头发的八个大症状告诉你哪里不健康
老中医告诉你夏季如何养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供头发的八个大症状告诉你哪里不健康，但愿对您的养生带来帮助。
忙碌紧张的生活在不断侵害着人们的健康，一个人健不健康从头发就能看不来。你从以下这些头发症状看出自己的健康了吗？
头发稀疏：
可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
脱发：
可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
头发松软或干燥：
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。
头发缺乏光泽：
缺少维生素B。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
头发太油：
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。
头发不生长：
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
头发末端分叉：
缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样才有助于改变头发末端分叉现象。
头皮屑过多：
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
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头发告诉你 你是否健康
一场大病的来临通常是有征兆的，你的身体也不会无欲无故的发牢骚，想知道你的身体是否健康，那就问问你的头发吧！它会告诉你，你的身体又在闹什么情绪。
头发稀疏：可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致 脱发 和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。
脱发：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
头发松软或干燥：缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿 。
头发缺乏光泽：缺少维生素 B。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的 食物 有动物肝脏、豆类和糙米等。
头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料 所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。
头发不生长：可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状 ，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏 测试 。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样才有助于改变头发末端分叉现象。
头皮屑过多：真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的 洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
中医告诉你16种不健康面容表现
人的面容是体内诸多疾病的窗口，俗语说健康不健康，看面容，通过察言观色可发现早期疾病，这不失为一种自检的方法之一，以下是16种不健康面容的表现，来学习下吧。
1、急性病面容
表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。
2、慢性病面容
表现为面容憔悴，面色灰暗或苍白，目光暗淡，神疲力乏等。中医认为属正气衰弱之虚症；西医认为多见于慢性消耗性疾病。如恶性肿瘤、慢性肝炎、肝硬化、结核病等。
3、贫血面容表现为面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等。中医认为属气血不足之虚症；西医认为多见于贫血。
4、伤寒面容
表现为反应迟钝，表情淡漠，舌红少苔，气短懒言，甚至有意识障碍。中医认为是气阴两虚，属温病范畴；西医变为多见于伤寒、脑脊髓膜炎、脑炎等疾病。
5、二尖瓣面容
