宝宝护理误区
养生误区。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您是否正在关注养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“宝宝护理误区”，仅供您在养生参考。
冬天对于宝宝来说是难熬的季节，很多妈妈小心翼翼宝宝有时候还是会感冒，对于许多年轻的妈妈来说，护理宝宝也有很多误区，现在小编给大家分析一下宝宝护理误区。
【误区1:宝宝洗澡开浴霸取暖】
冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。
专家纠误：虽然浴霸使用方便，但长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，出现不适要及时停用。
【误区2:洗澡水温过高】
冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了感冒。
专家纠误：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应在24-30℃，水温在38-40℃，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。
【误区3:天冷了，宝宝穿得越多越好】
冬季，妈妈担心宝宝感冒，总要给宝宝多穿上几件衣服，往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。
专家纠误：常言道：若要小儿安，常带三分寒,这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致热过了头,出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
如果室内有暖气或者空调，在25-28摄氏度的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝活动。
【误区4:一天到晚门窗紧闭】
冬季，有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家，妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。
专家纠误：长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，紧闭门窗虽能保暖，但对宝宝的健康不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。
【误区5:长时间处于空调房内】
南方多数家庭没有暖气，为了保暖，有些妈妈有时会一整天开空调取暖，可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。
专家纠误：要防止肌肤干燥，居室内最忌干燥，湿度应保持在50%至60%,所以空调要间断使用，使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。
【误区6:长期给宝宝戴口罩】
冬季，外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒，但其实这样并不科学。
专家纠误：因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。
【误区7:宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了】
冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。
专家纠误：鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。 在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。 还要提醒的是，隔着玻璃晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。
【误区8:维生素A补充得越多越好】
有的宝宝抵抗力很弱，一入冬后就经常感冒发烧，经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A.并建议妈妈可以为宝宝补充一些。妈妈心想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些。
专家纠误：维生素A是人体必需营养素，但它是一种脂溶性维生素，过多服用会在体内产生蓄积，引起中毒，尤其是可能出现肝脾肿大。 如果宝宝出现维生素A缺乏，一定要在医生的指导下正确使用。 补充维生素A最安全的方法，还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有：胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。
宝宝冬季日常护理要点
冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动。遇上好天气， 就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。室内外的温差不可过高，否则宝宝出门会很容易感冒，另外，使用空调或取暖器都会使空气变的比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。
及时擦汗
幼儿户外活动时血液循环加速，毛孔张开，如果说有出汗，要及时用于毛巾控汗，否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿（植物神经功能发育不完善），要用干毛巾擦汗。刚睡下去时，盖被不要裹得太紧，否则也容易出汗。
及时增减衣服
要根据气候变化及时增减衣服，不要给幼儿穿衣过多。户外活动前，适当脱衣，户外活动后要及时增添衣服。午睡刚起床时，可多穿些衣服，随着活动量的增加，逐渐减少衣服。幼儿大小便以后，要及时为幼儿塞好衣裤。保持幼儿个人清洁卫生（及时为幼儿擦干净鼻涕）。
多饮水
饮水的原则是按需给予。
耐寒锻炼
天气刚转冷的时候，幼儿的衣服不要一下子加得太多，适当秋冻，以利提高幼儿的耐寒能力。总之，要根据气候的变化及时增减衣服。每天保证有2个小时以上的活动时间。特别是体育运动项目要不断开展（如拍球、跳绳、投篮、跑步等），促进幼儿全身血液循环以增强幼儿体质。鼓励幼儿晨起用冷水洗脸，以增强幼儿呼吸道的耐寒能力。
幼儿抵抗力低，室内外温差大，很多时候不小心就感冒了，所以需要妈妈格外的注意。
扩展阅读
护理口腔有哪些误区呢？这6个护理误区要注意！
口腔一旦出现问题，很容易影响食物的进出，所以大家应该做好口腔护理工作，但很多护理常识都是错的，那么护理口腔有哪些误区呢？
护理口腔有哪些误区呢？
1、刷牙太用力
其实牙齿表面有一层牙膜，可以保护牙齿免受冷热食物、酸性物质及其他伤害，一旦这层膜被打破，就无法修复，唯一的办法就是去看牙医，做个牙套，所以当自己在刷牙的时候，要温柔，不要损坏牙齿的保护膜。
2、左右进行刷牙
当大家在刷牙的时候，要沿着自己牙齿生长的方向刷，也就是说，向上和向下刷而不是向左和向右刷，还有注意刷自己的牙齿里面，不要让它有机会产生牙垢和细菌。
3、要定期洗牙
如果人们没有太多的牙菌斑，负责任的牙医是不会建议大家进行洗牙的，原因是经常清洁牙齿不仅对口腔健康有害，而且还可能损害自己的口腔粘膜，所以只有正确地刷牙，及时清理口腔，勤漱口，这样大家根本就不需要洗牙。
4、不清洁自己的舌头
许多人都是简单的进行刷牙，事实上，舌头上的食物残渣也会成为细菌的滋生地，所以不要忘记刷牙后用牙刷轻轻擦拭自己的舌头。
5、用牙签进行剔牙
用牙签剔牙，牙与牙之间的接缝只会更大，大家可以用牙线进行剔牙，坚持一段时间后掌握使用技巧，大家会发现用牙线更方便，更健康，也可以定期用牙缝刷仔细清洁自己的口腔。
6、错误的认为牙龈发炎、口腔溃疡都是上火的表现
许多人认为牙龈肿胀或出血是由牙龈上火引起的，其实这是不正确的，这是口腔老化的警告，这意味着口腔内的牙菌斑没有及时清除，牙菌斑非常容易引起一些常见的口腔问题，像是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，使自己的牙齿失去了以前的活力，表现出老化的症状。
希望大家在认真护理自己口腔的时候，可以避免以上几种误区，不要让自己的牙齿以及口腔出现问题，影响身体健康，还有在牙龈发炎的时候，不要在胡乱的喝一些去火的茶或者是药物了，这时候，大家需要及时就医，进行治疗，以免耽误病情。
宝宝鼻塞护理方法
如果宝宝在生活中出现了鼻塞的症状，那么就应当注意宝宝平时的饮食和休息。得了这种病一般都会十分注意宝宝的饮食。宝宝出现了这种情况宝妈就会合理安排宝宝平时的饮食，如果宝宝鼻塞应当怎么护理呢?
1、宝宝出现了流鼻涕的症状，应当注意保暖，因为宝宝的这种情况本身就是有可能是宝宝着凉了，感冒了而引起的。所以让宝宝多喝热水，可以使宝宝多出汗，能够有效的缓解宝宝的病情。
2、宝宝流鼻涕了，应当及时就医，加以药物治疗。另外，在药物治疗的基础之上还应当通过合理的饮食搭配，避免食用过于辛辣刺激的食物，这样可以减少对身体的刺激，多喝水，加快自身新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充自身所需要的各类营养物质及维生素。
3、按压宝宝身上的穴位。肺俞穴在宝宝的背部第三棘突下左右旁开两指的地方 ，按摩的人轻轻的按住宝宝的背部，手法要柔和，不能使用蛮劲，否则会伤到宝宝的皮肤，能够清热解表，清咽利肺，治疗咳嗽，感冒。开天门在眉毛中心位置到发际线的这一条线，用两个大拇指按压这个穴位，从眉心推至额头顶部，重复大概三百下即可，能够提神醒脑，清热解表。
4、让宝宝多吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素。
宝宝上火护理方法
宝宝上火了应该怎么护理?宝宝上火，很简单见到的一个现象，特别是0-6岁的宝宝，他们更容易上火，上火这件事在大人眼里是一件小事，但是上火对于身体娇嫩的宝宝而言，绝非小事，但长时间的上火会对宝宝的脾气和宝宝的饮食都会产生影响，那么，宝宝上火了应该怎么护理?下面我们一起来了解一下。
宝宝上火了应该怎么护理?
