黄瓜拌豆芽 预防单纯性肥胖
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肥胖既是一种疾病，又是引起其他慢性疾病的危险因素之一。肥胖是由于能量的摄入和消耗长期不平衡所致，能量摄入过多和体力活动不足造成能量不平衡的主要因素。还有其他因素如遗传因素，疾病和使用某些药物等都可能引起体重增加造成肥胖。
预防单纯性肥胖的健康细节
1、预防肥胖，从小做起
孕期尤其是孕晚期应避免体重增长过多，以防止胎儿营养过剩。婴儿4个月前不需要加固体食物。如发现婴儿体重增加过快，有长胖的趋势，应少提供粥、米粉等碳水化合物含量高的固体食物。
2、发育时期尤应注意预防肥胖
对于儿童、少年、青春期的孩子要保证矿物质的充足供给，多选用含热量低而富含蛋白质、矿物质及各种维生素的食品，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、蔬菜、水果等。
推荐食谱
黄瓜拌绿豆芽
材料
黄瓜100克，绿豆芽200克，盐、葱花、姜丝、醋、香油各适量
做法
1、绿豆芽去根，洗净，在沸水中焯熟，捞出沥干水分。
2、将绿豆芽、黄瓜丝盛入盘中，撒上盐、葱花、姜丝拌匀，再浇上醋，淋适量香油，拌匀即可。
功效
绿豆芽富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，消脂通便，利于健康减肥。
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慢性单纯性咽炎的治疗和预防有哪些
我有很多的朋友都有一个毛病，就是有时候会觉得嗓子里异物的感觉，会不自主的咳嗽，这样的干咳咳嗽一会喝口水就会缓解很多，我也问过他们这是什么病，他们说是咽炎。对这个还不是很了解，只是知道他们都会觉得特别的难受，人体真的是很脆弱的，一点不舒服就会表现出来，那么关于慢性单纯性咽炎的治疗有哪些呢，我们应该怎么样预防呢。
治疗
消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。局部治疗同急性咽炎，常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以保持口腔、口咽的清洁。或含服喉片。可用复方碘甘油、13%硝酸银溶液或10%弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛及消炎作用。
预防
1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。
上面就是为大家总结的这些，希望对我的那些朋友和一样有着这种疾病的人有所帮助，了解了这些治疗的措施和预防的方法，在生活中一定要多注意自己的症状，如果出现更严重的现象要及时去看医生，也希望大家都可以慢慢好起来。
单纯性外阴炎饮食指南 单纯性外阴炎饮食宜忌
单纯性外阴炎属于非特异性外阴炎，常因各种理化因素刺激引起，主要症状有外阴肿胀、充血、糜烂，患者常常会觉得外阴部灼热、瘙痒或疼痛，给女性的生活和工作带来了很多困扰。那么单纯性外阴炎吃什么好呢?
