手掌颜色“透露”出的肝病信号
肝病养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活越来越好，人们越来越注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于中医养生，我们该如何去看待呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“手掌颜色“透露”出的肝病信号”，仅供您在养生参考。
正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。如果掌色过红就是不正常的了，病理的红色分为淡红、樱桃红、紫红、鲜红、红黄青夹杂色，肺气肿就是红黄青夹杂色，癌症的异常红色等几种。手掌颜色观反应疾病状况，肝掌，蜘蛛痣就是肝病的一种手掌变化。
1、淡红色掌：
是属于正常的掌色，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常，如果不能迅速恢复，就要考虑一下贫血了。
2、樱桃红掌色：
掌色是樱桃红的，并且集中在十指腹部和大小鱼际边缘的就要注意检查血糖和尿糖了。
3、紫红色掌：
如果掌色黑红黑红的，呈紫红色掌，就要考虑有严重的心脏病，如冠心病、哮喘等，当炎症得不到控制向败血症发展时，掌色也会回微循环瘀血引起紫红色。这时可是危险信号要及早改善。
4、鲜红掌：
鲜红掌比淡红掌鲜亮红活些，常见于输血后或大病初愈后，正常人在过于激动时也会使掌色短时间变红。如果掌色从淡红渐渐向鲜红色发展，那就要观察一下血压的变化了，特别是脉压差，很可能脉压差，正在逐步接近，健康的脉压差应该等于40，高于或不足这个数值，都属于血压不正常，这种变化和动脉硬化有关（经常炼气功的人掌色也会发红）。处于更年期（不论男女）掌色也会经常出现鲜红色，这时大多会伴有更年期症状。
5、肝掌：
有一种手掌发红时肝病患者要提高注意，当患者出现手掌的大、小鱼际及手指掌面、手指基部呈现的粉红色（融合或未融合）胭脂样斑点，压之退色，久者可形成紫褐色那就要考虑是肝掌了，如仔细观察可见许多星星点点扩张连成片的小动脉。肝掌也随肝功好转而减轻或消失。肝掌的出现与肝功能恶化，雌激素的灭活失衡有关，还可使肝炎患者出现毛细血管扩张、月经失调、睾丸萎缩或男性乳房发育。长此以往还可造成皮肤细胞内黑色素的增加引起肝性黝黑面容。
不过，肝硬化和慢性肝病病人可能出现肝掌，但出现肝掌的不一定都有肝病。临床上往往见到不少健康人也有肝掌，但经过数年十几年，甚至几十年后的观察，肝脏功能一直正常，从未出现过肝脏病变。因此对于出现肝掌者，应结合病史、体格检查、肝功、澳抗（乙肝病毒表面抗原）、B超、扫描等多项检查后并经过综合分析判断，然后才能作出正确的结论。
除了手掌的变化之外，得了肝病还可能出现其他外在的皮肤变化和表现。
1、皮疹：
感染了病毒性肝炎，有人可以发生皮疹。常见的有红斑、斑丘疹。这些症状往往在黄疸或其他症状出现前1～6周出现。
2、荨麻疹：
感染肝炎病毒后，有人会出现急性或慢性的荨麻疹，而且反复发生。严重的病人，可伴有高热、腹痛等全身症状。这种荨麻疹与一般的风疙瘩不同，不容易消退，持续的时间比较长。
3、指甲改变：
肝炎病人指甲的甲床变得混浊，俗称白甲，指甲弥漫性发白，有时仅在指甲的前端小部分还残留有粉红色。
毛发改变：
有些肝炎病人的头发变细。男性病人的胡子、腋毛和阴毛，也会减少。这与男性肝炎病人血液中的雌激素水平升高有关。
皮肤色素沉着：
肝炎病人如果没有经过认真治疗，或者病情严重，有可能转变成肝硬化。肝硬化的病人，全身的皮肤色泽会成为黑褐色，有的甚至尿液也会出现黑褐色。
皮肤瘙痒：
肝炎病人有全身性的皮肤瘙痒，有人是暂时的，有人则是持续瘙痒。特别是有黄疸的病人，皮肤瘙痒早在黄疸出现前数月或黄疸出现后一年发生。
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肝病尽早治疗 四大信号预示肝病来临
导语：疾病都要尽早的进行治疗，那么肝病有哪些症状呢？肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。那么，肝病的早期症状主要有哪些呢？
常见的五大类肝病当中，危害性最大最为广泛的是乙型肝炎（简称乙肝），我国是一个肝病大国，特别是乙肝病毒（HBV）在我国人群当中约有13%的感染，对于肝病患者来说，对亲情、婚姻、入学、就业、出国、社交都受到不同程度的限制，甚至歧视。近年来病毒性肝炎，肝纤维化，脂肪肝，酒精肝，药物性肝损害及肝硬化，肝癌等肝病是当今社会威胁人类健康的主要疾病之一。
