灵芝的那些知道或不知道的功效
不知道的养生知识。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的中医养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供灵芝的那些知道或不知道的功效，希望能对您有所帮助，请收藏。
很多人都知道灵芝是宝贝，可以治百病，但是灵芝的功效与作用具体有哪些呢?下面就来看下灵芝的那些知道或不知道的功效，看完你就知道灵芝的好。
一、治疗冠心病
对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
二、抵抗神经衰弱
祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
三、抗衰老
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：
1、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
3、抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质(如超氧化物歧化酶，SOD)的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。
4、灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
四、抗肿瘤癌症
自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
五、 治疗糖尿病
灵芝降血糖的成分为GanoderanB及降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由173降至116，胆固醇由233降至179，-蛋白由580降至465。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本Numata Kenji生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
六、 保肝解毒作用
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
七、 对慢性支气管炎、支气管哮喘作用
灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。本品对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好，肺热型和肺燥型则效果较差。其总有效率在80%左右。
八、 治疗高血压
灵芝可使麻醉兔的血压降低，收缩压和舒张压分别为15%和25%，亦可使神经活动受到抑制，抑制率分别为20%和40%。据某医院报告，使用灵芝液治疗18例高血压患者，总有效率达88.9%。灵芝的降压作用与产感神经传出阻滞有关。另一报道，用灵芝制剂治疗高积压30例，总有效率为88.3%。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。
九、 抗过敏作用
当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、肾炎、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。
十、 美容作用
1.、改善微循环
人们的皮肤随着年龄的增长而变得粗糙，产生皱纹(具体到每个人可能因体质、工作环境、护理方式不同而有所差异)，但机体生理机能的衰弱造成皮肤新陈代谢发生变化是面容衰老的主要因素之一。
灵芝腺苷及腺苷衍生物抑制血小板肌醇磷酸(Ip)的磷酸化，导致磷脂酰肌醇4-磷酸(pIp)和磷脂酰肌醇4,5-二磷酸(pIp2)生成的减少，抑制了血小板机动蛋白的聚合，从而降低了血液粘度。腺苷及腺苷衍生物能促进毛细血管瓣的开放，导致微循环灌流量增加，改善人体血液循环，防止血栓病，如血液不畅、机体无力等疾病。从而对改善和保护组织及脏器功能十分有利，机体的健康通过皮肤表现为肤色变白、透红、滑润有光泽。
2、清除皮肤色素
随着增龄，出现白发和秃发，或者二者兼有。皮肤出现皱纹，面部及手背部出现褐色斑点，称为老年斑或寿斑。皱纹的出现是因为胶原质及弹力蛋白(皮肤里提供弹力的蛋白质)的损耗减少。灵芝中含有抑制黑色素的成分及含有多种对皮肤有益的微量元素。通过减少人体自由基，加速细胞的再生，改善微循环，增强皮肤的厚度，并增加胶原质。达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。
3.、提高身体机能 保持年轻态
各种皮肤疾病也是内在各种脏腑功能失调的一种表现，临床上通过调理内在脏腑的功能，可达到治疗皮肤病的目的。从这些意义上讲，治病与美容，养生与养颜是密不可分的。只有内在的脏腑功能正常，人体才能真正达到容光焕发，青春永驻。
灵芝可以扶正固本，扶正祛邪。正就是体质，就是抗病力，邪就是疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到去斑、抗皱、美容的目的，目前，较流行的方法是将灵芝剪成黄豆粒大小，用水煮煎，加热蒸发浓缩，直接涂于皮肤色素处，可达到明显的去斑效果。灵芝与蜂蜜、甘油、单甘脂混合外搽皮肤，能滋养皮肤，使皮肤滑爽。以灵芝为主要成分的养发产品具有加速头发生长、去头皮屑的作用。
