防治慢性肾脏病＂三高三低＂
三高老人养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“防治慢性肾脏病＂三高三低＂”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
脏病的症状出现的比较晚，病人很难在早期感觉得到，只有出现了肾病综合征、浮肿，这样才一般容易发现。一般的慢性肾炎都没有特别的症状，一旦病人感觉到非常疲劳就比较危险。
由于慢性肾脏病防治具有患病率高、合并心血管疾病率高和死亡率高的三高以及知晓率低、防治率低和合并心血管疾病认知率低的三低特点，慢性肾脏病的防治正面临严峻挑战。
患慢性肾脏病的早期，病人常常没有明显不适的感觉，或仅有轻度腰酸、乏力，往往不去医院就诊，致使疾病不能早期诊断、早期治疗。慢性肾脏病要靠一些医疗设备的检查结果来诊断，如尿常规检查有蛋白尿、血尿，血常规检查有贫血，血液肾功能检查指标异常，做彩超肾脏检查异常等。
据了解，在发达国家中，普通人群中６。５％－１０％患有慢性肾脏病，其中美国的慢性肾脏病人数已经超过２０００万。据解放军总医院肾病中心的数据，北京市某社区６５岁以上除外高血压和糖尿病、且自我评价健康的社区居民，已属中等以上慢性肾功能不全的患者达２６。３％。美国国家肾脏基金会工作组的资料表明，在慢性肾脏病的各个阶段中，心血管病都是患者死亡的首要原因，从轻度慢性肾功能不全到尿毒症，其心血管病死率分别是普通人群的１５倍至３５倍。
脏病的症状出现的比较晚，病人很难在早期感觉得到，只有出现了肾病综合征、浮肿，这样才一般容易发现。一般的慢性肾炎都没有特别的症状，一旦病人感觉到非常疲劳就比较危险。
要从根本上扭转慢性肾脏病防治中三高三低的状况，第一，全社会都需要像防治心血管病、肿瘤、糖尿病一样，积极主动地防治慢性肾脏病。进行全社会普及教育和慢性肾脏病患者群体教育。第二，应加强早期防治，防止慢性肾脏病的发生。所谓一级预防，不仅是指对已有的肾脏疾患（如慢性肾炎）极其危险因素（如高血压、蛋白尿）进行及时有效的治疗，而且包括对可能引起肾损害的疾患（如糖尿病、高血压病等）和危险因素（如吸烟、高脂血症等）进行及时有效的治疗或控制，防止慢性肾脏病的发生和发展。第三，应积极延缓甚至逆转慢性肾脏病的发展。所谓二级预防，是指对已有的慢性肾脏病就其进展的危险因素及时治疗，延缓或逆转慢性肾脏病的进展。所谓第三级预防，就是指对尿毒症患者各系统严重并发症，尤其是心血管并发症的防治，其目的是降低尿毒症的病死率，提高其长期存活率。
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慢性肾脏病4期？
四期的慢性肾病已经是处于比较严重的时期，四期患者身体会出现水肿、嗜睡、脖颈疼痛等症状，慢性肾病是一种长期性的疾病，而且容易反反复复，其实慢性肾病初期是不严重的，但是如果一直发展下去，病情不但会加重，还会影响患者身心健康，其实治疗慢性肾病一定才采取科学的方法控制病情，尤其是四期的慢性肾病，科学有效的治疗方法可以延续生命。
肾病的检查项目有哪些？
检查项目：肾功能、尿检、心电图、泌尿系彩超、X线、血常规、生化相关 1.尿常规：尿常规检查发现患者尿中除有大量蛋白外，可有透明管型或颗粒管型，有时也可有脂肪管型。2.选择性蛋白尿及尿中C3、FDp测定：Ⅰ型为选择性蛋白尿，尿C3及FDp值正常，Ⅱ型为非选择性蛋白尿，尿C3及FDp值往往超过正常。3.血生化检查：除血浆总蛋白降低外，白/球可倒置，血胆固醇Ⅰ型增高，Ⅱ型可不增高。4.血沉增速：常为40~80mm/h，血沉增速多与浮肿相平行。5.蛋白电泳：α2或β可明显增高，α1、γ球蛋白多数较低。6.肾功能检查：Ⅰ型正常，Ⅱ型有不同程度的异常。7.肾活体组织检查：可通过超微结构及免疫病理学观察，以提供组织形态学依据。肾病的症状有哪些？
