【www.ys630.com - 冬季来一杯温暖身心的养生茶】

国庆很多家庭选择了自驾游,特别是在夜间驾车,不仅全身容易疲劳,眼睛的损伤也比较大,常常出现视疲劳的情况。

那常常在夜间驾车的人应该怎样保护眼睛呢?

推荐你吃黑枸杞。

黑枸杞

黑枸杞主要生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带,海拔高气候干旱、生态环境洁净、无污染。

经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。

花青素生长优质好环境

色泽黑亮

饱满多籽

因为长时间夜间驾车,不注意保护眼睛而出现视觉疲劳,导致的交通事故并不少见。改善眼疲劳可常吃黑枸杞。

那么问题来了

为什么黑枸杞能有如此功效?

黑枸杞内含有大量的花青素,是目前发现的天然植物中含花青素最高的浆果。

花青素含量是蓝莓的18倍!

黑枸杞中花青素的含量蓝莓草莓

花青素对眼睛又有什么利处?

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。

花青素养肝补肾,清除体内自由基,身体会得到很好的清调,精力会变得旺盛,并且睡眠质量会大大的改善。

花青素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

所以,国庆出行可以在车内备上一杯黑枸杞茶,60度水温泡饮。

颜值高,这样泡

搭配枣片

黑枸杞和枣片一起泡茶喝,能滋肝补肾,补血益气,益精明目,增强体质的功效。

搭配菊花

将黑枸杞和菊花一起泡来喝,能起到比较好的养肝益肾、明目的功效,适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。

国庆驾车出行

更要懂得照顾自己和家人

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《国庆出行,别忘了准备一杯黑枸杞水。》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季来一杯温暖身心的养生茶”专题。