为了健康，必须多吃2种菜，可预防幽门螺杆菌！
九种体质养生饮食健康指导。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的养生常识方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“为了健康，必须多吃2种菜，可预防幽门螺杆菌！”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
现在的胃癌患者，都是因为这个幽门螺杆菌惹的祸，平时要多吃一些蔬菜水果，提高免疫力，这样才能预防胃癌，接下来就看看如何预防幽门螺杆菌吧！
如何避免感染幽门螺杆菌：
（1）每天口腔要保持干净，要正确刷牙，每年最好定期做个牙齿口腔深度清洁；
（2）餐具、厨具等东西要定期消毒、更换，聚餐的时候最好使用公筷；
为了健康，必须多吃2种菜，可预防幽门螺杆菌！
（3）幽门螺杆菌生命力很强大，可以在自来水中存活一个多月，因此自来水最好经过煮沸。
2种抗菌蔬菜可多吃
不少绿色蔬菜具有一定的杀菌抑菌的作用，胃不好的人可以适当多食用。
1.西兰花
长期坚持吃西兰花的人，粪便的幽门螺杆菌抗原水平会大大下降。西兰花中有一种叫做莱菔硫烷的物质，各种研究证明莱菔硫烷具有抗击幽门螺杆菌的作用，但是这种物质存在新鲜的西蓝花中。yS630.CoM
因此，在食用的时候切不可以过度的烹饪，最好是用开水加热均匀，捞起来做成凉拌的即可。
2.卷心菜
肠胃不好的话可以每天喝卷心菜榨汁，大约一个月左右，胃溃疡、十二指肠溃疡造成的溃疡减轻，且溃疡表现逐渐愈合。
卷心菜中一种物质叫做生胃酮,它可以促使肠胃分泌粘液，覆盖在胃粘膜表面，起到护胃效果。卷心菜中还含有花青素营养物质，它能够清除自由基，具有预防、抵抗胃癌的作用。
卷心菜越新鲜，抑制幽门螺杆菌的效果就越好，最推荐的吃法是：新鲜的卷心菜汁。
补充：日常还有那些养胃食物？
1.山药
山药可以健脾益胃，帮助身体祛湿排毒，早上可以吃一碗山药粥，很养胃。
2.蒲公英
没想到常见的蒲公英对胃有益处吧。蒲公英泡水可以清热解毒、下火消炎，有辅助治疗胃炎的作用，具有草药王后的美誉。
3.红薯
为了健康，必须多吃2种菜，可预防幽门螺杆菌！
红薯里面有丰富的膳食纤维，进入身体后无法被消化吸收，可以刺激肠道，增强肠胃蠕动，通便排毒，尤其对老年人的便秘。
4.蜂蜜
长期食用蜂蜜对十二指肠溃疡病、便秘、胃等都有辅助作用，这是天然食品，对肠胃不刺激。
5.小米
小米的营养价值比较高，富含脂肪、维生素、蛋白质，它不仅可以日常食用，也可以做药材进补，有清热、清渴、调理肠胃等功效。
6.红茶
红茶性温，具有养胃功效，非常适合胃病患者日常饮用。饮用红茶还可以消除水肿、增强免疫力、止泻。
延伸阅读
2种食物是幽门螺杆菌天敌，家家户户吃得起，便宜效果还不懒！
幽门螺杆菌是一种常见的传染病，主要是在公共场合传播较为广泛，还有食用生食品都会被感染。幽门螺杆菌虽然是一种细菌，但是的危害可不一般，它会对胃造成很大的伤害，其中包括胃炎、胃溃疡、胃癌都跟它脱不了关系。
所以要及时发现幽门螺杆菌，一有以下3种症状要注意了
1、口臭
幽门螺杆菌会形成口臭，这已经不是什么大问题了，那是因为它可以 生存在口腔之中，所以口腔有臭味要注意了。
2、胃疼
一旦被感染幽门螺杆菌，那么就会出现胃粘膜损伤的情况，所以很多患者一般会出现胃病。
3、泛酸