除此之外，在其它方面，灵芝还有众多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各种原因(如放射线药物、血液性)引起的白细胞减少症;通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭;还可帮助机体，提高对各种不良环境(如高原缺氧等)的耐受性;以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血;此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌强直症，灵芝都具有很显著的临床疗效。再者，进一步研究揭示，灵芝还有好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果。
灵芝的食用禁忌：
依据中医食疗法关于不起瞑眩，症状不愈的观点，服用灵芝后，部分人初期出现头晕、骨骼酸软、皮肤搔痒、口干、大小便稍频等分解、移动及排除体外所产生的的正常反应。此时务请持续服用，无须忧虑。
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扩展阅读
传统中医艾灸 那些你不得不知道的事儿
艾灸保健的原理
传统中医认为，艾灸起泡或流脓是排毒的表现，确实能有更好的疗效，但由于自行艾灸难以把握起泡的程度，对皮肤损伤过大，可能造成其他问题，所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。
一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应该随时调整，比如离身体再远一些或停止治疗，以免弄伤皮肤。还可借助艾灸盒等外用器具来减少损伤。
专家介绍，艾灸是以艾绒为灸材，点燃后放置在腧穴或病变部位，进行熏熨。在温热和药物的共同作用下，温通气血、扶正祛邪，可以防病治病，对关节炎、老寒腿、痛经等都有很好的疗效。常用的艾灸分为艾炷灸和艾条灸。
关于艾灸的那些事儿
施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。
临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。
艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多；久病、体质虚弱的艾炷宜小，壮数宜少。
按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸；在腰腹部施灸可大炷多壮；在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸；肩及两股皮厚而肌肉丰满处，宜大炷多壮。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效；若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。
灸治应用广泛，虽可益阳亦能伤阴，临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用灸法。
施灸时，对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。
正确的进行艾灸养生才会起到养生保健的作用哦。
不知道什么虫子咬了肿胀
夏天是各种细菌、蚊虫繁殖最快的时候，所以大家一定要养成良好的卫生习惯，尤其是到野外时更要特别注意，不知道什么虫子咬了肿胀的情况时有发生。一旦被咬发生肿胀，就应进行一些简单的护理，比如涂一些药膏。尤其是带孩子出门更要特别注意，可先喷一些预防蚊虫的药剂。
一般性的虫咬皮炎的处理主要是止痒，可外涂虫咬水、复方炉甘石洗剂，也可用市售的止痒清凉油等外涂药物。
1. 消炎
对于症状较重或有感染的患儿，可内服抗生素消炎，同时及时清洗并消毒被叮咬的局部，适量涂抹红霉素软膏等。
2. 防抓挠
家长要监督孩子洗手，剪短指甲，谨防小儿搔抓叮咬处，以防止继发感染。如发现宝宝有高热、呕吐，甚至惊厥等症状时，应及时就诊。
医生提示：在使用驱蚊用品，特别是直接接触皮肤的防蚊剂、膏油等时，要注意观察是否有过敏现象，有过敏史的宝宝更应注意。平常可
吃些钙剂、维生素C和含植物油丰富的辅食。
不同虫子咬伤的快速防治法
蜜蜂
1.被叮咬后的症状
被蜜蜂蜇到的皮肤上会出现红色肿块，有剧烈的疼痛感。而且肿块的中心位置往往有突出的黑刺。
2.快速处理方法
用大拇指的指甲或是质地较硬的卡片轻刮皮肤，把刺去掉。千万不要用手指或镊子去捏刺，否则会把更多的毒液挤入皮肤。刺拔出后，用肥皂或清水清洗孩子受伤的地方，然后用凉毛巾户。
像这样的情况最好是去医院检查一下，看到底是什么原因引起的，找出病因进行对症治疗，因为很多皮肤病的症状都一样，都可以出现像您这样的情况，他可能是不适应那里的环境引起的皮肤过敏、也可能是湿疹等，为了确诊一下到底是什么皮肤病，建议您去医院让有经验的大夫给您仔细的检查一下，找出病因进行对症治疗。
少数人都不知道的石斛兰功效
石斛兰是属于一种植物，同时也是属于一种药材可以治疗和缓解一些身体疾病，还可以达到清热解毒的功效，可以有效缓解身体疲劳，是比较好的植物中药，石斛兰也可以制作成药茶，药膳等食用即可。
石斛兰的功效
石斛兰被列为中国九大仙草之首,民间称其为”救命仙草”.石斛兰的茎能够清热生津,消炎止痛,清肺润喉.且具有很好的抗疲劳,耐缺氧的作用.