常见症状：尿量异常（少尿、无尿、多尿）、尿频、尿急、尿痛、尿潴留、尿失禁、腰痛（肾绞痛）1. 水肿：不同程度的水肿，常为肾病综合征的首发症状，常隐袭发生，严重者常有浆膜腔积液。2. 尿少：常常小于400ml/天，甚至无尿。3. 起病前常有上呼吸道感染，皮肤感染等感染史。4. 常有疲倦，厌食，苍白，精神萎靡等症状。5. 血压多数正常，少数有高血压。肾病的预防措施
一、成年人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果尿常规检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。慢性肾脏病的高危人群，如60岁以上的老年人，慢性肾脏病病人家属，糖尿病、痛风、高尿酸血症等代谢性疾病病人，高血压、系统性红斑狼疮、肝炎、肿瘤、全身性感染、尿路结石、尿路感染、尿路梗阻病人，有急性肾衰竭史者，肾单位减少(单侧肾或部分肾切除)者，无论有无症状，均应每半年到一年去医院检查一次尿常规、肾功能和肾脏B 超。二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防此病的发生。四、生活要规律。慢性肾脏病5期？
一般慢性肾病到了第五期的时候，病情就已经是很严重的了，很多慢性肾病第5期的患者最关心的问题就是慢性肾脏病5期还能不能治好，其实近几年随着我国医疗技术的发展，很多慢性肾病都是可以被治好的，但是患者在治疗的时候不要有太大的心理压力，选择专业的医院，积极配合医生的治疗是很关键的。
治好慢性肾病的方法是什么？
1、药物控制感染
常用药物有卡那霉素、氯霉素。慢性肾病患者用药24小时后，症状即可好转。如48小时之，慢性肾病患者发现自己的病情仍然没有什么好转，继续用药3～5天。2、手术疗法
手术疗法也属于传统的慢性肾病治疗方法，这种疗法虽然效果好，但是风险是比较大的，手术治疗的伤口是比较大的，慢性肾病患者受到感染的几率就会大大增加，而且手术治疗还存在着一定的复发几率，所以一般不推荐使用手术疗法。3、合理的饮食调节
慢性肾病患者除了进行系统性的治疗之外，还要通过日常的饮食来对自己的病情进行巩固治疗。在饮食上，慢性肾病患者要注意尽量少吃一些酸性食物，多吃一些碱性食物。4、适当的运动进行肾炎的调理
慢性肾病的治疗也要注意适当的进行身体锻炼，多出一些汗使身体里面的酸性物质适当的排出去，这样可以有效的防止慢性肾病的病情复发。肾病是怎么引起的？
1.免疫反应：循环免疫复合物沉积；原位免疫复合物形成。2.炎症反应：单核巨噬细胞 中性粒细胞，嗜酸性粒细胞，血小板，炎症介质等侵犯肾脏。最终导致肾小球滤过膜分子屏障和电荷屏障受损，肾小球滤过膜对血浆蛋白（以白蛋白为主）的通透性增加，致尿中蛋白含量增多，当超过远曲小管回吸收量时，形成大量蛋白尿。肾病的饮食控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于此病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使此病有机可乘。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。此病患者应禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年，如对具体情况不清楚，一定要及时询问医生且遵医嘱。
慢性肾脏病分期标准
有很多肾脏病患者在患病早期很难发现问题，导致患者在发现时已经迟了。如果能够在早期发现疾病，及早治疗，就可以大大提升救治率。根据肾脏病的受损程度以及发病时体内元素含量的不同，可以将肾脏病分为不同时期，接下来就给大家详细介绍一下慢性肾脏病的分期标准。
1.以往根据肾功能受损的不同程度把慢性肾衰竭从轻到重分为以下几个阶段。
（1）肾功能不全代偿期：当肾单位受损未超过正常的50%（肌酐清除率50～80ml/min），有贮备的肾功能代偿而不出现血尿素氮等代谢产物增高，血肌酐维持在正常水平，常有夜尿增多外，无任何临床症状。
（2）肾功能不全失代偿期：肾单位受损超过50%（肌酐清除率50～20ml/min），血肌酐达133～442μmol/L（2～5mg/dl），血尿素氮超过7.1mm01/L（20mg/dl），患者可有无力、纳差、轻度贫血等临床表现。
