中医揭秘 几种痛感隐藏着多种疾病
夏季肺部疾病的中医养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“中医揭秘 几种痛感隐藏着多种疾病”，仅供您在养生参考。
俗话说十病九痛，疼痛是多种疾病的明显表现之一。中医认为，疼痛的具体感觉不同，其产生的原因不同，提示可能所患的疾病及调理的方法也各不相同。
1.胀痛
指疼痛并且有胀的感觉，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚脐上)、腹部较为多见。如果这种疼痛时发时止，多见于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等病。对于胀痛，需要采用行气的方法来治疗，比如可以试着用陈皮泡水喝。
如果头眼部偶尔胀痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用脑用眼过度，应多休息；但如果经常发生，最好测一下血压。
2.刺痛
指疼痛如针刺，部位固定，多因淤血所致。全身各处均可出现刺痛，但以胸胁、胃脘、小腹最为多见，如不严重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。
3.走串痛
指疼痛部位游走不定，或者只觉得疼，但找不到确切的部位。这种情况如发生在腹部一带，多因气滞所致，可用陈皮行气；如发生于肢体关节，多见于风湿痹证，建议咨询医生进行治疗。
4.冷痛
指疼痛有冷的感觉，并且喜暖，常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处。虽然冷痛在中医里有虚实之分，但缓解方法大同小异，都可用热毛巾或热水袋进行温敷。
5.灼痛
疼痛且有灼热感，喜冷厌热。此表现多因火邪窜络或阴虚火旺，组织被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看医生对症治疗之外，还应注意多吃蔬菜水果，有清热之效。
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中医解密8种痛感背后隐藏的疾病
俗话说十病九痛，疼痛是多种疾病的明显表现之一。中医认为，疼痛的具体感觉不同，其产生的原因不同，提示可能所患的疾病及调理的方法也各不相同。
1、胀痛
指疼痛并且有胀的感觉，以胸肋部、胃脘（即胸骨下，肚脐上）、腹部较为多见。如果这种疼痛时发时止，多见于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等病。对于胀痛，需要采用行气的方法来治疗，比如可以试着用陈皮泡水喝。
如果头眼部偶尔胀痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用脑用眼过度，应多休息；但如果经常发生，最好测一下血压。
2、刺痛指疼痛如针刺，部位固定，多因淤血所致。全身各处均可出现刺痛，但以胸胁、胃脘、小腹最为多见，如不严重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。
3、走串痛
指疼痛部位游走不定，或者只觉得疼，但找不到确切的部位。这种情况如发生在腹部一带，多因气滞所致，可用陈皮行气；如发生于肢体关节，多见于风湿痹证，建议咨询医生进行治疗。
4、冷痛指疼痛有冷的感觉，并且喜暖，常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处。虽然冷痛在中医里有虚实之分，但缓解方法大同小异，都可用热毛巾或热水袋进行温敷。
5、灼痛
疼痛且有灼热感，喜冷厌热。此表现多因火邪窜络或阴虚火旺，组织被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看医生对症治疗之外，还应注意多吃蔬菜水果，有清热之效。
中医解密 8种疼痛背后隐藏的疾病
俗话说十病九痛，疼痛是多种疾病的明显表现之一。中医认为，疼痛的具体感觉不同，其产生的原因不同，提示可能所患的疾病及调理的方法也各不相同。今天中医为你解密8种痛感隐藏的疾病。
1、胀痛
