颜色的食物分别怎么吃
春季养生肝胆吃的食物。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“颜色的食物分别怎么吃”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
【导读】颜色的食物分别怎么吃，食物的颜色有很多种，但是大致可分为红色食物、绿色食物、黑色食物，下面我们来看看颜色的食物分别怎么吃。
颜色的食物分别怎么吃
红色食物
代表：山楂
山楂酱
食材：山楂300克，清水300毫升。
做法：
1.山楂洗净、去籽、去蒂，放在盆里加入清水300毫升。
2.山楂和水放入榨汁机打成浆糊，放入一个容器中待用。
3.锅内放一些水，煮沸后放入白砂糖，不断搅拌至将糖熬至有黏性。
4.再加入山楂浆糊煮沸，不断搅拌至冒泡5分钟后停火，放凉后放入密闭容器即可。
绿色食物
代表：生菜
蒜泥生菜
食材：生菜400克，蒜泥15克，盐3克，味精1克，植物油10克。
做法：
1.生菜放入清水中洗净后再泡大概十分钟左右。
2.取一锅水煮沸，将洗净的生菜放入沸水中烫一会儿后取出，放入凉水中冷却，沥去水。
3.再取一锅，倒入少许油，烧至六成热后放入蒜泥炒香。
4.立马放入生菜，再放入少许盐、味精翻炒即可。
黑色食物
代表：黑豆
黑豆糕
食材：黑豆100克，胡豆100克，红小豆100克，糯米500克，蜂蜜、糖桂花、青梅丝、果脯料适量。
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吃槟榔的好坏分别有哪些
槟榔是很多人都熟悉的，不少人在平时没事的时候就喜欢嚼着吃些槟榔，可以帮助我们起到一个提神的效果，同时我们在平时吃槟榔对健康也有帮助，可以补充微量元素，但是虽说吃槟榔是不错的，但是也会存在一定危害，下面就让我们一起对吃槟榔进行了解。
我们吃槟榔对健康是有一定帮助的，首先我们吃槟榔就可以很好的促进胃部的消化，同时吃槟榔还可以对于一些疾病也有很好的辅助性的作用，女性吃槟榔的话，有很好的美容养颜的功效，经常出现疲劳精神不佳的患者，吃一些槟榔可以帮助提神醒脑，帮助醒酒，去除咳嗽化痰的作用，所以可以发现我们吃槟榔对健康是有一定帮助的，是大家不能错过的。但是我们在吃槟榔的时候也会产生一定的坏处，是我们需要谨慎的，首先吃槟榔会导致牙齿变的又黄又黑，严重的出现口腔癌，特别是孕妇不能吃槟榔，会严重的影响到胎儿的生长发育，所以需要我们辩证的去看待吃槟榔才行。
而且对于有些槟榔来说，在经过加工过后，这时候的口感就会有一些区别，特别是新鲜的槟榔和经过腌制而成的槟榔，新鲜的槟榔吃过后，嘴巴会变的红彤彤的，感觉槟榔有点辣辣的感觉，其中也伴随这清凉的甜甜的味道，使人有种喝酒一种的眩晕，而经过腌制后的槟榔，里面是经过一些加工，放入一些材料的，也是有点清甜，但是需要经过一段时间，才会回味到槟榔的劲道很大，吃槟榔要注意不要食用过多，适量的去吃槟榔才是有助于我们健康的，这是大家在吃槟榔的时候需要小心的情况。
吃槟榔对我们健康是有一定帮助的，不过在吃槟榔的时候也会产生一定的危害，所以说我们吃槟榔必须要学会方式和方法，合理的去吃槟榔才对健康有帮助，而且还要学会吃槟榔的方法，这样才可以让我们更健康的吃槟榔，大家不要错过。
精液的颜色什么颜色正常
二、正常精液是怎样的三、怎么能提高精子的质量
精液的颜色什么颜色正常
1、精液正常是什么颜色
通常来讲,健康男性的精液颜色呈半透明蛋清样乳白色。而对于长时间未射精的男性, 精液则可能会呈淡黄色, 且较浓稠。另外,男性生殖道有炎症时, 精液可呈黄色, 显微镜下可见大量脓球。
2、引起血精的原因有哪些
如果射精后发现精液是粉红色的, 或者精液中混有血丝, 这种情况大多数是由精囊的炎症所引起的, 精囊发炎后引起精囊充血、水肿, 严重时导致毛细血管破裂而出血。当精囊的分泌物和精液通过精囊时, 就会与血液混合, 产生“ 血精”。除了精囊炎是产生血精的最常见的原因以外, 前列腺炎也常常累及精囊, 而产生血精。
当然, 精囊和前列腺的肿瘤也会出现血精, 但一般来说, 癌性血精的特点呈持续性, 且逐渐加重, 与炎症的一过性血精有所不同。另外, 结核、血吸虫病或全身血液系统疾患偶尔也可引起血精。
3、患有血精该怎么办好
