教你巧削山药皮不痒手
夏季养生教你怎样避免。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生保健有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的教你巧削山药皮不痒手，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
【导读】教你巧削山药皮不痒手，不少人在削山药皮时有手痒的经历，这是怎么回事呢？山药为什么手痒，你知道吗？这是山药粘液中含有的皂甙致过敏的原因，那么教你巧削山药皮不痒手，看看吧。
教你巧削山药皮不痒手
1、山药清洗干净要削去外皮的时候建议带手套，杜绝手部皮肤与粘液直接接触。
2、先用火的外焰把山药的根须烧掉，然后用削苹果的刀慢慢的轻轻的刮（但是这样很容易把山药的肉削掉，造成浪费）那么我们就用有棱角的筷子，慢慢的刮也是一个不错的选择。
教你巧削山药皮不痒手
3、把山药切成段，在开水中泡30分钟后取出来，可以去除山药表皮的黏液，然后再削皮，既容易去皮又不容易手痒。
4、在洗手盆中倒入少量食醋，浸泡双手5分钟后，再用火烤泡完的手，这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质。
5、将山药提前蒸一下也可以起到容易削皮，手不痒，容易切的效果，但注意无论蒸还是煮都不要时间过长，如果熟透变面了反而不好切了。
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山药怎样去皮手不痒
处理山药芋头这一类薯类作物的时候一定要非常注意，因为这两类作物中都含有一定的粘液，不小心被手碰到的话就容易使皮肤瘙痒。所以就算是非常喜欢吃山药的人，处理山药的时候也要十分注意，否则被粘液碰到之后，后患是无穷的。这时候学习到处理山药去皮时手不痒的方法也十分重要。
一、山药怎么去皮不痒手?
1、山药去皮为什么会痒手?可以不去皮吗?
因为山药皮中含有皂角素或黏液里含有植物碱，少数人接触会引起过敏而发痒，严重的可能出会出现红、肿、刺痛等症状。
山药其实可以不去皮的，因为它具有很高的药用价值，能预防心血管系统的脂肪沉淀，在中药里一直被当做预防和治疗动脉粥样硬化的药物，因此，连皮一起吃才是正确的吃法。但是不去皮的话会严重影响口感，大多数都习惯将它去皮后再吃。
2、山药去皮不痒手的方法有哪些?
(1)泡一下再去皮：将山药用清水洗干净，然后放在开水里泡5分钟，取出后去皮就不用担心痒手的问题了。
(2)蒸一下再去皮：将山药用清水洗干净，然后放蒸笼里蒸一下后，取出去皮就不会痒手了。
(3)戴手套再去皮：将山药用清水洗干净，然后在手上戴手套或是套个保鲜袋，此时去皮就不会痒手。
(4)抹白醋再去皮：在去皮前，倒一点白醋在手心搓一搓，然后再去皮，可有效防痒。
3、山药去皮后痒手怎么办?
(1)用食醋浸泡：去适量食醋倒入盆中，加水稀释后将双手完全浸泡在盆中，10分钟后就不痒手了。
(2)用肥皂清洗：首先用肥皂清洗双手，然后在手上擦些白酒，之后再用肥皂洗手，可以止痒。
(3)用火烤一下：先用清水把手洗干净，然后在火上烤一下，烤的时候反复翻动手掌，能缓解瘙痒。
(4)抹风油精：先将手用清水冲洗干净，然后抹干水渍，再抹上一点风油精，痒感即除。
(5)抹点生姜汁：将把手洗干净，然后抹点生姜汁，可以迅速止痒。
(6)用热水泡一下：将双手放在热水里泡10分钟，可以去痒。
二、山药去皮后怎么保存不变黑?
1、山药去皮后为什么会变黑?能吃吗?