石斛兰的作用
胃阴虚及热病伤津证。滋养胃阴,生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘疼痛、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
肾阴虚证。能滋肾阴，能降虚火，适用于目暗不明、筋骨痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用。肾阴亏虚，筋骨痿软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
石斛;兰科植物之一，原被归入柄唇兰族，但现已独立成为一族，对人体有驱解虚热，益精强阴等疗效，随着花卉产业的兴起人们发现它有很高的观赏价值，因而归入洋兰的范畴，逐渐从草药圃跨进到大花园中去，成为当今非常时兴的新花。
石斛兰的植株由肉茎构成，粗如中指，棒状丛生，叶如竹叶，对生于茎节两旁。花葶从叶腋抽出，每葶有花七八朵，多的达20多朵，呈总状花序，每花6瓣，四面散开，中间的唇瓣略圆。许多品种的瓣边均为紫色，瓣心为白色，也有少数品种为黄色、橙色
石斛兰，兰科植物之一，主要分布于亚洲热带和亚热带，澳大利亚和太平洋岛屿，我国大部分分布于西南、华南、台湾等地。石斛兰的主要品种有金钗石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入药，名为石斛，对人体有驱解虚热，益精强阴等疗效。随着花卉产业的兴起，石斛兰也成为了一种观赏植物。石斛兰的栽培方式一般为盆栽。由于石斛兰具有秉性刚强、祥和可亲的气质，被誉为父亲之花。石斛兰的植株由肉茎构成，粗如中指，叶如竹叶花葶从叶腋抽出，每葶有花七八朵，每花6瓣，四面散开，花瓣边均为紫色，瓣心为白色。
你所不知道的中医养生要诀
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。
头为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策
脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。
日咽唾液三百口，保你活到九十九
中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年谷道，又称肛门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人谷道宜常撮，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。
朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落
叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。中医学认为经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。
经常搓耳朵竟能美容 揭秘耳朵那些你不知道的好处
经常搓耳朵的好处
常搓耳朵能美化容颜
双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
常搓耳朵能治疗高血压、低血压
若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。
常捏耳朵可清心明目，容光满面
人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的效果，其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。
搓耳朵的实用方法
搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒的目的。
摩擦耳轮
用你的拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦，至耳轮发热为宜。长期坚持，可防治颈腰腹痛、治疗甲状腺、乳腺疾病。
提捏耳垂
没事的时候，可以用双手提捏耳垂，直至耳垂发热为宜。可辅助治疗头痛、头昏、健忘、小儿发热等问题；还有明目、美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
双手扫耳
用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持．必能强身健体。
搓耳朵的注意事项