单纯性外阴炎吃什么好
1、宜多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。
2、宜多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。
单纯性外阴炎饮食禁忌
1、忌食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。
2、忌吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、忌吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
4、戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。
单纯性外阴炎饮食 单纯性外阴炎吃什么食物好
食物对身体的调理是不容忽视的，尤其是在身体出现疾病这个特殊的时期一定要特别的注意，否则疾病恢复起来也会非常的缓慢，下面一起看一下单纯性外阴炎吃什么比较好。
单纯性外阴炎的饮食推荐
1、芦荟丁
吃芦荟丁的好处：芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖。
吃法：每天100-200克为宜。
2、银耳
吃银耳的好处：银耳是属于滋补的食物，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。
吃法：每天50-100克，炖汤喝为宜。
3、冬瓜
吃冬瓜的好处：冬瓜是属于膳食纤维类食物，具有刺激肠道导致肠道蠕动增强，促进营养物质的吸收，有利于患者的恢复。
吃法：每天200-300克为宜。
疾病的恢复期间不仅调整好心态也要调整好日常的饮食，上面就是对单纯性外阴炎吃什么比较好的介绍，希望对患有单纯性外阴炎疾病的朋友能够带来一定的帮助，另外平时在生活中也要适当的运动锻炼，这样也能够提高身体免疫力。
单纯性牙周炎症状是什么？
很多朋友在平时用经常会感觉到牙齿变得松动，并且在吃到一些硬的东西的时候还会有疼痛感，这很可能是由于牙周炎而引起的，平时牙周炎会有很多不同的表现，大多数时候会和口腔的不洁卫生有关系。下面我们一起来了解，有关于单纯性牙周炎的一些比较常见的症状。
1.早期自觉症状不明显：患者常只有激发生性牙龈出血或口臭的表现，与龈炎症状相似。检查时可见龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，探诊易出血。
2.随着炎症的进一步扩散，出现下列症状：
(1)牙周袋形成：由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。X线检查时可发现牙槽骨有不同程度的吸收。
(2)牙周溢脓：牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭。
(3)牙齿松动：由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。
此时患者常感咬合无力、钝痛，牙龈出血和口臭加重。当机体抵抗力降低、牙周袋渗液引流不畅时，可形成牙周胀肿。此时牙龈呈卵圆形突起，发红肿胀，牙齿松动度增加，有叩痛。患者感局部剧烈跳痛，有时同时出现多个部位的脓肿，称多发性牙周脓肿。此时患者可有体温升高、全身不适，颌下淋巴结肿大、压痛等症状。
当发现牙齿出现有以上的症状的时候，应该及时的去看牙医，同时还应该要尽量保持口腔的卫生，除了每天早晚刷牙之外，在每次吃完东西以后应该用清水来漱口，尽量减少口腔里面的细菌，在饮食上也尽量不要吃过于刺激的食物。
单纯性肾囊肿能喝奶吗
单纯性肾囊肿能喝奶吗
1、单纯性肾囊肿能喝奶吗
睡前慎喝牛奶睡眠不好的人,睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后,尿量减少,浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石、肾囊肿患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。
