治疗肝血不足食谱红枣抓饭
女性养生红枣食谱。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“治疗肝血不足食谱红枣抓饭”，希望对您的养生有所帮助。
新疆抓饭吃过吗？搭配营养的枸杞、胡萝卜、红枣、葡萄干等等食材，做道丰盛的红枣抓饭，素抓饭，酸甜美味，具有新疆特色小吃，营养更加丰富，吃起来可以治疗肝血不足之症，有一定人食疗效果。
【治疗肝血不足食谱红枣抓饭】
主料：大米500g、胡萝卜500g、红枣20个、
辅料：菜籽油100g、盐15g、枸杞30克、葡萄干100g、鹰嘴豆100g、白糖5g、水400g、
步骤：
1.主料：大米500克、胡萝卜500克、红枣30克
辅料：菜籽油100克、盐15克、枸杞30克、葡萄干50克、鹰嘴豆100克，白糖5克
2.把鹰嘴豆用凉水侵泡6小时以上，大米洗净用凉水侵泡30分钟
3.枸杞、葡萄干、红枣洗净用凉水侵泡10分钟左右捞起
4.胡萝卜洗净去皮切粗条、洋葱洗净切丁
治疗肝血不足食谱红枣抓饭
5.热锅凉油，油热7成下胡萝卜翻炒出香味
6.加洋葱翻炒均匀，加盐翻炒均匀，加少许白糖翻炒均匀
7.加水、把大米铺在上面
8.均匀第撒上鹰嘴豆、红枣、葡萄干、枸杞
治疗肝血不足食谱红枣抓饭
9.加锅盖大火烧开后，转中小火焖15分钟
10.揭盖，用筷子在锅中扎上几个小孔，这样有利于热气的上升使米饭更容易熟
11.再加锅盖，在转小火焖15分钟左右，关火，焖5分钟左右，揭盖
12.把米饭和干果拌均匀即可
治疗肝血不足食谱红枣抓饭
枸杞的食用效果
1.明目
擅长明目，所以俗称明眼子.历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2.提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3.保护肝脏
治疗肝血不足食谱红枣抓饭
枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，因而具有保护肝脏作用。
4.降三高
调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
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母乳不足食疗大全
其实不仅多喝汤能够让哺乳期的妈妈下奶，多吃些其他食物也可让妈妈产生充足的奶水。由小编为您推荐三类母乳不足的食疗大全，快动手做起来吃吧。
一、汤类
1、猪蹄汤三款
把猪蹄处理干净、黄豆放清水里浸泡至大，准备好木耳，香菇，花生米，黑芝麻，葱白一段，生姜，盐少许，以上食材一起炖汤，肉熟即可食用，一周两次最佳。
准备猪蹄，羊肉，黄豆，以上食材全部放入锅内加入适量水，用大火煮炖，然后加入姜、胡椒、葱花、适量的味精，汤、肉熟即可食用。
准备好猪蹄，黄芪，当归，一起放入锅内加适量水用大火煮炖。
2、丝瓜海米鸡蛋汤：准备丝瓜、海米、鸡蛋两个。清洗好丝瓜，切成条。海米淘洗干净。以上共煲汤，熟后即可食用。
3、鲫鱼汤：清洗干净鲫鱼，去除鳞片和内脏。熬汤时可以加点豆芽，等汤熬到乳白色即可，最后加入调味品调味即可食用。
4、鲢鱼汤：准备鲢鱼、生姜、丝瓜、调味品共煲汤食用。
二、粥类
赤小豆沙粥：用赤小豆加入适量水熬成粥，最后加点红糖即可食用。
三、蔬菜类
1、莴苣炒鸡蛋：先将莴苣去皮，切成片状。准备三个鸡蛋，打到碗里均匀搅碎，锅里放适量油，油热后放鸡蛋炒，鸡蛋熟后放莴苣，加盐。
2、丝瓜炒鸡蛋：首先把丝瓜洗干净去皮，切成块，然后打3个鸡蛋打入碗内加盐，搅碎均匀，准备一个锅加入适量油，油热后放葱、丝瓜，再倒鸡蛋液，加盐、味精。最后淋点香油即可。
大脑供血不足推荐食谱
大脑供血不足可能会引发脑血栓等严重的疾病，但是通过适当的食疗，不仅可以治愈轻微的供血不足，而且也可以改善长期大脑供血不足的状况。
1、鸡蛋红糖
很多时候我们都会出现在蹲下就突然起身时，出现头晕的症状，这是因为突然的起身导致我们的血压不稳定以及身体低血糖所引起的。这个时候大都是因为我们自身的营养成分不足所引起的，食用鸡蛋红糖可以帮我们补充能量，缓解症状。将鸡蛋煮熟后，用牙签在鸡蛋身上多戳上一些细细的小孔，然后放入红糖水中,用小火慢慢的煮上十分钟之后将鸡蛋取出食用。这个时候红糖已经完全被鸡蛋所吸收，只需使用鸡蛋就可以很好的补充营养。
2、菊花