又称风湿性心脏病面容，表现为面色黄而浮肿，面颊暗红，口唇青紫，舌色晦暗，心慌气短等。中医认为属心血瘀阻，乃心气虚和阳虚所致；西医则认为多见于风湿性心脏病，是二尖瓣狭窄的重要特征之一，也可以见于肺心病或某些先天性心脏病患者。
6、甲状腺功能减退面容
也称粘液性水肿面容，表现为面色苍白或枯黄，目光呆滞，颜面浮肿，唇厚舌大，眼睑变厚，皮肤干躁无弹性，皱纹虽少但深，头发稀疏干枯，眉毛脱落最为明显。中医认为属脾气虚与肾阳虚证；西医认为多见于甲状腺功能减退症。去睾症和垂体功能减退症也可见此类面容。
7、甲状腺功能亢进面容
表现为眼球凸出，眼裂开大，双目圆瞪，目光惊恐，面黄肌瘦，兴奋不安，烦躁易怒等。中医认为是肝气郁结，日久化火，肝阴不足，肝阳上亢；西医则看作是甲状腺功能亢进症的典型面容。
八个月孕妇缺氧的症状
并不是说孩子在肚子里就意味着宝宝们是正常的状态，实际上很可能因为各种不可控的因素，导致腹中的宝宝受到影响出现缺氧的问题。一旦出现这个现象，很可能会导致严重的后果，尤其是对于怀孕八个月的孕妇们而言。所以妈妈们一定要尽早发现问题，才可以避免不好事情的发生。
一、胎心异常。正常的胎心是规律有力的，一般每分钟约在120～160次，在怀孕12周后即可听到。如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在处，可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分钟，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分钟，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听；如胎心快，还应在没有胎动时复听。
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二、胎动改变。 胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18～20周孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和，次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个本来安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动总数。
三、生长停滞。缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以通过测量宫底高度即耻骨联合上方到子宫底最高处距离得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。
一旦出现缺氧，最好及时去产科吸氧气，隔一两天，或两三天（可根据宝宝状况自己定夺或听医生意见）就去吸一次低密度氧气，这很重要。吸氧对孕妇及宝宝都好。平时生活习惯也要注意，睡觉的时候，孕妇一定要注意，不要压着宝宝，最好是左侧位。平时活动时也要注意不要挤压腹部，比如弯腰捡东西等。
肾脏不健康六症状
肾脏健康是最受人们关注的健康问题之一，那该怎么知道肾脏健康呢？中医提示，肾脏健不健康看手上6大症状！
1、小指外侧出现青筋先天肾气不足
小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。
2、感情线呈红色且有纵切纹急性肾炎的发病先兆
小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。
3、手掌表层高低不平肾阳虚
整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。
4、生命线中段有大量干扰线隐匿性肾炎
慢性肾炎多是由急性肾炎转变过来，隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。
5、婚姻线下垂腰痛
如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛？
6、结婚线下垂肾功能下降
结婚线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降。
因此，进行肾脏疾病检测看手上症状就行，肾脏健不健康看手上6大症状，要及时通过手上症状进行肾脏疾病检测，减少肾脏疾病。
八个月宝宝肠绞痛症状
喂养孩子是很辛苦的，尤其是宝宝如果半夜无缘无故的哭闹，不仅大人休息不好，孩子也会休息不好，大家都知道晚上是宝宝生长发育的关键，如果宝宝无缘故的哭闹，怎么安抚都不见好转，宝宝很可能是患上了肠绞痛，如果宝宝每周有三天以上都是这样，很可能宝宝就是肠绞痛，那八个月宝宝肠绞痛症状？
八个月宝宝肠绞痛症状
