“十里桃花不如你”，一起细说黑枸杞的“9宗罪”！
枸杞的养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《“十里桃花不如你”，一起细说黑枸杞的“9宗罪”！》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
黑枸杞的使用记载可追溯到周朝，中医很早就有黑枸杞养生的说法，认为常吃黑枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
黑枸杞性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。黑枸杞一直很火，就是因为它的九宗罪!
都是枸杞，你要不要这么拼，给红枸杞留条活路不好吗?!动不动就几千元一公斤，还都抢着买!!!几十块一斤的红枸杞哭晕在厕所!
黑枸杞中所含的原花青素含量为每百克中3690毫克， 是蓝莓的22倍还多，是迄今为止世界上发现花青素含量最高的植物。
中央反腐，全国股灾，经济萧条，滋补市场一片凄惨，唯独黑枸杞，身价倍增，年年涨价，关键是好货还买不到，这究竟是怎么了?
一会蓝一会紫，杯中风暴，咆哮着就把一杯清水染紫。这给人吓的，老有人问，是不是染色的啊?都怪它，颜色太绚烂，能不能低调一些啊!
黑果枸杞，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍!
抗衰老、改善睡眠
美容养颜、改善皮肤
补肾益精、预防癌症
护肝明目、增进视力
改善循环、增强体质
防治糖尿病还有治不了的病吗?
近日来，各路明星都青睐黑枸杞，什么韩红，苍井空，张冬雨，刘欢等等，搞得城市小白领，都把饮料偷偷换成黑枸杞了，咱们晚点就进军大妈市场可以吗?
视力不佳;
内分泌紊乱者;
日常保健养人群;
皮肤粗糙，肤质不佳者;
常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者;
长期使用电脑和手机者;
心血管疾病;
过敏患者;
还有谁不能吃呢?
紫金花，沙漠软黄金，明目果，视力果，花青素之王，蓝色妖姬听说这些标签都专属黑枸杞，不管你信不信，反正我是信了!
黑枸杞泡饮，每次1015颗。泡饮至颜色浅淡后，嚼服黑枸杞果实。之后仍可继续泡饮十几颗。
成年人每天吃10克左右的黑枸杞比较适合，既可直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。建议每天不超过20克。
相较红枸杞而言黑枸杞价格更贵，因此很多不法商贩为了赚取更多利润。人为的仿造黑色枸杞，以谋取更高利润。那么在选购和购买黑枸杞的时候如何分辨真伪呢?对于普通人群来讲如何分辨真伪黑枸杞确实有一定难度，今天我们就和大家分享黑枸杞真假辨别法有哪些?
1
A、先说新鲜的黑枸杞，籽粒捏碎后，正宗黑枸杞里面有十颗左右的小籽，小籽的形状呈现果状;假冒的白刺果里面是单核。也没胡黑枸杞那样浓重的蓝紫色。
2
B、再说干的黑枸杞泡水后，随着花青素的释放，黑枸杞的颜色逐渐变淡，泡的时间长了，黑枸杞会变成蓝白的半透明色，还有就是掰开黑枸杞会发现里面有10粒左右的小籽;
3
C、特别值得注意的是，黑枸杞富含的花青素是蓝莓是三倍，花青素使用自来水浸泡淡蓝色，纯净水呈紫色，但随着浸泡时间增长，区别会慢慢减少，瓣开黑枸杞发现内部也是一样的颜色，染色是没办法做到的，这个很好的证明了黑枸杞是自然本色。
以上就是黑枸杞真假辨别法的简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家已经学会了如何辨别真假黑枸杞。因此在购买黑枸杞的时候一定要到正规商场、超市选购，尽量少去路边小摊购买，在购买的同时一定要牢记以上几点。
yS630.Com相关推荐
黑枸杞可以和茶叶一起泡吗 黑枸杞和茶叶一起喝
黑枸杞可以和茶叶一起泡吗不可以。
黑枸杞不能和绿茶同饮，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。
黑枸杞最好的就是单泡，因为他的颜色很独特，你可以一边泡一边欣赏。还有就是黑枸杞的水温要求，你如果用太热的水泡会影响其原花青素，而其他的东西基本都是要开水冲泡的。
黑枸杞和茶叶一起喝有什么作用绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。而八宝茶中既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症，同时降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等枸杞则性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
黑枸杞和山楂一起泡吗?
枸杞是一种非常美味的营养保健食材，枸杞的种类主要有两种，一种是红色的普通枸杞，一种是黑枸杞，而随着人们生活水平的提高，营养价值更加出色的黑枸杞受到了人们的青睐，多用于各种营养保健饮品当中，加入其他食材一起制作成美味的饮品。例如，黑枸杞和山楂一起泡吗?
