春季甜点玛格丽特小饼干
春季中式养生甜点。
“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。您对养生保健是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供春季甜点玛格丽特小饼干,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
这款饼干也有个美好的爱性故事,是意大利利美丽女士心中有爱,念着心中爱人做的饼干,这样的饼干更加有意义,今天小编也为作子做了一些,充满着爱意饼干,造型随意,口感酥脆,入口即化,宝宝很喜欢吃。
【春季甜点玛格丽特小饼干】
主料:低粉100g、玉米淀粉100g、黄油100g、熟蛋黄2个、
辅料:糖粉60g、
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.蛋黄用勺子压碎然后过筛备用。
3.玉米淀粉,低粉混合过筛备用。
4.黄油室温软化加入糖粉搅打至发白蓬松。
春季甜点玛格丽特小饼干
5.放入熟蛋黄拌均匀。
6.在筛入低粉玉米淀粉。
7.和成光滑的面团冷藏30分钟。
8.然后面团分成12克左右的小圆球,摆放在烤盘中。
春季甜点玛格丽特小饼干
9.用大拇指按压小圆球,直到周边自然开裂。
10.烤箱预热170度放入烤盘烤制15-20分钟
11.烤好取出烤盘冷凉密封保存。
春季甜点玛格丽特小饼干
小贴士
黄油要室温软化再搅拌,可以用电动打蛋器低速搅拌,不要用高速以免黄油喷溅。
这个季节气温比较低,黄油容易凝结,加入面粉后如果无法成团,可以把盆坐在热水上面,然后用手抓捏面团,就很容易成为光滑的面团。
烤制这款饼干要低温烘焙,保持饼干本色才好看。
黄油的食用效果
春季甜点玛格丽特小饼干
1.增加饱腹感
黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2.促进身体发育
黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
扩展阅读
女性食疗甜品葡萄干玛格丽特饼干
葡萄干的不只是小吃,它也具有药用功效的,平时做甜品时,放些在饼干上面,既做点缀了,还能提香的,酥脆美味,酸甜口感,是不是已经馋的流口水了?
【女性食疗甜品葡萄干玛格丽特饼干】
主料:低粉100g、玉米淀粉100g、黄油100g、
辅料:糖粉50g、熟蛋黄2个、葡萄干33个、
步骤:
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤1.准备好所需的材料:低粉100克,玉米淀粉100克,黄油100克,糖粉50克,熟蛋黄2个,葡萄干33个(也可以换成其他的自己喜欢的坚果!)
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤2.将熟蛋黄用调羹按压过筛!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤3.成为蛋黄细末备用!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤4.黄油切块,室温软化和糖粉混合在一起!
女性食疗甜品葡萄干玛格丽特饼干
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤5.用电动打蛋器打至黄油体积膨大,颜色变浅!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤6.将蛋黄细末倒入!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤7.用硅胶刮刀搅拌均匀即可!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤8.低粉和玉米淀粉混合在一起后,过筛加入到盆里!
女性食疗甜品葡萄干玛格丽特饼干
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤9.带上一次性手套搅拌均匀!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤10.拌好的面团是略微偏干的,但也不会因为太干燥而散开!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤11.将面团盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏60分钟!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤12.冷藏好的面团拿出来均匀的分成大约10克一个的面团揉圆!
女性食疗甜品葡萄干玛格丽特饼干
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤13.烤盘上垫油纸,将圆球放在烤盘上!(我家刚好油纸用完了,就拿了几张烤肉纸垫了一下!??)
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤14.把葡萄干放在圆球中间用大母指在中间按压,边缘就自然裂开!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤15.依次把所有的圆球按压完!
葡萄干玛格丽特饼干的做法步骤16.烤箱预热,放入烤箱中层,上火150度,下火140度,15分钟,烤至边缘微黄即可!