一、每天早上起床后，能够先让宝宝喝一杯凉开水，冬天喝温开水，再给宝宝吃早饭。空腹喝水的优点是：空腹水在胃中停留的时间短，能够快速的抵达小肠，被吸收，最终吸收使血液得到了稀释效果，循环增快，然后加速器官的推陈出新，使肝脏的解毒、肾脏的排泄才能增强，对孩子的健康很有利。
二、宝宝出生后最好给予母乳喂食并保证足够的母乳量，母乳是宝宝最好的食物，母乳中低聚糖的浓度较高，能达到8-12g/升甚至是更多，低聚糖的种类多达130多种，低聚半乳糖含量最多，这些糖分能够以短链糖的方式存在于肠道中，使肠道出现益生菌，益生菌的存在不会让宝宝出现上火的症状。
三、培养宝宝养成好的饮食习惯和排便习惯，教宝宝不挑食、不偏食、并且每天定时排便;
四.在饮食方面，多给宝宝吃一些绿色健康的蔬菜。比如说：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的纤维素能够帮助肠蠕动，使大便更加通畅。
五、平常留意宝宝的零食，尽量少给宝宝购买“上火”食物。少给宝宝吃一些零食，如果带壳的食物什么花瓜子尽量别给宝宝吃，鼓励宝宝多吃些新鲜的蔬菜和一些水果，夏天别让宝宝猛喝冷饮。
宝宝便秘如何护理
几乎每个宝妈们都遇到过宝宝便秘的情况，但宝宝的肠胃功能较差，皮肤又细嫩，所以就尽量不给宝宝使用药物，药物带给宝宝的伤害是无形的。除了饮食上的人改善，那么宝宝便秘了要怎么去护理呢?
1、吃通便食材
首先，妈妈们可以先对宝宝食物选择进行改变。可以用白萝卜熬梨水，梨子不要去核，用来治疗宝宝的便秘。另外注意要让宝宝多喝水，1岁左右宝宝可选用蜂蜜水或者果汁。或者给宝宝喂食的牛奶中增加糖量，100毫升奶加5～8克白糖，也可喂些酸奶。这些食物都是宝宝比较喜欢的食物，既能简单的让他们吃，又能有效解决便秘。
2、多按摩肚子
对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于促进宝宝消化。
3、保证宝宝活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，爸爸妈妈要多抱抱，给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，这样不仅对宝宝排便十分不利，还容易让宝宝产生孤独感。一起与宝宝玩耍活动，即增加了感情，又有利于宝宝身心健康发展。
皮肤过敏日常护理误区
皮肤发生过敏现象之后我们要注意一些什么，今天小编就来和大家说一说。
一、不用手触摸过敏皮肤
首先我们的手上因为每天接触很多的地方和东西，所以无论我们怎么清洗手部也还是会有各种的细菌存在，因此当我们的皮肤发生过敏现象的时候我们一定要记得千万不要用自己的手触摸自己的过敏皮肤，同时我们也不要因为过敏的地方发生瘙痒就忍不住用手去挠，这样也会让过敏变得越来越严重。
二、不用热水刺激过敏的皮肤
热水虽然有消炎镇痛的作用，可以缓解我们眼部的疲劳，帮助打开我们脸部的皮肤毛孔，到那会皮肤发生过敏的时候用热水去敷患处却变成了一种错误的做法，我们要记得千万不要用热水敷患处，因为热水会刺激我们的皮肤变得通透，毛孔打开，这样的话皮肤当中的过敏物质就会通过张开的毛孔到达其他的地方，使得我们的过敏变得更加严重。
三、不胡乱使用各种抗过敏药物
有很多的人在发生皮肤过敏现象之后会自己找一些抗过敏的内服和外用药物进行治疗，但是这些药物并不能够乱用，万一你服用的药物与你的体质相克的话，不仅不利于你的过敏症状缓解更加会让你的过敏现象变得严重，这样是得不偿失的做法，因此我们一定要正确的使用抗过敏的药物，及时的去医院进行治疗而不是自己胡乱治疗。
宝宝流鼻涕护理方法
如果在生活中宝宝出现了咳嗽流鼻涕的现象，也不必惊慌，可能是由于宝宝感冒着凉而引起的，这不是什么大病，但也要引起一定的重视，到相关医院就诊，谨遵医嘱，按时服药加上自身调理，应该很快就会康复的。
宝宝流鼻涕了，应当及时就医，加以药物治疗。另外，在药物治疗的基础之上还应当通过合理的饮食搭配，避免食用过于辛辣刺激的食物，这样可以减少对身体的刺激，多喝水，加快自身新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充自身所需要的各类营养物质及维生素。
多让宝宝吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外，蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
一旦宝宝出现了流鼻涕的症状，应当注意保暖，因为宝宝的这种情况本身就是有可能是宝宝着凉了，感冒了而引起的。所以让宝宝多喝热水，可以使宝宝多出汗，能够有效的缓解宝宝的病情。