山楂和黑枸杞是很常见的两种食物，也是很好的药材，对于我们的身体可以起到很多的好处，对于山楂和黑枸杞在食用的时候也有很多不同的食用方法，当然不同的食用方法也会起到不同的功效与作用。
山楂和黑枸杞是可以一起来泡水喝的，喝山楂黑枸杞茶的话可以起到很多的功效与作用，如起到了活血化瘀以及开胃消食的作用，对于我们身体的免疫力也可以起到增强的作用，提高了我们身体的抗病能力，另外还有着抗衰老以及调节血脂、血糖和胆固醇的作用，由于放入了黑枸杞，所以有着滋脏、明目养肝以及润燥和血的作用，另外还有护肝、以及降压的作用，所以说山楂黑枸杞茶受到了广大人群的青睐。
不只如此喝山楂黑枸杞茶的话，还可以起到补血益智以及补肝益肾的作用，对于心血管疾病有着很好的缓解作用，其中山楂可以起到健胃消食、以及瘦身的作用，所以就受到了很多产后的女性朋友的关注。而由于放入了黑枸杞，可以起到润血养肝的作用，所以让更多的上班族也喜欢上了山楂黑枸杞茶。不过在制作山楂黑枸杞茶的时候，水量不要过多，并且也是不可以隔夜喝的，隔夜喝起不到任何的疗效反而会产生一定的副作用。
山楂和黑枸杞能一起泡水喝吗?山楂和黑枸杞是可以一起泡水喝的，并且喝山楂黑枸杞茶的话，对于我们的身体起到了很多的功效与作用，不过不可以隔夜喝，也不可以加太多的水。
黑枸杞和蜂蜜能一起冲泡吗？
蜂蜜的功效与作用相信很多人都略知一二，自古以来都用来养生哦!由蜂蜜衍生出来的各 种搭配也是深受广大爱好者的喜爱!黑枸杞的功效与作用更是不可多得，那么，黑枸杞能和蜂蜜能一起冲泡吗?黑枸杞搭配蜂蜜有哪些功效呢?
黑枸杞搭配蜂蜜的做法：
首先需要把开水冷到60℃以下(温度过高会破坏黑枸杞与蜂蜜中的有效营养成分哦)，冲泡黑枸杞后，再加入蜂蜜，简单来说对很多慢性病都有好处，并有美容的作用，但也并不是对所有人都适用。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经;有补中润燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。黑枸杞则能抵抗衰老、美容养颜、提高免疫力、护肝明目和防癌抗癌等功效。
黑枸杞搭配蜂蜜的功效：
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治**等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。中医很早就有黑枸杞养生的说法，认为常吃黑枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。
所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃黑枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，黑枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
黑枸杞搭配蜂蜜注意事项：
注意水温需要60摄氏度以下，黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
黑枸杞可以和蜂蜜一起喝吗
可以。
黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，都是较好的抗氧化。黑枸杞可提高非特异性免疫功能，促进细胞免疫和体液免疫，并对免疫功能有双向调节功能。
黑枸杞性味甘平，中医很早就有枸杞养生的说法，黑枸杞属于枸杞的一种，其营养价值比红枸杞更为丰富，中医认为常吃黑枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，黑枸杞最实用的功效就是抗衰老、抗疲劳、抗辐射、改善睡眠等功效。此外，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃黑枸杞可以美容，黑枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。那么，黑枸杞可以和蜂蜜搭配冲泡喝吗?
蜂蜜也具有很功效，能够护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。促进消化，研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。提高免疫力，蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
因此，从功效和性质来讲，黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的，经常饮用可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，对身体有很好的滋补养生作用。
黑枸杞和胎菊一起泡茶
黑枸杞属于枸杞中的一种，平时人们最常见的枸杞是红色的，黑色枸杞极为少见，尽管这二者都被称作枸杞，但是黑枸杞和红枸杞的作用区别很大，红枸杞性温，女性可以吃枸杞来补血养身，而黑枸杞性凉，能够清热去火，消肿解毒。黑枸杞和胎菊都属于去火的植物，下面来看看这两种一起泡茶有什么作用。
黑枸杞和胎菊可以一起泡水喝。
黑枸杞性凉，泡水喝具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。胎菊微寒，泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，两者没有相克禁忌，而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的。
黑枸杞和胎菊泡水喝有什么好处：
1.清热解毒
黑枸杞能疏散风热，消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。胎菊能清肝火，解毒消炎的作用，对肝火旺、风热感冒初期的发热、头痛等症状有较好的疗效。
2.护肤
黑枸杞可以有效地改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，而胎菊含有十分丰富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效，有助于美白肌肤去除痘印。黑枸杞和胎菊一起泡水喝既能润肤祛斑，又能美白，达到护肤的功效。
菊花味甘性寒，有散风热、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有补肾益精、养肝、明目等功效，两者一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一平，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝的。
黑枸杞菊花泡水的功效：
菊花是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等功效，而黑枸杞则是有补肾益精、明目、抗衰老等作用，将黑枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。
绿茶和黑枸杞能一起喝吗
绿茶和黑枸杞能一起喝吗?
绿茶和黑枸杞能一起喝吗?青海地区的黑枸杞品质最好，价格最贵，但量比较小。所以目前市面上销售的最好的要算是青海诺木洪产区的，粒大，花青素素含量高!其次是青海格尔木地区，品质也还是相当可以的!青海地区的黑枸杞价格按照颗粒度大小，洁净程度等不同从500~2500元/斤不等。所以青海黑枸杞是品质最好且价格最贵的!黑枸杞泡水，自来水和矿泉水泡出来是不同的颜色。
为何让你选择黑枸杞
黒枸杞原生态---塑造了黑枸杞的珍贵 1、黑果枸杞分布于高山、盐化沙地、盐化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中，为我国西部特有的沙漠药用植物品种。在我国宁夏贺兰山、青海东部、新疆北部、内蒙古西部、陕西北部、甘肃和西藏等地皆有零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野铃、河床沙滩，拥有着极强的生命力。 2、御荟堂黑枸杞主要分布于青海东部高山，生长条件艰苦，择十为一，即十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞，10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10)，据检测，野生黑枸杞的药用价值大大高于普通枸杞，被誉为软黄金产量稀少，珍稀、珍贵，是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，泡水后色泽自然成为天蓝色，泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。 3、黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含)，其OpC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OpC含量最高的天然野生植物。原花青素OpC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《“十里桃花不如你”，一起细说黑枸杞的“9宗罪”！》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“枸杞的养生”专题。
