许多芳香植物确实散发出的气味让蚊虫不那么喜欢，遇到这些植物时，蚊虫会自动绕道。这些植物的确能驱蚊防虫，但大部分只对它们自己有效。要想这些植物能够帮人类驱蚊，必须要种植范围足够大，空气中香味达到一定的浓度时才有效。而市面上出售的人工养殖猪笼草捕虫能力已经退化，无法主动吸引并且迅速消化蚊虫。而且由于猪笼草分泌的蜜汁较多，反而会吸引很多小虫子聚在周围。
清香木能驱蚊吗驱蚊效果好吗
夏季植物盆栽的土壤较为湿润，容易成为蚊虫滋生地，对想要种植绿色植物的市民来说，驱蚊草的确是不错的选择，因为这类植物即使驱蚊能力有限，但不会招惹蚊虫。但对于患有呼吸道疾病，例如哮喘的人来说，则不建议种植这些芳香植物，因为散发出的气味容易让人感到恶心、头晕，也不建议将这类植物放在室内种植，可以将其摆放在通风良好的窗口附近。
清香木能驱蚊吗驱蚊效果好吗
清香木驱蚊效果好吗：
清香木的驱蚊效果并不明显。因此，夏季防蚊，可不能只指靠清香木，爱护卫生，选择适合的驱蚊产品才是关键。
男人怎么淡斑
男人怎么淡斑
皱纹也许是肌肤的一个很大麻烦,但实际上肌肤所产生的色斑更是一大难题,它会增加你的实际年龄。它可能会让你感觉变老了10到15年。那么男人怎么淡斑?小编为您介绍。
1、蛋醋溶液去斑
将新鲜的鸡蛋洗干净,放在米醋里存一个月左右,蛋壳融化掉之后就可以使用了。每天取出一汤勺醋蛋液,再加点温开水饮用即可。另外还有一种方法是将鸡蛋泡在醋里,等蛋壳软化之后,取出其中的蛋清,涂抹在斑点处,过15分钟洗掉,每天坚持面部色斑会消除。
2、蜂蜜牛奶面膜
制作方法:将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌,调成膏状,然后敷在面部,过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑,还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。
3、丝瓜面膜
将丝瓜晾干研成粉,每晚临睡前用水调匀,然后涂抹在脸上,次日洗去,长期坚持使用,有很好的祛斑功效。
4、西红柿面膜
西红柿含有大量的谷胱甘肽,对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果,并且还可以瓦解黑色素,每天晚上使用西红柿汁涂脸,可有效消除各种斑点,常吃西红柿也同样有祛斑效果。
5、醋盐水洗脸
将醋、盐和水按3:1:9的比例混合,然后将毛巾浸泡透,再取出轻轻擦拭脸部,早晚各一次,坚持一段时间,可发现色斑慢慢淡化,并逐渐消失。
男人淡斑的注意事项
1、留意洗脸
男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局部皮肤的血液轮回,增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟,再用香皂洗脸,洗后推拿一会儿,可促进局部皮肤的血液轮回,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士,冷、热水洗脸均可。
2、防晒
因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
3、均衡营养
中年男性恰是精力最旺盛的时候,他们常常在外奔波,饮食无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食品,或有吸烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜生果之人,会使体内酸碱失衡影响健康。因此,要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、生果、豆乳制品及其他营养丰硕的食品,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
4、保证睡眠
中年人事务多,有的常常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、昏暗,黑眼圈、黑眼袋显露,生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠,天天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
5、防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
6、保持乐观
情绪常常忧愁、烦恼、易怒之人,会引起机体生理性病变,所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
薏米扁豆粥能化痰调经该怎么做
薏米扁豆粥能化痰调经该怎么做，薏米和扁豆都是人们居家生活中常备的两种食材，而将薏米和扁豆混搭熬制而成的薏米扁豆粥，其不仅对人们的身体有极大的滋补作用，其在炎热的夏季被人们食用后还有着消暑解渴的功效。下面和小编一起薏米扁豆粥能化痰调经该怎么做！
薏米扁豆粥是一道食疗菜品，具有健脾、清暑、利湿等功效。可用作预防中暑，有清利解暑之效。
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。
薏米扁豆粥
材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。