指疼痛并且有胀的感觉，以胸肋部、胃脘（即胸骨下，肚脐上）、腹部较为多见。如果这种疼痛时发时止，多见于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等病。对于胀痛，需要采用行气的方法来治疗，比如可以试着用陈皮泡水喝。
如果头眼部偶尔胀痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用脑用眼过度，应多休息；但如果经常发生，最好测一下血压。
2、刺痛指疼痛如针刺，部位固定，多因淤血所致。全身各处均可出现刺痛，但以胸胁、胃脘、小腹最为多见，如不严重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。
3、走串痛
指疼痛部位游走不定，或者只觉得疼，但找不到确切的部位。这种情况如发生在腹部一带，多因气滞所致，可用陈皮行气；如发生于肢体关节，多见于风湿痹证，建议咨询医生进行治疗。
4、冷痛指疼痛有冷的感觉，并且喜暖，常见于腰脊、脘腹及四肢关节等处。虽然冷痛在中医里有虚实之分，但缓解方法大同小异，都可用热毛巾或热水袋进行温敷。
5、灼痛
疼痛且有灼热感，喜冷厌热。此表现多因火邪窜络或阴虚火旺，组织被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看医生对症治疗之外，还应注意多吃蔬菜水果，有清热之效。
中医大揭秘！睡姿判断所有疾病
睡觉不仅能养精蓄锐，还是生活中的一大享受，但是不少人睡觉醒来，就会感觉浑身不自在，这是怎么回事呢？
觉得头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
1、趴着睡
趴着睡好像婴儿，这样睡觉的人比较容易流口水。而且，如果你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的情况就有可能发生。
中医揭秘：趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。趴着睡如果感到有憋闷的情况，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。
2、仰面朝天睡
采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时，睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。
中医揭秘：睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，甚至引发气滞而猝死。所以，睡觉的时候要翻身，更换睡眠姿势。
3、蜷着身子睡
蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，不仅像个小虾米，而且对你的背部和颈部也会带来伤害。
中医揭秘：据医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉最舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着腰。对于长达七八个小时的睡眠而言，也应该让周身舒展而眠。
4、枕臂而眠
这是一个很不自觉的睡眠姿势，你可能睡前枕着手臂想事，但在不知不觉中睡着了。一觉醒来，只觉得胳膊已经不是自己的胳膊，从肩头到手指都不听使唤了。
中医揭秘：枕着手臂入睡，一睡就是几个小时一动不动，这会直接使人上臂的桡神经受到压迫性伤害，导致前臂、手腕、手指麻痹。这正是中医“通则不痛，不通则痛”的道理。睡眠中，气血与呼吸都逐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，肢体有气血阻滞的情况因为不觉察而无法调节，便很快进入了麻痹期。所以不要养成将手臂枕到脑后的习惯。
5、完全侧身睡
完全侧身睡是压住了半边身子，如果你将一侧的胳膊和腿都压住了，开始时并不觉得，但当它成为一种习惯性睡眠姿势的时候，就会出现气血瘀滞的问题。
中医揭秘：有关专家调查了2000例脑梗塞病人，发现95%以上的病人有着完全侧身睡、压住半边身子的习惯。这样的睡姿在本身已有动脉硬化的基础上，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。为消除这一隐患还是改为时不时仰卧，时不时半侧卧较为妥当。
疼痛感可辨别疾病