宝宝流鼻涕着凉，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
宝宝面部湿疹怎样护理
宝宝的脸上有时候会出现湿疹。甚至是由于皮肤过于干燥导致的，并不是人们日常认为的是因为身体内有湿气才造成的，所以出现湿疹应该注意皮肤的保湿，只有让皮肤时刻保持湿润清洁，才能避免被病毒感染，从而出现湿疹。家长一定要学会给宝宝护理湿疹，下面来看看宝宝面部湿疹怎样护理。
父母一方如果有过敏史，宝宝更容易发湿疹。不可以用茶水洗湿疹，湿疹喜湿，越干燥越厉害。但是室内相对湿度60%可以减少湿疹发作。
1、保持皮肤清洁。不要用烫的水给宝宝洗脸，要用温水，避免使用碱性强的香皂，洗脸过后不要涂任何护肤品。要保持皮肤清洁。如果认为宝宝有湿疹就应少洗澡，那就错了，因为皮肤不清洁会增加继发感染的机会。宝宝的头发亦要每天清洗，若已经患上脂溢性皮炎，仔细清洗头部便可除去疮痂。如果疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，过一会再洗。
2、勤剪指甲。勤剪指甲，防止宝宝抓伤皮肤，防止继发性感染。
3、选用不含激素的产品。市面上治疗宝宝湿疹的药物可谓五花八门，但是宣称见效快、效果好的药物，多半含有激素，一旦停药宝宝湿疹可能就会复发，甚至可能还会变得更严重，而且长期使用后残留物会导致肤色异常。因此，爸爸妈妈们需要为湿疹宝宝选择无激素产品以防后患。其中无激素产品又细分为纯中药成分类和植物成分类，一般认为，中药产品所含成分较为复杂，故适合年龄比较大的儿童和大人。
4、戒口。让宝宝少吃动物蛋白质，如牛奶、蛋，必须在医生或营养师的监督下进行，鱼、虾等发物在此期间应该禁食。
宝宝得湿疹怎么护理
宝宝的体质一般相对比较弱，所以宝宝很容易患病，因此家长一定要及时护理，尽量避免宝宝生病。宝宝的皮肤如果不注意就很有可能会被病毒感染，从而患上湿疹。湿疹会让宝宝觉得特别痒，而且总是不由自主的伸手去挠，家长一定要看好孩子，不能让宝宝伸手去挠湿疹。下面来看看宝宝得湿疹应该怎么护理？
引起宝宝湿疹的原因是什么？
湿疹属于遗传过敏性疾病，顾名思义就是由遗传因素或过敏因素引起的。一般直系亲属，患有过敏性疾病，如哮喘，过敏性鼻炎，湿疹等，宝宝就容易被湿疹侵扰。宝宝的胃肠功能发育不完善，吃进去的食物可能会刺激肠道，引起过敏。（婴幼儿的主要过敏原来自牛奶和鸡蛋，母乳喂养的婴儿出现过敏，大多是由于妈妈吃了让宝宝过敏的食物）
缓解湿疹最重要的是保湿
湿疹并不是因为皮肤水分太多造成的，反而是因为皮肤太干引起的。患湿疹的宝宝是可以洗澡的，不过水温要调低一点，不要用刺激性的香皂，沐浴露即可。洗澡后立即擦干，用保湿剂擦脸擦全身。这样不仅能够锁住水分，防止蒸发，还能修复已经受损的皮肤，减少湿疹反复发作。
能用激素药吗
宝宝患湿疹后，就医时，医生会开些激素类的药膏，闻激素就色变的父母就开始担忧了。实际上医生开出的激素类药膏，属于弱效激素。只要不是大面积涂抹，就不会出现不良反应。用药时要遵循医生的嘱咐，不要随意减轻药量和停止抹药，避免加重湿疹程度或引起复发。若已经出现破溃、感染的湿疹需要使用抗感染的药膏。（家长不用听信偏方，会延误宝宝治疗，要就医听医生的话哦）
日常护理时要注意什么
1.宝宝受湿疹影响，感觉皮肤格外瘙痒时，可用凉毛巾敷在湿疹部位。
2.保持每日饮水量，同时注意皮肤的保湿滋润
3.宝宝要穿纯棉质地的衣物，避免丝毛等物品接触皮肤
4.洗脸，洗澡时不使用碱性香皂，沐浴乳
5.出门时要注意防晒，出汗时要立即擦干
宝宝发烧的护理方法
发烧是孩子在成长过程中所经历的一种疾病。基本上哪个孩子发烧了，有的孩子发烧了，不管发烧是什么原因，作为父母，都会减少孩子的痛苦。为尽快让孩子尽快康复，必须做好发烧护理，那么如何正确照顾宝宝发烧。宝宝发烧的护理方法有哪些?
1、确保孩子的正常休息和睡眠：高烧会增加儿童的能量消耗。此时，增加儿童的睡眠时间和减少能量消耗将有利于身体与疾病之间的斗争。同时，家长要注意观察孩子的精神，体温，脉搏，肤色等。我们必须为儿童安排一个良好的休息环境。
2、减少食物摄入量，增加饮水量：饮食热会导致儿童更多的水分流失，并容易引起胃肠道紊乱，导致儿童食欲不振。家长可以为孩子准备一些美味，营养和易消化的食物，如牛奶，蛋挞，新鲜水果，蔬菜，腐烂的粥，面条，馄饨等，以帮助孩子食欲。
3、正确的物理降温：婴幼儿发冷时容易引起惊厥发热，当孩子的身体发热过高时，家长应采取物理降温措施，一般可用冷毛巾，前额或枕叶湿敷，也可用35%-50%乙醇擦头部，上下肢，腋窝和腹股沟等，以帮助加热;或者遵医嘱使用一些解热药物，一般体温降至38°C以下即可停止。
