舌头常动人不老,但经常咬舌头可能是病
养生病是什么病。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有效的养生常识是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“舌头常动人不老,但经常咬舌头可能是病”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
舌头常动人不老，为什么对舌头做一件这么小的事，却是养生妙法呢？舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，我们既可以从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。
1/美容助眠
舌尖是心肺的反射区，舌为心之苗，刺激这个部位可以提高心肺的功能，心主血脉，其华在面，故对美容有非常好的效果。
心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用，神安就能很好地入睡。
无论是咬舌还是运舌，都能促进唾液的分泌，根据返老还童激素的类唾腺荷尔蒙的作用，可以提高肌肤再生能力，获得美肌效果。
2/补气通便
肺主人身的元气，为生气之源，吸之则满，呼之则虚，是五脏的华盖，受气于天，与谷气相并，而充养于身。肺主气，肺虚则有少气自汗的现象；所以咬舌头不仅能补气，还对调理自汗会有很好的效果。
咳嗽、气喘、鼻煽，为肺热，咬舌还有清肺泄热、通鼻化痰的作用。
手太阴肺经与手阳明大肠经相互络属于肺与大肠，故肺与大肠相为表里，所以咬舌尖有通便的作用。
3/明目祛斑
舌两侧为肝胆反射区，肝不好，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。
咬舌两侧有明目、祛斑、柔筋、美甲的作用，另外还可以刺激胆汁的分泌，有提高肠胃的消化系统的作用。
而转舌头可以锻炼眼睛周围的眼轮匝肌，眼睛就会变得又大又明亮。
4/补肾防痴呆
舌根为肾的反射区，肾气通于耳，而肾又是藏精和蒸化水分从膀胱排泄的脏器；命门的真火盛衰，又与大便的排泄有关，所以肾又开窍于前后二阴。故而用牙咬舌头有强肾、美发、聪耳、通二便的作用。
用牙齿咬舌头，牙齿与牙龈都得以刺激，对改善牙疼有很好的效果。
肾主骨生髓，通于脑，咬舌还可以健脑、醒脑，防止老年痴呆，而让自己更聪明。
5/健脾养胃
舌中为脾胃反射区，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
咬舌能能刺激涎腺分泌的增加，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。
经常咬舌头可能是病
提醒一句，说的这个咬舌养生法，是有意识地去咬舌，而不是一边吃饭或一边讲话，不小心咬到舌头，如果经常出现这种情况，可能是疾病征兆。
咬舌头分虚和实，虚比如说脾虚、肾虚，一看舌苔，边上有些齿痕舌体胖大，这种情况下容易咬舌头；实比如说心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌头。
偶尔不小心咬到舌头是正常现象，如果经常会咬到舌头，可能出现的问题是中风，比如说小的梗死，脑梗死，甚至脑出血，颅内长肿瘤。这种情况最好还是去检查一下。
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不要以为咬舌头是小事，你知道背后真正的原因吗？
在吃饭时，偶尔咬一下舌头，也是正常的现象，但是经常咬到舌头，可不是小事了，你知道其背后真正的痛苦呢？下面就一起来了解一下吧！
咬到舌头的原因，你知道吗？
一、说话吃饭同时进行
有些人咬舌头，因为他们在谈话时吃得快，然后说话。在这种情况下，也就是说，舌头下的任务太多了。它没有同时处理好它。
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二、牙齿的问题