【导读】疼痛是人们日常生活中经常遇到的一种不愉快的感受，也是医学上最常见的症状之一。它包括伤害性刺激作用于身体引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。人们一般将这种感觉或反应统称为疼痛,而在中医看来，疼痛感可辨别疾病，并且通过痛感的不同还可以辨别身体的病证，下面就为你介绍疼痛感可辨别疾病。
疼痛感可辨别疾病
北京中医药大学东直门医院内科教授姜良铎说，疼痛在口语中一直是并称的，一般不区别开，疼、痛的涵义只在中医解释上有所不同。中医认为，疼的感觉更具体，部位更明确且范围小，时间短暂而没有持续性；痛的范围则比较大，持续时间也比较长。姜良铎说，痛其实是人的机体受到伤害后的一种警告，能引起身体防御性保护反应。所谓通则不痛,就是指人体经络畅通，身体正常，不会感觉痛或不舒服；反之，痛则不通,痛意味着经络不畅通。
中医对痛的病因研究，首见于《黄帝内经》，包括外寒、外风、外热（火）、外伤、劳倦损伤等诸多方面。虽说都是痛，但性质却大有区别。中医认为，不同性质的痛，如常见的刺痛、胀痛、酸痛、绞痛等，为不同病证的疼痛特征。姜良铎说，例如刺痛,指疼痛如针刺般，以胸胁、上腹等处较为常见，多为血淤所致。
疼痛感可辨别疾病
胀痛是指痛兼有胀的感觉，往往是气滞所致，见于胸胁、上腹等处，有时发时止的特点；酸痛则指身体疼痛并伴有酸软感觉，最常见于身体疲劳；绞痛是由于某些疾病引起的内脏剧烈痉挛性疼痛，如肠绞痛，有的伴有闷塞的感觉，如心绞痛。
姜良铎表示，既然不同性质的痛对于病证的判断有一定帮助，患者就医时，一定要向医生准确描述疼痛的部位、性质、持续时间等特点，有助于医生结合其他线索做出更准确的诊断。由于引起痛感的原因复杂，个人感受也存在偏差，自行辨病是不提倡的。
触屏诱发多种疾病
导读：随着触屏手机电子产品的增多，很多人都加入了触屏一族，苹果手机、平板电脑，随时随地都有电子产品陪伴我们，可是你有想过吗?过度玩触屏会给我们身体带来很多危害。
玩要有度 触屏时代诱发多种疾病
在公交车、饭店、候车大厅、银行等待区等等，低头触屏者比比皆是，有的发信息，有的玩游戏，有的看电子书，内容各异，形式相同。
真是不可思议，因为我不喜欢用触屏手机，竟然被朋友嘲笑为老土'。30多岁的市民苦笑着说，她总觉得触屏类手机精准度没有按键手机高。
因为工作忙家务事多，她一直没兴趣用触屏手机，结果时不时都会被周围朋友取笑，次数多了，心里真有点不舒服。
与唐女士不同的是，很多年轻男女以使用触屏产品为潮。20多岁的婷婷工作清闲，为了打发时间，她迷上了微博，每天手机不离手。
不停地在屏幕上指指点点，编发微博。她说：有时候手指也会觉得僵硬、不灵活，甚至隐隐有些疼。
做文案工作的市民说，自己上班时间几乎都在电脑前工作，活动很少，下班途中坐公交无聊，也会从手机上下载电子图书看，一看都是1个多小时。
近期他的颈椎病又犯了，脖子、肩膀疼痛不能灵活转动，眼睛看东西也有点模糊不清。虽然意识到了身体健康出现了问题，但因为习惯了这样的生活，也没有想着刻意调整。
家庭经济条件优越的潮女君君是超级果粉，包包里装着两部iphone，ipad也随身携带，暂时无业的她，游戏玩得甚为疯狂。
一玩半天是常有的事，每每家人和朋友提醒她注意健康时，她就满不在乎地笑笑说：我年龄小，身体底子好，没事儿。
对此，从医多年的外科医生张涛分析说，玩儿触屏时间过长、用力过大，会对手指的弯曲运动带来不便，同时，坐姿不当、看屏幕时间长，也会诱发颈椎病。
另外，还会引起视觉疲劳、视力下降。但是，也不是说，触屏不敢碰，要掌握好度。比如，不要长时间在手机、电脑上看书、玩游戏。
尤其不要在乘车、走路时玩触屏，每看两小时屏幕，要活动颈部肌肉、眼部肌肉和手指，多远望绿色视物，调节视力。在使用触屏产品时，如果注意劳逸结合，一般是没有问题的，假如没把握好度，或者过于沉迷，身体出现不适，应及时就医
小心触屏吃了你的软骨
使用触屏手机时，只需食指在屏幕上轻轻滑动，就可以放大、缩小、双击和滑动，真可谓方便至极。可如果玩触屏手机时间过久、力量过大。
可能损伤手指软骨，导致手指无法正常弯曲和运物，严重者软骨会被磨光，甚至手指永久性致残。
正常情况下，手指上的软骨可以减少骨头间相互的碰撞与摩擦，从而对手指起到很好的保护作用。但手指好比汽车轮胎。
如果保养得好可使用20万公里，保养不好只能跑几万公里，超负荷使用会让它的寿命更短。因此，大家玩触屏手机时应注意以下几点：