胃酸你一定有过，但是如果天天有胃酸那就要注意了，这是胃酸分泌过多的表现。因为幽门螺杆菌会刺激胃，导致过多的分泌胃酸。
你如果发现了这些症状，最好的办法就是去医院检查一下，看看是否是感染了幽门螺杆菌。接下来就是做好以后的治疗，注意自身的饮食和日常的生活。
日常多吃这些食物，有助于消灭幽门螺杆菌
1、洋葱头
洋葱头虽然不怎么好处，但是它可以杀菌。因为它含有机硫化物，可以有效的抑制幽杆菌。但是要注意一点，如果出现了胃炎、胃溃疡了建议不要使用这个食品了，会对病情产生影响。
2、火麻油
这是一种植物油，专门为那些饮食调养的人找来的，它不胆可以抑制幽门螺杆菌，还可以养胃。主要是因为它含有大量的亚麻酸，乙醇，可以对幽门螺杆菌的繁殖造成影响，乙醇可以中和胃酸，减少对胃黏膜的伤害，同时减少幽门螺杆菌的生存能力。
幽门螺杆菌的“死对头”，平时多吃点，杀菌又养胃，胃越来越好！
对于一些胃不好的人来说，他们之所以会出现胃病，可能都是因为胃中存在大量的幽门螺杆菌，正是因为幽门螺杆菌的存在，所以才使我们出现了各种常见的胃病、胃炎、胃溃疡，甚至胃癌等，这都和幽门螺杆菌脱不了关系，那么我们如何避免幽门螺杆菌呢？怎样保护我们的胃部呢？
幽门螺杆菌的“死对头”，平时多吃点，杀菌又养胃，胃越来越好！
蒲公英水
蒲公英是一种常见的植物，它对于治疗食滞化热、脾胃湿热等有着特殊的功效，现代研究药理表明，蒲公英可以杀灭胃中的幽门螺杆菌，对治疗胃溃疡，修复胃黏膜有着特殊的效果。
桂花茶：它的有着比较的清淡的香味，还有暖胃的效果，而且，还能治疗胃痛，桂花茶含有的物质对幽门螺杆菌，有着非常显著的效果，对食欲不振的效果也是非常好的，桂花茶还能治疗，一些妇科的疾病，对口臭的帮助也是非常大的。
甘蓝被称为天然养胃菜，它富含维生素K和维生素U，不但能保护并修复胃黏膜组织，预防胃溃疡，还有保持胃部细胞活跃的功效，能够有效降低胃部病变几率。
马齿苋是一种营养价值非常高的食物，它其中含有大量的维生素a，可以促进身体新陈代谢速度，也能够给胃黏膜带来一定的保护，降低幽门螺旋杆菌的出现，这样便能够预防胃溃疡的出现，起到很好的养胃护胃效果。
丁香可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、便不畅的肠胃困扰，更是螺旋杆菌的克星，有效抑制它的滋生，高压生活中不要忘记善待胃。
肉桂。中医认为肉桂肾、清热、补肾、心、脾、肝经补肾助阳，原火，散寒止痛，温通经络效应。脾胃虚寒，腹痛腹泻，肉桂有较好的改善作用。肉桂油还具有镇静、镇痛、抗惊厥等作用，肉桂对阿司匹林引起的胃溃疡也有保护作用。
小茴香，我们在日常生活中一定要非常的常见，它的气味非常的独特，有一个人非常喜欢吃，而有的人却因为讨厌它的气味而避而远之，但是小茴香有着不可小觑的养胃功效，常吃一些小茴香可以帮助我们养护肠胃。
七种药物组合，使用10天消灭幽门螺杆菌，胃好生活更好
我公司有一个年轻人感染了幽门螺杆菌可把我吓坏了，它是一个刚毕业2年的大学生，平时我跟他走得很近，还一起出外吃过好多次饭，我生怕他这个幽门螺杆菌传染给我。
毕竟常常听说幽门螺杆菌很难杀死，而且还会引起胃病疾病，像胃炎、胃溃疡、胃癌等都是跟他有关系的，所以这几天我一直很担心，生怕我也感染上了这个幽门螺杆菌。
感染幽门螺旋杆菌一般有口臭、呕吐、腹胀、反酸、胃痛等症状，目前我还没有出现这个问题。但是很多人又说感染幽门螺杆菌不一定会有症状......