这种症状并不难治疗,不必引起恐慌。患者一定要去正规的大医院检查,找准原因治愈后,精液的颜色就会恢复正常。一般精液发黄可通过服用育之缘片补充锌硒元素有明显改善。有时候夫妻分居,久未享受性生活的乐趣,相聚时“暴饮暴食”,让往日储存在精囊中不断增多的分泌液一泄而空,把精囊的压力一下降到最低,使得毛细血管破裂出血等情况,稍作休整便会自行愈合,不必担忧。
健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此,男性孕前检查最重要的就是精液检查。精液检查一般包括精液量、颜色、黏稠度、液化情况、pH值及精子密度、活动率、形态等项目。
为了保证未来宝宝的健康,未准爸爸要注意精子颜色哦。
正常精液是怎样的
1、精液量:正常≥2ml。大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
2、酸碱度:精液正常的pH值为7.2～7.8。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7.8见于精囊炎症或标本陈旧。
3、液化时间:正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状,经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体,此为精液液化。射出精液30分钟后,精液仍不液化属于异常。
4、粘稠度:将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2cm。
怎么能提高精子的质量
1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
多吃带颜色的食物很养生
记得一个广告中曾说，人最健康营养的膳食应该是每天吃够六种颜色的食物，当时自己就纳 闷，健康难道与颜色有关吗？后来经常跟养生专家的咨询才得知，原来，红色、紫色、黄色 、绿色、黑色、白色，不同颜色的食物有不同的营养功效，快来看看哪种颜色的食物适合你 吧。
生活常识：
一日三餐可致病，一日三餐可治病，看颜色，吃食物，天然色素保健康。各种颜色食物的效 果及人们在身心处于何种状态时适宜食用何种颜色的食物，不进行过多加工。促进身心健康 .
菜肴的颜色不仅影响你的食欲，更关系到你的健康！红色具有卓越的抗癌效果可促进血 液循环振奋心情，黄色有利于消灭胆固醇，橘黄色有利于血液循环，草绿色守卫肺和肝，白 色提高免疫力，黑色保护身心，令人沉着自信，相应植物有海藻，菌类，黑芝麻，荞麦面。
韩国著名饮食栏目导演尹东赫，在她的食物颜色使用手册中就向我们讲述了这些日常生 活的必备知识，并且结合了各种美味佳肴。
食物颜色
红色能促进血液循环，振奋心情，促使人们将想法付诸实施。相应食物有西红柿、牛肉、猪 肝、红辣椒、草莓和苹果。
粉红色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积 极作用。相应食物有桃、玫瑰红葡萄酒和猪肉。
橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食 物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱和淡菜。
黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和 盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。
绿色有利于稳定心情和减轻紧张情绪，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。相应食 物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。
白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。相应食物有白菜、萝卜、豆腐、 牛奶、米饭、拉面和酸奶。
黑色保护身心，令人沉着自信。相应食物有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。
食物颜色与五行的关系