2、单纯性肾囊肿病因
目前其确切发病机理尚未完全阐明。发病原因可分为两大类:原发性淋巴水肿:由淋巴管发育异常所致,大多数是淋巴管发育不良,少数为淋巴管异常增生扩大。继发性淋巴水肿:因某些疾病原因造成淋巴管阻塞,如感染(链球菌感染,丝虫感染),丝虫感染曾是淋巴水肿的主要病因,现已渐趋减少。因癌肿施行放射治疗和淋巴结清扫术后等引起的淋巴水肿,或肿瘤压迫所致的淋巴水肿有增多趋势。
3、单纯性肾囊肿临床表现
单纯性肾囊肿常于成年时期发病,一般无临床症状,不影响肾功能,偶尔由于出现血尿而就诊,绝大多数患者是在做B超或CT检查时偶然发现,尿液检查正常,血尿罕见,但肾囊肿可引起腹痛及发现腹部包块、高血压等,如囊肿破入肾盂肾盏系统,可有血尿,囊肿亦可导致肾盂、肾盏梗阻症状。
肾囊肿的并发症
1、到肌肉的边缘,而囊肿则依旧可见。出现转移的证据(如体重减轻、乏力、触及锁骨上淋结肿大、胸片显示有转移性结节)、红细胞增多症、高钙血症及血沉加快都提示为癌肿。
2、肾痈:本病罕见。采集病史时,可发现在突起发热及局部疼痛前数周有过皮肤感染史。尿路造影显示其病变与囊肿及肿瘤相似,但由于肾周围炎影响,使肾轮廓及腰大肌影模糊不清。此时,肾脏多较固定。将患者在仰卧及直立时肾脏位置加以比较即可证实。血管造影可显示一无血管的病损。镓-67扫描可显示病损的炎症性质,但感染的单纯性肾囊肿也可有相似的表现。
3、肾积水:症状和体征可与单纯性肾囊肿的表现完全一致,但尿路造影则截然不同。囊肿引起肾脏变形,而肾积水则表现为由于梗阻所致的肾盏和肾盂的扩张。急性或亚急性肾盂积水由于肾盂内压的增高常产生更为局限的疼痛,并因感染而易于使其表现复杂化。
肾囊肿食疗方
1、人参核桃饮
人参3克,核桃肉3个。人参切片,核桃肉掰成两块,放入锅内,加水适量,于武火上烧沸,用文火熬煮1小时即成。可当茶饮。有益气补肾之功,可当茶饮,常服。
2、熟地枸杞子炖鳖鱼汤
如患者眩晕头痛、腰酸者可用鳖鱼1只(约250克),熟地15克,枸杞子30克。将熟地、枸杞子洗净,鳖鱼放沸水中烫,去内脏、爪、头,切块,将全部用料放入炖盅内,加适量开水,文火隔开水炖2小时,调味即成。
3、益母草白茅根仙鹤草煲鸡汤
取一子鸡,洗净,益母草、白茅根、仙鹤草各10克,加生姜5克置煲锅内文火煲2小时,食时去药渣,食鸡饮汤。用于血尿后调养。
4、黄芪粥
生黄芪30-60克,粳米60克,陈皮末10克。先将黄芪煎汤去渣,然后入粳米煮成粥,粥成时加入陈皮末即可。本方能改善肾脏功能,消除尿蛋白,增强体质。
5、黄芪烧羊肉
羊肉、黄芪各25克,盐、姜等佐料适量。将黄芪洗净切片,加适量清水熬取浓汁,羊肉洗净切块,与黄芪汁用文火炖2～3小时,加盐调味即成。可用于面色少华,倦怠乏力,易感染者。
急性单纯性阑尾炎的病因
相信大家对于阑尾炎这种症状肯定不会陌生吧，阑尾炎是常见的一种疾病，阑尾炎的发生容易导致患者出现腹痛和发热等症状， 此外阑尾炎还会令患者出现腹肌紧张等情况，急性单纯性阑尾炎是阑尾炎里面的一种，我们有必要了解一下急性单纯性阑尾炎的病因，这样有利于我们去预防和治疗疾病。
急性单纯性阑尾炎为早期的阑尾炎，病变以阑尾黏膜或黏膜下层较重。阑尾轻度肿胀、浆膜面充血、失去正常光泽。黏膜上皮可见一个或多个缺损，并有嗜中性粒细胞浸润和纤维素渗出。黏膜下各层有炎性水肿。
1.梗阻
阑尾为一细长的管道，仅一端与盲肠相通，一旦梗阻可使管腔内分泌物积存、内压增高，压迫阑尾壁阻碍远侧血运。在此基础上管腔内细菌侵入受损黏膜，易致感染。梗阻为急性阑尾炎发病常见的基本因素。
2.感染
其主要因素为阑尾腔内细菌所致的直接感染。阑尾腔因与盲肠相通，因此具有与盲肠腔内相同的以大肠杆菌和厌氧菌为主的菌种和数量。若阑尾黏膜稍有损伤，细菌侵入管壁，引起不同程度的感染。
3.其他