菊花自身具有清热解火的功效，对于缓解因为燥热失眠等因素导致的供血不足状况具有很好的缓解效果。菊花最直接的食用方法就是泡制成菊花茶饮用，但是菊花茶却不适合每天饮用，过多的饮用菊花茶会导致体内寒气堆积过多，影响我们的体质健康。
3、鸭蛋赤豆
把鸭蛋和赤豆放在一起炖煮可以有效的缓解大脑供血不足的现象。鸭蛋中含有丰富的蛋白质，可以帮助身体补充营养，同样赤豆中不仅含有蛋白质，而且含有黄酮类物质和多种纤维素，可以帮助我们减少血管壁中的脂肪含量，达到清理血管的作用。
脑供血不足的症状 脑供血不足的治疗
大脑供血不足引发脑部缺血缺氧而出现一些列脑部功能障碍临床表现的疾病，脑供血不足并不影响怀孕，但也有显示脑供血不足也是造成孕期头晕、贫血的原因之一。那么，脑供血不足的症状有哪些呢?下面具体的来了解一下吧。
脑供血不足的症状
1、运动神经功能失灵
这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
2、精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
3、感觉功能障碍
有些人会反应这样的的问题。由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清，甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
4、脑供血不足的预兆
脑血管病病人的调查结果，列出脑血管病最常见的12种预兆，依次为。
(1)头晕，特别是突感到眩晕。
(2)肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
(3)暂时的吐字不清或讲话不灵。
(4)肢无力或活动不灵。
(5)与平日不同的头痛。
(6)突然原因不明的跌跤或晕倒。
(7)短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。
(8)全身明显乏力，肢体软弱无力。
(9)恶心呕吐或血压波动。
在我们日常生活中，有些朋友会有肠胃不好的现象发生，那您知道肠胃不好怎么调理吗，肠胃不好的时候吃什么能有效的缓解呢，您知道肠胃不好的注意事项有哪些吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。
肠胃不好怎么调理
首先是饮食。肠胃既然已经不好了，暴饮暴食，生冷煎炸什么的都要少吃，要清淡一些。饭后呢，要休息一会。饭后立即工作，运动都是对胃有坏处的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，这样会加重胃肠的负担的。同时，要注意营养的均衡，不要偏食。
俗话说，养胃要吃面，这有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的话，要吃一些温热的食物。另外可以试一下少吃一点，多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀，还有胃酸过多。找一些含维生素c的蔬菜，水果，吃一下也很不错，这里去几个例子，猕猴桃，枣，柑橘，菠菜，青菜等。
其次是要保持良好的心理状态，保持开心。很多时候，肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的，要想肠胃好，先要身体好。同时，加强锻炼也是不错的。
最后，要有良好的生活习惯。要睡好，睡好，才能精神好;睡好，身体的免疫力也会好。熬夜要尽量的避免。睡眠不规律是有助于肠胃不好的。还有就是要注意保暖，防止“凉了”。夏天容易受凉，春秋天气温变化又大，这是需要注意的。
肠胃不好吃什么
1、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
2、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
3、西红柿
西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外，还含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
4、山楂
山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
6、柠檬