目前在临床上最实用的2种测试：碳13呼气试验、碳14呼气试验
碳13呼气试验：适应于所有人群
碳14呼气试验：有辐射性，不适应儿童孕妇
临床对幽门螺杆菌的药物
一般常用的是四联，即两种抗生素+1种质子泵抑制剂+1种铋剂
常用的组合共用七种：
1、阿莫西林+克拉霉素+奥美拉唑+枸橼酸铋钾
2、四环素+甲硝唑+奥美拉唑+枸橼酸铋钾
3、阿莫西林+甲硝唑+奥美拉唑+枸橼酸铋钾
4、四环素+呋喃唑酮+奥美拉唑+枸橼酸铋钾
5、阿莫西林+呋喃唑酮+奥美拉唑+枸橼酸铋钾
6、阿莫西林+左氧氟沙星+奥美拉唑+枸橼酸铋钾
7、阿莫西林+四环素+奥美拉唑+枸橼酸铋钾
口服时间是十天，停药一月后复查呼气试验。
杀菌还是要注意养胃的，不然菌杀完胃出现问题，胃病继续作恶，幽门螺杆菌还会继续回来的，所以后期要使用食疗来养胃杀菌保护胃。
火麻油+蜂蜜+温水，养胃杀菌
吃法：准备一小杯温水，然后将一勺蜂蜜和一勺火麻油倒入其中，使用勺子搅一下喝下即可，建议每日喝一次，后面可慢慢中断食用。
火麻油是一种植物油，中性油质，不会让胃产生刺激分泌胃酸，还会起到中和胃酸的作用，因为它含有乙醇元素。同时它含有一种亚麻酸，可以抑制幽门螺杆菌生长繁殖，是一种不错的食物杀菌剂。
蜂蜜是一种天然的保健食品， 同时也是消炎的食物，对于胃粘膜有不错的保护作用，每天食用一点可以起到修复胃黏膜作用。所以2种食物结合一起食物是非常不错的。
霜降前后养生，注意身体4个部位保养，多吃2种菜，多喝1种汤
霜降节气是秋季的最后一个节气，之后马上要到来的就是立冬了。从秋到冬的过程，也是气温即将到达冰点的过程，这时候要特别注意对身体的保养，避免因为寒冷受到伤害。
老人们总是说“补冬不如补霜降”，大概是说预期冬天补身体，不如在霜降节气时就打好基础，只有地基牢固了冬补才更有意义，对身体的帮助也更多。
所以今天爆炸营养课堂的营养师，就来跟大家聊聊： 寒露节气养生，保护身体4个部位，多吃2种菜，多喝1种汤。
1、霜降节气，保护身体这个部位：呼吸道
在冷空气和干燥的双重刺激下，呼吸道跟紧随皮肤感到不适，秋季是咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的高发期。而秋燥也会对肺部造成一定的伤害，因此秋季养好肺脏十分重要。
2、霜降节气，保护身体这个部位：肠胃
霜降多胃病，因为寒冷对肠胃的刺激最明显，如果吃饭时还吃生冷的食物，喝冰镇饮料，就很容易引起肠胃疾病，或加重原本就有的慢性胃病。
3、霜降节气，保护身体这个部位：皮肤
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降，加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降。
4、霜降节气，保护身体这个部位：膝关节
老寒腿、老寒腿，天气越寒腿越疼！到了秋冬交替的时候很多老人的腿部疾病复发，每天酸痛难忍真是折磨人。这时候要额外注意对膝关节和脚裸的保暖，避免老寒腿提早发病。
1、霜降节气养生，多吃这种菜：山药
山药本身就是一种很好的养胃蔬菜，吃山药可以健脾补肺，固肾益精，而且植物蛋白的含量非常高，在滋补脾胃药中是无上之品。
2、霜降节气养生，多吃这种菜：南瓜
霜降节气前后可以多吃些南瓜，南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转化成维生素A,而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。
1、霜降节气养生，多喝这种汤：山药排骨汤
前面提到霜降节气前后可以多吃一些山药，那么具体到山药做法上，大家不妨试试山药排骨汤。新鲜的山药中富含黏多糖以及帮助消化的物质，有利于胃肠对食物的消化吸收，还可帮助失眠者恢复胃肠功能。
而排骨也可以给身体提供优质蛋白质，保证寒冷气温西身体有足够的热量抵御严寒。
各位朋友，你还知道哪些寒露节气的养生要点吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
4种表现是中了幽门螺杆菌，有口臭的人，喝好这一杯水杀菌去臭