首先研究一下我们的牙齿，如果牙齿是紧的，是因为我们的上拱是一个大马蹄形，下拱是一个小马蹄形，我们的舌头是下拱那小马蹄的保护。当你平时吃东西时，上齿会咬下牙齿，这样你的舌头就更安全了。然而，有些人不走运当它们咬下来时，它们更靠近舌头，所以咬到更容易。
从这个意义上说，这些人的上牙弓不仅小，而且比下弓小。
三、肥胖
除了牙齿，当然，可能有舌头的原因。一句话叫肥咬人，舌薄嚼,但胖人爱咬舌头是有点道理的，因为如果舌头肥大，就更容易被咬伤。
有些人天生有较大的舌头，张开嘴巴，把牙齿延伸到牙齿外面。有些人也有很长的舌头，虽然舌头没有真正的变形是如此强大，但只要稍微长大，被咬的机会就有点大。
四、神经性疾病
此外，可能还有一些神经学的原因。有一种说法，如果压力太大，或者身体疲乏，没有休息好，神经系统可能无法正常控制肌肉咀嚼，所以在吃饭时很容易咬住舌头。
反复咬舌头，疾病找上门
反复咬伤的话，你需要注意口腔卫生。为了防止感染，你也可以用盐水漱口。如果伤口愈合缓慢，还可以部分使用一些喷雾剂或医用贴片来缓解炎症，减轻疼痛，促进伤口愈合。
但是反复伤害不是一件好事。会导致溃疡，甚至可能增加舌癌的风险。
如果你的口腔或舌头受伤持续两周，或者伤口出现不规则的白色斑点和橘皮样突出，最好及时去医院。
如果老年人咬舌头，他们必须更加警惕。有一种称为腔隙性脑梗死的疾病，它有轻微的症状，如咬舌头，这是很容易被忽视的。该病可引起脑内局部微血管梗死、脑组织缺血坏死，使舌失去灵活活动的能力。
腔隙性脑梗死是一种高发病率和特殊的脑梗死。高血压、高脂血症、糖尿病等老年人常发病。如果你发现老人最近咬舌切齿，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等症状，最好到医院看看。
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可能是脑梗塞
有一种脑梗塞叫做腔隙性脑梗死，患上这种病，会压迫到脑神经，同时影响舌头的灵活性，出现经常咬舌头、头痛、头晕、反应迟钝、抽搐、痴呆等。
而且腔隙性脑梗死发病率高，占所有脑梗死中的20%-30%,患有高血压的中老年人是这种病的高危人群。
舌癌
舌癌属于口腔肿瘤的一种，多发于身体边缘，其次才是舌尖、舌腹以及舌背。
舌癌发生后会导致舌头的运动受限，表现为经常咬舌头、说话不利索、吞咽困难、口腔溃疡不愈合等。
脾湿导致的大舌头
现代人，容易因为饮食不规律、生冷不忌，以及食物营养过于丰富，导致脾湿问题，脾湿的舌相表现为舌头胖大、舌头边上有齿痕，这样在吃东西的时候很容易咬到舌头。
经常无精打采？你可能是心脾两虚
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“经常无精打采？你可能是心脾两虚”，相信能对大家有所帮助。
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每年一到换季的时候
白天热晚上冷
咱们娇弱的身子骨也跟着变得敏感起来
身边有些朋友总感觉身子乏力
晚上失眠、胃口差
甚至出现心悸、健忘等毛病
这究竟是怎么一回事呢？
其实是因为：虽然炎热的盛夏已经过去了，【长夏】带来的后遗症仍然会影响我们的身体。其中【心脾两虚】很可能就是导致身体【敏感】的原因，如果经常出现以下状况，一定要重视起来。
为什么会出现心脾两虚？
夏天，高温天气会耗伤心阳。心阳受损，人就容易出现乏力症状。
“长夏”又主湿，脾脏作为“主四肢肌肉”的脏器，一旦“湿邪困脾”，便容易造成四肢乏力、消化不良、身体消瘦等症状。
所以，虽然眼下已经入秋，但在夏季潜伏下来的问题仍在继续影响我们的身体，一定要引起重视，做出及时调理。
心脾两虚的症状和治疗方法
一般心脾两虚会有这些症状：失眠健忘、多梦易醒，四肢酸软、面色萎黄、舌淡苔厚，食少倦怠、腹胀便溏，抵抗力差、容易感冒。
治疗方法当然是补益心脾，补心首选：黄芪、党参、西洋参、太子参。不眠首选：枣仁、柏子仁、茯苓、远志。补脾首选：黄芪、党参、白术、茯苓、甘草。
心脾同养，增强体质
① 分清阴阳 —— 养心气