1、持续哭闹
宝宝通常会在一天中的某个固定时间哭闹，大多在傍晚或半夜时分，有时会持续数小时，哭时较声嘶力竭，哭声的分贝亦会比一般情况高。
2、腹部鼓胀
若宝宝平躺时腹部高于胸膛，而摸上去又是硬硬的，按下去又会令宝宝感到疼痛，这便有可能是由于肠道胀气而引致肠绞痛。
3、无法安睡
因为肠绞痛而引致的疼痛会使宝宝感到焦躁不安，难以入睡；宝宝亦会有可能会在半夜因痛楚而从睡梦中惊醒，以致不能熟睡。父母应尽量安抚宝宝，例如以轻摇或轻拍的方式来消除宝宝的不安。
4、满脸胀红或泛白
肠绞痛严重的话会令宝宝痛得满脸通红或面色发白，同时手脚会捲缩至腹部，好像很痛的样子；又不时会将手脚伸直，然后再缩向身体。
5、握拳踢腿
除了以哭闹表达痛楚之外，宝宝亦会以握拳和踢腿等肢体动作来表示身体的不适。父母应细心留意宝宝的肢体语言，以辨识宝宝出现肠绞痛时的反应。
6、持续排气
肠道胀气会引起肠绞痛，若发现宝宝半夜哭闹时一直排气（俗称放屁），这就有可能是肠绞痛。父母可尝试利用按摩或热敷腹部等方法，帮助宝宝排气，以舒缓不适。
小宝宝不会用言语表达，他只能用哭闹和肢体动作来宣泄自己的情绪，这就要求我们做父母的平时要多多掌握一些育儿信息，在关键时刻才能读懂你的小宝贝，知道该如何做才能安抚宝宝。为人父母不好当，多多学习是正道哦。
身体这些症状告诉缺铁 女性该如何补铁
本文导读：很多的女性在冬天就会变得手脚冰凉，肤色暗沉，情绪低落等等，因此，有人说是因为天气的原因。其实是你身体“丢了东西”。你丢失的正是对女人身体和容貌都非常重要的元素——铁。
缺铁的表现
1、疲劳乏力。有专家表示，铁是组成血红蛋白的重要成分，帮助氧气传输至身体各部分。如果铁元素缺乏，体内健康血细胞就可能出现不足，就会感到筋疲力尽。
2、呼吸不畅。美国纽约营养学专家金伯利 穆勒博士表示，人体缺铁，导致血氧量降低，健身时或者平常走路时会感到气喘吁吁，上气不接下气。
3、皮肤异常苍白。皮肤异常苍白是血流量降低和红细胞减少的典型症状，而人体缺铁会引起血流量降低和红细胞减少。
4、指甲变脆。缺铁会导致手指甲及脚趾甲变薄变脆，更容易折断。指甲出现凹陷或者勺状也是缺铁明显症状。
5、肌肉酸痛。身体缺铁，浑身没劲，勉强健身更易导致运动后更长时间的肌肉酸痛，因为缺铁会延长肌肉恢复期。而血铁水平过低严重影响了耐力，使得完成同样的运动量非常吃力。
6、注意力难以集中。有专家表示，在缺铁的人群中，神经递质素合成可能发生改变，进而导致注意力不集中等功能失常问题。
如何补铁？
（一）动物肝脏
推荐理由：
1.肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。相对于植物性蔬果来说，动物肝脏含有的动物性铁质也较易被人体吸收。
2.猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量较低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。
3.猪肝中铁质丰富，是补血食品中经常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
注意事项：
1.挑选新鲜的动物肝脏，烹饪前彻底清洗，煮时一定要熟，不可求嫩。
2.菠菜富含叶酸，食能补血，猪肝搭配菠菜可治疗贫血。
（二）红肉
推荐理由：
1.所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，红色瘦肉中的猪肉、牛肉、羊肉的含铁量丰富。
2.而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。
3.牛肉中血红素铁含量尤其丰富，能有效预防缺铁性贫血。适当进食牛肉，对提高免疫力有积极作用。
注意事项：
1.需要注意的是，红色瘦肉的肌肉纤维较粗，不易咀嚼消化，老人、小孩和消化不好的人不宜多吃。
2.牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，更有效预防缺铁性贫血。而在炖牛肉时，加上些番茄，能让牛肉更快变烂，口感更好。
（三）动物血
推荐理由：
1.猪血、鸡血、鸭血等动物血液所含的铁是血红素铁，吸收利用率为12%左右，而且容易进食，易于消化吸收，特别适合婴幼儿等肠胃弱小的人群补铁食用。
2.对于免疫力低下的女性来说，由于经期的不适、经期的大量流血，都会引起贫血的症状。月经期后食用动物血，可以快速有效达到补血补铁的作用，让虚弱的身体及时补充营养。
注意事项：
1.不宜大量食用动物血，一周食用血制品不宜超过两次，每次食用量最好不要超过100克。
2.买回动物血后要注意除去少数黏附着的动物毛及杂质。开水氽过，切块炒、烧或作为做汤的主料和副料。