女性食疗甜品葡萄干玛格丽特饼干
葡萄干的食用效果
1.补血气
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。
2.防止冠心病
女性食疗甜品葡萄干玛格丽特饼干
葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。
3.缓解神经衰弱
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。
小小饼干有大学问
冬季寒冷,人们的食欲比平时要强,很多人喜欢吃零食,其中饼干是大家常选的。其实,吃饼干也是很有学问的事。
饼干的主要营养成分是碳水化合物,还有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等,整体营养不够均衡。不要小看饼干的热量,有些种类饼干内藏的脂肪含量可是高得惊人。可能你在品尝品种繁多的美味饼干时,不知不觉就在身体上囤积了肥肉。因此饼干好吃,但要吃得其法,才能健康地为你增添能量。
首先
选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签,不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。
其次
吃饼干时要多喝开水。一般饼干都很干,水分可以使饼干中的淀粉质膨大,容易吃饱,这样就可以控制分量。
第三
少吃威化饼干。威化饼干中的奶油脂肪含量很高,每块有热量43千卡,而且密度低,吃不饱,所以吃多了也不容易觉察。
第四
不同的饼干种类在某些营养素上还是有一定差别的,比如注重低糖的饼干,会把含糖量标注在碳水化合物的下面,而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量,往往也会标注膳食纤维。
儿童甜点立体松鼠饼干
饼干是儿子的首选零食,买着吃不放心,添加剂真是不少,担心影响自身健康问题,所幸不如在家给宝宝做了甜点----立体松鼠饼干,外弄动物图案,做的非常漂亮,儿子吃的非常开心。
【立体松鼠饼干】
【主料】
原味面团黄油 50克、糖粉35克、鸡蛋15克、低筋面粉95克
【辅料】
可可面团黄油80克、糖粉60克、鸡蛋25克、低筋面粉130克、可可粉20克
【做法】
1.制作松鼠纸片模具,先在网上找到合适的图片,然后用白纸贴在电脑屏幕上画下来;
2.将图片剪下来,黏贴在一张硬质的卡纸上,剪去多余的部分;这个松鼠饼干是拼贴的双色,因此分为两部分模具,一部分是整体的外轮廓,一部分是脸上白色的部分,分别剪下来黏贴在硬质卡纸上即可。
3.黄油软化后加入糖粉,搅打均匀;
4.分次加入鸡蛋;
儿童甜点立体松鼠饼干
5.搅打均匀;
6.将低粉和可可粉混合筛入(原味面团则筛入低粉);
7.切拌成均匀的面团;
8.如果面团比较软,则放入冰箱冷藏30分钟;
儿童甜点立体松鼠饼干
9.取出后,分别擀成薄片;
10.用自制的松鼠纸片模具放在面片上,用小刀切割;
11.分别组合,放入铺了锡纸的烤盘上;
12.烤箱预热160度,上下火,放入烤箱中层,大约烤20分钟左右;'
儿童甜点立体松鼠饼干
13.冷却之后,融化一些黑、白、粉色巧克力,装入裱花袋,在松鼠上画出你喜欢的表情即可。
14.然后在松鼠的两手之间,用巧克力液黏贴一粒大杏仁,就做好了。(如果你在烤的时候就在松鼠上放入一颗杏仁,那么烤好之后杏仁就不会掉下来,就不用巧克力来黏贴了。)
儿童甜点立体松鼠饼干
小贴士
面团如果太软需要多冷藏一会。
鸡蛋的营养价值
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作理想的营养库.
2.鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6.
鸡蛋的食用效果
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
儿童甜点立体松鼠饼干
不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
6.美容护肤
鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
总结:家里有宝宝的亲们,不要总是买饼干吃了,今天小编我做的这道甜点,它的做法也是非常简单,跟宝宝一起动起小手来吧。
酸甜开胃小饼干草莓酥饼
开春了,出游时不能少了外带甜品-----草莓酥饼,做法简单,配上酸甜的果酱,酥脆美味,小朋友超爱吃它,草莓口味家人全家它。
【酸甜开胃小饼干草莓酥饼】
主料:低筋面粉200g、奶粉30g、黄油95g、鸡蛋1个 、
辅料:白糖20g、盐巴2g、果酱半瓶、
步骤:
1.材料:低粉200克 奶粉30克 黄油95克 白糖20克 盐巴2克 鸡蛋1个 果酱半瓶。黄油软化打发。
2.加入白糖和盐巴打到融入黄油内。
3.打入鸡蛋。
4.打到黄油发白。
酸甜开胃小饼干草莓酥饼
5.筛入奶粉和低粉用橡皮刀翻拌均匀。
6.平均分好剂子,搓圆摁扁再用手指摁一小洞。
7.倒入草莓果酱。
8.烤箱上下管预热195度中层烤23分钟
酸甜开胃小饼干草莓酥饼
果酱的食用效果