（3）肾衰竭期：血肌酐升到442～707μmol/L（5～8mg/dl，肌酐清除率降低到20～10ml/min，血尿素氮上升达179～286mmol/L（50～80mg/dl），患者出现贫血、水电解质酸碱平衡紊乱等各系统的医|学教育网搜集整理多种临床表现。
（4）尿毒症期：血肌酐达707μmol/L（8mg/dl）以上，肌酐清除率降到10ml/min以下，血尿素氮超过286mmol/L（80mg/dl，患者有明显的酸中毒、贫血及严重的全身各系统症状。
2.近年来根据国际公认的K/DOQI指南，临床按照肾小球滤过率的水平将慢性肾脏病分为5期，其中2～5期为慢性肾衰竭的不同阶段：
1期：肾损害：GFR正常或升高[≥90ml/（min•1.73㎡）]。
2期：肾损害伴GFR轻度下降[60～90ml/（min•1.73㎡）]。
3期：GFR中度下降[30～59ml/（min•1.73㎡）]。
4期：GFR重度下降[15～29ml/（min•1.73㎡）]。
5期：肾衰竭[GFR15ml/（min•1.73㎡）]。
血尿素氮受诸多因素如蛋白质入量、发热及消化道出血等的影响很大，不能单独作为衡量肾功能受损轻重的指标。血肌酐虽然比较稳定，但在老年人、肌肉萎缩者，其水平偏低医|学教育网搜集整理。肌酐清除率可作为慢性肾衰竭分期的指标，有利于对患者作出适当的处理。
肾脏病的症状表现
水肿：水肿与心脏、肝脏、肾脏关系密切。由肾脏病导致的水肿好发于年轻人，有些水肿从头面部开始，发展迅速。肾脏病水肿常伴有蛋白尿、血尿、高血压、贫血等。在肾脏功能严重减退时，还可出现少尿或无尿。
夜尿多：夜尿量超过全天总尿量的一半，称为夜尿多。夜尿多常提示肾功能减退。
尿频、尿急、尿痛：尿频指小便次数增多，正常人每天排尿3-5次。尿急指排尿前迫不可待。尿痛指排尿时尿道有疼痛感。尿频、尿急、尿痛又称为尿道刺激征，是尿路感染的主要表现。
排尿困难：排尿困难的原因大致有两方面：一方面是由于肾功能衰竭，无法生成尿液；另一方面肾脏本身无病，但尿液蓄积在膀胱里，膀胱里尿管充满了尿液但排不出来，这叫做尿潴留。尿潴留是膀胱病变。
遗尿：也称尿失禁，是大脑神经不能控制排尿，儿童多见。中老年也有尿失禁，属病态。老年男性与严重的前列腺疾病有关。老年女性则与支配膀胱的神经功能失常或尿道括约肌松弛有关。
血尿：血尿既可以是急慢性肾炎、多囊肾、肾结核、肾下垂等引起，也可以是尿路结石、结核病、肿瘤等导致。
尿混浊：引起尿混浊的原因可能有蛋白尿、脓尿、乳糜尿以及无机盐等。其中蛋白尿还有可能使尿泡沫增多。蛋白尿是肾小球肾炎的主要临床表现之一。脓尿反映出炎症。主要是泌尿道细菌感染。乳糜尿呈乳白色，类似米泔水。乳糜尿是脂肪从尿中漏出所致，原因不一，一般愈后较好。尿常规对尿混浊的原因可作出初步判断。
腰痛：肾积水或多囊肾常常表现为腰部胀痛。肾结石则表现为突然发作的剧烈绞痛，可自动缓解。急性肾盂肾炎的腰痛则伴有恶寒、发热、尿道刺激征。
食欲不振、恶心、贫血、乏力、高血压：这些症状与体征没有特异性，常常可被误诊为肠胃病或血液病。
一旦发现人体有以上症状，一定要及时到医院看医生，认真排查有无肾脏病，是何种肾脏病。肾脏病早发现、早诊断、早治疗，是有可能治愈或促进好转、延缓发展的。
尿路平片可诊断哪些肾脏病
尿路平片是诊断肾和尿路病变常用的检查手段之一，也是作各种尿路x线造影之前必不可少的重要步骤。检查前一日晚应服植物性泻剂，如蓖麻油，成人20～30ml，或中药番泻叶10g，以开水冲泡，连饮2杯。平片一侧肾小可见于肾发育不全、肾缺血、梗阻后肾萎缩和慢性萎缩性肾盂肾炎；双侧肾小多见于慢性肾小球肾炎，也见于慢性肾盂肾炎；一侧明显肾大常见于肾盂积水、脓肾、肾代尿路平片是诊断肾和尿路病变常用的检查手段之一，也是作各种尿路x线造影之前必不可少的重要步骤。检查前一日晚应服植物性泻剂，如蓖麻油，成人20～30ml，或中药番泻叶10g，以开水冲泡，连饮2杯。