3.烹调动物血时最好要用辣椒、葱、姜等佐料，用以压味，另外也不宜只用动物血单独烹饪。
（四）黑木耳
推荐理由：
1.黑木耳的含铁量是所有食物中最高的，每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，
2.虽然是非血红素铁，吸收率仅为1~5%左右，但因其含铁量最高，不失为补铁的一把好手。中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。
注意事项：
1.患有慢性腹泻的病人应慎食，因为黑木耳滋润，易滑肠，会加重腹泻症状。此外，发霉及有腐败味的黑木耳严禁食用，以防中毒。
2.将黑木耳、红枣泡发洗净，放入小碗中，加水和冰糖（或红糖）适量，再将碗放置蒸锅中蒸1小时。做好后，吃木耳、红枣，喝汤。每日2次，适用于各种贫血和出血症状。
（五）多吃维C 高效吸铁
维生素C可以促进铁的吸收，维生素C 是一个强还原剂，能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬都富含维生素C。建议保证每天一斤新鲜蔬菜、半斤新鲜水果。
喝好豆浆的八个要点
实际上，几乎每一种食物都会有若干细节值得讨论。有的细节与健康有关，有的细节与品位有关，还有的细节与文化有关。对某种食物了解越多，你就越觉得它充满了学问。不要把这些学问当成负担，而应该满怀探究的乐趣。一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣。下面跟小编一起去看看。
第一：原料要选用上等的非转基因大豆（黄豆）。可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘，且豆浆的味道也被掩盖。
第二：浸泡大豆也有技巧。大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡时间缩短。有几次，泡好的大豆迟迟没有打成豆浆，经数日换水后就生出了豆芽！
第三：现在，家庭用豆浆机非常棒，全自动电脑控制，基本是傻瓜型的，噪音还不是很大（要是一点也没有，不影响家人睡觉就更好了）。把泡好的豆子放进去，按几下按钮，等不到20分钟，过滤一下，豆浆就可以喝啦。豆浆机边搅碎边加热，故加热时间比较长，可以充分破坏大豆中天然存在的有毒皂素、植物凝血素等，不必担心引起豆浆中毒（加热不彻底所致）。
第四：大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，除非加糖。早期我每次加一块方糖，虽不算多，但日积月累，很大一罐子方糖就吃没了，不由有点儿担心。后来换成了蜂蜜，大连产槐花蜜的质量较好。蜂蜜是天然糖，且以果糖为主，甜度高用量少，比较健康。为减少对蜂蜜中活性物质的破坏，豆浆打好后不要马上加糖，稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜最好。
第五：习惯喝豆浆，而喜欢喝牛奶。为了互通有无，有时也把打好的豆浆与热好的牛奶混合食用。这种混合方式常被某些热衷食物相克的人士反对，但其实这种做法不但毫无害处，而且还因蛋白质互补提高了营养价值。不过，我们还是分开喝的时候多，不喜欢串味。
第六：剩余的豆浆可以做米饭。因为通常只有一个人喝豆浆，打一次豆浆够我喝2顿（两天早餐）。后来，学了一招，用剩余豆浆（代替水）做米饭。既给米饭增加了优质蛋白质，又变相地让早餐不喝豆浆的两位吃上了豆浆，而且口感也不错（黏度略有增加），简直是一举数得。
第七：豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等。不过，因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维。要想增加膳食纤维的摄入就得吃豆渣。过去，我母亲的做法是炒豆渣吃，口感粗糙不佳。后来受豆浆米饭的启发，干脆用豆渣做米饭。口感还不错，缺点是其形状与米粒不相配，有点儿难看，常被我儿子抗议。
第八：按照中国营养学会的建议，每天要吃30~50克大豆（干重）。每天早上喝300多毫升豆浆，大致只相当于建议量的一半。于是，还经常要吃一些豆腐、豆腐皮等大豆制品，以保证钙的摄入（尤其是考虑到奶类摄入量较低的不利情况）。
养生警惕：台风梅花对健康的八个影响
台风天外伤、骨折的急救病人特别多。那么，除了外伤、骨折外，你知道台风还对人的健康有什么影响么？
1 受外伤易患破伤风
台风天外伤、骨折的急救病人特别多。外伤主要是头部的比较多。因为台风天在户外行走的行人，容易被风刮倒的树木枝干、电线杆，或者是高空坠落的花盆、瓦片、广告牌等击中。
