戒酒时出现这些症状，说明酒瘾很深了！
夏至养生要注意这些。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！怎样才能实现科学的养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《戒酒时出现这些症状，说明酒瘾很深了！》，希望能对您有所帮助，请收藏。
酒是一种好东西，也可以是一种伤害身体的致命东西。在自己感到过度疲劳或者是精神紧张的时候，通过喝酒可以缓解自身的压力，能够让很多人产生愉悦的情绪，但是如果自己酒瘾很大的话，经常喜欢喝酒，就有可能会伤害自己的身体，所以有越来越多的嗜酒如命的人都加入到了戒酒的队伍当中，希望能够还自己一个健康的身体，害怕因为患上各种疾病而最终送命。
经常喜欢喝酒的人，非常容易患肾脏疾病以及肝脏疾病，在我国有将近2/3的长期饮用酒的人，最终都会患上酒精肝癌，或者是肾脏透支等各种疾病，严重的影响到人的正常生活。在戒酒的队伍当中，有大部分的戒酒者都是男性，由于在平时男性缺乏放松自我缓解压力的方式，再加上平时聚会以及谈工作都需要喝酒，所以很多男性都不得不喝酒，等到自己想要戒酒的时候，却发现不是那么容易了。
1、经常出现幻想
在戒酒的过程当中，如果感觉到自己经常性的出现脑部幻想，想要喝酒，平时精神暴躁的话，那戒酒一般是不太容易的。由于这些人对于酒的依赖性已经太大，只要几天不喝酒就会感觉自己全身不舒服，而且还会进而导致精神出现异常，所以，相比于其他人来说，这些人戒酒的可能性并不大。WWw.Ys630.cOM
2、舌苔发黄增厚
大部分的人在戒酒过程当中，都会有口干舌燥的感觉，尤其是在平时自己经常喝酒的时间点，就会有这种生理反应，这是属于正常的。但有部分人在戒酒过程当中，却经常会出现轻度缺水的状况。早上起来的时候发现自己的舌苔发黄，并且变得更厚，这种人想要戒酒是非常困难的，由于机体已经适应了有酒的状态，并且对酒产生了一定的免疫力，所以如果突然性的戒酒反而会感觉，身体受不了。
酒精会麻醉一个人的大脑，使人做出很多后果不堪设想的事情，而且喝酒对身体的伤害是非常大的。如果自己在戒酒的过程当中，身体表现出非常强烈的反应，那就应该要加强自身毅力，只要过了这个时间段之后，就会开始逐渐好转。
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身体出现这些症状时，暗示你的体内毒素超标了！
女性想要变得更漂亮，就要清理体内的毒素，当出现这些症状时，则是身体在暗示你的毒素超标了！
1、口臭
如果女性身体中毒素含量比较高的话，还会让肠道中堆积比较多的废物，而这些垃圾在肠道中长时间堆积，时间一长，就会让一些女性出现口臭，影响女性日常的人际交往。
2、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。
3、黄褐斑
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
4、痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。
5、肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。
有这些症状说明你可能贫血了！
你有没有这样的感觉，有时候起床突然感觉头晕、头疼，或是最近吃饭没有食欲、感觉自己很累。那你就要注意了，你很有可能是贫血了，要注意补血。本文就是来给大家介绍贫血的症状，要怎么正确补血和预防贫血。
什么是贫血
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。
贫血是比较常见的疾病，确切地说贫血只是一种症状而不是具体的疾病，各种疾病都可以伴有贫血。
贫血的症状——贫血自查
贫血的慢性症状较多，很难直接感觉，但如果你经常出现如下现象，你就应该警惕了：
1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。
2.头重、头晕，早晨很难起床。
3.脸色不好，眼结膜变白。
4.指甲变薄易折，或翘成匙状。
5.食欲不振、恶心、便秘。
6.食物难以下咽。
注意：如果你有了以上令人担心的症状，一定不要自己随便诊断，而应该及时去医院检查，让医生告诉你确切的结果和制定科学的治疗方案。
贫血怎么办？
了解了贫血有什么症状和危害，那么贫血怎么办？