果酱含有天然果酸,能促进消化液分泌,有增强食欲、帮助消化之功效。果酱还能增加血色素,对缺铁性贫血有辅助疗效。果酱含丰富的钾、锌元素,能消除疲劳,增强记忆力。婴幼儿吃果酱可补充钙、磷,预防佝偻病
酸甜开胃小饼干草莓酥饼
儿童甜点小青蛙切片饼干
宝宝放假了,在家一起做了很多造型的切片饼干,染色也是天然的色素,用抹茶粉、红曲粉、无糖可可粉,孩子吃了也放心,健康又营养,非常适合全家人一起来享用。
【小青蛙切片饼干】
【主料】
黄油 70克、低筋面粉115克、全蛋液15克、糖粉40克、
【辅料】
抹茶粉1小茶匙、无糖可可粉1小茶匙、蛋液适量、可可粉适量
【做法】
1.黄油切小粒室温软化
2.加入糖粉和全蛋液
3.搅拌均匀
4.筛入低筋面粉
儿童甜点小青蛙切片饼干
5.筛入低筋面粉
6.揉成面团包上保鲜膜松弛10分钟
7.松弛好的原味面团取140g加入1茶匙抹茶粉揉成绿色面团,90g原味面团加入1茶匙可可粉揉成咖啡色。再准备2份10g的原味面团
8.10g原味面团搓成15cm的长条,140g的绿色面团分出2份各20g,取一份幹成长15cm可以包住原味面条的宽度
儿童甜点小青蛙切片饼干
9.2份绿色的面片都包好原味面条做成眼睛的部分
10.剩下100g绿色面团搓成长15cm的长条,做面部。再把做好的眼睛部分放在顶端紧挨着
11.90g的可可面团幹成长15cm宽14cm的面片
12.干面片切下来的边角把2眼中间的空隙填满
儿童甜点小青蛙切片饼干
13.用可可面片包好后用烘培油纸或者保鲜膜包好整形后放入冰箱冷藏1小时以上
14.冷藏变硬的饼干胚切成厚度0.3-0.5厚度的饼干片
15.排入铺上烘培油纸的烤盘上
16.全蛋液加适量无糖可可粉调成浓稠的膏状
儿童甜点小青蛙切片饼干
17.用竹签蘸蛋液可可粉混合液画出眼睛
18.鼻子和嘴(表情可以自己创意哦)画好的饼干胚排在铺上油纸的烤盘里,上下火160度预热烤18-20分钟
19.烤好的饼干
儿童甜点小青蛙切片饼干
小贴士
1、冷冻步骤不能省略,是为了让造型定型不变形(是冷冻,不是冷藏)
2、切片要均匀避免烤制的时候受热不匀
3、五官是做好造型切片后用全蛋液调无糖可可粉用竹签画上的,表情可以自己创意
4、烤箱品牌不同,温度和时间自行调节
黄油的营养价值
黄油的主要成分是脂肪,其含量远高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,还含有多种脂溶性维生素,基本不含蛋白质。
黄油的食用效果
1.增加饱腹感
黄油富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2.促进身体发育
儿童甜点小青蛙切片饼干
黄油富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
黄油的食用禁忌
孕妇,肥胖者忌食;糖尿病患者不要食用黄油。
总结:切片饼干的做法也是非常简单,在家也能做出,首先采用冰箱定型,按照以上的步骤做,就能做出不同造型的可受饼干了。
小朋友六一甜点罗马饼干
六一儿童节,小朋友都放假一天,在家跟儿子一起做了罗马盾牌饼干,内馅酥脆,香味扑鼻,酸脆感十足,放入杏仁与坚果对儿童成长有益哦。
【小朋友六一甜点罗马饼干】
主料:黄油35g、糖粉40g、蛋清30g、低筋面粉75g、
辅料:黄油20g、糖粉25g、麦芽糖25g、杏仁片35g、
步骤:
1.将软化的35克黄油打散。
2.打散的黄油中放入40克糖粉搅拌均匀。
3.分次加入30克的蛋清打匀,每次都要让蛋清与黄油充分混合后再加入下一次。
4.筛入低粉。
小朋友六一甜点罗马饼干
5.将低粉上下翻拌均匀。
6.将拌好的面糊放入裱花袋中备用。
7.将20克糖粉与25克水麦芽放入小碗里,然后隔水加热融化。
8.关火,加入25克糖粉,搅拌至糖融化。
小朋友六一甜点罗马饼干
9.放入35克杏仁片搅匀,拌好的内馅不要取出来,利用热水的温度保温,以免结块。
10.将裱花袋里的饼干糊在铺了油纸的烤盘上挤出大小一致的椭圆形圈。
11.用勺子将内馅舀入挤好饼干圈内。
12.烤箱170度预热,烤15---20分钟。烤好后取出待完全冷却后再从烤盘中取出来密封保存。
小朋友六一甜点罗马饼干
小贴士
1、填内馅时不要填得太满,烤的时候内馅会膨胀漏出来。
2、用蛋白制作的饼干都有一些稍硬,如果想让饼干变得酥脆,可以把蛋白换成等量的蛋黄。
鸡蛋清的营养价值
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。
小朋友六一甜点罗马饼干
鸡蛋清的食用效果
易经补气 润肺利咽 清热解毒 护肤 美容 延缓衰老
自制美味甜点抹茶饼干
暑期时,小朋友在家可以做些创意小甜点,制成图案或者字母,都是不错的,抹茶味的小甜点,搭配一杯牛奶,是不错的下午茶甜点。
【抹茶饼干】
主料:低粉275g 、
辅料:核桃油35g、盐适量、鸡蛋55g、抹茶粉25g、黄油80g、白糖70g、
步骤:
1.黄油提前室温软化,黄油加入油
2.加入白糖
3.用打蛋器打发至发白,打至黄油与糖粉融合。分3次加入蛋液体,低速将蛋/核桃油和黄油糖粉混合物打发。
4.打至体积蓬松状态
5.筛入低粉和抹茶粉拌匀。
自制美味甜点抹茶饼干
6.和成面团。揉时不要太用力,成团即可,不要过分揉捏,装入塑料袋放入冰箱冷藏半个小时。