柠檬维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
7、葡萄柚
葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌，促进消化功能，营养也易被吸收。
(10)昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。
(11)体侧或某一肢体不自主地抽动。
(12)突然但暂时出现的视物不清。
脑供血不足怎么办
1、首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。
(1)高血压：应服用降压药，使血压维持正常范围。
(2)禁止吸烟：吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。
2、药物治疗
(1)抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。
(2)抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
3、手术治疗
如颈动脉有严重狭窄(超过70%)，可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。手术治疗是在万不得已的情况下去做的，特别是动脉血管堵塞超过70%，这样引发脑缺血的几率会增加好几倍。另外手术应和药物同时进行。
4、调整饮食
(1)降血压。避免酗酒(禁酒)，因饮酒可以导致高血压，升高甘油三脂含量，导致反跳性血小板增多症。
(2)降低胆固醇(降血脂)。控制食盐摄入量(每日6克以下，已患高血压则控制在3克左右)。即用盐量为正常饮食中盐量的三分之一左右。
(3)控制血糖。因糖尿病可促进提前发生脑动脉硬化，忌食糖及含糖较多的糕点、水果、罐头等。
5、脚部按摩疗法
足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。
揉脚心的具体方法是。
(1)盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。
(2)换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。
(3)在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。
按照分类来分的，以下原因导致的脑供血不足主要治疗原则如下：
1、心源性供血不足的治疗以改善心功能，活血补血养血为主。
2、血管性供血不足的治疗：
(1)颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引，按摩，活血为主。
(2)脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环。
(3)血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术;伽马刀等微创手术治疗。
结语：通过上文的介绍相信大家对于脑供血不足的原因已经了解的差不多了。吸烟能增加高血压患者血液中的纤维蛋白原浓度，增加血小板聚集率、增加红细胞积压，使血粘度增高。所以患病的人需要戒烟。
适用于肝血不足之角膜软化症的食谱
猪肝羹
猪肝30克，豆豉15克，鸡蛋1个，葱白3段，调料适量。猪肝切成碎末。水1碗，加豆豉及调料煮沸放凉，打入鸡蛋，搅拌均匀，放猪肝末，再放蒸锅内蒸熟，每日1次，连服1周。
补养肝血，和胃健脾。适用于肝血不足之角膜软化症。
胡萝卜猪肝汤
胡萝卜250克，猪肝150克。将胡萝卜切片以水煮熟，猪肝切片后下，待猪肝熟时加生姜、盐、猪油少许调味，酌量服食。
可补养肝血，健脾消食。适用于肝血不足之角膜软化症。
蘑菇鸡肝汤
鲜蘑菇100克，鸡肝1具。将蘑菇洗净，大者切片，先煮蘑菇至熟，后将鸡肝切片同煮，以猪油、盐调味，一次吃。
可补肝养血，补脾益气。适用于肝血不足之角膜软化症。
酱醋羊肝
养肝500克，其它调料适量。养肝洗净切片，外裹芡粉汁，热素油内爆炒，烹以酱油、醋、糖、黄酒、姜、葱、调料，嫩熟即可，经常食用。
可以养肝，补血，明目。适用于肝血不足之角膜软化症。
猪肝面
猪肝50克，面条150克，盐、味精、豆粉、素油适量。猪肝洗净，切片，加上食盐、味精、豆粉拌匀，锅置武火上，放入素油烧沸，倒入猪肝，连续翻炒熟后起锅。再往锅内加入适量清水，烧沸后下入面条，熟后捞入碗中，加入猪肝即成，作早晚餐食用。