铁是造血的基本原料，机体缺铁引起的缺铁性贫血是最常见的贫血症，约占所有贫血疾病的80%。新稀宝营养专家建议贫血的人群多进食含铁高的动物性食物，如多吃红肉、动物肝、动物血、禽肉、鱼肉等含铁高的动物性食物，它们含的是“血红素铁”是二价铁，更容易被人体吸收，补铁效果要比植物性食物含的“非血红素铁”好得多，是改善缺铁性贫血的最佳选择。
除了动物性食物，还可选择植物性食物。如黑木耳、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆具有益气补血的功效，可以常吃。此外，每天要摄食适量的水果和蔬菜，果蔬中含有造血不可缺少的原料（叶酸、维生素B12），其中的维生素C还能促进人体对铁的吸收。膳食补铁的吸收率一般为10%左右，补铁补血效果因人而异，贫血严重或者胃口不好的人，建议服用口感好、易吸收的补铁剂加以改善，比如：体恒健牌铁之缘片。
贫血的治疗方法
治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多（例如胃肠道癌肿），其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。
一、药物治疗：切忌滥用补血药，必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素B12及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血，不能用于非缺铁性贫血，因会引起铁负荷过重，影响重要器官(如心、肝、胰等)的功能;维生素B6用于铁粒幼细胞性贫血;皮质类固醇用于治疗自身免疫溶血性贫血;睾丸酮用于再生障碍性贫血等。
二、输血：输血主要的优点是能迅速减轻或纠正贫血。因此必须正确掌握输血的适应症，如需大量输血，为了减轻心血管系统的负荷过和减少输血反应，可输注浓缩红细胞。
三、脾切除：脾脏是破坏血细胞的重要器官，与抗体的产生也有关。
四、骨髓移植：骨髓移植是近年来一种新的医疗技术，目前仍在研究试用阶段，主要用于急性再生障碍性贫血之早期未经输血或极少输过血的病人，如果移植成功，可能获得治愈。
贫血的预防
贫血最明显的症状是脸色苍白，而气血相连也会导致四肢无力，贫血严重的会导致休克。现在，告诉大家一些预防贫血的办法：
1、为了保证营养的供应，必须使饮食规律化（1日3餐不可少）和标准化（营养搭配不能忘）。主食的米或面，副食的鱼、肉类，蛋、豆腐、蔬菜等，务必每餐必备。
2、血红蛋白是由铁和球蛋白等物质结合而成。缺铁性贫血的患者为了增加血色素，就不得不充分摄取蛋白类食品。例如用韭菜炒鸡蛋，不但铁摄取高，而且蛋白质摄取也容易。
3、动物肝脏的铁和蛋白质含量都很高，尚含丰富的维生素及矿物质，可以认为是治疗贫血的良药。但有些人难以接受肝脏的气味，常常把肝脏中的血液全部挤出，反复洗涤，这是不可取的。正是肝脏的血液才含有更丰富的营养成分。为了减轻气味，可与葱、姜、蒜一起烹制。
4、维生素C可促进铁的吸收，富含维生素C的食品主要是生蔬菜及柑桔类水果，适量摄取，可加快贫血的康复。
5、补充铁是重要的环节之一。含铁丰富的食品有瘦肉、肝、泥鳅、牡蛎、蛋黄、大豆等，绿色蔬菜中也含有较多的铁。然而，植物体中的铁难以被吸收，所以，摄取动物性食品是明智的。
总之，专家表示，在寒冷的冬季容易导致贫血，要注意预防贫血。
补血需要注意什么
1、血红蛋白的生命周期为90~120天，贫血症状完全好转后应继续补铁2~3个月，为机体储存足够的铁，巩固补铁补血效果。
2、咖啡、浓茶、大蒜、牛奶、难以消化的食物（肥肉、奶油、巧克力等）、碱性食物（馒头等）摄入过多会降低补血的效果，加重贫血的症状，贫血的人应少吃或者不吃。
3、铁和钙、锌在肠道中会互相争抢运载蛋白，不宜同时补充，铁剂和钙片、锌剂要相隔1个小时左右再服用，以免影响彼此的吸收。
女性吃什么补血最快
一、参枣莲子粥
党参15克，红枣20克(去核)，莲子30克，粳米或大米30克，共入锅中，加清水适量，煮至米烂熟即可，食粥及红枣。有健脾益气、益血补虚之功，适用于缺铁性贫血、病后体质虚弱者。
二、麻花糊
黑芝麻花生仁(连衣)各若干，分别洗净，入炒锅中炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入热开水120~150毫升，调成糊状，再入白糖适量调味，即可趁温食用。有润肠通便、养血补血之功，但出现腹泻时应停用。
三、木耳红枣煎
黑木耳3克，红枣15枚(去核)，煮熟后加少许糖，1岁内服汁，1岁以上同时服黑木耳及红枣。有补血安神作用，尤其是木耳，含铁量很高，自古以来即为补血佳品，可防治小儿缺铁性贫血。
