心理生理障碍是怎样产生的
长寿老人是怎样养生的。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有效的中医养生是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“心理生理障碍是怎样产生的”，希望对您的养生有所帮助。
(1)社会因素;
在人类生活的社会中，社会因素对于人类的健康和疾病起着一定的作用。人对环境的适应不只是被动产生，而且要在实践中主动地改造环境以满足自身的需求。人在一生中，周围环境变化是很大的，如领导、家庭、邻居、同事间关系及矛盾接踵而来。而人们对自身生存环境的变化往往是无能为力的，被动地适应和主动地适应都是不可抗拒的。适应良好，身心健康；适应不良，以致产生心理生理疾病。
社会因素对心理生理疾病的作用可以从流行病学调查结果来说明。胃癌与食管癌以日本人患病率为高，冠心病患病率最高者为美国和芬兰，最低为尼日利亚。这里有种族差异、饮食习惯、人口年龄组成、体力劳动多少等因素的作用。但总体上这些疾病的患病率是发达国家高于发展中国家，城市高于农村，脑力劳动者高于体力劳动者；居住拥挤、生活条件恶劣、要做较多努力者患病率较高。另一种心理生理疾病患病率较高的群体是移民，在我国，尤以从条件好的国家如美国或西欧迁来者发病率较高；而从中东地区迁来者，患病率就低一些。
(2)心理因素;
心理因素指个体本身的心理素质、心理发育和心理反应。而生物因素与社会因素是以心理因素为中介而作用于人体的。不良的心理刺激常可导致机体的心理或生理反应。一般而言，引起人们产生损失感和不安全感的心理刺激最易致病。
生活事件能引起人们的心理反应，并伴明显的生理应激。研究表明，很多疾病，尤其心理生理疾病常常由于生活事件引起应激而诱发。
(3)生理因素;
生理始基与生理中介机制是产生心理生理疾病的两个重要方面。
生理始基，是指心理生理疾病患者病前的生理特点。不同的生理始基，使个体具有不同的相应心理生理疾病的易罹性。例如在溃疡病发病中，由于胃蛋白酶增多，消化了胃的粘膜引发溃疡。溃疡病人病前胃蛋白酶的前体胃蛋白酶原含量高，就是溃疡病的生理始基。仅有溃疡病的生理始基，也不会直接导致溃疡病。有溃疡病生理始基的人群中，心理社会刺激起扳机作用。研究还发现甘油三酯是冠心病的生理始基，高蛋白结合碘是甲状腺机能亢进的生理始基。
心理社会因素以及各种信息影响大脑皮质的功能，而大脑皮质则是通过生理中介如植物神经系统、内分泌系统、神经递质系统和免疫系统等影响内环境平衡，使各靶器官产生病变。
综上所述，在心理生理疾病的发病机制中，社会因素、心理因素、生理因素交织在一起，共同影响机体内环境的稳定，使机体防御机制崩溃，从而影响机体健康，导致疾病的发生。
扩展阅读
哪些心理生理障碍与个性有关
个性也叫人格，指以性格为核心的人的各种心理特征的总和。个性的发展受生理、心理和社会环境等多方面因素的影响，如果在发展过程中受到各种不利的因素，就可使个性发展或形成偏离正常人，就会导致个体以不良的方式对待周围的人或事物。
不同的个性特征对个体的健康可造成不同的影响，甚至直接或间接地促发心理生理障碍。研究表明下列心理生理疾病与某些个性特征有关：
(1)冠心病：多具有忙碌、时间观念强、争强好胜、易激动、发怒急躁、善于把握环境等个性特征。
(2)原发性高血压：大部分人具有好高鹜远、愤怒、恐惧、被压抑等个性特点。
(3)消化性溃疡：具有待人敌意、依赖性强、感情受挫折、被压抑、雄心勃勃、遇事有魄力等特征。
(4)支气管哮喘：多数患者过份依赖别人、希望得到别人的帮助、幼稚、对别人和自己在感情上都模棱两可等特征。
(5)慢性腰背部疼痛：这类患者多数有情绪被压抑、逃避、性格矛盾等个性特征。
(6)荨麻疹：一般都具有自我惩罚、罪恶感和希望得到感情上的满足等特点。
(7)慢性溃疡性结肠炎：这类患者多具优柔寡断，缺少独立性与灵活性，心理上有自卑和不安全感，顺从听话，墨守成规等个性特征。
(8)偏头痛：多数患者为刻板，情绪不稳定，遇到事情好争论，有嫉妒心理，对事有追求尽善尽美的个性特点。
怎么消除心理障碍
关于心理障碍的类型可以说是很多的，现在的心理障碍也被划分为不同的等级，出现心理障碍后会让人们觉得非常反感，甚至可能还会引起许多不适的现象，所以在平时需要注意，想要消除心理障碍，应当要及时的去调节，也可以到医院里看心理医生。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：
把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：
进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。第三步：
如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步：
按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步