山药去皮后如果保存不当就会变黑，这是因为去皮后的山药接触空气会产生氧化反应，从而形成醌类物质，这些物质聚集在一起形成黑色素，所以山药就变黑了。
至于山药变黑后能不能吃，这要分情况，如果是刚去皮的山药，去皮后逐渐变黑的，还是可以吃的，但是不要放太久，不然会滋生细菌;如果山药里面本身就已经是黑心的情况，这就不能吃了，建议扔掉。
2、山药去皮后怎么保存?
(1)浸泡保存：将去皮后的山药完全浸泡在清水、盐水、醋水中，可以隔断和空气的接触，这样保存不会变黑。
(2)冰箱保存：将去皮后的山药用食物专用保鲜膜覆盖住，然后放在冰箱里保存，这样保存也不会变黑。
(3)加热保存：将去皮后的山药放在蒸锅里蒸熟，使得山药表层的酶失活，即使直接接触空气也不会变黑。
总结：山药去皮要注意方法，不然会痒手，即使痒手也可采用上述6点方法止痒。山药去皮后如果保存不当就会变黑，可以采取3种方法保存。
山药削皮不痒手的好方法
山药因其营养丰富，一直被视为是物美价廉的补虚上品，另外它还有益肺止咳，补脾养胃的作用，所以一直都备受大家的青睐，吃过山药的人应该都有削山药皮手痒的经历。小编也不能例外。今天小编亲试几种山药削皮不痒手的好办法分享给大家。
山药为什么手痒？山药里含有皂角素，去皮后会有一种黏液，其中的蛋白和薯蓣皂甙会刺激皮肤引起过敏由于山药粘液中含有皂甙可能导致过敏，人的皮肤接触过后就可能引发接触性皮炎，最常见的症状就是会感觉手很痒，严重的可能出会出现红、肿、刺痛等症状。出现过敏症状的时间往往会略有差异，有些人反应很快，边切手就痒；也有人要过一段时间才会有反应。
方法一：火上烘一下。由于易引起过敏的皂甙比较怕热。所以，如果怕过敏，剥完山药或者切完之后，可以把手洗干净，然后在火上烘一下，就能缓解刺痒了。这种方法虽然有效，但是有点危险。
方法二：用醋清洗。洗手盆中倒入少量食醋，浸泡双手5分钟后，这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质。这种方法不危险但是效果没那么明显。
方法三：手上戴手套。防患于未然，山药清洗干净要削去外皮的时候建议带手套，或在手上套个保鲜袋，杜绝手部皮肤与粘液直接接触。绝对值得借鉴的好方法。
方法四：先蒸再去皮。可以将山药带皮蒸一下再剥皮，这样皂甙成分也不会引起刺痒。如果不是要吃爽脆口感的山药，而是炖山药或者烧山药等吃法，此法非常好。
方法五：山药削皮时使用金属刀切山药会产生氧化作用，这样会致使山药变黑，所以在切山药时最好选用竹刀或塑料刀。也可以将切好的山药泡在加了醋的冷水里或者泡在柠檬水里，等烹饪时再捞出滗水，这样即使不马上食用，山药也不会变黑了。
如果已经削刀导致手痒怎么办呢，据了解，山药粘液引起的过敏现象一般不会持续很久，半天或者一天可以自动消失。当然，也可以通过以下方法处理山药粘液引起的过敏。
大量水冲洗，然后在手上抹醋，连指甲缝里也别落下，过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失，这是由于酸碱中和的原因。
也可以在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热，这样能分解渗入手部的皂角素。但要注意安全，不要烧伤皮肤。或者可以擦些白酒在手上，让其自己挥发，挥发后再用肥皂洗手，即可轻松止痒。
山药作为主粮又可以做为菜肴来吃，而且它含有多种淀粉酶，多酚氧化酶等物质，特别对一些体质虚弱，脾胃消化功能不好的人群有帮助，需要注意的是，生山药易引起过敏反应，过敏体质或身体较弱的朋友最好将山药在沸水中焯熟、焯久一点再食才更安全。
为什么弄了山药手会痒
山药粘液中会具有一种让人体皮肤自动形成抗体的成分，所以大多数人在接触到山药粘液之后都会出现瘙痒的感觉。因此在处理山药的时候，大家一定要戴手套进行处理，这样才能够有效避免手部瘙痒感觉出现。但是对山药不太了解的人都会比较疑惑，为什么在接触到山药之后手会变痒呢?