四、韭菜炒羊肝
韭菜100克，切小段，羊肝120克，去筋膜切片，起锅加油、调料，旺火急炒，至熟即可佐餐食用。可益肝温肾、养血明目，但本膳不宜久炒，患疱疹、皮癣、奶癣的小儿不宜选用。
五、乌鸡参芪汤
乌鸡肉150克，沸水稍浸，除去血腥味，然后切块;党参、北芪各30克，洗净后用纱布包好，加调料与鸡肉置炖盅，隔水清炖，饮汤食肉。可益气补血、填精滋肾，但患感冒发热、皮肤湿毒时不宜服用。
六、猪肝菠菜汤
猪肝100克切片，菠菜200克去根洗净切段;锅内水烧开放少许姜片及盐，放入肝片和菠菜，水沸肝熟，即可喝汤食猪肝及菠菜。有健脾补血之功，适宜缺铁性贫血症状较轻者
贫血吃什么
阿胶：阿胶具有补血养血、滋阴润燥之功效，可以根据个人体质适量服用。现在市面上有阿胶糕、阿胶口服液等，购买方便。
驴胶：驴胶的补血功能也是公认的好，不过味道奇怪，很多人不习惯，但补血效果是十分明显的。
当归：经常用当归和黄芪煲汤喝，可补充气血，起到美容养颜的作用。
红凤菜：又叫红背菜、血皮菜，用红凤菜煎蛋吃，可以起到很好的补血效果，而且方便易操作。
红枣银耳汤：银耳滋阴润肺，和红枣一起炖汤不仅美容养颜还有很好的补血效果，尤其适合女性经期过后一周内食用。
身体出现这些特征 说明你不能再喝酒了
很多人都说，酒量是可以练出来的,说白了，就是越喝越能喝，但事实真的是这样吗？相反的，身边有几个朋友告诉我说，他们最近是越来越不能喝酒了，总感觉喝点就多了，自己觉得莫名其妙的！其实，这是身体发出的反馈信号,说明你的身体受到了酒的伤害，提示你不能继续喝酒了！下面就和小编一起了解一下吧。
7大身体信号，提示你身体不适合再喝酒了
信号一：突然变得容易醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了,这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，所以导致醉酒的感觉越来越明显，这个时候，你就不能在继续喝酒了！
信号二：牙齿敏感、松动
像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。
信号三：面色暗沉
假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。
黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。
信号四：肠胃不适
胃疼或腹泻也许是饮酒过量的一个迹象，有胃肠病专家表示肠胃不适也许是不能够很好的接收喝下去的一切过剩的液体，同时也预示着肝脏功能存在必定的伤害。
信号五：脂肪肝
人体的脂肪需要脂蛋白这个载体将肝脏的脂肪运输出去，但是酒精会使这种载体脂蛋白合成受阻，脂肪运输不出去，堆积在肝脏上就形成了脂肪肝。但是如果不做调整，脂肪肝也会病变演变出严重的后果如肝硬化、肝癌等。
信号六：酒精性肝炎
临床表现多样，症状繁多，可有乏力、食欲不振、恶心呕吐和体重下降等，也可有严重症状如肝性脑病、肾功能衰竭和上消化道大出血等，常见发热和上腹部不适、黄疸，有时出现白细胞明显升高。
信号七：酒精性肝硬化
临床表现根据肝功能代偿期和失代偿期而有所不同。代偿性肝硬化病人可无症状或主诉轻微症状，如乏力、恶心等；失代偿性肝硬化病人可出现与各种并发症相应的明显症状，如门静脉高压、胃底食管静脉曲张破裂出血、脾肿大、黄疸、腹水、意识障碍、双下肢浮肿等。
眉毛能传递健康信号，出现这些情况时就要当心了！
当我们想象一位耄耋老者时，他一定道骨仙风，鹤发童颜，除此之外，两道浓密颀长的眉毛一样必不可少。在相学中，眉毛被称为：“保寿官”，更有“眉长者而寿久”的说法，可见眉毛的情况和我们的健康有着密切的关系。当我们是眉毛发生变化的时候，说明身体可能也出现了一些异样。
眉毛干枯
正常情况下人的眉毛应该是乌黑油亮的，当眉毛变得干枯，失去光泽，对于女性而言，这可能是月经不调造成的，如果青少年出现干枯，则要注意增加营养，可能是营养不良的症状表现。更多的时候，这是肺气不足所造成的，这时我们要注意肺部的保养和调理。
首先，要及时找到宣泄压力的途径，避免长期处于负面情绪之中，保持精神状态的愉悦，常言到：“笑能宣肺”，愉悦的心情是保持肺部健康的基础。
再者，可以选择甘草、干姜、茯苓、白术等中药煎制服用，可以起到温肺益气的作用。此外，在饮食上，选用山药、红枣、花生、百合等食材熬粥也能起到调理肺气的作用。