食物颜色木--绿颜色的食蔬――如黄瓜、青椒、油麦菜、西兰花、蕨菜、苦菜、绿豆 [ 对肝脏、胆囊、眼睛、筋等有益]
火――红[紫] 色食蔬――西红柿、胡萝卜、红辣椒、紫色卷心菜、枸杞、大枣等 [对心 脏、小肠、舌、脉络等有益]
土――黄 [棕] 色食蔬――如黄花菜、黄豆、黄李子、咖啡 [对脾、胃、口腔、肌肉等 有益]
金 ―― 白、杏、金色――如白萝卜、鸭梨、蒜台、白菜花、大白菜、杏、白木耳 [银 耳] 、米面、白芝麻等 [对肺、大肠、鼻、皮毛等有益]
水――黑色食蔬――如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜等了解到五行和人体脏腑间 、脏腑和五官的关系，即可调理自己的情绪，使脏腑、气血功能处于良好状态。了解到身体 脏腑的五行所属，了解到食物颜色与脏腑功能的关系，就能平衡一下饮食结构，有目的地多 吃对脏器有益之食蔬从而轻松地平衡情绪和脏腑间的关系。使自己身体的阴阳气血处于 最佳状态，从而保持康健的体魄，这也是我国传统中医的养生精华。
不同颜色的食物对人体有不同的作用，我们的祖先更做就有了研究。他们认为天地万物 都是由金、木、水、火、土五种元素组成的，而五种元素各以白、绿、黑、红、黄等五色代 表，并各自代表不同的季节和人体器官。因此在我们的祖先看来，要选择食物也要对症下 单,即你身体的哪个器官不舒服或出现了问题，就吃其对应的某种元素的食物。 [!-- empirenews.page--]
黄色食物健脾：
黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女 性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。 也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。[!-- empirenews.page--]
黑色食物补肾：
黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功 能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功 能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
绿色食物补肝：
绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘 ,减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够 很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因 此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃 一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔 蒙的分泌能力。
原来每一种食物的颜色都含着自己独特的密码，对我们的身体起着不同的作用，所以呢，不 妨在我们日常的饮食中加一点颜色，让我们离健康更进一步。
看颜色选水果 水果怎么正确吃
水果中含有大量的维生素，对身体十分有益。但是水果你吃对了吗？什么样的水果才是好水果呢？今天小编就教大家怎么样挑水果，如何正确吃水果。
1、看颜色选水果
我们经常听到的花青素、番茄红素、类黄酮、类胡萝卜素等等，这些物质都是具有抗氧化、提高机体免疫力、抗癌、降血脂等生理作用。这些植物化学物质主要存在于颜色鲜艳的水果中。如柑橘类、葡萄、西瓜、红心的火龙果等所以建议大家选水果时颜色要鲜艳。
2、适量的吃水果
不要以为吃水果不会发胖，大多数水果是甜的，水果中含有糖分，这种糖分跟饮料、糕点里的糖分一样，摄入过多也会转化成脂肪的。如果在不减少饭菜量的情况下，吃上两个大苹果，或者吃半个西瓜，脂肪就会越积越多，不利于正常体重的控制。
3、水果不能代餐
水果中虽然含有脂肪、糖分和蛋白质，基本可以供身体的需求。但是长期水果代餐就会造成蛋白质的摄入不足，脂溶性维生素缺乏，基础代谢率的下降，不但不能保持正常的体重，还会对身体造成危害。如果一定要用水果代餐的话，建议代一餐，而且不建议是早餐，其余两餐要正常合理摄入食物。