当心阴受损时，则容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状。可用麦冬3~5克、酸枣5到10个泡水，做代茶饮。
当心阳受损时，易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状。这时候可以将西洋参3~5克泡水，代茶饮，或服用中成药生脉饮。
② 多吃豆类食物 —— 健脾
如果在消瘦、食欲不振、乏力的同时，还有恶心、头重的症状，说明很有可能属于“湿邪困脾”。
建议，多吃些绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、豌豆、黑豆等这类健脾利湿的食物。如果症状不能有效缓解，就用陈皮、佩兰等除湿醒脾的中药泡水喝。
③ 丹参圆肉茶 —— 助眠
正如明代医学家张景岳所说：“劳倦思虑太过者，必致血液耗亡，神魂无主，所以不眠。”
当心脾两虚时极易发生失眠，除了不容易入睡外，还睡得特别浅，有点声音就容易醒。
针对这种情况，可以取丹参10克，桂圆肉10克。放入杯中，每次开水泡服，早晚各一次。
④ 全面调护 —— 归脾丸
中成药归脾丸，由《济生方》中的归脾汤演化而来，是一个蕴含了中医关于气血互生的关系的方子。在说明书中几乎涵盖了心脾两虚所有的症状描述。
在中医临床中，对归脾丸、归脾汤的运用非常广泛，只要诊断是心脾两虚之证，都可以使用。
特别提示
除了心脾两虚之外，还有很多疾病也会导致人消瘦，乏力，如果这些方法在尝试过之后没有效果，症状进一步加重，应该到医院诊治。
（本文图片均来源于网络，版权归原作者所有）
为什么舌头发麻 舌头发麻的原因
舌头是我们身体非常重要的一个部位，我们说话咀嚼都要靠它，当它出现发麻症状的时候，我们可不能掉以轻心。要知道舌头除了吃东西和说话时的不可缺少，它出现问题也是我们身体出现问题的表现。今天我们就来聊聊舌头发麻的的原因。
1、气血不畅
很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况,同时还存在有舌头发紫的现象,专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。正常情况下，舌头是薄、白，舌苔是淡红色。但如果因为有淤血而导致出现舌头发紫、发麻，则有可能是血流缓慢、血粘度增高等。
2、阴寒内盛
不仅存在有舌头发麻的情况，同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状，则是热毒太盛。若是舌头淡紫色而润，则是阴寒内盛。除了淤血原因会导致舌头青紫之外，还有肝胆系病及心脏病患者同样会出现有这些症状。
3、热度过盛
还有部分患者不仅存在有舌头发麻的情况,同时还伴有舌绛紫而深、干枯少津液等症状,专家提醒这些都是热毒太盛的典型症状。但如果舌淡紫而润的话,则是因为阴寒内盛所致。
3、脑供血不足
如果存在有脑供血不足等症状的患者,多半都会出现舌头发麻以及舌头青紫的情况,这是因为血流缓慢、血黏度增高所致,在这种情况下就会导致出现有局部供血不足或脑供血不足的情况。
4、缺血性脑血管病
舌头发麻也可能是缺血性脑血管病的征兆,而短暂性脑缺血是其中一种症状。短暂性脑缺血发作发生的最常见原因是供应脑血循环的动脉粥样硬化。最多见的是颈动脉粥样硬化血栓的形成,常导致管腔狭窄,造成供应脑的血流降低。
5、药物问题
如果大量的服用某些药物的话同样会导致你出现有舌头麻木的情况，比如像庆大霉素、链霉素等，这些药物都会导致舌尖和嘴唇发麻。
看了文章，相信你也了解了为什么会舌头发麻。根据自己的症状选择相应的治疗方式是很重要的，尤其是因舌头发麻比较频繁持续时间比较久的患者一定要及时就医。最后希望大家都能早日康复，恢复健康。
舌头鱼的吃法_哪些人不能吃舌头鱼
舌头鱼的简介