被认为与发病有关的其他因素中有因腹泻、便秘等胃肠道功能障碍引起内脏神经反射，导致阑尾肌肉和血管痉挛，一旦超过正常强度，可以产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵而致急性炎症。此外，急性阑尾炎发病与饮食习惯、便秘和遗传等因素有关。
在上面的文章里面我们介绍了阑尾炎的一种，那就是急性单纯性阑尾炎，我们知道急性单纯性阑尾炎对于患者身体的危害是多方面的，上文为我们详细介绍了急性单纯性阑尾炎的病因。
黄瓜拌豆芽的做法
定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在我就给大家介绍一下黄瓜拌豆芽的做法。
2.把黄豆芽的根部去掉，坏的挑出，然后洗净。
3.锅内加水烧开，放入黄豆芽焯约4分钟至熟透。
4.然后捞出。
5.把黄豆芽放入盛有冷水的盘内泡浸2分钟到凉透。
6.再捞出沥干水份。
7.红辣椒洗净切成丝。
8.放入开水锅内焯烫一下。
9.黄瓜洗净切成丝。
10.把沥干水份的黄豆芽放入深盘内，加入红辣椒丝。
11.再把黄瓜丝加入。
12.放入香油。
13.再加入香醋。
14.加盐、鸡精和白糖。
15.最后拌匀即可。
16.成品
世界那么大，餐馆那么多，黄瓜拌豆芽的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
单纯性外阴炎饮食指南 推荐适宜的食疗方法
由于并不单纯的单纯性阴道炎给女性朋友造成了很大的困扰，很多患者都想知道病因。那么我们就让妇科专家来告诉我们单纯性外阴炎的病因和食疗方法
单纯性外阴炎病因
阴道分泌物刺激：由于阴道分泌物增多或经血，月经垫刺激，特别是宫颈炎及各种阴道炎时，分泌物增多，流至外阴，均可产生不同程度的外阴炎。
其他刺激因素：如①糖尿病患者的含糖尿液直接刺激：②尿屡患者长期受尿液浸渍;③粪瘘患者当腹泻，便稀时受粪便刺激;④肠道蛲虫。
混合性感染：由于多方面的刺激，常引起混合性感染，致病菌常为葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌。
单纯性外阴炎的食疗方法
1、鲤鱼赤豆汤
组成：鲤鱼1尾，赤小豆60g。
用法：鲤鱼去头、尾及骨头，取肉与赤小豆共煮至豆烂。分2次服用。
适应证：用于白带多，湿热有毒者。
2、茯苓粳米粥
组成：茯苓30g(研末)，粳米30～60g。
用法：先将粳米煮粥，半熟时，加入茯苓末，和匀后，煮至米熟，空腹服用。
适应证：中医辨证属脾虚湿重者。
温馨提示：富含维生素，和新鲜水果蔬菜，大量的无机盐，蛋白质丰富，多糖食物等会利于保健。忌吃辛辣，油腻，热性食物，忌吃海鲜类，奶油等甜腻，同时忌烟酒。
黄瓜拌西红柿
众所周知，黄瓜拌西红柿是一道夏天十分常见的菜品，由于其清爽可口而成为夏天最常见的一道消暑去热的佳品，而在平常生活中，黄瓜拌西红柿由于简单易做的步骤，更是很多家庭主妇最喜欢做的一道小菜，虽然大家都会做这道菜品，但是，真正做到黄瓜拌西红柿好吃的步骤还是值得大家一学的。
一般来讲，美食需要高手精制而成，黄瓜拌西红柿也不例外，虽然很多人都对黄瓜拌西红柿手到擒来，但是真正做到好吃美味的却寥寥无几，因此，本文特意为大家介绍了一下黄瓜拌西红柿的步骤。
黄瓜拌西红柿
主料：
番茄 500克 黄瓜 300克
调料：
芝麻酱 10克 盐 6克 白砂糖 10克 大蒜 15克味精 2克 各适量
黄瓜拌西红柿的做法：
1.黄瓜、西红柿分别洗净;黄瓜用刀拍碎;西红柿用沸水烫一下，去皮，切成小块，与黄瓜同放一盘内，加入精盐、白糖、味精，拌匀。
2.大蒜剥去蒜衣，用刀拍碎，剁成蒜泥，放入西红柿盘内。
3.麻酱用少许开水调稀，浇在黄瓜、西红柿上，拌匀即可。
关于黄瓜拌西红柿的制作本文已经给出详细的步骤过程，希望本道黄瓜西红柿菜品的做法可以成为大家在炎炎夏日消热避暑的一道佳品，温馨提示大家，好的厨艺需要好的烹饪方法，在平时喜欢美食的大家不妨多学习一些家常便餐的制作。
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