半夏白术天麻汤——健脾润燥化痰息风
春季滋补润燥养生汤。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“半夏白术天麻汤——健脾润燥化痰息风”，希望能对您有所帮助，请收藏。
半夏是我们大家都比较熟悉的一种中药材了吧，不仅可以帮助我们治病了，我们还可以通过半夏来保健了，可以把半夏制作成半夏白术天麻汤来喝了，对于我们的身体好处很多，那么这道半夏白术天麻汤应该怎么做呢，下面就让我们看看吧。
半夏白术天麻汤的材料
半夏9克，天麻9克，白术9克，茯苓9克，橘红6克，甘草6克，生姜6克，大枣3枚。
半夏白术天麻汤的做法
把半夏白术天麻汤的材料搓碎，加生姜3片，用水400毫升，煎至320毫升即成。
半夏白术天麻汤的功效
半夏，又名地文、守田等，属天南星目。广泛分布于中国长江流域以及东北、华北等地区。药用植物，具有燥湿化痰，降逆止呕，生用消疖肿作用。
白术别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。喜凉爽气候，以根茎入药，具有多项药用功能。
天麻又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎入药用以治疗头晕目眩、肢体麻木、小儿惊风等症，是名贵中药。
我们把上面给大家介绍的这几款中药材搭配在一起，就制作成了这道半夏白术天麻汤，可以发现半夏白术天麻汤的药用功效是很出色的了，这是很适合我们在生活中服用的了哦，可以帮助我们有效的保健身体的健康，而且半夏白术天麻汤温凉并济，补泻兼施，补脾燥湿，化痰息风。痰厥头痛，咳痰稠粘，头眩烦闷，恶心吐逆，身重肢冷，不得安卧，舌苔白腻，脉弦滑。
这就是我们给大家介绍的半夏白术天麻汤的制作方法了，可以发现半夏白术天麻汤是比较容易制作的了哦，我们在生活中就可以轻松的制作出来了，它的养生功效很出色，可以帮助我们健脾润燥，对于我们现代人的身体健康很有意义。
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半夏天麻白术汤介绍
药物有很多，在对每种药物选择之前，需要对它的各方面进行了解，这样在使用的时候，才会知道该如何进行，半夏天麻白术汤是很多人不熟悉的，这类药物在对疾病治疗上有很好效果，但是这样药物使用数量、方法都是不能随意，下面就详细的介绍下半夏天麻白术汤。
半夏天麻白术汤：
组成：半夏、天麻、茯苓、橘红、白术、甘草。
用量：半夏4.5g，天麻、茯苓、橘红各3g，白术9g，甘草1.5g。
用法：生姜一片，大枣二枚，水煎服。现代用法：加生姜1片，大枣2枚，水煎服。
功用：化痰熄风，健脾祛湿。
主治：风痰上扰证。眩晕，头痛，胸膈痞闷，恶心呕吐，舌苔白腻，脉弦滑。
方义：本方证缘于脾湿生痰，湿痰壅遏，引动肝风，风痰上扰清空所致。风痰上扰，蒙蔽清阳，故眩晕、头痛;痰阻气滞，升降失司，故胸膈痞闷、恶心呕吐;内有痰浊，则舌苔白腻;脉来弦滑，主风主痰。治当化痰熄风，健脾祛湿。方中半夏燥湿化痰，降逆止呕;天麻平肝熄风，而止头眩，两者合用，为治风痰眩晕头痛之要药。李东垣在《脾胃论》中说：“足太阴痰厥头痛，非半夏不能疗;眼黑头眩，风虚内作，非天麻不能除。”故以两味为君药。以白术、茯苓为臣，健脾祛湿，能治生痰之源。佐以橘红理气化痰，俾气顺则痰消。使以甘草和中调药;煎加姜、枣调和脾胃，生姜兼制半夏之毒。
在对半夏天麻白术汤使用方法认识后，使用它的时候，都是可以按照以上方式进行，但是要注意的是，在使用半夏天麻白术汤的时候，一定要注意身体出现不舒服情况，需要停止选择，同时也要到医院接受检查，避免对身体造成影响。
半夏白术天麻汤的功效
夏季是我们调理身体的最佳时机，我们很多朋友在大热天的时候去中医馆开点中药进行调理身体，这样是能够帮助自己预防一些常见的疾病的。其中半夏白术天麻汤是我们常见的一种调理身体的中药配方，它是能够治愈美尼尔氏综合征的最佳方法，今天小编就带着大家了解一下半夏白术天麻汤的具体功效是什么?