龙利鱼,北方称风板鱼或舌头鱼。龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称子板鱼、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围3.5-32℃,最适水温14-24℃,适盐范围14-33‰。半滑舌鳎自然资源量少,口味鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受广大消费者青睐,目前活鱼价格很高。加之,半滑舌鳎生长速度快,食物层次低,能耐低氧,病害少,适合在目前养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖。
舌头鱼的食用处理方法
去内脏洗净备用。
舌头鱼的吃法（做法）大全
香煎舌头鱼
材料:舌头鱼(或其他海鱼)适量,烤肉料适量,料酒适量,面包糠适量,玉米粉适量。
做法:
1、将舌头鱼洗干净并处理一下,切成两段,这样熟的快。
2、将舌头鱼斜着切两刀,这样腌制的时候更易入味。
3、加入适量料酒和烤肉料并搅拌均匀。
4、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时。
5、期间要将舌头鱼从冰箱取出并搅拌一下。
6、准备面包糠和玉米粉(3:2),混合后,将舌头鱼的两面均匀的裹上一层粉。
7、不粘锅烧热后加入适量的玉米油,油烧热后放舌头鱼。
8.煎至金黄色后再翻过来煎另一面,两面都煎至金黄色后就熟了。
炸舌头鱼
材料:舌头鱼(4条),油适量,盐适量,白酒适量,鸡蛋适量,面粉适量。
做法:
1、把鱼的内脏清理干净,鱼皮扒去,加盐和少许的白酒腌制15分钟。
2、鸡蛋半个加少许的盐和水搅拌均匀。
3、准备面粉,把蛋液和面粉混合,用手抽搅拌均匀,和成面糊状。
4、将舌头鱼双面滚上面糊。
5、锅放适量的花生油,油7成热把鱼逐一摆放锅内。
6、翻面炸另一面,两面炸好即可。
清蒸舌头鱼
材料:舌头鱼2条,葱适量,姜适量。
做法:
1、去除舌头鱼的内脏,刮去两面的鳞片,在鱼背部切井字口,便于入味。
2、混合调料:生抽、料酒、盐,浇到鱼身上。
3、切好葱姜细丝,撒到上面,上蒸锅蒸制4分钟。
4、出锅,浇上一点烧热的花生油,美味蒸鱼完成啦。
哪些人不能吃舌头鱼、舌头鱼的注意事项
1、哪些人不能吃舌头鱼
痛风患者不宜吃鱼。出血性疾病患者忌多吃鱼。
2、舌头鱼的适用人群
一般人群均可食用。
3、舌头鱼的食用禁忌
无副作用。
舌头鱼的营养价值_吃舌头鱼的好处
舌头鱼的属性
1、科属
舌鳎科，舌鳎属
2、产地
分布在中国近海海区
3、别名
牛舌头、子板鱼、龙利鱼
4、简介
舌头鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称子板鱼、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在中国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围3.5—32℃,最适水温14—24℃,适盐范围14-33‰。
舌头鱼的营养价值、吃舌头鱼的好处
舌头鱼的营养价值
1、营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
2、同时,据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
3、鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
4、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
5、食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。
吃舌头鱼的好处
1、增强记忆
吃舌头脂肪中的不饱和脂肪酸还能有效增强人体和记忆力和免疫力。
2、保护视力
现在的人,近视的越来越多。虽说跟人们快节奏的生活方式和过度用眼分不开,但是,多吃吃舌头就可以有效地保护视力。
3、防治心脑血管病
同样的心脑血管的疾病也在威胁着人们的健康,人体基本的运转都靠血管来运行,心脑血管更是重中之重。多吃吃舌头可以有效缓解心脑血管疾病。
4、抗动脉硬化
对一些老年人来说,动脉硬化是非常可怕的一种血管疾病。我们人体的动脉一般承担着输送血液的功效,这样的血管柔软而具有弹性。现在较多的老年死亡都和动脉硬化有关,而吃舌头的脂肪中含有不饱和脂肪酸,就有抗动脉硬化的功效。