：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。如何克服心理障碍
有很多人都是有心理障碍的，在做一些事情的时候，都是不能做完，对这样问题出现后，也是需要及时的改善，否则对自身健康，都是有着严重的损害，那如何克服心理障碍呢，在这个问题上，也是很多人不知道的，在有这样问题的时候，不知道该如何选择最佳。
心理障碍也是一种心理疾病，这样的疾病产生，也是有着众多原因，所以对如何克服心理障碍上，都是要从患者自身做起，使得能够改善这样问题，进行治疗好心理障碍。
如何克服心理障碍：
一:精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护网。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种紧张事件。
三:随遇而安法。每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
四:幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
五:宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
六:音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试着去做一次"心理按摩" - 音乐冥想。
通过以上介绍，对如何克服心理障碍呢，也是有着很好的了解，在出现这方面问题的时候，都是可以按照以上方法进行解决，但是要注意的是，有这方面事情的时候，都是要注意不能随意的选择治疗方法，这点要注意的。
克服心理障碍七法则
心理障碍是比较常见的一种心理的问题，心理障碍这个说法相对来说是比较笼统的，心理障碍包括很多类型，比如说性恐惧，社交障碍等等，要想克服心理障碍，就要做一定的心理方面的训练，要学会一些练习的技巧，坚持下来往往能够达到很好的效果，要学会一些自我调节的方法，必要的时候可以寻求医生的帮助。
克服心理障碍七招：
”1、停止把自己的处境怪罪于外在的环境。2、停止把自己的处境怪罪在他人头上。3、每天去进一步了解你的客户或潜在客户。4、坚持下去，直到你获得答复。5、了解自己的现在或自己的将来。6、天天练习技巧。7、以解决问题为导向。自我心理调节方法
1、精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。2、难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。3、随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。4、幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。5、宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。6、音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次“心理按摩”。
癌症是怎么产生的
癌症是怎么产生的
1、化学因素:如烷化剂、多环芳香烃类化合物、氨基偶氮类、亚硝胺类、真菌毒素和植物毒素等,可诱发肺癌、皮肤癌、膀胱癌、肝癌、食管癌和胃癌等。
2、物理因素:电离辐射,如X线可引起皮肤癌、白血病等,紫外线可引起皮肤癌,石棉纤维与肺癌有关,滑石粉与胃癌有关,烧伤深瘢痕和皮肤慢性溃疡均可能发生癌变等。
3、生物因素:主要为病毒,其中1/3为DNA病毒,2/3为RNA病毒。DNA病毒如EB病毒与鼻咽癌、伯基特淋巴瘤有关,人类乳头状病毒感染与宫颈癌有关,乙型肝炎病毒与肝癌有关。RNA病毒如T细胞白血病/淋巴瘤病毒与T细胞白血病/淋巴瘤有关。
癌症的分类
1、癌瘤:影响皮肤、粘膜、腺体及其他器官。
2、血癌:即血液方面的癌。
3、肉瘤:影响肌肉、结缔组织及骨头。
4、淋巴瘤:影响淋巴系统。常见的癌症有血癌(白血病)、骨癌、淋巴癌(包括淋巴细胞瘤)、肠癌、肝癌、胃癌、盆腔癌(包括子宫癌,宫颈癌)、肺癌(包括纵隔癌)、脑癌、神经癌、乳腺癌、食道癌、肾癌等。
如何预防癌症
1、一级预防是消除或减少可能致癌的因素,防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关,改善生活习惯,如戒烟,注意环境保护较为重要。
2、二级预防是指癌症一旦发生,如何在早期阶段发现并予以及时治疗。对高发区和高危人群定期检查,一方面从中发现癌前病变并及时治疗,另一方面尽可能发现较早期的恶性肿瘤进行治疗,可获得较好的治疗效果。
3、三级预防是治疗后的康复,提高生存质量,减轻痛苦,延长生命。包括各种姑息治疗和对症治疗。
癌症的早期症状
1、腹胀