肝病的早期症状主要有以下几方面：
肝病的早期症状一、面色晦暗
与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度；另外严重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期症状，其中大多数为慢性乙肝。
肝病的早期症状二、皮肤发黄
从未患过肝炎的人，肝病患者早期症状在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎；慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。
肝病的早期症状三、肝掌
与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。
肝病的早期症状四、蜘蛛痣
中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一肝病患者早期症状可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
肝病的早期症状并不是很明显，这就要求网友们自己要留意身体的变化，最好是坚持每年进行相关的体检。早发现，早治疗，才能保证身体的健康与生命的长寿。
中医教你 皮肤颜色读懂疾病信号
导读：我们身体上有许多地方都是疾病的信号源，从很多地方可以看出疾病征兆，今天小编教你从皮肤颜色变化预知疾病征兆，一起到下文看看了解下吧!
中医教你 从皮肤颜色变化读懂疾病信号
肌肤也有颜色，肌肤的不同颜色，会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻、色泽红润，柔软而富有弹性。肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况，也能反映内在脏腑的健康状态，可以说是我们身体的警报。如何皮肤颜色变化预知疾病?
警惕异常肤色隐藏疾病
暗黄色警报：脾胃不合积毒素
肌肤出现暗黄、发灰的颜色，在都市女性中颇为常见，暗黄色所预示的身体问题不能忽视。
颜色解析：肌肤的暗黄色是对你近段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。
宋萍说，如果经常承受很大的工作及生活压力，每天都感觉劳累、疲倦可又休息不好;特别是情绪多变、爱发脾气;再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆，肌肤就很容易变得污浊，毛孔内堆积各种毒素。而且，在这种情况下，肌肤的锁水屏障受到破坏，无法保持润泽肌肤需要的含水量，会明显地缺水、干燥。
从中医角度来说，肌肤出现暗黄、发灰的颜色，也反映了体内脾胃不合。宋萍介绍说，职业女性一旦忙起来，饮食就没有规律的时间和合理的营养，很容易造成脾胃不合、贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下，最基本的日常供给达不到，肌肤不能得到营养。如果再多愁善感、忧虑，则思虑伤脾，从而使肌肤也逐渐变得暗淡、发黄。
推荐：保持青春肤色有八大招数
拯救计划：如果肌肤的暗黄色已经持续一段时间了，那么就需要你先从内部下手，从调节脾胃开始了。
每天要尽可能地多喝水，清洁肠胃，在饮食上即便很难做到按时吃饭，但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量，否则很容易伤及脾胃。多吃青菜、水果的同时，可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外，煲汤也是个不错的方法，可以把当归、大枣放在汤里，调节脾胃的效果不错。
同时，对待外在肌肤也要多细心些。减少使用化妆品，尤其是厚厚粉底的次数，要特别注意彻底清洁肌肤和补水。由于暗黄色的肌肤缺水很严重，所以洗脸、沐浴时都要用保湿、滋润的产品，还要多用蒸汽或热毛巾敷脸。
另外，无论是饮食还是外用，都要尽可能地摄取维生素。比如，维生素C能够抑制色素沉着，排除肌肤组织中的毒素;而维生素E能抵御游离基侵害肌肤，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯沉肤色。
当然，还要记得多做有氧运动。跳操、快步走、慢跑等，既可以舒解压力、调节情绪，还能帮助消化，改变肌肤暗黄的颜色。
插语：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓辨证施食。
灰黑色警报：肾虚老化易长斑
