罗汉果炖兔肉——润肺止咳清热去火
秋季清热去火的粥人群养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎么才能作好饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“罗汉果炖兔肉——润肺止咳清热去火”，希望对您的养生有所帮助。
肉食是我们餐桌上不能缺少的，不管种类是什么，最重要的是它的营养价值高，肉食的种类有很多，鸡鸭鱼肉，都是我们可以经常食用的，不知道大家是否吃过兔肉呢，营养丰富，具有清热去火的作用，下面介绍罗汉果炖兔肉。
罗汉果炖兔肉
原料：
罗汉果1个、兔肉300克、莴苣100克、姜1小块、葱1根、鲜汤300克
辅料：食盐4克、味精3克，料酒、酱油各10克
做法：
1 莴苣去皮，切成3厘米左右的块;姜切片，葱切段。
2 罗汉果洗净、打破;兔肉洗净，切成3厘米见方的块。
3 炒锅入油，烧至六成热时，加入姜、葱爆香，放入兔肉、罗汉果、莴苣拌炒。
4 加入鲜汤和所有的调味料，烧至兔肉熟透即成。
兔肉含蛋白质多，脂肪少，烹饪时可适量加一些猪肉，以防止煮熟的兔肉吃起来口感发“柴”。罗汉果炖兔肉润肺、止咳。适用于肺热干咳等症。兔肉的营养价值很丰富，而且在对促进人体成长上，也是有着很好的帮助，尤其是它适合各类人群选择，对长期选择这样的食材，增强体质也是有着很好的效果。兔肉的营养价值高，而且最重要的是它的热量比较低，不会出现胆固醇和脂肪堆积和升高的情况出现，而且还有健脑益智的作用，适合各种的人群食用，可以促进生长，而且还可以增强体质哦，对身体健康是有很大的帮助功效的，大家平时的时候可以经常性的食用。
上面介绍了相关的罗汉果炖兔肉的做法，不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质，而且还可以去火清热，具有滋补的作用，大家可以试试看，口感很鲜嫩。
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罗汉果炖兔肉——润肺止咳补充蛋白质
食物的种类多种多样的，我们每天都在吃不同种类的食物，食物要多样化的选择，这样才能满足人们对于营养的需求哦，罗汉果大家都吃过吗，是一种可以润肺止咳的食材，可以泡水也可以做菜，来看看罗汉果炖兔肉的做法吧。
罗汉果炖兔肉
原料：
罗汉果1个、兔肉300克、莴苣100克、姜1小块、葱1根、鲜汤300克
辅料：食盐4克、味精3克，料酒、酱油各10克
做法：
1、莴苣去皮，切成3厘米左右的块;姜切片，葱切段。
2、罗汉果洗净、打破;兔肉洗净，切成3厘米见方的块。
3、炒锅入油，烧至六成热时，加入姜、葱爆香，放入兔肉、罗汉果、莴苣拌炒。
4、加入鲜汤和所有的调味料，烧至兔肉熟透即成。
功效：
罗汉果炖兔肉润肺、止咳。适用于肺热干咳等症。罗汉果的果实具有很高的营养价值，含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质等，具有多种保健养生的功效，罗汉果水十分适合人们在四季中饮用。罗汉果有清除自由基的作用，对女人有极佳的美容效果，有效地防止癌变的产生。这样的一道食谱是不错的补充营养的食谱类型，可以有防癌抗癌的作用，而且还可以起到保健养生的作用，同时也可以美容养颜的哦，是不错的补充蛋白质的首选食谱。
关于罗汉果炖兔肉的具体的做法的，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促进消化和吸收，而且还可以起到美容养颜的作用，润肺止咳补充蛋白质美容养颜。
鸡蛋罗汉果粥——清热去火润肺通便
食物的种类有上千上万种，所以在我们挑选和搭配的时候要懂得一些小常识。今天小编要介绍的这种食材大家都喜欢，罗汉果，是一种南方的水果，具有保健养生的作用，下面就来看看它的常见吃法。
鸡蛋罗汉果粥
鸡蛋罗汉果粥所需材料
主要食材大米、罗汉果、鸡蛋、盐、味精、香油、葱花
鸡蛋罗汉果粥的做法
1、大米淘净泡发;罗汉果洗净，打碎，再用棉布袋包起来，下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。
2、大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁，放入鸡蛋，加盐、香油调匀皆可。
鸡蛋罗汉果粥的功效与作用
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有清肺润肠、化痰止咳的功效，鸡蛋可补充人体所需的蛋白质，还有健脑益智的功效，鸡蛋罗汉果粥，是一道对人体很有益的养生粥。罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。搭配鸡蛋的话可以补充丰富的蛋白质氨基酸，还可以有健脑益智的作用和功效，同时这款粥适合的人群也多，具有清肺润肠的作用，而且还可以滋阴补虚，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择。
鸡蛋罗汉果粥的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以通过这款粥补充丰富的蛋白质，钙质，还有维生素碳水化合物，可以说是营养均衡的一道粥品。具有健脑益智抗衰美容的作用，大家赶紧试试吧。
罗汉果汤——清热润肺止咳化痰润肠
不知道大家对于罗汉果是否有所了解呢，罗汉果是一种很常见的中药材，一般泡水喝比较好的哦，同时也可以有润肠通便的作用，可以止咳化痰，而且还可以润肠排毒，一起来看看罗汉果汤的制作方法，可以有清热润肺的功效。
罗汉果汤
食疗功效:清热润肺、化痰止咳、润喉消炎、润肠排毒
营养价值:维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁
适宜人群:一般人皆可食用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者