很多女性认为腹胀极为常见,不必大惊小怪。但是,这可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适,出现进食困难或极易有饱腹感,持续数周,都可能是卵巢癌的征兆。
2、不规律出血
月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症子宫内膜癌的一大征兆,有至少3/4的女性有此征兆后,被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
3、乳房硬块
女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块,就要分外当心。尤其是乳房出现皮疹,并且持续数周不退,必须去检查。此外,她指出,非哺乳期的女性,乳头凹陷,并且常常流出液体,也是不好的信号。
4、疼痛
随着年龄增加,身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时,应尽快查明原因,因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。
防癌食物
1、防癌食品:玉米
每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证,玉米中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显着效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性。
2、防癌食品:酸梅
应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫机能,辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。女人们应该多吃一点,既可以当零食,又能预防疾病,一举两得。
3、防癌食品:牛肉
每周保证能吃上三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分,从而起到防癌作用。并可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。
不花钱的防癌偏方
1、每天喝6杯水:每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜,如果有息肉,早点发现能减少其癌变几率。
2、喝豆浆可防“女性癌”:常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质,叫“大豆异黄酮”。
3、吃肉时喝杯红酒:用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用。
口臭口干是怎么产生的？
口臭是一件另人讨厌的事，无论是上下班面对同事和朋友口臭都会让他们对你产生距离，令人感到尴尬。也不要小看口干这个小小的毛病，它也会影响你的生活、精神状态，而且它反映出你身体出了什么毛病。口臭口干的原因很多，所以要对症下药。赶紧看看他们的原因，以便处理。
口臭的原因
1，口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎;
2，急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显;
3，过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者;
4，有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良，还有一些肺部疾患(比如支气管扩张)，一些血液病;
5，一些情绪变化，神经衰弱者;
6，睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭;
7，还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮;
8，还有一些原因与你关系不大。你可以自己对照一下，去医院做一些检查。
口干在中医学上称这现象做「阴虚」。人分为阴阳，阳代表身体的机能，阴则代表体内的液体，包括血液、唾液、泪水、内分泌及精液。若阴分不够，便会出现口乾、鼻子乾、皮肤乾的现象。这情况单靠多喝水於事无补，一定要从养阴入手，才能滋润整个人。
另一方面，阴阳是讲求平衡的，若身体燥热，阳火上升，相对阴分就会更加不足够。阴虚的人除「乾」以外，多半精神不振、容易疲累、心血不足、四肢冰冷、记忆力衰退等。治疗方法必须先清热降阳火、再养阴。
出现口臭口干请不要去忽视它，它是给你敲响警钟，身体发出信号提醒你，就要好好注意研究是出了什么问题，不要拖延，记住小毛病拖延就会成为大毛病。所以遇到这些问题，一定要查出原因，不懂就要去问医生，这样才能改善你的身体，保持你的身体健康。