不要频繁使用触屏手机，每次时间要控制在30分钟以内。
使用触屏手机时，要略微弯曲手指。这样手指软骨能够缓冲外来的力量，软骨组织也能得到有效保护。
触摸屏幕的力量要适中。玩触屏手机如同走路和跳绳，用力过大、过猛都可对关节造成损伤。
每天敲打键盘、用触屏手机者，应坚持做手指保健按压操两次以上，并且要用温水洗手，保持手指灵活。
此外，可多吃含钙高、胶原蛋白丰富的食物，如牛奶、猪蹄等。
手机切水果切出腱鞘炎
某医院专家表示，最近收诊了些腱鞘炎患者，其中大部分就是因为玩触屏手机玩出来的。而且啊，大部分都爱玩手机切水果游戏。
一般去就诊的腱鞘炎患者，都是出现手指头疼无比，甚至发麻，还有的出现肿胀现象。对此，专家表示，如果手机切水果到手指发麻状态的话，还是尽早就医为妙，这有可能是腱鞘炎引发的。
相信通过以上案例，大家已经知道了，切水果和腱鞘炎之间的联系了吧;腱鞘炎患者之所以越来越多，很大一部分原因都是由于人们缺少这方面的知识导致，所以要预防疾病还是应该多了解一些相关知识。
美国斯坦福大学的研究报告显示，从30款手机中采集的细菌样本显示，触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的18倍。如果你让其他人使用手机。
不同种类的病毒还会经由人的指尖通过屏幕传染，如果再用玩过手机的手揉眼睛、咬指甲，则病毒就可能进入人体。
远离触屏病建议
无论大街小巷，如今iphone随处可见，低头刷屏、看美剧者比比皆是，iMac、i-pod、iphone和ipad正在改变无数果粉的生活。
然而，就在潮人们沉迷于苹果世界的时候，他们的身体可能已经不能承受苹果之重，苹果病正在悄然蔓延。
胎记也可能暗藏着某着疾病
我们经常会发现身边人的身上某一处有胎记出现，这些胎记或大或小，或深或浅。你可能没想过胎记与健康的关系，但有些胎记却与以及疾病有着重大的关系。
1、橙红色斑
有很多新生儿都会出现这种胎记，它是外形很小颜色呈淡红色的斑块，通常平铺在皮肤上。这种胎记一般都比较常见于后脖颈上、两眼中间、前额以及眼睑上，但随着婴儿的不断成长，大部分都会逐渐消失。
2、蒙古斑
在臀部以及腰部比较常见这种胎记，它一般都比较平坦以及光滑，并且在刚出生的时候一般都有。蒙古斑的颜色一般都以淡蓝、蓝灰色、蓝黑色为主，如果不认真看到话总以为是一片淤青，但在学龄前就会逐渐消失。
3、草莓样血管瘤在脸部、头皮、背部、胸部等地方出现的胎记一般都以草莓样血管瘤为主，颜色多半以红色或紫色为主。这种胎记并不是一出生就有，在出后生数周才会逐渐形成，这种胎记可能不突出于皮肤，也可能稍稍高出皮肤的草莓状柔软肿块。虽然不会消失，但对人体的健康并没有什么影响。
4、暗红色斑
有很多婴儿刚出生的时候，在颈部以及面部都会出现一块红斑，并且随着年龄的增长其颜色也由原来的桃红色淡紫色。这种胎记的面积通常都比较大，暗红色斑是由毛细血管扩张引发，随着年龄的增长也将会越来越大，如果是长在眼睛部位的话，还会导致青光眼的产生，因此需要进行治疗。
5、咖啡牛奶斑
这种胎记的颜色就像是咖啡里加了牛奶，多半都以棕褐色为主，并且形状都以椭圆形为主，其生长的部位都以躯干、臀部和腿部为主。而且随着年龄的增长，这种胎记也会逐渐变大，而且颜色也会逐渐变深，一般情况下都不会影响人体健康。但如果同时出现好几个比硬币还大的胎记，就很可能与神经纤维瘤有关，要马上咨询医生。
很多人脸上有胎记时又急于去除，但专家建议，如果胎记不大的话最好不要随便去除，以免带来不必要的隐患。
看九种“脸色”知隐藏疾病
养生导读：中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当脸上出现一些症状时，可能您的身体出现了健康问题。为了早点发现这些隐藏疾病，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的晴雨表。
一、疾病征兆：脸色发黑。
中医认为，脸色发黑是肾亏表现，故需用补肾药物治疗。另外，肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物，如抗癌药物，也会出现这种现象。
二、疾病征兆：脸色发黄。
发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为黄疸。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。
