吃饭咬舌头竟因为有这病
老人有这7大兴趣更养生。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生关系着你、我、他的生活质量。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃饭咬舌头竟因为有这病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
日常生活中，经常会看到有人在吃饭的时候双手捂住嘴巴，痛苦到眼泪都留下来了，这个情况毫无疑问是不小心咬到舌头了，这种痛想必大家都有体验过吧。其实，这种现象对我们的身体健康有一定的危害。接下来小编带你了解一下不正确的生活习惯吧。
吃饭时偶尔咬到舌头是正常现象，主要原因是注意力不集中走神了。但隔了三四天，就经常说着话就咬了舌头，就预示着可能是中风，比如说小的梗死、脑梗死，甚至脑出血、颅内长东西、肿瘤等。咬舌头有很多原因，可能是舌头的运动出问题了，可能是舌头与口腔的感觉出了障碍，也可能是因为咀嚼和舌头的运动失调了，当然也可能是牙齿的咬合关系不好等。
1、边吃饭边说话
让舌头干的活太多了，又要辅助吃饭，又要辅助说话，一不小心没处理过来，就会咬上那么一口，这种情况引起的咬舌头其实没什么，以后养成吃饭时细嚼慢咽少说话的好习惯就解决了。
2、牙齿咬合不好
牙床，如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个小马蹄保护着。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。可偏偏有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。遇到这种情况的朋友应该去就医，口腔医生对此自有妙招，戴一段时间牙套，调整一下牙齿的咬合关系，您的舌头就能逐渐摆脱被迫害的悲惨遭遇了。
3、神经系统疾病
如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态，神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候就该咬舌头啦。这其中如果是老年人突然开始出现频繁咬舌头的症状，就该引起警惕了，有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差受限轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。这时该做的就是尽快去医院看病，以免延误病情。
4、胖子舌头肥大
牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫胖咬舌头瘦咬腮,虽然不知道是不是真的瘦子都爱咬腮帮子，但胖子爱咬舌头倒是有那么点儿道理，因为如果舌头肥大，就更容易被咬。
有的人是天生舌头就偏大一些，张开嘴舌头就延展到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长，在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些，就好像草地周围有堵墙，忽然有一天墙上缺了个口子，时间久了，草就顺着口子长到了墙外面。虽然舌头不会真的变形得那么厉害，但只要稍微长大了一点儿，被咬的几率就大了一点儿。
5、缺牙
有些人爱咬腮帮子，跟缺牙也有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，天长日久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一小点儿，所以动不动就被牙齿修理修理.
6、腔隙性脑梗死
如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。
有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。
7、复咬伤可能增加舌癌风险
通常咬了舌头或腮帮子，两三天就愈合了。此时需要注意下口腔卫生，为了防止感染，还可以用生理盐水或漱口水来漱口。如果伤口愈合较慢，还可以局部地用些喷剂或是药贴来消炎止痛，促进伤口愈合。但如果总是反复地咬，反复地伤，这可不是个好现象。轻则导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。
通常认为，锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙，比如残冠、残根等对舌粘膜的长期刺激和损伤，是舌癌发生的重要因素。年轻人偶尔咬舌头并不会导致舌癌，但是持续性地反复咬伤造成的溃疡却是在给舌癌的发生添砖加瓦。同时，舌癌的早期信号也可能以爱咬舌头这种方式传递出来，所以提醒爱咬舌头的亲们，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，最好及时去医院检查。
让疾病缠身的10个小习惯
小动作，毁健康。生活中你不经意养成的一个小小习惯，对你的健康威胁是很大的。比如喜欢挠头、舔嘴唇等。这些小动作会导致病毒细菌的感染。都有哪些小动作会伤害我们的健康呢？