4、选择新鲜的水果
水果中含有丰富的维生素，尤其是水溶性维生素，比如大家非常熟悉的维生素C.顾名思义，水溶性维生素就是要依靠水分生存的，新鲜水果含有大量水分正好能够保存大量维生素。如果水果放置过久，就会蒸发大量水分，随之也会丢失很多水溶性维生素。所以为了摄取更多营养素建议您每次少量买水果，每天都吃新鲜的。
5、腐烂水果不要吃
水果烂掉一小块的时候，很多人都是把烂掉的部分给切掉，吃没烂掉的部分。大家都会认为细菌微生物只会存在于腐烂部分，其实这周围看上去完好的果肉上也会存在一些有害物质，很可能存在安全隐患，而且营养素含量也会下降。
吃米糊的大便颜色
宝宝出生的时候，最好是采用母乳喂养的方法，如果母乳不足，我们可以采用奶粉喂养的方法，而米糊喂养是针对8个月左右的宝宝进行喂养的，不然会给宝宝的肠胃造成负担。宝宝吃米糊之后，正常情况下，便秘的颜色是黄色，跟正常的母乳喂养是一样的，但是出现绿色大便就是因为消化不良的原因引起的。
宝宝吃米糊后大便绿色是什么原因
首先，可能是因为宝宝食用的食物过多。脂肪在消化过程中，消耗胆汁较少，多余的胆汁则从大便中排出，使大便呈绿色。如果你认为宝宝吃得很多，那就是消化不良，可以给他吃些益生菌。另外如果米糊中铁质含量比较高，也会让宝宝拉出绿色的便便。吃含有铁质奶粉的宝宝，因为不能完全的吸收，大便中会有一些白色颗粒，且较容易有臭味。
宝宝大便为绿色应该怎么办
喝米糊的宝宝若排出绿色大便，表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。如果婴儿大便的臭味明显,则表示蛋白消化不良，这时应适当减少奶量或将奶冲稀，并且停止给宝宝喂米糊。另外可以给宝宝喝苹果水或者是胡萝卜水，不仅可以止泻还能保护肚子。
第一次给宝宝加辅食的时候，宝妈们一定要注意好食用量。千万不能一次喂得太多，以免因为孩子的肠胃不适应，而发生腹泻等情况。但是如果孩子的精神状态不受影响，可以隔两天以后再继续给孩子喂食，但是食用量需要减少一些。
选择什么颜色的食物才健康
导读：尝试着将颜色心理学运用到你需要的地方吧。想要帮助你的朋友吃得更多吗?那么就选择红色和黄色的食物并且用红色……
尝试着将颜色心理学运用到你需要的地方吧。想要帮助你的朋友吃得更多吗?那么就选择红色和黄色的食物并且用红色的碟子吧。让我们具体来看看是怎么回事吧：
想要减肥吗?那么就用蓝色的碟子吧，并且避免购买白色食品
1.这些颜色的食物，我们不喜欢蓝色、紫黑色、黑色
我们通常会避开蓝色、紫黑色和黑色的食品，因为我们习惯性地认为这些食物会变质或有害人体健康。除了越橘，醋栗以及茄子，没有太多这种颜色的食物。
然而，一些食物虽然自然不是这些颜色，但是后来被染成这些颜色，所以它们并没有这些功效。曾有著名的糖果公司在收到了很多投诉后，被迫撤回已经推出的亮蓝色糖果。
2.蓝色食物任何人都会排斥吗?
蓝色的食物不断赢得最让人没有食欲食物的称号。
一项研究做过以下实验：询问人们(包括他们的竞争者)他们最喜欢的食品，之后把它们染成蓝色，然后让他们吃掉。
结果显示，蓝色食物立刻被发现是最让人没有食欲的，即使食物的味道还算正常。
3.最勾人食欲的颜色是红色
红色是最能勾人食欲的颜色，千真万确!
红色食品(以及红色本身)会刺激食欲，也能给人以充满活力的感觉。如果你食欲不佳，那么就拿一些红色东西加到你的食物里吧。我发现，有红色座椅的餐厅对我而言效果明显，当我坐下来要吃东西的时候，它会让我感到饥饿。
4.黄色也能增进食欲
黄色也是刺激食欲的颜色，因为它常常与快乐联系在一起。
你注意到一些餐馆会安装黄色喷漆的窗户，或者放黄色的花在桌子上吗?这种温馨的颜色会让你感到更受欢迎，更加饥饿。
5.视觉的辅助很重要
如果你改变你常喝的饮料的颜色，大多数人将不能辨认出自己的饮料。
华盛顿大学进行了大量关于味觉如何受颜色影响的研究。
在一个研究项目中，受试者品尝饮料，并且能够看到饮料的真实色彩，这种情况下，他们总是能正确辨认出饮料的味道。
然而，当他们不能看到饮料的颜色时，他们就会辨认错。
例如，当不让受试者看到颜色时，只有70%的的人，尝出它是葡萄饮料，15%的人认为是柠檬酸。只有30%的品尝了樱桃饮料的人认为它是樱桃。大多数人认为樱桃饮料是柠檬酸。
6.绿色代表着健康吗?