平片一侧肾小可见于肾发育不全、肾缺血、梗阻后肾萎缩和慢性萎缩性肾盂肾炎；双侧肾小多见于慢性肾小球肾炎，也见于慢性肾盂肾炎；一侧明显肾大常见于肾盂积水、脓肾、肾代偿性肥大、肾肿瘤和肾囊肿；双侧明显肾大常见为多囊肾或双侧肾盂积水。肾位置过高、过低、向外或向内移或肾轴改变都提示为病理现象，可由于先天畸形、肾周围粘连或附近肿块压迫所致。如发现肾和尿路致密阴影，应分析致密阴影的形状、结构、边缘和位置。90%以上的尿路结石为致密的阳性结石。偿性肥大、肾肿瘤和肾囊肿；双侧明显肾大常见为多囊肾或双侧肾盂积水。肾位置过高、过低、向外或向内移或肾轴改变都提示为病理现象，可由于先天畸形、肾周围粘连或附近肿块压迫所致。如发现肾和尿路致密阴影，应分析致密阴影的形状、结构、边缘和位置。90%以上的尿路结石为致密的阳性结石。
三高是哪三高 三高人群不能吃什么
导读：三高是哪三高，三高人群不能吃什么？三高通常是指高血压、高血脂以及高血糖。三高病人在老年人当中是常见的，三高病人在饮食方面要特别注意才能防止病情的进一步恶化。那么，三高人群不能吃什么呢？小编为你简单介绍一下。
三高是哪三高
三高即通常所说的高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的富贵病，故又称之为文明病，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，三高更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称悄悄的杀手。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为隐形杀手。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦；可以是隐性的症状，无明显主观不适。
三高人群不能吃什么
有专家指出，目前三高人群的疾病大多是吃出来的祸，平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注意活动，生活没有规律。国内外专家均认为，解决三高问题，首先要从均衡脂肪膳食开始。
三高人群要少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物，比如腌制的食品，腌黄瓜，酱菜等那会使得血管更脆，血管壁更厚，还有不能食用油脂过多的食物，油炸的，油煎的食物，还有肥腻的肥肉。
1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
3、忌辛辣；戒烟限酒。
接下来对三高患者的饮食禁忌进行分类介绍
一、高血压
1、高血压患者忌腌制食品和肉类；烟酒。
2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。
二、高血糖
忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2、限制猪牛羊肉的摄入，限盐、限精制糖和刺激性的调味品，禁烟酒，少吃煎炸食品。
三、高血脂
高血脂患者忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。
三高人群有哪些饮食禁忌，相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。三高人群在饮食上的禁忌各有不同，大家应根据自身的情况，对禁忌的食物加以限制，不要因为饮食上的不注意导致疾病的进步一恶化。
那么三高人群适宜吃什么呢？下面会为你介绍三高人群适宜吃的食物。
三高人群适宜吃什么
1、芹菜
芹菜性凉，且含有丰富的矿物质和维生素，可增加肠胃蠕动，可帮助缓解便秘和通便。经常使用芹菜的人体内胆固醇含量明显下降，还能降低高血压。但年老体弱、长期胃病者不宜大量进食。
2、菜花
菜花有白和绿两种，但营养价值基本相同。菜花热量低、纤维含量高，且富含维生素和矿物质，是很好的食补食品。菜花中的类黄酮可清除血管沉积的胆固醇，防止血小板凝集，降低心脏病风险。