所需材料
主要食材罗汉果、枇杷叶 、猪瘦肉、盐
罗汉果汤的做法
1罗汉果洗净，打成碎块;枇杷叶洗净，浸泡30分钟;猪瘦肉洗净，汆水后切块。
2锅中加入适量清水煮沸，放入罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉。
3大火煲开后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。
罗汉果汤的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。枇杷叶具有清肺止咳、和胃利尿、生津止渴的功效。猪瘦肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚的功效。罗汉果瘦肉汤具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。这样的汤品含有的维生素和矿物质比较多，而且还可以有治疗贫血的作用，可以清热凉血，同时也可以排毒润肠，是不错的养生保健的食材，大家可以试试这样的汤品哦。
罗汉果汤的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，清热润肺止咳化痰润肠排毒，平时的时候自己动手，可以更加的健康哦。可以止咳化痰，经常自己做菜也是一种享受的哦。
罗汉果粥——润肺清热滋养脾胃
不知道大家是否喜欢吃罗汉果呢，它是一种很常见的食材类型，而且还可以有药理的作用，可以煲汤啊或者是煮粥都是不错的选择呢。罗汉果如何吃呢，来看看罗汉果粥的做法，可以有滋阴润燥补气血的效果哦。
罗汉果粥
食疗功效:清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气
营养价值:蛋白质、氨基酸、罗汉果苷、维生素、果糖、卵磷脂、葡萄糖、脂类、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症患者
罗汉果粥所需材料
主要食材大米、罗汉果、鸡蛋、盐、味精、香油、葱花
罗汉果粥的做法
1大米淘净泡发;罗汉果洗净，打碎，再用棉布袋包起来，下入沸水锅中煮至汁浓;鸡蛋煮熟后切小丁。
2大米加水煮至五成熟。倒入罗汉果药汁，放入鸡蛋，加盐、香油调匀皆可。
罗汉果粥的功效与作用
罗汉果具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。鸡蛋罗汉果粥此粥具有清肺润肠、滋养补虚、化痰止咳、补中益气的功效。这样的一道汤品可以有健脑益智的作用，而且还可以止咳化痰，适合秋冬季节食用，同时也可以润肠排便的哦，大家可以经常食用，是不错的养生保健的食谱。
罗汉果粥的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，润肺清热滋养脾胃补气血。促进食欲的同时，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。
罗汉果去火吗
现在很多药店不仅仅只卖成品药物，还有很多中药材也被摆放出来。中药材的种类比较多，很多都是人们日常生活中吃的食物。罗汉果是一种能够治疗嗓子疼痛、发炎的果子，如果身体上火造成的嗓子疼痛可以用罗汉果去火吗?下面详细给大家介绍一下罗汉果的适用范围。
一、概述
罗汉果在我们的生活当中是一种非常常见的中药材，我一位朋友是老师，在生活当中由于需要讲很多的话，很容易导致嗓子出现不舒服，这样的情况，所以他在生活当中会经常用罗汉果来泡一些茶喝经常性喝一些罗汉果泡的茶对于我们的喉部是很好的，可以取得很好的润喉降火的功效，今天就来和大家具体的分享一下关于罗汉果方面的知识，希望可以对你有所帮助。
二、步骤/方法：
1、 对于慢性咽炎的朋友们来说，在生活当中，我们经常性地喝一些罗汉果泡的茶，可以取得很好的润肠的效果，如果我们出现喉咙疼喉咙痒，这样的情况我们也可以喝一些罗汉果泡的茶，可以很好的缓解这样的症状。
2、 对于有咳嗽，哮喘等疾病的患者朋友们来说，在生活当中我们也可以喝一些罗汉果泡的茶罗汉果具有很好的润肺功效，可是往往是由于肺热引起的，罗汉果就可以帮助我们清除肺热，喝一些也可以帮助我们改善这样的情况。
3、 罗汉果还具有很好的清热解毒的功效，由于气雾剂气候比较干燥，很容易出现上火，如果我们出现了牙龈肿痛，或者是长痘痘这样的情况，有可能就是上火引起的，这个时候我们就可以选择用罗汉果来泡水饮用，帮助我们取得清热的效果。
三、注意事项：
罗汉果具有很好的清热润肺润喉的功效在生活当中，对于和不经常不舒服的朋友们来说，我们就可以选择罗汉果泡茶，效果是很好的，年轻人在工作的时候也可以经常性的喝一些罗汉果泡的茶。
罗汉果止咳糖浆
【导读】秋冬季节，抵抗力差的人容易感冒。感冒咳嗽对每个人来说都是一件痛苦的事，而针对流行性感冒，人们又有怎样的对策呢？除了到医院看病打针吃药外，还有其他简单方便的方法吗？相信不少人会选择服用罗汉果止咳糖浆来缓解感冒的症状。
罗汉果止咳糖浆是什么
罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有“神仙果”、“良药佳果”之称。罗汉果的功效与作用有很多，常常被用于一些果饮和食谱中，具有很好的保健功效。而罗汉果止咳糖浆是人们以罗汉果为主要原料制成的产品，具有祛痰止咳的功效。常用于人体感冒咳嗽。
1、罗汉果止咳糖浆适应流行性感冒，具有祛痰止咳的功能。罗汉果止咳糖浆是棕黄色至棕色的澄清液体，味甜、微苦、凉。
2、中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
3、现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
罗汉果止咳糖浆的功效与作用