心理生理疾病的防治原则是什么
现代健康概念，不仅是内环境的动态平衡，而且要求个体生理、心理、自然生态、社会生态整合的稳态。也就是说，个体不但不存在疾病或虚弱，还必须保持生理、心理和社会适应的健全状态。这对心理生理疾病的预防是一个重要环节。
对于心理生理疾病治疗首先是采取有效的躯体治疗，以解除症状、促使康复，如对溃疡病给制酸药物、高血压病的降压、支气管哮喘的支气管扩张剂治疗等。如果需要持久的疗效，减少复发则需要结合其他方式的治疗，请临床心理学家和精神科医生共同参加，共同诊治。其治疗方法有以下几种：
(1) 心理治疗：包括个别心理治疗、集体心理治疗和催眠疗法。个别心理治疗是采取个别谈话方式，详细了解病人发病前后的精神因素、个性特点，帮助病人树立战胜疾病的信心和决心，以达到更好地适应社会与家庭生活，消除不良的情绪反应。集体心理治疗是把若干患有同种疾病或类似疾病的病人集合在一起，通过讲座、讨论、问题解答等方式，共同讨论了解致病因素，掌握预防措施，以达到治愈疾病的目的。催眠治疗是在言语暗示下，调节病人的生理功能，以预防和治疗疾病。
(2)生物反馈和行为治疗：生物反馈疗法是采用现代电子技术，将生物体内生理功能给予描记并转换为声、光等反馈信号，使受试者根据反馈信号学习调节自己体内不随意的内脏功能及其他躯体功能，达到治疗疾病的目的，常用的仪器有：肌电反馈仪、温度反馈仪、皮肤电反馈仪及脑电反馈仪。主要适应于高血压病、溃疡病、偏头痛、性功能障碍等心理生理疾病。行为疗法的基本思想是异常行为象正常行为一样都是习得的，这意味着非器质性精神障碍都是人们学习应付生活和环境的结果。常见的行为疗法有：系统脱敏疗法、暴露或冲击疗法、厌恶疗法、标记奖励法、示范疗法、理性情绪疗法。
(3)精神药物治疗：在心理生理疾病中，情绪变化可引起病情变化，而病情变化又可影响疾病本身。在焦虑、抑郁病人中，使用抗抑郁剂和抗焦虑药能使疾病有所好转，同时也有利于心理治疗。
(4)环境治疗：人对环境适应是心理健康的重要标志。环境改变有时可引起精神症状和躯体疾患。在治疗中要适当调整外界及内部环境。如果是家庭因素致病者，需对家庭成员进行治疗。如是工作原因可与领导交换意见，必要时让病人更换环境或住院治疗。
肠胃息肉是如何产生的
引起肠胃息肉的原因，最主要的原因就是胃粘膜长期出现炎症，导致增生病变。比较常见的疾病有慢性胃炎，12指肠溃疡或者胃溃疡，比如说幽门螺杆菌导致的胃炎是容易导致肠胃息肉出现的，当然这也和平时不良的生活习惯有关，比如说长期用药治疗，经常吸烟饮酒，饮浓茶浓咖啡等等。
肠胃息肉是如何产生的
胃息肉主要指由胃粘膜上皮或间质成分增生所引起的息肉状病变。正常胃粘膜由于粘膜周围萎缩，出现腔内息肉状改变。增生性改变时，肥厚的粘膜会出现息肉状改变，增生性改变还可出现局部性或弥漫性息肉状改变。引起胃息肉的原因有很多，比如：长期服用大量非甾体类消炎药、吸烟、长期饮浓茶、烈酒、食用过热或过冷及过于粗糙的食物、心力衰竭、免疫因素等。胃息肉早期或无并发症时多无症状。出现症状时常表现为上腹隐痛、腹胀、不适，少数可出现恶心、呕吐等症。胃息肉有单发也有多发者。对于胃息肉的治疗通常是经胃镜直视下导入激光切除，术后原胃部不适症状会全部消失，并且康复良好，无任何不适症状。胃息肉是胃部疾病较为严重的，为防止其发生恶变，出现胃部不适并检查出胃息肉者，一定要趁早治疗。
如何让胃息肉远离胃癌?
胃息肉分两种，一种叫腺瘤性息肉，是由密集的排列拥挤的增生旺盛的腺体组成的，因有不同程度的不典型增生，癌变率可达10%—30%，被人们称“癌前病变”。另一种叫增生性息肉，也叫炎症性息肉或再生性息肉，属于腺体增生延长，排列比较紊乱，腺体之间有较大空隙，有的中间夹有未成熟的细胞。绝大多数无不典型增生，癌变率只有0。4%。此外，还有与胃息肉有所不同的息肉变，如幼年性息肉变，无恶变倾向;弥漫性息肉变，癌变率可达20%;还有遗传性息肉变等。一般情况下，胃息肉长的都很小，不到一厘米，增生性息肉基本上属于良性病变，仅少数人一旦增生性息肉长大，可引起消化不良、腹痛不适等症状，还会发生上消化道出血，也会癌变。腺瘤性息肉虽说容易引起癌变，但也可预防，如出现上腹不适、疼痛、恶心、食欲不振或有黑便等症状时，及时做胃镜检查，采用电切术将息肉切掉。为了防止胃息肉癌变，应坚持每年做一次胃镜检查，将息肉切除干净。此外，要加强自我保健，把住吃喝这一关，尽量不给胃加重负担。只要人人都提高警惕，就可将胃癌拒之门外。
怎么克服性心理障碍，试试这样缓解
性心理障碍也是心理障碍疾病当中的一种，想要克服这种障碍的话，大家就应该在生活当中多加注意，从一点一滴的小事做起，慢慢的克服障碍，治疗疾病。
1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
2. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
3.
