如何分娩
如何养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“如何分娩”，但愿对您的养生带来帮助。
如何分娩
1、如何分娩
分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期;第二产程,即胎儿娩出期;第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
第一产程：这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听音乐,和人聊聊天。
第二产程：当宫缩开始,阵痛到来时,你要深深地吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始使劲儿。注意,一定要把劲儿使在下面,就像拉干硬的大便。
第三产程：这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛,并且听到了新生儿的第一声啼哭,妈妈终于见到盼望已久的宝宝,喜悦淡忘了疼痛。
2、常见的分娩方式
2.1、自然分娩:自然阴道分娩是最为理想的分娩方式,因为它是一种正常的生理现象,对母亲和胎儿都没有多大的损伤,而且母亲产后很快能得以恢复。
2.2、剖腹分娩:如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇,需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式,以确保母子平安。
2.3、无痛分娩:是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失。是指在分娩期间使用解除疼痛的方法,意味着对于即将成为人母的你,能有一个愉快及有意义的生产过程。
3、什么是分娩中的“开十指”
当宫口开了1指大小时,说明准妈是临状态产,但还没有真正生产。要注意胎动的变化,有异常随时去医院就诊。一般来说当宫口开了3指大小时,准妈就可以进入待产室了;从宫口开3指到开全一般需要时间比较长;当宫口开了10指大小时,准妈已经进入要生宝宝的节奏了。
分娩时如何正确用力
分娩用力的方向性:分娩中的用力有严格的方向性,用力形成的腹压必须顺着产道的方向才有用,否则毫无意义。用力方向是否正确很好确定:将手掌放在肛门附近,然后用力,如果方向正确,手掌就会被向前推;如果方向错误,手掌就毫无感觉。另外,正确的用力方法,力量十分均衡,如果只感觉手掌的前半部或后半部受推挤,就表示方法错误,需要重新调整。
分娩用力的有效性:分娩时用力是随着宫缩走的,1次宫缩持续1分钟,在这1分钟里最少要用力3次,才能比较有效。产程越长,耗力越大,有效用力就显得意义非凡。用力的秘诀是吸足气后暂停几秒后再用力。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢像要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇,直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。平时练习时,检查是否有以下缺点,如果有说明方法不正确,需要及时改进。
多胞胎的最佳分娩方式是什么
一般来说多胞胎的最佳分娩方式还是要视乎产妇体质、胎儿大小、体位、胎盘状况等多方面因素决定。
在多胞胎即将临盆时,因为胎宝宝体型比较大而且相互拥挤,容易导致胎盘收缩以及脐带缠绕,情况严重的话甚至会对胎儿的生命构成威胁,也令母亲极度痛苦。
在这种情况下,就必须立即实施剖腹产。剖腹产手术时,麻醉师先实施局部麻醉,主刀医生会在孕妇的腹部横向或纵向划开一个口子,将子宫打开,把脐带剪断,将胎儿一个接一个地拿出来,然后缝合伤口。WwW.Ys630.CoM
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高脂血症对分娩的影响
高脂血症对分娩的影响
1、高脂血症对分娩的影响
临床发现,高脂血症的孕妇发生妊娠糖尿病和妊娠糖耐量降低的概率增高,且高脂血症的产妇出现羊水过多、胎儿宫内窘迫的几率也明显增多。孕妇们往往担心宝宝营养不足,进食过分的营养食物,引起高血糖、高脂血症症。过高的血脂会增加血液的黏滞度,沉积于胎盘的血管壁,使胎盘血流受阻,脐带血流阻力增高,胎儿在母亲体内反而得不到足够的血液供应,易发生胎儿流产。因此,患高脂血症的孕妇必须进行治疗。
2、孕期高脂血症该怎么办
2.1、饮食疗法
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。
2.2、运动疗法
运动疗法不仅有益于母子健康,而且可控制高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。因此,除去有高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者,孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右,持续时间不宜过长,一般20~30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