无论是什么食物，只要是绿颜色的就很容易被等同为健康食品。这是因为安全食品通常是绿色的，比如生菜、苹果和黄瓜。
很多人就认为，大多数绿色的食品都没有致死的危险，可以食用。
所以我们会很喜欢吃任何绿色的东西，我们也更倾向于假定绿色食物都是健康的。
7.橙色食物的秘密
人们食用橙色食物的时候通常持谨慎态度，因为人们把橙色和愤怒联系在一起。
很少有天然的橙色食品，像咖喱这种含有橙色香料的食物通常被称为愤怒的食品。
8.最能增进人食欲的包装
由于麦当劳公司聪明地使用颜色，因此麦当劳的红色和黄色的包装被评为最佳食品包装。
尽管这两种颜色会增进饥饿，但是他们同时也非常友好，并且令人过目不忘。
9.在你的冰箱里打蓝光
专家建议，当你需要节食的时候可以在冰箱内打蓝光，因为这会让你不喜欢吃东西。
您也可以尝试有一个蓝色装饰的厨房，或者搭配一些蓝色的刀叉。这会对节食有很大的帮助，并且会给你创造一个非常现代化的厨房。
10.白色和零食
白色食物很容易让人选择，并且让人忘记它也含有卡路里。这就是为什么它那么容易被用于面包零食上的原因。
不妨使用一个黑色面包箱，或许可以削弱这种影响。
唇彩颜色怎么选
可以涂抹在嘴巴东西上的化妆品有很多，大家在生活中常见的就是口红唇彩唇釉等。但是大家也应该知道，对于不同肤色的人，在选择唇彩的时候应该选择不一样的颜色否则会造成脸部灾难性后果。因为每一个唇彩所适合皮肤肤色都是不一样的，那么唇彩颜色到底应该可以怎么选呢？
唇彩颜色怎么选
首先鉴别肤色：常用的静脉观察法对部分人可能不管用，那么还有两种方法：
①金银首饰检测法：分别佩戴银色和金色的首饰，比较哪种颜色更加合适。如果银色较为合适，则为冷色调，金色较为合适，则为暖色调。差别不大，则为自然色调。
②黄蓝色衣服分辨法：分别试穿黄色和蓝色的衣服，如果蓝色合适，则为冷色调，如果黄色更为合适，则为暖色调。差别不大，则为自然色调。
唇彩颜色怎么选
只看这3大色系就搞懂了
1.冷色系唇彩
冷色系一般是以蓝色为基底的粉红色、玫红色、深红色、紫色等既淡又明亮鲜艳得感觉，是大多妹子不敢触碰的雷区。一般只有天生白皮的欧美人和大多数皮肤白皙的亚洲人才能驾驭的了。
挑选建议：适合冷色调皮肤。
以蓝色为基调的粉红和桃红色唇膏会带给冷皮带来视觉冲击力，让肌肤拥有更加白皙的感觉。避免使用有太多金色调的唇膏或唇彩，因为这会让你看上去很俗气。混杂冷色或桃红色的粉色调，都会让你看起来肌肤如凝脂般白皙，具有光泽，增添气色。
唇彩颜色怎么选
只看这3大色系就搞懂了
2.暖色系唇彩
暖色系口红是以橘色基底的橙色、橙红色、番茄红、珊瑚色、砖红色等，饱和度高，最凸显温暖柔和的颜色，总体营造一种舒服温暖的感觉，还能提升气质和魅力。
挑选建议：适合暖色调皮肤。
亚洲人黄皮肤色较多，暖色系的唇彩既能够提亮肤色，还可以与黄皮肤互相协调。而黄皮中健康有光泽的蜜色皮更适合暖色调的红唇妆，哑光感的橘红色它不仅能提升你的性感魅力，同时也不会让人感觉俗艳。
唇彩颜色怎么选
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3.自然色系唇彩
自然色系的口红温柔亲和颜色也清雅自然，亚洲人普遍选择自然色系的口红很少会踩雷。它的色系即比较广泛了，主要是以淡粉淡红和肉色裸色为主的颜色。
挑选建议：自然肤色。
自然肤色比较百搭，可以适合各种自然的色系，一般适合不经常化妆但是又想怎添一点气色的人使用，但是对于整体肤色比较男的不建议使用裸色系，会让人看起来没有光泽感和精神气。
唇彩颜色怎么选
只看这3大色系就搞懂了
唇彩三种用法
第一种用法：只使用唇彩。很多年轻女孩是只使用唇彩，而不使用唇膏的。这样用的好处是，比较方便，即使不用对着镜子涂，也没问题。同时不会显得很老气，既令唇部有鲜活的感觉，又不会过于浓艳。
第二种用法：覆盖同色唇膏。唇膏的特点是，可以令唇妆变得纯正而精致，但是弱点是，可能会比较呆板。所以，你可以选择一款与唇膏颜色同色系的唇彩，既不会影响到整个妆容的特色，同时又会令唇部更加滋润而饱满。
吃对颜色 健康长伴！
每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧！下面不就有答案了！
红色食品――令人振奋+补铁
假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒 病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。
紫色食品――赏心悦目+延年益寿
美国戴维・西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。