如果耳郭上有湿疹、冻疮破溃、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵；有严重器质性疾病者、年老体弱者，搓操耳朵时手法要轻柔。
您不知道的感冒新知识
时序逐渐进入春天，天气冷暖变化无常，周遭的人流鼻涕，打喷嚏，喉咙痛等初期感冒症状时有所闻。但是您真正了解关于感冒的常识吗？近期WomansDay.com网站搜寻了最新的研究以及和专家交谈后，挖掘出可能令您感到惊奇，且以前不知道的病毒感染方式，同时也提供了几项功效明显的自然疗法，期能于感冒初期遏止症状恶化且迅速回复健康。
感冒到症状出现约48小时
如发觉喉咙沙哑和流鼻水的感冒症状，请先回想一下48小时以前，当时人位于什么地方，大致上就是那时候感染感冒病毒的。据专家说，大约需要两天的时间，感冒病毒才会进入到细胞的内层产生感冒的症状。相信许多人也曾为辨别流行性感冒或者是普通感冒，两者混淆不清而困扰不已。然而没有人可以准确预测感冒的发展状态，有时即使是专家，也会误将普通感冒诊断成流行性感冒。英国卡地夫大学感冒研究中心负责人埃克尔斯（Ron Eccles）博士建议可以从下列的经验法则分辨，他说：普通感冒，成年人通常不会有发烧的情况。突然身体出现异常，发烧和咳嗽等症状是预测流感的最好方法。
最好预防感冒的武器是每周5次适度运动
您家里的药箱，可能存放了最新的感冒药，但是专家指出，当感染病毒后，最好的防卫方式不是吃感冒药丸，而是先让身体流汗。阿帕拉契州立大学研究人员研究规律的运动对人体免疫系统和病毒的影响，调查结果相当正面，任何运动都发挥了不错的效果，但不能过量。研究人员强调，冬天如想避免感冒的侵袭，最好每周 5天从事运动，但是不须要像马拉松长跑那样激烈。每周轻快的步行5次，每次30分钟，便能强化免疫系统，这是免于感冒侵扰的窍门。 埃克尔斯博士表示，温和的运动对身体绝对有益，因为它能把血液输送至身体四处，同时分布各个角落的白血球也会开始搜寻病毒，遏止病毒扩散。
深夜未就寝 鼻塞、打喷嚏跟着来
卡耐基梅隆大学研究人员表示，每天睡眠时间少于7个小时，得到感冒的机率高于睡觉超过7小时人的3倍，此研究结果发表在近期的内科医学期刊（Archives of Internal Medicine）。值得注意的是要妥善利用床上的时间，也就是要获得充分的睡眠。研究人员称其为有效的睡眠。举例来说，参加此研究的受测者，真正入睡的时间低于92%躺在床上的时间的人，较那些迅速进入梦乡以及睡眠时间更长的人，具有5倍以上的机率感染感冒。为了延长睡眠的时间，睡眠专家建议晚上不看电视，也不要开着灯睡觉，因为这些会分散注意力，且干扰正常睡眠的周期。
柳橙汁并非感冒万灵丹
当你察觉身体出现感冒的迹象，应该怎么处理呢？如果你立即的反应是喝一杯柳橙汁，希望增进体内的维生素 C，那就可能要重新考虑一下这样的想法。一份由澳大利亚国立大学和挪威赫尔辛基大学超过 30项研究所作的进行综合审查报告指出，对大多数人来说，维生素 C无法预防或减少感冒的症状。这项结论的确令人相当失望，但是感冒症状是身体发出的一种警讯。如果身体正在承受不小的压力，如参加马拉松长跑的训练，每天200毫克的维生素 C能降低感染感冒50%的机会。为了获得更多自然的维生素 C，可多吃以下的蔬果，柳橙、柑橘、木瓜、花椰菜、蕃茄（西红柿）、红甜椒和奇异果。
腺病毒感冒使人发胖
有些朋友可能会发现感冒后， 体重增加了几公斤，让人难以置信。然而据圣地牙哥雷迪儿童医院研究人员表示，感冒痊愈后一段时间，体重增加并非牵强附会的想法，而是真实存在的情况。他们在最新一期的《儿科杂志》所发表的研究显示，他们发现孩童曾感染一种普通感冒病毒，称为腺病毒-36，引发典型的感冒症状，有时会产生胃肠道的问题，比那些未感染过该病毒的小孩，平均多出22.7公斤（50磅）的体重。同时这也表明感染该病毒会导致身体增胖许多。然而研究人员并未说明所有的感冒病毒，甚至腺病毒-36本身，会造成终身体重过重的问题。
热饮迅速消除感冒症状
家中年长长辈碰到有人感冒，就会喝些热茶和热汤去除感冒。这样的感冒应对方法，确实使重感冒患者身体顿时舒畅许多。据一项最近发表在鼻科杂志的研究指出，即使喝少许热的饮料，如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛和疲倦感等感冒症状，立即获得舒缓。研究人员为热饮料与室温饮料的作了测试比较，发现杯中的余温具有让人感到症状舒缓的特性。研究人员建议一个证实能舒缓喉咙痛的快速补救方法：先挤一些柠檬汁，淋上一汤匙的蜂蜜，再加些热水，便成为减轻感冒的草药茶。
一生感冒200次
据估计，75岁的年长者平均都遭受 200次感冒的侵袭，换言之，一生中有2年是在感冒中度过。不过孩童通常每年感冒4至8次，老年人则比较不会感冒。专家认为，这是基于大多数老年人都曾暴露在多数病毒的环境里，对病毒产生了免疫力。但是埃克尔斯博士补充说明，新的病毒出现对老年人而言，就深具破坏性，经常引发上呼吸道相关的疾病。