3、高脂血症常见的症状有哪些
高血脂的症状可分为以下几个方面:
3.1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。
3.2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
3.3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
高脂血症的诊断有哪些
关于高脂血症的诊断标准,目前国际和国内尚无统一的方法。
既往认为血浆总胆固醇浓度5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症,血浆三酰甘油浓度2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血症。
各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素,所制定的高脂血症诊断标准不一。但为了防治动脉粥样硬化和冠心病,合适的血浆胆固醇水平应该根据患者未来发生心脑血管疾病的风险来决定,发生风险越高,合适的血浆胆固醇水平应该越低。
高脂血症患者适合喝什么茶
1、荷叶茶
荷叶清热解署,降血压还有减肥功效。用鲜荷叶洗净切碎,水煎放凉后可代茶饮用。
2、莲心茶
莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。用莲心开水冲泡代茶饮用,除能降血压外,还能清热、强心。
3、玉米须茶
玉米须有很好的降压作用,同时具有利尿、止血、止泻的功能。
4、枸杞茶
枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外,还具有补肝益肾、润燥明目作用。
5、菊花茶
可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮,有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。
怎么帮助孕妇分娩无忧
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。
放松心情
如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让孕妇心情放松。
学习正确的呼吸方法
分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。
多活动，常走动
产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
选择适宜的医院
环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家自己认为最安全和服务最好的医院来生宝宝。
制订详细计划
在西方国家，大部分的妇女都会制订一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。在怀孕第36周的时候就要把计划制订好，以防分娩过早开始，孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论，这都会对分娩有帮助。即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备。
运动使分娩更顺利
研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期，专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心，以帮助集中精力。其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，会让肌肉放松，但在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。
分娩时找位看护陪伴
医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。
准妈妈怎么无忧分娩
许多孕妇随着预产期的临近，精神越发的紧张，忍不住去向身边的人打听，分娩的经历，专家提醒，孕妇在临盆前最好不要去了解这些过程，徒增烦恼，使原本紧张的心更加不安，其实现在的医术，可以让准妈妈们分娩既快又容易，孕妇们无需过多的担心，下面就为大家支点小招，让准妈妈们快乐分娩！
引导良好胎位
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点，这样的位置最容易让宝宝下降到产道。纠正不良胎位或引导良好胎位的方法是，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20～30分钟，应该在舒适的地方练习，注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉姿势最好保持左侧卧位。
放松心情
如果孕妇心情紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果孕妇感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的，放松的方法有呼吸法、想象法等。同时，在家里营造一个安宁舒适的环境，让孕妇心情放松。
