这些检查误区让患者血糖容易波动不稳！
养生误区。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《这些检查误区让患者血糖容易波动不稳！》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
对于糖尿病患者来说，定期的检查是很重要的，患者可以通过检查知道自己血糖以及各方面的情况。而在生活中很多患者都比较注重血糖检查，对于其他检查却不是特别在意。特别是他们会存在一些检查误区，也正是这些检查误区让患者血糖容易波动不稳。
糖尿病检查有哪些误区？
一、在监测血糖前停用降糖药
有很多患者以为在检测血糖前如果服用降糖药会让自己的血糖结果不准确，所以在检测血糖前大多都停用降糖药。但是在监测血糖前如果停用降糖药就不能够反映出患者自身的真实血糖情况，而且容易造成血糖波动，让病情加重。因此糖尿病患者在检查血糖前还是要照常服用降糖药。
二、只做空腹血糖检查，不查餐后血糖
一般来说餐后血糖也是血糖监测的指标之一，由于在糖尿病早期一般血糖升高是表现在餐后血糖高而空腹血糖正常，如果只检测空腹血糖，有些糖尿病人就容易出现漏诊的现象。因此不要以为空腹血糖检查正常说明什么自己血糖稳定，还需要配合餐后检查才能得出正确的结果。
三、很少做糖化检查
普通的血糖检查只能单纯的反应现下患者血糖的情况，而糖化检查可以反映患者三个月内血糖的平均情况，也能够正确的反映2到3个月内血糖控制的疗效，另外糖化检查也是监测糖尿病并发症的一项检查，如果糖尿病病人的糖化结果长期稳定，出现并发症的几率也就会降低。
四、不做胰岛功能检查
胰岛功能检查可以让患者清楚的了解自己胰岛素分泌的质和量，可以判断胰岛素的抵抗情况，进而明确糖尿病病情，也可以让医生更准确的选择有将降糖药进行治疗。
五、很少做并发症相关检查ys630.cOM
由于血糖不稳容易让身体的其他器官出现病变而引发一系列并发症，因此患者需要定期的做相关并发症检查。一般患者需要定期做血脂检、眼部、肺部、心脏、血管、肝脏、肾脏和小便等检查，通过这些检查可以知道是否会受糖尿病影响而发生病变 如果有发生异常，才能够及时采取措施，避免并发症持续发展。
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坚持喝牛奶可防血糖波动
喝牛奶除了补钙，还能预防糖尿病。近日，美国医学期刊《流行病学与公共卫生》刊登的英国一项最新研究显示，每天喝一斤牛奶可明显减少糖尿病风险。
代谢综合征是包括超重或肥胖、高血糖、高血压、血脂异常等在内的代谢性疾病。这类患者发展为糖尿病的风险是没有该病者的4倍。英国加的夫大学的研究人员，调查了2375名45-59岁男性的饮食习惯和病例记录后发现，每天至少喝一斤牛奶的人患代谢综合征的风险减少62%.