4、保持清洁：发烧的孩子会有更多的汗水，所以经常更换内衣防止感冒尤其重要。
5、盐水漱口：经常使用盐水漱口，可以保持患儿口腔清洁。
走出护理秀发六个误区
以下关于头发的误解在民间广泛流传，你一定也听说过。今天就让我们拨开迷雾，走出误区吧！
误区一：每天梳头百遍，会让头发健康亮泽
真相：如果你用的梳子或发刷的质量不好，那么梳这么多次头一定会令头发受损的。这种说法产生于护发素发明之前，频繁的梳头能令头皮上分泌出的油脂被梳至发身，起到护发素的作用，使头发变得亮泽。现在我们有了护发素，每天的洗发和护发已经能够给予头发足够的清洁和滋润，所以没有必然通过频繁的梳头来“亮发”了。
误区二：如果头发已经很少了，就不能老梳头了
真相：梳头不会影响头发的多少。因为梳头并不会引起掉发。头发也是有生长周期的，一个周期过后，发丝就会自然脱落，不管你梳不梳头。
误区三：白头发拔一根长十根
真相：如果头发能够拔一根长十根，那是一件多么幸运的事！但是每根头发都是有着注定的生长周期(一根脱落了，新的一根会在原地长起)，如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。
误区四：短头发长得快，所以头发要常常修剪才会长得快
真相：头发无论长短，大都平均每月长1公分。头发其实是死去的蛋白质，所以无论你如何修剪发稍都不会对控制头发生长的毛囊起到任何影响。所以修剪头发不会加速头的生长，也不会增加头发的浓密程度。短头发可能“显得”长得快，因为在短头发上增加一公分要比在长头发增加一公分更为明显。
误区五：洗头时洗两遍能彻底清洁头发
真相：如果你每天清洗头发，那就没有必要选两遍头，除非你用了很多的发胶或摩丝。
误区六：头皮屑是由于头皮干燥而引起的
真相：其实事实恰恰相反，头皮屑的增多往往是头皮上油脂过多的表现。青少年和油性皮肤的人最容易出现头皮屑。
春季肌肤护理误区加速肌肤敏感
春暖花开时节，皮肤也敏感起来，那是因为春季干燥多风，温度也忽高忽低，更有空气中散布着的花粉、柳絮、真菌孢子等物质，都会刺激我们娇嫩的肌肤。
1、敏感性皮肤一定要加倍清洁
适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏。清洁是注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
2、皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒霜
紫外线是导致皮肤敏感、老化等皮肤问题的大敌，敏感性皮肤尤其要注重防晒。另外，阳光还可能导致光过敏性皮肤病，这是一种由光线引起的、发生在暴露部位的过敏性疾病，对于这一类患者来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂抹防晒霜等是必不可少的。
3、片面追求高、新、贵化妆品
对于敏感性肌肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成份，就会相应增大不良反应发生的风险。应尽量选用成分安全、明确、色泽浅、气味清淡的护肤品。对于新出的、号称“高科技含量”的、昂贵的化妆品一定慎重选择。
4、DIY类的护肤品最安全
很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己的脸面安全，还是注意不要轻易使用。
5、睡眠对敏感性皮肤没有帮助
皮肤新陈代谢在夜间进行，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更健康。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，使皮肤粗糙。
传统护理的十大误区
一、越晚下床越好
产妇在生产时花费了大量的精力和体力，自然体质虚弱，需要适当的休息，但这并不代表产妇需要长期卧床。产后如果在较长的一段时间内不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓;同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱document.write;ad_dst = ad_dst+1;而膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。
二、不能洗头洗澡
尤其是在农村，人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后710天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。