半夏白术天麻汤
别名
半夏茯苓天麻汤、白术半夏天麻汤、半夏天麻汤、半术天麻汤。
组成
黄柏2分，干姜3分，天麻5分，苍术5分，白茯芩5分，黄耆5分，泽泻5分，人参5分，白术1钱，炒曲1钱，半夏(汤洗7次)1钱5分，大麦糵面1钱5分，橘皮1钱5分。
功效
温凉并济，补泻兼施,补脾燥湿，化痰息风。痰厥头痛，咳痰稠粘，头眩烦闷，恶心吐逆，身重肢冷，不得安卧，舌苔白腻，脉弦滑。现用于美尼尔氏综合征见有上述症状者。
用药禁忌
阴虚肝阳上亢引起眩晕头痛者忌用。
用法
上(口父)咀。每服半两，水2盏，煎至1盏，去滓，食前带热服。
各家论述
1.《脾胃论》：此头痛苦甚，谓之足太阴痰厥头痛，非半夏不能疗;眼黑头旋，风虚内作，非天麻不能除，其苗为定风草，独不为风所动也;黄耆甘温，泻火补元气;人参甘温，泻火补中益气;二术俱苦温甘，除湿补中益气;泽、芩利小便导湿;橘皮苦温，益气调中升阳;曲消食，荡胃中滞气;大麦孽面，宽中助胃气;干姜辛热，以涤中寒;黄柏苦大寒，酒洗以主冬天少火在泉发燥也。
2.《医略六书》：脾气大亏，痰食滞逆，不能统运于中，故厥逆头痛眩晕不已焉。苍术燥痰湿以强脾;白术健脾元以燥湿;人参扶元补气，黄耆补气固中，天麻法风湿以豁痰;泽泻泻浊阴以却湿;神曲消食积开胃，麦芽化湿和中;茯芩渗脾湿;半夏燥湿痰;橘红利气和胃)生姜快膈散痰;黄柏清湿热，干姜温中气也，使气健脾强，则自能为胃行其津液，而痰厥自平，良远温服，俾痰化气行，则胃气融和而清阳上奉，头痛眩晕无不保矣。此温凉并济，补泻兼施之剂，为气虚痰厥头痛眩晕之专方。
附注
半夏茯苓天麻汤(《卫生宝鉴》卷九)、白术半夏天麻汤(《扶寿精方》)、半夏天麻汤(《杏苑》卷四)、半术天麻汤(《简明医彀》)。
①本方方名，《济生拔萃》本作“制半夏白术天麻汤”，《医方集解》引作“半夏天白术汤”。
②改为丸剂，名“半夏天麻丸”(见《北京市中药成方选集》)。
半夏白术天麻汤是有天麻和苍术等十几种药材组合而成的，可以帮助我们治愈很多种日常生活中比较常见的疾病的，在炎热夏季我们可以开点这种配方调理一下身体，并且这种药方是能够帮助我们化痰祛湿的，在感觉自己气虚无力的时候也是可以服用治愈的。
半夏白术天麻汤是什么呢
不知道大家是否真的知道半夏白术天麻汤到底是什么呢，相信大多数人一开始都会将其猜测为中药汤之类的吧。但是，不管这汤具体是什么东西，有什么作用，应该都与养生治病 之类的有关吧。其实，大家不知道的话也不要太过纠结了，今天本文就为各位朋友细致的讲解一下。
半夏白术天麻汤是中医方剂名。为祛痰剂，具有化痰熄风，健脾祛湿之功效。主治风痰上扰证。眩晕，头痛，胸膈痞闷，恶心呕吐，舌苔白腻，脉弦滑。临床常用于治疗耳源性眩晕、高血压病、神经性眩晕、癫痫、面神经瘫痪等属风痰上扰者。是由黄柏2分，干姜3分，天麻5分，苍术5分，白茯芩5分，黄耆5分，泽泻5分，人参5分，白术1钱，炒曲1钱，半夏（汤洗7次）1钱5分，大麦糵面1钱5分，橘皮1钱5分等成分组成。功效，温凉并济，补泻兼施,补脾燥湿，化痰息风。耳源性眩晕、神经性眩晕属风痰而有上述证候的患者，均可随证加减服用本方。 总之，本方主要治疗由于水饮痰湿所致的头目,并且收效较好,可谓良方。 另外，本方也是在二陈汤的基础上加味而成，在原方燥湿化痰的基础上，加入健脾燥湿的白术，平肝熄风的天麻，而组成化痰熄风方剂。切记阴盛肝阳上亢引起眩晕头痛者忌用。主要有镇静，抗惊厥，抗癫痫，镇痛，降压，保护心肌等作用。