黄色食物――维生素C的天然源泉
黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A;另一种是D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。故这些人群偏重一点儿黄色食品无疑是明智之举。
绿色食品――肠胃的天然“清道夫”
假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康聪慧的孩子，那么请务必亲近绿色蔬果。因为绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被英美等国优生学家证实为防止胎儿神经管畸形(如无脑、脊柱分裂等)的“灵丹之一。同时，大量的叶酸还是心脏的新杀手――同型半胱氨酸的“克星”，可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
黑色食物――益脾补肝的女性食品
紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有害成分极少;二是营养成分齐全，质优量多;三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。你万不可冷落它们。
白色食品――蛋白质和钙质的丰富源泉
虽说在总的营养价值方面排名末位，但“未位淘汰制”并不适用于它，因为它也有独到之处，如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。这些食品给人一种质洁、鲜嫩的感觉，常食之对调节视觉与安定情绪有一定作用。对于高血压、心脏病患者益处也颇多。
大水来时，方舟里除了雌雄成对的飞禽走兽，更多是植物的种子，正是这些五彩斑斓的美味愉悦了视觉，成全了健康!
低烧高烧的分别
大家都知道再去医院的时候，如果发烧的体温不是特别高的情况下，医生都不会给患者使用退烧药，这是因为医院里面都是有明令规定的，是有一定科学依据的，所以我们自己在家里发烧的时候，也应该分清低烧和高烧都是什么程度的，什么时候可以用药，那么低烧高烧的分别是什么呢?
低烧高烧分别多少度
在儿科门诊中，每天因为发烧来就诊的孩子都会排起长队。简单的感冒感染性疾病等等，都会引起孩子发烧。家长们大多数都了解发烧的概念，但是对于低烧和高烧的度数却很少有人了解的清楚，这就会导致家长在孩子发烧后处理不当，导致孩子从低烧转为高烧。那么低烧和高烧分别是多少度呢?
1到3岁的孩子属于婴幼儿，婴幼儿的身体代谢比成年人要快，所以基础体温要超过成年人，一般来说，婴幼儿正常的体温应在36度到37.5度之间，需要注意的是，婴幼儿体温容易波动。孩子的体温如果超过了37.5度低于38度则为低热，38.1度到39度之间称为中度发热，39.1度到41度则为高热，也就是高烧。超过了41度可定义为超高热。
由于婴幼儿体温易于波动，所以暂时出现体温升高的情况也可能是正常的，也就是说，并不一定是孩子体温升高就是发烧。如果孩子的体温有暂时波动的现象，但有出现任何异常的情况，孩子的食欲、精神状态良好这种情况，家长可不必过度担心。
高烧和低烧哪个更严重
关于孩子发烧的知识，大部分父母都是从书本中得知。另外有一部分了解到的途径是朋友同事，少部分父母会从医护人员处学习到关于孩子发热的知识。这种缺乏系统性的了解影响到了父母对孩子发烧的处理。很多父母在孩子的低热时还不是特别担心，一旦转为高热又会出现过度焦虑的情况。其实高烧并不一定比低烧可怕，低烧也并不一定就比高烧安全。
相对于高烧而言，儿科医生其实最担心的是孩子“烧不出来”，也就是孩子一直徘徊于低烧的状态。发热实际上是人体在遭遇疾病后所启动的一种自我保护机制，是机体正在对抗感染的表现，所以高烧和低烧并不能代表疾病的严重程度。有的孩子虽然发着高烧，但是精神状态良好，也不影响吃喝，这时的高热其实一点都不可怕。
但是对于体弱多病的孩子来说，由于免疫系统功能较差，当病原体入侵后免疫系统无法调集力量对抗病原体，所以即使病情非常严重，体温也持续徘徊在低烧状态，这时候其实是非常危险的。长期低烧会对孩子机体的调节功能产生影响，降低机体的活力，使孩子身体素质越来越弱，所以孩子低热家长要重视起来
常吃这种颜色的食物 和化妆品说拜拜
身边常见的食物有多种，不同的食物对自身健康的影响也是不同的，但人们比较喜欢根据食物本身的营养价值及功效进行划分，而忽视食物本身的颜色。所以，本文主要告诉大家常吃什么颜色的食物对肌肤有保养的作用!