肌肤的颜色越暗越深，反映的问题也就越严重。如果说，肌肤出现暗黄色只是中级警报的话，那么倘若你仔细照镜子，发现最近的肤色很不干净，灰突突地甚至发黑，脸还总有些深深浅浅的斑点，这时的肌肤问题已相当严峻。
颜色解析：灰黑色的肌肤在提示你，它正在渐渐丧失活力，日晒、污染、身体和心理压力产生的自由基，阻碍了肌肤自身正常的新陈代谢，正在加速肌肤老化。
紫外线中的长波UVA对肌肤的伤害非常大，特别是在春天。很多人不注意春天的防晒，甚至长时间直晒太阳。宋萍表示，肌肤老化、失去活力很重要的原因就是由于紫外线长时间照射，即使是在室内工作的人，如果不注意防晒，UVA还是会透过玻璃折射进来，伤害肌肤。肌肤发灰黑色则是肾虚的反映。
拯救计划：对于女性来说，无论心情多糟、压力多大、熬到多晚，香烟和咖啡也是绝不可取的，它们对肌肤的伤害是潜移默化的。不妨养成喝绿茶的习惯，尤其在这样的天气里，舒心提神，还能清肠排毒。排毒的同时，不妨犒劳自己煲一锅活血补肾汤，放入地黄、当归、枸杞、黑芝麻、桑葚等，一周喝3-4次，肌肤颜色会有很明显的改善。
体内温补的同时还要强化肌肤屏障，这样阳光灿烂的日子一定要防晒。外出的时候，可以选择同时防UVA和UVB的防晒霜，如果是向阳的办公环境，在室内也抹一点防UVA的防晒霜。
如果肌肤已经出现了灰黑色，建议您不要再使用化妆品，洗脸和沐浴的时候尽量选择含维生素，特别是维生素E的产品，可以在一定程度上消除阻碍皮肤微血管循环的自由基，维持肌肤的活力。不过，倘若肌肤的灰黑色很深，甚至已经开始长斑，千万不要置之不理，更不能自己乱抹东西，一定要及时就医。
拍手掌的好处
在人们参加一些活动或者观看演出时，人们往往会为台上的人鼓掌，这其实就是拍手掌，拍手掌不仅是对于台上出众表演的一种认可和鼓励，也是对于自己手掌以及身体的一种良性刺激，拍手掌还有其他很多好处，甚至治疗一些疾病，比如感冒的时候，如果多拍手掌，是有助于感冒的恢复的。
拍手治百病
拍手是很多人晨练的时候常做的动作，对有很好的功效。
据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，好每次连拍30下。在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
感冒的人经常拍手可以促进感冒的恢复;暍醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退;开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除;心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，就有改善;糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常;手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈;高血压的人拍手，血压会下降;低血压的人拍手，血压会上升;痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈;精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善等等” 。
拍手主要有以下两种方法
1.基本拍手法
也就是平时常见的手掌对手掌、手指对手指的拍法，一定要将十指分开，开始可轻拍，力度逐渐加重。
2.拍“空心掌”
有的人觉得拍手时声音太响难以接受，这时就可尝试下面的方法：将手掌弓起，手指张开，然后拍下去，令手指与手指、掌根同掌根相碰。不过，这种方法的打击面缩小，效果相对会差一些，因此好延长该动作练习时间。
如何拍比较好
口平击36次,打击大肠经--合谷穴。可用于预防及治疗颜面部位的疾病,如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
利用手掌进行侧击36次,可以击的是小肠经-后溪穴。通过这种方法,有助于缓解头颈强痛,帮助患者缓解颈部不适症状。
手腕互击36次,打击心经及心包经--大陵穴。可用于预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、缓解紧张的情绪。
拍手法健身治病机理何在?
1.
手和足一样，有很多重要穴位，拍手就是强力按摩、刺激穴位，类似于针灸的作用。2.
拍手的强烈震动，可疏通经络，全身十二正经的一半在手上，如手少阴心经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。3.