1、用醋洗手
平时烹调山药时，如果出现痒手的症状，可以及时用醋洗手，可以取适量的食用醋，均匀涂抹在皮肤的表面，再用双手来回揉搓，让促进可能被皮肤吸收，然后再用清水把手洗干净，就能让痒手的症状消失。
2、用火烘烤
平时在切山药时，如果与山药的黏液接触引发皮肤痛痒，可以直接把双手放在火上烘烤一下，因为在高温的作用下，山药中的酶类成分和易过敏物质会快速被分解，能减少它们对人体皮肤的刺激，人们手痒的症状也就能随之减轻。
3、用肥皂洗手
山药痒手时还可以用肥皂洗手，可以在手上多搓一些肥皂，肥皂中的一些物质会与山药中的易过敏成分之间发生化学反应，能让它们快速分解，活性下降，可以把它们对人类皮肤的伤害降到最低，人们手部发痒的症状可以尽快消失或者减轻。
4、避免接触山药
山药痒手还有一个比较好的解决方法，那就是避免让手与山药直接接触，最好方法就是在切山药时给手戴上手套，这样山药中的易过敏成分就不会沾在人们的皮肤上，人们手痒的症状也不会发生，另外在切山药时提前把手用热水浸泡一下，也能减少痒手症状发生。
削山药手痒怎么办
【导读】削山药手痒怎么办，山药，营养又美味的大众补品，到哪有很多人在削皮的时候都因为直接接触山药表皮而产生手痒的症状，让一部分人烦恼不已。产生手痒的原因是因为山药表皮在切开的时候会分泌一种粘液， 黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒。山药皮里的皂角素弄得手部非常痒。当接触到过敏体质皮肤的时候就会产生手痒的感觉，当然，我们还是可以避免这种情况的，一起来看看削山药手痒怎么办。
削山药手痒怎么办
1、在给山药去皮的时候可以带上塑料手套，把手和山药皮隔开，这样就不怕过敏了。
2、在给山药去皮的时候可以先往手上抹点食醋或者肥皂液，碰到山药皮也不会有很大的反应了。
3、在给山药去皮之前可以先把山药放到沸水中煮两到三分钟，那样山药皮上的粘液会流失一部分。
已经痒解决办法：
正确方法是不能碰到水，那样会加剧发痒程度。
如果手很痒，可以把手仔细洗干净，然后把手沾满醋，连指甲隙缝都沾，过一会儿这种痒感就会渐渐消失。
中医教你巧护发
有人以为勤洗发就是天天洗，其实并非如此。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜。一般来说，冬季应适当减少洗头次数，尤其对于脱发较为严重的人，洗头次数过多会加重脱发。
有的人头皮油脂分泌旺盛，最好能每周洗4~5次。勤洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂，使头发有光泽。
皮肤干燥的人就不宜频繁洗头了，因为对于这样肤质的人来说，过度清洗会令皮脂腺受损。每周应以1~3次为宜。
洗发前，应先用发刷刷去头发上的尘垢，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，这样可以减少洗头时的脱发量。洗发的同时，需边搓边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促进头皮的血液循环。
洗发时，中性皮肤的人应选用普通洗发水、洗发膏；皮肤油脂分泌较多的人，可间断地使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水、洗发膏；干性皮肤的人，则应选用弱酸性的洗发水或洗发膏，如蛋白香波等纯天然的洗发用品。不论何种发质，洗头时都不应用过热的水，而是应该用温水。
洗发后要及时擦干头发，或者用电吹风吹干。如果大量的水分滞留于头皮表面，会导致气滞血淤，经络阻闭，甚至引发慢性头痛。