学习正确的呼吸方法
分娩时的呼吸方法和日常呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效，加速分娩过程。孕晚期几乎需要每天都这样练习。
多活动，常走动
产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
选择适宜的医院
环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家自己认为最安全和服务最好的医院来生宝宝。
制订详细计划
在西方国家，大部分的妇女都会制订一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等。在怀孕第36周的时候就要把计划制订好，以防分娩过早开始，孕妇还可以提前与产科大夫沟通和讨论，这都会对分娩有帮助。即使做了计划，还要有随时根据情况改变计划的心理准备。
运动使分娩更顺利
研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期，专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有信心，以帮助集中精力。其他的锻炼形式也会有帮助，比如游泳，会让肌肉放松，但在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。
分娩时找位看护陪伴
医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全。准爸爸们最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分娩过程中，很多医院都允许丈夫陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。
有效减轻疼痛的分娩方法详解
快要接近预产期了，佳佳妈妈的心情特别烦躁！妈妈跟她说一定要顺产，因为顺产身体恢复快，婆婆也念叨一定要自然分娩，对宝宝好。老公呢，说听大人的，准没错！佳佳说，你们说的我都知道，可是我就是怕痛啊，万一在分娩过程中我受不了痛生不下孩子怎么办？与其在分娩时后悔，不如现在选择剖宫产，不需要再担心受罪。
临产孕妇进入产程的特点是阵发性腹痛伴子宫颈口的扩张。分娩前恐惧和焦虑常常困扰她们，恐惧和焦虑等心理问题又会影响生产产程的进展和母婴安全，并加重分娩时的疼痛和不适。所以在临产时，有很多像佳佳妈妈这样的产妇，因为怕在分娩中忍受不了疼痛而选择了剖宫产。其实，自然分娩疼痛并非像佳佳妈妈想象的那般可怕，而且，掌握一些好的办法，还能为产妇有效缓解疼痛。
1.麻醉阵痛
硬膜外麻醉止痛法是一种麻醉方式，透过麻醉剂，使产妇下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，产妇有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。
方法2.导乐陪产
导乐陪产是在分娩过程中雇请一名有过生产经历、有丰富产科知识的专业人员陪伴分娩全程，并及时提供心理、生理上的专业知识，这些专业人员被称为导乐.导乐会在产妇身边指导鼓励如何正确用力，替产妇擦汗，不断给产妇以心理上的支持，给予产妇很大的安全感，在某种程度上能缓解一些疼痛。在产妇疼痛时，导乐还会帮忙按摩，宫缩时，悄也许会喜欢按摩后背的底部，或喜欢在宫缩间歇按摩肩部，都可以告诉导乐。并告诉她一定要缓慢地按摩。如果她的按摩太过猛烈，你会感到恐慌，那就不是放松了。所以一定要将真实感受及时告诉导乐。
方法3.好好休息
如果在产程的早期你就手忙脚乱，把自己弄得精疲力竭，等阵痛来了，你会发现自己根本没有精力来应付痛苦的宫缩。所以，在产程的初期，应该好好休息，保存体力。产妇可躺在床上或椅子上，尽量把自己弄得舒舒服服的。你可以在身体周围塞上枕头和靠垫，喝温暖、香甜的饮料或吃自己喜欢吃的巧克力，或听听音乐放松心情，或闭目养神，什么也不想，让全身心得到尽量的休息。
方法4.不要一直躺在床上
如果产妇不是特别累，在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时，尽量不要躺在床上。如果产妇一直躺着，会使产程变慢。产程越长，产妇会越累。保持直立，产妇可以选择任何让自己觉得最舒服的姿势：可以站起来，倚着床，或靠着老公；也可以跪下去，靠着一张椅子的座位上；或者单膝跪着，把另一条腿抬起来，这可以增大骨盆空间，使宝宝更容易生出来；也可以四肢着地，趴在地上，这样可以缓解背痛。
当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体如来回踱步会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
方法5.分散注意力
分散注意力的技巧是选择一件事物作为注意点，让产妇将注意力集中于此点，使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开，增加对疼痛的耐受力。产妇可以携带与生产相关知识的书籍或杂志，有助于保持镇静慌乱的情绪，并在需要时查看。阵痛的妈咪还可以试试玩掌上型电动游乐器，因为集中精神的使用游乐器玩破关游戏可以让自己暂时忘却痛苦。