什么颜色食物可护肤?
不同的食物，自身的颜色也是不同的，但大概分为几种，红色、白色、青色紫色等，其中小编要为大家详解一下紫色的食物，因为常吃这类食物可护肤哦!
为何多数紫色食物可护肤?
几乎90%以上的食物都有护肤的功效，但不同的食物则护肤的效果也是不同的，想要达到理想护肤程度，则紫色食物是首选。
这种颜色的食物本身除了营养价值比其他颜色食物较高之外，它们还含有一种特殊的物质——花青素，而这种物质被称为“口服的皮肤化妆品”，拥有超强的抗氧化能力。
据调查研究发现，这种物质的抗氧化能力高出维生素E五十倍，不但可以防止衰老，而且还具有抑制皱纹产生的作用。
另外，这种物质除了具有护肤的功效之外，还具有其他作用，如增强视力、消除疲劳、预防老年痴呆等。在平时可以多吃点这种颜色的食物是非常不错的选择，对于这种颜色的食物，无论是蔬菜还是水果都是有的，在以下的内容里，小编具体为大家推荐几样常见的紫色食物。常见紫色食物有哪些仔细观察身边的食物，有很多食物都是紫色的，而且也是人们经常食用的，赶快和小编一起来了解一下吧。
有一种蔬菜是人们又爱又恨的，这就是常见的洋葱。因为这种蔬菜在切的过程中会散发出一种熏眼的物质，使人流泪不止。
不能因为在切它的过程中会使人流泪而不食用它，因为它含有较多的花青素，可有护肤的作用。这种蔬菜除了含有这种物质之外，还含有丰富的硒元素，这种微量元素也具有延缓衰老的作用。
另外，患有高血压、高血脂等疾病的人群也可以经常食用它，因为它对于这些疾病的治疗具有辅助的作用。在购买这种蔬菜的时候，建议大家可以选择表皮较干的，这样它的包卷度会更紧。
蓝莓
蓝莓是常见的水果，它备受人们欢迎的主要原因是含有较多的花青素，因为这种物质具有抗氧化的作用，从而达到护肤的效果。
除此之外，常食用这种水果，对于视力的保护也起到促进的作用，因为花青素可以预防近视，舒缓眼睛压力。对于经常对着电脑的人群可以多食用这种水果，不但防止因为辐射而伤害了肌肤而且，还可以保护眼睛。
紫薯
紫薯是公认的减肥食物，因为含有较多的纤维素，其能量也是较低的，非常适合想要减肥的人群食用。
其实它含有另一种物质易被人们忽视，而这种物质是常见的花青素，这种物质具有抗氧化作用，可护肤，所以，想要美容护肤的人群也是可以经常食用它。这种食物除了可以美容护肤及减肥的作用之外，也具有补血的作用，因为它含有丰富的铁元素。可以将这种食物当做早餐或者晚餐食用是非常不错的，但小编建议适量食用，而不是一天都吃这种食物。
嘴唇颜色暗怎么调理？
每一个人都想拥有一个健康的身体，但是现在很多年轻人由于种种的因素，平时没有时间去运动，不运动的话，是很容易导致身体的抵抗力变差，因为有些疾病是突然性的，突发性的疾病往往让认很是措手不及，比如，有些人突然间就出现了嘴唇颜色变暗的现象，其实这也是身体在发出警报，那嘴唇颜色暗怎么调理？
嘴唇颜色深暗、发黑是什么原因
1.缺乏维生素C
体内缺少维生素C，会引起嘴唇泛黑，或者会出现紫黑色的斑点，还可有皮肤瘀点、瘀斑。另外，维生素C缺乏时，患者还容易感到全身乏力、精神抑郁、食欲不振、营养不良、面色苍白、牙龈肿胀、出血等，小儿则可因骨膜下出血，而出现下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显等。
2.血液缺氧气
嘴唇的皮肤很薄，而且下面密布着毛细血管，因此，我们看到的嘴唇颜色几乎就是自己血液的颜色，嘴唇颜色深暗、发黑可能是细血管内血液的血氧饱和度过低的表现，此外，患者还易出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢无力、呼吸急促、心跳加速等症状。
3.紫外线的影响
紫外线不仅会令我们的皮肤变黑，唇部同样会因受紫外线而有黑色素沉淀，因此，爱美的女性除了需要注意平时的防晒之外，还要保养嘴唇，尤其在夏天这种紫外线强烈的季节，可以使用有防晒功能的润唇膏。
4.消化系统功能紊乱