中医学认为，头发的生长，全赖于精和血，与肾、肝、脾等脏腑功能有关。未老先衰、头发枯萎、早脱早白者，与肾中精气不足和血虚有关，另外与肺也有密切关系。头发干枯者，可用中药内服、外敷、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服可选用何首乌、肉苁蓉、菟丝子、生地黄、旱莲草、女贞子等滋补肝肾的中药。还可选用活血化瘀、祛湿化浊、清热解毒的中药煎汤外洗。
同时，坚持按摩是保养头发的一个很重要的方法，若能配合按摩，能够有效防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。正确的按摩方法是：将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
洗完手后手很痒
洗完手以后，感觉手比较痒，这可能和天气有关，如果天气比较干燥，皮肤角质层过薄，这时候如果不注意水温，可能会引起一些刺激性反应，可能会导致过敏现象，当出现过敏的时候也不要过于着急，尤其是在手的部位，洗过手以后一定要及时涂抹护肤霜，我们来了解一下这方面的内容。
皮肤过敏应该怎么办
皮肤过敏的发生与气候变幻及季节交替密切相关，如冷空气、气候潮湿也是诱发该疾病的重要原因，尘螨的繁殖也与空气湿度和温度有密切关系，春秋季的过敏病易发的原因既与温差变化较大有关，某些花粉、尘螨和霉菌也非常重要。
环境与皮肤过敏关系是非常密切的，治理好室内外环境对过敏性疾病的预防是非常重要的。同时保持精神愉快,多运动.
要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好;任何化妆品都可能产生过敏;任何人在某些情况下都有可能过敏。
弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。护理上可以选择-真颜-分子舒缓霜(掏保上有，恢复过程中出现脱皮现象属正常反应。中途需要注意防晒、饮食以清淡食物为主。
皮肤为什么会过敏
中医认为过敏是气虚所致。气滞则血瘀。瘀,就是 屯积 皮下的瘀积不除,过敏就会反复发作。你应该做的就是:1》活血,适量运动让身体微微出汗最好,坚持每天晚饭后运动。2》化瘀,气为血之帅,补气才能推血化瘀。补气先通肠、排毒,早晨要排便。
而现在造成皮肤过敏的主要有三个原因：
1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱;
2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光uva和uvb，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能毁坏皮肤的脂质保护层;
3、劣质化妆品或不当药物伤害。
健康饮食减肥替换法 7招巧削卡路里
哪个女生不馋嘴呢？但是为了好身材又必须戒糖戒油戒盐，其实想要减肥，何必采取那么心酸的饮食减肥现在小编就为你介绍必须掌握的饮食减肥替换法，让你享尽美食，却没有摄入卡路里下面的7招饮食减肥替换法可以帮你消灭可恶的卡路里哦。
把含有2%脂肪的低脂牛奶换成完全不含脂肪的无脂牛奶吧!
这样一来，你就减少摄入了117卡路里。
其实低脂牛奶和无脂牛奶的口感差不了多少，但是简单的替换就可以减掉几百卡路里，何乐而不为？
吃沙拉的时候沙拉酱是不可缺少的，你可以通过替换沙拉酱减少摄入卡路里。
比如，你把奶油沙拉酱改成香醋，就等于减少了128卡路里。
把含有奶油的甜面包圈换成含有果冻的松饼，二者虽然都是甜品，但是含有的卡路里可是天差地别呢!