喝牛奶为何对血糖有好处？来自澳大利亚悉尼大学的另一项研究给出了解释。碳水化合物、脂肪和蛋白质是食物能量的主要来源。艾利森格斯比博士发现，饮食中蛋白质含量较低的人饿得更快、胃口更大。糖尿病患者坚持喝适量牛奶，不但能吸收充足的优质蛋白和钙，还能控制食欲，减少饭量，避免血糖波动。
不过，如何喝牛奶是讲究的。北京协和医院糖尿病中心向红丁教授提示，首先，不宜空腹，尤其是睡前喝，这会使蛋白质更多地转化为热量。其次，喝牛奶时吃些谷类食品，能起到营养素互补的作用。同时要注意，瘦肉也含有丰富的蛋白质，但如果能保证牛奶的摄入量，应尽量少吃瘦肉。其次，血脂正常的糖友最好选营养更加丰富的全脂奶，但伴发血脂异常的糖友可选低脂牛奶。喝牛奶后出现腹痛、腹胀或肛门排气增加的糖友，可以把牛奶稍微热一热后再喝。
容易低血糖的患者要怎么摄取食物？
在生活中可能有些患者因为服用药物或者运动过度导致血糖下降过度而引起低血糖，在发生低血糖的时候，患者会出现头晕、乏力等症状，严重还会出现昏厥。因此，容易出现低血糖的患者在每天的食物摄取是有讲究的，不能一味的控制饮食。
一、早餐要吃好。大家都知道一起之际在于晨，每天的早晨是维持着身体一上午的能量，所以早餐在摄入的时候要注意吃好，特别是容易低血糖的糖尿病患者，如果早餐只是随便摄取，在临近中午的时候就容易发生肚子饿，就容易出现低血糖。另外，由于糖尿病患者在早晨需要服用降糖药物，所以早餐的摄入更是要注意，不能只吃素食，要适当的搭配一些蛋白质和脂肪，才能避免血糖下降过速。
二、准备一些零食。容易低血糖的患者要随身携带一些零食，可以准备牛奶、红枣、葡萄干以及各种坚果等，这样可以在出现低血糖症状的事及时补充，缓解症状。或者是在两餐之间摄入一些，可以避免因为肚子饿而让低血糖出现。另外，如果知道下餐会延迟，就要及时补充一些食物，不能等到饥饿感出现在摄取食物，这样就很容易出现低血糖。
三、选择消化慢的主食。每天三餐摄入的时候可以选择一些消化比较慢、血糖上升缓慢的食物，要避免甜食、面包以及一些速冲麦片等，这类食物消化快，容易让血糖上升，也不利于血糖控制。可以摄入米饭、糙米等，这些主食更能够很好的维持餐后血糖，也不会因为食物消化过快而出现低血糖症状。
四、少吃多餐。对于糖尿病患者来说，少吃多餐可谓是一个防止血糖上升，又可以预防低血糖出现的好方法。可以将每天摄取食物的餐数增加，而每餐不要摄取过多的食物，这样不仅能够防止摄取食物过多让血糖上升，也能够防止饥饿而出现低血糖。
高温天气影响血糖波动，如何安全度夏天呢？
天气炎热，有血糖高人群，这时就要注意身体了，病情波动大，对心血管疾病来说，也是一大考验，那么糖尿病患者如何安全度夏了呢？
糖尿病患者如何安全度夏天呢？
1保持良好的生活习惯
按时起居，饮食定时定量，血糖就易于平稳，降糖药物不用做大的调整，避免血糖大起大落。
高温天气影响血糖波动，如何安全度夏天呢？
2保持良好情绪
天气炎热、烦躁、情绪不稳定、血压容易波动、心脑血管病变增多，糖友应心平气和，利于血糖、血压的稳定。
3夏天及时补水
天气炎热、出汗多、水分流失快，如果不及时补水，会造成脱水，加重病情，特别是老年糖友，容易血液浓缩，导致血栓形成，引起高渗性昏迷，肾功能障碍等糖尿病急性并发症。
所以，糖尿病病人不能怕多尿而限制饮水。
4口渴不宜狂饮
狂饮对健康并无好处，狂饮的害处有三个：
一次快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担，运动过后这种情况更加严重。
天热大量出汗时，狂饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而产生越喝越渴的感觉。
喝的太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或腹胀。
糖尿病患者宜：少量多次饮水，并以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶水为宜，不宜一次性大量饮水。
5晨练别贪早
清晨4点左右血液黏滞性最高，流动性最差，易形成血拴，阻碍血液循环，是心血管疾病多发时间，因此晨练不宜起的过早。
糖尿病并发心血管疾病者，不宜参加剧烈运动，最好选择下午温度低时再外出锻练。
运动可降血糖，不能因天热而不运动，将运动时间调整到晨间或晚饭后，尽量找阴凉地方锻练，以免中暑。