生殖疱疹的危害，别说你不知道！
生殖器疱疹主要是由单纯疱疹病毒侵犯生殖器部位皮肤和黏膜引起的炎症性、复发性的性传播疾病，男女都有可能出现这种病症。那么生殖器疱疹的危害有哪些呢？
1、导致不孕不育
此病可影响女性的生育功能，导致人工流产后的有孕症，还有男性的不育症，那么有女性患宫颈癌的人群中HSV-2的抗体阳性，说明此病毒与癌变有密切关系。生殖器疱疹病毒与宫颈癌发生关系密切，据研究，宫颈癌患者中HSV-2的抗体阳性率明显高于正常人群。生殖器疱疹是导致人工流产后不孕症的重要因素，另外，生殖器疱疹常与其他性传播疾病，如淋病、非淋菌性尿道炎、梅毒、尖锐湿疣、阴道念珠菌病、滴虫等混合感染.因此建议患者在整治过程中应该引起高度重视。
2、引起并发症
生殖器疱疹会引起播散性疱疹、疱疹性脑膜炎、前列腺炎、直肠炎、盆腔炎、脊髓神经根疾病等一系列并发症。如机体受到创伤、高热、过敏、月经等原因引起感染和复发时，会并发腰髓部神经炎、脊髓炎，出现臀部及下肢放射性疼痛、膀胱麻痹等症。因此建议生殖器疱疹患者应该注意日常个人卫生的清洁，最好是及时就医，按照医生的要求进行相关就医，避免其他疾病的发生。
3、容易复发
有大部分诱因，多为感冒发烧、上火、性交过频、疲劳。
4、造成心理障碍
从心理上来说,生殖器疱疹的发作和复发会形成患者思维负担重，而呈现心理妨碍惧怕致癌、惧怕传染给性伴侣、逃避与性伴侣的性生活、不肯与异性往来、招致性功能妨碍，影响家庭和睦，乃至发作抑郁症。建议患者保持良好的心态，早接受相关治疗，并且在治疗过程中家人应该给予一定的关注，不要给患者施加压力。
5、感染
该病会对新生儿的健康造成威胁，引发感染，因为细胞的免疫功能上还没有完全的成熟，因此容易导致新生儿的死亡。病会会有复发情况发生，一年内再次复发，第一年多次复发，第二年逐渐减少。复发后一般症状比较轻，也没有淋巴结肿大，病程也短。引起复发的
香瓜的功效与作用 富含你所不知道的功效
香瓜的功效与作用
1、吃香瓜有利减肥
香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
2、香瓜富含维他命
富含优质蛋白质及维他命， 香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。
3、吃香瓜有助于预防肝硬化
香瓜蒂烘干研末，每次用0. 1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0. 1克，吸完0. 4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。
香瓜的营养价值
1. 香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有消暑热，解烦渴，利小便的显著功效。
2、香瓜富含维生素，能治疗发烧等小病
香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除 口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
3、香瓜有利于人体吸收
香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;，香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;，同时能保护内脏，香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤; -
4、香瓜还有驱赶蚊虫的作用
现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用，平时可以多吃。
不知道什么虫子咬了特别疼
如果被不知名的蚊子叮咬，可能会引起比较疼痛的现象，这时候也不要太着急，采用一定的方法来取得止痛消肿的作用，比如说可以使用肥皂水，可以使用洗衣粉，或者是用大蒜片，都有明显的止痛消肿的作用，当然如果采取这样的方法以后，疼痛仍然比较严重，出现一个其他的反应，应该及时就医。
不知道什么虫子咬了特别疼
1.粥膜。热粥盛出后，不要立即食用，稍等片刻，待到粥上有一层薄膜后，将其取出涂在宝宝被叮部位，可快速止痒。
2.西瓜皮。可用西瓜皮持续擦拭蚊子包，稍等片刻即可止痒。
3.弹一弹。宝宝被叮后，妈妈可以在蚊子包上用手指弹两下，接着抹上花露水，止痒效果更佳。
4.驱蚊乳液。孩子被蚊虫叮咬后，可以涂抹专业的驱蚊乳液，能够快速止痒，预防炎症，消灭细菌。