但是很多人的习惯都是，只要没有比较厉害的外伤，都会自己用自来水洗洗，然后贴个胶布，最多贴个创可贴。其实，台风天雨水充沛，会把阴沟里的污水冲到路面上，细菌就随这些污水四处蔓延。如果伤口不包扎好，容易得破伤风，或者是伤口感染。
破伤风杆菌平时都是老实呆在泥土和粪便里，雨天就随着污水流到路面上。它是不能侵入正常的皮肤和粘膜的。只有破溃的皮肤才有危险，破伤风菌钻进皮肤内，在没有氧气的地方迅速繁殖，产生病毒破坏神经。
一旦感染破伤风，一两周之内会出现发烧，人不停地抽搐，身子不由自主地往后仰，严重的患者还会引起呼吸的麻痹，导致死亡。因此，特别提醒比较粗心的男士，一旦发现自己或者孩子在雨水中被东西划伤，要及时打破伤风针，尤其是脚底的伤口。
2 触电后看似没事也要去检查
被风打下的电线，裸露在潮湿的地上，污浊的雨水是非常好的导体，在这样的天气里，一不小心就会触电。大风、雷雨等恶劣天气中，应该要尽量减少外出。如果必须要外出行走的话，应该仔细地观察地形、谨慎行路，以免踩到电线。要避免在电线杆、铁塔等电力设施附近走动，遇到垂落的电线也应绕行。不要打赤脚，穿雨靴最好，防水的同时还起到绝缘作用，预防触电。
看到有人触电，千万不要慌张跑过去用手去拖触电者，有条件的话，用干木棍或者别的绝缘体，比方说塑料管、塑料鞋等，先把电的来路给切断，把电线给挑开。
将伤者救出触电区，马上打电话，将他送到医院急救。或者先把伤者放平在地上，立即做口对口呼吸和胸外心脏挤压，等伤者恢复心跳呼吸后还是要立即送医院。
在触电后表面看上去没有什么事情的人，也不能大意，最好要送到医院去检查一下。因为电流是随着血液走的，说不定已把血管壁击坏了。
3 小儿易感冒冷饮不要吃
八个月婴儿脑瘫有哪些症状表现？
婴儿期是指从出生28天到1周岁的孩子。一般到了婴儿期，随着小儿生长发育速度加快，脑瘫的许多症状陆续表现出来。那么八个月婴儿脑瘫有什么症状呢？
正常婴儿能力：
1-2个月时：仰卧会用脚踢东西，抱起时试图把头维持直立，递玩具时可无意识的抓握片刻。
3-4个月时：俯卧能较稳抬起头，会用双肘支撑上身，头可随意转动，还可翻身，抱着立起时两腿已能支撑身体。
5-6个月时：仰卧位会常抬起头和腿，可自如翻身，俯卧时有想爬迹象。能用双手支撑着坐一会儿，扶立时双下肢可负重，高兴起来就会上下跳动不已，会主动抓取自己想要的东西。
7-8个月时：自己用手支撑胸腹使上身离开床面，可在原地转动身体，会用双上肢向前爬。可独立坐很久，从坐位躺下，还可扶栏杆站立，由站立位坐下。
9-10个月时：可灵活向前、向后爬，能扶床栏杆站立很稳，并能推车行走，用拇指和食指对捏拿东西。
11-12个月时：可独立站立、行走，会弯腰拾地上东西，能用手捏起硬币、花生米等小物品，会把手中玩具递给别人。
脑瘫婴儿表现如下：
脑瘫婴儿运动发育落后：不能达到上述相应月龄孩子具备的能力。
肌张力及姿势异常：如大腿外展困难、膝部屈曲不易伸直、竖立抱起时双腿伸直内收、两腿交叉呈剪刀状、上肢肘腕关节屈曲及手经常握拳而拇指内收。
主动运动少：5个月后仍不能主动伸手抓取自己喜欢的东西，或总用一只手去抓取。
出现异常反射：即一些原始反射延迟消失，而正常保护性反射减弱或不出现，还可能出现一些病理反射。
在婴儿出生后一定要重点保护未成熟儿、窒息、重症黄疸婴儿，并进行必要的处理;如吸氧、进保温箱等。脑损伤儿应建卡随访，定期筛查。对于运动发育落后，姿势异常，哺乳不良，惊叫不睡，肌肉过软或过硬者，一定要注意脑部病变，必要时应尽快送医就诊。
专家提醒：如果孩子确诊脑瘫，家长也不要过分悲伤失望。因为小儿脑瘫虽然在治疗上存在一定的难度，但并非无法治疗的"绝症"，只要在早期开始就接受系统的康复治疗，并持之以恒长期坚持，就定能见效实现重回社会。只有能做到这些，哪怕是重度脑瘫患儿，也有可能实现生活自理，能最大的减轻家庭及社会的负担。
对于脑瘫的治疗，最为科学的是康复、肢体畸形矫正、康复，依照这样的步骤进行。在患儿病情得到确诊之后，尽早介入训练，通过视、听、触、模仿、照镜，上肢各关节活动等被动输入各种感觉，可促使患儿对人、物的有意注意和对周围环境的关心，手眼协调，逐步恢复运动功能。
健康长寿的八个中医理论
养生导读：健康长寿的八个中医理论，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。健康长寿的八个中医理论，一起来看看。
健康长寿的八个中医理论
一、说情志
人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。
二、戒私欲
养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙思邈说：人不终眉寿，或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利。故善养生者勿汲汲于所欲，心无妄念，所至之处，勿得多求，旦起欲专言善事，不欲先计较钱财。