半夏白术天麻汤虽说能治病但是俗话说是药三分毒还是注意点要好，在平常生活中多注意讲究卫生，多去锻炼锻炼身体。有一个好的身体比什么都强，这样的话也就没有那么多的小病加大病，就不用吃那些苦苦的药啊。岂不是美哉。一个健康好的身体想去哪里就去哪里乐滋滋的。其他都是小事，健康才是最重要的。
半夏白术天麻汤的功效和作用
半夏白术天麻汤是由三种昂贵的中药材混合熬制而成的一种汤类，可能大家在日常喝过各种各样的汤，但是对于这种汤还不是特别了解，这种汤可以帮助自身达到一个相当不错的养生保健的功效。可以帮助四川，达到一个很好的镇定神经，缓解疼痛的效果，如果自身出现了头晕头疼，四肢麻木的问题，这种汤类都可以达到一个很好的食疗功效。
如果自身出现了高血压的问题也可以适当的吃一些半夏白术天麻汤，这种汤类也可以有效的改善自身出现的高血压的症状，经常食用还可以达到一个很好的平肝益气，强健筋骨的效果，同时也有助于增强自身冠状动脉血流量，对于自身的心脏也可以达到一个很好的保护作用。适当的喝一些半夏白术天麻汤也可以达到一个很好的增强记忆力的效果。天麻这种物质对于自身大脑神经具有非常不错的调节和保护作用，可以有效地增强自身视神经的分辨能力，同时也能够大大降低自身出现近视问题的几率。
大家在日常适当的喝一些半夏白术天麻汤也可以达到一个很好的抗胃溃疡的功效，有助于缓解自身出现的胃黏膜损伤问题，同时也能够达到一个很好的治疗胃部疾病问题的效果。对于改善很多患者朋友在风寒感冒之后出现的痰多气喘问题效果也非常不错，同时也有助于调理自身出现的胸闷胸痛等一系列问题。这三种中药材在可以达到一个很好的养生保健的功效的同时，也不会给自身带来任何的毒副作用影响，大家可以放心食用。
天麻猪脑汤——养血息风提高记忆力
猪脑虽然说含有的胆固醇是非常的高，但是我们适量的食用是可以很好的帮助调理身体，比如说搭配天麻炖汤就是非常不错的做法，是可以很好的祛风湿痛，对于利腰膝，强筋力，补脑也是有显著的作用，下面我们就是一起来看看这款汤品的简单做法。
天麻猪脑汤
主料：猪脑2个；
配料：天麻适量、姜片适量、葱段适量、味精适量、食盐适量等。
具体做法：
1、首先要处理好猪脑，这个步骤十分重要，不然的话猪脑会有腥味，影响了这个汤的味道口感的。猪脑要先漂洗干净，把血污去除。然后再把猪脑的红筋小心挑除干净，洗净后隔去水分待用，再将天麻浸润后，切成薄片。
2、然后将处理好的猪脑、天麻及姜片、葱段、味精、食盐放入炖盅内，盅内注入大半的冷开水，盖好盅盖，再用纱纸封口，放入沸水锅中，隔水炖三小时左右，最后调到适合的味道就可以了。
功效：天麻是有很好的养血息风的作用，猪脑含有的钙、磷、铁比猪肉多，而且是含有丰富的卵磷脂、蛋白质和脂肪，我们们食用是可以很好的治疗头晕目眩，而且对于增加脑血流量和降低脑血管的阻力，降低血压、减慢心率有很好的功效，对心肌缺血也是有很好的保护作用。能帮助提高记忆力，也具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效。高血压、高血脂，会令人患有心脑血管疾病，严重的会引起中风等疾病。
这款汤品是非常有营养价值非常高的一款汤品，我们食用对身体也是有很多的功效，所以大家是可以试着做一做这款汤品，我们是可以用来调理身体，改善身体状况，希望上面的内容对大家是能够有很好的帮助帮助吧。
什么是镇肝息风汤
可能有一些朋友会听说过镇肝息风汤这种方剂吧，但是真正了解镇肝息风汤的人肯定是不多的，毕竟镇肝息风汤并不是我们常见的一种方剂，但是由于镇肝息风汤的用途非常的广泛，所以我们还是有必要多了解一些关于镇肝息风汤的知识，下文我们就来给大家详细介绍一下什么是镇肝息风汤，希望能给大家带来一定的启发。