方法6.调整呼吸的频率
当转移注意力的方法已不能帮助产妇缓解分娩的不适时，把精力放在你的呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。可选择慢-胸式呼吸,其频率为正常呼吸的1/2,随着宫缩频率和强度的增加，则可选择浅式呼吸,其频率约为正常呼吸的2倍，当进入第一产程过渡期，一般选用喘-吹式呼吸，4次短浅的呼吸后吹一口气，此比率也可上升至6:1或8:1,但注意预防过度通气。在使用每种呼吸方式时，都是以一次深呼吸开始并以深呼吸结束。
方法7.老公的关爱
女人生孩子时，若有一个她亲近的人在旁边安慰和陪伴，会比没有得到这种关爱时生得更快和更容易些。陪妻子进入产房后，看着她阵痛的模样，做老公的是不是很想帮她做点什么呢？老公的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定，此时老公可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力，上下左右的进行按摩或用力压迫肛门，在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压，而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。除了老公，也可以选择自己的姐妹、妈妈或自己最好的朋友陪伴在身边。
方法8.携带一些小物品
冰敷袋：因疼痛冒汗的时候，可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围，让自己感觉清凉一些。
毛巾：毛巾不但能拿来擦汗，也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名。
扇子：接近生产的时候，往往因为忍耐着疼痛而满身大汗，可以携带扇子，让陪产的人帮你搧风。
你知道什么是水中分娩
下面就给大家解疑答惑，水下分娩好处多多，也起到了降低剖宫产率。究竟孕妈妈为何选择水中分娩呢？
总所皆知分娩的方式有顺产、剖腹产、无痛分娩等，可你是否知道，水中分娩正流行？这分娩方式不是近年才有的，第一个水中婴儿在1803年的法国就诞生了，当时是因为孕妈妈感到身体疲惫想在热水盆中放松，结果婴儿很快就诞生在水里。我国也有一列水中分娩的婴儿，诞生于03年3月1日在上海长宁区妇幼保健院。
水中分娩是顺产其中的一种方式，给产妇多了一种自然分娩的选择，水中分娩与顺产一样起到了降低剖宫产率的结果。很多产妇都喜欢在水中分娩，水中分娩能让产妇感到很放松。选择水中分娩其可取之处在于以下几点。
1、水中分娩伤害少
分娩时，由于产妇浸泡在水中，细胞富含水分高，组织的弹性增加，会阴的裂伤会减少，有利于产后的恢复。
在传统的经阴道分娩的方式，俗称干生，因为缺少产道润滑，胎儿在降生过程中阴道阻力增大，极其容易引起会阴的撕裂;水中分娩的问世正好弥补了干生的不足。在水中待产直至分娩，由于产道在水中充分润滑，生产起来当然更容易，所以顾名思义为水生。
2、水中分娩轻松舒适
在水中分娩，由于水的浮力有助于身体发挥自然节律，方便产妇休息和翻身。不仅可以减少分娩时的出血量，会阴也少有裂伤;产妇在水中的体位能自主调节，选择一种最能舒缓疼痛、缩短产程、身心舒适的体位，使得分娩时能更自然的用力，胎心也同样不会出现异常变化。
水中分娩的好处虽然多，但是毕竟打破了传统分娩的观念，不一定被所有人接受。
到分娩期会腰酸吗
对产妇来说，即将到分娩的时候，会出现一些症状表现，比如说会出现频繁的宫缩的现象，因为频繁的宫缩会导致产妇出现腰酸腰痛的症状表现，这都属于比较正常的一些症状，会引起子宫发紧发硬，这时候应该随时准备即将临产，在分娩期也要注重饮食保健，使体力有所提高。
分娩前会腰痛吗
临产前会出现腰疼的。临产前是会出现子宫收缩的情况的，开始是不规律收缩后期为规律收缩的情况是会导致腰部酸痛的症状的。临产前数日，多数孕妇出现轻微腰酸下坠，和平时快要来月经时的症状一样。临产前常见的征兆，是阴道流出少量血性粘液，称之为见红，一般见红2～3天就要分娩。也有临产后才见红的，随子宫口的变松、开大，子宫颈口内的粘液栓就流了出来。另外，宫口逐渐开大，胎儿头逐渐下降，子宫口内附近的胎膜也与子宫壁开始分离，有少数毛细血管受牵拉而破裂，因此，有少量血液及粘液流出，这是正常生理现象，不需要治疗。
肚子痛或腰酸时，子宫发紧、发硬，开始很不规则，半小时一次或十多分钟一次，随后子宫收缩逐渐规则，两次宫缩的间隔时间越来越短，大约每隔3—5分钟疼一次，子宫收缩持续的时间越来越长，约30-60秒左右，而且子宫收缩越来越强。这时候要由家属陪着到医院急诊，准备分娩。
临产时表现宫缩一阵紧跟一阵，腹疼由宫底向下腹部移行，腰酸随之加重，这样的子宫收缩就是分娩时子宫肌肉产生的节律性的收缩，它是一种生理性宫缩。产妇对分娩要有充分信心，宫缩时要做匀称的呼吸，在每次宫缩之后要放松全身肌肉，闭目休息，愉快地迎接可爱的小宝宝。
腰酸是不是要临产了
准妈妈在孕后期腰疼是由于胎儿的快速发育，孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。
孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。
怎么决定宝宝分娩方式
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会发展，人们越来越接受养生的理念，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的中医养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎么决定宝宝分娩方式”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
其实最终的决定权由胎儿决定。如果胎儿胎位不正，没办法顺产的话，还是只能选择剖腹产。
宝宝在妈妈肚子里的位置，决定了妈妈需要采取哪种生产方式。有时候，医生会描述胎儿的位置为臀位。臀位是指胎儿的臀部或腿部最先进入产道。
发生臀位的原因是宝宝未成熟，常见于产程的第二阶段末期。进入产程的第三阶段，宝宝会变为头位，准备出生。在怀孕的最后4-6个星期，胎儿就应该处于头位了。如果将近分娩时胎儿仍处于臀位，医生可能会试将胎儿转位，或者采取剖腹产。
臀位胎儿异常有如下几种类型：
1、完全臀先露。胎儿的膝关节屈曲，不是伸展的。
2、不完全臀先露。只有膝盖或脚率先进入产道。
3、单臀先露。胎儿的双膝关节伸直，双髋关节屈曲，手脚贴近脸或头。
4、胎儿横位。胎儿的体位跟子宫出口和产道成十字形。
5、肩先露。肩部最先进入产道。
在产科界一直有争议的问题是胎儿臀位时应如何分娩，在很长的一段时间里，臀位胎儿都是由阴道分娩的。后来，很多医生都认为剖腹产是对胎儿臀位最安全的分娩方式，但也有些医生认为条件允许的话，产妇照样可以顺利分娩臀位的胎儿。
有些医生遇到臀位的胎儿会试图将胎儿的位置倒转。医生会用手放于产妇的腹部，用手轻轻地试着将胎儿转位头位。
哪些运动有助于分娩
有的朋友做了准妈妈后，不许做家务、不许随便外出，没事就躺着，一切活动都停止，甚至去上班也被家人善意劝阻了。实际上，这样做并不好。孕期适度运动，不仅对准妈妈和胎儿都有好处，而且准妈妈将来分娩时间会较不运动时缩短，并且疼痛也会减轻。研究表明：女性在怀孕期间如果保持适度运动，将可以使她们的分娩时间缩短3小时；怀孕时坚持运动的产妇，除了可较快分娩，产后恢复也比不运动的产妇要好些。不难看出，适度运动助分娩，好处多多。
运动带来的好处
怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多的变化，有规律的运动，不仅能使准妈妈很快适应这些变化，而且可以帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。
运动强健肌肉、增强耐力、增加血液循环，帮助准妈妈应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。
运动不仅锻炼了肌肉、关节和韧带，可以缓解身体的疲劳和不适，由于孕妇肌肉和骨盆关节等得到了锻炼，又为日后的自然分娩做好了准备。
适当且合理的运动能促进准妈妈消化、吸收功能，不仅可以给腹中的宝宝提供充足的营养，而且也为准妈妈补充了体力，以利分娩。
运动可以控制孕期体重，不至于使体重增加过多。孕期保持合适的体重，会使分娩更容易、更轻松，产后也可在短期内恢复正常体型。
孕期的适度运动会消耗母体多余的血糖，降低患糖尿病的危险，而且对宝宝的生长发育有良好的促进作用。
如何运动助分娩
散步
这是一项非常适合准妈妈的运动。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力。要知道，耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。
TIPS
1、散步要注意速度，最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟，步速和时间要循序渐进。
2、散步要先选择好环境，比如在花园或树林。刮大风、下雨的日子，尽量就别外出了。
3、散步时最好有家人陪伴。
游泳
这是一项很不错的锻炼方式，特别适合原来就喜欢游泳的女性。在国外，游泳是孕妇普遍参加的一项运动，可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除浮肿、缓解静脉曲张，不易扭伤肌肉和关节。游泳可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉，增强耐力。
TIPS
1、游泳要选择卫生条件好、人少的地方游泳。下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到腹中的宝宝。游泳场地要有专职医务人员在场。
2、最佳的游泳时间是在怀孕5～7个月。
3、孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。值得注意的是，胎膜破裂后应停止此项运动。
4、游泳最好在温水中进行，水太冷容易使肌肉发生痉挛。
5、游泳以无劳累感为佳。
孕妇体操