三、疾病征兆：脸色潮红。
潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。
四、疾病征兆：耳朵发红。
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
疾病征兆：面颊呈褐红色面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
五、疾病征兆：眼圈发黑、脸色晦暗。
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。
药膳食疗 中医药膳方治疗多种秋季疾病
腹泻、过敏性鼻炎、顽固性咳嗽等常见秋病，随着天气的变冷，发作越来越厉害，下面推荐一些治疗常见秋病的药膳方，帮助在秋季容易犯病的朋友。
治疗过敏性鼻炎的药膳
1、葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2、神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
治疗小儿缺铁性贫血的药膳
乌鸡参芪汤：乌鸡肉150克，沸水稍浸，除去血腥味，切块;党参、北黄芪各30克，洗净后用纱布包好，加调料与鸡肉置炖盅内，隔水清炖，饮汤食肉。可益气补血、填精滋肾，但小儿患感冒发热及皮肤湿毒时不宜服用。
猪肝瘦肉粥：鲜猪肝、鲜猪瘦肉各50克，大米50克，食油15毫升，精盐少许。将猪肝、猪瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀;将大米淘洗净，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉再煮至肉熟时即可。每日1剂或隔日1剂，1次或分2次食完，可长期食用。具有健脾益气之功效，适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症。
治疗高血压的药膳
夏枯草煲猪肉：夏枯草20克，桑椹20克，牡蛎20克，猪瘦肉250克，酱油、盐等适量。将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块，将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟时，加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即成，吃肉及桑椹。
天麻蒸乳鸽：天麻12克，乳鸽1只，绍酒10克，姜5克，葱lo克，盐5克，酱油10克，鸡汤300毫升。把天麻用淘米水浸泡3小时，切片;乳鸽宰杀后，除去毛、内脏及爪;姜切片，葱切花。把酱油、绍酒、盐抹在乳鸽上，将乳鸽放人蒸杯内，加入鸡汤，放人姜、葱和天麻片。将蒸杯置蒸笼内，用武火、大气蒸约1小时即成。每曰]次，每次吃半只乳鸽，喝汤吃天麻。
刮痧保健养生 预防多种疾病
核心提示：刮拭头面部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等保健养生作用。在刮拭头面部时，一定要注意刮痧力度，要轻轻地抓，不要强求出痧。
常刮头面轻松通气血
刮拭头部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等作用。刮拭头部后，患者一般有轻松舒服和精神焕发的感觉。另外，刮拭头部还可防治脑栓塞、脑血管意外后遗症、神经衰弱、头痛（各种类型）、高血压、眩晕、记忆力减退、头发早白、感冒、脱发等。
刮拭面部，以患者感觉面部气血通畅，肌肉放松，轻松舒服为目标，对面部保养及防皱美容有一定效果，另外还可防治如鼻病、耳病、面瘫、口腔疾病、雀斑、痤疮等病症。
刮头面部不强求出痧
面部刮痧宜用刮法之补法，即轻柔手法，禁用泻刮即重力刮拭；宜用刮痧板厚边为着力点刮拭，不损伤皮肤；面部使用刮痧手法以疏通经络，促进气血循环为目的，不必出痧。
头部刮痧时不需涂沫刮痧润肤油或乳；手法以采用刮法之平补平泻或补法为主。配以点按之手法。若受刮局部有痛、酸、胀、麻等感觉，是正常现象，坚持即可消失。
头部刮痧时可双手配合，一手扶持患者（被刮者）头部，一手刮拭，以保持头部稳定和安全。