3、茄子
茄子皮中富含维生素p，可降低血脂和胆固醇，它还能增加毛细血管弹性，改善微循环，起到活血通脉的功效。此外，茄子中的皂草甙可降低血液中的胆固醇，对高血压、动脉硬化患者来说是十分理想的食物。
4、大蒜
大蒜可降血脂、预防动脉硬化，还能预防血栓形成。经常吃大蒜对心血管有良好的保护作用。
5、苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有苦瓜皂甙，可刺激胰岛素生成，降低血糖。此外，苦瓜中还含有维生素B1、维生素C和矿物质，可调节血脂，提高人体免疫力。
6、辣椒
辣椒含有的维生素C是所有食物中最高的，它能改善机体微循环，降低毛细血管脆性，还能降低胆固醇含量。此外辣椒素可加强脂肪的新陈代谢，防止脂肪积存，具有降血脂、减肥的功效。
下面介绍一下三高人群保健常识，三高人群一定要重视。
三高人群保健常识
1、限定钠盐的摄入。饮食应以油腻为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压降低。天天吃盐应在5克以下为宜。
2、少吃如肝、脑、心等。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，轻易促进瘦削和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。有烟酒癖好的患者，会因烟酒过多惹起心肌堵塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食品。钾在体内能缓解钠的无害感化，促进钠的排挤，能够降压。
6、多食含钙食品。美国医学专家以为，高血压患者天天对峙食入高钙食品，能有显着的降压结果。
最后建议三高人群在调节合理饮食的同时要加强锻炼，这样才能更利于身体的健康以及病症的康复。
从肾炎到尿毒症看肾脏病分期
对于肾病患者来说，危害是比较大的，常常最开始是肾炎，平时如果不注意调养，不注意良好的治疗，病症可能会发展，病症会逐渐的加重，肾病的加重过程可以分为几期，比如说炎性反应期，肾功能代偿期，肾功能失代偿期等等，通过这些分期，能够看到患者重肾炎到尿毒症的病变。
CKD1期：炎症反应期
这一期血肌酐没有明显变化，肾功能尚未受损，通常称之为肾炎。这一时期是最容易治愈的时期，临床指征多表现为蛋白尿、潜血、水肿、高血压。
CKD2期：肾功能代偿期
这一期，血肌酐值处于133-177μmoI/L之间。此时，肾脏还有一半的肾单位可以正常工作，可以靠自身的代偿功能来满足身体的日常需求。若及时接受正规治疗，是完全可以实现临床治愈的。
CKD3期：肾功能失代偿期
这一期，血肌酐值处于178-442μmoI/L之间。肾单位受损已经超过三分之二甚至更多，肾脏自身的代偿功能已经无法满足身体的日常需要。
患者大多已经开始感觉到乏力，但症状仍然不明显。如果能得到及时、正规的治疗，仍有50%的概率可以实现临床治愈。
CKD4期：肾衰竭期
当血肌酐超过443μmoI/L时，就已经进入了肾衰竭期，这时，肾功能已经下降到了一个不可逆的阶段，每时每刻都有肾细胞被杀死。
这时许多症状开始明显出现，比如贫血、头晕、乏力、恶心等。治疗重点，已经变成阻止肾细胞继续坏死，保护剩余的肾功能了，有些医院也已经开始建议患者进行血液透析。
CKD5期：尿毒症期
这一时期的血肌酐值通常超过了707μmoI/L，患者的肾脏，有90%的肾单位已经坏死，肾脏体积大多萎缩至6cm以下，且基本丧失了产生尿液的功能。
患者大多会非常强烈症状表现，如头晕、乏力、恶心、呕吐、心衰、贫血等，且出现频繁。此时的治疗意义已经变成了尽量维持患者正常生活，减少患者痛苦。
三高是哪三高饮食注意哪些方面
人们在日常工作生活当中都会和一些疾病打交道，因为当今社会人们的饮食十分紊乱，导致出现很多肥胖的人，肥胖容易带来很多的疾病，其中三高就是非常容易出现在肥胖人士身上的疾病，如果患上三高人们就应该注意自身的一些饮食习惯了，避免加重病情。那么，三高是哪三高饮食注意哪些方面?