1、咬指甲
专家表示，一紧张就咬指甲，可能伤害指甲和周围皮肤，导致出血或感染，还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。
2、挠头
专家表示，经常挠头、拉扯头发会损伤发根，造成脱发或感染。
3、舔嘴唇
专家表示，紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更易干燥开裂。这是小编的亲身经历，想要自己的唇光泽美丽千万不要舔！这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。
4、咬笔头
专家表示，笔头潜伏着多种病原体，咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外，还可能会损伤牙齿和牙龈。
5、爱摸脸
专家表示，用手摸脸或抠青春痘，往往会导致表皮损伤，造成感染，一旦抠出血，还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。
6、扭脖子
强行的扭动脖子会使脊柱发出咯咯的声音，虽然这可能会让你感觉放松了，但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤，磨损小关节，导致关节炎等疾病。
7、咬紧牙
压力大时，许多人会咬紧牙关,事实上，这样会引起牙齿破损或者断裂，严重时还会导致下颌关节损伤。
8、不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
9、厕后不洗手
连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢？调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
10、光着脚
调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣（俗称香港脚）或跖疣（一种足底疣）。
健康长寿生活习惯
1、多喝水
水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。
2、倒金字塔的饮食习惯
你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立即上床睡觉。确保多吃坚果和干果，少吃薯条和油炸零食。每天都必须遵循这些饮食规则才能保持健康。
3、消除压力
欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。这样你才能选择对你最重要的事情，从而实现长寿的愿望。
4、帮助别人
你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快乐。这能给你带来一种自我满足感。
5、乐观
乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。
扩展阅读
吃饭咬舌头或患病 当心脑血管病变
导读：估计很多人在吃饭的时候都有咬到过自己。却不知道这有可能是一种病。老王最近一段时间吃饭、说话时老是咬到舌头，家里人起初以为……
估计很多人在吃饭的时候都有咬到过自己。却不知道这有可能是一种病。老王最近一段时间吃饭、说话时老是咬到舌头，家里人起初以为是他自己不小心，没特别注意。可后来到医院一查，医生诊断为腔隙性脑梗死，再晚送来几天，甚至有脑梗死的风险。
频繁咬伤舌头、咬嘴可能是脑血管病变的前兆。有些已经出现脑血管前期病变的人，由于中枢神经已不灵敏，当病变发生在大脑左侧时，就可能频繁咬伤右侧的舌头，而病人的症状仅仅是整天头昏沉沉。
医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现，腔隙性脑梗死是一种发病率高又比较特殊的脑梗死，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗死患者总数的近20%。
很多脑梗塞患者发病初期并无明显的半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、吃饭时总掉筷子等一些不易被人察觉的轻微症状，大多数病人和家属没有引起警惕，因而失去了治疗的最佳时机，导致病情加重。
所以，老人如果发现最近常咬自己舌头，或伴有头痛、记忆力下降、手脚麻木、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医，接受正规检查。每天花5分钟时间做个身体的自我检查，哪怕只有蛛丝马迹也要及时诊疗救治，这样才能最大限度地为病人争取时间，将疾病的危害降到最低。
做梦咬舌头是怎么回事
做梦是一件比较常见的事情，几乎每一个人都做过梦。当然，梦境在一定程度上也意味着人当下的状态或者是未来的状况，这也就有了解梦之说。不少人在做梦的时候，都会梦到咬舌头，其实，这对于做梦者的各种生活状况，也是有着一定的预示意义的。下面就为大家介绍一下做梦咬舌头的相关知识！