5.阿司匹林。将1-2片阿司匹林碾碎，成粉末状后倒入冷水，用勺子拌成糊状，再将其轻轻抹在宝宝的蚊子包上。
6.藿香正气水。可给宝宝取少许的藿香正气水，小心地擦拭被叮处，30分钟后即可缓解瘙痒不适。
被蚊子咬了怎么消肿
1.涂洗衣粉
倘若孩子碰到的是毒蚊子，那么蚊子包往往会红肿起来，刺痒难受，这时可先用水冲洗，但别完全擦干，妈妈要用干净的手指头沾点水湿润，涂一点洗衣粉，再轻轻擦拭在蚊子包上，可发现红肿部位会立即消下去，待到完全消失后再用水把洗衣粉冲掉。
2.敷大蒜片
将大蒜切成小片状，再将其放在宝宝被叮部位，敷上几分钟，可以很快消肿止痒，预防炎症。如果宝宝的蚊子包已经发炎或者变大，可继续用大蒜片来擦拭，一般来说12个小时后即可去除肿块，消除炎症，而对于溃烂部位，24小时候就可恢复。不过，由于大蒜刺激，年幼的宝宝或者皮肤易过敏的孩子不宜采用此法。
3.用开水烫
准备半盆开水，温度以孩子能够接受为宜，再将干净毛巾的一角浸泡其中，取出后用毛巾烫被叮处，多做几次。此方法不但能消肿，还能缓解痛痒感。
小小花生带给你不知道的价值
本文导读：“白胖孩，做沙滩，外穿大麻衣，里套小红衫”，这就是花生，花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
花生的功效
【降低胆固醇】：花生油中含有大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
【延缓人体衰老】：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。
【促进儿童骨骼发育】：花生含钙量丰富，可以促进儿童骨骼发育，并有防止老年人骨骼退行性病变发生。花生中含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有养血通乳作用。
【预防肿瘤】：花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质 白藜芦醇。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，同时还能降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。而白藜芦醇被列为最有效的抗衰老物质之一。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。
食用禁忌：
1、痛风患者：
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生。
2．胆囊切除者：
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3．胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。
4．想减肥的人：
花生的热量和脂肪含量都很高，所以想减肥的人应远离花生。
5．糖尿病患者：
糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙（30克）。但18粒花生就相当于一勺油（10克），能够产生90千卡的热量。
6．高脂蛋白血症患者：
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。
7．消化不良者：
花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。
8．跌打淤肿者：
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。
小编温馨提示：花生红衣能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，所以，在食用花生时，切不可把花生红衣处理掉哦。
你不知道的中药“药物七情”
中医把单味药的应用及药物之间的配伍关系概括为七种情况，称为七情，除单行"外，皆从双元配伍用药角度论述单味中药通过简单配伍后的性效变化规律。它高度概括了中药临床应用的七种基本规律，是中医遣药用方的基础。
所谓七情配伍，又称配伍七情、药物七情。内容如下：
1、单行：即单味药即能发挥预期效果，不需其他药辅助的称为单行。如独参汤，只用一味人参治疗元气大脱证即效。
2、
相须：即性能功效相类似的药物配合应用，可以增强其原有疗效。如石膏配知母可以增强清热泻火的功效。3、相使：即在性能和功效方面有某种共性的药物配合使用，而以一种药物为主，另一种药物为辅，能提高主药物的疗效。如补气利水的黄芪与利水健脾的茯苓配合时，茯苓能增强黄芪补气利水的效果等。