这种简单的饮食替换法可以减少摄入360卡路里。
喜欢吃薯片吗?你可以选择其他水果干片，一样美味可口。
假如你把薯片换成香蕉干或者番薯干的话，你就减少可95卡路里。
把食物的份量减少，就可以每天都吃美食也不怕发胖了。
比如把大薯条换成小薯条，这样就可以减少270卡路里。
杂锦糖果虽然很诱人，但是其含有的糖果和卡路里也是很高的哦。
吃相同份量的干果的话，你就可以减少摄入61卡路里。
假如你吃的不是蔬菜沙拉和水果沙拉的话，你就最好不要吃这种沙拉。比如，当你把玉米鸡肉沙拉换成玉米鸡肉饼干，你就可以减少396卡路里。
原因是你在吃沙拉的时候一定会加很多沙拉酱，这些沙拉酱就转化成可观的卡路里了。
巧吃羊肉不上火
健康名言录：
羊肉补血，与熟地黄同功。——《医旨绪余》
羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用，但羊肉性温热，经常吃容易上火。而中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时可以搭配一些具有凉性和甘平性的蔬菜，这样可以起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般包括冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、蘑菇、莲藕、茭白、菜心等；甘平性蔬菜包括红薯、土豆、香菇等食物。
此外，吃羊肉时最好搭配豆腐一起食用，这样不但可以补充到人体所需的多种微量元素，而且豆腐中的石膏还具有清热泻火、除烦止渴的功效。羊肉和萝卜也可以一起食用，这样可以充分发挥萝卜性凉，起到消积滞、化痰热的作用。
人们在吃羊肉时，很多人都不喜欢羊肉的膻味。其实，这是因为羊尾脂肪、皮下脂肪及羊皮脂腺分泌物和肌肉间隙的脂肪中所产生的一种挥发性脂肪酸。要想去除这种膻味，大家不妨在吃羊肉的时候适当放些孜然。孜然的气味芳香而浓烈，适宜与羊肉一同烹制，这样能起到理气开胃、祛风止痛的作用。
在烹制羊肉时，还可以放点不去皮的生姜，因为姜辛凉，具有散火除热、止痛祛风湿的作用，而且与羊肉一同烹制也能去除膻味。
温馨提示：
对于很多人来说，吃羊肉时总是喜欢吃一些食醋之类的调味品，尤其是西北地区的人，他们觉得这样吃起来更加爽口，更容易吸收，其实这种吃法是错误的。因为羊肉属大热之品，而醋中所含的蛋白、糖、维生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等10多种有机酸，其性酸温，有消肿活血、杀菌等作用，与寒性食物配合效果较为好些，但是如果与羊肉这类温热食品相配就更加不宜。这是因为羊肉与食醋搭配会削弱两者的食疗作用，并且会对人体产生一些有毒害的物质。所以大家在吃羊肉时一定有慎重。
教你一招：
豆腐羊肉虾汤
豆腐、羊肉、虾仁、豆腐各适量，葱、姜、盐等少许。先将羊肉洗净，入锅内与虾仁一同煮至熟烂，加入适量的调料，再加入豆腐煮熟即可食用。吃豆腐喝汤。每日1餐。豆腐是大豆的主要加工食品，中医认为，其性味甘、咸、寒、平，具有宽中益气，清热生津，消胀利水的功效；而羊肉具有温补脾胃，益肾壮阳的作用。二物相配，加以调味，不仅味美，而且还可补充多种营养，是老年人冬季之佳品。
附录
据分析，每100克羊肉中含有蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。
脸上出现红块不痒不疼？
生活中可能很多人都有过这种现象，就是脸上出现红快，而且还不疼也不痒，一般这种情况大多数可能是湿疹引起的，如果不放心可以去看看皮肤科的医生，在医生的指导下用药，平时少吃辛辣刺激的东西，海鲜类的东西也要少吃，家里一定要通风，最好不要用毛巾来擦脸，减少脸部的摩擦。
宝宝脸上长湿疹怎么办
1、保持皮肤干爽。不要用烫的水给宝宝洗脸，要用温水，避免使用碱性强的香皂。保持皮肤干爽，既不能过分干燥也不能涂抹添加剂过多的润肤霜。宝宝的头发也要注意清洗，若已经患上脂溢性皮炎，疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，过一会再洗。
2、勤剪指甲。勤剪指甲，防止宝宝抓伤皮肤，防止继发性感染。
3、选用不含激素的产品。市面上治疗宝宝湿疹的药物可谓五花八门，但是宣称见效快、效果好的药物，多半含有激素，一旦停药宝宝湿疹可能就会复发，甚至可能还会变得更严重，而且长期使用后残留物会导致肤色异常。因此，爸爸妈妈们需要为湿疹宝宝选择无激素产品以防后患。其中无激素产品又细分为纯中药成分类和植物成分类，一般认为，中药产品所含成分较为复杂，故适合年龄比较大的儿童和大人。宝宝脸上长湿疹后，家长不要擅自给宝宝涂药，需根据病情轻重在医生的指导下用药。