梦见咬舌头意味着，这两天在各方面的表现都会十分突出，不过值得注意的是，有许多事情可能都需要你亲力亲为，因为你的要求比别人来得更多一些，所以如果不自己处理，很可能就会觉得不满意，与其因为不断修改浪费时间，还不如自己亲自动手来得省力。
男人梦见咬舌头，较多和兄弟姐妹们待在一起。玩牌、玩智力游戏，对某些问题进行讨论，都是让你身心愉快的事情。对金钱方面的事情过于计较，是冲突爆发的因由，你就算不慷慨也要宽容哦!
女人梦见咬舌头，才刚刚一周的开始就感到忙碌得很，最主要就是因为竞争对手的出现。但是对方却也是个可敬的竞争者。虽然彼此处於竞争状态，但互相激励中求进步也是收获。而这两天与较具知识性的朋友交往能获得更多有利的资讯，记得中午用餐时请找朋友一起出去吃，运气就在这个举动间转变。
孕妇梦见咬舌头，这两天最好对平常相处不睦的人一开始就离远一点。勉强想要跟对方拉近关系似乎没什麽效果，反而惹来一身腥而已。另外对晚辈、学弟妹等也不能让他们太过放肆，适当地保持些尊严还是必需的。
梦见互咬舌头：你可以享受生活的幸福，此时你会非常愉快，但需要面对现实，不要脱离实际，判断你目前的幸福是否只是你一厢情愿的美梦。你情欲高涨，热切追求心仪已久的异性，有些冲动鲁莽，会有轻率的举动。你需要控制好自己，小心任何形式的诱惑。你享受生活，也可能收到别人的馈赠。投资通常是成功的，也适合疗养康复。爱情运稳定良好发展。
为什么睡着了会咬舌头
说到睡觉大家一定会想到温暖的床和香甜的美梦，实际在生活中很多人在睡觉的时候会出现一些情况的，比如腿抽筋、突然的抖动身体和咬到舌头等，对于出现这些现象，实在是让人很多难受，对于睡觉咬到舌头，很多人可能会觉得比较奇怪，不知道为什么会出现这样的现象，当睡觉咬到舌头时要引起注意。
体虚导致舌头肿大
当身体有肾脾亏虚时，因阳气不足，不能温煦血脉，致血瘀不畅，会表现为舌体肿大。舌体大时就容易被牙齿挤压或咬到。所以睡觉咬到舌头可能是体虚导致舌头肿大引起。
舌肌功能紊乱
人在睡眠过程中，口腔及机体都处于一个非常放松的状态，如果有突然的刺激就会引发的咬肌等肌肉不自觉的突然的剧烈的收缩就会不知不觉咬舌头的。
牙齿咬合因素
当口腔内牙齿咬合畸形不齐时，比如上牙弓偏小，咬下来时离舌头更近，就比较容易咬到舌头，特别是平常吃饭时，更加容易咬到。所以睡觉咬到舌头也可能是牙齿咬合因素引起。
牙齿运动引起
晚上睡觉时，舌头是处于无意识放松的状态，有些人的牙齿无意识地运动，这个时候舌头不知道躲避，就会被牙齿咬到。
其他原因
睡觉咬舌头，也有可能是平时睡觉可能姿势不当，比较容易咬到舌头，或自身本来天生舌头比较胖等，都是会有可能引起的。
睡觉咬舌头怎么调理
1.平时工作压力不要太大，睡觉前不要说太多话和过度兴奋等。
2.当脾肾虚引起舌头肿大时，可以多吃红枣，枸杞，山药，薏米等食物。
3.如果是牙齿畸形经常睡觉咬到舌头，建议到医院口腔科做一下牙齿矫正术，平时睡觉时保持正确的睡眠姿势等。
你们都会偶尔咬到舌头吗？经常咬舌头暗示着什么？
你们都会偶尔咬到舌头吗？我们都认为咬舌头是不好的，确实，咬到舌头会痛，影响日常生活。但另一方面，咬舌头也可以提示一些健康问题。
经常咬舌头暗示着什么？
1.可能是脑梗塞
对于老年人来说，经常咬舌头的时候要注意，如果吃饭或说话不小心咬舌头，应格外小心，如经常出现这种情况，可能是脑梗塞。一些脑血管疾病患者，因为中枢神经系统不敏感，所以当疾病发生在大脑的左侧时，可能会经常咬伤舌头，这类患者还会伴有头晕和食欲不振等症状。
2.可能没有休息好
吃东西时，咬舌头通常是由于缺乏休息，这是因为神经不能适当地控制肌肉并进行日常咀嚼活动。
3.舌肌功能紊乱
在睡眠中，人的嘴和身体处于非常放松的状态，如果有突然的刺激，如咬肌的肌肉，会不知不觉地咬住舌头。所以在你晚上睡觉之前，不要想太多，睡觉时保持正确的睡眠姿势，这样就能避免咬到舌头。
4、可能是中风
经常咬舌头还可能跟中风、头部肿瘤和脑充血有关，要排除这些疾病，需要定期做体检，一旦发生其他可疑症状，及时就医。
如何避免咬舌头？
1吃东西时集中注意力，不要大笑、聊天、看电视。
2注意养血管。其实，中风和脑梗塞，归根结底是血管不通的问题。血瘀、废物沉积和血管狭窄最常见的结果是血管突然阻塞，引发心肌梗塞或中风。所以平时要纠正不良生活习惯，多运动，少吃高油、高脂食物。
3避免脾虚。睡觉时咬舌头主要跟睡眠质量有关，养好脾脏能提高睡眠质量，所以平时多吃山药、莲子、薏苡仁、茯苓、芡实、红豆、白扁豆、土豆、红薯等健脾和胃的食物。
4.适当进行舌头锻炼。经常咬到舌头，可能是因为舌头不灵活，平时多活动舌头，做一些舌头锻炼，这样就能避免再次咬到舌头。
5.缓解生活压力。长期处于高压环境中，不仅睡眠质量会变差，神经系统也会大大减弱，导致我们无法精准控制舌头的活动，增加咬到舌头的几率。所以，平时要及时疏解压力。
吃饭时吞咽困难 小心是这病
民以食为天，吃饭每天都要做，简单的一顿饭，吃进嘴里，咀嚼过后，身体得到滋补，当然，会出现其他情况，例如，吞咽困难，这种情况，还是很常见的，可能更多的时候，你想到食物问题，认为是食物粗糙，其实，在医生看来，吞咽困难，还可能是病症，一起来了解一下。
什么是吞咽苦难?
本来，食物吃进嘴里，应该很快的吸收、消化，但是，就在下咽那一刻，会感觉受到阻碍。
食物从口腔，到达胃部、贲门，在这运输过程中，是没有障碍的，但是，当到了咽喉部位、胸骨、食管时，却可能出现停滞，这样的情况，就需要咨询医生。
为何会这样?