吃舌头鱼的最佳时间
秋季
舌头鱼的选购方法
1、鳞片
买海鱼一定要看身体部分的鱼鳞是否完整,挑选舌头鱼的时候尽量挑选鳞片完整的龙利鱼哦。
2、鱼眼
仔细观察舌头鱼的眼睛,眼球要饱满突出,角膜透明,鱼鳃色泽鲜红,腮丝清晰,这样的舌头鱼才好。
3、肉质
挑选的时候,必须用手去戳一下鱼肉,如果是好的舌头鱼,其肉质应饱满坚实、富有弹性。
舌头鱼的副作用
舌头鱼与其它食物配置没有负作用也没有相克的食物。
吃饭经常咬到舌头，这意味着健康出了问题！
在我们日常吃饭时，你会发现有人说，好痛，这时已经咬到舌头了，严重会发烂，直接影响你饮食，那么咬舌头真的好吗？
经常咬舌头暗示着什么？
1.可能是脑梗塞
对于老年人来说，经常咬舌头的时候要注意，如果吃饭或说话不小心咬舌头，应格外小心，如经常出现这种情况，可能是脑梗塞。一些脑血管疾病患者，因为中枢神经系统不敏感，所以当疾病发生在大脑的左侧时，可能会经常咬伤舌头，这类患者还会伴有头晕和食欲不振等症状。
吃饭经常咬到舌头，这意味着健康出了问题！
2.可能没有休息好
吃东西时，咬舌头通常是由于缺乏休息，这是因为神经不能适当地控制肌肉并进行日常咀嚼活动。
3.舌肌功能紊乱
在睡眠中，人的嘴和身体处于非常放松的状态，如果有突然的刺激，如咬肌的肌肉，会不知不觉地咬住舌头。所以在你晚上睡觉之前，不要想太多，睡觉时保持正确的睡眠姿势，这样就能避免咬到舌头。
4、可能是中风
经常咬舌头还可能跟中风、头部肿瘤和脑充血有关，要排除这些疾病，需要定期做体检，一旦发生其他可疑症状，及时就医。
如何避免咬舌头？
1吃东西时集中注意力，不要大笑、聊天、看电视。
2注意养血管。其实，中风和脑梗塞，归根结底是血管不通的问题。血瘀、废物沉积和血管狭窄最常见的结果是血管突然阻塞，引发心肌梗塞或中风。所以平时要纠正不良生活习惯，多运动，少吃高油、高脂食物。
3避免脾虚。睡觉时咬舌头主要跟睡眠质量有关，养好脾脏能提高睡眠质量，所以平时多吃山药、莲子、薏苡仁、茯苓、芡实、红豆、白扁豆、土豆、红薯等健脾和胃的食物。
4.适当进行舌头锻炼。经常咬到舌头，可能是因为舌头不灵活，平时多活动舌头，做一些舌头锻炼，这样就能避免再次咬到舌头。
5.缓解生活压力。长期处于高压环境中，不仅睡眠质量会变差，神经系统也会大大减弱，导致我们无法精准控制舌头的活动，增加咬到舌头的几率。所以，平时要及时疏解压力。
小贴士：咬到舌头怎么办？
如果只是轻微的，不打紧，过一段时间就会恢复。如果已经破皮或出血，要及时进行消毒和清洁，然后在涂上西瓜霜，一周内就会痊愈。需要注意的是，这段时间内不要吃辛辣刺激食物，以免使伤口恶化。
吃饭经常咬到舌头，这意味着健康出了问题！
咬到舌头后怎么办
如果我们吃饭时不小心咬到了舌头，我们应该如何应对受伤的舌头呢？
1、如果舌头被咬伤了，首先要注意清洁和消毒伤口，如果出现血泡尽量要把它咬破。然后我们可以在伤口上涂抹一些碘甘油，或者是用西瓜霜喷剂喷上四五天就可以痊愈了。
如果舌头被咬破了，吃饭的时候就要避免摄入刺激性的食物，以免进一步刺激伤口，吃完饭也要做到立刻漱口。
2、如果舌头没有被咬破，只是出现了少许的痕迹，这种情况我们不用处理，一般伤口会自动痊愈的。
如果你舌头的创伤面疼得厉害，这时候可以喷一些西瓜霜，喷完以后不要说话，让西瓜霜在伤口上停留片刻。一天最好要多喷几次，这样才可以促进伤口的愈合。
要注意的是，在创伤面愈合期间我们的饮食要清淡。因为刺激性的食物会对伤口造成二次伤害，同时我们也不能吃过烫的食物。
3、如果吃饭时咬到了舌头，舌头还出现了长脓的现象，这就得小心了。脓包比较小的话，我们可以在患处涂抹一些香油就可以了。如果症状比较严重，那就得赶紧去医院诊断了。
4、如果舌头被咬破后肿起来了，而且呈现出紫黑色，吃东西时受伤的地方感受不到味道，那么我们应该怎么办呢？
这个大家不要过分担心，舌头的自愈功能非常好，只要我们不吃刺激性的食物，一周之内舌头自然而然就会痊愈。
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