三、都是微风惹的祸
许多妈妈一定在坐月子的时候，门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭，并且把房间弄得密不透风，怕生产后风(指产褥热)吧?其实真是冤枉啊!微风轻轻拂过，只有带来新鲜空气，怎么会是产褥热的元凶呢?其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，可能是产前检查时消毒不严格，或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的。而如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染，夏日里还会引起中暑，因此产妇的房间因该保持空气流通。
四、产后不能刷牙
产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存有留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。
五、菜越淡越好
许多人认为：产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。
六、鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影响对其它食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。
七、产后24小时开奶
某些地区的产妇以为：认为开奶早不好，在产后24小时后才适宜给新生儿喂奶。而事实正好相反，开奶越早越好。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳，可谓一举三得。一般情况下，产后30分钟即可哺乳。
八、满月即可恢复性生活
由于人们都习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，这样做为时尚早。因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。专家们认为，产后68周后恢复性生活才是安全的。
九、汤比肉有营养
人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养，随着慢火不断煮，肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳。然而据科学分析，肉比汤的营养要丰富得多，那种汤比肉更有营养的说法是不科学的。
十、产妇应忌口
许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的，也不利于乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的饮食合理健康就可以了，也不用望美食心叹了。
提醒：经期护理的6大误区
经期护理用品的选购、使用应避免以下6种误区：
1、卫生巾放在卫生间里。卫生间多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
2、不看保质期。特别是促销期间，图便宜买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证，而促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品，库存时间长，难保产品的质量。
3、最新的就是最好的。新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。购买质量可靠，有良好信誉，特别是适合自己的产品仍然是选购护理用品的首选。那种带有夸张的吹嘘、时尚色彩的产品要慎选。
4、带有香味的护理产品能掩盖经期身体的特殊气味。带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用，药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
5、卫生巾没有脏不用换。卫生巾的使用特别是后几天经血较少时，更换次数减少，导致细菌滋生，量少的时候可以选用丝薄的或者是护垫，使用时间不超过8小时。
6、有独立包装，使用卫生巾之前可以不洗手。当手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，其实会把大量的病菌带到了卫生巾上。