镇肝熄风汤，中医方剂名。为治风剂，具有镇肝熄风，滋阴潜阳之功效。主治类中风。头目眩晕，目胀耳鸣，脑部热痛，面色如醉，心中烦热，或时常噫气，或肢体渐觉不利，口眼渐形喁斜；甚或眩晕颠仆，昏不知人，移时始醒，或醒后不能复元，脉弦长有力。临床常用于治疗高血压、脑血栓形成、脑溢血、血管神经性头痛等属于肝肾阴虚，肝风内动者。
歌诀
张氏镇肝熄风汤，龙牡龟牛治亢阳，代赭天冬元芍草，茵陈川楝麦芽襄。
组成
怀牛膝、生赭石、生龙骨、生牡蛎、生龟板、生杭芍、玄参、天冬、川楝子、生麦芽、茵陈、甘草。
用量
怀牛膝、生赭石(轧细)各30g，生龙骨(捣碎)、生牡蛎(捣碎)、生龟板(捣碎)、生杭芍、玄参、天冬各15g，川楝子(捣碎)、生麦芽、茵陈各6g，甘草4.5g。
用法
水煎服。
功用
镇肝熄风，滋阴潜阳。
主治
类中风。头目眩晕，目胀耳鸣，脑部热痛，面色如醉，心中烦热，或时常噫气，或肢体渐觉不利，口眼渐形喁斜;甚或眩晕颠仆，昏不知人，移时始醒，或醒后不能复元，脉弦长有力。
在上面的文章里面我们介绍了一种比较少见的方剂，那就是镇肝息风汤了，我们知道镇肝息风汤有治疗头晕和中风的作用，上文为我们详细介绍了什么是镇肝息风汤，希望上文介绍的信息能给大家带来帮助。
鲢鱼家常汤——清热润燥健脾养胃
大家都知道的，鱼汤可以有滋补的作用，特别是对于身体虚弱的人群来说是不错的滋补选择。鱼汤的做法有很多，当然也在于鱼肉的选择上面，经常吃的鲤鱼也是可以煲汤的，来看看鲢鱼家常汤的做法，可以有健脾养胃的作用。
鲢鱼家常汤
鲢鱼家常汤所需材料
主要食材鲢鱼、豆腐、杏仁、姜片
鲢鱼家常汤的做法
1、将鲢鱼杀洗干净，斩块;豆腐洗净切块;杏仁洗净备用。
2、汤锅上火，倒入花生油、姜炝香，下鲢鱼稍煎一下，倒入水烧沸，下入豆腐、杏仁用小火煲至熟即可。
鲢鱼家常汤的功效与作用
鲢鱼比较适合用来做汤，鲢鱼富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，将鲢鱼头和嫩豆腐炖煮成汤，味道非常好。鲢鱼家常汤有很多做法，今天教大家一种简单的方法，赶紧学起来吧。鲢鱼具有暖胃补气、乌发、润肤养颜、健脑益智等功效，可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状。和豆腐一起食用的话可以有健脾益气的作用，而且还可以清热解毒润燥哦，对于清理肠道垃圾有很好的促进的作用，是一道很美味的家常汤品。
鲢鱼家常汤的具体的制作的方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，如果你也想吃的话不妨自己动手吧，不仅营养丰富，而且还干净卫生哦，清热润燥清洁肠道健脾养胃，而且还可以有效的预防疾病的发生。
莲藕排骨汤——滋阴润燥健脾养胃
说起莲藕大家一定不是很陌生的哦，它的营养价值高，而且含有的纤维素和维生素也比较多，对于经常出现便秘啊或者是肠胃不适等人群有缓解的作用，莲藕和排骨一起搭配的话可以有滋阴润燥的作用。
莲藕排骨汤
莲藕排骨汤所需材料
主要食材猪排骨、莲藕、姜片、葱花
莲藕排骨汤的做法
1、将莲藕去皮洗净，切厚片。
2、将猪排骨洗净过水，并冲洗干净。
3、将排骨、莲藕和姜片放入煲内，加适量水，待水开后改小火煲两小时，起锅装碗，撒上葱花即可。
莲藕排骨汤的功效与作用