7.面团盖上一层保鲜膜,用擀面杖擀成面片,模具撒一点干面粉防粘,可以轻松脱模。用饼干模具,在上面按出饼干。可以做更多个造型随意搭配。
8.饼干放入烤盘,烤箱预热到170度左右,将烤盘送入烤箱,中层上下火170度,15分钟左右即可。
9.烤好的饼干。
自制美味甜点抹茶饼干
小贴士
模具撒一点干面粉防粘,可以轻松脱模。饼干的大小与厚度直接影响烘焙的时间和温度,按实际情况操作。
鸡蛋的食用效果
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
自制美味甜点抹茶饼干
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
总结:抹茶饼干味道独特,很清香、清口、略带香草的味道,做出来的饼干跟朋友一起来享用吧。
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
买了烤箱之后,喜欢天天在家给宝宝做些饼干食用,健康又营养,今天小编为大家推荐一款饼干 -----裂纹巧克力曲奇,颜色好看,口感松软,浓郁的巧克力香味,不一会儿小朋友就分享完了,
【儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇】
主料:奶油奶酪60g、黄油30g、细砂糖35g、全蛋液30g、低筋面粉75g、玉米淀粉8g、奶粉12g、泡打粉0.5勺、小苏打0.5勺、盐0.5勺、可可粉6勺、
辅料:巧克力豆适量、糖粉适量、
步骤:
1.奶酪、软化的黄油、细砂糖倒在一起,混合一下,再打至顺滑
2.不要过度搅打,奶油奶酪和黄油要是有结块,就坐热水打一下
3.主料中其他食材全部混合在一起
4.粉类轻轻混合一下,待用
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
5.鸡蛋液倒入刚才刚才打发的黄油中
6.继续打至顺滑,混合均匀,无颗粒
7.然后倒入全部混合好的粉类
8.翻拌几下之后,再用打蛋器打几下,只要看不到面粉颗粒即可,不能过度搅打,切记
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
9.准备好巧克力豆,如果没有,可以用整块巧克力切小
10.巧克力豆混合入面糊中,翻拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻25分钟左右
11.准备好冰激凌勺、糖粉。用冰激凌勺挖出面团,在糖粉中滚几下
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
12.烤箱预热180度,烤15分钟左右,看你面团的大小而定
13.烤完之后,曲奇会自然开裂、热吃的话,内部巧克力会呈熔浆状态
巧克力豆的食用效果
1.保持血管壁的弹性
吃巧克力豆有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。
2.有助增加记忆力
儿童甜点饼干裂纹巧克力曲奇
巧克力豆对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。
3.有助分娩
巧克力豆含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为助产大力士,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
假日小甜点蔓越莓饼干
为了庆祝战日战争70周年,家人一起在家看电视,做了一款甜点-----蔓越莓饼干,酸甜口感,口感酥脆,味道相当不错,接下来跟小编一起来享受美食吧。
【蔓越莓饼干】
主料:低粉150g、泡打粉1g、蔓越莓干35g、蛋液30g、黄油70g 、
辅料:盐少许、糖40g、白兰地10ml、
步骤:
1.准备好所有的食材。
2.蔓越莓干切碎加入朗姆酒浸泡10分钟,然后沥干水分。
3.黄油软化加入白糖。
4.搅打细腻加入蛋液搅打均匀。
假日小甜点蔓越莓饼干
5.然后筛入低粉和泡打粉。
6.加入蔓越莓干。
7.用手和成面团后,整理成长方形包入保鲜膜入冰箱冷冻1-2个小时。
8.取出后切片,摆放烤盘中。
假日小甜点蔓越莓饼干
9.烤箱预热180度,放入饼干烤制15-20分钟。
10.烤好的饼干取出冷凉密封保存即可。
假日小甜点蔓越莓饼干
小贴士
把蔓越莓用白兰地酒浸泡过之后再放入饼干中,既可以增加饼干的香醇,又可以延长保质时间。
鸡蛋的食用效果
1.健脑益智
鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3.防治动脉硬化
假日小甜点蔓越莓饼干
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4.预防癌症
根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5.延缓衰老
不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
总结:蔓越莓饼干很适合烘焙新手入手制作,做法简单,营养价值高,很适合全家人一起食用。