可以补肝养血明目。适用于肝血不足之角膜软化症。
养肝明目汤
枸杞子30克，蒺藜子12克，女贞子12克，车前子15克，菟丝子15克，白菊花10克。将以上各药分别进行清洁、干燥，研为粗末，混合均匀，装入瓶中备用，每用15克，与猪肝90克(羊肝、鸡肝亦可)配合制汤服用。即将药末煎取汤液，猪肝(羊肝、鸡肝也可)切为薄片，煮汤服或蒸服均可，服时加盐少许调味。佐餐食用或食后服均可。
可养肝明目。适用于肝血不足之角膜软化症。
治疗肝肾亏虚，气血不足导致近视的食谱
芝麻胡桃奶
黑芝麻、胡桃仁各25克，牛奶250克。芝麻、胡桃仁炒香，捣细放入牛奶煮沸即可饮用。
可滋补肝肾，益精补虚。适用于肝肾亏虚之近视眼。
楮菟汁炒肉片
楮实子、菟丝子各25克，鲜黄花菜50克，猪肉100克。楮实子、菟丝子煎水取浓汁；猪肉切片，用植物油炒至发白，放煎汁及盐、醋、白糖等，炒至肉熟时放黄花菜，炒熟后即可食用。
可滋补肝肾，益精明目。适用于肝肾亏虚之近视眼。
黄芪鸡
蜜炙黄芪片100克，母鸡肉1000克，将黄芪片装入纱布袋内扎定，与鸡肉同炖至熟烂脱骨为止，去黄芪，每日食肉汤1小碗，连服3-4周。
可补中益气，生精明目。适用于气血不足之近视眼。
归芪牛肉汤
当归30克，黄芪100克，牛肉1000克，调料适量。将当归、黄芪同装入纱布袋内扎定，与牛肉及调料同炖至烂熟为止。每次食用1小碗肉汤，连服3-4周。
可补益气血，强筋健骨。适用于气血不足之近视眼。
大脑供血不足如何治疗
如果大脑供血不足，那么会诱发很多神经性的疾病，所以对于该症状我们应该要有足够的重视，及早发现及早治疗，本文将为大家介绍大脑供血不足如何治疗，已经一些调理的小偏方。
大脑供血不足如何治疗
大脑供血不足往往会影响到我们的日常生活，大脑供血不足所导致的头晕、头疼和失眠等症状让我们的日常生受到不小的影响。这里就推荐一些可以治疗大脑供血不足的方法给大家。
1、食疗
在众多的治疗方法当中，食疗无疑是副作用最小的一种方法，通过食疗，我们可以有效的清除堆积在血管壁上的多余脂肪和毒素，确保血管的畅通，从而起到缓解大脑供血不足的作用。平时，可以多吃水果和绿色蔬菜，蔬菜水果之中除了含有维生素外，同样蕴藏着促动肠胃蠕动的纤维素，我们身体中的毒素可以在纤维素的推动之下，顺利的排出体外，从而达到疏通血管的效果。除此之外，黑芝麻和坚果类物质也是很好的缓解大脑供血不足的食物，这类食物中含有不饱和脂肪酸，再给人体提供足够能量的同时，又避免了脂肪在血液中的堆积。因此，在平时煮粥的时候，可以添加一把黑芝麻或者核桃之类的坚果进入粥中，从而起到治疗供血不足的作用。但是，食疗这种方法的见效比较慢，一定要坚持下去，才能看到效果，想要短时间内看到明显的效果，是不可能的。
2、改善作息
现代很多人所出现的大脑供血不足都与其自身不规律的作息息息相关。很多人习惯于晚睡、熬夜，这些都会导致我们的身体无法得到充分的休息，从而缺乏动力提供足够的血液给我们的身体。另外，很多人习惯于吃外卖，外卖中含有的油量通常都比较多，这些油会囤积在我们的体内，造成血管的堵塞。因此，要想从根本上治疗大脑供血不足，就要从改变我们的作息开始，养成早睡早起的好习惯，帮助我们的身体能够在固定的时间进行休息和排毒。同时，减少外卖的食用数量，控制对于油和盐的摄入量，确保血管内的血液循环畅通。
治疗大脑供血不足的小偏方
俗话说偏方治大病，这里就推荐一些小偏方来帮助大家有效的改善大脑供血不足的状况。
1、鸡蛋红糖水
鸡蛋红糖水是一道很简单的甜品，虽然看起来简单，却可以帮助我们有效的治疗因大脑供血不足所引起的头晕症状。红糖具有温补补血的功效，鸡蛋可以提供足够的蛋白质供我们的身体运转，这两种食材组合在一起，可以改善大脑供血不足的现象。首先将鸡蛋煮熟后，去壳，然后用牙签在鸡蛋上扎上许多小洞，这样可以确保红糖水可以有效的被鸡蛋吸收。然后将清水煮开后放入红糖、带红糖溶化于水中之后，再将鸡蛋放入锅中，大火煮上五分钟之后，关火。这个时候先不要将鸡蛋取出，将鸡蛋继续放在锅中，闷上二十分钟，确保红糖水完全渗入到鸡蛋当中。一次可以多煮几个鸡蛋，将煮好的鸡蛋放入冰箱当中冷藏，每天取出一个食用，连续吃上一个星期就可以看到明显的效果。
2、足底按摩