莲藕排骨汤，属鄂菜系。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，凡是演习，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。这样的一道汤品可以滋补气血，补充丰富的蛋白质啊，钙质和营养物质，可以补血养颜，同时也可以补肾养血的哦，滋阴排毒润燥的同时也可以强健筋骨的哦。
莲藕排骨汤的做法，大家是不是有种动心的感觉呢，食物其实还是很神奇的，不同的搭配营养价值不同，莲藕排骨汤滋阴润燥健脾养胃润肠排毒，食物要相互搭配才健康，上面的这道美食赶紧学起来吧。
味噌海带汤——健脾益气清热润燥
虽然说我们每天都在食用美食，但是很多人对于食物不是很了解，所以就造成了一些肠胃不适等等的情况。我们要懂得一些搭配禁忌，也要懂得食材的好处。海带大家都吃过，来看看它的做法和功效。
海带汤
味噌海带汤所需材料
主要食材海带、豆腐、味噌酱、盐
味噌海带汤的做法
1、豆腐洗净切丁;将水放入锅中，开大火，待水滚后将海带、味噌酱熬煮成汤头。
2、将熬出的海带、味噌汤头后，再加入切成小丁的豆腐。
3\待水沸后加入少许盐调味即可。
味噌海带汤的功效与作用
味噌海带汤是一款简单易做的汤，清爽可口，能够排毒养颜，兼有减肥之效。感兴趣的朋友们，赶紧来看看吧。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌、防止夜盲症等功效。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢。所以海带和豆腐的搭配是很好的一种搭配方式，不仅营养丰富，而且还可以有健脾益气的功效呢，对于清热去燥，促进代谢是不错的选择，同时也可以有清热去火的功效。
上面介绍了味噌海带汤的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说蛋白质，钙质，维生素等等的矿物质，健脾益气清热润燥促进代谢，这样搭配食用营养多。
莲藕排骨汤——健脾养胃滋阴润燥
排骨是我们经常吃的一种肉食，猪肉的营养价值还是比较高的，不仅可以促进食欲，而且还可以有强筋健骨的作用哦。猪骨怎么吃好呢，和莲藕一起搭配的话可以健脾养胃，滋阴润燥，来看看吧。
莲藕排骨汤
莲藕排骨汤所需材料
主要食材猪排骨、莲藕、姜片、葱花
莲藕排骨汤的做法
1、将莲藕去皮洗净，切厚片。
2、将猪排骨洗净过水，并冲洗干净。
3、将排骨、莲藕和姜片放入煲内，加适量水，待水开后改小火煲两小时，起锅装碗，撒上葱花即可。
莲藕排骨汤的功效与作用
莲藕排骨汤，属鄂菜系。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，凡是演习，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，尤其是用洪湖莲藕熬制的莲藕排骨汤更是为汤中佳品，待客上选。莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。和莲藕搭配煲汤的话不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还能补血养颜的哦，对于滋阴润燥，润肠排毒有一定的帮助作用，同时也可以健脾胃的哦。
莲藕排骨汤的具体的做法大家都了解了吧，经常吃这样的食物补给可以强筋健骨健脾养胃滋阴润燥，而且还可以减少皱纹的出现哦，是很不错的美容养颜的好食材，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。
半夏薏米汤——养阴润燥润肺补气