三、远房室
指性生活有节制。人的生长发有赖于肾精，肾精充盈则生生不息，人的生命活力和抗病能力强。欲保肾精，必须节制性软，倘贪色好艳，纵欲无度，势必损精害体折寿。
四、适四时
人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容。《吕氏春秋》说：年寿得长者，非短而续之也，毕其数也，毕数之务，在乎去害。所谓害，就是指非其时而有其气以及大寒、大热、大燥、大温等反常气候，中医称为六淫。
五、节饮食
脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害，有阴之所生，本在五味，饮食自倍，肠胃乃伤，多食盐，则脉凝泣变色，多食苦，则皮枯而毛衰等多处论述。
孙思邈对饮食宜忌的论述更全面、更科学，除食不可过饱，务令简少，常宜温食，常宜轻清甜淡之物等常识外，还对饮食方法、饮食卫生重笔描写，如美食宜熟嚼，生食不粗吞，食勿大语，每食以手摩面及腹，勿食生菜、生米、小豆、陈臭物，勿饮浊酒，必不得食生粘滑等物等等。这对避免损伤脾胃以及防止食物中毒，预防传染病，乃至祛病延年都有积极而重要的意义。
六、常运动
人是有机的整体，常运动会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华佗就倡导锻炼强身以防病。他指出：人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。孙思邈在《千金方》中也说：养性之道，常欲小劳，体欲常劳，但勿多极，提醒人们经常活动筋骨以祛病延年。
七、顺性情
指要健康长寿，须按年龄规律自身颐养。孙思邈分析老年人说：人年五十以上，阳年日衰，损与日至。心力渐退，忘前失后，与居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异。这就告诉我们，人在进入老年期后，会出现一系列生理和形态的变化，我们要爱护、体贴老人，顺其性情以调之，以利他们尽享天年。
八、服药饵
人生在世，享赋各异，况病魔无情，难免伤人。因此，服食药饵也是养生学内容之一。古人重视服药饵来防病治病，养生延年，并拟定了许多延年益寿的药饵、药方。但是，养生不可单靠服药饵，否则，虽常服药饵而不知养性之术，亦难以长生也，纵服玉液金丹未能延寿。
想要健康长寿，一定要遵循以上八个中医理论知识哦。
八个坏习惯最易让你患癌
专家指出，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。
日前，北京市卫生局发布的健康播报显示，去年本市逾7万死亡者中，每4个有一个死于癌症。6日，台湾歌手阿桑因乳腺癌不幸病逝。专家指出，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。
生活方式篇
8个坏习惯最易患癌
坏习惯一 吸烟减压肺癌
一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受二手烟后的危害更大。
除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，北京市卫生局表示，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。目前已知的大气中存在的主要致癌成分是苯并芘等，在污染严重的大城市中，居民每天吸入苯并芘的量可超过20支纸烟的含量。
坏习惯二 不吃早餐胆囊癌
年轻的上班族往往不吃早餐就出门。但经常不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。
坏习惯三 熬夜工作乳腺癌、前列腺癌
最新科学研究发现，在通宵上班的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于日常上班人群。
女性连续3年定期上夜班，会比上班正常的女性患乳腺癌的概率高出40%；如果连续3年以上定期上夜班，患病的概率会高出60%。由于值班期间灯光明亮，使人体体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。
坏习惯四 贪吃肉类乳腺癌
英国一项研究显示，过多消费加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。所以，女性要想远离乳腺癌，就不能任性地做食肉动物，特别是应当降低各种即食肉制品的食用量。不过，女性完全拒绝肉类也是不明智的。建议每天控制肉类食用量在100克以下，而且最好是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方式。