中医里面常说，头疼医脚。就是指头部的疾病往往要通过刺激足部来治疗。现在很多公园里面都铺设了鹅卵石道路，可以每天光着脚在鹅卵石路上走上十五分钟，让脚底的穴位得到充分的刺激，从而加快供血的速度。另外，也可以在网上购买专门的按摩洗脚盆，确保每天泡脚二十至三十分钟，泡脚时，热水可以帮助我们的身体加快新陈代谢速度，确保毒素排出体外，从而达到使血管清洁干净的效果。如果有条件的话，也可以找或者去专门的足底按摩馆，定时的进行足底按摩，有针对性的治疗。
年轻人如何预防大脑供血不足
大脑供血不足并非是老年人才会有的疾病，现在很多的年轻人也同样有大脑供血不足的现象。这里就针对年轻人给出一些预防的建议。
1、坚持运动
手机和电脑的广泛运用使得很多年轻人沉迷于电脑游戏，从而忽视了日常的运动。长期的坐在电脑前，会使得我们的脊椎和腰椎受到压迫，从而导致血液无法正常的流过脊椎和腰椎到达头部，进而导致了头部的大脑供血不足。年轻人可以通过跑步、瑜伽、拳击这些运动来改善大脑供血不足的现象，这些运动不仅可以使我们加强与同龄人之间的交流，而且可以确保我们通过运动确保大脑血管的健康。
2、少吃腌制食品
现在很多年轻人都崇拜喝啤酒吃小龙虾，吃烧烤等生活模式，但是这些食品会对我们的血管造成很大的伤害。这些腌制食品当中含有过高的盐分和缄，是我们的血管变得脆弱。除此之外，腌制食品中含有的脂肪大都为不饱和脂肪酸，无法被身体有效的吸收，时间长了之后，会堆积在血管之中，阻塞血管，从而使得供血不足。
3、多吃黑色食物
黑色食物，比如黑芝麻、黑豆等，这些都是很好的帮助清理血管的食物，这些植物中含有丰富的纤维素，通过促进肠胃的蠕动使得废弃物可以快速的排出体外，确保血管壁的顺畅，并且能够有效的减少吸附在血管壁上的脂肪，从而达到预防大脑供血不足的目的。
大脑供血不足的前兆
大脑供血不足往往会导致头晕、头疼、脑梗等严重的疾病，如果我们可以及时的认识到大脑供血不足的前兆并且采取措施，就可以有效的预防大脑供血不足。
1、经常疲惫
容易感到疲惫是大脑供血不足的显著症状之一，如果你出现了每天即使睡上十几个小时依然感到浑身无力、疲乏困倦的情况时，这就表明你可能出现了大脑供血不足的状况了。当大脑供血不足的时候，我们的脑部就会出现缺氧的状况，从而导致到不供血跟不上。偶尔的疲惫感没有关系，只要多注意休息就会好转，如果疲惫发连续超过一个星期以上，就要引起重视了。
2、手脚无力
很多时候我们对手脚无力的症状都不够重视，觉得只是因为平时上班过度劳累或者运动过度所引起的，但是手脚无力这种表现往往也是大脑供血不足的先兆之一。有时候我们会握着笔或者筷子，但是手腕突然一软，导致物品滑落，或者是正在路上走着，突然腿脚一软，导致摔倒在地。这些都是由于大脑暂时性的供血不足所造成。如果这种现象并非偶发性，而是在一个星期甚至一天之中连续发生多次，就要引起重视，及时就诊了。
3、神经恍惚
神经恍惚也是大脑供血不足的先兆之一。有时候我们发现无法集中注意力在一件事情上，这种现在并非是因为我们缺乏自制力，而是因为我们的大脑没有得到足够的血液供应所导致的无法正常运转。
大脑供血不足如何调理
大脑供血不足属于需要慢慢进行调理的疾病，无法在短时间内得到治愈，这里就推荐一些调理的方法给大家。
1、天麻鸽子汤
天麻是一种很补脑的食材，因此也经常被许多父母拿来给孩子们煲汤。鸽子性温补，能够起到很好的补气补血的功效，这两种食材放在一起，不仅可以为我们的身体补充营养，更是能够直接帮助我们的大脑获得足够的人血液供量。将清洗干净的鸽子，加入生姜红枣等食材一起放入清水中，大火煮开后，转为小火继续炖煮半个小时之后，加入磨好的天麻粉，继续炖煮二十分钟，是天麻粉与鸽子汤完全的融合在一起之后，取出饮用即可。注意炖煮出来的汤要及时饮用完，不要放置隔夜，隔夜后的汤不仅营养会流失，而且也可能会变质，饮用后反而会对身体产生伤害。
2、红糖核桃包
红糖核桃包是最近最新流行的一种粤式点心，这种点心对于调理身体的大脑供血不足有着很好的帮助效果。红糖可以补充身体气血，确保我们身体的身体可以通过糖分的转化获得营养。核桃作为一种常见的坚果，帮助我们的血管进行深层清洁，同时它的不饱和脂肪酸也不会对身体造成额外的负担。在自己制作红糖核桃包的时候，需要先将红糖溶于温水之中，然后将面粉和好，放置一段时间，待其发酵之后，将准备好的核桃和炼乳一起放入面粉中间，将其包住即可。我们自己做核桃包的时候不必像饭店之中的核桃一样那么精细，非要把外形也弄的很好看。
3、按摩
定时的去进行身体尤其是头部的SpA也可以很有效的对大脑供血不足进行调理。按摩可以疏通我们身体的经络，促进血液的流动和循环，从而达到调理身体的目的。