第一，三高是哪三高饮食注意哪些方面?“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称 高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
第二，高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状，无明显主观不适。
三高是哪三高饮食注意哪些方面?目前三高人群的疾病大多是“吃出来”的祸，平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注意活动，生活没有规律。国内外专家均认为，解决“三高”问题，首先要从均衡脂肪膳食开始。三高人群要少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。不能多摄入盐分高的食物，比如腌制的食品，腌黄瓜，酱菜等那会使得血管更脆，血管壁更厚，还有不能食用油脂过多的食物，油炸的，油煎的食物，还有肥腻的肥肉。不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。忌辛辣;戒烟限酒。
三高人群食谱 三高人群有哪些饮食禁忌？
饮食对于身体的健康是很重要的，现在很多人在饮食上面都不是很合理，所以就会出现一些不该出现的疾病。生活中有一些食物是不可以放在一起食用的，如果不慎放在一起食用的话，是会造成食物中毒的现象的，所以大家要多加注意了。
病从口入的说法还是很有道理的，饮食可以帮助我们健康的成长，同时，不合理的饮食对于身体的伤害是很大的，这个我们都是知道的。对于三高人群来说，他们的饮食是很重要的，很多食物都是不可以乱吃的，现在三高的人群也在逐渐的增加，下面我们就来看下三高人群在饮食上面要注意哪些事项吧。
三高人群有哪些饮食禁忌?总的来说，三高患者有以下饮食禁忌：
1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
3、忌辛辣;戒烟限酒。
接下来对三高患者的饮食禁忌进行分类介绍：
一、高血压
1、高血压患者忌腌制食品和肉类;烟酒。
2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。
二、高血糖
1、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2、限制猪牛羊肉的摄入，限盐、限精制糖和刺激性的调味品，禁烟酒，少吃煎炸食品。
三、高血脂
高血脂患者忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。
三高人群吃什么：
一、高血压适宜食物
苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜、青笋、黄瓜、海带、紫菜、海蜇、海藻、裙带菜、海参、金针菇、香蕈、草菇、醋、蜂蜜、豆浆、玉米等。
二、高血脂适宜食物
玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、向日葵籽、花生、旱芹菜、紫菜、萝卜、洋葱、芦笋、大蒜、豆腐、黄瓜、海带、海藻、香菇、金针菇、草菇、荷叶、灵芝、何首乌、决明子、荷叶等。
三、高血糖适宜食物
南瓜、苦瓜、冬瓜、冬瓜皮、山 药、黄豆、芹菜、豆苗、菠菜、豇豆、枸杞头、洋葱、鲜藕、豆腐、草菇、金针莱、黑木耳、青菜、荠莱、西红柿、小麦麸、玉米须、猪胰、蚕蛹、海参、黄鳝、泥鳅、枸杞子、草莓、蜂乳、牛奶、醋、茶叶。