4、相畏：即一种药物的毒性反应或副作用，能被另一种药物减轻或消除。如生半夏的毒性能被生姜减轻或消除，故说生半夏畏生姜。
5、
相杀：即一种药物能减轻或消除另一种药物的毒性或副作用。如生姜能减轻或消除生半夏的毒副作用，故云生姜杀生半夏的毒。从上可知相畏、相杀实际上是同一配伍关系的两种提法，是药物间相互对待而言。6、相恶：即两种药物合用，一种药物与另一药物相作用而致原有功效降低，甚至丧失药效。如人参恶莱菔子，因莱菔子能削弱人参的补气作用。
7、相反：即两种药物合用能产生毒性反应或副作用。如十八反中的若干药物。
其中相须、相使表示增效，临床用药要充分利用；
大蒜有你不知道的神奇妙用
本文导读：大蒜是我们在日常生活烹调佳肴的调味品，但人们通常都忽略了它们潜在的功效，大蒜集药用和保健于一身，下面我们一起了解下大蒜有哪些神奇妙用。
大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。
此外，大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。
2、治疗阳痿作用
有研究显示大蒜确实有治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要。是什么机制，目前说不清楚，可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶，而这个酶又是男性勃起所必需的酶。
大蒜能刺激雄性激素分泌，并能增加精子数量。现代医学认为，血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题，从某种意义上说这是勃起功能障碍患者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能。
3、抗衰老作用
大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。
4、抗疲劳作用
猪肉富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。
5、保护心血管
流行病学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显低于无食用生蒜习惯的地区。
（1）抵抗血栓研究发现大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚的作用，达到预防血栓形成的效果。
（2）降低血脂临床研 究结果显示，受试者每日食用生蒜50克，连服6天后血清总胆醇、甘油三脂及低密度脂蛋白胆固醇的含量均明显低于试验前的含量。
（3）降低血液粘稠度有多个研 究 显 示抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明显增加，但如果同时食用生蒜，就会部分抵消这一不良作用。
（4）降低血压轻度高血压患者，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后高血压患者血压会降低。此外，经常食用生蒜的高血压患者，也有益与血压降低。
6、杀菌作用
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2％的大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，它进入人体后能与细菌的胱氨酸反应生成结晶状沉淀，破坏细菌所必需的硫氨基生物中的巯基，使细菌的代谢出现紊乱，从而无法繁殖与生长。
大蒜的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制或绞杀作用。
另外，它还能杀死多种致病真菌与钩虫、蛲虫、滴虫等寄生虫。因此说生吃大蒜是预防流感及预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，而失去杀菌作用。
7、改善糖代谢作用
研究证实，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同时还可促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。
每天生吃大蒜能够减轻过敏反应程度，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始生吃大蒜。
99热心医生温馨提示，大蒜生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。每日进食2-3粒生大蒜也同样有效。
