吃喝为你解决小感冒
让你养生是为什么。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的吃喝为你解决小感冒，相信能对大家有所帮助。
感冒是最嚣张的疾病，无论我们躲避得多么小心，总有可能会碰上它。不过，一般轻微的感冒的话还是容易度过的，我们不需要去看医生，因为用药其实对治疗感冒的用处不大，它只能减缓在生病期间的不舒服状态。小感冒的话，我们可以通过一些饮食食疗的方法来改善，当然，首先还要了解食疗要注意哪些状况。
感冒初期：
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。(不要觉得学校不可以弄，大家都有烧开水的壶吧，可以放些姜进去一起煮哦)
水果
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
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快速有效解决秋冬感冒的小妙法
秋冬季节是感冒多发的季节，感冒时咳嗽流鼻涕是件让人很头疼的事，怎么才能快速有效的解决感冒呢，下面有几个快速解决秋冬感冒的小妙法希望对你有用：
糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
感冒时能吃喝不能吃的食物
感冒，俗称伤风。根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白;风热感冒者发热不怕冷，头痛，咽喉痛，咳嗽痰为黄稠脓性痰，舌苔微黄。至于气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒、风湿感冒、暑湿感冒等类型。
感冒的宜忌原则：
总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。》》常喝豆浆会患乳腺癌吗 性生活的11种治病功效
感冒宜食物品：
凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物：
【生姜】性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
【葱白】性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
【紫苏】性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。
感冒忌食物品：
凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
感冒没味觉快速解决
人一旦感冒了，就会很难受，严重的甚至会吃不下饭，再好吃的食物也会索然无味了。人是铁，饭是钢，感冒期间饮食少了，不仅不利于身体恢复，相反的还会降低人体抵抗力，对人体健康产生更大的影响。所以感冒期间如果出现食欲不振，吃什么都没有味道的情况，建议采取如下方法快速让自己恢复健康的身体。
1感冒时的其他症状。感冒吃东西没有味道的一种原因可能是因为鼻塞，应该吃一些治疗感冒或者鼻塞的西药。
2感冒时吃东西没味道是很正常的，可以吃一些酸甜可口的食品，山楂卷，山楂糕或者和用山楂做的食品。
3做运动或者做游戏。感冒时可以做一些其他的事情来转移一下注意力，这个方法明显可以改善感冒时的难受。
4天气渐冷，多穿衣服。一般感冒都会和鼻子、嗓子有关，我们可以通一通我们的鼻子，尤其在感冒的时候，可以往鼻子里插一段葱，葱是可以通气窍的，经常通气窍，可以有助于恢复嗅觉哦。
5感冒其实和嗅觉、味觉无关，一旦你闻不到香味，是由于感冒引起了鼻子发炎，给鼻子做按摩，双手轻轻捏鼻子做上下按摩，感冒时有空闲时间就可以按摩，按摩200下，有助于鼻子通气，增强嗅觉
6把毛巾用热水浸过，拧干，立刻敷在鼻子上，堵塞的鼻子就会通气，热毛巾有利于润鼻，杀害细菌，缓解感冒症状哦。
7多喝水，去炎症。感冒时一定要多喝水，湿润嗓子，排汗排尿，增强免疫了，有利于身体健康的恢复，对嗅觉和味觉恢复都有很大的帮助
8增强户外锻炼。运动可以出汗，可以提高免疫力，有利于去除感冒。运动的时候注意保暖，运动后出汗注意防风受凉，经常洗热水澡可促进感冒恢复
哺乳妈妈感冒快速解决
天气急剧变化的过程中，一定要注意添衣保暖，因为在这个时期是感冒的高发期。特别是对于哺乳期的妈妈们来说，如果出现感冒问题的话，会直接影响到奶水的质量，从而对宝宝营养的正常摄入也会造成影响。因此一定要等感冒彻底痊愈之后才能够进行哺乳，有哪些可以让哺乳期妈妈感冒快速痊愈的方法?
哺乳期快速治感冒方法
正首选白开水白开水对人体有“内洗涤”的作用，较容易透过细胞膜促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提高机体免疫功能。此外，白开水还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。经过煮沸消毒后的白开水清洁卫生，是孕妇补充水分的主要来源，但切记不要喝久沸或反复煮沸的开水。喝白水对身体有极大的好处。
哺乳期感冒的注意事项
用药尽可能应用最小的有效剂量，不要随意加大剂量药物。可在哺乳后立即用药，并适当延迟下次哺乳时间，有利于婴儿吸吮乳汁时避开血药浓度的高峰期。需用服用慎用药物时，应在临床医师指导下用药，并密切观察乳儿的反应。如果妈妈必须用药，但该药对婴儿的安全性又未能证实，应暂停哺乳或改用人工喂养。
对于哺乳期快速治疗感冒方法的问题，解决办法有很多，小编就不一一给大家介绍了希望所有的产妇能够身体健康，因为她们才是最大的工程。赶快提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力，产妇们也要注意自己身体情况和心情。
感冒鼻塞最快解决办法
现代的城市之中，很多人恨不得一天变成两天来使用，他们总是觉得时间完全不够用，感觉自己还没有做什么呢，一天就要过去了。其实这是追求效率的现代人存在的通病。在很多的情况下，很多人总是追求一个“快”。其实这样的想法也是没有错的，毕竟天下武功唯快不破，虽然这是一句笑谈，但是从很多事情来看的话的确是如此。在遇到某些疾病的话，人们追求的也是最快的解决方法，那么今天我们就来探讨一下感冒鼻塞的最快解决方法，希望可以对大家有所帮助。
1、我们可以采用按压某种穴位的方法，根据取穴的原则来看的话，其实我们可以在患处的左右进行穴位的选择，这是可以短时间之内发挥作用的方法，但是我们需要掌握正确的按摩手法，这样才可以真正地发挥作用。
2、另外，我们可以借助薄荷油等具有提神作用的物品来针对鼻腔外部进行有效的刺激，这样的目的主要是希望可以借助某些味道来让自己的鼻腔在短时间之内恢复畅通，但是这个方法我个人认为很有可能会对鼻腔造成损伤，所以不到万不得已的状况下的话最好还是不要使用这样的方法，虽然可以快速恢复，但是我们也要充分地考虑到可能造成的副作用。
3、其实这样的方法也是存在许多种的，最好可以选择相对来说比较安全的方法。