眉毛脱落
在中医里，眉毛所属太阳膀胱经，它的生长状况依据太阳经的盛衰而变化，如果一段时间里，眉毛总是发痒，用手一搓就会有大量脱落，则说明气血不足，这是患者往往还会伴随出现手脚冰凉，精神萎靡的状况，这是补气血是当务之急。点击蓝字了解更多补气方法：贫血吃什么补血最快 4种补血食疗让你气血红润
眉毛脱落怎么办：
可以选择党参、人参、山药、红枣、莲子等物煎制，可以起到补血补气的功效。
在食物的选择上，牛肉、乳鸽、海参、猪肝等滋补效果显著。
除此之外，也要适量补充维生素E，或者直接用维生素E油在眉毛上进行涂抹，对毛发的生长很有帮助。
眉毛短粗
在我们的潜意识里觉得浓眉是健康的表现，其实这主要取决于遗传，和健康并没有必然的联系，可要是眉毛不但过浓，而且短而粗，这可能是肾上腺皮质功能亢进导致雄性激素分泌过盛造成的，这在女性中更为常见。因此，当女性出现这种情况时，应及时进行治疗，将内分泌调节至正常水平。
眉毛在很多人看来，只是装饰外表的一个饰品，没想到从它的生长情况中竟能传递出这么多健康信息，在生活中我们不能忽略它的存在，应定期对眉毛进行清理，经量避免修剪、拔除等不利于它健康的行为。
出现这几个症状可能说明你花粉过敏了
花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。我国民间早有所谓热伤风之珍断，意既在夏秋季节，天气炎热的时候，病人可以突然出现呼吸道的卡他症状，这是我国对花粉过敏的早期观察与描述。在自然界中，植物花粉的传播方式可分为风媒花和虫媒花两类，由于花粉产量多、体积小、质量轻、容易借风力传播;所以，风媒花是造成花粉症的主要花粉。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
花粉过敏的主要症状
花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。
花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。
花粉过敏的小儿主要有三种表现
一是花粉过敏性鼻炎，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;
二是花粉过敏性哮喘，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二;
三是花粉过敏性结膜炎，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
孕妇出现哪些症状说明出现高血压？
孕妇高血压是指在怀孕期间血压升高，孕妇如果出现高血压，会对孕妇自身以及胎儿都造成一定的影响。因此，对于怀孕期间的女性朋友来说，要时刻警惕高血压的出现，并且清楚掌握发生高血压的时候会出现什么症状，才能在身体出现症状的时候及时治疗。
一、头疼。当出现高血压时候，孕妇会出现后脑头疼，并且伴有恶心、呕吐等症状，如果是伴随恶心比较严重，那有可能是高血压严重的信号。
二、眩晕。在突然下蹲或者起身的时候有出现眩晕的感觉。
三、心悸气短。出现高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死等心脏疾病，而这些疾病的一个常见的症状就是心悸气短，这是因为和大脑皮质功能絮乱有关系。因此，如果孕妇有出现心悸气短的现象，要警惕高血压以及其他疾病的发生。
四、肢体麻木。会出现手指、脚趾麻木的感觉，或者是出现皮肤上有蚂蚁在行走的感觉，而且手指不灵活。
孕妇出现高血压要怎么办？
一、左侧卧位睡觉。因为左侧卧位有比较好的利尿作用，能够降低对下肢静脉的压迫，从而改善胎盘功能。
二、饮食调节。由于孕妇在怀孕期间的口味会比较不同，有些喜欢吃油腻刺激以及辛辣刺激的食物，甚至有些为了让孩子吸收更多的营养而摄入大量的肉类食物，而高脂肪的食物摄入太多容易引发高血压，所以在怀孕期间的饮食要注意，尽量清淡，高脂肪食物要控制。
三、音乐治疗。可以多听一些舒缓的音乐，可以让身心放松，让情绪得到舒缓，对高血压的缓解有很大的帮助
四、适量运动。孕妇可以适量的散步、或者适当的瑜伽，可以消耗体内的能量，防止血压升高。
五、控制体重。孕妇在怀孕期间由于摄入过多的食物导致体重直线上升，而体重过高是导致血压上升的主要原因，所以在出现高血压的时候要注意饮食的摄入，控制好体重，避免让血压升高引发危险。
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