4、戒口。让宝宝少吃动物蛋白质，如牛奶、蛋，必须在医生或营养师的监督下进行，鱼、虾等发物在此期间应该禁食。母乳喂养的宝宝，妈妈也要注意海鲜、虾、蟹、辣椒最好都不要吃。
5、避免受外界刺激。爸妈要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性皮炎的宝宝，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天，宝宝运动流汗后，应仔细为他抹干汗水；天冷干燥时，应替宝宝搽上防过敏的非油性润肤霜。除了注意天气变化外，爸妈不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等。
新手怎么削甘蔗
甘蔗是现在很多人都非常爱吃的一种水果，在吃起来的时候会感觉到非常甘甜的，但是很多新手在削甘蔗的时候手法上面总是掌握不好的，这样的话就会使得自己将手划伤的，所以说一定要使用专门削甘蔗的刀来削的，这样会比较安全一些的，而且多吃甘蔗的话还可以给自己的身体补充很多的营养元素。
1、 用菜刀削。先把甘蔗砍成几段，然后再给甘蔗削皮。这时可以把甘蔗竖着放在砧板上，然后用菜刀从上往下切，这种方法屡试不爽，但是大家要注意用刀，不要伤到手。
2、 用专门的削甘蔗的刀给甘蔗削皮。市面上有专门卖给甘蔗削皮的刀，如果真的很喜欢吃甘蔗，那么可以考虑买一把削甘蔗的刀放在家里。
3、 用牙齿咬。吃甘蔗时不一定要先把甘蔗的皮都削干净了再吃，也可以边吃边去皮的。如果对自己的牙齿非常有信心，也可以不用那么麻烦动刀动手削甘蔗，只要动动嘴、用用牙齿就行了。
吃甘蔗的好处：
1、吃甘蔗可以为人体补充多种营养物质
甘蔗含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。
2、吃甘蔗可以防病健身
甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。
3、吃甘蔗可以清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。
4、吃甘蔗可以美容脸部
咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
水痘不痒正常吗？
水痘是一种具有传染性的病毒感染疾病，以青少年为主要发病对象，因为水痘的发病速度快，容易在身体上呈现爆发式的生长，给患者的身体带来巨大的痛苦。水痘的症状表现比较多，其中，脓包样充满透明液体的痘痘是其主要的生长方式，水痘生长部位还会出现针刺般疼痛，而水痘不痒正常吗？下面就来看看讲解吧。
水痘这种疾病往往伴有不同程度的皮肤瘙痒，但是并不是所有的都会出现瘙痒。水痘是临床上常见的一种传染性疾病，这种疾病的临床表现特点是，皮肤粘膜出现斑，成批出现的斑丘疹逐渐转变成小水泡，然后变浑浊最后结痂的过程。
冬春两季多发，其传染力强，水痘患者是惟一的传染源，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿发病率可达95%以上。
家庭护理
1.注意消毒与清洁
对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换衣被，保持皮肤清洁。
2.定时开窗
空气流通也有杀灭空气中病毒的作用，但房间通风时要注意防止患者受凉。房间尽可能让阳光照射，打开玻璃窗。
3.退烧
如有发烧情形，最好是以冰枕、毛巾、多喝水等物理退烧法。要让病儿休息，吃富有营养易消化的饮食，要多喝开水和果汁水。
4.注意病情变化
注意病情变化，如发现出疹后持续高热不退、咳喘，或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送医院就医。
5.避免用手抓破疱疹
特别是注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破引起化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下瘢痕。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清洁。