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
4.
如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
5. 要远离色 情 读 物。不要读有关手 淫的文章。不要去想手
淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
6. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
怎么调节心理性功能障碍才好?
现如今各种各样的因素都会影响到人们的性功能障碍，此时也会导致心理方面的障碍出现，严重影响身体健康乃至正常生活，因此遇到这样的问题还是要想办法来调理的，这样才能保障健康，回到正常的生活状态中，那么怎么调节心理性功能障碍才好呢?
性态度的端正对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻性欲、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。例如，有的患者因为焦虑和害怕失败，在性交中总是注意自己的方法是否正确，反应是否正常，无意地把自己摆在了“旁观者”的地位，从而破坏了夫妻二人和谐协调的亲密性而出现性功能障碍。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。此阶段的治疗就是要纠正患者不正确的认识和态度，消除由此产生的焦虑和恐惧。
性交技术。性交过程中可以有不同的姿势和方式，可以采取任何一种双方认为适宜的方式，或从一种姿势转移到另一种姿势。性技术的学习是为了加强双方交流的程度，消除单调固定的性交方式带来的厌烦情绪，解决因缺乏有效技术而形成的性行为失败。学习的方式可以是图书资料、录像、幻灯片、电影等。心理医生的职责是介绍性交的技术，让患者双方自己在不受干扰的情况下选择并练习，并了解对性生活的改善程度。
性教育如果一个人在青少年时期没有接受过正规的解剖生理学习，成年后又因社会不能提供正确的性解剖生理知识的信息或接受了错误的信息，则容易产生性功能障碍。性教育就是要通过简明坦率的交谈，介绍一些性知识的书籍或借助于幻灯、录像、电影，使患者对性的解剖与生理有一个完整正确的概念，使他们消除顾虑，了解到自己的性功能并非想象中的状况。
通过上面的介绍，大家对怎么调节心理性功能障碍也都很清楚了，每个人都需要保障自身健康，不能出现丝毫的疏忽，当然了能够改善性功能的方法还是有很多的，不管是心理方面的，还是生理方面乃至病理方面的都要及时解决。
家庭怎样照料睡眠障碍的病人
睡眠障碍包括以下几种：①失眠：入睡困难，过度清醒、早醒；②睡眠倒错：白天长睡不起，夜间通宵不眠；③嗜睡：多为药物所致，终日昏昏欲睡；④梦游：夜间睡眠中起床活动。
睡眠障碍多受疾病(如兴奋、抑郁、紧张、焦虑、恐惧、幻觉或妄想)的干扰引起。正常人也可因生活习惯、环境的改变，心理压力过大，情绪极度不稳定等情况时出现短暂的睡眠障碍。家庭如何照料睡眠障碍的病人呢?以下几个方面可作为家庭照料的要点：
( 1)找出原因：如是精神病人，应去精神科治疗，以尽快控制精神症状。如因环境习惯的改变所造成的，可适当服用安眠药。如有心理压力、情绪不稳者，应采用松弛疗法，以摆脱困境，消除紧张、焦虑情绪，恢复正常睡眠
(2)保持卧室安静：避免或消除周围环境中的不安静因素，晚间睡眠时他人的一切活动要轻柔，避免响声，勿大声说话。
(3)养成良好的睡眠习惯：制定适宜的作息时间，白天起床活动，参加力所能及的体力劳动或体育锻练，防止白天贪睡而夜间不眠。此外，睡前不喝浓茶，不服用兴奋剂(咖啡等)，睡前避免大脑皮层过度兴奋，如看惊险小说、电视及无休止的闲聊。