做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。
功效：可健脾燥湿、化痰调经。
由上可知，人们在平时常喝薏米扁豆粥，其对身体的好处是很大的，不仅可以化痰调经，还能够有效的消退肿瘤，可见，薏米扁豆粥是一款营养价值颇丰的美食，而掌握其具体的做法，也会有益于身心的健康。
几款味香甜易消化的果蔬香粥
水果麦片粥
【主料】 麦片100克，牛奶50克，水果50克。
【辅料】 白糖少许。
【制作方法】
①将干麦片用清水300克泡软，水果洗净切碎。
②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即可。
【特点】 软烂适口，果香味浓，含有婴儿所需的蛋白质，脂肪，糖类，钙、磷、铁、锌和维生素A1、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。
【制作关键】粥要熬得稀稠适度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。
青菜粥
【主料】大米300克，青菜30克。
【辅料】清水300克，精盐少许。
【制作方法】
①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
②将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即可。
【特点】
黏稠适口，含有丰富的营养。
水果藕粉粥
【主料】藕粉、苹果(桃、杨梅罐头)各适量。
【辅料】清水适量。
【制作方法】
①将藕粉和水调匀，水果切成极细的末待用。
②将藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到熬至透明为止，最后加入切碎的水果，稍煮即可。
【特点】味香甜，易于消化(消化食品)吸收，营养丰富，适宜5个月以上的婴儿食用。
【制作关键】水果一定要洗净、切碎，最好用小勺刮成水果泥。另外，在熬藕粉时注意不要巴锅。
贴心提示
家长在给宝宝喂粥时要给他一点时间吞咽下去，不可让他匆忙地吃下，也不可希望一开始就把粥全部吃完，母亲可多加几汤匙给他吃，慢慢就习惯了，过2个星期后，他就可以每次吃半杯，等到宝宝习惯了吃粥的时候，可以少加点水，使粥浓稠一些，这样，渐渐地宝宝就学会吃固体食物了。
以花入食 做夏日清香美人
人比花娇，与花为伴，以花为食，身上散发着花一般的清香，美丽的肌肤比娇嫩的花瓣还要细致……这可不仅仅是作者的臆想，事实上，花卉对我们养颜美容真的有无比的作用。
盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。
花卉因其天然的芳香化湿作用，很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。
三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆花各20克，开水冲服代茶饮，具有清暑湿解热毒之功效。
七样止渴汤：取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖，凉后饮用，饮后感觉清凉无比，有开胃生津止渴的作用。
菊花粥：粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入杭菊花6克（布包），再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。
荷花冬瓜汤：取鲜荷花二株，鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食，对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。
此外，在一年四季中，夏季是天赐的减肥好时机。科学研究证实，人在炎夏中所消耗的热量远比寒冬季节多。而且夏季，各种体育运动，特别是水上运动，如游泳，易于开展，若能坚持运动，必能将过剩的能量消耗，削减体内过多的脂肪。更令人欣喜的是，据我国药膳专著《饮馔服食笺》中记载，有许多鲜花如松花蕊、栀子花、芙蓉花、桂花、桃花等入馔后，具有减肥、养颜、增寿的功效。
桃花粥：桃花2克（干品），粳米100克，红糖30克，将米淘净，三者文火煨，并拌匀。每日一剂，桃花有养血通便之功，常食能起到驻颜减肥的作用。现代医学研究表明：桃花的美容作用主要与含有多种营养素有关。桃花中含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙等物质，它们能通经活络、扩张末梢毛细血管、改善血液循环，滋润皮肤。
蜜汁松花蕊：采摘鲜松花蕊，选其中嫩白者，放入瓷罐中，和蜂蜜适量，煮沸成汁。用此蜜汁浸渍松花蕊半个时辰，即可食用，极香甜脆美。松花蕊中主要含花粉，花粉含有多种微量元素、维生素、氨基酸和蛋白质，其营养价值是牛奶、鸡蛋的7～8倍，被誉为“大自然中最完善的营养食品”。
茉莉豆腐：采鲜茉莉花和嫩叶30克洗净后与豆腐100克同煮。先煮豆腐，水沸后下茉莉花、叶，再沸即起锅，不放调料，取自然清香之味。每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节更年期妇女内分泌，所以对更年期妇女的肥胖有减肥健美身材的功效。