手和足一样，具有全身各器官的反射区和全息区，如拇指即相当于肺、食指脾胃、中指心脏、无名指肝、小指肾，拍手震动，按摩手指，等于按摩相应的脏腑。清晨状况透露健康
请千万别忽略这些小症状，这是身体给你发出的不健康信号，其中正隐藏疾病，不可麻痹大意！
一、脸上呈现出黑眼圈：如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。
提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重视。
二、清晨起床感觉头晕如果，你是办公室OL一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。
三、清晨起床感觉虚汗清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于亚健康 的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调 、脏腑功能失调。
四、清晨眼脸感觉浮肿：很多女孩子，早上起床的时候，眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。
女性很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因，是你头天晚上，临睡前喝水太多。如果，你自身的血液循环不好，有可能由于血液循环系统，来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。
五、清晨感觉口气很大：清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。
不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关；如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃；若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。
从舌头透露健康
导读： 说起来望闻问切的话，就不能不说到中医了，这可是一种非常经典的有技术的看病方法哦，如何从舌头判断健康其实对于人们日常养生也是非常重要的，如果你感觉这样可以帮到你的健康的话，就赶紧来学习一下。
其实身体的各个部位在舌头上的分布是这样的：舌尖属心，舌中屑脾胃，舌边属肝胆，所以当舌色大部分颜色浅淡，有部分为鲜红色时，按其部位不同，可作出区别。 一、镜面舌： 如果你的舌头是非常光滑的，不要高兴并不是说明你的身体是很好的，相反的恰好说明身体不好了。轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。 观察舌象是中医诊病及辨证施治的重要组成部分，它不仅能了解疾病的阴阳表里、寒热虚实，还能预测疾病的发展趋势、预后的善恶，为临床立法方药提供重要的依据。 舌头看健康 二、淡白舌 淡白舌的舌色，红少白多，按其红、白的比例不同、可分为两类：一类较正常人的舌色略淡，但仍可见有红色；另一类则舌色枯白，血色全无，连口唇、齿龈也苍白无华。淡白舌是虚症和寒症的重要标志。现代医学证实，淡白舌多见于贫血及蛋白质缺乏，营养不良的患者。此外，慢性肾炎，甲状腺机能减退、低血压、晚期血吸虫病低体温症、粘液水肿等也可伴有舌质淡白的表现，患者主要因为内分泌失调，新陈代谢降低，末梢血管收缩，血液充盈减少，血流较为缓慢，所以舌的颜色变淡。由于蛋白代谢障碍，蛋白总量不足，白蛋白降低，可使组织水肿，导致舌质出现浮胖娇嫩现象，就更使舌质变淡，显示出淡白而胖嫩的舌象。 三、点刺舌 点刺舌是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好象草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜间工作紧张的人，以及维生素缺乏、营养不良和大脑皮质功能失调等，也可出现舌面上的红色点刺，中医称为阴虚火旺。舌面点刺还有痛感，经休息，调整营养结构和大便通畅后，点刺会较快消失。现代研究认为，点刺是舌上辈状乳头增生或肥大所形成。舌头看健康 四、裂纹舌 舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。正常人中约有0.5%是生下来舌面就有裂缝的先天性舌裂者。舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成；舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性洌使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹，病理性的舌裂常与萎缩舌同时存在，可见于一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。