这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体操容易简单，它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；松弛腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛。
TIPS
1、最好坚持每天做，动作要轻柔。
2、每次做操不要太累，不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。
3、 在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产；怀孕4个月之后，可做全套操，但弯腰和跳跃动作最好不做；到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动，如活动脚腕、手腕、脖子等。
其他运动
除了以上3项运动外，还有其他的有氧运动，比如快步走、慢跑、爬楼梯等，可以根据自己的情况量力而行。切记不能过度疲劳，准妈妈可与医生商定自己选择何种运动最好。在选择运动形式时，要根据准妈妈自己的身体状况，以及对运动的熟练程度、运动时的环境、运动的时间长短等等综合考虑。
产妇分娩后推荐食方
女性在分娩的时候是非常痛苦的，但每个人的分娩情况是不同的，有的人比较的顺利，但也有的人非常的痛苦，对于如何顺利的分娩，其实这时的饮食是关键。另外，分娩后的饮食也是就相当重要的。
当孕妈妈的身体发出即将分娩的警报时，家人往往会乱成一团，家人当时可能只关心宝宝能否顺利降生，可能会忽略孕妈妈要在分娩前吃什么的问题。
一般情况下，孕妈妈的产程约需要12个小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃饱，为自己积攒足够能量，否则就可能会身体疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。
而宝宝出生后，孕妈妈会体力透支，麻药药力消失后身体还会疼痛，胃肠功能趋于紊乱，从而食欲不振、食而无味。这些现象都是很正常的，因为身体突然由重到轻，体内激素也突然发生变化，自然会产生种种不适。只要放松心情，注意饮食，很快就会恢复体力了。此时，饮食有何要求呢?分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分、易消化为主。可以先喝一些热牛奶、粥等。牛奶不仅可以补充水分，还可以补充产妇特别需要的钙。粥类甜香可口，有益脾胃，不妨多喝些。
在分娩后的3～4天内，产妇不要急于进食炖汤类。此时排乳不是十分畅通，过早喝汤会使乳汁大量分泌，乳房胀痛。随着身体和消化能力的慢慢恢复，宝宝饭量的增大，排乳畅通后就可以多喝汤了。
为产妇推荐小米滋补粥
原料
小米45克，红糖适量。
做法
小米加水煮至米烂，加红糖即可食用。
小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素，而每100克小米中胡萝卜素含量达0.12毫克，维生素B1的含量也很高。
此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损，体质虚弱的产妇有很好的补益作用。
娩是难忘的时刻，盼望，阵痛，紧张，每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛的妈妈，她将要迎来的又是怎样的一天?
十月怀胎，一朝分娩，劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。 在分娩第一天，新妈妈的身体状况会如何呢?她的饮食、起居受到怎样的限制?亲人该怎样来照顾她?
分娩后的产妇情况
在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次;呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。
刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做产后宫缩痛，一般在2-3天后会自然消失。
分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。
产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。
分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1-3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，也可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。
产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
注意会私处卫生，每日二次用1:5000的pp水溶液清洗，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
结语：女性在分娩后有诸多注意事项，自身的饮食是最重要的一点。因为正确的饮食不但可使自身的恢复较快，而且对健康也是有利的。另外，女性最好多注意休息，不要总是把注意力放在孩子的身上。