早晚气温较低，可散步、跳舞、做操。中午适当午睡，使身体保持最佳状态。
6注意卫生
夏季应特别注意食品卫生。
天气炎热，人们喜欢进食生冷食物，但糖尿病患者抵抗力低，夏季气温高，适宜微生物的生长繁殖。
若不注意饮食卫生，极易导致急性胃肠炎，也是糖尿病酮症酸中毒和糖尿病高渗性昏迷的常见诱因。
7莫贪吃水果
夏天瓜果多，不是所有糖尿病患者都宜吃水果。
空腹血糖7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以选用含糖量低、味道酸甜的水果，如：
猕猴桃、苹果、草莓、柚子、橘子、橙子、樱桃等。
吃水果时间：上午9时半左右，下午3点半左右，睡前1小时。不宜餐前或餐后立即吃。
避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高。西红柿、黄瓜含糖量少，既可当菜，又可当水果。
8天热莫贪凉
夏天天气炎热，各种冰冻饮料，各式冰激凌的确对人有很大诱惑。但冷饮吃的太多，使胃肠温度急速下降，引起痉挛性腹痛腹泻。
糖尿病病人食用后会引起血糖升高，加重病情。对高血压、冠心病、动脉硬化患者，大量饮用冷饮会使血管收缩，血压升高，诱发脑溢血。
9常吃降糖勇士
苦瓜、南瓜、洋葱被称为餐桌上的降糖勇士,尤其是苦瓜，它含有一种胰岛素样物质，可降低血糖，糖尿病患者可长期食用。
绿豆含糖量低，具有清热、降温、袪暑功效，适宜于糖尿病患者食用。
10预防糖尿病足
首先，将血糖控制在正常水平，血糖高，会增加患糖尿病足的几率。降低血脂有利于促进糖尿病足的愈合。
其次，尽量穿包头鞋，预防足部损伤。
第三，积极预防足部真菌感染，对真菌感染要正确治疗和处理。
第四，糖尿病患者要选择内部平整、柔软、透气的鞋子，夏天不要把脚趾、脚跟部暴露在外边。
第五，袜子选棉质的，宽松的，当袜子破损后，要及时更换，别穿补丁袜。
11做到健康饮食
高温天气影响血糖波动，如何安全度夏天呢？
糖尿病患者应避免高脂食品（冰淇淋），合并肾病者还应尽量多吃富含优质蛋白的食物。
血糖控制稳定者进食西瓜后需要减少主食量，且最好在两餐中间吃，以免引起血糖升高。
12坚持规律进餐
规律进餐是糖尿病患者良好控制血糖的基础。
但夏季气温高，食欲下降，进餐的规律易打破，对良好控制血糖极为不利，所以糖尿病患者应尽量坚持规律进餐，根据进食量的变化，调整口服降糖药或胰岛素的用量。
13保护皮肤，预防蚊虫叮咬
糖尿病病人由于神经病变及高血糖等原因易患皮肤感染，在户外活动应做好个人皮肤的保护，及时喷涂驱蚊剂，避免蚊虫叮咬。
如果被蚊虫叮咬，可在瘙痒处涂少量花露水或清凉油，切勿抓挠，以免引起皮肤感染或坏死。
高温会影响血糖仪和试纸的准确性，所以不宜在高温环境下测量血糖。
血压什么时候容易升高？如何避免血压波动？
在日常体检中，血压的检查必不可少。对于每一个年龄层的人来说，血压升高并不是一件好事。如果血压长期升高，无法降低，那就容易诱发血栓、脑中风的疾病。这些疾病对生命健康和生存质量来说，都是一个巨大的打击。
特别是当下的年轻人，由于各种因素的影响，年纪轻轻就血压升高。同时由于大众对血压升高的认识并不深，大家往往会错过最佳的干预时机，最后换来需要终身服药的后果。因此，对血压多一分了解，血压升高带来的危害就会少一分。因此，本文整理了血压的相关知识，以供大家学习和参考。
血压什么时候容易升高？
血压时时刻刻处于波动，那么血压什么时候容易升高？很多回答都是一天中的某个时刻会升高。其实不然，血压虽然在某些时刻会升高，但是不管是什么时候，只要气温下降得厉害，那就是血压最易升高的时候。这是为什么呢？
相信大家都听过热胀冷缩这一物理现象，其实血管也一样。血管遇冷时，会收缩，进而引起血压的升高，而血管遇热，血管扩张反而会使得血压下降。这也就不难解释，为什么夏天的血压相对较低，冬天的血压会偏高。
因此，天气突然变冷，或者气温突然下降得厉害的时候，血压就会升高。而且，不同人群血压升高的情况也略有不同。老年人主要是收缩压，即高压的升高，而年轻人则是舒张压，即低压的升高为主。
如何避免血压波动？
从上面的内容来看，大家可以得知血压时刻都有波动，只是在温度骤降的时候，血压会升得特别高，此时的血压波动大。因此，想要控制血压，防止血压波动，大家日常需做好保暖措施。特别是天气寒冷，季节交替的时候，此时若不注意保暖，很容易发生一些心脑血管意外。