长期的地图舌，有部分后来可转变为裂纹舌。中医认为，裂纹舌而见舌面干燥者，多为津液不足；兼有热盛者，还可见舌质红绛色。 五、光滑舌 舌面光而无津，也没有舌苔，平如镜面，望之发光。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。舌面光平如镜是一种危重舌象，舌丝状乳头和蕈状乳头全部萎缩，是舌炎晚期的表现。光滑舌可见于维生素c严重缺乏、恶性贫血、高热长期不退、肝硬化和肺心病的衰竭期、慢性肾功能衰竭尿毒症、中毒性休克、脑性昏迷等疾病。研究证实，造成舌粘膜上皮细胞坏死的各种因素都可能导致舌光如镜。
舌头看健康 六、瘀积舌 舌尖或舌边上有散在的紫黑色瘀斑或瘀点，这种现象提示体内有瘀血停积。有瘀血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞。瘀积舌在青年女性中也常见。她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等症状，中医认为这是瘀血郁阻的表现。运用调经活血的药物治疗，可使舌头微循环瘀塞畅通，血流恢复正常，不仅月经不调和痛经病症能治愈，瘀点、瘀斑也会在舌上消失。不少肿瘤病人，舌上有瘀点、瘀斑，有时伴随青紫舌一起出现。瘀积舌很可能是癌症的象征哦，如果舌头上突然出现瘀点、瘀斑，应该进行详细检查，千万引起重视！
如何按摩手掌
二、手掌如何做护理三、手掌保健操有哪些
如何按摩手掌
1、如何按摩手掌
拉大拇指要像这样,拉中有牵,牵中有捏,捏中有揉。感到情绪压抑,也可以按一按大拇指来得到缓解。使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指,从下到上,每个手指做2-3次。再使用拇指和食指的外边缘,一个接一个地握住每个手指和拇指的底部,然后快速向下拉向尖端,每个手指做2-3次。
按压一下手掌心的位置,就能预防便秘。掌心是大肠经的所在,可以帮助你倾泻身体中排不出去的火气,减缓不适的症状。按摩掌心可以采用这种拨刮的方式,依次进行按摩,按摩的力气要大一点,按摩到掌心温暖就可。多按压一下掌心肉下方胃经汇集的地方,此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统。按摩手上手掌下部,就是肾上腺反射区的位置。手指根部是五官所对应的位置,经常按按这里,就有明亮眼睛、美容养颜的作用。
2、手掌颜色代表哪些疾病
白色—病在肺,手掌颜色苍白或萎黄而失去荣华色泽大多是贫血,手掌呈青白色提示可能是血液分流。黑色—病在肾脏和肾上腺(副肾)。紫色—病在循环系统以及呼吸困难、缺氧、中毒、瘀血等症。黄色—病在肝胆。赤色—病在心脏。掌色红为多血质体质,过红其性格暴躁有患中风的危险。
3、手掌温度代表哪些疾病
3.1、手感热多见虚火上浮,多见失眠多梦,心烦,口干口苦,咽炎、糖尿病、便秘等。血粘稠高,三脂偏高,血压高,容易疲劳等。
3.2、手感寒多为脾胃虚寒,脾胃消化吸收系统较差,容易消化不良,便溏,疲倦乏力,贫血。女士多见妇科疾病,如月经不调,白带过多。心功能衰弱及血液循环较差之症,容易疲劳乏力,难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。
手掌如何做护理
1、天气干燥多用护手霜做手部护理,护手霜滋养效果比较好,防止手部干裂发痒。
2、用手膜做手部护理,关于手膜可能使用过的人不多,不过有时间的话,做一次手膜也是对手不错的滋养。
3、淘米水对皮肤也是大有好处。每次的淘米水不要倒掉,放在一个容器里留着,然后晚上睡觉前拿出来泡泡手,每次泡个十分钟左右就可以了。
4、经常接触洗洁精、皂液以及洗衣粉的人群,因为这些清洁物碱性比较强,所以常接触会让手变粗糙。将食醋或者鲜柠檬水涂抹在手上,可以去除残留在皮肤表面的碱性物质。
5、酸奶护肤的效果相信大家也都不陌生,将酸奶涂在手上十五分钟以后用温水洗掉,手部肌肤会变得更柔嫩。
6、将鸡蛋清抹在手上,包括指甲周围的缝隙也不要放过,感觉到蛋清在手上有一点点干了,就用温水洗掉。
手掌保健操有哪些
1、 抛球:将双手握拳在胸前,设想手中有一小球。用力紧握,默数5声,张开十指尽力抛开。功效:强健手掌和手腕,使手指灵活。
2、甩手:双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。功效:促进手部血液循环。
3、弹指:双手十指模拟弹钢琴,从大拇指开始一个一个弹向掌心。重复20次。功效:锻炼手部的控制能力和活动能力。
4、压指:将10根手指分开,指姆之间指腹相对,用力下压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。功效:锻炼指关节的韧性和灵活性。
5、推掌:双手在胸前合掌,左手腕用力推向右边,保持手掌对合,然后转向左边。功效:强健手腕,增强手腕或手掌的灵活度。