消化系统功能紊乱虽然算不上是一种很严重的疾病，但是它的病程较长，发病非常之高。引起这种疾病的主要原因，与胃肠负荷过大、消化系统炎症有关，另外，还与患者的心理和饮食有直接关系。患者会出现食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，面部暗疮或长斑、以及嘴唇暗沉发乌等现象。
5.肾脏机能不全
肾脏机能不全的病人，由于身体的排毒功能出现异常，进而导致嘴唇边缘有色素沉积，从而导致嘴唇发黑，另外，还可能会有易水肿，尿量变化，易疲劳，注意力不能集中等症状。
6.心脏可能存在问题
如果嘴唇长期出现青紫色，很可能预示着你的心脏可能存在问题，另外，一些呼吸系统的疾病，也可能会造成口唇缺少光泽、不够红润的变化，只要是唇色长期异常，就应该的提高警惕。
7.乙肝
当人体的肝脏受到严重的损伤后，肝功能便会因此而下降，进而引起人体的黑色素增多，从而出现嘴唇发黑、暗深的现象，所以，嘴唇发黑也可以是乙肝病情恶化的一种症状。
嘴唇颜色暗怎样调理改善
1.补充维生素C
维生素C具有抵御紫外线侵害，淡化黑色素的作用，可以促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，改善色素沉着，平时要多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃，西红柿，青椒，橙子等，若症状严重，可以在医生建议下服用药剂补充。
2.日常美容护理
改掉舔唇和抽烟喝酒的坏习惯，如果干燥严重，早上刷牙时轻轻的刷嘴唇，温和去除死皮，再使用涂抹高滋润性的唇膏，或者将适量蜂蜜在唇部轻轻打圈，1至2分钟后清除。
3.适量运动
如果你每天很少运动，血液循环不佳，血液中的含氧量不足，也是会引起嘴唇变暗的，每天只需要30分钟的慢跑，就可以改善血液循环，彻底改变唇色。
4.对症治疗
如果是因疾病引起的嘴唇发黑发暗，要在具体的检查确诊病灶后，对症进行治疗，而患者平时则需要良好的生活习惯，合理饮食，如肾不好者，可食黑米、黑芝麻和小米在一起熬粥喝；肝不好，可多吃青色的蔬菜；心脏不好，可食全麦、燕麦、糙米、苹果等食物，保证充足的休息与适量的运动。
感冒能吃和不能吃的食物分别介绍
在我们的生活中感冒是经常会出现的感冒的原因有很多很大一部分都是由于受了风寒所引起的，那么对于感冒了不能吃哪些呢?可以吃哪些呢?很多感冒的人都非常关心这个问题，接下来小编将为大家做出详细介绍。
感冒不能吃的食物介绍：
1、甜食
感冒期间一定要禁止食用高糖的水果，或者甜品类的食物。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等，这些食物都是不适宜在感冒期间食用的。
2、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重，因此感冒一定要禁食辛热食物。
3、粗纤维食物
感冒期间，人的肠胃消化功能会比较虚弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
5、高盐食物
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间，每天的食盐量不能超过五克。
6、烧烤、煎炸食物
诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
感冒吃什么好
1、感冒应选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、感冒期间饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
相信通过上文的介绍，大家都有了相应的了解，在生活中一定要重视感冒的情况，平时要做好相应的护理工作养成良好的生活习惯非常重要，如果不慎患上感冒的话，一定要控制自己的饮食，上文介绍的关于饮食方面的注意事项，希望能帮助到大家。