以上是普通人群的应对措施。对于高血压患者来说，想要避免血压波动，这部分患者一定要遵医嘱服药。不能因为天气寒冷时血压升高就擅自减药和换药，这些都应该在医生的指导下进行。
此外，不管是高血压人群还是非高血压人群，一定要清淡饮食。高油高盐的饮食方式不仅会使血压产生波动，还可能会导致身体患上其他疾病。因此想要避免血压波动，饮食一定要多加注意，清淡饮食为宜。
三高患者多吃这些食物 从此远离高血糖
高血糖，是不少人害怕的病症，害怕自己血糖升高，如何治疗高血糖，很多人会关心，不妨食用降血糖的食物，在日常生活中，食用这些食物能够让你告别高血糖。下面随小编一起来看看吧！
1、芹菜
对于高血压患者来说，食用芹菜能够降低血压，其实，适当的食用芹菜，对于降低血糖也是有帮助的。芹菜中的钾元素较高，能够有效的治疗高血压症状，对于血管硬化、神经衰弱有较好的辅助治疗作用。
吃芹菜能够有效的改善糖尿病患者的糖代谢，增加了胰岛素受体对于胰岛素的敏感性，使得血糖保持在一个平衡的状态下。芹菜中丰富的纤维素还能够避免血糖浓度升高，对于防止血糖波动非常有效。不妨适当的食用一些。
2、洋葱
相比国外，中国人对于洋葱并不怎么喜欢食用，在国外，可以说每餐中都有洋葱，食用洋葱已经是他们生活中的一部分了。在这里介绍食用洋葱能够有效的降血糖，洋葱中的甲苯磺丁脲，能够不断的刺激胰岛素，对于胰岛素合成有较大的影响，能够在身体中生成出具有较强利尿效果的皮苦素，达到降血糖的功效。
同时，在吃洋葱的时候，还能够吸收其中的硫化物，一般来说，含有硫氨基酸的物质，都具有降血压、降血脂的作用，能够调节血脂，对于糖尿病患者来说，适当的食用，能够有效的预防糖尿病的发生。
3、南瓜
食用南瓜对于保健身体好处极多，南瓜能够补中益气，对于抑制葡萄糖吸收的果糖很有效，能够和身体多余的胆固醇相结合，防止胆固醇偏高，从而预防动脉硬化的发生。
食用南瓜还能够吸收腺嘌呤，不断的促进胰岛素的分泌，糖尿病患者，适当的食用，能够改善血糖浓度。
早上空腹吃苹果会怎样？ 当心引起血糖波动
空腹吃苹果
1对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。
2很多人的身体情况并不是很好的，因此说早上最好不要空吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是。当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。
3对于身体好的人来说，早上空腹吃苹果，虽然很好，但它不能太多吃苹果，如果早上吃太多苹果，那么它很容易导致身体的不适。
4在早上的时候，尤其我们身体是处于空腹的状态中，吃了苹果是可以补充很多的糖分的，因此说早上吃苹果对于我们身体好处很大。
5苹果中含有大量的半乳糖荃酸，这个对于我们排毒是很有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能代替饭的，我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的，要不不到中午就饿了。
早上空腹吃苹果好吗
其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
但对于那些身体不好的人来说，最好不要空腹吃苹果，特别是胃肠道疾病，一般需要放弃感冒的食物，尤其是早上空腹吃苹果，可能会导致胃部不适。此外，血糖波动。
苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。
如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
桔子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
鲜荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于空腹吃苹果也是有了一个比较全面的了解了吧，虽然说，苹果是我们生活中比较常见的一种水果，常吃也是对我们的身体比较好，但是还是不建议大家在早上空腹的时候食用苹果哦。
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