一般来说，吞咽困难，更多的时候，想到食管有问题，例如食管癌，当然，也要注意假性吞咽苦难，这样的情况，在进食中会没有食管梗阻的发生，同时，会伴随神经障碍。
一个问题的出现、一个症状的出现，需要我们理清什么原因导致的，吞咽困难也这样。食道出现问题外，还有哪些原因呢?
口腔、咽喉有病症
其实，具体来说，口咽炎、口咽损伤、咽白喉都要注意，会造成吞咽困难。
甲状腺肿大
另外，甲状腺健康与否，对吞咽也有影响，甲状腺肿大，会影响进食速度，对健康有影响。
正如上面说的，更多的时候，说到吞咽困难，会想到食道疾病，食道癌就是一种。具体有哪些表现?
食道病变
首先，食道出现病变，需要多注意，在早期，粘膜发生了充血、糜烂、肿胀、溃疡的情况，这些情况都表明食道不安全，让你吞咽过程中，出现不适之感，病情一旦发展，还有硬噎的感觉。
咽喉疼痛，有干燥感
其次，在下咽过程中，不是非常顺利，出现轻微的疼痛、干燥，特别是粗糙食物，感觉更加明显。
呛咳感觉
饮食中，会导致支气管、食管、食道有肌无力，使贲门出现失驰，咀嚼非常困难，即使喝水，也会被呛住。
如何预防保健
就饮食来说，多吃点蔬菜水果、豆制品，均衡饮食会更好，高营养饮食，不一定是好的，通过均衡饮食，能调理食道，预防疾病。
就生活方式来说，不要抽烟、喝酒，这样的行为，对身体危害，不再过多阐述了。
最后，注意有毒、有害物质，例如，喝水时，生水最好不要喝，发霉的食物，出现霉斑，不要吃。
出现吞咽困难，食道出现问题，要小心食道癌，需要大家多注意，食道癌不断上升，科学、合理饮食，能更好的避免，让你获得好身体。
近期天气寒冷，气温骤降。对人体产生极大的损害，往往这个季节，内科慢性疾病发生率较高，呼吸、循环、消化、泌尿四个系统最容易产生病变，其中以循环系统病变是最为常见。很多循环系统病变者，第一症状都是心脏疼痛、全身憋气、活动无力、气喘、心慌为主要特征。由于病痛，大部分人都会第一时间去医院检查治疗。通过医生的听诊、实验室抽血检查以及影像学检查后，如果是心脏问题的疾病，会得到检查诊断结果——冠状动脉粥样硬化性心脏病。简称，冠心病。所以今天我们就一起来看看冠心病的发病原因、发病机制、还有发病时都有哪些症状吧。
冠心病的发生
其实冠心病的全称为:冠状动脉粥样硬化性心脏病。该病的发病机制是，冠状动脉像粥一样的黏状硬化，致使血管腔狭窄、阻塞和因冠状动脉的生理功能该病导致了心脏肌肉的缺血缺氧，更甚者为心脏肌肉的坏死引起的心脏病。该病症是由于血管病变导致器官发生病变的最常见类型，对人的健康和正常生活造成极大的危害。根据完整的资料统计显示，我国冠心病死亡人数已经位列该疾病世界人口死亡的第二位。
该病症的存在着实危害到我国民众的健康生活，我们来看一下，该疾病的病因有哪些，这样对于治疗、预防、恢复，都会有很大的帮助。
冠心病的病因
虽然我们对该疾病，我们很积极的去应对研究，从科学的角度发现该疾病的准确病因。但目前只是该疾病的产生认为时多种因素作用于不同环节所导致的现象。这些因素被称为危险因素，主要有以下这几点：
1、年龄、性别:不同的年龄和性别都是诱发疾病的原因之气。冠心病多见于40岁以上的年龄层，尤其是过了49岁后病情发展的比较快速。男性比女性相比，女性的患病几率较低，但进入更年期后需要注意，发病率明显的增高。近些年来，由于生活工作压力逐渐增大，发病的年龄有年轻化的趋势。
2、血脂异常:脂质异常是动脉粥样硬化的最重要也是危险的因素。由于血脂代谢的异常，造成血液的粘度增高，导致血流过缓，心肌缺氧。尤其是甘油三酯和低密度脂蛋白两项，在临床上高度关注。
3、高血压:血压的增高与本病密切相关，大部分冠心病患者都患有高血压症。收缩压与舒张压的升高都与本病有非常密切的关系。所以高血压不可怕，可怕的是高血压会引发一系列的并发症。
4、吸烟:吸烟可以造成动脉血管内的血液含氧量不足，促进动脉粥样硬化的形成。我们经常看到吸烟有害身体健康，但值得注意是，主动吸烟与被动吸烟都是该病发生的危险因素。所以即便不抽烟也会无形中被动吸烟，即二手烟，也同样会对身体造成极大危害与损伤。