罗汉果止咳糖浆由罗汉果、枇杷叶、桑白皮、白前、百部、桔梗、薄荷油。辅科为蔗糖、苯甲酸等的营养成分组成，每一种成分对人体都有功效与作用。下面，妈网百科将为大家一一介绍这些构成罗汉果止咳糖浆的成分具有哪些功效与作用。
1、罗汉果。含有的D-甘露醇具有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液#渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2、枇杷叶。味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。
桑白皮。性寒入肺经，能泻肺火兼泻肺中水气而平喘。能清降肺气，通调水道而利水。
3、白前。能治疗胃胀腹胀，胃脘疼痛；小儿疳积，消化不良等疾病。
4、百部。性味甘、苦，微温。归肺经。主治润肺下气止咳，杀虫。用于新久咳嗽，肺痨咳嗽，百日咳。
罗汉果止咳糖浆的价格
相信大家在购买产品的时候都会货比三家，从中挑选出性价比最高的来买。市场上有很多罗汉果止咳糖浆，面对这些功效差不多的罗汉果止咳糖浆，你们又了解多少呢？下面，妈网百科列出一些罗汉果止咳糖浆的价格供大家参考。
玉林 罗汉果止咳糖浆 120ml/瓶 市场参考价：5元
大力神 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：12.5元
梧州制药 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：5.9元
海王 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：11.6元
特格尔 罗汉果止咳糖浆 150ml/瓶 市场参考价：14.9元
金海堂 罗汉果止咳糖浆 100ml/瓶 市场参考价：8元
罗汉果止咳糖浆的服用方法
罗汉果止咳糖浆中的成份罗汉果，含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。下面，妈网百科将为您解答罗汉果止咳糖浆的服用方法和注意事项。
罗汉果止咳糖浆的用法用量：口服，一次10～15毫升，一日3次。
服用罗汉果止咳糖浆的注意事项：
1、忌食辛辣、油腻食物。
2、支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。
3、服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。
4、服药期间，若患者出现高热，体温超过38℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多者应到医院就诊。
5、长期服用，应向医师或药师咨询。
6、对罗汉果止咳糖浆过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、本品性状发生改变时禁止使用。
8、儿童必须在成人监护下使用。
9、请将本品放在儿童不能接触的地方。
10、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
罗汉果止咳糖浆的适宜人群
罗汉果止咳糖浆的功效主要体现在罗汉果止咳糖浆的成分作用，罗汉果止咳糖浆具有祛痰止咳的功效，适用于伤风咳嗽，寒热症状不明显者。此外，适宜服用罗汉果止咳糖浆的是患有以下疾病的人群：
感冒咳嗽。感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，对于感冒咳嗽，需要引起足够的重视，及时采用合理的药物治疗。
支气管炎。支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以长期咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作为特征。慢性咳嗽、咳痰或伴有喘息，每年发作持续3个月，连续2年或以1上，并能排除心、肺其他疾患而反复发作，部分病人可发展成阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。
罗汉果乌梅茶——清热去火减肥降脂
乌梅是一种常见的果实，它的口感酸甜，而且还可以促进食欲哦，可以做各种的果脯啊或者是一些果汁食用。乌梅泡茶或者是榨汁都是不错的选择，清热去火减肥降血脂的罗汉果乌梅茶你一定不能错过的哦。
罗汉果乌梅茶
罗汉果乌梅茶所需材料
主要食材罗汉果、乌梅、五味子、甘草
罗汉果乌梅茶的泡法
1、将罗汉果、去核的乌梅一起捣碎后与五味子、甘草放入锅中。
2、锅中倒入适量的清水然后大火烧煮，待大火烧沸后转入小火煎煮。
3、小火煎煮15分钟后即可倒入杯中饮用。
罗汉果乌梅茶的功效与作用
罗汉果乌梅茶这款茶适合秋季饮用具有清热去火、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，对于急性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎有缓解治疗的功效。罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。所以说这样的茶品很有保健养生的作用哦，可以解除你容易上火的情况，而且还可以有止咳化痰的功效哦，降脂减肥是不错的选择，想要减肥的人群不妨试试这样的方法吧。
罗汉果乌梅茶的制作的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这样的食物有助于消化，而且还有健脾养胃的作用，清热去火减肥降血脂，可以促进你的食欲，而且还有抗病的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《罗汉果炖兔肉——润肺止咳清热去火》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋季清热去火的粥人群养生”专题。