半夏大家都了解吗，是一种中药材，而且具有很好的保健的作用的中药材哦，具有治疗疾病的作用，比如说可以有养阴润燥的作用，还可以有滋阴润肺的效果呢，你知道如何利用吗，下面就来介绍半夏薏米汤的制作吧，可以有补气的作用。
半夏薏米汤
营养价值:
碳水化合物、蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、亚麻油酸、薏仁酯
适宜人群:
适宜急性青光眼的头痛、眼痛、恶心的患者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用，滑精、小便多者不宜食用
所需材料
薏米1杯、半夏15克、百合10克、冰糖适量
做法
1.将半夏、薏仁、百合用水洗净。
2.锅中注入适量清水，放入洗净的薏米，上盖烧开，转小火煮30分钟。
3.倒入处理好的百合、半夏，中火煮20分钟，加入白糖搅拌均匀即可。
功效与作用
半夏具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结等功效。薏仁所含的薏苡仁酯不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。此汤对习惯性失眠有很好的治疗效果，此汤多饮可起到养阴润肺、补中益气的作用。这样的一款汤品可以有利尿的作用，对于提高体质有好处，而且还可以有润肺的效果呢。
关于半夏薏米汤的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，有一种很特别的味道，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，养阴润燥润肺补气，可以有很好的提高体质的作用，赶紧行动起来吧。
玉米莲藕猪骨汤——健脾养胃滋阴润燥
喝汤是我们饮食的一种习惯，可以选择一些甜汤啊，或者是滋补汤，还有药膳汤，等等不同的选择。根据不同食材的相互搭配，可以制作出，美味的汤品。猪骨汤大家都很熟悉的哦，来看看玉米莲藕猪骨汤的做法可以滋补气血。
玉米莲藕猪骨汤
本菜谱的营养成分
锰0.12毫克，铜0.24毫克，硒0.55毫克，铁0.3毫克，镁20毫克，钠18.6毫克，钾213毫克，磷34毫克，钙16毫克，胡萝卜素20微克，膳食纤维0.8克，碳水化合物12.4毫克，脂肪0.2克，蛋白质1.9克，热量56卡
制作方法
1：山药刨皮后切滚刀块备用。
2：将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
3：甜玉米切件，准备2片生姜。
4：莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
5：将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。
6：加盐调味即可。
藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。这样的一道汤品不仅可以促进排泄，而且还可以有生津止咳的作用，对于清热解毒，生乳有很好的效果，同时也可以促进肠道蠕动，滋阴润燥。
关于玉米莲藕猪骨汤的做法的，大家都学会了吧，方法简单，而且还可以补充丰富的营养物质，对于贫血啊，身体虚弱等人群来说是不错的，健脾养胃滋阴润燥滋补气血，是不错的补血调养的好选择。
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