怎么按摩手掌
怎么按摩手掌
1、怎么按摩手掌:按摩劳宫穴
中医指出,劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤的作用。
2、怎么按摩手掌:按摩神门穴、合谷穴
神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
3、怎么按摩手掌:梳子梳手心法
可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩,就能达到强身祛病的目的。
4、按摩手掌注意几项原则:掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。
手部日常护理
1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。
2、在触手可及的地方准备护手霜,例如:办公室、梳妆台、厨房等,每次工作完之后,及时使用,可缓解手部干燥情况,有效保护双手。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后,护手小窍门是:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。
4、根据手部皮肤的不同,选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。
5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,晚上睡觉之前,可以用橄榄油按摩,可以防止指甲脆弱易断,对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。
让手部干燥粗糙的坏习惯
1、不常洗手
脏污油腻放着不管的状态,会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
2、酒精消毒
洗完手或是觉得不够干净时,有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是,当酒精挥发时会带走肌肤的水分,是干燥及肌肤粗糙得原因,所以最好不要频繁使用。
3、碰触物品的次数过多
使用电脑、读书或是做家事等,碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比,比较容易失去保护肌肤的皮脂,干燥粗糙的情况也就容易恶化。
4、手干才涂护手霜
涂护手霜的最佳时机,是在洗手过后,手还微湿的时候。这时将足量的护手霜挤在手背上对搓,保湿效果最好。
5、没完没了地洗手
不洗手会加速皮肤粗糙,但是洗手太多同样会伤害手部皮肤。
频繁洗手对手部皮肤的伤害也是很大的,尤其是洗手液中含有皂基等碱性成分,一样会让皮肤失水干燥。
所以,除了从事医疗等必须常洗手的职业外,其他人能保证在饭前、便后洗手就可以了。
手掌有横纹的男人
手掌有横纹也叫做断掌，从手相学来说，断掌是有优点和缺点的。手掌的横纹，包括智慧线，感情线等等，如果智慧线和感情线出现重合有相交的情况，这是一种真断掌，如果出现交叉，这是假性的断掌，真正的断掌人数非常的少，还没有达到3%，一般断掌可能是因为遗传的原因造成的。
什么是断掌
断掌能给我们带来什么，手掌的大小以及手掌的纹路都会跟着时间的变化而改变，因此我们可以通过手相来预测自己的未来以及过去哦。好的手相纹路可以让我们事先知道自己的好运气，从而愉悦的去迎接，而坏的手相纹路则可以让我们事先做好预防与化解的准备。我们现在来了解一下断掌手相。
如果智慧线和感情线重合又相交的话，可以说是真断掌；如果智慧线和感情相交但却有两个相交点的，那么这种情况可以说是假性断掌。我们的手掌有3条主线，如生命线、感情线以及智慧线，这3条主线的位置、长短、是否相交都是因人而异的哦。
出现断掌的几率只有百分之三不到，有些人的断掌可能是遗传爸妈的，有些人的断掌可能是后天造成的，那么断掌是好是坏呢？如果你的手掌是感情线和智慧线相融合并形成一条线的，可以说你的手是断掌。什么是感情线？感情线是指感情上的思维，这反应了一个人的感情是否专一、是否热情等。什么是智慧线？智慧线是指一个人的聪明与否、理智如何，待人待事的态度等。
如果感情线和智慧线合二为一，就表示这个人的感情和智慧密不可分，可以说这个人的性格比一般人坚强、充满自信、待人待事很理智等，而且不会受到感情的干扰，从而做出不理智的事情出来。
断掌的优缺点：
断掌出现的几率很少，在十个人之中可能都不会遇到一个。断掌的人都比较敏锐、头脑聪慧、而且很有个人魅力，他们擅长把握时机、从而使自己大富大贵。
但断掌也是有缺点的，如：他们只对自己感兴趣的事情才会那么积极努力，如果对这件事情不感兴趣的话，怎么劝说都没有用。就算勉强他们，他们也不可能将他们的优势发挥出来，不是他们半吊子，而是缺乏积极性与热情。