单位体检，被检查出出幽门螺杆菌阳性，小陈的状态就一直不好。做为好朋友我一直在给他做思想工作，叫他不用太担心，毕竟幽门螺杆菌是可以治疗的。幽门螺杆菌跟胃癌有一定的联系，所以很多人都害怕它，只要治疗得好根本不用担心幽门螺杆菌。
但是幽门螺杆菌是有传染性的，如果感染上了可能会出现一些问题，比如同事之间吃饭可能会被嫌弃，其他人不愿意跟他同桌，这就造成了一个很尴尬的局面了。毕竟这种细菌可是会引起胃炎、胃溃疡、以及人人都害怕的胃癌。所以大家都很害怕这个细菌，生怕因为吃一餐饭结果被感染上了。
感染幽门螺杆菌会有4种表现，如果你的身上出现了，一定要及时治疗
1、口臭
幽门螺杆菌在胃中捣鼓，就会造成胃酸反流，同时产生一各异氨气体，就会从食道中传出形成口臭问题。
2、烧心
幽门螺杆菌喜欢酸性的环境，所以它会刺激分泌胃酸，从而导致胃酸分泌过多，形成烧心反酸的症状。
3、腹痛
腹痛极有可能是胃病，也有可能是幽门螺杆菌在作怪，如果腹痛的位置在右上角可要注意了。
4、饱腹感
吃一点就觉得肚子很饱，这是胃中环境改变的表现。幽门螺杆菌繁殖能力很强，所以说明胃中有细菌有活动。
如果你经常有以上的表现，那么你就要注意了，这是被他人传染了幽门螺杆菌，一定要及时灭菌养胃，从而达到最佳的治疗。
每天吃火麻油+蜂蜜泡水养胃杀菌
准备食材：蜂蜜、火麻油
食用方式：准备一杯温水，然后将一勺火麻油、蜂蜜倒入其中，使用勺子搅拌一下喝下即可，每日只喝一次就够了。
作用：
火麻油是一种植物油，它是中草药种子压榨得到的，所以它的作用非常多。它含有丰富的微量元素，其中就有亚麻酸对幽门螺杆菌有抑制灭菌的作用。同时它含有乙醇元素，可以中和胃部的胃酸抑制幽门螺杆菌的繁殖能力。
蜂蜜大自然的产物，吸收植物精华其消炎杀菌的作用也是非常好的。同时也可以对胃粘膜起到修复保障的作用，加上火麻油一起效果最佳。而且这一种食疗没有耐药性，越坚持饮用效果越好。
幽门螺杆菌“最怕”的几种食物，经常吃一点，胃病口臭都不见
幽门螺旋杆菌是我们导致胃病的罪魁祸首之一，严重的甚至会演变成胃癌。幽门螺旋杆菌的危害是不容忽视的。我们中国的喜欢一家人围在一起吃饭，这样吃饭虽然热闹，但是也会引起病菌的传染。不知不觉间，可能就会感染很多的病菌。幽门螺杆菌对胃的伤害非常大，不但会引起胃炎，还会扩大溃疡面积、引起胃酸疯狂分泌，因此，不管是什么人的胃，都抵挡不了这样的破坏。不过，幽门螺杆菌也有最怕的食物，可以很好的克制它。
幽门螺杆菌“最怕”的几种食物，经常吃一点，胃病口臭都不见
乌梅酸酸甜甜的很多人喜欢吃，除了可以食用外，它还有很高的药用价值，它能够保护我们的肠胃，所以，如果你的肠胃不适的话，一定要经常性的多吃乌梅，可以让你身体更加的健康，而且预防幽门螺旋杆菌感染。
蒲公英具有抗毒杀菌的作用，具有天然维生素的美称，而且它是一种抗炎良药，尤其对胃炎更加有效。而且蒲公英没有副作用，我们在平时可以吃一些蒲公英或者喝一些蒲公英根茶，对于预防治疗幽门螺杆菌、养胃暖胃有很不错的效果。
火麻油
火麻油中含有非常丰富的亚麻酸和亚油酸，研究发现，这2种物质都是幽门螺杆菌的克星，不仅能抑制幽门螺杆菌的活性还能杀灭幽门螺杆菌。此外，火麻油还能清除炎症，修复胃溃疡，经常吃些火麻油，胃会越来越好。
猪肚常出现在餐桌上的一道美食，是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。猪肚具有补虚损，健脾胃之效！同时也具有健脾益气、消食开胃的功效。还适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
绞股蓝在民间素有"不老长寿药草"，由此可见它的药用价值有多高，专家认为，绞股蓝具有健肠胃促进消化吸收，安神补脑等功效，长期饮用，能够消除疲劳，预防胃癌的发生。
紫皮大蒜含有一种名叫“硫化丙烯”的大蒜辣素，具有明显的抗菌消炎作用，生食紫皮大蒜对胃部幽门螺杆菌有良好的杀灭作用，幽门螺杆菌感染者平时不妨适当吃些紫皮大蒜，对根治幽门螺杆菌有辅助作用。
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