(4)其他：消除躯体不适，保持床铺平整、舒适、温暖，保持适宜的温度、湿度，空气流通。做好睡前的准备工作，如洗脚、沐浴，对夜游者采取必要的医疗措施，以防发生意外。
拔罐是如何产生疗效的
养生导读：拔罐疗法是传统中医常用的一种外部治疗疾病的方法，由于此方法简便易行，疗效迅速，民间广为流传。目前在很多中医诊所，甚至足疗、按摩场所普遍使用，有些家庭也常常用真空枪抽吸的简易塑料罐来保健养生。但是，你知道拔罐是怎样产生疗效的吗？下面，小编为你讲解。
什么是拔罐
拔罐疗法，古称角法，是指用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。晋代医学家葛洪着的《肘后备急方》里，就有角法的记载。到了唐代，就有了竹筒火罐的应用，唐代王焘在《外台秘要》中说：取三指大青竹筒，长寸半，一头留节，无节头削令薄似剑，煮此筒子数沸，及热出筒，笼墨点处按之，良久，以刀弹破所角处，又煮筒子重角之，当出黄白赤水，次有脓出，令恶物出尽，乃即除，当目明身轻也。清代名医赵学敏的《本草纲目拾遗》、清代外治大师吴尚先的《理瀹骄文》以及《医宗金鉴外科心法要诀》等对拔罐疗法的应用记载就更多更具体。
拔罐
拔罐方法
拔罐的方法很多，如留罐法、闪罐法、走罐法、放血拔罐法、药罐法、针罐法、拔罐发泡法等。临床上根据病情选择使用，最常用的主要是前四种。留罐法是拔罐疗法中最基本的方法，就是将罐吸着在皮肤上停留5~15分钟，此法操作简便，可在家庭保健中使用。其他罐法操作技术要求相对较高，应由医生来选择使用。目前使用的罐具主要有玻璃、竹筒、陶瓷及抽气罐四种。玻璃罐清晰透明，便于观察，使用更广泛；抽气罐操作简便，宜于家庭使用，但因没有加热的作用，效果要差一些。
拔罐是这样产生疗效的
拔罐疗法的疗效原理从传统中医理论来说有三个方面：调整阴阳、疏通经络、扶正祛邪。现代研究揭示，拔罐疗法之所以产生疗效是因为：
1、负压作用
人体在火罐负压吸拔的时候，负压使局部的毛细血管通透性增加，毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙，从而产生淤血，红细胞受到破坏，血红蛋白释出，出现自体溶血现象。机体在应对这种现象时，产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其自卫能力。
拔罐疗效
2、温热作用
拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，温热刺激能使血管扩张，促进局部血液循环，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出。
3、调节作用
通过局部的良性刺激，作用于神经系统末梢感受器，调节神经系统，调节微循环，使患部皮肤淋巴循环加强，淋巴细胞的吞噬能力活跃，提高机体抗病能力。 罐斑是什么
罐斑是拔罐后皮肤颜色和形态的变化，常见的有潮红、紫红或紫黑色淤斑，小点状紫红色疹子（丹痧），有的人还会有不同程度的热痛感，可持续一至数天。罐斑的产生与罐内负压、温度、留罐时间以及人体浅表毛细血管的分布、通透性、脆性、血小板数量等因素有关。多数医家认为，罐斑属于拔罐疗法的治疗效应，是人体内部病理在体表的反映。
拔罐印子
《刺法灸法学》指出，罐斑出现水泡、水肿或水汽（在罐壁上挂满水珠，或起罐后有水流出），表示患者体内湿盛，或因感受潮湿而致病；罐斑起水泡呈血红或黑红，多表示久病，且湿中夹有血淤；罐斑现深红或紫黑色或丹痧，触之微痛，兼见身体发热者，表示有热毒证；罐斑现紫红或紫黑色，无丹痧和发热现象，多提示患有淤血证。罐斑表面无皮色变化，触之不温，多表示患有虚寒症；罐斑表面微痒或出现皮纹，表示患有风证；罐斑呈血泡色淡多属虚证；罐斑血色深红为有热，青色为寒凝血淤。
